[合集] 到底是小肌肉不能48小时练两次还是大肌肉 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 到底是小肌肉不能48小时练两次还是大肌肉

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d*i
发帖数: 9453

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nasridine (smelly dog) 于 (Sun Apr 20 23:30:34 2008) 提到:
有人说小肌肉，比如三头二头48小时之内不能练两次，也有人说胸肌之类的大肉不能练
两次，到底那种说的对
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BadEgg (小坏人) 于 (Mon Apr 21 00:41:28 2008) 提到:
小肌肉要天天练，因为每次刺激不深。大肌肉可以三天两头的练

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AOL (在线美国) 于 (Mon Apr 21 01:01:08 2008) 提到:
什么算是小肌肉？
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BadEgg (小坏人) 于 (Mon Apr 21 01:02:44 2008) 提到:
我是顺着他原文的讲法，就是三头，腹肌这些都算
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