y**********u
发帖数: 6366 | 1 我最近老是公路车commute，坡比较多
每次我都是背个大包，然后站起来用力的登
感觉膝盖有很大压力，比平时慢跑压力大多了 |
r******s
发帖数: 3662 | 2 换挡
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我最近老是公路车commute，坡比较多
: 每次我都是背个大包，然后站起来用力的登
: 感觉膝盖有很大压力，比平时慢跑压力大多了
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 对、不行就上老奶奶。
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【在 r******s 的大作中提到】
: 换挡
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h*****a
发帖数: 1992 | 4 语文老师好~
commute最好不要背包，太沉。上大坡用小档, 保持cadence>75rpm
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我最近老是公路车commute，坡比较多
: 每次我都是背个大包，然后站起来用力的登
: 感觉膝盖有很大压力，比平时慢跑压力大多了
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y**********u
发帖数: 6366 | 5 我靠，我发现我还没换过档。。。
悲剧啊，菜鸟就这样。。。
【在 r******s 的大作中提到】
: 换挡
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y**********u
发帖数: 6366 | 6 啥是老奶奶？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 对、不行就上老奶奶。
:
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y**********u
发帖数: 6366 | 7 没办法啊，笔记本啥的都放在里头呢。。。
上班我都用自己笔记本灌灌水啊，看看y2be
ps:为啥这里也叫我语文老师！！！
【在 h*****a 的大作中提到】
: 语文老师好~
: commute最好不要背包，太沉。上大坡用小档, 保持cadence>75rpm
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w***n
发帖数: 9040 | 8 语文老师太强了，买个road bike当fixie骑。。。
早知道我不买road bike了，那我的fixie跟你换换好了
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我靠，我发现我还没换过档。。。
: 悲剧啊，菜鸟就这样。。。
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y**********u
发帖数: 6366 | 9 是啊。。。我基本不换档。。。
难怪我想，上坡咋这么累啊，坑人啊，原来还有换挡一说。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 语文老师太强了，买个road bike当fixie骑。。。
: 早知道我不买road bike了，那我的fixie跟你换换好了
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h*****a
发帖数: 1992 | 10 granny gear
【在 y**********u 的大作中提到】
: 啥是老奶奶？
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y**********u
发帖数: 6366 | 11 有道了一下，知道了，我还以为版大的意思是让我下来推
和国内推板车的老奶奶一样。。。
【在 h*****a 的大作中提到】
: granny gear
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y**********u
发帖数: 6366 | 12 今天上坡换了档，结果平路骑得很慢，想了半天才发现自己换挡了！！！
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我最近老是公路车commute，坡比较多
: 每次我都是背个大包，然后站起来用力的登
: 感觉膝盖有很大压力，比平时慢跑压力大多了
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w***n
发帖数: 9040 | 13 语文老师需要一辆automatic的自行车。。。
挂D档就okay了
【在 y**********u 的大作中提到】
: 今天上坡换了档，结果平路骑得很慢，想了半天才发现自己换挡了！！！
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y**********u
发帖数: 6366 | 14 对！
在国内租车开，我都表示，需要自动档的，手动挡的不会开。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 语文老师需要一辆automatic的自行车。。。
: 挂D档就okay了
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t****u
发帖数: 10218 | 15 站立pedal应该对膝盖压力不大，可能要注意一下姿势和cleats的位置和角度。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我最近老是公路车commute，坡比较多
: 每次我都是背个大包，然后站起来用力的登
: 感觉膝盖有很大压力，比平时慢跑压力大多了
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n******d
发帖数: 3583 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 17 哈哈哈！语文老师太幽默了！
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【在 y**********u 的大作中提到】
: 今天上坡换了档，结果平路骑得很慢，想了半天才发现自己换挡了！！！
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y**********u
发帖数: 6366 | 18 。。。。。。。。。。。。。
我今天膝盖呼啦呼啦响了。。。
【在 n******d 的大作中提到】
: 咳，咳，还以为是老师的行为艺术
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y**********u
发帖数: 6366 | 19 哦，我是穿着跑鞋，瞪着山地pedal，然后骑着公路车。。。
我也觉得姿势不太对
【在 t****u 的大作中提到】
: 站立pedal应该对膝盖压力不大，可能要注意一下姿势和cleats的位置和角度。
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n******d
发帖数: 3583 | 20 要穿上websuit你三项就齐全了
【在 y**********u 的大作中提到】
: 哦，我是穿着跑鞋，瞪着山地pedal，然后骑着公路车。。。
: 我也觉得姿势不太对
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p********r
发帖数: 3799 | 21 LOL 哈哈哈
【在 n******d 的大作中提到】
: 要穿上websuit你三项就齐全了
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p********r
发帖数: 3799 | 22 惊艳.
【在 y**********u 的大作中提到】
: 哦，我是穿着跑鞋，瞪着山地pedal，然后骑着公路车。。。
: 我也觉得姿势不太对
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i*********5
发帖数: 19210 | 23 哈哈哈！
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【在 n******d 的大作中提到】
: 要穿上websuit你三项就齐全了
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