小奔 - Cycling版 - 未名存档

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p***l
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星期日早上看看没太阳也不热，哈哈，骑车的好天气，就慢悠悠去骑了20麦作为
recovery training，从家门口到marina到farmers market到飞机场然后沿海边骑回了
家， elevation应该不会超过10 feet （^_^）。很开心，因为骑16mph以下时膝盖一点
感觉都没有，就是到最后两麦我稍微加点速（快２０），膝盖马上就有感觉了，无奈
，只好又慢下来了。膝盖这东西看来还真是急不来（急死我了都～～：：：＞＿＜
：：：）

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