Y**I
发帖数: 444 | 1 冬天到了，本来就暗的早；因为改时间缘故，又比夏天迟睡了一个小时。是不是很不利
于养生那？ |
D*******l
发帖数: 5462 | |
L*D
发帖数: 3966 | 3 可不是吗？我现在也在努力调整，应该10：00就该准备睡了，11：00才能进入深度睡眠
，可总是拖的很晚。冬天应该是早睡晚起。
利于养生那？
【在 Y**I 的大作中提到】
: 冬天到了，本来就暗的早；因为改时间缘故，又比夏天迟睡了一个小时。是不是很不利
: 于养生那？
|
Y**I
发帖数: 444 | 4 嗯那。就算10点能睡，也就是以前的11点了。何况10点睡觉几乎不可能。家里的娃娃都
要10点才睡。。能11点钱就不错了。
【在 L*D 的大作中提到】
: 可不是吗？我现在也在努力调整，应该10：00就该准备睡了，11：00才能进入深度睡眠
: ，可总是拖的很晚。冬天应该是早睡晚起。
:
: 利于养生那？
|
l*t
发帖数: 1695 | 5 也行啊
不要太紧张。
【在 Y**I 的大作中提到】
: 嗯那。就算10点能睡，也就是以前的11点了。何况10点睡觉几乎不可能。家里的娃娃都
: 要10点才睡。。能11点钱就不错了。
|
l*t
发帖数: 1695 | 6 如果不能入睡，就闭目养着，这就是 藏。
【在 D*******l 的大作中提到】
: 藏！
|
D*******l
发帖数: 5462 | 7 没有办法，现在早上1点多还在给大家回帖吹水。养小孩真苦。
【在 l*t 的大作中提到】
: 如果不能入睡，就闭目养着，这就是 藏。
|
l*t
发帖数: 1695 | 8 就是这样的啊
养育下一代就是要减少自己的精气神的。
但是也不能破罐子破摔，注意养生，还是能够延年益寿，健康永驻的。
【在 D*******l 的大作中提到】
: 没有办法，现在早上1点多还在给大家回帖吹水。养小孩真苦。
|
