[合集] 每小时运动热量消耗表 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 每小时运动热量消耗表

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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
motivation (fortune) 于 (Sun Apr 1 12:07:43 2007) 提到:
http://www.uzyi.com/vogue/ShowArticle.asp?ArticleID=53
活动60 分钟所耗的热量：
逛街 110卡游泳 1036卡
骑脚踏车 184卡泡澡 168卡
开车 82卡烫衣服 120卡
打网球 352卡洗碗 136卡
看电影 66卡爬楼梯 480卡
溜狗 130卡洗衣服 114卡
郊游 240卡打扫 228卡
跳有氧运动 252卡跳绳 448卡
打拳 450卡午睡 48卡
念书 88卡跳舞 300卡
工作 76卡慢走 255卡
打高尔夫球 186卡

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