终于可以跑3个miles了 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 终于可以跑3个miles了

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6.0 - 1 mile
6.5 - 2 miles
速度还是不够快，不过主要是想减肥，想想2年前，一圈都不行，进步不错。打算在
加个
7.0 - (0.5-1mile)
我推现在也就200lbs(7-8),不想再试多的了，主要是老了。有点肌肉就行

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