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d*i
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youxiyouxiao (山水有相逢) 于 (Mon Sep 17 00:51:40 2007) 提到:
看文章里说3500卡路里=一磅,这个星期7天锻炼了5天,每次平均50分钟,500卡路里,
故意没有多吃,特别是晚上,可是死活就是减不下去一磅啊。FT死了。可能跟睡前喝小
酒有关系,但是不喝不能睡安稳。我已经把晚饭免了,改4盎司红酒了。这是不是很不
科学?
☆─────────────────────────────────────☆
fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Mon Sep 17 00:53:25 2007) 提到:
ft. 不吃晚饭,吃红酒?? 我的天哪。
3500卡 = 1 磅,没错。但是你不吃东西么?吃了马上就补充了啊
另外身体是个有机体,身体的基本代谢是可以调节的。
你吃的多,基础代谢就高一些。吃的少自然就低。(储存能量状态)。
所以你一喂的少吃多运动,未必有效。呵呵
看文章里说3500卡路里=一磅,这个星期7天锻炼了5天,每次平均50分钟,500卡路里
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