p*********e
发帖数: 32207 | |
c********t
发帖数: 5706 | 2 你太随意了，通不过。
要发各个角度的。
好吧，我承认我羡慕嫉妒恨
【在 p*********e 的大作中提到】
: http://www.tudou.com/programs/view/5XQCGaV4QjQ/
: 拍的这天到球场才发现没带运动鞋,穿休闲皮鞋打的:D
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m******s
发帖数: 8493 | 3 嗯。。我猜第二个没进。。
【在 p*********e 的大作中提到】
: http://www.tudou.com/programs/view/5XQCGaV4QjQ/
: 拍的这天到球场才发现没带运动鞋,穿休闲皮鞋打的:D
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t******o
发帖数: 5314 | 4 你还猜？熊猫发在俱乐部里的没看么？
【在 m******s 的大作中提到】
: 嗯。。我猜第二个没进。。
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o**4
发帖数: 35028 | |
p*********e
发帖数: 32207 | 6 re:D
【在 t******o 的大作中提到】
: 你还猜？熊猫发在俱乐部里的没看么？
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v*******y
发帖数: 1586 | |
e*****r
发帖数: 3967 | 8 办了办了～～～
熊猫第一步很快，不要被他忠厚的外形迷惑
【在 o**4 的大作中提到】
: 真胖啊
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o**4
发帖数: 35028 | 9 运球很搞笑
【在 e*****r 的大作中提到】
: 办了办了～～～
: 熊猫第一步很快，不要被他忠厚的外形迷惑
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p*********e
发帖数: 32207 | 10 如果你想看运球好看的,可以去看and1
您如果对自己的水平有信心,欢迎来切磋.
【在 o**4 的大作中提到】
: 运球很搞笑
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c********t
发帖数: 5706 | 11 板凳。等看 1 on 1。你两不如都来弯曲切磋。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 如果你想看运球好看的,可以去看and1
: 您如果对自己的水平有信心,欢迎来切磋.
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p*********e
发帖数: 32207 | 12 我已经去湾区寻找组织两次啦
【在 c********t 的大作中提到】
: 板凳。等看 1 on 1。你两不如都来弯曲切磋。
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w******g
发帖数: 2854 | 13 看了回贴，真有意思，有猜没进的，有说胖的，有说搞笑的，把熊猫气死了。 |
p*********e
发帖数: 32207 | 14 说胖跟搞笑的那位就是号称球龄比别人年龄都长看球N年
然后不知道barkeley得过MVP的爷...
【在 w******g 的大作中提到】
: 看了回贴，真有意思，有猜没进的，有说胖的，有说搞笑的，把熊猫气死了。
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b*****r
发帖数: 1074 | 15 这是逼着熊猫来俱乐部奔呀！
你不是也看见我在公共版面受到的待遇了．． ．．．．
【在 w******g 的大作中提到】
: 看了回贴，真有意思，有猜没进的，有说胖的，有说搞笑的，把熊猫气死了。
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p*********e
发帖数: 32207 | 16 这个好久前就在俱乐部奔过啦,还是无码未删节版的
今天是凑热闹炒冷饭:D
【在 b*****r 的大作中提到】
: 这是逼着熊猫来俱乐部奔呀！
: 你不是也看见我在公共版面受到的待遇了．． ．．．．
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w******g
发帖数: 2854 | 17 下次我去注册个马甲。。。嘿嘿。。。
【在 b*****r 的大作中提到】
: 这是逼着熊猫来俱乐部奔呀！
: 你不是也看见我在公共版面受到的待遇了．． ．．．．
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o**4
发帖数: 35028 | 18 你那么胖，有体重啊，我肯定不是对手啊，何况虽然胖，投篮手感真是一级棒啊
【在 p*********e 的大作中提到】
: 如果你想看运球好看的,可以去看and1
: 您如果对自己的水平有信心,欢迎来切磋.
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o**4
发帖数: 35028 | 19 O(∩_∩)O谢谢，
【在 p*********e 的大作中提到】
: 说胖跟搞笑的那位就是号称球龄比别人年龄都长看球N年
: 然后不知道barkeley得过MVP的爷...
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c********t
发帖数: 5706 | 20 看出来了，你是激励熊猫继续减肥的。
【在 o**4 的大作中提到】
: O(∩_∩)O谢谢，
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o**4
发帖数: 35028 | 21 腰围似乎不小啊，呵呵
【在 c********t 的大作中提到】
: 看出来了，你是激励熊猫继续减肥的。
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D***e
发帖数: 48486 | 22 我咋jiao着，熊猫已经减了不少了呢
【在 o**4 的大作中提到】
: 你那么胖，有体重啊，我肯定不是对手啊，何况虽然胖，投篮手感真是一级棒啊
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p*********e
发帖数: 32207 | 23 我跟人一打一除了事先讲好打内线,从来不打背身.
【在 o**4 的大作中提到】
: 你那么胖，有体重啊，我肯定不是对手啊，何况虽然胖，投篮手感真是一级棒啊
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d*****d
发帖数: 3081 | 24 说半天第二个到底进了没有啊。熊猫投篮的姿势真标准阿，羡慕死了
【在 p*********e 的大作中提到】
: 这个好久前就在俱乐部奔过啦,还是无码未删节版的
: 今天是凑热闹炒冷饭:D
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p*******n
发帖数: 1182 | 25 这个太随意，重奔
【在 p*********e 的大作中提到】
: http://www.tudou.com/programs/view/5XQCGaV4QjQ/
: 拍的这天到球场才发现没带运动鞋,穿休闲皮鞋打的:D
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p*********e
发帖数: 32207 | 26 显然没进嘛,我之前在俱乐部里发过完全版的:D
不过录之前我是连进了好几个的,觉得手感不错才让师弟拍一下
没想到第二个第三个连着不进,到第三个动作都变形了,就停下来了:P
【在 d*****d 的大作中提到】
: 说半天第二个到底进了没有啊。熊猫投篮的姿势真标准阿，羡慕死了
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d*****d
发帖数: 3081 | 27 这么说我就最想看第三个了，看熊猫也有手形不对的时候让我心里也平衡一下
【在 p*********e 的大作中提到】
: 显然没进嘛,我之前在俱乐部里发过完全版的:D
: 不过录之前我是连进了好几个的,觉得手感不错才让师弟拍一下
: 没想到第二个第三个连着不进,到第三个动作都变形了,就停下来了:P
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l********e
发帖数: 2499 | 28 这个是不是NBA标准的三分线？感觉特远
【在 p*********e 的大作中提到】
: http://www.tudou.com/programs/view/5XQCGaV4QjQ/
: 拍的这天到球场才发现没带运动鞋,穿休闲皮鞋打的:D
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p*********e
发帖数: 32207 | 29 嘿嘿,手型还是稳定的,主要是到第三个腰摆的很厉害,稳定性就不行啦:D
这个位置大概是三分线外一米五两米吧,我练三分到手感不错之后试投
最好的时候可以把射程拓展到三分线外三米左右,保持投篮动作基本不变:)
【在 d*****d 的大作中提到】
: 这么说我就最想看第三个了，看熊猫也有手形不对的时候让我心里也平衡一下
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p*********e
发帖数: 32207 | 30 三分线就是正常college的,投篮的地方在线外一些
从正后面向篮筐拍会显得远些:)
【在 l********e 的大作中提到】
: 这个是不是NBA标准的三分线？感觉特远
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l********e
发帖数: 2499 | 31 college应该跟旧的国际篮联的标准一样吧，6米25.
比标准三分都远一米半，那就是NBA三分线还往后2个脚长了。
斑竹有啥提高射程的方法？我现在只能最远能保证在6米5的地方控制好，还是颠投。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 三分线就是正常college的,投篮的地方在线外一些
: 从正后面向篮筐拍会显得远些:)
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p*********e
发帖数: 32207 | 32 一个是动作标准,有一个力量从脚到腿到腰,上肢,上臂前臂手腕连续的输送过程
一般人这个做好了,三分都应该是比较轻松能投到的
另一个就是去健身了,把上肢力量,手腕力量,加强一下
我是去年突击减肥把身体减废了一些
早先是能在中圈里跳投至少保证投够距离的:D
另外就是我这一年来三分动作跟以前比变了些,为了追求稳定,射程也有些妥协
最后,我觉得我跳投的射程要比颠投远些,因为能更好的利用上身体上升的初速,
另外出手点也会高一些:)
【在 l********e 的大作中提到】
: college应该跟旧的国际篮联的标准一样吧，6米25.
: 比标准三分都远一米半，那就是NBA三分线还往后2个脚长了。
: 斑竹有啥提高射程的方法？我现在只能最远能保证在6米5的地方控制好，还是颠投。
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s***o
发帖数: 6934 | 33 这个是不是有点超过你的射程或者起球那下不太稳啊，跟以前的投篮动作不一样
【在 p*********e 的大作中提到】
: http://www.tudou.com/programs/view/5XQCGaV4QjQ/
: 拍的这天到球场才发现没带运动鞋,穿休闲皮鞋打的:D
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l*****o
发帖数: 19653 | 34 ms上肢力量下降了：）
你减了多少？
自从P90x之后，我4个月减了20磅了～～
【在 p*********e 的大作中提到】
: http://www.tudou.com/programs/view/5XQCGaV4QjQ/
: 拍的这天到球场才发现没带运动鞋,穿休闲皮鞋打的:D
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o**4
发帖数: 35028 | 35 一打一不打背身？真怪
【在 p*********e 的大作中提到】
: 我跟人一打一除了事先讲好打内线,从来不打背身.
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p*********e
发帖数: 32207 | 36 一打一是为了练技术,互相切磋共同提高,而不是为了斗输赢.
【在 o**4 的大作中提到】
: 一打一不打背身？真怪
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p*********e
发帖数: 32207 | 37 这个毕竟比三分线远了不少,这几个球平均距离三分线应该是两米-0.5/+1的距离
所以我怕保证不了射程,腰跟上肢都多发了力
正常投三分的时候力量上就相对游刃有余,肯定比这个稳定:)
【在 s***o 的大作中提到】
: 这个是不是有点超过你的射程或者起球那下不太稳啊，跟以前的投篮动作不一样
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p*********e
发帖数: 32207 | 38 是啊,最近两三个月球打的少,而且还因此长胖了几磅.现在又回两百了:(
【在 l*****o 的大作中提到】
: ms上肢力量下降了：）
: 你减了多少？
: 自从P90x之后，我4个月减了20磅了～～
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l*****o
发帖数: 19653 | 39 发帖的时候没注意你是nba三分。。。不是习惯的距离，感觉有点怪狠正常。。。
不过如果在这个地方练三分，那真的打起来，三分会很轻松
【在 p*********e 的大作中提到】
: 是啊,最近两三个月球打的少,而且还因此长胖了几磅.现在又回两百了:(
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o**4
发帖数: 35028 | 40 背身不是技术？
呵呵，
【在 p*********e 的大作中提到】
: 一打一是为了练技术,互相切磋共同提高,而不是为了斗输赢.
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p*********e
发帖数: 32207 | 41 甭抬杠了您.
我前面说的很清楚了,除非专门讲好,否则我跟人一打一默认不打背身
换句话说除了遇到防背身好并且力量身高体重都很适合对练背身的朋友
我都不会在一打一的时候背身打
您么,我估计应该不在上述行列,所以根本不用顾虑这个.
【在 o**4 的大作中提到】
: 背身不是技术？
: 呵呵，
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o**4
发帖数: 35028 | 42 呵呵，我还真跟比我高20cm的大个单挑过，这小子老背身打，O(∩_∩)O哈哈~
【在 p*********e 的大作中提到】
: 甭抬杠了您.
: 我前面说的很清楚了,除非专门讲好,否则我跟人一打一默认不打背身
: 换句话说除了遇到防背身好并且力量身高体重都很适合对练背身的朋友
: 我都不会在一打一的时候背身打
: 您么,我估计应该不在上述行列,所以根本不用顾虑这个.
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p*********e
发帖数: 32207 | 43 那是他不厚道了
【在 o**4 的大作中提到】
: 呵呵，我还真跟比我高20cm的大个单挑过，这小子老背身打，O(∩_∩)O哈哈~
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e*****r
发帖数: 3967 | 44 他是说他不怕你背身打他。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 那是他不厚道了
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p*********e
发帖数: 32207 | 45 啊?
他前面不是这么说的吧...
【在 e*****r 的大作中提到】
: 他是说他不怕你背身打他。
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m********r
发帖数: 2895 | 46 什么俱乐部？我也想看完整版
【在 p*********e 的大作中提到】
: 显然没进嘛,我之前在俱乐部里发过完全版的:D
: 不过录之前我是连进了好几个的,觉得手感不错才让师弟拍一下
: 没想到第二个第三个连着不进,到第三个动作都变形了,就停下来了:P
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c***y
发帖数: 60 | |
o**4
发帖数: 35028 | 48 我肯定怕，看他的体型就知道我怕啊，O(∩_∩)O哈哈~
【在 e*****r 的大作中提到】
: 他是说他不怕你背身打他。
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J****r
发帖数: 1804 | 49 为虾米俺看不鸟～～～
【在 p*********e 的大作中提到】
: http://www.tudou.com/programs/view/5XQCGaV4QjQ/
: 拍的这天到球场才发现没带运动鞋,穿休闲皮鞋打的:D
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p*********e
发帖数: 32207 | 50 ...
【在 J****r 的大作中提到】
: 为虾米俺看不鸟～～～
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S*****3
发帖数: 720 | 51 这个值得庆祝，第一步应该快不少了。。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: ms上肢力量下降了：）
: 你减了多少？
: 自从P90x之后，我4个月减了20磅了～～
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