J********e
发帖数: 2284 | 1 一年一度的B2B又来到了，我因为以前四年的连续审美疲劳，本来不太想参加。不想被
公司健身部盯上了，于是半心半意地让他们随便给我划啦了两个队友，再次搞了个half
relay。
10/25，比赛日，天气真是出奇地 风和日丽。老鼠端着老油条的架子慢慢晃悠到T1，发
现好多我认识的朋友们，包括我们俱乐部当中的四个，都来凑热闹了，再加上满眼望去
，到处是满地乱跑的金发三项美女，不禁心情大好。
九点过一点，half 比赛完成游泳的选手们开始跑进T1换车，我等啊等，终于等到我队
几乎垫底的swimmer。不要紧不要紧，前面出发的车手越多，我能追上的人就越多。刚
出发半英里，车子冲过一个今年刚出现的小坎，一个水瓶给颠掉了，不要紧不要紧，路
上再抓瓶水就好。于是老鼠把头埋在两肩之间，一路“on your left”吆喝着往前走。
由于对路线和赛况非常熟悉，和往年不同，我在转弯和赛道变窄时也尽量不减速，就那
么从车流中挤了过去。我还用上了最近练了的降低cadence的办法，全程我的candence
低到一半时间用51x13，一半时间用51x11的最大档位。结果是速度能保持稳定高速，代
价是腿一直处于比较酸痛的状态中。要解决酸痛问题，就在上缓坡或false flat时，手
移动到drop bar，用低姿势站起来蹬车。这一招不但有减缓疼痛和上坡加速的效果，还
能够顺便吓唬被我超过的新手（老手会反而被激发斗志）。
全程结束后一看实时计时- 2:25:05，比去年快了两分多钟，平均速度到了23.2mph -
终于破了23mph的目标速度。本来挺高兴的，结果看了排名，今年我的bike leg才到第
三，比去年的第二更下滑了一位，可见竞争是每年越趋地激烈。- 这第三还靠了运气的
成分： 一个我们本地巨牛的Time Trailer，全副武装地 上了TT Bike + 3 Spoke
Front + Disc Rear + Aero Helmet + skin suite，扬言要冲到两小时十分钟以下。结
果不幸拐错弯上了full cause，多骑了三十英里。
明年看来真要请小铁把他的P5给ship过来才能对付这帮疯子辣！ |
t****u
发帖数: 10218 | |
m******r
发帖数: 9604 | 3 牛了个叉！鼠鼠威武！
half
【在 J********e 的大作中提到】
: 一年一度的B2B又来到了，我因为以前四年的连续审美疲劳，本来不太想参加。不想被
: 公司健身部盯上了，于是半心半意地让他们随便给我划啦了两个队友，再次搞了个half
: relay。
: 10/25，比赛日，天气真是出奇地 风和日丽。老鼠端着老油条的架子慢慢晃悠到T1，发
: 现好多我认识的朋友们，包括我们俱乐部当中的四个，都来凑热闹了，再加上满眼望去
: ，到处是满地乱跑的金发三项美女，不禁心情大好。
: 九点过一点，half 比赛完成游泳的选手们开始跑进T1换车，我等啊等，终于等到我队
: 几乎垫底的swimmer。不要紧不要紧，前面出发的车手越多，我能追上的人就越多。刚
: 出发半英里，车子冲过一个今年刚出现的小坎，一个水瓶给颠掉了，不要紧不要紧，路
: 上再抓瓶水就好。于是老鼠把头埋在两肩之间，一路“on your left”吆喝着往前走。
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d****e
发帖数: 839 | |
w**m
发帖数: 924 | 5 太牛了。
half
【在 J********e 的大作中提到】
: 一年一度的B2B又来到了，我因为以前四年的连续审美疲劳，本来不太想参加。不想被
: 公司健身部盯上了，于是半心半意地让他们随便给我划啦了两个队友，再次搞了个half
: relay。
: 10/25，比赛日，天气真是出奇地 风和日丽。老鼠端着老油条的架子慢慢晃悠到T1，发
: 现好多我认识的朋友们，包括我们俱乐部当中的四个，都来凑热闹了，再加上满眼望去
: ，到处是满地乱跑的金发三项美女，不禁心情大好。
: 九点过一点，half 比赛完成游泳的选手们开始跑进T1换车，我等啊等，终于等到我队
: 几乎垫底的swimmer。不要紧不要紧，前面出发的车手越多，我能追上的人就越多。刚
: 出发半英里，车子冲过一个今年刚出现的小坎，一个水瓶给颠掉了，不要紧不要紧，路
: 上再抓瓶水就好。于是老鼠把头埋在两肩之间，一路“on your left”吆喝着往前走。
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p*******9
发帖数: 801 | |
