[合集] “中餐”并不“健康” - Fitness版

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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Sat Jul 28 01:28:34 2007) 提到:
这个问题，尤其是针对女生的，因为中国女生吃的比较少。
我最近一直在想，中餐很不健康啊！我的论据如下：
1，中国女生一般吃的比较少
2，中餐，最常见的是炒菜，最常见的炒菜是肉片炒蔬菜。可是这东西，这么几块肉，
能有多少蛋白质啊？而那个蔬菜，一炒，维生素没了许多，就剩纤维了。
3，中餐一般吃一半或者1/3的米饭，这东西的确提供能量，就是营养没有粗粮好。
4, 很多女生喜欢吃水果，吃很多，觉得“水果健康，美容”。水果能提供很多维生素
是事实，但是蔬菜一样可以提供的。而水果中大量的果糖其实很发胖的。
假如一个女生，坚持自己做饭，很少去外面吃。吃的菜以“肉片炒蔬菜”为主，配米饭。
那么，她会有如下问题：
1，肯定缺蛋白质啊！这样就是肌肉少，体力差，身体弱，身材豆芽菜
2，很可能缺维生素，因为除了水果里的维生素，蔬菜里的一炒就几乎都没了。
3，很可能碳水过剩，米饭，水果，都是大量含碳水的。

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