T***c
发帖数: 17256 | 1 12分钟跑，就大一跑过一次，刚2400。 那个不是考试成绩，当然就算是，大学了也没
人在乎这个，所以咱可以找补下“如果玩命/认真/使劲跑，中间不走一段能多跑个200
米“啥的，但这么搞还不如直接第五牛人算了，所以一句话，咱的水平就是2400。
100米，没怎么跑过。 高三把学生中间相对跑得快点的找去跑了一次想看看有没人达到
三级线好混加分，我只记得我是没达到，具体成绩记不得了，可能13秒，因为我记得那
年三级线是12.8？
50米，从初三到大一跑过多次6'5,6'6， 当然，手记时。这个成绩当时在非体尖的同学
里边大概是10% ~20%的样子。 |
w*******y
发帖数: 60932 | |
f**********n
发帖数: 10757 | 3 非专业的，100米能跑进12.5s说实在的都是牛人，身边的每多少人能达到，你50米6.5
也很牛鼻了
200
【在 T***c 的大作中提到】
: 12分钟跑，就大一跑过一次，刚2400。 那个不是考试成绩，当然就算是，大学了也没
: 人在乎这个，所以咱可以找补下“如果玩命/认真/使劲跑，中间不走一段能多跑个200
: 米“啥的，但这么搞还不如直接第五牛人算了，所以一句话，咱的水平就是2400。
: 100米，没怎么跑过。 高三把学生中间相对跑得快点的找去跑了一次想看看有没人达到
: 三级线好混加分，我只记得我是没达到，具体成绩记不得了，可能13秒，因为我记得那
: 年三级线是12.8？
: 50米，从初三到大一跑过多次6'5,6'6， 当然，手记时。这个成绩当时在非体尖的同学
: 里边大概是10% ~20%的样子。
|
m*****o
发帖数: 6598 | |
T***c
发帖数: 17256 | 5 我一直很好奇我的50米成绩如果按照正常人的标准，折算成百米是多少
5
【在 f**********n 的大作中提到】
: 非专业的，100米能跑进12.5s说实在的都是牛人，身边的每多少人能达到，你50米6.5
: 也很牛鼻了
:
: 200
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f**********n
发帖数: 10757 | 6 基本会超过13秒了，一般业余的，100米速度大于50米的两倍，呵呵
【在 T***c 的大作中提到】
: 我一直很好奇我的50米成绩如果按照正常人的标准，折算成百米是多少
:
: 5
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n******1
发帖数: 4742 | 7 不会吧，后50米不是从0开始，100米应该小于50x2...
【在 f**********n 的大作中提到】
: 基本会超过13秒了，一般业余的，100米速度大于50米的两倍，呵呵
|
f**********n
发帖数: 10757 | 8 所以我说业余的嘛，50米以后跑不动了，没法全力跑。。。
【在 n******1 的大作中提到】
: 不会吧，后50米不是从0开始，100米应该小于50x2...
|
r*c
发帖数: 16750 | 9 速度大于，所以时间小于13秒
前半程都是加速，后面就近乎匀速了。
【在 f**********n 的大作中提到】
: 基本会超过13秒了，一般业余的，100米速度大于50米的两倍，呵呵
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T***c
发帖数: 17256 | 10 不，我以前一个练短跑的兄弟跟我说，对于练过的人跑后半程快，但对于业余的其实后
半程体力下降，速度会慢
【在 n******1 的大作中提到】
: 不会吧，后50米不是从0开始，100米应该小于50x2...
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r*c
发帖数: 16750 | 11 百米你都当长跑跑啊？
【在 f**********n 的大作中提到】
: 所以我说业余的嘛，50米以后跑不动了，没法全力跑。。。
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n******1
发帖数: 4742 | 12 那体力也太差了，比我还差 哈哈哈
【在 f**********n 的大作中提到】
: 所以我说业余的嘛，50米以后跑不动了，没法全力跑。。。
|
n******1
发帖数: 4742 | 13 我没练过，我是后半程快。。
【在 T***c 的大作中提到】
: 不，我以前一个练短跑的兄弟跟我说，对于练过的人跑后半程快，但对于业余的其实后
: 半程体力下降，速度会慢
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m*****o
发帖数: 6598 | 14
还要考虑加速度!
【在 n******1 的大作中提到】
: 不会吧，后50米不是从0开始，100米应该小于50x2...
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T***c
发帖数: 17256 | 15 你确信么？ 比如有同期相似情况下的50米/100米成绩对比？
自己的感觉不太可靠，有可能自己感觉甚至越跑越快
当然也有可能你起跑太差。。。我起跑也差，lol
【在 n******1 的大作中提到】
: 我没练过，我是后半程快。。
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A*****e
发帖数: 29772 | 16 那真要平时基本不运动的人才会体能这么差，业余100米往往大于两个50米的真正原因
是手记时，你跑50有一个手记时的误差，跑100还是一个
【在 T***c 的大作中提到】
: 不，我以前一个练短跑的兄弟跟我说，对于练过的人跑后半程快，但对于业余的其实后
: 半程体力下降，速度会慢
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f**********n
发帖数: 10757 | 17 100米很长啊。。。我70米以后估计是保持不了最快速度了
【在 r*c 的大作中提到】
: 百米你都当长跑跑啊？
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n******1
发帖数: 4742 | 18 确定...
【在 T***c 的大作中提到】
: 你确信么？ 比如有同期相似情况下的50米/100米成绩对比？
: 自己的感觉不太可靠，有可能自己感觉甚至越跑越快
: 当然也有可能你起跑太差。。。我起跑也差，lol
|
T***c
发帖数: 17256 | 19 我那时候显然每天狂运动。。。
【在 A*****e 的大作中提到】
: 那真要平时基本不运动的人才会体能这么差，业余100米往往大于两个50米的真正原因
: 是手记时，你跑50有一个手记时的误差，跑100还是一个
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f**********n
发帖数: 10757 | 20 这个体能跟打球，踢球的体能不一样，我估计要专门练下短跑，应该可以连出来，我以
前一周打三次球，踢一次球，体能应该还不错的，不过跑100米还是觉得累
【在 A*****e 的大作中提到】
: 那真要平时基本不运动的人才会体能这么差，业余100米往往大于两个50米的真正原因
: 是手记时，你跑50有一个手记时的误差，跑100还是一个
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T***c
发帖数: 17256 | 21 怎么没人嗮自己的成绩，光围着后半程跑了
还是madhero最合我心，我哪天要牛逼了封他个一字并肩王，lol |
m*****o
发帖数: 6598 | 22
我先谢恩了
【在 T***c 的大作中提到】
: 怎么没人嗮自己的成绩，光围着后半程跑了
: 还是madhero最合我心，我哪天要牛逼了封他个一字并肩王，lol
|
T***c
发帖数: 17256 | 23 光谢哪行啊，你也得许我一个铁帽子王之类的。。。
【在 m*****o 的大作中提到】
:
: 我先谢恩了
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c****n
发帖数: 21367 | 24 12分没正式测过，3000米最好一次12分内
100米最好手计时12.3还是12.7
50米最好手计时5.9还是5.8
高中时候还能跑跑4x100的第二棒，进入大学就被各种怪才猛男踩翻了...
200
【在 T***c 的大作中提到】
: 12分钟跑，就大一跑过一次，刚2400。 那个不是考试成绩，当然就算是，大学了也没
: 人在乎这个，所以咱可以找补下“如果玩命/认真/使劲跑，中间不走一段能多跑个200
: 米“啥的，但这么搞还不如直接第五牛人算了，所以一句话，咱的水平就是2400。
: 100米，没怎么跑过。 高三把学生中间相对跑得快点的找去跑了一次想看看有没人达到
: 三级线好混加分，我只记得我是没达到，具体成绩记不得了，可能13秒，因为我记得那
: 年三级线是12.8？
: 50米，从初三到大一跑过多次6'5,6'6， 当然，手记时。这个成绩当时在非体尖的同学
: 里边大概是10% ~20%的样子。
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T***c
发帖数: 17256 | 25 靠你很猛了，伟伦体校出来的？
【在 c****n 的大作中提到】
: 12分没正式测过，3000米最好一次12分内
: 100米最好手计时12.3还是12.7
: 50米最好手计时5.9还是5.8
: 高中时候还能跑跑4x100的第二棒，进入大学就被各种怪才猛男踩翻了...
:
: 200
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g****t
发帖数: 31659 | 26 1000米大学时候我能跑3分零几,100分我记得.
btw:你很猛.
12分没正式测过，3000米最好一次12分内
100米最好手计时12.3还是12.7
50米最好手计时5.9还是5.8
高中时候还能跑跑4x100的第二棒，进入大学就被各种怪才猛男踩翻了...
200
【在 c****n 的大作中提到】
: 12分没正式测过，3000米最好一次12分内
: 100米最好手计时12.3还是12.7
: 50米最好手计时5.9还是5.8
: 高中时候还能跑跑4x100的第二棒，进入大学就被各种怪才猛男踩翻了...
:
: 200
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c****n
发帖数: 21367 | 27 这个这个我举手抢答
最业余的认真去田径队打酱油练习一个月也会后50米更快，
因为体育老师会教你呼吸和调步子
最后会发现冲线的时候觉得还有余力的情况比你冲得累死成绩要好 :)
后50米比前50米慢的同学们起码还有1秒可以提高
【在 f**********n 的大作中提到】
: 所以我说业余的嘛，50米以后跑不动了，没法全力跑。。。
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f**********n
发帖数: 10757 | 28 为啥你的100米 12.3>5.8*2呢？呵呵，你的成绩可是很猛的
【在 c****n 的大作中提到】
: 这个这个我举手抢答
: 最业余的认真去田径队打酱油练习一个月也会后50米更快，
: 因为体育老师会教你呼吸和调步子
: 最后会发现冲线的时候觉得还有余力的情况比你冲得累死成绩要好 :)
: 后50米比前50米慢的同学们起码还有1秒可以提高
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T***c
发帖数: 17256 | 29 这个和我那个兄弟告诉我的差不多，不过一秒很多了啊，早知道我高中练练，再换个钉
鞋什么的高考也有加分了，lol
【在 c****n 的大作中提到】
: 这个这个我举手抢答
: 最业余的认真去田径队打酱油练习一个月也会后50米更快，
: 因为体育老师会教你呼吸和调步子
: 最后会发现冲线的时候觉得还有余力的情况比你冲得累死成绩要好 :)
: 后50米比前50米慢的同学们起码还有1秒可以提高
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c****n
发帖数: 21367 | 30 不算猛了，我在任何年龄段任何田径项目都不是同班非专业水平里最好的
【在 T***c 的大作中提到】
: 靠你很猛了，伟伦体校出来的？
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c****n
发帖数: 21367 | 31 1000米3分左右，3000米随便练练都能跑进12分...
个人觉得长跑就是不要怕苦，水木清华runninglife版那些都是神。
很多人一开始3000米是跑不下来，几年下来，都是跑到满分（12'30）。
最神的一个大四拿了马杯男子5k的冠军...
短跑有天赋作用，我被操练练了三个月以后就达到极限了，再提高一点都不行...
站:
也没
达到
得那
同学
【在 g****t 的大作中提到】
: 1000米大学时候我能跑3分零几,100分我记得.
: btw:你很猛.
:
: 12分没正式测过，3000米最好一次12分内
: 100米最好手计时12.3还是12.7
: 50米最好手计时5.9还是5.8
: 高中时候还能跑跑4x100的第二棒，进入大学就被各种怪才猛男踩翻了...
: 200
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T***c
发帖数: 17256 | 32 长跑很是个意志力问题，我有n次跑着跑着走一段的，所以我可以一直yy我如果真玩命
跑可以快很多，lol
另，效力圆满男 是谁？
【在 c****n 的大作中提到】
: 1000米3分左右，3000米随便练练都能跑进12分...
: 个人觉得长跑就是不要怕苦，水木清华runninglife版那些都是神。
: 很多人一开始3000米是跑不下来，几年下来，都是跑到满分（12'30）。
: 最神的一个大四拿了马杯男子5k的冠军...
: 短跑有天赋作用，我被操练练了三个月以后就达到极限了，再提高一点都不行...
:
: 站:
: 也没
: 达到
: 得那
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c****n
发帖数: 21367 | 33 小笠原满男（Mitsuo Ogasawara）
【在 T***c 的大作中提到】
: 长跑很是个意志力问题，我有n次跑着跑着走一段的，所以我可以一直yy我如果真玩命
: 跑可以快很多，lol
: 另，效力圆满男 是谁？
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n******1
发帖数: 4742 | 34 1000米4分半，3000米21分半
【在 T***c 的大作中提到】
: 长跑很是个意志力问题，我有n次跑着跑着走一段的，所以我可以一直yy我如果真玩命
: 跑可以快很多，lol
: 另，效力圆满男 是谁？
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T***c
发帖数: 17256 | 35 靠，这人我听过名字啊，百度下去
【在 c****n 的大作中提到】
: 小笠原满男（Mitsuo Ogasawara）
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c****n
发帖数: 21367 | 36 你赶快开始挖坑啊... 不然怎么灌... 我都献身了...
【在 T***c 的大作中提到】
: 靠，这人我听过名字啊，百度下去
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c****n
发帖数: 21367 | 37 赞，现在1000米10分，3000米半小时...
玩命
【在 n******1 的大作中提到】
: 1000米4分半，3000米21分半
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T***c
发帖数: 17256 | 38 谁说我今天要灌啊，灌水伤身，不如去学习文二哥
小笠原满男看简历一般王霸，不是很突出啊，为啥这么喜欢？
【在 c****n 的大作中提到】
: 你赶快开始挖坑啊... 不然怎么灌... 我都献身了...
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n******1
发帖数: 4742 | 39 我这个是20岁的成绩。。
【在 c****n 的大作中提到】
: 赞，现在1000米10分，3000米半小时...
:
: 玩命
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B*****1
发帖数: 9127 | 40 你这个算术不对，1000米4分钟，3000米咋要半小时？你是在说5000米吧
【在 n******1 的大作中提到】
: 我这个是20岁的成绩。。
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c****n
发帖数: 21367 | 41 1. 位置和我一样
2. 技术动作业余、缺乏爆发力（和我一样）
3. 跑动速度很慢（和我一样）
4. 跑动距离不长（和我一样）
5. 跑动路线很像打酱油的（和我一样）
6. 长得比我帅点儿不多
这种人在日本J联赛作为冠军队队长，连拿最近三届联赛冠军，当选去年MVP
完全承载了我的足球梦想。不喜欢不可能！
【在 T***c 的大作中提到】
: 谁说我今天要灌啊，灌水伤身，不如去学习文二哥
: 小笠原满男看简历一般王霸，不是很突出啊，为啥这么喜欢？
|
n******1
发帖数: 4742 | 42 21.5分钟啊，我不能保持匀速跑啊。。
【在 B*****1 的大作中提到】
: 你这个算术不对，1000米4分钟，3000米咋要半小时？你是在说5000米吧
|
d*********2
发帖数: 48111 | 43 手记时误差将近1s.
一般比较百米和50米成绩， 是50x2 + 1 - 0.5
譬如我５０米最好6"2, 100m最好13". 不是同年测的。
但是接近这个标准。
差那个公式太多的， 要么就是起跑快， 后程力不足的。
要么就是掐表的手紧／松。
【在 n******1 的大作中提到】
: 不会吧，后50米不是从0开始，100米应该小于50x2...
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d*********2
发帖数: 48111 | 44 没跑过的觉得咋唬。
长跑这东西跑多了就喝抽大烟一样， 越跑越精神， 不跑还想得慌。
我是结婚2年半以后才彻底戒掉， 偶尔去park跑个1mile.
３，４年前一周至少2mile x 3. 怕膝盖有伤的时候也1 mile running + 15 mile biki
ng. 到后面身体很累的时候其实精神上很爽。 传说原因相当于吸氧。
【在 c****n 的大作中提到】
: 1000米3分左右，3000米随便练练都能跑进12分...
: 个人觉得长跑就是不要怕苦，水木清华runninglife版那些都是神。
: 很多人一开始3000米是跑不下来，几年下来，都是跑到满分（12'30）。
: 最神的一个大四拿了马杯男子5k的冠军...
: 短跑有天赋作用，我被操练练了三个月以后就达到极限了，再提高一点都不行...
:
: 站:
: 也没
: 达到
: 得那
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T***c
发帖数: 17256 | 45 你的意思是，j联赛水平很低？
【在 c****n 的大作中提到】
: 1. 位置和我一样
: 2. 技术动作业余、缺乏爆发力（和我一样）
: 3. 跑动速度很慢（和我一样）
: 4. 跑动距离不长（和我一样）
: 5. 跑动路线很像打酱油的（和我一样）
: 6. 长得比我帅点儿不多
: 这种人在日本J联赛作为冠军队队长，连拿最近三届联赛冠军，当选去年MVP
: 完全承载了我的足球梦想。不喜欢不可能！
|
c****n
发帖数: 21367 | 46 比中超高，跟韩国举国之力办的联赛（没有升降级）差不多
在世界范围就是个酱油联赛
【在 T***c 的大作中提到】
: 你的意思是，j联赛水平很低？
|
A*****e
发帖数: 29772 | 47 j联赛水平相当不错，连拿两次世俱杯第三名了把
去年德甲射手王格拉菲特曾经在j联赛混不下去，跑德国一年进30球
【在 c****n 的大作中提到】
: 比中超高，跟韩国举国之力办的联赛（没有升降级）差不多
: 在世界范围就是个酱油联赛
|
T***c
发帖数: 17256 | 48 那小李元为啥这么牛逼啊？
【在 A*****e 的大作中提到】
: j联赛水平相当不错，连拿两次世俱杯第三名了把
: 去年德甲射手王格拉菲特曾经在j联赛混不下去，跑德国一年进30球
|
c****n
发帖数: 21367 | 49 世俱杯这个我怀疑跟国际足联促进开发亚洲足球市场的战略有关
也跟淘汰赛赛制有关
鹿岛鹿角水平已经很高了，今年虽然被浦项制铁1:0淘汰，但是全场是压着打的
可以说基本是亚洲顶级水平吧，不说最高。
以他们队的速度、力量和对抗能力，放到五大联赛，那真的是鱼腩中的鱼腩...
【在 A*****e 的大作中提到】
: j联赛水平相当不错，连拿两次世俱杯第三名了把
: 去年德甲射手王格拉菲特曾经在j联赛混不下去，跑德国一年进30球
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c****n
发帖数: 21367 | 50 意识！经常恍然的意识！
【在 T***c 的大作中提到】
: 那小李元为啥这么牛逼啊？
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d*********2
发帖数: 48111 | 51 日本的中场在世界范围算相当NB的了， 后卫也凑合， 就是前锋太滥了。
J联赛牛的那几年的那几个队大多都是东欧或者南美的锋线， 把小日本的短给补上了。
【在 c****n 的大作中提到】
: 世俱杯这个我怀疑跟国际足联促进开发亚洲足球市场的战略有关
: 也跟淘汰赛赛制有关
: 鹿岛鹿角水平已经很高了，今年虽然被浦项制铁1:0淘汰，但是全场是压着打的
: 可以说基本是亚洲顶级水平吧，不说最高。
: 以他们队的速度、力量和对抗能力，放到五大联赛，那真的是鱼腩中的鱼腩...
|
c****n
发帖数: 21367 | 52 后卫其实也不凑合... 当然最突出的是... 前锋... 唉...
你说他们水平差吧，点都抢到了，业余人士抢不到
你说他们水平高吧，空门都打不进去...
了。
【在 d*********2 的大作中提到】
: 日本的中场在世界范围算相当NB的了， 后卫也凑合， 就是前锋太滥了。
: J联赛牛的那几年的那几个队大多都是东欧或者南美的锋线， 把小日本的短给补上了。
|
d*********2
发帖数: 48111 | 53 鹿岛， 川崎， 大阪那几个强队的水平还行。
你看过西语台劳模联赛没有， 也就那么回事， 不比J联赛高。
所以他们至少有北美非洲大洋洲的可以欺负欺负。
【在 c****n 的大作中提到】
: 世俱杯这个我怀疑跟国际足联促进开发亚洲足球市场的战略有关
: 也跟淘汰赛赛制有关
: 鹿岛鹿角水平已经很高了，今年虽然被浦项制铁1:0淘汰，但是全场是压着打的
: 可以说基本是亚洲顶级水平吧，不说最高。
: 以他们队的速度、力量和对抗能力，放到五大联赛，那真的是鱼腩中的鱼腩...
|
T***c
发帖数: 17256 | 54 你这说的不是某著名强奸犯么
【在 c****n 的大作中提到】
: 后卫其实也不凑合... 当然最突出的是... 前锋... 唉...
: 你说他们水平差吧，点都抢到了，业余人士抢不到
: 你说他们水平高吧，空门都打不进去...
:
: 了。
|
c****n
发帖数: 21367 | 55 没看过，劳模踢球是我最不喜欢的风格...
【在 d*********2 的大作中提到】
: 鹿岛， 川崎， 大阪那几个强队的水平还行。
: 你看过西语台劳模联赛没有， 也就那么回事， 不比J联赛高。
: 所以他们至少有北美非洲大洋洲的可以欺负欺负。
|
d*********2
发帖数: 48111 | 56 后卫不错了， 身体素质差点， 但是位置感， 卡位， 球杆脚下技术， 也有欧洲
二流到三流之间的水平。
而且小日本的战术体系水平是相当高的， 主要是基因。
所以日本队崛起以后每届必搞一个或者3/4个巴西人
【在 c****n 的大作中提到】
: 后卫其实也不凑合... 当然最突出的是... 前锋... 唉...
: 你说他们水平差吧，点都抢到了，业余人士抢不到
: 你说他们水平高吧，空门都打不进去...
:
: 了。
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A*****e
发帖数: 29772 | 57 至少连续三届（瀑河红钻，大阪飞脚，铺向制铁）压过中北美和非洲冠军，已经很不容
易了
之前伊蒂哈德好像也是第三
【在 d*********2 的大作中提到】
: 鹿岛， 川崎， 大阪那几个强队的水平还行。
: 你看过西语台劳模联赛没有， 也就那么回事， 不比J联赛高。
: 所以他们至少有北美非洲大洋洲的可以欺负欺负。
|
c****n
发帖数: 21367 | 58 那些“巴西人”真的是日本人... 不是后来入籍的...
二战的时候日本是全球扩张的，巴西有很多很多日本后裔啊...
他们又承认双重国籍...
【在 d*********2 的大作中提到】
: 后卫不错了， 身体素质差点， 但是位置感， 卡位， 球杆脚下技术， 也有欧洲
: 二流到三流之间的水平。
: 而且小日本的战术体系水平是相当高的， 主要是基因。
: 所以日本队崛起以后每届必搞一个或者3/4个巴西人
|
A*****e
发帖数: 29772 | 59 santos是黑人，现在那个斗笠王是混血
【在 c****n 的大作中提到】
: 那些“巴西人”真的是日本人... 不是后来入籍的...
: 二战的时候日本是全球扩张的，巴西有很多很多日本后裔啊...
: 他们又承认双重国籍...
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d*********2
发帖数: 48111 | 60 这届的斗笠王是3/4。
上上届那个是纯血巴西人。
【在 c****n 的大作中提到】
: 那些“巴西人”真的是日本人... 不是后来入籍的...
: 二战的时候日本是全球扩张的，巴西有很多很多日本后裔啊...
: 他们又承认双重国籍...
|
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c****n
发帖数: 21367 | 61 那个斗笠王绝对是脑残...
三都主中学都是在日本上的... 类似于很多京片儿特流利的黑人吧...
【在 A*****e 的大作中提到】
: santos是黑人，现在那个斗笠王是混血
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d*********2
发帖数: 48111 | 62 我觉得日韩一流强队有德法甲级保级甚至酱油的实力。
【在 A*****e 的大作中提到】
: 至少连续三届（瀑河红钻，大阪飞脚，铺向制铁）压过中北美和非洲冠军，已经很不容
: 易了
: 之前伊蒂哈德好像也是第三
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d*********2
发帖数: 48111 | 63 日本人主要不就是缺的基因嘛。
【在 c****n 的大作中提到】
: 那个斗笠王绝对是脑残...
: 三都主中学都是在日本上的... 类似于很多京片儿特流利的黑人吧...
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A*****e
发帖数: 29772 | 64 斗笠王不是还进了英格兰一个么，后面那个乌龙说明心态不对太紧张了，用完全不必要
控制不住的夸张动作解围，结果乌龙，两个乌龙都是这样，小日本虽然水平上去了信心
还是没跟上
【在 c****n 的大作中提到】
: 那个斗笠王绝对是脑残...
: 三都主中学都是在日本上的... 类似于很多京片儿特流利的黑人吧...
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n****e
发帖数: 4990 | 65 高中百米第一，上大学是校运会百米跑了11.8没进决赛，决赛都是特招生。上大学之后
没有怎么跑过50米，可能是6.1，6.2,
从来没有专业训练过，大三时速度达到最快，现在毕业都10年了，能跑13.5就不错了。 |
c****n
发帖数: 21367 | 66 斗笠王那个进球很有偶然性...
门柱附近那个英格兰球员挡住的机会其实蛮大的
但是他乌龙基本是很不偶然... 还容易拿牌...
当然其爆发力和身材都是日本本土人所稀缺的...
【在 A*****e 的大作中提到】
: 斗笠王不是还进了英格兰一个么，后面那个乌龙说明心态不对太紧张了，用完全不必要
: 控制不住的夸张动作解围，结果乌龙，两个乌龙都是这样，小日本虽然水平上去了信心
: 还是没跟上
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A*****e
发帖数: 29772 | 67 打杯赛可能差不多，联赛估计不行，身子骨还是弱，三十几轮搞下来要伤好多
【在 d*********2 的大作中提到】
: 我觉得日韩一流强队有德法甲级保级甚至酱油的实力。
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d*********2
发帖数: 48111 | 68 友谊赛而已。 而且也是日本后防身材吃亏， 拉他回去客串。
小日本要是中国的基因库， 在世界上能够个黑帮资格。
【在 A*****e 的大作中提到】
: 斗笠王不是还进了英格兰一个么，后面那个乌龙说明心态不对太紧张了，用完全不必要
: 控制不住的夸张动作解围，结果乌龙，两个乌龙都是这样，小日本虽然水平上去了信心
: 还是没跟上
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T***c
发帖数: 17256 | 69 牛叉牛叉，普通没练过的学生百米跑进12秒甚至12秒上下的都是凤毛麟角了，百中无一吧
【在 n****e 的大作中提到】
: 高中百米第一，上大学是校运会百米跑了11.8没进决赛，决赛都是特招生。上大学之后
: 没有怎么跑过50米，可能是6.1，6.2,
: 从来没有专业训练过，大三时速度达到最快，现在毕业都10年了，能跑13.5就不错了。
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x******9
发帖数: 1866 | 70 您那公式根本不对，５０米最好6"2，就算后程力不足，100M也应该在12S以内，11S8，
9的样子
【在 d*********2 的大作中提到】
: 手记时误差将近1s.
: 一般比较百米和50米成绩， 是50x2 + 1 - 0.5
: 譬如我５０米最好6"2, 100m最好13". 不是同年测的。
: 但是接近这个标准。
: 差那个公式太多的， 要么就是起跑快， 后程力不足的。
: 要么就是掐表的手紧／松。
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c****n
发帖数: 21367 | 71 您跑步都是奥运会带起跑器和电发令枪的？
【在 x******9 的大作中提到】
: 您那公式根本不对，５０米最好6"2，就算后程力不足，100M也应该在12S以内，11S8，
: 9的样子
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d*********2
发帖数: 48111 | 72 晕6"2刚过100分0.2-0.3的样子。
我跑不好的时候连１００分都拿不到。
体育课达标跑个１００分照你的标准就12"内了， 那中国也真太牙买加了。
【在 x******9 的大作中提到】
: 您那公式根本不对，５０米最好6"2，就算后程力不足，100M也应该在12S以内，11S8，
: 9的样子
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x******9
发帖数: 1866 | 73 不待起跑器和电发令枪给出的成绩毫无意义。
【在 c****n 的大作中提到】
: 您跑步都是奥运会带起跑器和电发令枪的？
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d*********2
发帖数: 48111 | 74 那没几个人有qualifying 50m & 100m成绩了。
电计也是跑60m.
【在 x******9 的大作中提到】
: 不待起跑器和电发令枪给出的成绩毫无意义。
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Y********3
发帖数: 2551 | 75 个人还是喜欢跑200和400米一点，因为能把人刷得更远。。。200米大学校记录到现在
还是我的呢。。。这都有7，8年了。。。 |
c****n
发帖数: 21367 | 76 赞... 我记得你百米是11''3？
400m是多少？:)
【在 Y********3 的大作中提到】
: 个人还是喜欢跑200和400米一点，因为能把人刷得更远。。。200米大学校记录到现在
: 还是我的呢。。。这都有7，8年了。。。
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p*********e
发帖数: 32207 | 77 我一个师兄的老婆是健将,给我说电记手记一般他们是按0.5秒差别算
她是手记11.8,电记12.3.
【在 x******9 的大作中提到】
: 不待起跑器和电发令枪给出的成绩毫无意义。
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Y********3
发帖数: 2551 | |
x******9
发帖数: 1866 | 79 您的50m & 100m成绩成绩按50M成绩推算，100M成绩有点离谱的低了。没准50M你穿了钉
鞋，100M穿得布鞋？
【在 d*********2 的大作中提到】
: 那没几个人有qualifying 50m & 100m成绩了。
: 电计也是跑60m.
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c****n
发帖数: 21367 | 80 太猛了...
【在 Y********3 的大作中提到】
: 400米大学51，2秒肯定能搞定了。
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d*********2
发帖数: 48111 | 81 是有些人吹的太离谱了。
我13"是钉鞋煤渣。 双星跑煤渣只有13"5左右的水平。
体育课上能跑13"5的至少进top 1/4 or 1/3了。
【在 x******9 的大作中提到】
: 您的50m & 100m成绩成绩按50M成绩推算，100M成绩有点离谱的低了。没准50M你穿了钉
: 鞋，100M穿得布鞋？
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d*********2
发帖数: 48111 | 82 另外去狗了一下， 50m高中达标满分是6"6. 好像比１０几年前低了点。
就算6"6， 按你算１００米是多少了。
50m达标是最容易的一项， 印象中满分的相当多。
【在 x******9 的大作中提到】
: 您的50m & 100m成绩成绩按50M成绩推算，100M成绩有点离谱的低了。没准50M你穿了钉
: 鞋，100M穿得布鞋？
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x******9
发帖数: 1866 | 83 那只能说您的50M 6S2水分太大了。
【在 d*********2 的大作中提到】
: 是有些人吹的太离谱了。
: 我13"是钉鞋煤渣。 双星跑煤渣只有13"5左右的水平。
: 体育课上能跑13"5的至少进top 1/4 or 1/3了。
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c****n
发帖数: 21367 | 84 50米满分超多的，老师放水，但是尺度很不好把握，哈哈
不过据说现在的小孩连放水都放不及格了...
了钉
【在 d*********2 的大作中提到】
: 另外去狗了一下， 50m高中达标满分是6"6. 好像比１０几年前低了点。
: 就算6"6， 按你算１００米是多少了。
: 50m达标是最容易的一项， 印象中满分的相当多。
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d*********2
发帖数: 48111 | 85 体育课都有水分的。
那个公式是大学本科体育老师说的。 说达不到的就是后称跑没力，
要多练， 可以把成绩提上去。
【在 x******9 的大作中提到】
: 那只能说您的50M 6S2水分太大了。
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A*****e
发帖数: 29772 | 86 ft 达标是60分不是100分
高中100米满分是11秒出店头，我12秒4就70分估计还是老师放的，没分的都有一大堆
【在 d*********2 的大作中提到】
: 另外去狗了一下， 50m高中达标满分是6"6. 好像比１０几年前低了点。
: 就算6"6， 按你算１００米是多少了。
: 50m达标是最容易的一项， 印象中满分的相当多。
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d*********2
发帖数: 48111 | 87 高中不是５项来着， 单项满分可以拉弱项啊。
单杠铅球什么的比较弱， 靠跑步跳远拉一拉。 好像是达标是５项平均／总分达标吧。
【在 A*****e 的大作中提到】
: ft 达标是60分不是100分
: 高中100米满分是11秒出店头，我12秒4就70分估计还是老师放的，没分的都有一大堆
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x******9
发帖数: 1866 | 88 多次手记能保持6"6上下的话，100M 12S5，6的样子。
【在 d*********2 的大作中提到】
: 另外去狗了一下， 50m高中达标满分是6"6. 好像比１０几年前低了点。
: 就算6"6， 按你算１００米是多少了。
: 50m达标是最容易的一项， 印象中满分的相当多。
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p*********e
发帖数: 32207 | 89 不是吧,您这高中标准太高了
【在 A*****e 的大作中提到】
: ft 达标是60分不是100分
: 高中100米满分是11秒出店头，我12秒4就70分估计还是老师放的，没分的都有一大堆
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T***c
发帖数: 17256 | 90 不可能吧，11秒出头？ 你高中在牙买加读的？
【在 A*****e 的大作中提到】
: ft 达标是60分不是100分
: 高中100米满分是11秒出店头，我12秒4就70分估计还是老师放的，没分的都有一大堆
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d*********2
发帖数: 48111 | 91 另外， 我对高中100m评分标准没概念。
12"5以上的在我们高中就到田径队跟训去尝试考级了。
12"以内基本就可以进田径队正式练了。
本科100m满分才12"2-12"4的样子， 没记错的话。
【在 A*****e 的大作中提到】
: ft 达标是60分不是100分
: 高中100米满分是11秒出店头，我12秒4就70分估计还是老师放的，没分的都有一大堆
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A*****e
发帖数: 29772 | 92 单项达标指的就是60分，但是各个项目之间非常不平衡，我1000米比满分还快20几秒，
100米就刚达标一点，另外同样是上肢力量的曲臂悬垂我也是100分，结果扔实心球不及
格，不知道那个标准是怎么定的
吧。
【在 d*********2 的大作中提到】
: 高中不是５项来着， 单项满分可以拉弱项啊。
: 单杠铅球什么的比较弱， 靠跑步跳远拉一拉。 好像是达标是５项平均／总分达标吧。
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x******9
发帖数: 1866 | 93 你是考体师呢？还是考特招，您学校达标，100分这成绩也太高了点儿了。
【在 A*****e 的大作中提到】
: ft 达标是60分不是100分
: 高中100米满分是11秒出店头，我12秒4就70分估计还是老师放的，没分的都有一大堆
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c****n
发帖数: 21367 | 94 同悲实心球...
恨不能允许用脚...
【在 A*****e 的大作中提到】
: 单项达标指的就是60分，但是各个项目之间非常不平衡，我1000米比满分还快20几秒，
: 100米就刚达标一点，另外同样是上肢力量的曲臂悬垂我也是100分，结果扔实心球不及
: 格，不知道那个标准是怎么定的
:
: 吧。
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A*****e
发帖数: 29772 | 95 前一段时间足球版跑步大讨论有人贴了高中100米打分标准，跟我印象一致
【在 T***c 的大作中提到】
: 不可能吧，11秒出头？ 你高中在牙买加读的？
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r*c
发帖数: 16750 | 96 你麻杆体型的吧？
挂悬垂，没肱二肌的特占便宜
【在 A*****e 的大作中提到】
: 单项达标指的就是60分，但是各个项目之间非常不平衡，我1000米比满分还快20几秒，
: 100米就刚达标一点，另外同样是上肢力量的曲臂悬垂我也是100分，结果扔实心球不及
: 格，不知道那个标准是怎么定的
:
: 吧。
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n****e
发帖数: 4990 | 97 你肯定记错了, 大学百米大概12.6-13秒就是满分,我很容易就能拿满分,记得不是非常
确切,但肯定不是11秒多.
【在 A*****e 的大作中提到】
: ft 达标是60分不是100分
: 高中100米满分是11秒出店头，我12秒4就70分估计还是老师放的，没分的都有一大堆
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f**********n
发帖数: 10757 | 98 11秒出头不太可能吧？ 一个高中也没几个能跑进11秒5的吧？
【在 A*****e 的大作中提到】
: ft 达标是60分不是100分
: 高中100米满分是11秒出店头，我12秒4就70分估计还是老师放的，没分的都有一大堆
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r*c
发帖数: 16750 | 99 实心球就是需要个窍门，能把腰腹力发上就行了。
我开始也特费劲，及格都困难感觉有劲使不出，某年顿悟，之后一出手就是满分。
【在 c****n 的大作中提到】
: 同悲实心球...
: 恨不能允许用脚...
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d*********2
发帖数: 48111 | 100 实心球好像需要技术， 或者标准订离谱了。
我大学的时候也是先考实心球， 后来抗议， 换回铅球。
【在 c****n 的大作中提到】
: 同悲实心球...
: 恨不能允许用脚...
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T***c
发帖数: 17256 | 101 50米跑6'6的相当多，百米12'5的跟队训练，
啥学校啊，“相当多”的在田径队
发信人: dongbeiren2 (东北人), 信区: Basketball
标 题: Re: 观隔壁足球版跑步帝之争有感，大家也来晒下自己的跑步水平
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 2 22:47:52 2010, 美东)
另外去狗了一下， 50m高中达标满分是6"6. 好像比１０几年前低了点。
就算6"6， 按你算１００米是多少了。
50m达标是最容易的一项， 印象中满分的相当多。
【在 d*********2 的大作中提到】
: 另外， 我对高中100m评分标准没概念。
: 12"5以上的在我们高中就到田径队跟训去尝试考级了。
: 12"以内基本就可以进田径队正式练了。
: 本科100m满分才12"2-12"4的样子， 没记错的话。
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A*****e
发帖数: 29772 | 102 是没有，0分的都有一堆，就是那个标准定的太奇怪了，刚才没搜到，不过前段时间在
足球版看过，要找找
【在 f**********n 的大作中提到】
: 11秒出头不太可能吧？ 一个高中也没几个能跑进11秒5的吧？
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n****e
发帖数: 4990 | 103 你这是北体的田径系的成绩标准把.
【在 A*****e 的大作中提到】
: 是没有，0分的都有一堆，就是那个标准定的太奇怪了，刚才没搜到，不过前段时间在
: 足球版看过，要找找
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t******n
发帖数: 3113 | |
d*********2
发帖数: 48111 | 105 50m 6"6和百米12"5差远了。
百米12"5测50m那是经常性的跑进6"了。
可能12"5对您来说太easy了。 我还真没见过100m 12"5水平12'跑2400的。
【在 T***c 的大作中提到】
: 50米跑6'6的相当多，百米12'5的跟队训练，
: 啥学校啊，“相当多”的在田径队
: 发信人: dongbeiren2 (东北人), 信区: Basketball
: 标 题: Re: 观隔壁足球版跑步帝之争有感，大家也来晒下自己的跑步水平
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 2 22:47:52 2010, 美东)
: 另外去狗了一下， 50m高中达标满分是6"6. 好像比１０几年前低了点。
: 就算6"6， 按你算１００米是多少了。
: 50m达标是最容易的一项， 印象中满分的相当多。
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D***e
发帖数: 48486 | 106 1000米吧？
【在 t******n 的大作中提到】
: 我的800米长跑只能达标，4分钟左右
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d*********2
发帖数: 48111 | 107 明显是个姑娘
【在 D***e 的大作中提到】
: 1000米吧？
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t******n
发帖数: 3113 | 108 就是800米，很丢人吧
【在 D***e 的大作中提到】
: 1000米吧？
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f**********n
发帖数: 10757 | 109 版花，你不认识？
【在 D***e 的大作中提到】
: 1000米吧？
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D***e
发帖数: 48486 | 110 圡了，圡了
【在 f**********n 的大作中提到】
: 版花，你不认识？
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c****n
发帖数: 21367 | 111 女孩子跑4分钟不慢啊，也达标了吧... 满分应该是3分钟左右...
【在 t******n 的大作中提到】
: 就是800米，很丢人吧
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t******n
发帖数: 3113 | 112 XD 嘿嘿
【在 D***e 的大作中提到】
: 圡了，圡了
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T***c
发帖数: 17256 | 113 我也就能跑6'6，搁您跑步帝班上，也就是个普通水平，不过长跑能跟郝海东一个档次，我
已经很happy了。但是我篮球看来潜力很大，不知道您表哥什么省的，早知道我搬家过
去进不了省队也能进个市队
【在 d*********2 的大作中提到】
: 50m 6"6和百米12"5差远了。
: 百米12"5测50m那是经常性的跑进6"了。
: 可能12"5对您来说太easy了。 我还真没见过100m 12"5水平12'跑2400的。
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b*****e
发帖数: 411 | 114 吹
200
【在 T***c 的大作中提到】
: 12分钟跑，就大一跑过一次，刚2400。 那个不是考试成绩，当然就算是，大学了也没
: 人在乎这个，所以咱可以找补下“如果玩命/认真/使劲跑，中间不走一段能多跑个200
: 米“啥的，但这么搞还不如直接第五牛人算了，所以一句话，咱的水平就是2400。
: 100米，没怎么跑过。 高三把学生中间相对跑得快点的找去跑了一次想看看有没人达到
: 三级线好混加分，我只记得我是没达到，具体成绩记不得了，可能13秒，因为我记得那
: 年三级线是12.8？
: 50米，从初三到大一跑过多次6'5,6'6， 当然，手记时。这个成绩当时在非体尖的同学
: 里边大概是10% ~20%的样子。
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p*********e
发帖数: 32207 | 115 版三是女生,她们测800的
【在 D***e 的大作中提到】
: 1000米吧？
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T***c
发帖数: 17256 | 116 哪儿吹了？ 我这成绩搁跑步帝班上要算椅子男的
【在 b*****e 的大作中提到】
: 吹
:
: 200
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d*********2
发帖数: 48111 | 117 就搞笑了， 一堆吹自己３０大几12'跑３０００的， 还有动不动就百米12"的。 吹
牛被人拍还好意思说别人跑步帝？
就你12'跑２４００的， 快三级残废了， 还一张嘴就百米13".
你大腿畸形男啊？
【在 T***c 的大作中提到】
: 哪儿吹了？ 我这成绩搁跑步帝班上要算椅子男的
|
T***c
发帖数: 17256 | 118 跑步帝，我啥时候吹过自己百米12秒了？ 您找出来，我给你陪个不是； 找不出来，你
自己发帖承认自己是吹牛逼的好不？
【在 d*********2 的大作中提到】
: 就搞笑了， 一堆吹自己３０大几12'跑３０００的， 还有动不动就百米12"的。 吹
: 牛被人拍还好意思说别人跑步帝？
: 就你12'跑２４００的， 快三级残废了， 还一张嘴就百米13".
: 你大腿畸形男啊？
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p*********e
发帖数: 32207 | 119 不好说
爆发力好但体能不行呗
【在 d*********2 的大作中提到】
: 就搞笑了， 一堆吹自己３０大几12'跑３０００的， 还有动不动就百米12"的。 吹
: 牛被人拍还好意思说别人跑步帝？
: 就你12'跑２４００的， 快三级残废了， 还一张嘴就百米13".
: 你大腿畸形男啊？
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c****n
发帖数: 21367 | 120 没跑过的第一次测非常underdog也正常
我第一次跑3000米4圈就吐了，最后17分++
连着跑一年，就满分了...
【在 d*********2 的大作中提到】
: 就搞笑了， 一堆吹自己３０大几12'跑３０００的， 还有动不动就百米12"的。 吹
: 牛被人拍还好意思说别人跑步帝？
: 就你12'跑２４００的， 快三级残废了， 还一张嘴就百米13".
: 你大腿畸形男啊？
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T***c
发帖数: 17256 | 121 前面说了，我跑到后来走了一段，12分钟跑考意志，我承认自己意志力不过关
【在 p*********e 的大作中提到】
: 不好说
: 爆发力好但体能不行呗
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d*********2
发帖数: 48111 | 122 没有什么不好说的， 百米能跑13"的， 至少爱运动， 体型不特殊。
12'跑２４００m什么个概念？ 你4分钟跑1200米， 中间还够４分钟休息的。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 不好说
: 爆发力好但体能不行呗
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T***c
发帖数: 17256 | 123 跑步帝，找到我百米12秒的证据了么，就这个13秒，也是你封的不是
【在 d*********2 的大作中提到】
: 没有什么不好说的， 百米能跑13"的， 至少爱运动， 体型不特殊。
: 12'跑２４００m什么个概念？ 你4分钟跑1200米， 中间还够４分钟休息的。
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p*********e
发帖数: 32207 | 124 世事无绝对
我们高中小我两级有一起打球的师弟,172,190斤,怎么看都是个胖子
但人家就能单手抓框,我们那个室外框最保守估计也有三米高,
也就是说标准框人家至少可以摸
高中全场的时候这厮经常跑不动,像这号的,百米好但三千米跑不下来正常.
【在 d*********2 的大作中提到】
: 没有什么不好说的， 百米能跑13"的， 至少爱运动， 体型不特殊。
: 12'跑２４００m什么个概念？ 你4分钟跑1200米， 中间还够４分钟休息的。
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f**********n
发帖数: 10757 | 125 还是不要太绝对的好，有的人天生爆发力好，而且爱运动的人也不一定喜欢长跑，12分
钟跑想想就很累，2400米也有可能
【在 d*********2 的大作中提到】
: 没有什么不好说的， 百米能跑13"的， 至少爱运动， 体型不特殊。
: 12'跑２４００m什么个概念？ 你4分钟跑1200米， 中间还够４分钟休息的。
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p*********e
发帖数: 32207 | 126 re
【在 f**********n 的大作中提到】
: 还是不要太绝对的好，有的人天生爆发力好，而且爱运动的人也不一定喜欢长跑，12分
: 钟跑想想就很累，2400米也有可能
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d*********2
发帖数: 48111 | 127 你忘性可真大， 我也不想跟你反复纠缠了。
我这十几年混下来， 还算自得就是不怎么吹牛。
你自己去soccer版看看， 踢球比较好的roc999他们跑的周围数据
哪个不是平均3000的样子。
我说３０００米在普通人是可以拉到的极限，在我们校队里算弱，
天天被你们歪扭， 成了我班上人人跑3000米了， 本来是拍你们
吹牛的， 硬被你们歪成我吹牛， 我算服了， 你们有够无聊。
自high去吧。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
100米，没怎么跑过。 高三把学生中间相对跑得快点的找去跑了一次想看看有没人达到
三级线好混加分，我只记得我是没达到，具体成绩记不得了，可能13秒，因为我记得那
年三级线是12.8？
【在 T***c 的大作中提到】
: 跑步帝，找到我百米12秒的证据了么，就这个13秒，也是你封的不是
|
T***c
发帖数: 17256 | 128 跑步帝要不是喜欢吹还喜欢开口闭口椅子男的，能称帝么
前面说了12分钟跑没有硬性要求，跑得时候我狠走了一段，我没吹第五牛人的习惯，只
跑过这一次所以2400就2400
不过我长跑从来不好，中学及格线挣扎而已。
【在 f**********n 的大作中提到】
: 还是不要太绝对的好，有的人天生爆发力好，而且爱运动的人也不一定喜欢长跑，12分
: 钟跑想想就很累，2400米也有可能
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d*********2
发帖数: 48111 | 129 可能有， 但是真的很罕见。
２４００相当容易， 大部分年轻的时候第一次跑都能跑下来。
大学体育课第一堂课摸底， 有些人一两个月没跑步了， 都可以过的去。 除非是从
来没跑过长跑的。 但是爱运动的不太可能。
另外你描述的这个胖子如果百米能跑13"算相当神了。 190斤。
减减肥费到140斤进田径专业队了。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 世事无绝对
: 我们高中小我两级有一起打球的师弟,172,190斤,怎么看都是个胖子
: 但人家就能单手抓框,我们那个室外框最保守估计也有三米高,
: 也就是说标准框人家至少可以摸
: 高中全场的时候这厮经常跑不动,像这号的,百米好但三千米跑不下来正常.
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T***c
发帖数: 17256 | 130 我跟你纠缠？ 自己看清楚，“可能13秒”，和你口口声声说的12秒，可是差得很远了
接下来是不是该承认自己吹牛逼了啊，跑步帝？
三级线好混加分，我只记得我是没达到，具体成绩记不得了，可能13秒，因为我记得那
年三级线是12.8？
【在 d*********2 的大作中提到】
: 你忘性可真大， 我也不想跟你反复纠缠了。
: 我这十几年混下来， 还算自得就是不怎么吹牛。
: 你自己去soccer版看看， 踢球比较好的roc999他们跑的周围数据
: 哪个不是平均3000的样子。
: 我说３０００米在普通人是可以拉到的极限，在我们校队里算弱，
: 天天被你们歪扭， 成了我班上人人跑3000米了， 本来是拍你们
: 吹牛的， 硬被你们歪成我吹牛， 我算服了， 你们有够无聊。
: 自high去吧。
: －－－－－－－－－－－－－－－－－－
: 100米，没怎么跑过。 高三把学生中间相对跑得快点的找去跑了一次想看看有没人达到
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t******n
发帖数: 3113 | 131 很慢了，大概是锁定班里最后一名或者倒数第二、三的水平，我真的最讨厌长跑了
好像男生里也有很多短跑一般长跑跑的很烂的，通常都是大高个或者很瘦很胖，为什么
呢？
【在 c****n 的大作中提到】
: 女孩子跑4分钟不慢啊，也达标了吧... 满分应该是3分钟左右...
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c****n
发帖数: 21367 | 132 个人观点啊... 除非非常特异体型，比如200斤+，或者姚明那么高
不适合耐力运动的人，一般人只要愿意吃点苦，长跑都能练出来。
起码体育课及格问题不是太大。就是天天跑，把耐力练上去就好。
【在 t******n 的大作中提到】
: 很慢了，大概是锁定班里最后一名或者倒数第二、三的水平，我真的最讨厌长跑了
:
: 好像男生里也有很多短跑一般长跑跑的很烂的，通常都是大高个或者很瘦很胖，为什么
: 呢？
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T***c
发帖数: 17256 | 133 当然能练，不过有那点时间都打球打游戏去了
【在 c****n 的大作中提到】
: 个人观点啊... 除非非常特异体型，比如200斤+，或者姚明那么高
: 不适合耐力运动的人，一般人只要愿意吃点苦，长跑都能练出来。
: 起码体育课及格问题不是太大。就是天天跑，把耐力练上去就好。
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c****n
发帖数: 21367 | 134 你先教我三步上篮...
【在 T***c 的大作中提到】
: 当然能练，不过有那点时间都打球打游戏去了
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T***c
发帖数: 17256 | 135 三步上篮有啥教的，你拿球走几步，在觉得最顺手的时候出手，一般就正好三步了
至于更专业的技术运用，我知道个毛线，自己就是打半场的那种野路子
【在 c****n 的大作中提到】
: 你先教我三步上篮...
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c****n
发帖数: 21367 | 136 不要以为三步上篮多容易，LBJ就不太会...
【在 T***c 的大作中提到】
: 三步上篮有啥教的，你拿球走几步，在觉得最顺手的时候出手，一般就正好三步了
: 至于更专业的技术运用，我知道个毛线，自己就是打半场的那种野路子
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T***c
发帖数: 17256 | 137 坐等跑步帝出来继续吹牛逼
【在 T***c 的大作中提到】
: 我跟你纠缠？ 自己看清楚，“可能13秒”，和你口口声声说的12秒，可是差得很远了
: 接下来是不是该承认自己吹牛逼了啊，跑步帝？
:
: 三级线好混加分，我只记得我是没达到，具体成绩记不得了，可能13秒，因为我记得那
: 年三级线是12.8？
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t******n
发帖数: 3113 | 138 心理和节奏也很重要吧
我因为很怕800米不及格，所以总是会提前练很久，一个人跑或者找人带着跑，都会差
不多及格，3分40左右。但是真正考试那天，所有人一起跑，就会特别紧张，完全乱了节奏。一开始
跟着人拼命跑，到了400-600米时累的简直想死的心都有了，完全呼吸不过来，有时候
就会开始走了，一走开就跑不动了，那样就会非常差，有时候是速度放得特别慢，就会
4分钟左右。
【在 c****n 的大作中提到】
: 个人观点啊... 除非非常特异体型，比如200斤+，或者姚明那么高
: 不适合耐力运动的人，一般人只要愿意吃点苦，长跑都能练出来。
: 起码体育课及格问题不是太大。就是天天跑，把耐力练上去就好。
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c****n
发帖数: 21367 | 139 ... 800米战术是这样的...
第一圈冲出起点，一点点途中跑维持住速度和位置，
一分多钟以后就是冲刺圈了...
【在 t******n 的大作中提到】
: 心理和节奏也很重要吧
: 我因为很怕800米不及格，所以总是会提前练很久，一个人跑或者找人带着跑，都会差
: 不多及格，3分40左右。但是真正考试那天，所有人一起跑，就会特别紧张，完全乱了节奏。一开始
: 跟着人拼命跑，到了400-600米时累的简直想死的心都有了，完全呼吸不过来，有时候
: 就会开始走了，一走开就跑不动了，那样就会非常差，有时候是速度放得特别慢，就会
: 4分钟左右。
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D*****I
发帖数: 8268 | 140 大一身体素质不行啊。。大一跑3k也就12分半到13分钟左右。。
200
【在 T***c 的大作中提到】
: 12分钟跑，就大一跑过一次，刚2400。 那个不是考试成绩，当然就算是，大学了也没
: 人在乎这个，所以咱可以找补下“如果玩命/认真/使劲跑，中间不走一段能多跑个200
: 米“啥的，但这么搞还不如直接第五牛人算了，所以一句话，咱的水平就是2400。
: 100米，没怎么跑过。 高三把学生中间相对跑得快点的找去跑了一次想看看有没人达到
: 三级线好混加分，我只记得我是没达到，具体成绩记不得了，可能13秒，因为我记得那
: 年三级线是12.8？
: 50米，从初三到大一跑过多次6'5,6'6， 当然，手记时。这个成绩当时在非体尖的同学
: 里边大概是10% ~20%的样子。
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p****t
发帖数: 11416 | 141 100米速度小于50米两倍，因为少个起跑加速过程
100米距离，一般人速度都不会明显下降的
【在 T***c 的大作中提到】
: 不，我以前一个练短跑的兄弟跟我说，对于练过的人跑后半程快，但对于业余的其实后
: 半程体力下降，速度会慢
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b*****e
发帖数: 411 | 142 是mm吗？？？
了节奏。一开始
【在 t******n 的大作中提到】
: 心理和节奏也很重要吧
: 我因为很怕800米不及格，所以总是会提前练很久，一个人跑或者找人带着跑，都会差
: 不多及格，3分40左右。但是真正考试那天，所有人一起跑，就会特别紧张，完全乱了节奏。一开始
: 跟着人拼命跑，到了400-600米时累的简直想死的心都有了，完全呼吸不过来，有时候
: 就会开始走了，一走开就跑不动了，那样就会非常差，有时候是速度放得特别慢，就会
: 4分钟左右。
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d*********2
发帖数: 48111 | 143 ８００米， １０００米不算长跑， 所以总有冲第一圈和最后半圈的。
长跑最好是匀速， 整个预定过程没有明显的变化， 最后就是一种下意识的协调动作。
所以gym里有些肥肥憨憨的女生能3-5miles的小步跑下来。 一般的大老爷们都做不到。
了节奏。一开始
【在 t******n 的大作中提到】
: 心理和节奏也很重要吧
: 我因为很怕800米不及格，所以总是会提前练很久，一个人跑或者找人带着跑，都会差
: 不多及格，3分40左右。但是真正考试那天，所有人一起跑，就会特别紧张，完全乱了节奏。一开始
: 跟着人拼命跑，到了400-600米时累的简直想死的心都有了，完全呼吸不过来，有时候
: 就会开始走了，一走开就跑不动了，那样就会非常差，有时候是速度放得特别慢，就会
: 4分钟左右。
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b*****e
发帖数: 411 | 144 这个成绩，不是专门练的相当不错了
【在 D*****I 的大作中提到】
: 大一身体素质不行啊。。大一跑3k也就12分半到13分钟左右。。
:
: 200
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T***c
发帖数: 17256 | 145 我长跑长期在及格线挣扎，估大概就是所谓的意志力不过关，途中会拉下很远，最后半
圈又咬牙能追上来点，最后勉强及格了事。
12分钟跑这种没指标纯粹是体育课老师要求的，更是能偷懒就偷懒了
【在 D*****I 的大作中提到】
: 大一身体素质不行啊。。大一跑3k也就12分半到13分钟左右。。
:
: 200
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t******n
发帖数: 3113 | 146 嗯，是的，长跑一直是我的噩梦。
可是对我来说，已经是长跑了，我一紧张呼吸就会乱，然后就跑不动了，所以长跑的节
奏应该很重要吧，可惜我一直是跟着别人的那种。
作。
到。
【在 b*****e 的大作中提到】
: 是mm吗？？？
:
: 了节奏。一开始
|
D*****I
发帖数: 8268 | 147 高中和大学体育要求都很严啊。。
【在 b*****e 的大作中提到】
: 这个成绩，不是专门练的相当不错了
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T***c
发帖数: 17256 | 148 跑步帝，13秒12秒的，别装间歇性失明啊
作。
到。
【在 d*********2 的大作中提到】
: ８００米， １０００米不算长跑， 所以总有冲第一圈和最后半圈的。
: 长跑最好是匀速， 整个预定过程没有明显的变化， 最后就是一种下意识的协调动作。
: 所以gym里有些肥肥憨憨的女生能3-5miles的小步跑下来。 一般的大老爷们都做不到。
:
: 了节奏。一开始
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D*****I
发帖数: 8268 | 149 哈哈，我跟你正好相反。短跑不行。。长跑还行
【在 T***c 的大作中提到】
: 我长跑长期在及格线挣扎，估大概就是所谓的意志力不过关，途中会拉下很远，最后半
: 圈又咬牙能追上来点，最后勉强及格了事。
: 12分钟跑这种没指标纯粹是体育课老师要求的，更是能偷懒就偷懒了
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p****t
发帖数: 11416 | 150 长跑就是跑，天天跑
去年四月发现血压偏高开始天天去gym跑步，开始只能3mph跑1迈，到九月份就可以
每天6mph跑5-5.5迈，还跑过几天一万米，不过觉得太费时间现在改成隔一天跑4迈
据说有氧运动会产生多巴胺，所以会越跑越上瘾的
【在 T***c 的大作中提到】
: 长跑很是个意志力问题，我有n次跑着跑着走一段的，所以我可以一直yy我如果真玩命
: 跑可以快很多，lol
: 另，效力圆满男 是谁？
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d*********2
发帖数: 48111 | 151 嗯， 被人带乱是很不爽的一件事。
俺只跑过5000的校运， 纯打酱油的， 一开跑就跑自己的根本不管被人套圈与否，
到最后终点的时候发现我们班去冲名次的也就在我前面20多米远， 他就属于跟跑完全
被带乱的， 后面跑不动了。
【在 t******n 的大作中提到】
: 嗯，是的，长跑一直是我的噩梦。
:
: 可是对我来说，已经是长跑了，我一紧张呼吸就会乱，然后就跑不动了，所以长跑的节
: 奏应该很重要吧，可惜我一直是跟着别人的那种。
: 作。
: 到。
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p****t
发帖数: 11416 | 152 有氧运动产生多巴胺，不是相对于吸氧，而是相当于吸毒
biki
【在 d*********2 的大作中提到】
: 没跑过的觉得咋唬。
: 长跑这东西跑多了就喝抽大烟一样， 越跑越精神， 不跑还想得慌。
: 我是结婚2年半以后才彻底戒掉， 偶尔去park跑个1mile.
: ３，４年前一周至少2mile x 3. 怕膝盖有伤的时候也1 mile running + 15 mile biki
: ng. 到后面身体很累的时候其实精神上很爽。 传说原因相当于吸氧。
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l****n
发帖数: 197 | 153 长跑,赫赫,高中时和体训的学生一块练了半年,拉腿,有痒阿什么的,最好的成绩好像是1
000米2分47秒,然后高考前被老妈拉回家住了,没有接着练.但是大学测1000米总是3分左
右,跑完然后帮宿舍里两个胖哥们跑,每次他们把可乐买好,喝完就帮他们,一下午3个100
0米,成绩3分到3分半.
100米大概13秒3左右(高中),短跑练爆发力,那些练百米,200米的大腿特粗,上肢肌肉也很
发达,练长跑的耐力好,我32岁之前,接连打一下午4个小时以上的球,基本感觉不到累.32
岁以后,受了一次伤,感觉就身体走下坡路了,但是比同年纪的人耐力好像还是好点,发现
高中时的系统训练对身体有长远的影响.
了节奏。一开始
【在 t******n 的大作中提到】
: 心理和节奏也很重要吧
: 我因为很怕800米不及格，所以总是会提前练很久，一个人跑或者找人带着跑，都会差
: 不多及格，3分40左右。但是真正考试那天，所有人一起跑，就会特别紧张，完全乱了节奏。一开始
: 跟着人拼命跑，到了400-600米时累的简直想死的心都有了，完全呼吸不过来，有时候
: 就会开始走了，一走开就跑不动了，那样就会非常差，有时候是速度放得特别慢，就会
: 4分钟左右。
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d*********2
发帖数: 48111 | 154 我跑步还好， 一般最多只跑2miles.
后来是骑自行车上瘾。 经常在gym里骑车骑到关门， 还不想走，
但是下来以后站都站不住， 两腿酸软， 但是骑的时候感觉不到，
只觉的high.
经常整件t-shirt湿透。
【在 p****t 的大作中提到】
: 长跑就是跑，天天跑
: 去年四月发现血压偏高开始天天去gym跑步，开始只能3mph跑1迈，到九月份就可以
: 每天6mph跑5-5.5迈，还跑过几天一万米，不过觉得太费时间现在改成隔一天跑4迈
: 据说有氧运动会产生多巴胺，所以会越跑越上瘾的
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p****t
发帖数: 11416 | 155 我引体向上满分，但推铅球总不及格，换成实心球才过关……
【在 r*c 的大作中提到】
: 你麻杆体型的吧？
: 挂悬垂，没肱二肌的特占便宜
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d*********2
发帖数: 48111 | 156 呵呵， 所以不是给隔壁跑步版做广告， 我也不去那里， 那里都是showoff的。
人岁数大了， 能多跑跑有好处， 长跑不追求速度其实也不累，
跑完了以后真是一个形容词， 神清气爽。
没家庭拖累工作没那么艰辛的， 有空可以去试试， 美国这里条件好啊， 野跑，
gym跑都很不错。
【在 t******n 的大作中提到】
: 嗯，是的，长跑一直是我的噩梦。
:
: 可是对我来说，已经是长跑了，我一紧张呼吸就会乱，然后就跑不动了，所以长跑的节
: 奏应该很重要吧，可惜我一直是跟着别人的那种。
: 作。
: 到。
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p****t
发帖数: 11416 | 157 肯定啊，男生有考800m的么
【在 b*****e 的大作中提到】
: 是mm吗？？？
:
: 了节奏。一开始
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T***c
发帖数: 17256 | 158 那个快感赶得上打球不？ 不然我还是省下来膝盖打球吧，lol
【在 p****t 的大作中提到】
: 有氧运动产生多巴胺，不是相对于吸氧，而是相当于吸毒
:
: biki
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p****t
发帖数: 11416 | 159 为啥短跑上肢也发达？
是1
100
也很
32
【在 l****n 的大作中提到】
: 长跑,赫赫,高中时和体训的学生一块练了半年,拉腿,有痒阿什么的,最好的成绩好像是1
: 000米2分47秒,然后高考前被老妈拉回家住了,没有接着练.但是大学测1000米总是3分左
: 右,跑完然后帮宿舍里两个胖哥们跑,每次他们把可乐买好,喝完就帮他们,一下午3个100
: 0米,成绩3分到3分半.
: 100米大概13秒3左右(高中),短跑练爆发力,那些练百米,200米的大腿特粗,上肢肌肉也很
: 发达,练长跑的耐力好,我32岁之前,接连打一下午4个小时以上的球,基本感觉不到累.32
: 岁以后,受了一次伤,感觉就身体走下坡路了,但是比同年纪的人耐力好像还是好点,发现
: 高中时的系统训练对身体有长远的影响.
:
: 了节奏。一开始
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p****t
发帖数: 11416 | 160 打球可能很爽，可能很不爽，跑步只要跑就爽
【在 T***c 的大作中提到】
: 那个快感赶得上打球不？ 不然我还是省下来膝盖打球吧，lol
|
|
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T***c
发帖数: 17256 | 161 如果抱着被爆了也无所谓的酱油心态，应该都会爽吧，不过队友可能会不爽，最后多半
也要搞得自己不爽。。。
【在 p****t 的大作中提到】
: 打球可能很爽，可能很不爽，跑步只要跑就爽
|
c********n
发帖数: 137 | 162 你们的长跑我都觉得很牛。
不过短跑好像不太快。我初二初三班上50米最快的人可以到6秒2~3的样子，校运会冠军
大概6秒1左右。我就一死胖子（初三160斤），上钉鞋可以6秒7，不上钉鞋一般随便可
以跑7秒。
100米，肯定比我50米X2要快。钉鞋最快可以到12秒9。不穿钉鞋是13秒1~2的样子。都
是初三的成绩，高中体育不需要成绩，只需要出勤。
高中校运会100米冠军大概是11秒的样子，最慢不过11秒6。记得后来还有个市2等运动
员的奖状发给那个冠军，高考有加分。
当然，我的短跑成绩是自己学校的考试的成绩，有可能是手按表有误差。 |
f**********n
发帖数: 10757 | 163 打球也会产生多巴胺，一般运动都会，所以玩自己喜欢的就好
【在 T***c 的大作中提到】
: 那个快感赶得上打球不？ 不然我还是省下来膝盖打球吧，lol
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l****n
发帖数: 197 | 164 怎么摆手加速是短跑的基本要领之一.
一般来说百米选手上肢力量也非常好,但是长跑就不一样了,对上肢力量的要求不高.
【在 p****t 的大作中提到】
: 为啥短跑上肢也发达？
:
: 是1
: 100
: 也很
: 32
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t******n
发帖数: 3113 | 165 大概是用力甩臂所以上肢发达了....
为啥当年就没有运动美女代我跑呢，真郁闷，其实我也是一直有认真练800米，因为每
次都跑最后，和别人落下小半圈，所以觉得节奏和心理素质太重要了（当然意志力更重要）。那种感觉很屈辱的，你们这些长跑健将完全不能理解。
我最怕的就是跑完想吐，蹲在那里，发现有男生强忍着笑意走过来问我要不要帮忙，太
丢人了。
是1
100
也很
32
【在 p****t 的大作中提到】
: 为啥短跑上肢也发达？
:
: 是1
: 100
: 也很
: 32
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T***c
发帖数: 17256 | 166 摆臂挺讲究的，大一体育课老师让我们原地摆了几下，立刻就认出来一个练过的2级出来
【在 p****t 的大作中提到】
: 为啥短跑上肢也发达？
:
: 是1
: 100
: 也很
: 32
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d*********2
发帖数: 48111 | 167 感觉完全不一样， 打球是精神面的， 领先喜， 落后急。
长跑是种半睡半醒的状态， 所以有不少人从野跑转跑步机上，
从室外自行车转到室内固定车的。
野跑半兜风状态容易累， 也不容易保持节奏。 有氧就是到最后固定节奏自动跑／骑
的时候的状态感觉最爽。
【在 f**********n 的大作中提到】
: 打球也会产生多巴胺，一般运动都会，所以玩自己喜欢的就好
|
y****e
发帖数: 1785 | 168 1000/1500是标准的中长跑，俺没系统训练过，1000米是2分50多，大概差中学时候特长
生10秒之内，1500米4分30，也许马拉松之类一般人能练出来，但是中长跑还是很看本
身的素质，btw中长跑是最累的径赛。。。
是1
100
也很
32
【在 l****n 的大作中提到】
: 长跑,赫赫,高中时和体训的学生一块练了半年,拉腿,有痒阿什么的,最好的成绩好像是1
: 000米2分47秒,然后高考前被老妈拉回家住了,没有接着练.但是大学测1000米总是3分左
: 右,跑完然后帮宿舍里两个胖哥们跑,每次他们把可乐买好,喝完就帮他们,一下午3个100
: 0米,成绩3分到3分半.
: 100米大概13秒3左右(高中),短跑练爆发力,那些练百米,200米的大腿特粗,上肢肌肉也很
: 发达,练长跑的耐力好,我32岁之前,接连打一下午4个小时以上的球,基本感觉不到累.32
: 岁以后,受了一次伤,感觉就身体走下坡路了,但是比同年纪的人耐力好像还是好点,发现
: 高中时的系统训练对身体有长远的影响.
:
: 了节奏。一开始
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c********6
发帖数: 3483 | 169 你丫现在1500米估计要9分钟了
【在 y****e 的大作中提到】
: 1000/1500是标准的中长跑，俺没系统训练过，1000米是2分50多，大概差中学时候特长
: 生10秒之内，1500米4分30，也许马拉松之类一般人能练出来，但是中长跑还是很看本
: 身的素质，btw中长跑是最累的径赛。。。
:
: 是1
: 100
: 也很
: 32
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T***c
发帖数: 17256 | 170 我初中第一次跑一千米，前大半圈，冲在前头俨然带队，然后越来越慢，再然后走，最
后在咬牙切齿的跑一段号称冲刺
从此奠定半生以来所有长跑考试挣扎在及格线附近的悲剧
高中唯一一次跑1500米比及格好点，大概是跟上了主流水平的尾巴。后来想了下原因，
我们那时候流行踢足球，作为一个没啥技术的后卫，长期奔来奔去的起到了锻炼作用。
。。
相比较而言，踢足球比打半场篮球似乎是更锻炼耐力
【在 y****e 的大作中提到】
: 1000/1500是标准的中长跑，俺没系统训练过，1000米是2分50多，大概差中学时候特长
: 生10秒之内，1500米4分30，也许马拉松之类一般人能练出来，但是中长跑还是很看本
: 身的素质，btw中长跑是最累的径赛。。。
:
: 是1
: 100
: 也很
: 32
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l****n
发帖数: 197 | 171 以前还有一个高中女同学,比较矮,1米51,52的样子,天天练长跑,问她为啥练,从来不和我
说,还来到了大了,才和我说,说怕以后生孩子不方便,太小个了,身体练得刚刚的,还来听
说生了两个大胖小子,都特别顺利,我后来特别佩服她,太高瞻远瞩了,当然还是不知道这
练长跑和生孩子的关系.
【在 y****e 的大作中提到】
: 1000/1500是标准的中长跑，俺没系统训练过，1000米是2分50多，大概差中学时候特长
: 生10秒之内，1500米4分30，也许马拉松之类一般人能练出来，但是中长跑还是很看本
: 身的素质，btw中长跑是最累的径赛。。。
:
: 是1
: 100
: 也很
: 32
|
y****e
发帖数: 1785 | 172 哈哈，不知道，哪天可以试试，这不太胖了才恢复打篮球么。。。
不过一个月前走了个20miles，8000feet爬升的trail，大概6小时，
【在 c********6 的大作中提到】
: 你丫现在1500米估计要9分钟了
|
y****e
发帖数: 1785 | 173 似乎有道理，因为中长跑是半有氧运动，对于心肺功能的提升很明显，所以中学时候练
练对后来的身体素质还是有打底作用的，至少我自己感觉是这样。虽然上大学后胡吃海
塞从不锻炼，可长了20公斤的体重后出去运动还是满容易的，至少没有什么脸红脖子粗
，包括骑车上高原，负重backpacking都没问题，因为基本的心肺功能保证了身体的运
动机能
和我
【在 l****n 的大作中提到】
: 以前还有一个高中女同学,比较矮,1米51,52的样子,天天练长跑,问她为啥练,从来不和我
: 说,还来到了大了,才和我说,说怕以后生孩子不方便,太小个了,身体练得刚刚的,还来听
: 说生了两个大胖小子,都特别顺利,我后来特别佩服她,太高瞻远瞩了,当然还是不知道这
: 练长跑和生孩子的关系.
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c********6
发帖数: 3483 | 174 下周有兴趣走mission peak吗？估计2-3个小时可以来回
【在 y****e 的大作中提到】
: 哈哈，不知道，哪天可以试试，这不太胖了才恢复打篮球么。。。
: 不过一个月前走了个20miles，8000feet爬升的trail，大概6小时，
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y****e
发帖数: 1785 | 175 呵呵，我走mission都是两个来回的，下周可能要去redwood NP
对了，mission对你来说太简单了，从sunol那边去rose peak吧，我这有permit可以借你
【在 c********6 的大作中提到】
: 下周有兴趣走mission peak吗？估计2-3个小时可以来回
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c********6
发帖数: 3483 | 176 操，你打篮球那么懒，走trail倒是勤快啊，有啥走路爬山的集体活动叫我吧
借你
【在 y****e 的大作中提到】
: 呵呵，我走mission都是两个来回的，下周可能要去redwood NP
: 对了，mission对你来说太简单了，从sunol那边去rose peak吧，我这有permit可以借你
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y****e
发帖数: 1785 | 177 没问题阿，我打球上大学后就懒得不行了，而且周六爬上周日打球没那么多力气阿。。。
【在 c********6 的大作中提到】
: 操，你打篮球那么懒，走trail倒是勤快啊，有啥走路爬山的集体活动叫我吧
:
: 借你
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b*****r
发帖数: 1074 | 178 顶这个，哪里的trail有山顶篮球场的？
咱们先爬后打。
【在 c********6 的大作中提到】
: 操，你打篮球那么懒，走trail倒是勤快啊，有啥走路爬山的集体活动叫我吧
:
: 借你
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p****t
发帖数: 11416 | 179 摆手加速的原理何在呢？又不像游泳划水产生推力
我以为摆手只是为了和脚协调呢
【在 l****n 的大作中提到】
: 怎么摆手加速是短跑的基本要领之一.
: 一般来说百米选手上肢力量也非常好,但是长跑就不一样了,对上肢力量的要求不高.
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y****e
发帖数: 1785 | 180 别说，skyline上我还真见过篮球场，忘了具体再哪里了
【在 b*****r 的大作中提到】
: 顶这个，哪里的trail有山顶篮球场的？
: 咱们先爬后打。
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b*****r
发帖数: 1074 | 181 跟重心，平衡和协调腿部发力有关。
摆臂合适的话，在保持身体平衡和姿势上相当有利。
不信你试试绑着两只手跑步好了。
【在 p****t 的大作中提到】
: 摆手加速的原理何在呢？又不像游泳划水产生推力
: 我以为摆手只是为了和脚协调呢
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y****e
发帖数: 1785 | 182 湾熊果真是纵贯文理工阿。。。
【在 b*****r 的大作中提到】
: 跟重心，平衡和协调腿部发力有关。
: 摆臂合适的话，在保持身体平衡和姿势上相当有利。
: 不信你试试绑着两只手跑步好了。
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p*********y
发帖数: 2288 | 183 我操，这是什么trail，美国有这么凶悍的trail么？
【在 y****e 的大作中提到】
: 哈哈，不知道，哪天可以试试，这不太胖了才恢复打篮球么。。。
: 不过一个月前走了个20miles，8000feet爬升的trail，大概6小时，
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B*****1
发帖数: 9127 | 184 南加有c2c trail
12迈爬升1万尺
【在 p*********y 的大作中提到】
: 我操，这是什么trail，美国有这么凶悍的trail么？
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B*****1
发帖数: 9127 | 185 你们这个速度也太快了吧
每小时3迈多，爬升1000多尺，那是小跑速度
【在 y****e 的大作中提到】
: 哈哈，不知道，哪天可以试试，这不太胖了才恢复打篮球么。。。
: 不过一个月前走了个20miles，8000feet爬升的trail，大概6小时，
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B*****1
发帖数: 9127 | 186 mission peak这么无聊的trail，除了一堆牛粪，连个树都没有
【在 c********6 的大作中提到】
: 下周有兴趣走mission peak吗？估计2-3个小时可以来回
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b*****r
发帖数: 1074 | 187 at the end of the day,
i have a bachelor degree in Biology... ...
【在 y****e 的大作中提到】
: 湾熊果真是纵贯文理工阿。。。
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y****e
发帖数: 1785 | 188 不难，mission上下三遍就是这样，美国凶悍的trail很多，你可以去查查telescope
peak hiking
【在 p*********y 的大作中提到】
: 我操，这是什么trail，美国有这么凶悍的trail么？
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Z***e
发帖数: 2983 | 189 2400多米。。。跟爬峨嵋山差不多
【在 p*********y 的大作中提到】
: 我操，这是什么trail，美国有这么凶悍的trail么？
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y****e
发帖数: 1785 | 190 我看你是不是又要修历史和体育了阿
【在 b*****r 的大作中提到】
: at the end of the day,
: i have a bachelor degree in Biology... ...
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b*****r
发帖数: 1074 | 191 我活了这么大，眼看奔35+了，，一直没断了念书，自己都觉得可悲.. ...
【在 y****e 的大作中提到】
: 我看你是不是又要修历史和体育了阿
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y****e
发帖数: 1785 | 192 很好阿。。。这是我理想中的生活。。。
【在 b*****r 的大作中提到】
: 我活了这么大，眼看奔35+了，，一直没断了念书，自己都觉得可悲.. ...
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B*****1
发帖数: 9127 | 193 这位大仙展开说说6小时 hiking 20迈怎么实现的吧
【在 y****e 的大作中提到】
: 很好阿。。。这是我理想中的生活。。。
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c********6
发帖数: 3483 | 194 哥们也住附近？
【在 B*****1 的大作中提到】
: mission peak这么无聊的trail，除了一堆牛粪，连个树都没有
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b*****r
发帖数: 1074 | 195 也可能是叫Mission的山比较多.. ....
【在 c********6 的大作中提到】
: 哥们也住附近？
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B*****1
发帖数: 9127 | 196 对，住了1年多
【在 c********6 的大作中提到】
: 哥们也住附近？
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y****e
发帖数: 1785 | 197 你既然去过mission，三次就够了，如果经常去的话，应该看过一个跑步的老头吧，他
大概超过4mile/hr，两遍rose peak
【在 B*****1 的大作中提到】
: 这位大仙展开说说6小时 hiking 20迈怎么实现的吧
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B*****1
发帖数: 9127 | 198 牛人，爬山都是跑的
现在天太热，mission peak没法去了
【在 y****e 的大作中提到】
: 你既然去过mission，三次就够了，如果经常去的话，应该看过一个跑步的老头吧，他
: 大概超过4mile/hr，两遍rose peak
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y****e
发帖数: 1785 | 199 换西边，skyline一线，black mountain，redwood state park
在湾区的话找baybear一起来打球把
【在 B*****1 的大作中提到】
: 牛人，爬山都是跑的
: 现在天太热，mission peak没法去了
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b*****r
发帖数: 1074 | 200 我那个篮球联赛的帖子一直被置顶着呢！
私下跟我联系的还是颇有一些的。
【在 y****e 的大作中提到】
: 换西边，skyline一线，black mountain，redwood state park
: 在湾区的话找baybear一起来打球把
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y****e
发帖数: 1785 | 201 哈，牛，共立硅公之勋，无废湾熊之命，凡诸爵赏，同指篮坛
【在 b*****r 的大作中提到】
: 我那个篮球联赛的帖子一直被置顶着呢！
: 私下跟我联系的还是颇有一些的。
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