j*******e
发帖数: 4663 | 1 16mph以下的是新手的group。。。
其实16mph太快了，跟不上的。。。 |
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J********e
发帖数: 2284 | 2 昨天早上参加一个本地自行车店赞助的一个group ride（网站上写的14-15mph），跑出
了32miles avg 16.3mph的速度，于是自信心爆棚，寻么有没有更快的group可以加入。
看到网站上有今天下午的一个ride，写的是17-18mph，觉得比自己的上限快，犹豫中看
到一行说明“...expect to be able to maintain at least 16mph to stay with the
group...”，觉得16mph还行啊就去了。
前半程轻松愉快，后半程领头的人发飚，在平路上一直跑出高于19mph的速度。俺眼看
体力不济，但只好死死盯住前面人的屁股，不停地提醒自己“保持和屁股的距离在3米
以内”- 因为一旦跟不上，在这荒郊野地就没戏了。最郁闷的是，因为是双列纵队，我
前排和后排的人竟然一路谈笑风生，而我只剩喘粗气的力气。
最后 1 mile 上坡的时候，出现将要抽筋的迹象，只好降低速度，被领头的人拉下，好
在后面还有人垫底，不算难看。group里最快的人肯定有18+ mph，看来这帮人从来都是按网站上写的速度上限跑。到终点看了一下, 34mi |
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G***G
发帖数: 16778 | 3 The boat in the picture above should be able to handle 40mph wind.
My kayak can handle 20mph wind. but I have to be very very careful.
16mph is fine with it. I can only fish under less than 16mph wind.
8-12mph wind is great for kayak fishing.
0-8mph wind makes you feel too quiet.
Based on my experience, the frequency of wind has more effect on kayak
fishing
than its intensity. |
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h******2
发帖数: 1498 | 4 wow!
my guess is that he cramped in lap 2 on the bike -- his speed dropped from
16mph to 14.4mph. Cramping is caused by three things -- too much torque,
lack of fluid, or lack of electrolyte. Since he's only going at 16mph, and
he's got plenty of water with him, I'm guessing that he's not taking in
enough electrolytes, and he's depleting it even more as the race goes
further -- the aid stations only provide gatorade, which is by far not
enough. so, his pain must have been getting PROGRESSIVEL... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 好像每台机器限速不一定一样，有些也只能到12mph, 这台我估计能到16mph...
你可以一台台试试看....其实商用机好像都能到16mph, 只不过有的是人为限制了... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 好像每台机器限速不一定一样，有些也只能到12mph, 这台我估计能到16mph...
你可以一台台试试看....其实商用机好像都能到16mph, 只不过有的是人为限制了... |
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d******0
发帖数: 22800 | 7 我是想都不想，10mph最多到12，足够了，同去的跑者，很有兴趣的把treadmill push
到最高16mph，丫还在上面跑了30秒，把那个跑步机弄得震天响，这哥们是标准的heel
strike，穿着老厚的nike鞋，但是人家就是跑得快，贼快，16mph都能跑出来。 |
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d***s
发帖数: 7683 | 8 人还是太贪婪. 明知很危险而且罚款为什么非要超速16mph呢. |
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D***0
发帖数: 5214 | 9 ＋1。满分的话，25mph必须可以完全回避才能得到3分。目前，S80, XC60只能从25mph
减速13mph，S60减速14mph，而V60减速16mph，所以仍然会撞上。 |
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g*****o
发帖数: 5955 | 10 换了前驱动轴，过了两天又开始很震了。
16mph 震得很，30mph 也感觉车体哄哄的。
偶在小路上放空档了，震的节奏和强度一点不变。看来跟动机和变速箱没关系，就是传
动系统哪里不顺了。轮胎也是才两年，没怎么开的。
据说不像是 wheel bearing 问题。alignment 也不像。
只好把 AWD 传动轴卸了再看。很多 AWD 老头车就是这样变成了 FWD 苟且偷生。tnd
后驱系统寿命很不够啊，真要大翻修也麻烦，车后头油管，suspension 之类一堆屁玩
意都得动。
这回偶老自己搞。这种试验去店里太费钱。他们是不会说卸了轴就让俺走的。 |
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R*****8
发帖数: 1557 | 11 秋高气爽，我们继续网球活动。这周是长周末，很多朋友打算外出看红叶，而且周六和
周日风比较大(16mph-19mph)，所以我们会在星期一活动，根据目前的天气预报，周一少云到晴，微风，很适合室外网球。时间周一10/12/09，早上9：30。首选地点仍是 Crytal street 的
球场，如果没有场地就转到附近Melrose high school的球场，欢迎参加。以下是球场
地址。
Melrose 有两个场地，共8片球场，都在Melrose High School 附近，相隔300米左右，
很好找。 从Malden网球场沿着Fellsway一直往前开，经过4个交通灯就到了，球场就在
主道边。Cystal Street 是one way street，要稍微绕一下。下面是地址,用Google
map 的street view 功能看一下就很清楚了。
1) 66 Crystal St, Melrose, MA, United States
2） 320 Lynn Fells Pkwy. Melrose,MA (High school courts) |
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J********e
发帖数: 2284 | 14 你要是用一台架子重重,轮胎粗粗的山地车,当然跟不上.
公路车在公路上跑16mph不要太轻松 |
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J********e
发帖数: 2284 | 15 RTP城市里的Raleigh和Cary都是League of American Bicyclist评出的bike friendly
的城市，有非常多的group ride。很多自行车店组织group ride。
你定义的“新手”有多新？－如果还在熟悉自己的自行车的阶段，我的建议是在僻静的
公路或小区自己先练一段时间。group ride的骑手间需要有稍微的默契，如果对自己的
车还不熟悉，在group ride时比较危险。如果已经过了熟悉新车的阶段，骑行比较稳定
，参加入门级的grou ride很有帮助。其他地方的我不知道，如果你有兴趣在Cary找，
最popular的业余group ride在这个网站：
http://cyclingspokenhere.com/articles/csh-summer-road-rides-1-p
除周五外，每天都有节目。一般在pace那一栏有No Drop，或小于16mph的，都算入门级。 |
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l**n
发帖数: 2405 | 16 "差不多稳定在16～18mile之"
头一次就能稳定在这么高的速度，看来是个身体很棒的硅工。
俺带个很少骑车的小老印同事出去骑，他16MPH都坚持不了半英里。
我一般commute也就18-21MPH。平坦的公路上最高可以骑到28MPH，
几次试图超过30MPH，都未果。 |
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p********9
发帖数: 3732 | 17 你那骑车16mph的速度，可能不够吃。很多中国人是吃猫食的。 |
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y***u
发帖数: 5243 | 18 来自主题: SanFrancisco版 - 自行车 哇哈哈，正好我现在开市骑road bike
最快速度目前已经达到平地上26mph
平常骑稳定在20mph
就算累了休息的时候也可以稳定在16mph以上
我同事，体力比我好很多，就和我一起在de anza上骑，一会我就把他甩出几条街了
更郁闷的是，一个很肥的女人居然也骑着road bike超过了他
他骑得就是walmart的超市车 |
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c**t
发帖数: 2292 | 19 刚才和球友在44F/16mph 的条件下打了两场网球，1胜1负。 耳朵都冻得没知觉了，但
很开心。
祝德州版友新年都有好心情! |
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s*****i
发帖数: 5548 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
suannai (酸奶) 于 (Thu Dec 27 15:51:28 2012, 美东) 提到:
本活动将申请由伪币中心赞助
http://mitbbs.com/article_t/WBCenter/12542145.html
截止期为明天（2012/12/28）午夜12点
－－－－活动内容－－－－
回复本贴，并写出
1。刚刚过去的这个圣诞节的相关活动，比如参加或者组织了party，分享一下好吃的
菜名，等等。
或
2。对版面的期待与祝福。
－－－－奖励办法－－－－
每篇文章奖励30伪币，活动结束后统一发放。
别忘了还有版面出资的活动，延长了活动时间：【12月活动】~~圣诞礼物与圣诞树~~
http://mitbbs.com/article/Texas/31721899_3.html
祝大家都有个愉快的节日！
12/31
伪币中心已发出奖励
扣除版面:(TEXAS)1950伪币成功
奖励版面:(TEXAS)1950伪币成功
☆────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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b*****y
发帖数: 196 | 21 去了matagorda，风大概14-16mph，海草也很多，主要是catfish在咬钩，没什么收获 |
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n********r
发帖数: 2228 | 23 我用14磅的球，直接打法，球速稳定在16MPH |
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J********e
发帖数: 2284 | 24 前天第一次参加Group Riding，学了一些手势信号和规矩。有一个发现是骑手前后离得
真近啊。当时心里就在想如果前面的人倒了一个，岂不是后面要撞上一大群？今天早上
第二次参加，亲身见证了自己的猜想，呵呵：
这次riding是我们镇上最popular的一个，大概有三十人。我混在中间滥竽充数。一开
始队伍慢悠悠地以16mph的速度开始，10 miles以后道路离开了城市，速度也逐渐加到
19mph左右。车队排成两列在乡村公路上行驶，我在右侧的纵队里，渐渐放松了警惕，
开始左顾右盼看风景。
车流进入一个几乎可以忽略的缓坡，速度加到20mph。突然间我的前轮压上了一颗石子
，前天我把前轮从MTB的宽胎换成hybrid的窄胎，还没有完全习惯操纵，于是车头猛地
向右斜冲下了路基。本来路边是草地和灌木，如果处理得得当，也没什么大问题，但是
当时我犯了一个大错：我本能地把车头再转向左面想折回路面上－ 轮胎侧面压在路沿
上，立即失去了平衡。我再也无法控制，车头剧烈地向左右扭了三四下，连人带车一头
栽到路面上。
当时就皮开肉绽，头盔也在路面上撞了一下，然后就听到众人此起彼伏的“Rider Down
! |
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p***l
发帖数: 904 | 25 星期日早上看看没太阳也不热，哈哈， 骑车的好天气，就慢悠悠去骑了20麦作为
recovery training， 从家门口到marina到farmers market到飞机场然后沿海边骑回了
家， elevation应该不会超过10 feet （^_^）。 很开心， 因为骑16mph以下时膝盖一点
感觉都没有， 就是到最后两麦我稍微加点速（快２０），膝盖马上就有感觉了， 无奈
， 只好又慢下来了。 膝盖这东西看来还真是急不来 （急死我了都～～：：：＞＿＜
：：：） |
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p***l
发帖数: 904 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
ppowl (Surely You*re Joking, Mr. Feynman!) 于 (Mon Sep 22 20:28:48 2008) 提到:
星期日早上看看没太阳也不热，哈哈， 骑车的好天气，就慢悠悠去骑了20麦作为
recovery training， 从家门口到marina到farmers market到飞机场然后沿海边骑回了
家， elevation应该不会超过10 feet （^_^）。 很开心， 因为骑16mph以下时膝盖一点
感觉都没有， 就是到最后两麦我稍微加点速（快２０），膝盖马上就有感觉了， 无奈
， 只好又慢下来了。 膝盖这东西看来还真是急不来 （急死我了都～～：：：＞＿＜
：：：）
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TrueCabbage (...) 于 (Mon Sep 22 20:30:14 2008) 提到:
@@
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p***l
发帖数: 904 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Wed Sep 24 13:50:54 2008) 提到:
我今天第一次带上心率表骑车，每隔几分钟就看一下表，感觉十分ws。
大致上今天刚起来吃了早饭就骑车，没有特别拼命，大部分骑车的时间都是140-150之
间。
有人提过跑步的interval run 就是最高心率的 70%（？），那么骑车是不是也有这种
说法呢？怎么知道自己的最高心率？大家有没有自己的数字我来参照一下。
听说骑车运动员经常可以pump up到 200 的心率，我估计是上坡的时候。
顺便说到上个周末到昨天，我跑了三次，今天骑车感觉体力上了一个档次，今天骑上一
个小小的坡，平时明显速度从22mph+下降到 16mph，我有时候甚至后面降一档，今天用
最大挡20mph+一直骑上去，居然没有任何感觉，呵呵。下午回家的时候有比较长的一个
大坡，看看能不能用最大档一直骑上去。
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zhanglaosan (张老三) 于 |
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M*****d
发帖数: 136 | 28 大牛太牛了，太崇拜聊~~~~
我周日也是16mph的大风加低温，结果手指头都肿了。。。
Baldy |
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h******2
发帖数: 1498 | 29 The average speed for the first hour was 35.9km/h = 22.16mph
The average speed for the second hour was 33.7km/ = 20.8mph
The average speed for the third hour was 36.6km/h = 22.6mph
The average speed for the fourth hour was 42.1km/h = 26mph |
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h******2
发帖数: 1498 | 30 that's a more European riding position.
looks like Laden is doing the tour of China now. good times.
his riding buddy doesn't look as fit though... so he's probably riding like
16mph :) |
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O****e
发帖数: 3290 | 33 Local 10 mile TT record:
Individual Man Aero: 30.16mph, Non Aero: 26.55mph |
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h*****a
发帖数: 1992 | 34 不错阿, metric century ride平均16mph. 100-200尺的上下坡也不少的.
houston |
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w********6
发帖数: 12977 | 35 yeah, you are pretty good
I was doing cross training as I got ITBS in running two
days ago, I only average 16mph on my 52 mile ride |
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O****e
发帖数: 3290 | 36 I don't follow any specific plan. My weekly average mileage during the
season is around 150 plus cross training. There are periods (normally
lasting 1 to 2 months) when I do 1 to 3 hard workouts every week including
highly competitive group rides or a long solo ride (60 to 80 miles) with
significant climbing. Then, I might have 1 to 2 weeks of break when I only
do easy rides normally 20 to 30 miles flat with mild rolling at a pace about
16mph or even lower. It all depends on how I feel when I de... 阅读全帖 |
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w**m
发帖数: 924 | 37 踏空的意思是脚感不到反作用力，像链条断了一样，当然车也没有移动的动力。用
34crank特别明显（我估计坡够陡）。平路喜欢用50crank带从小往上数第三，第四的
gear.不知道这二个是多少齿轮数（gear range 12/32T)。主要是觉得这样脚可以用上
力。速度15-16mph的样子故脚频肯定不会高。估计就像版大分析讲的，脚频低，漆盖太
用力而痛。准备再骑的时候，用大一点的gear,增加踏频看看。
你们什么时候会用到34的crank和平路一般用什么样的搭配？ |
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O****e
发帖数: 3290 | 38 看来你的踏空感是因为你还不适应高踏频，安50/14-15的gear ratio, 15-16mph的速度
太低了，这么说吧，39/14的gear ratio, 按90左右的踏频，you are looking at
20mph左右的速度，如果在平路你能以这个速度骑很长时间，应该是很strong的rider了。
Don't be too concerned about speed in the beginning. Using high gear ratio
at the cost of cadence will make you faster momentarily and may make you
feel better ego wise. But, it's not good for your knee and not good for your
improvement in the long run.
It takes time to train your neural-muscular system to achieve a high
pedaling efficiency. ... 阅读全帖 |
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O****e
发帖数: 3290 | 39 根据你介绍的情况，基本是这个意思。我从来没有用过22－32的cassette, 网上查了下
，你说的第三第四小可能是17齿左右。
But, that does not mean you can't use 50 crank. But, do it with cautions.
For example use 50/21 instead of 50/17 and use it less frequently and do it
only a couple of times during a ride and for a short distance (a couple of
minutes) each time. Allow adequate rest i.e.easy spin in between. In some
sense you can treat such hard push as interval training. And, you don't do
interval training so often especially at your stage. Maybe on... 阅读全帖 |
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o******s
发帖数: 1364 | 40 路上运气比较好，等红灯次数相对较少，平均时速到16mph以上，骑行时间又缩短了两
分钟。继续努力，争取能sub 1 hour。然后在努力把整个时间搞到sub 1 hour，现在还
差7分钟。 |
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c********e
发帖数: 1339 | 41 The fastest solo rider covered the distance in 7 days average 16mph.........
妈呀～
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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c********e
发帖数: 1339 | 42 起点是这样的 Pro/VIP 20+mph 18-20mph >16mph
我们站在最最后… 拐过弯去
要是蹭在VIP出发，岂不是瞬间就要被疯狗一样的20+mph烟在脸上…
[在 JerryMouse (Jerry) 的大作中提到：]
：雨天骑车说明两位美女是已经脱离了低级趣味的，纯粹的，硬核的车手。
：
：........... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 43 收到了，看着还不错，包得挺好的，还送了一幅ANT+,bluetooth通吃的心率带..
有新玩具玩了，哈哈哈~~
trainer上大概试了试，大约是16mph对应150W，18mph对应200W, 20mph对应250W，
跟Kinetic官方给的数据图基本一致： |
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m********n
发帖数: 2995 | 44 PB可以考虑。前阵子看到有一个PB的代用品，是铝合金的，也不错。
但是PB的问题是组装还是不够利索。我一个人最快的时候需要20分钟，这个是从车顶取
船开始，到bench，transomboard, 然后trolling, outboard，还有锚。这个纪录是在
半小时前刚吃饱buffet之后创造的。不过PB比起你link的充气船好多了，可以站着钓没
任何问题，稳定性好，安全性好。同马力比充气船船速高。单人加装备5hp, 12ft GPS
测速16mph静水无风。 |
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W********s
发帖数: 1705 | 45 我不太清楚天气预报到底如何测量风速的，卫星测量？昨晚我这里预报风力Gust 50MPH
,我在院子里准备点铲雪的东西，就我院子里的感觉，我完全可以Cast，肯定没有50MPH
，在市区，住宅区，林子地带，就没有50MPH。那50MPH是指空旷地带或是在一定的高度
无障碍物的前提下。所以，湖面上基本就是True Reading。（这个说法可能有错误）风
速（Wind Speed)10MPH以下出船没啥问题，10MPH以上，就要小心了，还要看看是什么
船，15MPH，对绝大多数人来讲已经蛮困难的了，基本上整个湖就是一，二条船的世界
。20MHP，Bass钓鱼比赛就有可能取消。Wind Gust通常来说是风速乘以二。我记得
18MPH的风速的确很危险了，不是钓鱼而是在玩控船。15MPH也够呛，想换饵得把船开到
湖心，任其漂流期间换饵，然后近岸钓鱼，各种Disaster，的确手忙脚乱。我是独立控
船加钓鱼。你是纯钓鱼，鱼导帮你控船，完全不一样的经验。
关于我说的Once Go BC Never Go Back，任何口号都有点绝对性，对我而言，我的BC东
西可以覆盖Spinning的范畴我是不会... 阅读全帖 |
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W********s
发帖数: 1705 | 46 我不太清楚天气预报到底如何测量风速的，卫星测量？昨晚我这里预报风力Gust 50MPH
,我在院子里准备点铲雪的东西，就我院子里的感觉，我完全可以Cast，肯定没有50MPH
，在市区，住宅区，林子地带，就没有50MPH。那50MPH是指空旷地带或是在一定的高度
无障碍物的前提下。所以，湖面上基本就是True Reading。（这个说法可能有错误）风
速（Wind Speed)10MPH以下出船没啥问题，10MPH以上，就要小心了，还要看看是什么
船，15MPH，对绝大多数人来讲已经蛮困难的了，基本上整个湖就是一，二条船的世界
。20MHP，Bass钓鱼比赛就有可能取消。Wind Gust通常来说是风速乘以二。我记得
18MPH的风速的确很危险了，不是钓鱼而是在玩控船。15MPH也够呛，想换饵得把船开到
湖心，任其漂流期间换饵，然后近岸钓鱼，各种Disaster，的确手忙脚乱。我是独立控
船加钓鱼。你是纯钓鱼，鱼导帮你控船，完全不一样的经验。
关于我说的Once Go BC Never Go Back，任何口号都有点绝对性，对我而言，我的BC东
西可以覆盖Spinning的范畴我是不会... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
crazybass (行走江湖) 于 (Wed Feb 6 13:38:44 2013, 美东) 提到:
Once go BC, never go back.
这一年来，这句话在鱼版出现频率很高。刚才又看到了
俺是持不同观点的。
俺2003开始玩spinning，2006开始玩BC，据俺有限的知识和经验打个比方：
BC如果是个钳子，spinning就像带钳子的多功能工具，上面钳子的功能也许不如单个的
钳子强大，但是钳子是干不了改锥的活的。
大家各有所爱我能理解，就像有的人开车赶路，有的人要越野，有的人就是纯玩车，啥
车好当然想法不一样。海钓的牛牛如果说once go conventional，you will be save.
我也能理解。
然则这个坛子新手众多，潜水新手也多，（虽然这帮子家伙看贴不回帖非常可恶，）
给他们一个开放的视界和多元的信息还是很必要的。
如果一个常来潜水的新手Once go BC, never go back----- never fishing anymore.
是我... 阅读全帖 |
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G***G
发帖数: 16778 | 48 Sorry. No offense. I am just curious about how strong wind a boat like yours
can handle.
steering in 40mph wind won't be considered 'comfortable' at all.
But can we handle it in some emergency?
I think some professional boaters such as Captjay can give us the answer.
I just googled a video showing a 14' aluminum boat steering in the 40mph
wind.
16mph is my alarm zone. 20mph is my dead zone.
so I can imagine a 40 mph wind is not far more strong.
My little experience tells me that it is the freque... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 49 图里卡路里消耗，都是针对运动强度很高时候。
你在室外环境，骑车一小时，平均速度达到14-16mph才能消耗那么多。
还是挺难的，我觉得你不好好训练个一年半载，达不到这个水平。
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N******t
发帖数: 16051 | 50 还能灌水明显你蹬的不够给力。。。
我今天在路上骑了大概12mph的速度，已经骑的很努力了，要达到吴老师说的14－16mph
真不容易阿 |
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