l**m
发帖数: 2675 | 1 个人感觉手法，技巧都是浮云，移动力才是王道， 合理的脚步和迅速的移动加上充沛
的体能应该才是获胜的关键 我感觉core力量的训练是提升移动力的根本 最近每天坚
持练core半小时 球场上感觉对身体的控制力明显提高 想迈腿但迈不出去的现象明显减
少了 想提高移动力的朋友可以试试 |
N****D
发帖数: 217 | 2
手快的打不过脚快的，尤其是单打。
【在 l**m 的大作中提到】
: 个人感觉手法，技巧都是浮云，移动力才是王道， 合理的脚步和迅速的移动加上充沛
: 的体能应该才是获胜的关键 我感觉core力量的训练是提升移动力的根本 最近每天坚
: 持练core半小时 球场上感觉对身体的控制力明显提高 想迈腿但迈不出去的现象明显减
: 少了 想提高移动力的朋友可以试试
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d**********i
发帖数: 365 | 3
很认同LZ的观点，移动绝对是王道。有的球，看得到，就是感觉挪不过去，很悲催的。
最近也一直想练练，就不知道该从何下手。顺便求问，什么是core力量训练？哪里找得
到？
【在 l**m 的大作中提到】
: 个人感觉手法，技巧都是浮云，移动力才是王道， 合理的脚步和迅速的移动加上充沛
: 的体能应该才是获胜的关键 我感觉core力量的训练是提升移动力的根本 最近每天坚
: 持练core半小时 球场上感觉对身体的控制力明显提高 想迈腿但迈不出去的现象明显减
: 少了 想提高移动力的朋友可以试试
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s**x
发帖数: 7506 | 4 “一招鮮，吃遍天”。 移动近光速， 天下无敌。 drop shot， 每次都滚网， 天下
无敌。
我们土八路们， 更是如此。 |
l**m
发帖数: 2675 | 5 core是身体一部分肌肉群的统称，应该就是指腰部那一圈的各种肌肉，据说是上下半身
力量传导的核心肌肉群 网上有很多core training的视频，很多动作我尝试了一下都
相当悲催，不过练过之后感觉对身体的控制明显增强。。。
前几天看到一个视频 夏轩泽说林丹每天都要进行很多“核心力量”训练， 听着挺玄乎
，后来发现他举例的那些动作都是练core 国内可能管core strength叫做核心力量
【在 d**********i 的大作中提到】
:
: 很认同LZ的观点，移动绝对是王道。有的球，看得到，就是感觉挪不过去，很悲催的。
: 最近也一直想练练，就不知道该从何下手。顺便求问，什么是core力量训练？哪里找得
: 到？
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m***s
发帖数: 1777 | 6 对打部分人当然是，跑不到，手上功夫再牛也没戏。不过也有例外，俺一起打球的一个
哥们，发胖跑不动了，不过回球特别到位，反手可以轻易底线回底线，跟他打球，跑再
快也被他累死。
【在 l**m 的大作中提到】
: 个人感觉手法，技巧都是浮云，移动力才是王道， 合理的脚步和迅速的移动加上充沛
: 的体能应该才是获胜的关键 我感觉core力量的训练是提升移动力的根本 最近每天坚
: 持练core半小时 球场上感觉对身体的控制力明显提高 想迈腿但迈不出去的现象明显减
: 少了 想提高移动力的朋友可以试试
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k*w
发帖数: 2063 | 7 恩，同意。跑再快，还是没有球快。对
业余而言，练手上功夫见效快，可行性高，是懒人的办法。
其实，跑步减肥的作用，对提高跑动能力也很有效地。
【在 m***s 的大作中提到】
: 对打部分人当然是，跑不到，手上功夫再牛也没戏。不过也有例外，俺一起打球的一个
: 哥们，发胖跑不动了，不过回球特别到位，反手可以轻易底线回底线，跟他打球，跑再
: 快也被他累死。
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H*7
发帖数: 4894 | 8 既然是体育运动，身体素质当然是第一重要的要求；对羽毛球来说，后场高远，是第二
重要。这就像高楼的最开始的地基一样，这两项好了，高楼就能盖起来了。再高，就要
看技术手法。想更高走专业，那要看天份了。
【在 l**m 的大作中提到】
: 个人感觉手法，技巧都是浮云，移动力才是王道， 合理的脚步和迅速的移动加上充沛
: 的体能应该才是获胜的关键 我感觉core力量的训练是提升移动力的根本 最近每天坚
: 持练core半小时 球场上感觉对身体的控制力明显提高 想迈腿但迈不出去的现象明显减
: 少了 想提高移动力的朋友可以试试
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H*7
发帖数: 4894 | 9 这个，可能首先你没拉开他，第二还是不够快。
不过，这些是在水平基本相差不大的情况下。太大了，就没有可比性。
【在 m***s 的大作中提到】
: 对打部分人当然是，跑不到，手上功夫再牛也没戏。不过也有例外，俺一起打球的一个
: 哥们，发胖跑不动了，不过回球特别到位，反手可以轻易底线回底线，跟他打球，跑再
: 快也被他累死。
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H*7
发帖数: 4894 | 10 这建议很好。我们要有意识的多练习一下。
【在 l**m 的大作中提到】
: core是身体一部分肌肉群的统称，应该就是指腰部那一圈的各种肌肉，据说是上下半身
: 力量传导的核心肌肉群 网上有很多core training的视频，很多动作我尝试了一下都
: 相当悲催，不过练过之后感觉对身体的控制明显增强。。。
: 前几天看到一个视频 夏轩泽说林丹每天都要进行很多“核心力量”训练， 听着挺玄乎
: ，后来发现他举例的那些动作都是练core 国内可能管core strength叫做核心力量
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m***s
发帖数: 1777 | 11 手上水平是差的大了点。俺是属于老了才开始学球的，而且有娃，一周才一次球，手上
的水平一直很低。所以俺其实打球全靠跑，最怕的对手就是每个球都让俺最大距离跑的
：（
【在 H*7 的大作中提到】
: 这个，可能首先你没拉开他，第二还是不够快。
: 不过，这些是在水平基本相差不大的情况下。太大了，就没有可比性。
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c*******s
发帖数: 1555 | 12 请问有没有link (视频 夏轩泽)?
【在 l**m 的大作中提到】
: core是身体一部分肌肉群的统称，应该就是指腰部那一圈的各种肌肉，据说是上下半身
: 力量传导的核心肌肉群 网上有很多core training的视频，很多动作我尝试了一下都
: 相当悲催，不过练过之后感觉对身体的控制明显增强。。。
: 前几天看到一个视频 夏轩泽说林丹每天都要进行很多“核心力量”训练， 听着挺玄乎
: ，后来发现他举例的那些动作都是练core 国内可能管core strength叫做核心力量
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H*7
发帖数: 4894 | 13 呵呵，打球开心就好。
如果没时间去打球，可以每２天跑跑步，每次半个小时就好了。效果其实很明显。
他让你跑最大距离，你也让他跑最大距离呀。羽球就是制约与反制约。你耐力体力上去
了，他最多和你打１０分球，就累了。
【在 m***s 的大作中提到】
: 手上水平是差的大了点。俺是属于老了才开始学球的，而且有娃，一周才一次球，手上
: 的水平一直很低。所以俺其实打球全靠跑，最怕的对手就是每个球都让俺最大距离跑的
: ：（
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s******g
发帖数: 287 | 14 个人认为，所谓最重要的，对不同阶段的球友是不同的
初学者，基本动作做到规范，最重要
达到一定水平，手上功夫练得差不多像样了，甚至很难再进步了
这个时候，身体条件的差别可能更能体现出来
板上三十四十的球友，球技怎么练也不能再由多少提高
那就看谁能保持身体状态别滑得太快
再老点，到了五六十岁，都老胳膊老腿，手法和经验就最重要了
【在 l**m 的大作中提到】
: 个人感觉手法，技巧都是浮云，移动力才是王道， 合理的脚步和迅速的移动加上充沛
: 的体能应该才是获胜的关键 我感觉core力量的训练是提升移动力的根本 最近每天坚
: 持练core半小时 球场上感觉对身体的控制力明显提高 想迈腿但迈不出去的现象明显减
: 少了 想提高移动力的朋友可以试试
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f*****i
发帖数: 717 | 15 基本技术还是首要的，比如高远球和基本步伐。在这基础上，速度就是最重要了。
象雪总的速度就很快，所以他的被动球不多。加上后场进攻也很好，落点很靠近边线，
如果他能较好地控制主动失误的话，这里大多数人打不过他。 |
m****r
发帖数: 6639 | 16 有道理。
尤其在目标不明确的时候， 很难说什么是最重要的。
我个人觉得羽毛球最重要的是不要受伤。
【在 s******g 的大作中提到】
: 个人认为，所谓最重要的，对不同阶段的球友是不同的
: 初学者，基本动作做到规范，最重要
: 达到一定水平，手上功夫练得差不多像样了，甚至很难再进步了
: 这个时候，身体条件的差别可能更能体现出来
: 板上三十四十的球友，球技怎么练也不能再由多少提高
: 那就看谁能保持身体状态别滑得太快
: 再老点，到了五六十岁，都老胳膊老腿，手法和经验就最重要了
|
b**g
发帖数: 2813 | |
f*****i
发帖数: 717 | 18 基本技术还是首要的，比如高远球和基本步伐。在这基础上，速度就是最重要了。
象雪总的速度就很快，所以他的被动球不多。加上后场进攻也很好，落点很靠近边线，
如果他能较好地控制主动失误的话，这里大多数人打不过他。 |
u*****l
发帖数: 444 | 19 中羽在线的资源版有下的。
我电脑里头也有，不知道怎么传给你。
【在 c*******s 的大作中提到】
: 请问有没有link (视频 夏轩泽)?
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m***s
发帖数: 1777 | 20 呵呵，一直是努力能够让他跑最大距离，不过被动球处理比较差，很难达到目标：）
我平常都坚持一周锻炼3-4次的，自己在地下室蹦。不过如果没有一周一次打球的激励
，这个自己锻炼很难坚持。
【在 H*7 的大作中提到】
: 呵呵，打球开心就好。
: 如果没时间去打球，可以每２天跑跑步，每次半个小时就好了。效果其实很明显。
: 他让你跑最大距离，你也让他跑最大距离呀。羽球就是制约与反制约。你耐力体力上去
: 了，他最多和你打１０分球，就累了。
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U*********r
发帖数: 5610 | 21 to me, the most important things are:
1. enjoy the game
2. minimize unforced errors
【在 l**m 的大作中提到】
: 个人感觉手法，技巧都是浮云，移动力才是王道， 合理的脚步和迅速的移动加上充沛
: 的体能应该才是获胜的关键 我感觉core力量的训练是提升移动力的根本 最近每天坚
: 持练core半小时 球场上感觉对身体的控制力明显提高 想迈腿但迈不出去的现象明显减
: 少了 想提高移动力的朋友可以试试
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R*****n
发帖数: 8658 | 22 减少失误提高consistency的练习以前做的是25 shots
对面站2个人防守，这个你一个人
你可以drop, smash, placement, 不clear. 基本就是全部进攻为目的
对面防守，可以挑高球，也可以drive, 但是不smash, 也不放网前小球，但是他们可以
左右调动
你要争取前面15个球不失误，失误了从0开始数
然后在3个球以内完成25个
【在 U*********r 的大作中提到】
: to me, the most important things are:
: 1. enjoy the game
: 2. minimize unforced errors
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H*7
发帖数: 4894 | 23 赞，很好的练习方式！
还有打半场球，也很练习 consistence。
不过，这些都很需要场地和时间。
呵呵，像我们这样的掺了，比如昨晚３小时，打了４场球。
【在 R*****n 的大作中提到】
: 减少失误提高consistency的练习以前做的是25 shots
: 对面站2个人防守，这个你一个人
: 你可以drop, smash, placement, 不clear. 基本就是全部进攻为目的
: 对面防守，可以挑高球，也可以drive, 但是不smash, 也不放网前小球，但是他们可以
: 左右调动
: 你要争取前面15个球不失误，失误了从0开始数
: 然后在3个球以内完成25个
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U*********r
发帖数: 5610 | 24 mark
will try it this week
thanks
【在 R*****n 的大作中提到】
: 减少失误提高consistency的练习以前做的是25 shots
: 对面站2个人防守，这个你一个人
: 你可以drop, smash, placement, 不clear. 基本就是全部进攻为目的
: 对面防守，可以挑高球，也可以drive, 但是不smash, 也不放网前小球，但是他们可以
: 左右调动
: 你要争取前面15个球不失误，失误了从0开始数
: 然后在3个球以内完成25个
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U*********r
发帖数: 5610 | 25 we have plenty of 场地, but most people don't like to practice, only
interested in playing games
【在 H*7 的大作中提到】
: 赞，很好的练习方式！
: 还有打半场球，也很练习 consistence。
: 不过，这些都很需要场地和时间。
: 呵呵，像我们这样的掺了，比如昨晚３小时，打了４场球。
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a***a
发帖数: 4195 | 26 够惨的。昨晚正好也打了，没停过，结果打断了线。
有时候人多 也没办法，半天都没捞到打。上去打赢了，也得下，等的人太多了，一点
鼓励竞争的意思都没有。
【在 H*7 的大作中提到】
: 赞，很好的练习方式！
: 还有打半场球，也很练习 consistence。
: 不过，这些都很需要场地和时间。
: 呵呵，像我们这样的掺了，比如昨晚３小时，打了４场球。
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m***s
发帖数: 1777 | 27 换地，来Denver吧，俺们这是场地等人。
【在 a***a 的大作中提到】
: 够惨的。昨晚正好也打了，没停过，结果打断了线。
: 有时候人多 也没办法，半天都没捞到打。上去打赢了，也得下，等的人太多了，一点
: 鼓励竞争的意思都没有。
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R*******n
发帖数: 428 | 28 > 手法，技巧都是浮云，移动力才是王道
说浮云太过，真正的高级手法还是很厉害的，毕竟跑得再快没有球快。
想起一个笑话：
---------------------
波兰总统：我坠机了，郁闷呐。 林彪回复：***，同楼主，悲剧。 金正日跟贴：只坐
火车的飘过，安全。 张作霖跟帖：楼上sb。
---------------------
只有吃过火车亏的张作霖才知道火车也不安全。
我就吃过手法的亏，知道手法不是浮云。有一年波士顿Open，我第一轮碰到
前世界冠军Halim，从头到尾我几乎没有碰到球。基本上是我往前跑球一定是
往后面去；我往后跳，球一定是落在前面。Halim总是在最后一刹那出手（他
做一个假动作，等我启动以后他才出手）。他只是动一动手指头，就逼得我
满场跑却碰不到球，看起来非常滑稽，别人都觉得我从来没有打过球。我估
计从来没有打过球的人比我的结果好，因为他看不出假动作，不会上当，至
少有50%的机会跑对方向。 |
f*****i
发帖数: 717 | 29 这说明你还是启动快了，节奏没有掌握好,也有可能是跟不上对方的节奏。这样专业级
别的人，一定要在击球瞬间启动，因为你对他完全没有预判。
要是能经常跟这样的人打球，进步会很快。每一个球你都会很认真的启动，认真的跑位
，对步法帮助很大。球感也会逐渐变好，可以预判他的一部分球路。
空谈而已，你能跟他对阵，那水平肯定很强了，估计雪总之流在你面前都是浮云。
【在 R*******n 的大作中提到】
: > 手法，技巧都是浮云，移动力才是王道
: 说浮云太过，真正的高级手法还是很厉害的，毕竟跑得再快没有球快。
: 想起一个笑话：
: ---------------------
: 波兰总统：我坠机了，郁闷呐。 林彪回复：***，同楼主，悲剧。 金正日跟贴：只坐
: 火车的飘过，安全。 张作霖跟帖：楼上sb。
: ---------------------
: 只有吃过火车亏的张作霖才知道火车也不安全。
: 我就吃过手法的亏，知道手法不是浮云。有一年波士顿Open，我第一轮碰到
: 前世界冠军Halim，从头到尾我几乎没有碰到球。基本上是我往前跑球一定是
|
S*******d
发帖数: 750 | 30 武功至高辈份至老
江湖人称游叔
【在 f*****i 的大作中提到】
: 这说明你还是启动快了，节奏没有掌握好,也有可能是跟不上对方的节奏。这样专业级
: 别的人，一定要在击球瞬间启动，因为你对他完全没有预判。
: 要是能经常跟这样的人打球，进步会很快。每一个球你都会很认真的启动，认真的跑位
: ，对步法帮助很大。球感也会逐渐变好，可以预判他的一部分球路。
: 空谈而已，你能跟他对阵，那水平肯定很强了，估计雪总之流在你面前都是浮云。
|
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R*****n
发帖数: 8658 | 31 我到是很喜欢practice
但是经常是练得东西用不到实战中
大家有兴趣的话我可以写一点training drill的方式
【在 U*********r 的大作中提到】
: we have plenty of 场地, but most people don't like to practice, only
: interested in playing games
|
H*7
发帖数: 4894 | 32 您老说的对，说浮云是过。什么都很重要，但是还应该分基础和上层建筑的，基础比上
层建筑重要也是应该的。身体素质，步伐，基本动作，这些是基础的东西，当然那些最
重要这不好说。但是相对来说，手法，假动作等是上层建筑，是用于提高的。
但是不论体力优势还是技术优势，都是在相差不很大的情况下有做用。我们和专业的比
，差距太大，什么都不其作用。
【在 R*******n 的大作中提到】
: > 手法，技巧都是浮云，移动力才是王道
: 说浮云太过，真正的高级手法还是很厉害的，毕竟跑得再快没有球快。
: 想起一个笑话：
: ---------------------
: 波兰总统：我坠机了，郁闷呐。 林彪回复：***，同楼主，悲剧。 金正日跟贴：只坐
: 火车的飘过，安全。 张作霖跟帖：楼上sb。
: ---------------------
: 只有吃过火车亏的张作霖才知道火车也不安全。
: 我就吃过手法的亏，知道手法不是浮云。有一年波士顿Open，我第一轮碰到
: 前世界冠军Halim，从头到尾我几乎没有碰到球。基本上是我往前跑球一定是
|
k*w
发帖数: 2063 | 33 等。。。。
【在 R*****n 的大作中提到】
: 我到是很喜欢practice
: 但是经常是练得东西用不到实战中
: 大家有兴趣的话我可以写一点training drill的方式
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k*w
发帖数: 2063 | 34 我也碰到过类似的。不过对手远远不到Halim的水平。说明自己太菜了。。
最后发现，其实我不动，他就要想怎么动，要做假动作，然后击球就慢了，然后我就可
以接到球了。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 这说明你还是启动快了，节奏没有掌握好,也有可能是跟不上对方的节奏。这样专业级
: 别的人，一定要在击球瞬间启动，因为你对他完全没有预判。
: 要是能经常跟这样的人打球，进步会很快。每一个球你都会很认真的启动，认真的跑位
: ，对步法帮助很大。球感也会逐渐变好，可以预判他的一部分球路。
: 空谈而已，你能跟他对阵，那水平肯定很强了，估计雪总之流在你面前都是浮云。
|
g*****g
发帖数: 34805 | 35 这就如俺们一下子跟专业的打双打，觉得杀球太快了，一个
都接不起来。如果天天打，适应了那个速度，固然还是很吃力，
好歹接几个没问题。这是个节奏适应问题。
【在 k*w 的大作中提到】
: 我也碰到过类似的。不过对手远远不到Halim的水平。说明自己太菜了。。
: 最后发现，其实我不动，他就要想怎么动，要做假动作，然后击球就慢了，然后我就可
: 以接到球了。
|
U*********r
发帖数: 5610 | 36 有兴趣
【在 R*****n 的大作中提到】
: 我到是很喜欢practice
: 但是经常是练得东西用不到实战中
: 大家有兴趣的话我可以写一点training drill的方式
|
a***a
发帖数: 4195 | 37 怎么把练的东西用到实战，这个挺难的。
作为业余爱好者，练习的次数有限，没形成条件反射，实战中很少能用上，经常是一打
就回到错误的老路上去了。
【在 R*****n 的大作中提到】
: 我到是很喜欢practice
: 但是经常是练得东西用不到实战中
: 大家有兴趣的话我可以写一点training drill的方式
|
R*****n
发帖数: 8658 | 38 有一个进攻的练习，
四个人正常比赛站位，但是求要控制在小场地内，就是发球线前面的部分算出界，后面
线用双打的发球线
这样的木的是培养一种短平快的进攻和防守，不起高球，不放网，重点练习drive 和腰
的placement
【在 U*********r 的大作中提到】
: 有兴趣
|
R*****n
发帖数: 8658 | 39 2 to 1的防守练习
进攻方两个人，防守方一个
进攻方用双打场地，防守方只守半场
这个队防守的培养落点意识很好
两个人要打败这一个人其实很不容易
【在 R*****n 的大作中提到】
: 有一个进攻的练习，
: 四个人正常比赛站位，但是求要控制在小场地内，就是发球线前面的部分算出界，后面
: 线用双打的发球线
: 这样的木的是培养一种短平快的进攻和防守，不起高球，不放网，重点练习drive 和腰
: 的placement
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U*********r
发帖数: 5610 | 40 I like this one
【在 R*****n 的大作中提到】
: 有一个进攻的练习，
: 四个人正常比赛站位，但是求要控制在小场地内，就是发球线前面的部分算出界，后面
: 线用双打的发球线
: 这样的木的是培养一种短平快的进攻和防守，不起高球，不放网，重点练习drive 和腰
: 的placement
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d**********i
发帖数: 365 | 41 这个要mark一下！心急吃不了热豆腐，启动，节奏很重要。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 这说明你还是启动快了，节奏没有掌握好,也有可能是跟不上对方的节奏。这样专业级
: 别的人，一定要在击球瞬间启动，因为你对他完全没有预判。
: 要是能经常跟这样的人打球，进步会很快。每一个球你都会很认真的启动，认真的跑位
: ，对步法帮助很大。球感也会逐渐变好，可以预判他的一部分球路。
: 空谈而已，你能跟他对阵，那水平肯定很强了，估计雪总之流在你面前都是浮云。
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f*****i
发帖数: 717 | 42 在一年的时间里，我和同一个专业级的人单打，开始时15比0，完全不知道球往哪里飞
，打一局就垮了。抓到一些他击球的节奏时，是15比3左右。这时候不敢看他的击球动
作，只看球往哪里飞，这样就不吃假动作。一局下来还能喘气。到后来，当我对他的球
路能做一些预判时，能打到15比8，这时候已经可以和他连打三局了。这些比分都是在
打着玩的情况下，他都没有全力打。
这一年的时间里，基本上每周打8小时的球，2到3次的步伐和体能练习。平时还经常得
到一些技术上的指导，都是一些很细节的东西，包括握拍，网前，杀球，防守动作和站
位，后场正手位被动球等等。练到后来，脚踝和手腕都有老伤，我就知道，自己已经练
到头了。
现在一年没怎么打了，也完全不练了，体重暴涨。估计又回到15比0的水平了。
【在 k*w 的大作中提到】
: 我也碰到过类似的。不过对手远远不到Halim的水平。说明自己太菜了。。
: 最后发现，其实我不动，他就要想怎么动，要做假动作，然后击球就慢了，然后我就可
: 以接到球了。
|
l**m
发帖数: 2675 | 43 看来什么运动都有一个随着水平提高的轮回变化,羽毛球就是
1, 不动-不知道怎么启动跑位
2, 慢动-逐渐找感觉中,经常跑不到位,或想启动起不来
3, 快动-移动迅速到位步法合理
4, 慢动-逐渐适应了快节奏 有时间判断对方动向后再自己动了
5, 不动-完全靠调动对方,忽悠对方就能获胜,自己基本不用跑,因为对方根本无法调动
到自己
【在 R*******n 的大作中提到】
: > 手法，技巧都是浮云，移动力才是王道
: 说浮云太过，真正的高级手法还是很厉害的，毕竟跑得再快没有球快。
: 想起一个笑话：
: ---------------------
: 波兰总统：我坠机了，郁闷呐。 林彪回复：***，同楼主，悲剧。 金正日跟贴：只坐
: 火车的飘过，安全。 张作霖跟帖：楼上sb。
: ---------------------
: 只有吃过火车亏的张作霖才知道火车也不安全。
: 我就吃过手法的亏，知道手法不是浮云。有一年波士顿Open，我第一轮碰到
: 前世界冠军Halim，从头到尾我几乎没有碰到球。基本上是我往前跑球一定是
|
f*****i
发帖数: 717 | 44 你可能没有和专业的打过，双打接杀节奏不是主要问题。站位和正确的防守动作才是关
键。
有时候会站到后场双打发球线附近，球拍放低，接球点贴近地面。就是说等球快碰地面才接
球，否则易他们的杀球速度，我们来不及反应。这时候，过肩的都不用考虑，肯定出界。
接球尽量挥手腕而不是手臂，省很多时间。
你可能会问那他们吊球怎么帮办。我的答案是等死。专业的家伙很坏，杀的都是追身球
，宁可被放小球放死，也不能让他们一拍子打脸上，会肿的。
【在 g*****g 的大作中提到】
: 这就如俺们一下子跟专业的打双打，觉得杀球太快了，一个
: 都接不起来。如果天天打，适应了那个速度，固然还是很吃力，
: 好歹接几个没问题。这是个节奏适应问题。
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H*7
发帖数: 4894 | 45 赞！这其实是最重要的。
常看到有人输不起, 不是发这脾气就那脾气的。多伤身体呀。
无谓失误最恼人，没法打。
【在 U*********r 的大作中提到】
: to me, the most important things are:
: 1. enjoy the game
: 2. minimize unforced errors
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m****r
发帖数: 6639 | 46 我不知道我看懂没有看懂。 你是说， 站远点， 网前吊球不用管， 可以接到杀球？
界。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 你可能没有和专业的打过，双打接杀节奏不是主要问题。站位和正确的防守动作才是关
: 键。
: 有时候会站到后场双打发球线附近，球拍放低，接球点贴近地面。就是说等球快碰地面才接
: 球，否则易他们的杀球速度，我们来不及反应。这时候，过肩的都不用考虑，肯定出界。
: 接球尽量挥手腕而不是手臂，省很多时间。
: 你可能会问那他们吊球怎么帮办。我的答案是等死。专业的家伙很坏，杀的都是追身球
: ，宁可被放小球放死，也不能让他们一拍子打脸上，会肿的。
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H*7
发帖数: 4894 | 47 看样子是站后端的发球线。
【在 m****r 的大作中提到】
: 我不知道我看懂没有看懂。 你是说， 站远点， 网前吊球不用管， 可以接到杀球？
:
: 界。
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m****r
发帖数: 6639 | 48 这个球还没有杀过来， 自己在气势上先输了， 还让人随便吊死了， 还能打吗？
【在 H*7 的大作中提到】
: 看样子是站后端的发球线。
|
f*****i
发帖数: 717 | 49 基本上是这样。具体还看对方击球时的站位。专业级的，如果在后场双打发球线以内的完全
发力，我基本上都是这样处理，不考虑网前。即便是这样，接杀成功率也不高。
【在 m****r 的大作中提到】
: 我不知道我看懂没有看懂。 你是说， 站远点， 网前吊球不用管， 可以接到杀球？
:
: 界。
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f*****i
发帖数: 717 | 50 档次不一样。就像你说过，他就算不跟我打，我也不会生气，也不会觉得没有面子。跟
我打球已经是给面子了。
【在 m****r 的大作中提到】
: 这个球还没有杀过来， 自己在气势上先输了， 还让人随便吊死了， 还能打吗？
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a***a
发帖数: 4195 | 51 很久很久以前，有幸被不知哪年的全运会亚军剃过一次光头。杀过来的球，连毛也没碰到一次。
人比人，气死人啊。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 基本上是这样。具体还看对方击球时的站位。专业级的，如果在后场双打发球线以内的完全
: 发力，我基本上都是这样处理，不考虑网前。即便是这样，接杀成功率也不高。
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m****r
发帖数: 6639 | 52 如果是别人给你面子， 难道你不应该更努力打得好一点？
【在 f*****i 的大作中提到】
: 档次不一样。就像你说过，他就算不跟我打，我也不会生气，也不会觉得没有面子。跟
: 我打球已经是给面子了。
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g*****g
发帖数: 34805 | 53 我打过，跟专业的学过几次球，开始就是完全接不着。然后就后退得比较多，
被随便吊死。再后来适应了，往前走一些，可以做一些挡网。
界。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 你可能没有和专业的打过，双打接杀节奏不是主要问题。站位和正确的防守动作才是关
: 键。
: 有时候会站到后场双打发球线附近，球拍放低，接球点贴近地面。就是说等球快碰地面才接
: 球，否则易他们的杀球速度，我们来不及反应。这时候，过肩的都不用考虑，肯定出界。
: 接球尽量挥手腕而不是手臂，省很多时间。
: 你可能会问那他们吊球怎么帮办。我的答案是等死。专业的家伙很坏，杀的都是追身球
: ，宁可被放小球放死，也不能让他们一拍子打脸上，会肿的。
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f*****i
发帖数: 717 | 54 已经很努力了，站位再往前，就可能会被暴头！而且还是被专业级的暴头。打球嘛，不
至于去搏命吧?
【在 m****r 的大作中提到】
: 如果是别人给你面子， 难道你不应该更努力打得好一点？
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f*****i
发帖数: 717 | 55 你是学球，人家很nice，不全力杀你追身球。那球速，有时候感觉象气枪子弹。我差点
被气枪打瞎，那感觉，忘不了。
【在 g*****g 的大作中提到】
: 我打过，跟专业的学过几次球，开始就是完全接不着。然后就后退得比较多，
: 被随便吊死。再后来适应了，往前走一些，可以做一些挡网。
:
: 界。
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i*******a
发帖数: 127 | 56 基本移动步伐和动作一定要掌握。然后是体能。再来就是要 play smart. 一定要对全
场有掌控。脑筋要清楚。最近一周要打4场左右。常打也很关键。 |
p******a
发帖数: 591 | 57 水平有差距，基本打不了。
你看风云他们打一些不知名的，落花流水一般，一查，人家也排在前几十名。有时比分
也过十，但是假如对手从10：0或者更高开始记分的话，应该还是赢不了。更别说我们
业余的对专业的，差距还要大得多。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 你是学球，人家很nice，不全力杀你追身球。那球速，有时候感觉象气枪子弹。我差点
: 被气枪打瞎，那感觉，忘不了。
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m****r
发帖数: 6639 | 58 你就这个肯定你的专业比goodbug的专业牛鼻这么多？ 间都没有见过就打保票？
再说， 你的专业是哪个？ 拿出来遛达一下让我们也看看子弹是怎么飞的。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 你是学球，人家很nice，不全力杀你追身球。那球速，有时候感觉象气枪子弹。我差点
: 被气枪打瞎，那感觉，忘不了。
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f*****i
发帖数: 717 | 59 区别不是谁牛，是谁尽全力杀球。
【在 m****r 的大作中提到】
: 你就这个肯定你的专业比goodbug的专业牛鼻这么多？ 间都没有见过就打保票？
: 再说， 你的专业是哪个？ 拿出来遛达一下让我们也看看子弹是怎么飞的。
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f*****i
发帖数: 717 | 60 有多厉害，隔着这么远比不出来。不过有一件事情我印象很深刻。有一次，也是唯一的
一次，他刚刚换的线没杀几下就打断了。我以为是线的问题。他解释说是那天有点生病
，状态不好，杀球时拍面没有控制好，有点斜了，然后把线给蹭断了。说的时候很无奈
。你也可以认为是吹牛吧。
【在 m****r 的大作中提到】
: 你就这个肯定你的专业比goodbug的专业牛鼻这么多？ 间都没有见过就打保票？
: 再说， 你的专业是哪个？ 拿出来遛达一下让我们也看看子弹是怎么飞的。
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z***a
发帖数: 27 | 61 那个视频声音完全听不清楚，听着特累。。
【在 l**m 的大作中提到】
: core是身体一部分肌肉群的统称，应该就是指腰部那一圈的各种肌肉，据说是上下半身
: 力量传导的核心肌肉群 网上有很多core training的视频，很多动作我尝试了一下都
: 相当悲催，不过练过之后感觉对身体的控制明显增强。。。
: 前几天看到一个视频 夏轩泽说林丹每天都要进行很多“核心力量”训练， 听着挺玄乎
: ，后来发现他举例的那些动作都是练core 国内可能管core strength叫做核心力量
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n**m
发帖数: 7872 | |
m****r
发帖数: 6639 | 63 这个在我自己身上也发生过， 我不觉得是吹牛。
我觉得你很有意思哈， 首先是觉得人家没有和专业的打过球。 然后是觉得人家的专
业很nice。 然后是觉得我认为一个我不认识的人在吹牛。 你想法很多。 很好。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 有多厉害，隔着这么远比不出来。不过有一件事情我印象很深刻。有一次，也是唯一的
: 一次，他刚刚换的线没杀几下就打断了。我以为是线的问题。他解释说是那天有点生病
: ，状态不好，杀球时拍面没有控制好，有点斜了，然后把线给蹭断了。说的时候很无奈
: 。你也可以认为是吹牛吧。
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l*********y
发帖数: 3447 | 64 你这太夸张了把，专业扣球你站那么后求到你那之前早就着地了。
的完全
【在 f*****i 的大作中提到】
: 基本上是这样。具体还看对方击球时的站位。专业级的，如果在后场双打发球线以内的完全
: 发力，我基本上都是这样处理，不考虑网前。即便是这样，接杀成功率也不高。
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f*****i
发帖数: 717 | 65 所以说你也是专业级的呀。你有没有试过在海拔1000以上，湿度约30%的地方， 用中速
maris2000或者500的塑料球杀球？试过以后，你会知道。
【在 m****r 的大作中提到】
: 这个在我自己身上也发生过， 我不觉得是吹牛。
: 我觉得你很有意思哈， 首先是觉得人家没有和专业的打过球。 然后是觉得人家的专
: 业很nice。 然后是觉得我认为一个我不认识的人在吹牛。 你想法很多。 很好。
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f*****i
发帖数: 717 | 66 当然不是每次都能跑到后场准备。更多的是在前场下蹲，眼睛，网带和击球点成一条直
线，高举球拍，看到球过来就使劲挥一下，偶尔能反抽回去。再不行就转身，用屁股抗议或者从两侧往
场外跑。被扣死也无所谓，安全第
一。
【在 l*********y 的大作中提到】
: 你这太夸张了把，专业扣球你站那么后求到你那之前早就着地了。
:
: 的完全
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m****r
发帖数: 6639 | 67 讨论了半天， 你的战术都是用塑料球打出来的？
【在 f*****i 的大作中提到】
: 所以说你也是专业级的呀。你有没有试过在海拔1000以上，湿度约30%的地方， 用中速
: maris2000或者500的塑料球杀球？试过以后，你会知道。
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f*****i
发帖数: 717 | 68 没有办法，这里的人都用塑料的，以前连塑料球都不买，曾经有一段时间四个场地全是
用我的球。要是羽毛的，我就破产了。我现在还有10桶羽毛球，不敢拿出去。
Maris2000和500还还好，球感已经很接近了，只是杀球时候的减速没有羽毛球那么明显
。我感觉塑料球不是主要的，海拔和湿度的影响更大。
【在 m****r 的大作中提到】
: 讨论了半天， 你的战术都是用塑料球打出来的？
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H*7
发帖数: 4894 | 69 全场用你的球，老兄太悲惨了。
你不如直接现场卖球算了。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 没有办法，这里的人都用塑料的，以前连塑料球都不买，曾经有一段时间四个场地全是
: 用我的球。要是羽毛的，我就破产了。我现在还有10桶羽毛球，不敢拿出去。
: Maris2000和500还还好，球感已经很接近了，只是杀球时候的减速没有羽毛球那么明显
: 。我感觉塑料球不是主要的，海拔和湿度的影响更大。
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d**********i
发帖数: 365 | 70 哥，我要打羽毛的球啊！前段时间都是我带球来，一次打一桶，我就想带大家一起来打
羽毛的，塑料的，说实话，飞行线路和速度感完全不一样，外加塑料球比较透明，看不
清楚啊。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 没有办法，这里的人都用塑料的，以前连塑料球都不买，曾经有一段时间四个场地全是
: 用我的球。要是羽毛的，我就破产了。我现在还有10桶羽毛球，不敢拿出去。
: Maris2000和500还还好，球感已经很接近了，只是杀球时候的减速没有羽毛球那么明显
: 。我感觉塑料球不是主要的，海拔和湿度的影响更大。
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d**********i
发帖数: 365 | 71 塑料的还算好，反正水平不高的，估计打一天都打不坏，哈哈！
【在 H*7 的大作中提到】
: 全场用你的球，老兄太悲惨了。
: 你不如直接现场卖球算了。
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f*****i
发帖数: 717 | 72 你可以试一试maris 2000,还行，不需要太长的时间适应。
我敢借球正是你说的原因，一个maris 2000估计菜鸟能打半年。我们一晚上3，4个小时
也就耗2到3个球。
【在 d**********i 的大作中提到】
: 塑料的还算好，反正水平不高的，估计打一天都打不坏，哈哈！
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d**********i
发帖数: 365 | 73 话说Mavis 2000的球托还不错，但是塑料球打在球拍上的感觉，那就是：都不知道打没
打到球 T_T
耐打是耐打，可是飞行是个问题，考虑到价格便宜，有时候也忍了，总不能一直是我一
个人带羽毛球，一晚上打一桶。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 你可以试一试maris 2000,还行，不需要太长的时间适应。
: 我敢借球正是你说的原因，一个maris 2000估计菜鸟能打半年。我们一晚上3，4个小时
: 也就耗2到3个球。
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f*****i
发帖数: 717 | 74 我们这里太干燥，即便是蒸过的球，2小时的单打就能消耗一筒wilson topline 80.双
打基本上是无底洞。
【在 d**********i 的大作中提到】
: 哥，我要打羽毛的球啊！前段时间都是我带球来，一次打一桶，我就想带大家一起来打
: 羽毛的，塑料的，说实话，飞行线路和速度感完全不一样，外加塑料球比较透明，看不
: 清楚啊。
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k*w
发帖数: 2063 | 75 你奔一个吧。这里绝大多数人都没见过 接近光速 的 杀球。。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 我们这里太干燥，即便是蒸过的球，2小时的单打就能消耗一筒wilson topline 80.双
: 打基本上是无底洞。
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k*w
发帖数: 2063 | 76 板上还有3600伪币，早奔早得。晚了就给分光了。。。
【在 k*w 的大作中提到】
: 你奔一个吧。这里绝大多数人都没见过 接近光速 的 杀球。。
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a***a
发帖数: 4195 | 77 爱因斯坦等着用羽毛球验证相对论呢。
【在 k*w 的大作中提到】
: 你奔一个吧。这里绝大多数人都没见过 接近光速 的 杀球。。
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m***s
发帖数: 1777 | 78 俺们用黑航空，蒸过的球能坚持2-3次双打，用别的球，一次双打打两个。
要说海拔，湿度，俺在海拔1mile,湿度估计20以下。不过这个破海拔，湿度给俺造成一
个俺高远特牛的感觉:(。然后出差去了纽约，立刻现了原形，本来以为出界的力量才打
到半场。
【在 f*****i 的大作中提到】
: 我们这里太干燥，即便是蒸过的球，2小时的单打就能消耗一筒wilson topline 80.双
: 打基本上是无底洞。
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d**********i
发帖数: 365 | 79 Aeroplane EG1130 是个很好的球。蒸过以后，我这个水平打，MD，一般两局三个球，
其实如果大家能分摊下来就不贵了。
确实也像你说的一样，换个地方，球飞行的感觉是不一样的，freewei说的问题可能是
大家都打塑料球习惯了，换成羽毛的，连高远都拉不起来。话说回来，适应球只是一个
过程，在有正确的击球动作的前提下，适应球速和飞行应该很快的。
【在 m***s 的大作中提到】
: 俺们用黑航空，蒸过的球能坚持2-3次双打，用别的球，一次双打打两个。
: 要说海拔，湿度，俺在海拔1mile,湿度估计20以下。不过这个破海拔，湿度给俺造成一
: 个俺高远特牛的感觉:(。然后出差去了纽约，立刻现了原形，本来以为出界的力量才打
: 到半场。
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m***s
发帖数: 1777 | 80 他那个地方，如果用再用朔料球，俺是相信那些职业球员能打出那么快的球的。俺们这
如果不折球毛，球也飞的飞快。不过话说职业球员用朔料球是个不可思议的事。
【在 k*w 的大作中提到】
: 你奔一个吧。这里绝大多数人都没见过 接近光速 的 杀球。。
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b***k
发帖数: 2673 | 81 黑航空还有速度区别，49，50，51，你们一般用多少的？
我前段一直用51，老觉得快，不知道是不是场地的原因。
【在 m***s 的大作中提到】
: 俺们用黑航空，蒸过的球能坚持2-3次双打，用别的球，一次双打打两个。
: 要说海拔，湿度，俺在海拔1mile,湿度估计20以下。不过这个破海拔，湿度给俺造成一
: 个俺高远特牛的感觉:(。然后出差去了纽约，立刻现了原形，本来以为出界的力量才打
: 到半场。
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f*****i
发帖数: 717 | 82 中速塑料球球速不比羽毛球快，我觉得还稍微慢一些，主要区别是减速不明显，对杀球
有利。中速塑料球能拉后场，羽毛的肯定没有问题。
有一段时间我经常两地奔波，到海边以后也不觉得需要多长时间适应羽毛球，稍微拉几
下，找一找底线的感觉就好了。
【在 d**********i 的大作中提到】
: Aeroplane EG1130 是个很好的球。蒸过以后，我这个水平打，MD，一般两局三个球，
: 其实如果大家能分摊下来就不贵了。
: 确实也像你说的一样，换个地方，球飞行的感觉是不一样的，freewei说的问题可能是
: 大家都打塑料球习惯了，换成羽毛的，连高远都拉不起来。话说回来，适应球只是一个
: 过程，在有正确的击球动作的前提下，适应球速和飞行应该很快的。
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m***s
发帖数: 1777 | 83 看你在哪，俺们这48的都飞的老快。在纽约估计51的也飞不了多快。跟海拔，湿度关系
比较大。
【在 b***k 的大作中提到】
: 黑航空还有速度区别，49，50，51，你们一般用多少的？
: 我前段一直用51，老觉得快，不知道是不是场地的原因。
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f*****i
发帖数: 717 | 84 经济决定一切，习惯就好了。我大学四年的烟瘾，工作半年就戒。吃不饱的人对顿顿土
豆是没有意见的。
【在 m***s 的大作中提到】
: 他那个地方，如果用再用朔料球，俺是相信那些职业球员能打出那么快的球的。俺们这
: 如果不折球毛，球也飞的飞快。不过话说职业球员用朔料球是个不可思议的事。
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f*****i
发帖数: 717 | 85 你是打21分制的吗？我们这里都是玩15分制的，每一对一晚上打个8，9局很正常。如果
用羽毛的，稍微挑剔点，一局2到3个球。再不挑剔，也要1个球，这时候的球还不如塑
料的。如果大家都用，我会很高兴。单是我用，承受不了。我在别的地方基本上都是用
羽毛的比赛用球。
【在 d**********i 的大作中提到】
: Aeroplane EG1130 是个很好的球。蒸过以后，我这个水平打，MD，一般两局三个球，
: 其实如果大家能分摊下来就不贵了。
: 确实也像你说的一样，换个地方，球飞行的感觉是不一样的，freewei说的问题可能是
: 大家都打塑料球习惯了，换成羽毛的，连高远都拉不起来。话说回来，适应球只是一个
: 过程，在有正确的击球动作的前提下，适应球速和飞行应该很快的。
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k*w
发帖数: 2063 | 86 很好奇为啥只有你出球？其他人都是女生？
【在 f*****i 的大作中提到】
: 你是打21分制的吗？我们这里都是玩15分制的，每一对一晚上打个8，9局很正常。如果
: 用羽毛的，稍微挑剔点，一局2到3个球。再不挑剔，也要1个球，这时候的球还不如塑
: 料的。如果大家都用，我会很高兴。单是我用，承受不了。我在别的地方基本上都是用
: 羽毛的比赛用球。
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k*w
发帖数: 2063 | 87 周二和两个菜鸟打比赛，打之前，看他们没有带球，就先教育了一把：如果要打比赛，
请准备新球。
许多规矩都是需要学习地。。
【在 k*w 的大作中提到】
: 很好奇为啥只有你出球？其他人都是女生？
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H*7
发帖数: 4894 | 88 o，我给看错了，我以为别人全用 freewei的羽毛的球。
不过，老第你的一晚一桶也够奢侈的，悠着点吧。
【在 d**********i 的大作中提到】
: 塑料的还算好，反正水平不高的，估计打一天都打不坏，哈哈！
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H*7
发帖数: 4894 | 89 赞毅力半年戒烟！
【在 f*****i 的大作中提到】
: 经济决定一切，习惯就好了。我大学四年的烟瘾，工作半年就戒。吃不饱的人对顿顿土
: 豆是没有意见的。
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H*7
发帖数: 4894 | 90 赞好老师!
不教育怎么长进呢。要不人家说了“你想要拿新球你就说么，你不说我怎么知道。。”
【在 k*w 的大作中提到】
: 周二和两个菜鸟打比赛，打之前，看他们没有带球，就先教育了一把：如果要打比赛，
: 请准备新球。
: 许多规矩都是需要学习地。。
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H*7
发帖数: 4894 | 91 热烈欢迎大家 积极踊跃的奔 录像。
奔录像才能看到你自己看不到的缺点，经常奔，能大幅度提高水平。
【在 k*w 的大作中提到】
: 板上还有3600伪币，早奔早得。晚了就给分光了。。。
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f*****i
发帖数: 717 | 92 那时候刚刚拉起一支队伍，大部分人没有装备，我的球拍都是公用的。现在队伍已经成
型，不会有这样的情况了。
【在 k*w 的大作中提到】
: 很好奇为啥只有你出球？其他人都是女生？
|
d******x
发帖数: 11837 | 93 狂分特。你跑的再快还能有球快？你说的不过是基础而已。我老就是坚持我的手法，技
巧，浮云路线。我看镖局里敢说能轻松搞定我的也没几个吧？
【在 l**m 的大作中提到】
: 个人感觉手法，技巧都是浮云，移动力才是王道， 合理的脚步和迅速的移动加上充沛
: 的体能应该才是获胜的关键 我感觉core力量的训练是提升移动力的根本 最近每天坚
: 持练core半小时 球场上感觉对身体的控制力明显提高 想迈腿但迈不出去的现象明显减
: 少了 想提高移动力的朋友可以试试
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g*****g
发帖数: 34805 | 94 我觉得跑得快还是很有用的，当然还要能一直跑得快。
【在 d******x 的大作中提到】
: 狂分特。你跑的再快还能有球快？你说的不过是基础而已。我老就是坚持我的手法，技
: 巧，浮云路线。我看镖局里敢说能轻松搞定我的也没几个吧？
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m***s
发帖数: 1777 | 95 其实这个是分层次的，手法，步法都打得特好的，觉得都是浮云。然后就是，步法好的
认为步法是浮云，手法好的认为手法是浮云。嗯，再然后就是俺们这种，两个都差的，
两个也都是浮云，打的高兴才是最重要的。
【在 g*****g 的大作中提到】
: 我觉得跑得快还是很有用的，当然还要能一直跑得快。
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y****n
发帖数: 782 | 96 那是因为你跑的并不慢。如果你把现在的速度调低50%再试试，估计应该是镖局里不能
轻松搞定你的没几个了吧？
【在 d******x 的大作中提到】
: 狂分特。你跑的再快还能有球快？你说的不过是基础而已。我老就是坚持我的手法，技
: 巧，浮云路线。我看镖局里敢说能轻松搞定我的也没几个吧？
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