b****l
发帖数: 23606 | 1 也不完全是
也有牛人街头惯用高腿。
尤其是一个牛人对付一串面人的时候
高腿的KO率高，震撼力大。
牛人的牛腿跟普通人是不一样的。
我认识一个牛人，他把腿举过头顶之后，一样行动自如，普通的冲撞根本对他没影响。
无格
过比
明智
基本
的。 |
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q*********6
发帖数: 272 | 2 我觉得从攻击力度来说，腿肯定天然强过手的。
如果能打到，肯定是腿比手好。
但是问题是起腿，尤其是高腿，一来速度慢，有预兆，容易被对方猜出意图，步法很容
易闪开；二来起腿就是单腿站立，肯定没有双腿稳。
以上两点很容易造成破绽。
如果对方是你一拳我一脚的打，速度又不算快。当然kicking是有效而且威力很大的攻
击方法。
而在原来练传统的这个环境中，人人练得就是要招快，找破绽打，起腿就很受威胁了。
所以宁愿舍弃一部分强度求速度和安全性。
起腿也不是不可以，要是像李小龙那样的腿击练到和手击速度差不多，kicking肯定还
是很有用的啊。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 3
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视频中洪老师年纪大了，高腿踢不了了。
练法中还是有高腿的，比如，摆莲腿，旋风腿等等，但这几种腿法练是高练，用却是低
用。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 4
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视频中洪老师年纪大了，高腿踢不了了。
练法中还是有高腿的，比如，摆莲腿，旋风腿等等，但这几种腿法练是高练，用却是低
用。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 5 我来当回搬运工。转贴。
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本人作为前陆军特种警备部队武装侦察营一员，在此，将特种兵格斗训练作一简单概述
，希望对大家有所帮助。
真正的特种部队格斗训练和绝大多数人想象中的存在很大差别！特种部队的格斗
训练，因为其任务和形势的需要，与外界的体育项目式格斗和娱乐型格斗是完全不同的
两回事。在绝大多数人眼里，特种兵个个很能打（假如参加格斗比赛，拿个名次一定不
在话下），特种兵能打是真事，但假如参加格斗比赛，不一定能拿到名次！现在的格斗
比赛都是在规则下进行的，而特种部队训练出来的人，是要求其在不受任何规则制约下
制服对手，而不必考虑后果（军事格斗的需要）。这就直接导致了特种部队所教授的格
斗术都是围绕制服与击毙对手为目的，以最简单直接的方式降服敌人（格斗比赛中的拳
来腿往，在特种部队的格斗教范里是不存在的）！假如让特种兵参加专业的散打比赛，
除入伍前练过散打的士兵外，一般都不容易进入决赛。同样，让专业散打队员和特种兵
打实战（无规则式），前者不占优.
为了适应战场的需要，我们在格斗训练中，将... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 1580 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
meflying (吾飞) 于 (Tue Apr 5 00:46:27 2011, 美东) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
andysun (nn) 于 (Tue Apr 5 00:47:08 2011, 美东) 提到:
这个要是叫谁？呵呵
☆─────────────────────────────────────☆
BBfund1 (我是一名快乐的小饭丁) 于 (Tue Apr 5 00:48:24 2011, 美东) 提到:
阿花还在？
☆─────────────────────────────────────☆
meflying (吾飞) 于 (Tue Apr 5 07:20:12 2011, 美东) 提到:
显然是烦妹
☆─────────────────────────────────────☆
aimer (爱之魅) 于 (Tue Apr 5 07:24:12 2011, 美东... 阅读全帖 |
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d*********e
发帖数: 3835 | 7 @BreadPaPa @peking2
宽站姿是入门比较快的一种方法，在相对慢速的情况下平稳性高。高性能滑雪需要一种
相对窄的站姿。这种并腿是两条（小）腿之间距离近，不是两只脚和膝盖靠在一起。想
象两条腿是间距很小的平行线，脚和膝盖是线上的点，点在线上移动产生点的相对距离
变化不会影响线的间距。
自由式比赛要求脚和膝盖要靠在一起，分开一点一次就掉一两分。而且这样动态稳定性
也高。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 8 为什么骨折，给踢断的？不过高强度的比赛太容易受伤了，我们中国人组队有一年踢断
两条腿，有一次我们的队长和一个小白对脚，完了那个小白腿就断成两截，直接叫救护
车过来送到球场隔壁的医院去了；另外是我们的队友，护球结果被一个日本人一个扫郎
腿把腿扫骨折了。
业余球员，骨折一次，基本上竞技水平就没了，一个是恢复肯定不如职业，另外就是以
后心理都有障碍。
D |
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j*****I
发帖数: 2626 | 9 质量高的打水应该是能够随着水的感觉上下自如的走，而且频率快慢力量大小能够自如
控制儿身体姿态不走形。如果能达到这个程度，那么剩下的游好游坏就是体能问题了。
这个东西可能是个慢工，拼了老命的态度恐怕不行。就像奔四的人，你要他做个一字马
，他肯定不会拼老命来练，否则很快就是肌肉或者韧带拉伤。
小朋友学游泳，虽然理解力不如成人，但是如果从小练，成材率比付出同样努力的成人
要高。为什么小朋友笨，成材率还高呢？出了训练时间长以外，还有一个重要的因素，
我认为，就是韧带质量高。动作很容易做的充分，供氧供血快。成人半路出家，不妨从
这个思路，从打基础入手。如果有一天身体练的象小朋友那样柔软，即便是那些比较粗
笨的小朋友，也可以打到事半功倍的效果。 你想想看，游泳时候，高质量的摆动腿的
动作，在岸上如果你都不能自如的多做几个，到了水里，一下子就开窍了?
腿功，游泳的腿功，我是遵循拉韧带的思路来练的。可能是锻炼强度太低，虽然稳定进
步，质量高的打水的距离越来越远，但是效果不是很明显（一周游一次，一个小时，20
分钟在岸上拉筋）。别的感觉就是踢球的时候跑动明显自如很多。前场后场来回冲个把
小时也不怎么喘，... 阅读全帖 |
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L***s
发帖数: 2944 | 10 暑假开始学游泳，都是自己看视频摸索着学的，从来没有人指点，也没拍过视频。
昨天第一次拍视频，看自己游泳，简直是不忍直视。太awkward了。
浑身上下都是问题，像是个虫子在蠕动。。。
不过，还是鼓起勇气让大家看看主要问题在什么地方？
如果纠正身体扭动问题，就是觉得屁股和身体不是刚体。屁股腿随着身体左右摆动的厉
害。
该如果有效纠正。
蛙泳，这个问题比较明显，一是elbow不够高，上身起的不够高。
腿没有尽可能并拢。
butterfly还是肘不够高，胳膊几乎垂直伸向池底，没有抱在胸前往后推水的感觉。
打腿看着也很奇怪。 |
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m****g
发帖数: 984 | 11 拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身
高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。这无
疑为我们指出一条明路：去跳拉丁舞吧！
天生就有模特的海拔、修长美腿或者传说中的九头身黄金分割的几率，实在是太低
了。对着杂志上那些闪光的、挑逗的、优雅的长腿们，我们能做的通常只能是垂涎三尺
。不过，请别急着感叹造化弄人，让我来帮你分析一下模特的超长绝美美腿，再还原至
你的生活中，会为你带来什么：
1.你比你的男人身高腿长。你在大街上、在床上都造成诸多不便，充分打击到他的
男性尊严。只能期待他也拥有个男模身材啥的。但不幸的是，钻石才俊级别的男士，通
常都有着内涵丰富的脑袋，和令人无法恭维的身材。
2.你比你的老板苗条高大。曾经有过一个比我矮小20厘米的女上司，在我面前颜面
尽失，只能趁我坐下的时候勉强凑过来站着跟我说话，最后她自觉不堪其辱，我则被扫
地出门。拥有模特美腿的你，只能期待自己当老板了。
3.你比所有重要的女性客户苗条高大。你会让她们觉得你是来抢钱的。
天啊，一双长腿，全是噩运！但是，美腿的理想，又怎能轻言放弃？《时尚芭 |
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f*******8
发帖数: 406 | 12 wedge控飘过。。。。我觉得wedge搭slim boot的jeans，很好看很和谐啊，显得人很高
挑很精神。搭短裤也很不错。而且超高跟的wedge，如果platform做得比较厚的话，穿
起来比同样高度的高跟鞋舒服得多，也稳得多。超高跟的高跟鞋其实只有那种很长很细
的铅笔腿穿起来好看，腿稍微粗一点短一点，看起来就很滑稽，而且4寸以上高跟鞋适
用范围也比较小，我总觉得day time穿那么高的鞋子看起来比较怪。wedge适用的体型
和场合就广多了，结实一点的腿型穿起来也很好看。
至于男人不喜欢看的单品，那多得数不过去了，你要问他们喜欢看什么，永远只有裙子
，精致的裙子，显腰身显胸的精致的裙子，高跟鞋，blahblah..........稍微粗犷的单
品他们估计都不喜欢看，不过如果搭配得和谐漂亮的话，他们还是会喜欢的。
至于今年为什么流行这么高跟的wedge,我觉得有点70年代风潮回归的感觉。。。。。 |
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m*****n
发帖数: 511 | 13 为什么穿高腰能显腿长？如果你的衣服是放下来在臀部附近，穿什么裤兜一样效果。。
。高腰裤的穿法是需要把上衣掖在裤子里的，这样才能使腿部看起来修长，但我觉得腿
不直且大腿粗的人很不适合。。。
btw：高跟鞋可以视觉上拉长腿，跟穿什么裤没啥没关系 |
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G*********n
发帖数: 569 | 14 我的calf和小腿比较细，腿也不长（身高165）。以前我买的knee high Boots一般是
Dress Boot Style, 小细根的，靴筒比较细， 配裙子穿。现在因为要带孩子玩， 穿牛
仔裤的时候多。想买一双平跟或跟不是很高的Riding Boots（长度膝盖以下）。但是发
现，Riding Boots的靴筒都比较宽，显得腿很粗很沉重。我试过一些短靴配Skinny牛仔
裤, 好像不太显得腿粗或沉重。
我自己不是很精通搭配，想问一下是我没有找对牌子还是knee high Riding boot 只适
合个子高腿长的妹妹呢？
谢谢。 |
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发帖数: 1 | 15 喇叭裤记得是N年前，至少十几年前流行过了，甚至是更早之前，当年很多人穿的牛仔
裤都是微喇叭的，相当的流行，但是后来不知道怎么的，一夜之间，竟然在大街上想买
到一条喇叭裤就很难了，我逛街都找不到的，全都是萝卜裤了，裤腿不再是喇叭的，而
是锥子裤，窄腿裤子，不光是女式裤子如此，男式的裤子也都是窄腿的了。
当时很多人还不习惯的，尤其是一些腿短的，毕竟喇叭裤可以买的长一些，底下穿个高
跟鞋，还显得腿长点，这一下子成了窄腿的裤子，底下盖不住高跟鞋了，肯定是不那么
的显得腿长了，所以很多人花了点时间才习惯。
然后今年不知道又是什么风，一下子喇叭裤又回归了，并且喇叭的更大了，跟以前的微
微喇叭不同，全都是来回逛荡的大喇叭裤，而且还有很多是九分裤，这就跟裙裤似的感
觉，据说这样子是闲的腿长的，甚至很多裤腿底下是毛边的，就跟一条破裤子似的，这
时尚还真的是叫人捉摸不透啊。
只是窄腿裤已经习惯了，而且很利落，不至于裤腿拖地，这一下子大喇叭裤回归了还有
点不适应了。 |
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f*l
发帖数: 742 | 16 最近网上频频爆出不少台湾个大学校花，日前文化大学音乐系硕士班又一枚女神级校花被网友PO上表特，原PO透露：「内有黑丝美腿!」对于这一话题马上引网友热议!!!照片中该正妹外形甜美，却拥有一双修长细腿。不少网友看到后忍不住大讚：「这腿也太夸张的了!!!」还有网友更是表示：「高中学妹~音乐系正妹高慈恩! |
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发帖数: 1 | 17 不知道大家都看不看一些类似的功夫比赛，我不怎么看拳击，因为那个跟功夫的关系不
大，规则太多了，再加上不能用腿，只能用拳，有点太死板了，所以更喜欢看散打比赛
，或者自由形式的。
最近总是有一些说中国武僧厉害的，我也去看了个比赛，就是中国武僧踢废了一个韩国
的跆拳道冠军，据说是韩国的“腿王”，腿法很厉害，因为跆拳道主要就是靠踢腿的，
但是少林寺的功夫，也照样是有腿法的，看起来韩国的跆拳道选手踢不动中国武僧。
一个是武僧闪避比较快。
另一个是武僧可以用巧劲接住这个踢腿的攻击。
从画面来看，就是跆拳道踢的都太高了，所以破绽就比较多，容易用胳膊去挡住攻击，
但是少林寺的腿法，主要是踢下盘的，就是少林寺功夫讲究扎马步，根基不稳的话，功
夫就不行，所以等于武僧一直在踢那个韩国人的小腿，有点像是中国功夫的“扫腿”，
后来那个韩国人就招架不住了，腿也提不起来了。
扫腿也就是扫堂腿，看着不怎么激烈，踢的也不高，但是力度是挺大的，也不太容易躲
避，如果真的是使劲踢，甚至可以踢骨折的。 |
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c******d
发帖数: 509 | 18 高指导那天说得怪吓人的。
我说：有时候就只有30分钟能游，怎么炼打腿？（意思是打了腿就没时间游泳了）。
高指导：那就打腿30分钟！
我当时眼前一黑.... |
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A********o
发帖数: 13968 | 19 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: hubai (泡饭VIII号), 信区: Joke
标 题: 领头那个瑜伽不错啊， 腿这么高 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 23 13:45:28 2010, 美东)
发信人: fook (kao), 信区: Military
标 题: 领头那个瑜伽不错啊， 腿这么高
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 23 13:15:52 2010, 美东)
1月23日，士兵在印度首都新德里参加共和国日阅兵排练。印度将于1月26日庆祝第61个
共和国日。新华社/法新 |
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c***s
发帖数: 70028 | 20 亚荣
亚荣
据台湾媒体报道，韩国女子团体“Girls Day”颠覆出道初期的清纯形象，近来穿上低胸装、高衩裙大跳煽情舞蹈，成功受到外界瞩目，人气急速飙升。4位成员年纪轻轻，身材却相当火辣，尤其成员之一的亚荣（Yura）更拥有一双顶级美腿，经纪公司还为她的双腿保险5亿韩币（约1500万台币），价值堪称女团第一。
韩国网上近来疯传一则名为“亚荣辣腿”的美照，引起一阵热烈讨论，常在舞台表演中大胆露出白嫩长腿的她，双腿白皙光滑、毫无一分赘肉，经纪公司还特地为她保了美腿险，金额竟高达5亿韩币（约1500万台币），就担心她的一双千万美腿出差错。
事实上，韩国女子偶像要保持一双匀称美腿，可说是吃了不少苦头，不但要控制饮食，为了不让身材曲线变形还不能盘腿坐，就担心这个习惯会导致骨盆歪曲，晚上还得按摩纾缓腿部，才能造就一双迷人长腿。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 身高只有1米6几的王宝强晒出一张自己“大长腿”的写真，照片中他的着装粉嫩，一双大长腿更是十分抢眼。
王宝强晒大长腿照
3月18日，身高只有1米6几的王宝强晒出一张自己“大长腿”的写真，照片中他的着装粉嫩，一双大长腿更是十分抢眼。
王宝强发文称：“不就体检嘛？身高是问题吗？腿长不就行了嘛？”
网友纷纷调侃：“毫无PS痕迹”“手机屏幕都装不下了”“你穿着假肢拍的照吧”“三米的个儿，两米八的腿”“宝宝听话，没事别踩高跷玩”。
新闻链接
王宝强回应退出跑男2真相：迈进军营 继续奔跑
《奔跑吧兄弟》第二季成员阵容除了王宝强外都齐齐现身，对于宝宝退出外界是众说纷纭，3月17日，王宝强更新微博回应退出真相。
《奔跑吧兄弟》第二季成员阵容除了王宝强外都齐齐现身，对于宝宝退出外界是众说纷纭，有的表示是与成员不和，有的说是存在感太弱，但是节目组和王宝强方面给出的说法是档期问题。
一直对退出跑男2守口如瓶的王宝强，在今天（3月17日）更新微博晒出身穿迷彩腹的酷照，同时写道：“一直被问为何与跑男的兄弟姐妹暂别，憋着不让说，今天终于可以公布啦。迈进军营，继续奔跑，做一把真正的男子汉！#不抛弃，不放弃#的许三多又... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 22 俗话说女大十八变，要说变化最大的那就是李咏的女儿法图麦·李。在她小的时候曾经被网友吐槽又黑又丑，但是现在只有15岁的法图麦·李转眼间变成了亭亭玉立的大美女。
李咏一家三口合照
李咏和妻子哈文最引以为傲的就是女儿，特别是哈文，经常在微博晒出女儿法图麦·李的日常照，不仅是个善良的姑娘且颜值也越来越高。
9月14日一早哈文又在微博晒出女儿的照片，这次的照片没有拍到脸部，因为腿已经占满了屏幕，只有15岁却身高1米7，长势喜人。
法图麦·李身穿灰色吊带，黑色运动裤站在窗台前，腿特别长，而且比例也非常好。哈文微博写道：“我女神的大长腿”。
哈文微博截图。
网友评论道：“小法有一米七”哈文回复“对。长势喜人”。“天呐这身材 这大长腿”
“这姑娘大长腿随谁呢？”“是额女神”“胸以下真的全是腿”“小法身材好棒呀”。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 23 杨幂张蓝心在一个节目中，同时做一个动作也很可爱，虽然这看上去杨幂的腿 比较白皙，杨幂腿上化妆又怎样？跟张蓝心同穿一条裙子照样被比下去。
张蓝心的时尚造型可能大家还不是特别的熟悉， 高挑的是身材真的是让人看了都 羡慕，特别是一张大长腿，能驾驭很多风格的造型，身穿着一件彩色毛绒的上衣，搭配着一条小短裙，脚上一双深蓝色的高跟鞋，色调的搭配很耀眼啊，最关键是这一双大长腿，不禁让人看了要流鼻血的节奏呢！
张蓝心穿上牛仔裤美，身穿着一件深V八字领口 的上衣，有点小性感，下身搭配着一条紧身牛仔裤，这双大长腿格外的显眼，脚上一双黑色的高跟鞋 ，能很好的呈现出她的“超模”气场。
联盟也好想有这样的身材，出席活动的张蓝心还有个性，身穿着的一件拖尾上衣，或许也就只有她能驾驭的了了吧！同时也有着露脐的效果，下身搭配一条牛仔短裤，脚上一双缠带的黑色高跟鞋，显的时尚又很魅力！
要说娱乐圈里谁的腿最美，就连志玲姐姐都要靠边站，何况说是杨幂啦，在红毯上张蓝心的身材简直是成为整场活动中的焦点，脚上的一双高跟鞋也穿出了时尚感，美的不止一点点呢！
张蓝心的风格也是有着很大的变化，一头小短发淡雅的妆容很适合他，身穿着一件浅色... 阅读全帖 |
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z**h
发帖数: 294 | 24 内容简介：
《柏林：一九四五年沦陷》，是根据俄罗斯、德国、美国、法国和瑞典的战争档案，以
及受害人的忆述而写成的。书中指出，苏联红军在差不多三年多期间，德国估计共有二
百万名妇女被强奸，轮奸。其中有一万人死亡
英国伦敦公共记录办公室最新解密文件显示，英国1939年到1945年出生的530万婴儿中
，有三分之一都是私生子，其中相当一大部分都是美国大兵留下的“孽债”。
美军性丑闻爆满全球，
美军在日本，越南，菲律宾，欧洲在全球留下966万私生子
美军性欲旺盛，伊拉克成泄欲之地
美国人好像都性饥渴，到哪里，哪里就传出性丑闻。在日本、在韩国类似消息不
断，当年美军强奸中国女大学生案更是轰动一时，也许这也是自由？
当年美军占领越南!战后,有70多万混血儿出生!那时候越南还并未全部占领!保守估计有
上百万越南妇女被强J
现在的伊拉克,被全部占领多年!根据国外煤体调查后保守估计,伊拉克妇女有数百万人
次被强J.如果美军撤军,战后估计将有上百万的混血儿出生.
有报道称，美军光在菲律 宾就留下了5 万多混血儿。事实证明，美国驻外军事基地实
际上已沦为美军犯罪的大本营。
两条腿的禽兽：美军全球强奸犯罪全纪... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 北京时间9月21日晚，2016年中国足协杯半决赛次回合较量在广州越秀山体育场展开，
广州恒大客场3-1战胜广州富力，因为第一腿2:2战平，所以恒大以两回合5-3的比分淘
汰富力，晋级足协杯决赛。保利尼奥开场9分钟为恒大取得入球，下半场高拉特与阿兰
相继入球将比分扩大，富力在第84分钟由扎哈维扳回一球。
这场比赛比较好看，但是不是特别好看，因为富力发挥比较差。
富力532阵型，5个后卫，3中卫于洋张耀坤张贤秀，左边姜至鹏右边唐淼，就是防范恒
大的攻势；中场汪嵩斯文森卢琳，前面是扎哈维肖智。
高洪波国足对韩国和伊朗也是5后卫。5后卫你也不一定守住。对待攻势强大的对手，5
后卫是个选择。但是富力这场5后卫站位太平了，太容易打身后了。
恒大标准的442阵型，4后卫李学鹏金英权冯潇霆张林鹏，后腰郑智保利尼奥，郑龙左廖
礼生右，阿兰高拉特居中，
开场前30分钟，恒大就把富力压在半场，疯狂进攻，前锋线疯狂反抢，高拉特，廖礼生
等反抢的非常厉害。特别是高拉特阿兰郑龙保利尼奥加上助攻的李学鹏，在前场打的行
云流水，压迫的富力根本出不来。
保利尼奥虽然是后腰，但是实际上打的就是前腰，非常靠前，跟他在巴西国... 阅读全帖 |
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hs
发帖数: 1549 | 26 今天去游泳，实在没量，所以不归纳进日记贴了，专开一贴记录一下
下水1000y自，然后 100y 慢蝶，怎么都没有拉长距离的动力，于是改玩一些其他的项目
突然想起有版友问25y自腿80下什么水平，于是决定测测自己的
抱浮板下水后，无蹬边出发，前两次25y都没数清楚，过了100下就数乱了
后来想想自己也是靠数数混饭吃的，不能这么丢人，恍然大明白应该只数一只脚的打水
次数
于是又来了4个 25y: 分别 72，68，69，68.。。。这算下来每次都要140下左右
于是不服气，丢了浮板开搞，分别打出了48和60两次。值得一提的是48那次的25y没换
气（因为刚扔了浮板没转过脑子来应该怎么换-_-!!!），后面为了加速拼命打，就效率
高了。。。
两次25y蝶腿：56和55，这是抱着浮板游出来的
两次25y仰腿：52和54
穷极无聊之下决定试试看能不能潜泳 50y，结果49秒搞定，用了两次蹬边，水下动作是
蛙泳腿+长划臂
总结一下就是毕竟我一直联系长距离，腿什么的水平很一般，肺活量还可以…… |
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c*********e
发帖数: 1389 | 27 为什么要和他旁边的人比，要比就应该和他自己比。
蝶泳腿有助于streamline，这在蝶泳中十分重要，因为它是以划水为主要推进方式的快
速泳姿。蛙泳的推进方式是手/腿，50/50的，在长游中30/70的，慢速泳姿，蛙泳手蝶
泳腿是不划算的。尤其在开水，蛙泳唤气要抬的更高，不但产生不了什么推进力，更不
好保持streamline，这时蝶泳腿的streamline优势荡然无存。
另外，蝶泳腿要求很多的躯干肌做功，股四头肌和臀肌的利用远不如蛙泳打腿。人不是
鱼，股四头及和臀肌的力量和持久力要比躯干及强的多。
蛙泳手蝶泳腿是蛙泳的基本drill，我想小时候练过的应该是不会有这种异想天开的
idea的。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 28 穿上湿衣，蛙泳基本上就out了。我穿5/3/2或者5/4/3，穿7/x/x的朋友也同意我的看法
；穿3mm或者2mm不多，三项的同学可以说说你们的体会。
水够温暖，浪大的时候，蛙泳也基本out。假设开水里蛙泳蹬夹一次period是2秒，
swell period是4到12秒。period小的时候，蛙泳每两到三次会被浪拍回一次；period
大的时候，水的力量强，蛙泳蹬夹水随波逐流，经常在浪壁上进行，很多是无用功。蛙
手加蝶腿，没这个问题，浪大一点就躲在浪下面蝶，伺机在波谷换气。
在温暖的静水里，如果以增加游程为目标，就不用频繁抱水出水换气，因此有机会用潜
泳蛙手做宽幅长划，一直到身体体侧。压胸贯穿的蝶腿周期控制在和蛙腿差不多，小蝶
腿可以多打一或者两次，也可以不打。在你能保持蝶腿连贯的情况下，打的越少越好。
你说的换气导致停顿，大概是用蛙泳高位出水造成的。由于我们已经有一到两次长程潜
水蛙手来弥补，所以蛙泳换气只要出水面即可，不用太高。快速换气加快速手臂恢复前
伸，自然和压胸蝶腿衔接。
如果要在短距离上，在静水里和蛙泳比速度，那就把蝶腿频率加上去，和蝶泳一样，手
臂动作和蛙泳一样。
1... 阅读全帖 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 29 有些比较不合理。
浪大，蛙手蝶腿可以躲在水下，潜蛙也可以啊。不能苹果比桔子吧。
另外，如果蝶腿蛙手可以用低出水，蛙腿一样可以啊，如果说收腿导致重心问题，出水
总是要稍微高些的话，那可以把蛙泳的节奏改成早换气，推迟收腿，反正按你在这种情
况下说的增程游法来说，也不是速度优先的。
再另外，这个回复里很大程度上回到我猜的，要靠“稍长的”潜嘛。这样换气频率远低
于正常蛙，牺牲速度来换距离吧，否则换气/耗氧跟不上吧。如果可以这样牺牲速度+潜
入水中的话，蝶腿，蛙腿我还是觉得无大差别，基本都是休闲游了。
period |
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发帖数: 1 | 30 日前，一则关于“宣美身材”的消息被顶上了微博热搜。毫无疑问，热搜榜上的这个“
宣美”指的就是在韩国素有“第一腿精”之称的前Wonder girls成员李宣美了。
出于女生的好奇（嫉妒）心理，于是我匆匆点了进去。原来是在近日亮相音乐盛典“
WATERBOMB 2018”活动的李宣美，身穿一身白色吊带装下搭牛仔超短裤，一身清凉穿扮
大秀好身材，引起了全网人民的热议。话说除了这标准的S型身材外，宣美的这双超长
美腿也真的是不辜负她“第一腿精”的头衔！
就其当日所穿的单品来看，这件清凉又性感的吊带背心上标有明晃晃的“GUCCI”字母
印花，也是很直截了当的宣告它是来自于著名时装奢饰品牌Gucci了。而就是这样一款
紧身小背心，也让宣美的好身材一览无余，事业线很是吸睛有没有~
不过就在大多数人惊叹宣美的事业线有多出众、蛮腰有多纤细时，我却留意到她所穿的
“背心”，其实际本体却是一件泳衣……这款价值3000元+的Gucci logo高叉泳装，正
面的字母印花宣告其来源，背面的绑带交叉更是彰显个性独特。
能把泳装当清凉背心大方穿成舞台造型，看来李宣美的时尚功力确实是不一般！不过细
想之下也能猜出个中... 阅读全帖 |
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f***a
发帖数: 11477 | 31 南都讯 记者黄晓雅 实习生洪漫倩 徐亚敏 霸道总裁年年有，今年特别多！时隔多
年，当张翰带着他的“美男子”和“鱼塘”来猛刷观众节操下限时，让人万万想不到的
是，才短短几天他就被《白衣校花与大长腿》拍死在沙滩上。在这部被封为“最伟大玛
丽苏剧没有之一”的“带我装逼带我飞”神剧中，男主拥有曾出任过罗马国王、奥地利
国王、西班牙国王、葡萄牙国王的哈布斯堡家族贵族血统，拥有飞机收藏博物馆，最大
的爱好是收藏各式各样的慈善证书！女主角也堪称“苏国母神”，每次出场都自带“冰
山来客”的神奇抠图和背景乐，还修炼出了一门全新的玛丽苏技能“劈叉”，并就读于
皇家明星学院劈叉系。而这对怨侣的约会方式，就是在巴黎凡尔赛宫花园的背景板前吃
蛋糕。《白衣校花与大长腿》江湖传言有让观众“光看截图就醉了”的功力，剧情更得
到了病友们的交口称赞“智商直接被砍成负数”。但另一方面，该剧的爱奇艺独播网络
点击率已高达4400多万，有望登顶今年的独播网络剧冠军，在豆瓣上更以3 .9的“高分
”力压2 .8分《不一样的美男子》。日前，在网友们一片“编剧出来谈谈”的呼声中，
该剧总编剧胭脂接受了南都记者的独家专访，为了拍出这部... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
WingCafe (One Direction: FWD) 于 (Wed Mar 13 21:01:26 2013, 美东) 提到:
真让人受不了。
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hongfanqie (柿子) 于 (Wed Mar 13 21:09:27 2013, 美东) 提到:
北方女孩子天冷时候不露大腿
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james824 (马扎罗) 于 (Wed Mar 13 21:44:04 2013, 美东) 提到:
北方女孩长得好看，不需要腿细。
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ElectricYe (电爷) 于 (Wed Mar 13 21:45:52 2013, 美东) 提到:
耐寒！抗冻！！
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c***s
发帖数: 70028 | 33 华中师范大学独腿教授、著名地理学家刘盛佳
16日，华中师范大学独腿教授、著名地理学家刘盛佳入选央视感动中国2010候选人物。此前人民网曾作报道《华中师大独腿教授刘盛佳：轮椅上书写人生绝唱》，“独腿教授”的事迹不胫而走。
央视以《轮椅上书写人生的独腿教授》为题对刘盛佳事迹进行了介绍。刘盛佳，男，1938年10月28日生于湖北省团凤县，生前系华中师范大学城市与环境科学学院教授，博士生导师。2010年10月3日因病逝世，享年72岁。
1964年，在“以粮为纲”的背景下，有人提出鄂西神农架林区400万亩宜农荒地可以种粮，26岁的刘盛佳被派往神农架考察。他冒着零下21摄氏度的严寒多次进山，在冰天雪地跋涉。经过3个半月的考察，刘盛佳得出林区不宜种粮的结论。返回武汉后，刘盛佳的右腿由冻伤转为脉管炎。可他来不及治疗，忍着剧痛，第一时间向省里汇报，令省里最终决定保护神农架，遣散10万伐林队伍。然而由于脉管炎久治不愈，1979年刘盛佳不得不右腿截肢。从此，他坐上了轮椅。那次考察中，他的左腿虽幸免于难，但左脚5个趾头全被冻掉，只剩下脚掌，大脚趾根部伤口直到前年才愈合。
从教50年来，他从未因身体残疾而离开讲... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 34 黄圣依、朱孝天等都参演过他投资的电视剧
警方初步查明，他因投资失败欠款数千万元走上绝路
3月22日，一声枪响划破了杭州小和山的宁静。昨天上午，杭州媒体报道，当地一家影视公司董事长因资金链断裂，在与债主谈话途中跑上小和山，用自制手枪自杀。
消息传出，影视圈内外震惊———据公开资料显示，自杀者陈某之前从事进出口贸易业务，2010年涉足影视圈，投拍的首部剧集就与大牌明星合作，但时至今日仍难觅剧集踪影。资金链条断裂，外行冒险涉足……死者身后，圈内外与网络世界里激起连串反思声音，折射出看似欣欣向荣的影视圈的某种“假繁荣”。
1自杀
3月22日上午11点左右，杭州一家影视公司董事长陈某与有债务关系的柏女士等人在余杭闲林商谈借款偿还事宜。后来，他们一行人驾车途经留下小和山，在一路边饭店吃饭。饭后，陈某和柏女士在马路边谈话，突然说起“带了枪”、“不想活了”等等。之后，他就一个人跑上了那个小山包，钻进了灌木丛。柏女士等人追不上他，也喊不回他，感觉事态严重，就打了110报警。据《钱江晚报》昨日报道称，警方初步的调查结果显示，因为前期投资失败，陈某欠下了数千万的债务，无力偿还。出事前和陈某商谈事情的柏女士说... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 35 黄圣依、朱孝天等都参演过他投资的电视剧
警方初步查明，他因投资失败欠款数千万元走上绝路
3月22日，一声枪响划破了杭州小和山的宁静。昨天上午，杭州媒体报道，当地一家影视公司董事长因资金链断裂，在与债主谈话途中跑上小和山，用自制手枪自杀。
消息传出，影视圈内外震惊―――据公开资料显示，自杀者陈某之前从事进出口贸易业务，2010年涉足影视圈，投拍的首部剧集就与大牌明星合作，但时至今日仍难觅剧集踪影。资金链条断裂，外行冒险涉足……死者身后，圈内外与网络世界里激起连串反思声音，折射出看似欣欣向荣的影视圈的某种“假繁荣”。
成都商报记者 吴洋 为您报道
1自杀
3月22日上午11点左右，杭州一家影视公司董事长陈某与有债务关系的柏女士等人在余杭闲林商谈借款偿还事宜。后来，他们一行人驾车途经留下小和山，在一路边饭店吃饭。饭后，陈某和柏女士在马路边谈话，突然说起“带了枪”、“不想活了”等等。之后，他就一个人跑上了那个小山包，钻进了灌木丛。柏女士等人追不上他，也喊不回他，感觉事态严重，就打了110报警。据《钱江晚报》昨日报道称，警方初步的调查结果显示，因为前期投资失败，陈某欠下了数千万的债务，无力偿还。... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 36 讲述人：蒋青青(化名) 女 26岁 公司白领 南宁扶绥人
1 遭初恋男友劈腿
我只谈过一场恋爱，那是在大学。这场恋爱我开始得很谨慎。何明山也是广西人，老家和我在同一个城市，我们居住的小区不过4站公交车的距离。因为天时地利，我才答应他的告白。
爱情开始时不一定是爱，也许只是喜欢。可是相处久了，即使有争吵、闹别扭，喜欢的浓度还是不由自主地加深。渐渐地，喜欢成了爱。我对何明山的感情，就是这样越变越浓，以致越陷越深。
何明山是个健谈的人，在社团还有一官半职，交际面广是自然的。我擅长交际，但不爱交际，所以圈子很简单，学习、生活也简单。我的朋友他全部认识。相恋半年多，他的朋友我却没认全。
有一次学校办晚会，何明山是组委会的一员。那段时间，他忙得连我这个女友都很难见他一面。那天，因为实在想他，我翘课去看他彩排。到时，一个女生正在彩排唱歌节目。
舞台一侧的何明山，正看得入神，眼神有点怪怪的。我顿生醋意，当即给他打电话，问他是不是喜欢别的女生了。他却说正忙着布置舞台，哪有闲空看美女。聊电话时，他的眼睛一刻没离开那个女生。我生气地从观众席走到他身边。看到我，他慌乱极了，赶忙把我拉出会场。
何明山的嘴是蜜做... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 父亲细心照顾儿子受伤的腿
父亲说法
儿子摔伤没钱取钢针 打工又没法照顾他
亲生父亲为何让儿子乞讨？作为一个有手有脚的健康人，为何会想到如此极端的方法？两天来，记者对胡先生及他儿子进行了跟踪采访。
A
背着儿子离家躲债
从武胜步行到合川
胡先生说，2012年年初，儿子读小学四年级上学期，就在期末考试前几天去攀爬石坡被滚下的巨石压住，导致左小腿粉碎性骨折。后送到南充川北附属医院，手术费花了近4万。
他说，小浩的爷爷奶奶很早就去世了，儿子9个月大时，他又离婚。儿子受伤治疗到了5月份，花掉了10多万元。5月17日早上6点，他实在给不出来医疗费了，不得已就背着儿子从武胜步行到重庆，准备找朋友帮忙找找工作。
“中途我们到了一小卖部买矿泉水，老板娘知道情况后，送给我们父子饼干和水。”他说，下午2点过走入了合川境内，一路好心人资助的钱也有100多元了，就买了车票到重庆。
“那天晚上8点，我们到重庆后，吃了一碗小面。”听到父亲回忆当时的情景，13岁的小浩在旁插话说，因为没钱，刚开始父子俩在上清寺的天桥下睡了几天，有路过的好心人给了些钱后，就去住了几天旅馆。
B
打工没法照顾儿子
“无奈”让儿子乞讨
胡先... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 38 要说现在哪对明星情侣最让全世界粉丝操心？无疑是我们的霉霉泰勒-斯威夫特和“抖森”汤姆-希德勒斯顿这对小两口啦！自从海滩接吻照被曝光后，两人秀恩爱的频率和样式也是让围观的群众吃尽了狗粮！最近网传霉霉与抖森已互见家长，霉霉更宣誓要爱抖森一生一世，两人这是分分钟要结婚的节奏咩？
不过，熟悉霉霉的歌迷都知道，这位89年出生的美国“乡村民谣小公主”虽然年纪轻轻，但已然成为大家心目中的“情场老手”（也是部分女性心目中的头号情敌），而前任男友们几乎都可以组成2个足球队了！俗话说得好，铁打的霉霉流水的汉，霉霉的男友标准也是极高，细心的网友就列出了霉霉“货色齐全”的前任男友名单，包括音乐才子乔-乔纳斯、“狼人”泰勒-洛特纳、《断背山》男主角杰克-吉伦哈尔、肯尼迪家族后代康纳-肯尼迪、“小正太”哈利-斯泰尔斯等，而每段恋情几乎都不超过3个月。即使这样，还是有前赴后继的男人们拜倒在泰勒-斯威夫特的石榴裙下，她也成为了美国男人心目中的完美女神！
小编为大家扒一扒霉霉撩汉技能，广大的单身女性盆友还在等神马！
撩汉神技第一步：颜高腿长身材佳
作为一名歌手，泰勒不仅歌唱得好，颜值也是杠杠的！生得一副好面容的霉霉可以... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 39 提到关晓彤，想必好多人的第一印象都是，哦~那个腿超长的妹子吧!
关晓彤可算是圈里公认的身高，腿长的女星。传说身高一米七，腿长一零八。
和欧美模特的同款衣服对比，从裙摆到大腿的位置来看，几乎差不多。
这张合影来看，比她高的胡夏和欧豪(两人都180cm左右)，腿还没她长!
和陈都灵、马思纯合影，其实两位妹子都不矮，但站在关晓彤旁边还是逊色了点。
跟何老师比身高。
何老师不哭，毕竟被穿平底鞋的关晓彤轻松秒杀的男星不只他一个。
关晓彤上快乐大本营时自曝，体检测出的身高是170.8cm。(不过妹子说，自己其实谎报身高了……现在已经发育到171.5cm)居然还有这么谎报身高的!
甚至还有网友专门开贴子讨论她的腿是不是太长了不好看……这问题也是蛮醉人的。
其实晓彤妹子的比例是很好的。
上综艺节目时量身高，注意看，从头顶到下巴只有不到20CM，这脸是有多小啊!按她的身高和比例来算，关晓彤是名副其实的9头身美女啊。
高挑的身高和清丽的五官，让关晓彤自然地成为时尚的宠儿。
与超模站一起也毫无鸭梨。
不过你要是以为关晓彤只有外貌和大长腿，那就错了!人家可是正宗的“老戏骨”，从4岁开始演戏到现在，大大小小的角... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 40 今天是举国欢庆的日子，不少明星艺人都用不同的方式来欢度节日。
10月1日晚，吴尊在微博晒出一张带着一双儿女欢度国庆节的照片，并配文：“作为华人...很开心在中国和大家一起庆国庆，带着Neinei、Max去商城凑热闹～感受国庆氛围，大家国庆Happy”。
照片中，吴尊“全副武装”戴着帽子、墨镜和口罩将自己帅气的脸遮得严严实实的，而这一次吴尊再现惊人臂力一手抱一娃，爸爸力MAX。两个萌娃在爸爸的臂弯里超有安全感，两小只呆萌地看向镜头，简直可爱得不得了。值得一提的是大女儿Neinei的大长腿已初现，几乎可以和陆毅家的贝儿媲美啦，妥妥的长腿小美女啊。
说到一手抱一娃，对于吴尊来说就是小case。早前吴尊带着兄妹俩去看魔术秀时，抱娃的姿势就获众多妈妈粉膜拜。
吴尊一直都有健身的好习惯，随时随地呈现出来的都是爸爸力爆棚的模样，因此一手抱女儿，一手抱儿子对他来说简直就不是问题啦。
网友看到吴尊晒出的照后，纷纷留言：“Neinei好漂亮好懂事，腿好长呀”、“NeiNei的大长腿真是羡慕”、“一手一个，臂力满分”、“Neinei这个腿，长得没话说”、“Neinei的大长腿！那么高了你竟然还能一手抱一个！... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 41 人民日报聚焦高房租：涨得那点工资全用来租房
2013年09月09日07:20 人民网-人民日报 我有话说(1,749人参与)
房租自2010年以来已连续43个月上涨(漫画) 房租自2010年以来已连续43个月上涨(漫画)
陆娅楠 李清新
■业内人士认为，稳定房租价格需要两条腿走路：要在增加供应上做文章；要进一
步规范房屋租赁市场
“其实就租一张床，可租金也比去年涨了25%”
“其实就租一张床，可租金也比去年涨了25%。”在北京一家小型医药企业打工的
赵采青，月工资不足4000元，与人合租在人民大学静园8号楼。
赵采青合租的房间不到9平方米，对放着两张上下铺的铁床，共住4人，是典型的群
租房。尽管房屋狭仄，只要有一个人下地活动，其他室友只能在床上坐着，可每位房客
的月租还是从去年的560元，涨到了今年的700元。
“没办法，其他地方更贵。这里住着虽然挤，但起码租床位还是比单间便宜。”赵
采青介绍，静园这边的老楼，基本上都租给考研的学生和刚工作的人，而且颇为抢手。
“学校里安静，出门就是地铁站，上下班也比较方便。”
感受到房租压力的不仅是赵采青这样的群租房房客。在北京一家咨询类外企工作的... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 42 韩国人的体型逐渐趋向腿长、体重轻、八等身等。韩国政府最近针对20多岁青年进行了
身体指数测量，结果
显示，同50多岁的中年人相比，体型西方化状况更加明显。韩国知识经济部技术标准院
16日公布了包含上述
内容的韩国人身体指数测量结果。
首先是，腿变长。身高同为175厘米的20多岁男性和50多岁男性腿长分别为80.15厘米和
78.93厘米，年轻
人腿长出1.22厘米。而身高同为160厘米的女性腿长，20多岁女性（72.8厘米）比50多
岁女性（71.04厘
米）要长。从整体来看，20多岁年轻人和50多岁中年人腿长平均相差2厘米。考虑到20
多岁年轻人的平均身
高比50多岁中年人高出6到8厘米，年轻人的腿部实际上大为变长。但腰围的变化不大。
特别是，被分类为健
康危险群体的腰围在85厘米（男性90厘米）以上的人口比率，同2003年的调查结果相比
没有太大的变化。
与认为身高会越来越高的常识相比，2003年以后韩国人口的平均身高，男女分别为174
厘米和160.5厘米，
变化不大。据调查，男女分别到15岁和12岁，成长速度就会明显放缓，此后能够平均成
长4到5厘米。女性成
长速度放缓年龄，从... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 43 【 以下文字转载自 XinYiLiuHeQuan 俱乐部 】
发信人: antiwheel (¤!逆火轮¤!), 信区: XinYiLiuHeQuan
标 题: 从心意六合拳肘法说开去续(含横肘，塌手)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 28 10:48:13 2014, 美东)
艾君老师的文章，原发武术万维。2010
我近日处在一个创作低潮期，画不出好画，八月份后又有个大型的创作任务，<<心意六
合拳单式入门>>一书又和出版社意见不统一，很郁闷。就这个空我瞎写写，大家瞎看看
，呵呵。
我前一段时间就想归结一下心意六合拳中的肘打法，因为我当年学拳时是个学生，没有
师兄弟们壮，他们有的是搬运工、有的是粮库扛大包的，力大手重，我干不过他们，所
以我想想用肘跟他们干，打他们痛，哈哈，多留心肘了，后来我打他们也怕。另外我笨
，学了7年，没学好但多见了些东西，所以我想归结一下。忙就误了。后来前一阵不是
炒炒说泰人要打来了么，泰人不是肘法狠么，我就又想起这事。于是我调了不少泰人资
料、包括泰民间格斗的来分析。又把我学的所有东西中的肘法一一提出来，大约有近50
个带肘的东西吧，一一分... 阅读全帖 |
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x******9
发帖数: 1866 | 44 俺还是觉得腿落地前膝盖的伸展程度因人而异，而且比较直的高支撑有利于从支撑转换
到下一步。
Bouncing好高听起来好象不太对劲，专业短跑选手跑起来支撑很高，腿落地之前膝关节
角度大，落地以后主要是踝关节缓冲，重心下降很小，所以看起来的效果是重心高而平
稳，象飞一样。Bouncing好高有可能是支撑时重心下降比较大，蹬伸时二次发力，视觉
上跑的一跳一跳的。 |
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a******g
发帖数: 13519 | 45 小破猫大驾光临，水版蓬荜生辉啊！
言归正传。LZ，学自由泳一定要有耐心，打腿更是要天天打。
开始练时，双手浮板（后沿，不要整个手臂扒在上面），头轮流往两边扭换气（不要抬头换气），身体绷直，整个大小腿跟脚背绷直来打。如果，下身沉得厉害，脚背出不了水面，就试着把头跟双肩往水下压。这样练会很累，但一个星期后（每天500Yards至少）。如果，感觉到打腿不那么累了，腿也能够很容易绷直来打了就可以进入下一个阶段了。
视频如下
http://youtu.be/Me1J75qFBRI
第二阶段就是浮板单手划水换气打腿，视频如下
http://youtu.be/Swqr5PExu60
如果你第一阶段认真练，你到那时就应该很有体会了。划水时转身，不要转太大（刚开始可能会不自觉的转大），够嘴巴露出来就行了（半含水更好）。扭头是不要抬头朝前扭，头应该平躺在水面，动作标准的话头前面会推出一道道平滑的水波（有个诀窍就是有意识的朝后看，就看你的肩膀吧）。
至于，扭屁股，你先别想了。我近一个月的天天打腿，每天七八百yards,也是到最近才感觉到扭屁股的效果。你先把大腿压水的感觉练出来再说吧，保持高臀出水打腿，那得等... 阅读全帖 |
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y**u
发帖数: 7459 | 46 你就不要在乎啦。。。这是我们这种半高不高的人担心的问题。。。
我就发现我太瘦的时候，腿型不好，反而显得短。还是大长腿好啊，真希望再高5－
10cm. |
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发帖数: 1 | 47 很多妹子认为现在阔腿裤已经过时了，所有人都在穿，根本穿不出属于自己的味道，其
实，是因为搭配方法不得当。今年刚刚组成的最佳组合，就是衬衫加上阔腿裤。衬衫的
款式和颜色不一样，穿出来的感觉都不同。
第一个就是白色衬衫，最为百搭，但是确实烂大街了，所以如果想要独树一帜的突然，
就不要穿它了。第二个是条纹衬衫，尤其是竖的条纹，非常显瘦，再搭配上阔腿裤，穿
山一双凉鞋，显得优雅又稳重。看起来不会太过随意，也不是很正式，看起来毕竟舒服
，适合出门逛街穿。第三个是蓝色衬衫，不管是深蓝色还是浅蓝色，穿上它搭配阔腿裤
，分分钟散发出迷死人的气息。蓝色和黑色本来就很适合搭在一起，再加上阔腿裤能很
好的体现出身材的比例，又显瘦又显高。
如果是白色阔腿裤，搭上蓝色衬衫，看起来就会有一种名媛的感觉。第五个是露肩衬衫
，如果觉得普通的衬衫太过平淡无奇，那就可以穿上一件露肩的，看起来可爱俏皮又性
感。最后，如果天气转凉的话，可以再搭上一件外套，真的是非常拉风呢。 |
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