[合集] 上两次打球的心得 - Badminton版

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Badminton版 - [合集] 上两次打球的心得

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l****l
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centaur (小唐葫芦唧唧歪歪) 于 (Tue Apr 29 13:59:27 2008) 提到:
第一是打球前那一顿饭一定要吃饱，要摄入相当的碳水化合物，否则体力耐力会不够。
第二是这顿饭不要吃太早，会饿；吃晚了也不好，会跳不起来。个人感觉2小时间隔比
较合适。
第三是水或饮料不要多，小口抿着喝，时机掌握在未渴，参照塞黑网球美少女伊万诺维
奇的喝法，基本是一口gatorade两口水。饮料建议鲜榨加糖柠檬汁，补钾利尿且美白。
第四是如果打球时间长，加餐最好是香蕉，补钙；苹果也好，美容。
呵呵呼嘿嘿，说正经的。
一，高点击球真不好掌握，尤其是网前，我总有等一下的坏习惯，这个抢高点的“抢”
我真是体会不来，哪位教教我？
二，如果partner斗志不足，怎么办？有时候双打，自己这一对明显弱，但是为什么不
拼？主动失误了也不沮丧，觉得反正要输无所谓吧，碰上这样的搭档咋办涅？
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nkmm (Niki~~~ 好好练高球)

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