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Fitness版 - 说下国内健身房
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都是水啊都是水~~~就各项数据,请专家指导一下锻炼方案
为啥我不爱出汗?推荐一个给父母一辈用的健身节目吧?
请推荐椭圆机上的HIITHIIT一般应该多长时间?
跑步和力量训练的先后次序突然想到個體重的問題
今天汗如雨下了。。。鉴于好不容易轻了5磅且周末,奔一下。
想起个问题,流汗多少代表什么?忽然发现太壮了也不好
相关话题的讨论汇总
话题: 健身房话题: 健身话题: 初高中话题: 器械话题: 白领
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B*******S
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回国一个月咬着牙跑了仨地方, 其他诱惑太多.
高中时去的一家平民健身房, 名号不小 “健与美xx俱乐部”, 实际也就民工水准
无空调夏天吊扇冬天开窗, 一共就一间大屋, 中间三八线把器械区和大妈跳操区和谐地
分开
健身的大部分是初高中学生和市井三叔二姨, 十圆一次, 被看门大娘逼着办月卡骚扰了
半天里面一堆铁片子铁墩子, 大叔们体格健壮如牛 初高中生个个象劈柴, 瞅了会汗如雨下
跳跃着的大妈, 结束了有意义的一天.
后来, 白领同学带我去了她光顾的连锁健身房, 广告分店到处都有, 半年1200熟人800
同学过去前给了我条毛巾, 说是通行证, 果真一路畅通无阻
一楼游泳换衣locker的地方一股骚味, 不少小孩光着鸡鸡跑来跑去. 二楼健身一进去我
就呆了. 左边三四个透明大房间, 无数人跟着音乐摆动, 场地内无数椭圆机跑步机黑压
压一片, 每个上面都有人. 终于在一个小角落里找到free weight区, 一个人都没有.
观察了一下人, 教练穿衣十分经典, 一个个跟纤夫的爱里面似的. 年轻人白领一族很多
手机声此起彼伏. 好多女生穿着love pink的衣服健身, 器械挺少, 很拥挤地
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忽然发现太壮了也不好请推荐椭圆机上的HIIT
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新人报道今天汗如雨下了。。。
从1月份开始锻炼在现在减了8磅..想起个问题,流汗多少代表什么?
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