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发帖数: 52 | 1 以前一直以为减肥是美坦的话题。偶尔到了这里，才发现这里才是健康减肥的乐园。看
到好多mm都在健康减肥。我又开始向试一试了。
以前也减肥，可是我是无carb不欢,无sugar不行，什么不健康我就爱吃什么，像什么
candy, chip, pizza, peanut, chocalate，cheese, dissert, ice cream，都是我的
最爱。不爱吃蔬菜。现在好一些，能吃些salad，不过每次都是把cheese, 面包丁，和
salami吃的光光，然后剩下些菜叶扔掉。以前在国内是从来不太胖，即使是一天吃完一
包大白兔也没事。但是现在是，哎，大不如前了呀。sigh
所以现在要立志减肥。在这儿发贴，也是想请大家提提意见，也监督监督我。
这里是我的问题和目标：
1。体重 - 从129减到110
2。大腿 - 外侧是弧形的，肯定有很多脂肪。怎么能练得直直的呀？
3。小腿 - 具粗，也不知道是脂肪还是肌肉。从高中时就这样。自以为是高中3年起自
行车造成的。有办法小腿减细吗？
4。小腹 - 由于长期坐着不运动，小腹开始有了脂肪。一捏一厚陈层。以前也作仰卧起
坐，可是一做腰就具酸，特痛苦， |
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