u***r
发帖数: 4825 | 1 http://fangchan.21cbh.com/2014/6-4/5MMDA1NzFfMTE4ODU5MA.html
核心提示：后市不明朗，导致上海市土地相关部门开始“出招”：5月底一连推出多幅
土地预热，包括对市区董家渡社区13、15号地块重新分割之后的规划公示。
21世纪经济报道 上海楼市未见好转。金丰易居&佑威联合研究中心提供的监控数据显示
，今年5月，上海市商品住宅成交面积为59.55万平方米，环比下跌21.78%。进入6月继
续走低。
后市不明朗，导致上海市土地相关部门开始“出招”：5月底一连推出多幅土地预热，
包括对市区董家渡社区13、15号地块重新分割之后的规划公示。据21世纪经济报道记者
统计，5月底上海预热的土地，面积约为145.37万平方米。
综合多家第三方机构的研究分析，这批土地有三大特征：地块面积小（占地10万平方米
以下）、地处市中心地段、具备整体开发概念。德佑地产研究总监陆骑麟认为，政府同
时推出这么多地块，意在试探市场。
董家渡地块提前预热，即是出于上述原因。按照4万元／平方米的预期楼板价匡算，董
家渡13、15地块总价超过300亿。“董家渡地块太大，... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 2 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 周晓辉：官媒影射江泽民 为“打江”预热
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 9 21:30:43 2015, 美东)
8月10日早晨，中共官媒《人民日报》刊发了一篇颇有意味的文章，题目是《辩证看待
“人走茶凉”》，随即上海澎湃新闻转载时萃取文中要旨，将标题改为《有的领导退下
多年还不愿撒手，让新领导左右为难》，文章中称“有的领导干部不仅在位时安插‘亲
信’，为日后发挥‘余权’创造条件；而且退下多年后，对原单位的重大问题还是不愿
撒手”。“不在其位，不谋其政”的这种“茶凉”，应当成为一种常态。看这标题，看
这遣词造句，对中国时局多少有些了解之人就猜出了一二，就猜出了让新领导左右为难
的“老领导”究竟是谁。进而得出的一个结论是：打“老老虎”江泽民已开始在舆论场
上预热。
退而不休，推行老人政治，一直是中共党魁的痼疾，其主要特征是通过牢牢掌控军权而
干预政治。毛泽东如此，邓小平如此，在1989年后，邓小平才将军权交出。没有任何资
历可言的... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 3 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 周晓辉：官媒影射江泽民 为“打江”预热
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 9 21:30:43 2015, 美东)
8月10日早晨，中共官媒《人民日报》刊发了一篇颇有意味的文章，题目是《辩证看待
“人走茶凉”》，随即上海澎湃新闻转载时萃取文中要旨，将标题改为《有的领导退下
多年还不愿撒手，让新领导左右为难》，文章中称“有的领导干部不仅在位时安插‘亲
信’，为日后发挥‘余权’创造条件；而且退下多年后，对原单位的重大问题还是不愿
撒手”。“不在其位，不谋其政”的这种“茶凉”，应当成为一种常态。看这标题，看
这遣词造句，对中国时局多少有些了解之人就猜出了一二，就猜出了让新领导左右为难
的“老领导”究竟是谁。进而得出的一个结论是：打“老老虎”江泽民已开始在舆论场
上预热。
退而不休，推行老人政治，一直是中共党魁的痼疾，其主要特征是通过牢牢掌控军权而
干预政治。毛泽东如此，邓小平如此，在1989年后，邓小平才将军权交出。没有任何资
历可言的... 阅读全帖 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 4 还是有关系的，比如说， 我从gym回来，如果不预热， 把肉往里一扔就去洗澡了，如
果预热，我还要等，等预热好了再去洗澡， 反正会多需要些时间 |
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z***y
发帖数: 473 | 5 你的烤箱可能不行. 先在烤箱里铺上一层铝箔, 然后预热. 预热一定要预热到设定的温
度(425), 千万不要解冻, 从冷冻里拿出来除掉包装以后, 马上进烤箱. 我的经验是预
热以后烤的皮更脆(那种薄的pizza), 更好吃. |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 开学在即，为了让学生们收拾心情，提前进入状态，也为初三的艰苦学习提前做好铺垫，昨日，广州六中珠江中学近600名初三学生，在烈日下沿着大学城外环路徒步行走了3个小时，全程走完15公里。尽管大部分学生和家长都支持这次活动，但也有家长质疑：如此大强度的拉练，会否对孩子的身体造成伤害？
学生：有人带病走了3小时
昨晨8点30分，大学城北亭广场彩旗飘飘，广州六中珠江中学初三年级14个班的600名学生在这里列队集完毕，准备进行15公里的徒步拉练。这是该校为期5天的学前训练的“收官之战”，此前他们已经进行了三天军训和一天野外拓展训练。
据悉，校方事前通知一些身体状况不佳的学生可以申请不参加。为了保证学生的安全，学校专门选择了车辆和行人很少的大学城作为拉练场地，同时安排各班班主任和一名专业的教官做领队。
记者跟随着这条长长的学生队伍行进，现场没有一名学生家长跟随。一路行军，同学们互相背包，拉歌鼓励。
这是不少学生人生第一次长途拉练。1999年出生的朱童，是班里年龄最小的，虽然有点小感冒，但她还是一直坚持到了最后。三个小时下来，她已经头晕想吐，非常疲乏。同班的钟屹霖则显得轻松许多，“平时假期都有参加各种... 阅读全帖 |
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C*****n
发帖数: 1049 | 7 网上都说驾车前让引擎预热1-2分钟，今天仔细看了一下vw的说明书，有两个地方明确
写了不需要预热：
1. Starting the engine:
Do not let your vehicle warm up while standing; instead, start driving right
away after making sure that you have good visibility through all windows.
This will help the engine reach operating temperature faster and keep down
emissions.
2. Efficient driving style:
"Letting the engine run to warm up" is not only illegal in some places, but
also technically not necessary and wastes fuel.
大家怎样看？ |
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c***y
发帖数: 1064 | 8 家里的烤箱总要10来分钟才能预热到400F左右。是不是买一个小点的烤箱预热快些，方
便些？
大家家里有大烤箱的，都会买一个小烤箱吗？
谢谢 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 9 我知道蛋糕类的预热能更蓬松啥的，可是对肉和鱼来说， 有很大的区别么？我很懒，
经常不预热直接就扔进去了 |
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j******4
发帖数: 6090 | 10 预热只要把烤箱启动就好了，你又不用去旁边监督它是不是认真在预热，怎么会和懒不
懒有关系？ |
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m*****n
发帖数: 3644 | 11 可能是老美的习惯做法。人家什么都要量化。预热后好控制时间。
类似的例子，盐多少table spoon,豆子多少cup。俺们中国人，下调料等都是少许或根
据口味。我烤东西也是看颜色。从不预热。不过我一般喜欢吃烤的老的，有嚼头还去油
。 |
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x*****b
发帖数: 271 | 12 如果你在乎食物的味道和口感，那么预热非常重要。如果你只需要把东西做熟，那就无
所谓了。
预热的原因和炒菜的时候先要把油锅烧热的道理是类似的，如果不这么做，食物往往有
过多的水分，影响味道。 |
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z***y
发帖数: 473 | 13 你烤两个速冻的pizza, 一个有预热, 一个没有预热,比较一下就知道了. |
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N****w
发帖数: 21578 | 14 刚烤了俩。。。
都预热了
不过偶觉得预热到 150F 估计就够了
慢点热是不是面发得更好 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 15 多维新闻
中共十八大后开展的反腐行动中，北京尚未有省部级官员落马。不过，北京政坛并不平
静，频出高官被查传闻。值此敏感之际，负责京津冀和山西案件办理工作，并因督办山
西“塌方式腐败”，而受广泛关注的中央纪委第六纪检监察室更换掌门人，李欣然接替
“老纪检”耿欣秋。
中央纪委官网近日刊载的报道显示，第六纪检监察室更换“掌门人”，原任中央纪委纪
检监察干部监督室副主任的李欣然接替耿欣秋，出任第六纪检监察室主任一职，负责京
津冀和山西省的案件办理工作。有分析认为，此番人事调动是打虎换将，或将为下一步
反腐行动预热。
事实上，打虎换将的情节曾在中纪委第六监察室“上演”过，2014年5月，山西政坛塌
方性腐败被揭之前，被视为中纪委“内鬼”的第六监察室监察专员曹立新落马。公开报
道显示，曹立新多次以中央纪委六室处长身份到山西境内调研。
中纪委大楼
中央纪委官网23日刊登《中央纪委监察部机关青年工作培训班侧记》一文，其中提到：
第六纪检监察室主任李欣然结合自身经历，与青年同志分享了成长路上的点点滴滴，勉
励大家按照忠诚、干净、担当的要求，站在历史的高度思考人生和事业，顺利成长成才
。这是李欣然首次以“... 阅读全帖 |
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r***m
发帖数: 10 | 16 很奇怪，把MO捧得很高，感觉是那种预热性质的节目。然后也不提Obama牧师God damn
America的话，就翻来覆去报道一些世界上没用的消息，让我对CNN印象掉价很多... |
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D****9
发帖数: 10889 | 17 听人说最好预热几分钟,对发动机好.是不是这样啊. |
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s*******i
发帖数: 12559 | 21 我家的十分钟不到点预热到400F。
我不嫌时间长，这点时间刚好弄一张酥皮或者准备好要烤的鱼。 |
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e***b
发帖数: 19 | 22 今年的圣诞节，准备让女儿邀请几个小朋友到家里来玩，
其实她总想让她自己认为的好朋友到家里来玩，挑个合适的契机，妈妈我也奉献一把。
现在我已经开始计划了，
各种甜品，道具，装饰，搞一个热闹的小PARTY,
属于小朋友的PARTY。
先行练个手，大家都喜欢的，
可以送出各种惊喜和礼物的圣诞老人，
用简单的水果夹心蛋糕做里，装饰出个大胡子老头儿！
原料：
戚风蛋糕原料：（6寸圆模）
鸡蛋3个，低筋面粉60克，
细砂糖24克（加入蛋黄），细砂糖48克（加入蛋白），玉米油30克，牛奶30克
装饰：
动物淡奶油500克，细砂糖60克，草莓适量，黑巧克豆2个，其他夹心用水果粒适量（自
行搭配）
蛋黄与蛋白分离，蛋黄中加入细砂糖搅拌均匀，
加入植物油，搅拌至油与蛋黄液完合混合后加入牛奶，
继续拌均匀
筛入低筋面粉，搅拌成蛋黄糊，不用过度搅拌，无面粉颗粒即可
蛋白分三次加糖，搅打至干性发泡即硬性发泡，打蛋器抬起蛋白拉出极短的小尖状态，
取1/3蛋白与蛋黄糊翻拌均匀，再将剩下的全部蛋白倒入蛋黄糊中，用橡皮刮刀翻拌均
匀，
戚风一定要由底部向上翻拌，不可划圈搅打，以免消泡
翻拌好的蛋糕糊倒入6寸圆模中
烤箱... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 橙汁是新鲜榨出的,如果发现橙子特别酸,别担心,酸度越高的越适合拿来做腌渍酱汁
因为是西餐,我选用了家里手边有的马丁尼酒
如果没有,用米酒代替是没问题的
丁香这种药材香料,和橙汁那是搭足了
两者相互提味,尤其经过加温后的滋味更是迷人
把酱汁材料准备妥当,大鸡腿经过适时腌渍后,就交给烤箱去执行任务
比较需要注意的,鸡腿腌渍后的第一次入烤箱烘烤,温度不要太高
依照自家烤箱的情况调整,目的是将鸡腿表面的水分稍稍抽干
之后刷酱汁高温烤,腿肉表面才容易挂得住味儿,脆皮感也才会显现出来
准备材料
大鸡腿2只,新鲜橙汁40cc,马丁尼酒15cc,玫瑰盐1/2小匙,蜂蜜1小匙,白胡椒粉12/小匙,
丁香6支,
色拉油1小匙,醋1小匙,玉米淀粉1小匙,柳橙皮屑1小匙
1大鸡腿洗净后擦干,放置通风处风干约20分钟,用叉子在鸡腿背面(无皮的那面)用力叉
出数个小洞,鸡腿皮保持完整
2腌料缸中放入橙汁+酒+盐+蜂蜜+白胡椒粉+丁香+色拉油,混合均匀
3将鸡腿放入腌料缸中冷藏腌渍,约12小时(腌料汁不要丢弃,后续仍须使用)
4烤箱预热175度C,将鸡腿皮面朝上放置在铺有锡纸的烤盘上,中层位置烤焙约15分钟
5剩余... 阅读全帖 |
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a*****n
发帖数: 179 | 24 小学阶段，我分不清元旦和元宵节。只知道是个节日。经常以为元旦就是过年，过年就
是要吃元宵了。后来因为考试和寒假，逐渐了解这些节日对应的一些食物。与其说我记
住了这些节日，倒不如说我记住了节日里对应的食物。
酒酿小圆子，是我特别喜欢的一道甜汤。过年的时候，大鱼大肉吃过之后来这么
一碗汤很滋润。尤其是讨一个团团圆圆的好意头。
上次有个朋友问我为啥自己做的酒酿园子，圆子总是沉在碗底，清汤寡水的呢？
原因在藕粉上。如若加入藕粉的小圆子，就会呈现羹状。
正好盘子里有几粒草莓，切成圆形放入汤中很漂亮。你也可以加些芒果，梨子等
应季并且预热不会变色的水果。
桂花藕粉水果酒酿小圆子
材料：酒酿，小圆子，藕粉一小包，糖桂花，冰糖，草莓。
制作：
1、 准备开水，将酒酿放入开水中煮开，期间要用勺子打散。
2、 倒入冰糖。
3、 水开后，下小圆子。
4、 用温水冲开藕粉。
5、 倒入锅内。
6、 用勺子搅拌。
7、 倒入糖桂花。
8、 盛入碗中即可。水果最后放。
小贴士：
1、 小圆子是外卖的，你也可以用糯米粉自己制作。开水下，漂浮即熟。不要久煮。
2、... 阅读全帖 |
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c**x
发帖数: 492 | 25 八月份买的,一直没什么问题.最近突然发现,不能同时turn on 电视和机顶盒,否则电视
自动关机.需要先turn on电视,预热一分钟,再打开机顶盒,接通电视信号.
被冻坏了? 真是见鬼了,什么破电视!
今天跟bestbuy的售后进行沟通,未果... |
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c**x
发帖数: 492 | 26 估计这个电视比较娇贵，70度以下就需要预热...
下次我同学从圣地亚哥来，让他拉走好啦！ |
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z**********i
发帖数: 9546 | 27 【 以下文字转载自 Just_Basketball_Soccer 俱乐部 】
发信人: zhangjianshi (长见识), 信区: Just_Basketball_Soccer
标 题: 预热奥运：中美08的事
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 28 06:50:40 2016, 美东)
看了看08中美上半场（嘿嘿，其实一直莫有看过）。以前一直听说是孙悦几个吃饺子三
分，撑住。看了感觉不太一样：
1）整个组织非常很好，临危不乱，基本是靠防守推动进攻。三分出彩不是偶然，当然
，具体到是谁会出彩，那是偶然。
2）朱八和大圣在摇摆位的对抗能力应该是空前的。
3）王七还未成熟，加上陈江华的发挥，刘炜有时候顶在分卫。
4）易还远未成熟，但是脑子清楚，该干啥不含糊。
5）好吧，偶是王治郅黑。至少两个机会，姚明要住低位，轻松攻击篮框的机会。以王
的身高，肯定能传进去，稍纵即逝，没有传。
6）美国队的Beta勒布朗的禽兽级别高出众人，但是Alpha是科比。
要是姚明能撑到10与易搭档，那画面太美，配上被邓华德鸡血的刘朱王孙，真的可以突
破淘汰赛，梦想奖牌。
好吧，结论就是继续黑火箭... 阅读全帖 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 28 嗯， 是啊。 我最近在实验牛排，也是觉得我这懒毛病好像误事。以后看来要老老实实
预热。 以前经常烤油多的鱼和肉， 像三文鱼，鸡腿鸡翅啥的，没感觉有啥不妥，但是
烤牛排啊， tuna啊，就不行了 |
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s*****h
发帖数: 2369 | 31 打电话问了mesa的technical support,说是前级管子不需要预热，估计是坏了，换吧。 |
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N****w
发帖数: 21578 | 32 比如非要预热到 425F 才开始放东西进去
为啥呢？ 200F 的时候就可以放了吧 |
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n******7
发帖数: 5678 | 34 lenovo s-10 放车里一晚上，外面很冷，15F。然后拿进屋，按开机建，初始屏出现，2
-3秒后它关机，重复开机还是起不来。10分钟后，机子热起来后，正常开机没问题。这
个预热问题这件天出现多次了。怎么回事？ |
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p********y
发帖数: 5141 | 35 被同事talk into参加本周日的一个5mile小比赛（sigh,这就是周五晚上在办公室加班
的悲催结果。。。）
请问应该怎么跑呢？目标只是不受伤地完成，因为我心中的真正的预热比赛是3月4日的
半马，而第一个正式比赛是6月10日的全马。我目前的训练是180-年龄的soy sauce
training。作为酱油比赛，请问是应该按心率跑呢，还是应该按pace跑呢？
Any suggestion would be highly appreciated! Thanks in advance. |
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l*u
发帖数: 1770 | 36 昨晚在UBC, 基本没有预热就迫不及待打起比赛来，结果闪了半边的腰。站着躺不下，
躺下起不来，起来要扶着腰走，喷嚏也不敢打，苗苗也勉强可以抱抱。真是很惨啊。大
伙打球前一定要热身啊，都不是傻小子睡凉炕的年龄了 |
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j****e
发帖数: 12067 | 37 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
绊的一路走来，却发现不知不觉中，你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家，却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵！有时候我会跟你念叨，回想起来
，最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实，后来的那些年，也有过很多
的快乐，有了... 阅读全帖 |
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C***U
发帖数: 6529 | 38 作者：西红柿炒地球 发表日期：2012-7-27 10:40:00
昨晚熬夜看了伦敦奥运会开幕式，太精彩了。
大家觉得呢？
我以为北京的开幕式已经没有人能够超越了，可伦敦却深深的给我上了一课
简直完胜北京啊
尤其是贝克汉姆的点火，太出乎意料了，有木有？？？？？
这个点子英国佬怎么想出来的啊？？？？服了。
还有那万人的摇滚party，简直让我疯狂啊。
英国佬简直是天才啊
有木有人和我一个感觉啊？？？？？？？？？？？？……？…………………告诉我
不是一个人。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
============================================================================
作者：密码是666 回复日期：2012-07-27 10:43:45
没图说个J8
作者：我做我想做 回复日期：2012-07-27 10:44:28
这种帖子，沉了算了。
作者：Omanci 回复日期：2012-07-27 10:48:32
开幕了吗？不是北京时间7月28... 阅读全帖 |
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l*****j
发帖数: 5163 | 39 今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
绊的一路走来，却发现不知不觉中，你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家，却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵！有时候我会跟你念叨，回想起来
，最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实，后来的那些年，也有过很多
的快乐，有了人生更丰富和更珍贵的阅历与眼界，有了更贴心更情同手足更为一辈子的
闺蜜和朋友，偏偏总觉得少了些什么，而无法与中学时代比拟。那便是，家的温暖、踏
实与依靠。一个会有一盏灯永远为你点亮与守候的温暖；一个遇到困难会第一个想到寻
求归宿大哭一场的... 阅读全帖 |
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a**y
发帖数: 6501 | 40 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
绊的一路走来，却发现不知不觉中，你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家，却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵！有时候我会跟你念叨，回想起来
，最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实，后来的那些年，也有过很多
的快乐，有了... 阅读全帖 |
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z***t
发帖数: 10817 | 41 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
绊的一路走来，却发现不知不觉中，你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家，却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵！有时候我会跟你念叨，回想起来
，最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实，后来的那些年，也有过很多
的快乐，有了... 阅读全帖 |
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G*S
发帖数: 831 | 42 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
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发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
绊的一路走来，却发现不知不觉中，你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家，却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵！有时候我会跟你念叨，回想起来
，最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实，后来的那些年，也有过很多
的快乐，有了... 阅读全帖 |
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j******o
发帖数: 910 | 43 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
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发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
绊的一路走来，却发现不知不觉中，你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家，却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵！有时候我会跟你念叨，回想起来
，最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实，后来的那些年，也有过很多
的快乐，有了... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 7492 | 44 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
绊的一路走来，却发现不知不觉中，你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家，却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵！有时候我会跟你念叨，回想起来
，最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实，后来的那些年，也有过很多
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r**m
发帖数: 1825 | 45 内观实践经验总结-如何高效突破观智（禅修重点）
http://www.douban.com/group/topic/78357821/
原地址字体看起来更清楚一些：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_993e460b0102x76w.html
序
《内观实践经验总结》系列（大概三到四篇左右）是本人到目前为止禅修实践核心经验
的总结，是这次离开网络讨论前的最后几篇文章，应该是本博客目前为止最重要的一些
文章，写完这几篇文章后我准备继续密集禅修以突破初果，希望这些个人经验能够给各
位提供一些修行参考。
之前一直认为自己博客写的很清楚了，后来身边一些受我影响开始内观的人有时会征求
我的建议作修行参考，我发觉博客中很多实践细节实际上我讲的还不明白，这次主要目
的是详细分享个人所有重要经验的可操作性细节。
此系列文章主要分为四个部分，第一篇主要讲述获得禅修突破的主要几个重点因素（都
是本人血的教训总结而来，花费了我很多青春），之后的几篇我会分别从专修以及散修
，包括制定自己的修行计划三个具体操作层面来说明如何在实践中圆满这四个因素，其
中除了专修部分以马哈希禅法为例来... 阅读全帖 |
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t******i
发帖数: 6123 | 46 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
绊的一路走来，却发现不知不觉中，你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家，却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵！有时候我会跟你念叨，回想起来
，最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实，后来的那些年，也有过很多
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g********n
发帖数: 2314 | 47 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: littlestone (石头大叔), 信区: SanFrancisco
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 15 00:49:37 2011, 美东)
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
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