[合集] 关于氮平衡和蛋白质的一点补充 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 关于氮平衡和蛋白质的一点补充

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
kvvok (kwok) 于 (Thu Oct 4 22:48:08 2007) 提到:
1. 氮平衡的概念一般用在指示主要包括肌肉（非脂肪）在内的体质重量。所以小孩子
长身体时期，吸收大于排出。
2. 要想长肌肉，锻炼加多吃蛋白质。
3. 要想减肥，是要减少多余的脂肪，但是保持你的肌肉有助于消耗你的热量。
4. 多余的蛋白质不会变成脂肪。
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Oct 4 22:49:28 2007) 提到:
多余的蛋白质不变脂肪？
如果太多。那么多蛋白质的能量消耗不掉。还是会最后变脂肪 right?

☆─────────────────────────────────────☆
kvvok (kwok) 于 (Thu Oct 4 22:59:03 2007) 提到:
蛋白质提供的能量只有10%-20%，多余的氨基酸会被肝脏代谢成尿素和pyruvate, 然后

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