[合集] 12/28/2007 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 12/28/2007

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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
prettyday (zucchini的美丽日子) 于 (Fri Dec 28 22:45:26 2007) 提到:
早饭：大碗牛奶，一个鸡蛋
午饭：茄子焖肉，烧带鱼，八宝粥饭，半个梨
晚饭：豆角炖排骨，八宝粥饭，一个橙子
锻炼：
划船机12分钟，烧掉100卡
跑步机12分钟，不到1迈，不知烧掉多少卡，昨天撞到的胫骨疼，没敢跑了
椭圆机二十分钟，烧掉200卡，想要继续被阻止了。
crunch若干
练胸肌、二头三头的机器动作若干，有一个机器可以拉62.5磅，比后来的一个男生拉的
还重:D
双杠直角支撑7秒钟一次，14秒钟一次，比LD撑的还久,haha
拉伸若干分钟
好像感冒了，得休息几天了
☆─────────────────────────────────────☆
webfish (顺流逆流) 于 (Fri Dec 28 22:49:22 2007) 提到:
好象每天都是茄子，排骨？八宝粥饭是什么？罐头的？
☆─────────────────────────────────

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