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f*****i
发帖数: 717
1
http://www.youtube.com/watch?v=nxblDsXmKcg&feature=feedf
4分37秒。
对右手执拍来说,右脚大跨步上网,然后直接弹回来,回位,左脚几乎不动。这是最快
的步法。对腿部
力量要求很高。曾经被要求做同样的练习,感觉完全做不到。
b*****t
发帖数: 3928
2
这个要身高腿长的才行吧。一般人也都是有去无回。
m****r
发帖数: 6639
3
其实都可以, 关键要把节奏掌握好.
【在 b*****t 的大作中提到】
: 这个要身高腿长的才行吧。一般人也都是有去无回。
x**r
发帖数: 2377
4
那是因为盖德这个球质量不高,加上谌龙手长,不用俯身,重心还没下降,前移太多吧
,否则肯定还是左脚跟进,交叉步回来快。
【在 f*****i 的大作中提到】
:
http://www.youtube.com/watch?v=nxblDsXmKcg&feature=feedf
: 4分37秒。
: 对右手执拍来说,右脚大跨步上网,然后直接弹回来,回位,左脚几乎不动。这是最快
: 的步法。对腿部
: 力量要求很高。曾经被要求做同样的练习,感觉完全做不到。
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