b*****t
发帖数: 3928 | 1 老父亲过世，一直心情不快。除了偶尔打打球，也没啥灌水的欲望。
上周末感觉好一些。刚好碰到一起打球的一位老哥，就鼓足勇气当了一回陪练。
这位老哥，精力体力都不错，喜欢运动锻炼身体，热情高。周五打羽毛球，周六下午打
篮球，然后晚上还能接着打羽毛球。但是羽毛球的动作里面，常常能看到打篮球扣篮的
动作。有几个明显的动作和意识问题。平时我都是一起打打玩玩，很少说别人打球如何
，因为自己也就那两把刷子。上周末刚好没什么人，球场比较空，我想可以和他说说，
一起练练了。本着互相学习，共同踏步的意愿，我上去说我陪你练练接发球。
此老哥的第一个问题是接发球从来不会扑，推或放网。无论什么球，都是挑，而且不到
位。挑球的动作有问题，这是后话。所以我就从接发球开始。先给他说了站的不要太温
婉，不能太靠后。一般腿没力量的话，站在离发球线半米就差不多了。左脚在前，右脚
在后。基本上60%的重量在前脚就差不多了。接发球时，后脚蹬地向前跨出。拍子一定
要抬起来。拍子前伸直接击球，不要有个向后拉再向前击球的动作。按照我脑子里想像
的大碗的动作，我给他示范了一回，管他好看不好看地。然后我就发球给他，练了十几
次接发球。老哥体会很快。感觉良好。在接下来的两场球里，能立竿见影，很有成效。
接发球推到底线后，能立刻上网将球封死。
周围打球的一堆人，几年下来没什么长进。不知道是否需要组织起来，稍微整理一下，
说说一些最基本的原则和意识，一起提高提高。这样也许打球的乐趣更高一些。 |
m****r
发帖数: 6639 | 2 zan.
【在 b*****t 的大作中提到】
: 老父亲过世，一直心情不快。除了偶尔打打球，也没啥灌水的欲望。
: 上周末感觉好一些。刚好碰到一起打球的一位老哥，就鼓足勇气当了一回陪练。
: 这位老哥，精力体力都不错，喜欢运动锻炼身体，热情高。周五打羽毛球，周六下午打
: 篮球，然后晚上还能接着打羽毛球。但是羽毛球的动作里面，常常能看到打篮球扣篮的
: 动作。有几个明显的动作和意识问题。平时我都是一起打打玩玩，很少说别人打球如何
: ，因为自己也就那两把刷子。上周末刚好没什么人，球场比较空，我想可以和他说说，
: 一起练练了。本着互相学习，共同踏步的意愿，我上去说我陪你练练接发球。
: 此老哥的第一个问题是接发球从来不会扑，推或放网。无论什么球，都是挑，而且不到
: 位。挑球的动作有问题，这是后话。所以我就从接发球开始。先给他说了站的不要太温
: 婉，不能太靠后。一般腿没力量的话，站在离发球线半米就差不多了。左脚在前，右脚
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b*****t
发帖数: 3928 | 3 不要太吝啬，可以多说几句。下次有机会我可能陪他练练挑球，不知道有什么好主意。
【在 m****r 的大作中提到】
: zan.
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f*****i
发帖数: 717 | 4 好人啊。技术也好。要是抓不住要点，是教不出结果的。 |
m****r
发帖数: 6639 | 5 我看不到他打球什么样子， 还真不知道怎么说。
【在 b*****t 的大作中提到】
: 不要太吝啬，可以多说几句。下次有机会我可能陪他练练挑球，不知道有什么好主意。
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H*7
发帖数: 4894 | 6 赞热心的霸道！
你最后的提议就很好，你可以先问问他们想不想炼，有的人不愿意连。不过，你可以先
１个２个的开始，估计过两天人就多了。
但是这个很费时间精力的。但固定个时间点，拿出来半个小时也好，过了点就没了。
【在 b*****t 的大作中提到】
: 不要太吝啬，可以多说几句。下次有机会我可能陪他练练挑球，不知道有什么好主意。
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H*7
发帖数: 4894 | 7 看样子霸总是问怎么训练他们，你不是有教球经验么。
【在 m****r 的大作中提到】
: 我看不到他打球什么样子， 还真不知道怎么说。
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b*****t
发帖数: 3928 | 8 这里打球一般少有空场，所以都要计分，完了好换人上。也许找个机会，打Game的时候
，不要想着得分，选个重点，比如站位，来练练，可能比较好。否则真的没啥长进。
【在 H*7 的大作中提到】
: 赞热心的霸道！
: 你最后的提议就很好，你可以先问问他们想不想炼，有的人不愿意连。不过，你可以先
: １个２个的开始，估计过两天人就多了。
: 但是这个很费时间精力的。但固定个时间点，拿出来半个小时也好，过了点就没了。
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H*7
发帖数: 4894 | 9 喔，场地少是麻烦。
不过，你们可以说好打１５分钟后下场，不记分就练习。
这些基本的东西确实需要去说他们，才有可能改。很多人平时根本不关心羽球，也从不
想，就是来打。永远没长进。
【在 b*****t 的大作中提到】
: 这里打球一般少有空场，所以都要计分，完了好换人上。也许找个机会，打Game的时候
: ，不要想着得分，选个重点，比如站位，来练练，可能比较好。否则真的没啥长进。
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m****r
发帖数: 6639 | 10 我觉得练球和打比赛还是需要分开。 一边比赛一边练球， 没有什么好处。
如果是新东西， 大概需要反复练习10-20次才能开始在比赛中用上， 用对。
每次练习 = 连续打同样的动作10分钟左右。
【在 b*****t 的大作中提到】
: 这里打球一般少有空场，所以都要计分，完了好换人上。也许找个机会，打Game的时候
: ，不要想着得分，选个重点，比如站位，来练练，可能比较好。否则真的没啥长进。
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m****r
发帖数: 6639 | 11 先给他讲动作，步伐， timing， 之类的， 然后， 你可以在后场给他喂球。 关键是
开始的时候你的球一定要慢， 让球慢慢的飘过去。 等他掌握了动作和timing， 也就
是说， 可以轻松的把球又高又远的挑到后场， 连续不失误10个以上， 再加快你喂的
球。
一次20分钟到半个小时， 10之后就差不多记住了。
【在 b*****t 的大作中提到】
: 不要太吝啬，可以多说几句。下次有机会我可能陪他练练挑球，不知道有什么好主意。
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b*****t
发帖数: 3928 | 12 这个建议是非常对的。动作要反复才能定型。不过我想这里没有这个条件。所以我退而
求次之，如果能将双打的基本站位说说，也是有好处的。至少人如果站对位置了，也能
减少很多不必要的牺牲。不少人挑了高球，还举着拍子在网前封网，或者猫着腰躲在网
下，由后面的人代理一切。
不要见笑了，我平时都是这样混的。昨天打了快两个小时双打，也没怎么出汗。后来一
个高手，在那边也是冷场。快到关门的时间了，过来问我可不可以配他拉拉高球。结果
不到十分钟，我就气喘冒汗。
【在 m****r 的大作中提到】
: 我觉得练球和打比赛还是需要分开。 一边比赛一边练球， 没有什么好处。
: 如果是新东西， 大概需要反复练习10-20次才能开始在比赛中用上， 用对。
: 每次练习 = 连续打同样的动作10分钟左右。
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m****r
发帖数: 6639 | 13 条件都是创造出来的。
双打站位比那些基本技术更需要专门练习。 你这样一边打比赛， 一边教站位， 很容
易出事故。 很多东西， 你说道理， 大家都懂。 但是他如果不是真的去自己做过了
， 其实是做不对的。 尤其是你这些球友， 听起来错习惯早就定下了。 不是说改就
改的。
【在 b*****t 的大作中提到】
: 这个建议是非常对的。动作要反复才能定型。不过我想这里没有这个条件。所以我退而
: 求次之，如果能将双打的基本站位说说，也是有好处的。至少人如果站对位置了，也能
: 减少很多不必要的牺牲。不少人挑了高球，还举着拍子在网前封网，或者猫着腰躲在网
: 下，由后面的人代理一切。
: 不要见笑了，我平时都是这样混的。昨天打了快两个小时双打，也没怎么出汗。后来一
: 个高手，在那边也是冷场。快到关门的时间了，过来问我可不可以配他拉拉高球。结果
: 不到十分钟，我就气喘冒汗。
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f*****i
发帖数: 717 | 14 果然专业呀！有机会我儿子就交给你了。
【在 m****r 的大作中提到】
: 先给他讲动作，步伐， timing， 之类的， 然后， 你可以在后场给他喂球。 关键是
: 开始的时候你的球一定要慢， 让球慢慢的飘过去。 等他掌握了动作和timing， 也就
: 是说， 可以轻松的把球又高又远的挑到后场， 连续不失误10个以上， 再加快你喂的
: 球。
: 一次20分钟到半个小时， 10之后就差不多记住了。
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m****r
发帖数: 6639 | 15 我不交小孩。 不想误人子弟。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 果然专业呀！有机会我儿子就交给你了。
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b*****t
发帖数: 3928 | 16 我需要找几个人，看看能否凑点银子，租个场地，每周能集中练个两小时。
【在 m****r 的大作中提到】
: 条件都是创造出来的。
: 双打站位比那些基本技术更需要专门练习。 你这样一边打比赛， 一边教站位， 很容
: 易出事故。 很多东西， 你说道理， 大家都懂。 但是他如果不是真的去自己做过了
: ， 其实是做不对的。 尤其是你这些球友， 听起来错习惯早就定下了。 不是说改就
: 改的。
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m****r
发帖数: 6639 | 17 难道你不在sd吗？ 我怎么记得balboa是一次45分钟给你免费场地呢？
【在 b*****t 的大作中提到】
: 我需要找几个人，看看能否凑点银子，租个场地，每周能集中练个两小时。
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b*****t
发帖数: 3928 | 18 那个地方是不错的，就是有点远。有心去那里打球的，都有点水平了。我是很想折腾折
腾附近的人，一起提高一点，哪怕一点点也好。可是估计这些人没有那么大的动力，跑
远路练球。
SD这边基本都是open play。所以要是能捐点钱给city，也许能有个自己活动的场地和
时间。
【在 m****r 的大作中提到】
: 难道你不在sd吗？ 我怎么记得balboa是一次45分钟给你免费场地呢？
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H*7
发帖数: 4894 | 19 你可以分开去，去远的打球，在你附近练球，也权做休息了。
【在 b*****t 的大作中提到】
: 那个地方是不错的，就是有点远。有心去那里打球的，都有点水平了。我是很想折腾折
: 腾附近的人，一起提高一点，哪怕一点点也好。可是估计这些人没有那么大的动力，跑
: 远路练球。
: SD这边基本都是open play。所以要是能捐点钱给city，也许能有个自己活动的场地和
: 时间。
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f*****i
发帖数: 717 | 20 前几天你不还说在教小孩，一周一次吗？
【在 m****r 的大作中提到】
: 我不交小孩。 不想误人子弟。
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f*****i
发帖数: 717 | 21 前几天你不还说在教小孩，一周一次吗？
【在 m****r 的大作中提到】
: 我不交小孩。 不想误人子弟。
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m****r
发帖数: 6639 | 22 要么是你看错了。 要么是我在撒谎。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 前几天你不还说在教小孩，一周一次吗？
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