H****r
发帖数: 494 | 1 个人觉得发力很不集中。 很多时候占着身大力不亏而过于使用局部力量（例如臂力，
腕力等）。 如何更好的全身发力？如何训练？ 希望大家不吝赐教。先谢了。 |
m****r
发帖数: 6639 | 2 我日. 你全身都发力, 那还不把ggbc打个洞出来?
【在 H****r 的大作中提到】
: 个人觉得发力很不集中。 很多时候占着身大力不亏而过于使用局部力量（例如臂力，
: 腕力等）。 如何更好的全身发力？如何训练？ 希望大家不吝赐教。先谢了。
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g*****g
发帖数: 34805 | 3 俺觉得发力最重要的是放松，打球的时候时刻提醒自己放松，
只在击球的时候握紧球拍发力能有所帮助。
【在 H****r 的大作中提到】
: 个人觉得发力很不集中。 很多时候占着身大力不亏而过于使用局部力量（例如臂力，
: 腕力等）。 如何更好的全身发力？如何训练？ 希望大家不吝赐教。先谢了。
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w**********i
发帖数: 1585 | 4 想象他们兄弟俩一起发力, 是不是会打出个黑洞来...
【在 m****r 的大作中提到】
: 我日. 你全身都发力, 那还不把ggbc打个洞出来?
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n**m
发帖数: 7872 | 5 全身发力力量大，但是动静也大啊。
手腕发力动作小，如果力量够了，用手腕发力不是动作更隐蔽吗？ |
W*N
发帖数: 1354 | 6 I feel that if you use only wrist or underarm, and still can make good shots
, that usually means that you 发力集中. Otherwise, you would not be able to
make good shots.
The only exception is smashing, where you can use whole body, and use
concentrated power. I think that is really about timing and how relaxed your
body is. If your body is not relaxed enough or your timing is off, then it
is hard to use the power of the whole body and concentrate your power within
a shot.
I am practicing the same th
【在 H****r 的大作中提到】
: 个人觉得发力很不集中。 很多时候占着身大力不亏而过于使用局部力量（例如臂力，
: 腕力等）。 如何更好的全身发力？如何训练？ 希望大家不吝赐教。先谢了。
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n**m
发帖数: 7872 | |
g******d
发帖数: 1774 | |
s****e
发帖数: 86 | |
k*w
发帖数: 2063 | 10 好像你这是两个问题：如何发力集中，和如何全身发力。。。
【在 H****r 的大作中提到】
: 个人觉得发力很不集中。 很多时候占着身大力不亏而过于使用局部力量（例如臂力，
: 腕力等）。 如何更好的全身发力？如何训练？ 希望大家不吝赐教。先谢了。
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c***a
发帖数: 197 | 11 身大力不亏就不需要全身发力了吧。豆芽菜们没有你这个条件，不得已才全身发力。
我观察高手们打球，双打不用说了，那个是可以随便全身发力的。单打里面除了机会球
以外还是追求动
作小而快速。玩过电玩的都知道，大招使出来如果打不着对方，接下来一定是自己挨打
了。
【在 H****r 的大作中提到】
: 个人觉得发力很不集中。 很多时候占着身大力不亏而过于使用局部力量（例如臂力，
: 腕力等）。 如何更好的全身发力？如何训练？ 希望大家不吝赐教。先谢了。
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c******g
发帖数: 19294 | 12 恩，大招之后的不能防御时间很长
【在 c***a 的大作中提到】
: 身大力不亏就不需要全身发力了吧。豆芽菜们没有你这个条件，不得已才全身发力。
: 我观察高手们打球，双打不用说了，那个是可以随便全身发力的。单打里面除了机会球
: 以外还是追求动
: 作小而快速。玩过电玩的都知道，大招使出来如果打不着对方，接下来一定是自己挨打
: 了。
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g*****g
发帖数: 34805 | 13 嗯，大招不能乱用。比如在后场的角上全力跳杀基本就是找死。
【在 c***a 的大作中提到】
: 身大力不亏就不需要全身发力了吧。豆芽菜们没有你这个条件，不得已才全身发力。
: 我观察高手们打球，双打不用说了，那个是可以随便全身发力的。单打里面除了机会球
: 以外还是追求动
: 作小而快速。玩过电玩的都知道，大招使出来如果打不着对方，接下来一定是自己挨打
: 了。
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n**m
发帖数: 7872 | |
W*N
发帖数: 1354 | 15 Actually now I think of it, it could also be the same problem.
If you want to concentrate power, the general practice is to use fast
movement of wrist so that the shuttle will move fast. However, use fast
movement of wrist often results in only moving the wrist, not the rest of
the body. So it is harder to transfer the body power to the wrist.
I think the best way is still to relax, and the transfer process is more
like transfer of potentials rather than transfer of momentum. Use leg, turn
waist
【在 k*w 的大作中提到】
: 好像你这是两个问题：如何发力集中，和如何全身发力。。。
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H****r
发帖数: 494 | 16 我觉得你说得很有道理，我已经注意放松了，可能还不够，今晚去练练。
turn
【在 W*N 的大作中提到】
: Actually now I think of it, it could also be the same problem.
: If you want to concentrate power, the general practice is to use fast
: movement of wrist so that the shuttle will move fast. However, use fast
: movement of wrist often results in only moving the wrist, not the rest of
: the body. So it is harder to transfer the body power to the wrist.
: I think the best way is still to relax, and the transfer process is more
: like transfer of potentials rather than transfer of momentum. Use leg, turn
: waist
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H****r
发帖数: 494 | 17 我觉得你说得很有道理，我已经注意放松了，可能还不够，今晚去练练。
turn
【在 W*N 的大作中提到】
: Actually now I think of it, it could also be the same problem.
: If you want to concentrate power, the general practice is to use fast
: movement of wrist so that the shuttle will move fast. However, use fast
: movement of wrist often results in only moving the wrist, not the rest of
: the body. So it is harder to transfer the body power to the wrist.
: I think the best way is still to relax, and the transfer process is more
: like transfer of potentials rather than transfer of momentum. Use leg, turn
: waist
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H****r
发帖数: 494 | 18 这个一定要练，有和没有差别很大。
【在 n**m 的大作中提到】
: 师伯你还打算继续练这个吗，还是想换一个？
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k**o
发帖数: 1319 | 19 哦，你度假回来了？
【在 H****r 的大作中提到】
: 我觉得你说得很有道理，我已经注意放松了，可能还不够，今晚去练练。
:
: turn
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n**m
发帖数: 7872 | 20 好！
想着你“全身发力”还是觉得挺恐怖的，hoho
【在 H****r 的大作中提到】
: 这个一定要练，有和没有差别很大。
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C********n
发帖数: 1744 | 21 好，你就对着我练吧，顺便我也体会体会
【在 H****r 的大作中提到】
: 我觉得你说得很有道理，我已经注意放松了，可能还不够，今晚去练练。
:
: turn
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H****r
发帖数: 494 | 22 回来了， 等我有空写个报告。
【在 k**o 的大作中提到】
: 哦，你度假回来了？
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H****r
发帖数: 494 | 23 回来了， 等我有空写个报告。
【在 k**o 的大作中提到】
: 哦，你度假回来了？
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h********y
发帖数: 598 | 24 我的感觉是尽量用上指力。也就是击球的一刹那，拽紧球拍，屈指发力。尤其是杀球何抽挡的时候。 |
