s*******c
发帖数: 5161 | 1 我家娃也是疯狂得跳，下面垫的playmat，不然脚够不到地。
现在有时候可以停下来玩玩上面的小玩具了~~ |
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n***y
发帖数: 7036 | 2 那不是挺好的。小孩子，家里有一个人能震住他就行了。 |
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b******u
发帖数: 1559 | 4 很明显今天的地震又是花街的把戏
同学们，守住啊，再坚持几天大家一起外婆家撑台脚 |
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S*********1
发帖数: 3004 | 5
你钥匙插进去，全车通电，看有没有ABS的灯亮起来撒。
要不就自己找块空地儿去用力刹车看，有没有震脚的感觉。 |
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G****a
发帖数: 10208 | 6 我脚的他看所有中国男生的眼神都那样
估计她心里在说, "如果你们有身份可以帮我, 我也不用去服侍洋老爷" |
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b********s
发帖数: 1676 | 7 原来UTC小震了一下啊。。
Magnitude 1.5
Date-Time Thursday, November 11, 2010 at 18:05:19 UTC
Thursday, November 11, 2010 at 10:05:19 AM at epicenter
Location 33.672°N, 116.731°W
Depth 16.9 km (10.5 miles)
Region SOUTHERN CALIFORNIA
Distances 8 km (5 miles) SSW (192°) from Idyllwild, CA
14 km (9 miles) NNW (337°) from Anza, CA
18 km (11 miles) ESE (120°) from Valle Vista, CA
25 km (15 miles) ESE (108°) from Hemet, CA
25 km (16 miles) SW (228°) from Palm Springs, CA
106 km (66 miles) NNE (21°) from San Diego... 阅读全帖 |
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M********8
发帖数: 3837 | 8 新西兰的南岛风景铁路全都是在海边，海啸区以内。乘坐的时候很爽，感到海水就在脚
下，景色动人，但要是碰到海啸一个都逃不掉。
to |
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O****X
发帖数: 24292 | 9 我老脚的现在就可以算做和业余高手下得有模有样了，业3就是业余高手了 |
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Y*******n
发帖数: 4646 | 10 真不是。。。早就bso一百遍了。
我从来不敢跑步， 不是因为胸大， 是因为会疼。 查过也不是什么病症。 我跑步都是
在别人看不见的时候用手背脱着胸跑。不然震的疼。
我现在的sports bra是costco买的。。。挑jump jack的时候没事， 但是跑步就不行。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 11 不都说天下功夫出少林吗？
比如形意（心意）的源流，上海派心意六合马胜利曾经做过考证，和郑州李新民去少林寺
实地观考察了壁画和塔林。 壁画上的功夫非常类似心意六合，而且著名的地上很多坑的
练武殿的坑不符合任何现代少林拳的练法，倒是和心意六合里踩鸡步非常吻合（我觉得很
有道理，一般少林拳的震脚不会造成这么规则的两步坑。）。
形意和心意六合的祖先都归宗到姬际可（隆丰），马考证认为口头相传的姬际可到少林寺
打山门然后在少林寺教拳的故事不确，而姬际可到少林寺学了10年拳才是真意。 另外在
少林寺里他从师藏僧或者番僧学习棍术，然后出山回到老家化枪为拳传给两人，这两人就
是后来心意六合和形意的祖先，他的仆人马学礼（回）开创河南心意六合门和曹继武传给
戴龙邦创形意门。 棍书就是枪术。棍打千下不如一扎，这里棍术也就是萝卜酒曾经介绍
过的大枪。还有很多人说马学礼在书房如何如何，马学礼不识字要个书房作什么？ 马学
礼是回族人，10回9马，马是默罕墨德的昵称。 嘿嘿。 所以后来河南周口心意六合只在
回族人中间流传。
但是这样一来，这中国武术的奇葩形意的源流岂不变成了阿三武术？ 想想不出这么温柔
的阿三也能产 |
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h*s
发帖数: 131 | 12 陈式太极拳74式与83式的来龙去脉---田秋茂
一段时间以来,一些人常把陈式太极拳中的大架(亦称老架)74式与83式说成是不相干的两
套拳,致使许多初学者迷茫,其实这完全是不了解其中原由的误解。
陈式大架一、二路自陈长兴以来历经陈耕云，陈延熙，至其曾孙陈发科已经历时百
余年，陈公发科初来北京时教的就是74式。其早期弟子：侄 陈照丕，子 陈照旭，杨易
晨，洪均生等皆习此，洪均生老师在“陈式太极拳实用拳法”一书中就有记载。
陈公发科在长时间教学中逐步增加三个式子即:三换掌，退步压肘，中盘。此三式在
整套拳中又重复一次就成了6式。另，背折靠与双震脚有动作而未单列成式。在63年“陈
式太极拳”（沈家桢，顾留謦著）一书出版时均单列成式。原74式金刚捣锥即为收式。
63版本又增加收式，因此74式就演变为83式了。
其实不管是74式还是83式都是陈公发科所传。陈公发科的中晚期弟子多习83式 如雷
慕民，李经梧，田秀臣，冯志强等老师。田秀臣老师直到1978年在北京体育大学录像时
，三换掌只打了一换掌，这便反映了中期弟子在过渡中的痕迹。三换掌，退步压肘，中
盘三式是陈公发科对陈式 |
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w********o
发帖数: 10088 | 13 你可以找找看他以前的视频,和现在的对比一下
以前他特别喜欢腿缠丝,而且幅度特别大,一步踏下去都喜欢绕两圈,震脚也很猛
现在的视频,步子明显不敢用力往下扎了.我也是听得传闻,说他膝盖不太好
低架不能猛练,得从高架入手,身体松沉了再去放低,直接从低架入手,身体还不能松到那
个程度,太勉强,肯定出问题 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 14 那个鸡步的视频刚刚看过，还是那句话，我的意思"借鉴"，看清楚了，是借鉴，不是照
搬. 一个是膝部的动作，还有就是大趾领劲，从那个孩子的录像也可以看的出来。不能
苟同的就是好像有点震脚，再就是没有丹田的运动。可能这是心意自成一体的要求八。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 15 伏虎提是非常难练的一招，要求身法有整劲，变化快速，要靠站桩来筑基。
1。双脚并拢站立。左手自体前中线略右侧自下而上，自外向里划弧，成勾手收于左胸
前靠中线处。右手接抱于左肘处。在划弧的同时，双膝下蹲。
2。左手猛然下按于丹田前，同时右手猛然上提成勾手于右胸前靠中线处，同时向前跃
一小步（或原地），双并步震脚。行气口三。
3。右脚向前闯一步，同时右手猛然向前下拍至丹田处，左手附和右手，同时下拍至丹
田处。右手在前，左手在后。行气口二。
4。右手迅速上提前插，左手向后带抹，体正，胯翻，成虚步。行气口四。
这个动作包含了八极拳的十种劲的抖缩惊撑竖五种要求。要求四动快速衔接，劲力不能
急不能断。
在贴身和近身两种情况下，步法有一定的区别。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 16 这一招确实难度大。
我还有几个问题。
1，行气口是喷气呼气是不是？ 那么行气口2，3，4各代表什么出气方式？
其他见下文。
向前跃步不是同时跳，是坐前右后最后并步震脚？
双手同时拍致丹田， 掌根触丹田还是掌心触丹田？左右手都拍还是右手主拍左手主擦？
右手成掌上提前插，指尖向前？ 提到什么位置？
右脚闯步成虚步，左脚是要跟步成虚步的吧。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 17 4。左手手值向前，高度为咽喉处。这个不是闯步，是进小半步。左脚要跟，右脚跟不
能抬起。
左手手指向前？是右手还是左手？
一共几步？ 不计双足震脚，就一大步吧。
动３右闯步，动４右手插左跟步。
原４。
4。右手迅速上提前插，左手向后带抹，体正，胯翻，成虚步。行气口四。
左手最终在什么位置？
"气口就是呼吸，再加上发声。有特定的字眼。"
特定的字眼是什么？
是心里想的字还是喊出来的声音？
谢谢！ |
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j******4
发帖数: 2944 | 18 其实 洪老师的所谓“小巧”有两个原因 一是现在的太极拳多用于推手 二是洪老师晚
年的拳架适合了老年人练拳的限制 毕竟不能如年轻人那样蹦纵窜跳了
何淑淦自己在上文中也说：实则老师打拳有时轻灵自然，如行云流水；有时动如山河，
威武雄浑，震脚沉实有力，有千钧之势，摆莲、二起，掌击仿佛炮声。但他当外人在场
演练时多不发劲， 轻松自如，不动声色。
我听济南洪老师的老学生说过 洪老师有次在大明湖练拳 演绎了雄浑的风格 当真有点
风云失色的味道 周围观拳的都被洪老师威势所镇 鸦雀无声
说个笑话 我那天在山顶录发劲的视频（脚下地面不平 后来看视频 发现我常低头看 即
是缘此） 离我20米远是一群吃草的牛 等我发完劲 收拾三脚架的时候 发现那群原先安
详吃草的牛 踪影全无了 呵呵 我的气场看来可以吓唬吓唬牛 |
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w****3
发帖数: 678 | 19 尽量不要跺脚或者震脚，坐胯松腰做好了膝盖和腿都是不受力的，丹田是力源。至于扎
根，是别人觉得你的根进了地里而不是自己，具体参见孙禄堂叙述的太极拳三层意思，
是一个拔自己根的过程，你越没根对方越觉得你有根，根扎太狠转动不灵，抗击打力不
足。 |
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w********o
发帖数: 10088 | 20 跺脚或者震脚不是给拉出来单练用的，是调身上劲的办法。孙禄堂的意境我达不到，但
是每个招式有自己练习的意义，我觉得跺脚这一下不是给你练动转的，松沉不到位，这
招就没练到 |
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j**h
发帖数: 1230 | 21
没感觉，停下来几个脚趾头就有灼烧的感觉，再跑肯定要出水泡了。就当塞翁失马乐。
前天（周一）到公司gym treadmill 试跑FF (上个月在Palo alto Zombie runners 买
的).个人感觉:
1. naturally ball landing, just like run bare foot. Good tool to 校正跑和走
的姿势.
2. 对后跟强度要求高.我本来脚后跟就疼,刚开始呲牙咧嘴,挺过二十分钟,runing
shape才恢复正常,六个迈下来,跟腱强壮不少.今天穿Saucony去外面road run,ball
landing非常自然,不用像过去特意调整落地姿势.
3. FF虽号称可以在外面跑,可鞋底只是薄薄一层rubber, no enough cushion. 在tread
mill已经感觉震脚. |
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t*********t
发帖数: 4766 | 22 怎么个麻法。是震得发麻还是神经性发麻？如果是后者还是去看看医生吧。 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 24 然， 脚的强度也会慢慢加强的， 循序渐进就好了.... |
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t*********t
发帖数: 4766 | 25 版上没我这么弱的。穿个kinvara都觉得震。腿脚不济。前两天大使吼了一嗓子25% off
，刚好两双Kinvara都破了，就抢到最后一双Kinvara的富家胖表弟。今天处女穿, long
run
. 腿脚表示欢迎，虽然不如瘦表哥轻盈。表哥就留到比赛再穿吧。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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h**t
发帖数: 625 | 26 如果真看球的, 一场5大比赛90分钟看下来, 少的5个, 多的15个, 类似动作或者倒地下
绊儿, 勒脖, 铲支撑腿这类, 绝对数的出来.
不踢球的看见一个踹的动作就震精了, 其实这个动作的量级还不够侧铲支撑腿. |
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w*****d
发帖数: 3109 | 27 我靠，刘先生你太牛了。
刚抗完包，脚都没碰泡就上来了。 |
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HQ
发帖数: 19201 | 29 你不停的说我编，明明编故事的是你
我算是服了，这就是屁股决定大脑。
背后铲人？你说话能不能尊重你自己的语言？当放屁？哪里铲人了？明明是从格隆两腿
之间伸过去努力的踢了一脚皮球
听听北京的解说把
但是刚刚格隆对戴林到底做什么了，我觉得好像没有特别大的。。。就这一下，。。。
哦。。。。
不说话了。然后就进入从戴林勾那一下开始的以后的情节了。
~~~~~~~~结结实实的给戴林脸上一下，视频清楚地可
以看到戴林被这一巴掌打得脑袋一震。 |
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发帖数: 1 | 30 U23小组赛最后一轮，伊朗裁判双重标准，重手罚下中国队队长和中场核心何超，原本
领先的中国队也被逆转，无缘淘汰赛。虽然U23国足自身并无绝对实力，但伊朗裁判的
作为，显然干预了比赛的走势，也剥夺了球员表现真实水平的机会，引起了中国球迷的
普遍愤慨。
相比起有球迷在球场内企图袭击伊朗裁判、乃至传闻中的裁判赛后在场外被打，空场是
一种更好的表达抗议的手段。
用语言甚至攻击裁判，虽然解气，但感到威胁的只是裁判，而且还涉嫌违反亚足联的规
定，甚至涉嫌违法。伊朗裁判仍然不需要为自己的错误付出什么代价，反倒是涉事的球
迷可能要面临拘留。
空场抗议就不一样了。此举的威慑对象，是亚足联。要知道，中国市场是亚足联最大的
金主，亚足联一方面依赖中国的办赛能力和办赛热情，另一方面中国市场是亚足联转播
权收入的最大来源，没有之一。
亚足联自导自演的一出戏，把中国当软柿子捏，你以为中国人那么好欺负吗？你可以让
中国队出局，中国球迷也可以让你空场！亚青赛将创纪录连空14场，必将成为笑柄！最
后的结局就是，决赛半决赛都是空场！
亚足联对中国市场的慷慨，早已经习以为常，一边吃着中国球迷的饷，一边无视甚至各
种损害中国... 阅读全帖 |
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b***e
发帖数: 15201 | 31 没，就是一般走路，有时候跑跑。这个鞋跑步还行，底子缓冲好，不硌/震脚。 |
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a*o
发帖数: 25262 | 32 不是扯的。还没长大的小孩子也是这个思想的：
我有糖果吃，管天踏下来呢？
非洲的狮子还在，管它多少个光着脚的黑人追杀它们呢。 |
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s*******y
发帖数: 238 | 34 前不久，网络上流传甚广的一篇文章编辑了“中国历史上的15次人口灭杀”（参考网易
“文化频道”）。文章说：秦人嗜好战争，他们左手提着人头，右胳膊下夹着俘虏，追
杀自己的对手。司马迁记载：秦国攻魏杀8万人，战五国联军杀8万2千人，伐韩杀1万人
，击楚杀8万人，攻韩杀6万人，伐楚杀2万人，伐韩，魏杀24万人，攻魏杀4万人，击魏
杀10万人，又攻韩杀4万人，前262年击赵白起杀尽42万人，又攻韩杀4万人，又攻赵杀9
万人……前207年项羽坑秦降兵20万。从公元前195到公元前205年西汉建国初期，共历
十年“农民战争”。秦朝末年有2000多万人，到汉初，原来的万户大邑只剩下两三千户
，消灭了原来人口的70%。大城市人口剩下十分之二三。甚至出现了“自天子不能具钧
驷，而将相或乘牛车，齐民无藏盖”的现象(《史记•平准书》)。汉武帝在位五
十多年（前140-前87年），几度讨伐匈奴，海内虚耗，人口减半，50%的人死亡。公元2
年全国人口5959万，经过西汉末年的混战，到东汉初的公元57年，人口2100万。损失率
65%。公元156年人口5007万，经过黄巾起义和三国混战，公元208年赤壁... 阅读全帖 |
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P*C
发帖数: 6109 | 35 当服务员的要高小费我就认了，一帮恐怕不只吃了多少口水的竟然也来炫耀自己给多少
小费，说什么接受服务就得给小费，天经地义。理发店看见个阿三给小费少了你们还震
惊了，
既然你们这么觉得，你们去超市买菜给超市服务员小费了吗，你们工作单位扫卫生的大
妈你们给小费了吗？收包裹寄到家里的门上贴小费了吗？
如果没有就别在这装什么清高，这些人哪个没给你服务？
还个个在这觉得自己小费给的比我们wsn高，别自我感觉良好了，版上几个擦桌子的大
哥说了 现在15%打底，明年涨到20%起，你们那点小费不吃口水才怪呢 |
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k****y
发帖数: 4083 | 36 康妈那投资房才54万美元，合300万人民币。赤佬市民多有钱你们也不是不知道，市区
买个condo都动不动5~6万一平方还毛坯的。康妈那点钱在那里买个两房一厅都够呛。
国内大学多有钱去海归版看看就知道了，二~三流大学一个普通学阀就屡次把你们海外
WSN震精得立泄了，你敢想象孵蛋有多富吗？
你们这样闹下去，让孵蛋大学那边知道了康妈买一个这么便宜的房子，还不得群情激愤
，马上掀起新一轮募捐热潮？这次别说23万了，230万对赤佬们来说都九牛一毛。 |
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b******3
发帖数: 623 | 39 我脚的伊朗教士针对的是本国妇女，只是不小心把美国妇女给得罪了。。。。。。
不过伊朗那边不都是女的个个浑身包得严严实实的吗。这教士是不是好莱坞大片看多了
，所以捶胸顿足的呼救安拉保佑他不要坠入魔道。。。 |
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w**w
发帖数: 5391 | 40 “哈哈，知我肺腑者非陈公莫属呀！”吕方闻言笑道，神色间满是欢愉之态，这些年来
，由于吴国经略南方，吕方常年征战在外，一年倒有大半年时间不在都城建邺，于是吕
方便将中枢机构一分为二：以高奉天为侍中，中书门下平章事，总领诸曹，在都城建邺
留守，完成政府的运行，而身为枢密使的陈允一直随同吕方，起草诏书，协同军国大事
，是以都在中枢之中，诸般军政机密几乎无所不与，在吕方麾下诸人之中，如论亲近信
密，只怕他便当属第一了。他方才对威远军王审知的情况的描述，贴切的表现出了吴国
与威远军之间的微妙关系，一方面作为吕方的第一个盟友和姻亲，王审知保持了半**的
地位，并且几乎直接或者间接的参与了吴国的历次南方征服战，但在另一方面，吴国与
威远军两者之间的联盟关系并不是平等的，从一开始镇海军的实力就要远远超过威远军
，吕方结盟的目的是为了解除背后的威胁，好全力向外扩张；而王审知的目的只是为了
求存。而随着形势的发展，联盟双方的实力对比的天平越来越向吕方有利的一方倾斜，
王审知派往杭州和建邺的使者的态度也越来越谦卑。尤其是吕方完成了对淮南的吞并之
后，开始编练新军之后，双方的军事实力对比已经到了完全不可比拟的... 阅读全帖 |
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d********y
发帖数: 577 | 41 娘的，这一周忙死了，终于喘口气，讲点毛的。
今早去JFK接人，完了顺便去flushing早餐，本来想去天津包子那儿，因为想着凉皮，
就溜达到了黄金商场。
一年前，从mit上得知新开了一家陕西小吃，很地道，于是一路流着哈喇子就来了。当
时不早不晚，下午3、4点钟，谁成想别家还好，他家连找个位置都难。总共就巴掌大块
地，前店后厂，三四十岁的老板和一个年龄更大点的阿姨跟唱二人转似的忙得脚打后脑
勺。
东西味道还是不错的，凉皮好吃又便宜，肉夹馍、各种扯面、羊肉汤之类的都不错。吃
饭的更是夸张，也就一会的功夫，竟挤了个水泄不通，大呼小叫，“给我来俩肉夹馍”
“两份凉皮带走！”……
给我印象最深的是该老板，气质沉稳大气，任你大呼小叫，他仍丝毫不见忙乱，一边帮
着做，一边接单子、打包、算帐、收钱，哪份不加辣，哪份不加香菜，记得一清二楚，
没见出一点儿错。当时心中暗想，此人定能成事，结帐时玩笑道：“不如早点把旁边的
铺子也盘下来，你这儿才能发挥规模效应。”老板苦笑“寸土寸金啊，难！”
再见已是一年后，果然旁边的铺子盘了下来，规模大了一倍，而且还是和新开时一样干
净整齐。老板人在，生意大概不错，人更见从 |
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r*********g
发帖数: 1160 | 43 得瑟一下，我妈还有两个星期来看我，我就order了一些cd寄回家，让她帮我带过来送
人。
因为是公开的，所以第一批没敢买太多，怕lg和家人骂。昨天我妈打电话来说，你怎么
买了陈楚生的
cd都是一模一样的，我只好承认说是送人的，正巧lg在沙发上坐着，听到了，就用脚拱
我，大叫“我
的钱呢,我的钱呢！”。我跟他算，一张才5刀，他说，那你不许刻了cd再送人？我回他
“这个是要记
销量的”，然后丢给他一个靠枕，“我又不是不挣钱，什么叫你的钱呢”。
囧的是，我妈说还有2个海报问我要不要，我大叫“要，要”。我妈为了讽刺我，描述
了一下一张海报
的画面，俺娘是这么说的：“就是一颗歪脖树，前面站着个人，好像要拿根绳子找地方
上吊，但不知挂
哪好一样的。你还要我带过去么”。倒～～～ |
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y*****l
发帖数: 5997 | 44 讨论股票，楼歪了，不说了。
体育锻炼能增强人的性欲吗，转贴。
一、运动增添性欲
美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每
一系统的机能也就越发盛起来。”
实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家
妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女有83％的人一周至
少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40％的人经体育锻炼后更易惹起性欲
31％性行为更为频繁，20％的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明，几
乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。
科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体
自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、
忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增
高，这亦对增强性欲有所裨益。研究人员特别指出，身强力壮的男运动员体内含有这类
对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物，从
而增加包括骨盆部位及性器官在... 阅读全帖 |
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