[合集] lower back - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - [合集] lower back

相关主题
● [合集] 睡觉前肚子饿	● [合集] 发现我胸肌三天也不能完全休息过来
● [合集] 做了硬拉	● [合集] 水果吃多少算多？
● [合集] 如果左右力量有差异	● [合集] 我的血压
● [合集] 这样安排健身如何？	● [合集] 运动导致转氨酶升高?????
● [合集] 问个蔬菜的问题	● [合集] 胸肌怎么练？
● [合集] 感觉magnesium可以成为模特阿。快奔。给包子	● [合集] why my bench press is so weak
● [合集] 一天吃多少sugar比较合适？	● [合集] 买哑铃
● [合集] 蔬菜是不是多多益善？	● [合集] 同一块肌肉是不是隔天锻炼比每天都锻炼效果好？

相关话题的讨论汇总
话题: thu话题: dec话题: lower话题: back话题: 5k

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
orion (M42) 于 (Thu Dec 20 10:29:11 2007) 提到:
好久没来了，也好久没去gym了，:(
最近觉得自己的lower back不太舒服，下腰有困难，不知道是不是有一两次搬重物把
lower back给拉伤了。
问问大家，有没有啥动作、练习可以促进恢复的？
☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (5K) 于 (Thu Dec 20 10:30:19 2007) 提到:
没有吧？
任何锻炼基本上都是越练越强壮，但越练越伤。

☆─────────────────────────────────────☆
orion (M42) 于 (Thu Dec 20 10:31:18 2007) 提到:
呵呵，那最好的恢复方法就是歇着？
☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (5K) 于 (Thu Dec 20 10:33:42

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] 同一块肌肉是不是隔天锻炼比每天都锻炼效果好？	● [合集] 问个蔬菜的问题
● [合集] 拉伸的时候	● [合集] 感觉magnesium可以成为模特阿。快奔。给包子
● [合集] 问一下硬拉 deadlift	● [合集] 一天吃多少sugar比较合适？
● [合集] 小dai推荐的Baker's巧克力	● [合集] 蔬菜是不是多多益善？
● [合集] 睡觉前肚子饿	● [合集] 发现我胸肌三天也不能完全休息过来
● [合集] 做了硬拉	● [合集] 水果吃多少算多？
● [合集] 如果左右力量有差异	● [合集] 我的血压
● [合集] 这样安排健身如何？	● [合集] 运动导致转氨酶升高?????

相关话题的讨论汇总
话题: thu话题: dec话题: lower话题: back话题: 5k

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天