C******n
发帖数: 941 | 1 真的抓到了彩虹，或者我并不确切的知道那是什么，羽毛？蝴蝶？萤火虫？梦里通体闪
着白光的美丽圣洁的Unicorn？ 飘忽神奇，但是的的确确，我抓到了。我把它挂到墙上
，和球拍一起，去厨房美美地喝了几碗皮蛋瘦肉粥，回头看，那个神奇的东西不见了，
可是透过球拍套，有忽悠悠的光闪出来，它还在。 O,god,我得写下来，希望它永远不
走。
吃百家饭受百家益，且营养全面。美国高个的女朋友没来，我运气好和他同练，他就耐
心教起来。 先是高远，他告诉我不用跳，准备动作拍子背在背后，很短的引拍把球击
出去，然后那团柔软闪亮神奇的东西就飞在眼前，每一拍，我自己都很吃惊，不用很费
力，有点类似篮球出手的一瞬间，magicsnow老早就说过这个，我忽然才明白。
又练杀球，同样，他说我多余动作太多，其实很简单，照他比划的试几下，我真看到了
彩虹，不不不，不是看到，是听到了，击球声音都不一样了，砰砰，短而脆。不费力，
球快而尖，专家把脉里，赵剑华说，肖杰说，声音都不一样了，我从不相信，我以为，
那是天边的彩虹，可望不可及，与我无缘，可是今天，的的确确，我把它带回家了，它
在我拍套里，悠悠的闪着光。 | m*******w
发帖数: 378 | 2 嗯，我是跟她学了六次课吧，前面4节课都是原地打，最后2节教了后场起跳，她就要求
我跑动起跳打，这个我还没学好，可能和步伐也有关系。起跳能提高击球点，增强动作
一至性，但对于女生比较困难。要起跳，一样要最后一步稳，你的脚应该是踏实，脚尖
偏后45度的样子，之前的节奏要控制好，到数第二步调整好距离，来保证最后一步稳。
跳前膝盖要弯，保持弹力。你可以先把定点姿势练熟了，你身体素质挺好的，可以以后
再练起跳。
【在 C******n 的大作中提到】
: 真的抓到了彩虹，或者我并不确切的知道那是什么，羽毛？蝴蝶？萤火虫？梦里通体闪
: 着白光的美丽圣洁的Unicorn？ 飘忽神奇，但是的的确确，我抓到了。我把它挂到墙上
: ，和球拍一起，去厨房美美地喝了几碗皮蛋瘦肉粥，回头看，那个神奇的东西不见了，
: 可是透过球拍套，有忽悠悠的光闪出来，它还在。 O,god,我得写下来，希望它永远不
: 走。
: 吃百家饭受百家益，且营养全面。美国高个的女朋友没来，我运气好和他同练，他就耐
: 心教起来。 先是高远，他告诉我不用跳，准备动作拍子背在背后，很短的引拍把球击
: 出去，然后那团柔软闪亮神奇的东西就飞在眼前，每一拍，我自己都很吃惊，不用很费
: 力，有点类似篮球出手的一瞬间，magicsnow老早就说过这个，我忽然才明白。
: 又练杀球，同样，他说我多余动作太多，其实很简单，照他比划的试几下，我真看到了
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