03_17_09 - Badminton版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

相关主题
● 09_29_2010	● [合集] 训练和上课的心得 part one
● [合集] 网前步法的心得	● 03_10_09
● 07_24_08	● 06_24_09
● 09_16_08	● 回球困境
● 03_20_09	● 请教正手被动后场
● 09_23_08	● 徐怀雯， YEPING教练问答专用贴
● RE: 08 CNASA总结＋我的总结	● 怎么才能打好后场反手球
● 03_14_09	● 周六要去打个GROUP B single，求建议。

相关话题的讨论汇总
话题: 打球话题: 手腕话题: 后场话题: 被动话题: 扑球

进入Badminton版参与讨论

(共1页)

n**m
发帖数: 7872

今天又上课了 :D
扑球，嗯，其实是所有网前主动球的时候，手腕放松，往前伸，手臂手腕大概是一条直
线的，手不要跑到这条直线后面。变反手的时候是可以击球一瞬间变过来的，不用先变
了反手握拍然后再等着打球。打球之前肩肘手腕都抢高点前点，不要有大的挥拍动作，
打球瞬间发力。
上网步法，被动时候跟主动时候是不一样的。一个是要重心下去挑球，一个是要抢高点
。主动的上网步法还不太顺，被动的我觉得跑的挺好看的，嘿嘿，别拍我，可是打球时
就又做不出来了，为什么呢？
后退，不好啊，退不到，连第一条线都没有退到。
打了两局单打，后场正手被动球不好，后来专门练了一下，后场打一个网前，上来放网
，然后再回后场。打球同时蹬回来。嗯，这个，还在领会中。
后来就跟hailey, ssq打了N局混双。反应快点了，反手有几个扑球还不错，正手抓着了
还行，一般的，嗯，还是觉得手腕有点紧。动作有点大，而且很喜欢跳，嘿嘿。这个，
能上步够到的还是不要跳了吧，一跳的话空档太大了。
差不多就这样了吧，嘿嘿。

(共1页)

进入Badminton版参与讨论

相关主题
● 周六要去打个GROUP B single，求建议。	● 03_20_09
● 反手控球一问	● 09_23_08
● 大家说说自己的绝招吧	● RE: 08 CNASA总结＋我的总结
● 战术探讨被人连续攻击反手后场	● 03_14_09
● 09_29_2010	● [合集] 训练和上课的心得 part one
● [合集] 网前步法的心得	● 03_10_09
● 07_24_08	● 06_24_09
● 09_16_08	● 回球困境

相关话题的讨论汇总
话题: 打球话题: 手腕话题: 后场话题: 被动话题: 扑球

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天