z****n
发帖数: 3189 | 1 3月30日出台的楼市新政被视为对房地产市场的一支强心剂。
业内专家分析认为，新政最明显的作用是有利于刺激改善性需求的释放。据报道，新政
出台后首日，部分二手房业主“坐地起价”，一些改善性购房者急签购房合同。
新政的出台对于专注改善性需求市场的开发商来说无疑意味着巨大利好，北京和裕房地
产开发有限公司（以下简称“和裕地产”）就是其中一家。此番赶上政策利好，在和裕
地产营销中心总经理王骞看来并非偶然，而是源于公司提前几年的市场研判，可谓预料
之中。那么和裕地产是怎么做到如此“神机妙算”的呢？新政会给市场带来哪些影响？
基于当前的“新常态”，和裕地产又有哪些独特认识？
近日，《中国经营报》记者就上述问题对王骞进行了深入访谈。
更多利好政策可期
《中国经营报》：3月30日央行、住建部、银监会、财政部四部委联合出台金融加税收
政策，对于此新政你如何解读？对楼市刺激作用会有多大？
王骞：新政对楼市是一个重磅的利好消息。营业税免征年限从五年降到两年，两年以上
的取消5.5%的营业税，可以有效降低购房者的购房成本，增加购房的信心。有了信心，
买房的人就会多起来，交易也会增多，二手房交易激活，改善性需求... 阅读全帖 |
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m*********w
发帖数: 376 | 2 尼玛毛时代把汇率定在2.2-2.5， 到76年降到1.7。
80年代开始贬值，
89年降到3.7，
92年降到5.5
94年降到8.6
1949年至今-----人民币对美元汇率（年平均汇率）：
年份 汇率（1美元合人民币多少元）
1949=2.3
1950=2.75
1951=2.238
1952=2.617
1953=2.617
1954=2.617
1955=2.4618
1956=2.4618
1957=2.4618
1958=2.4618
1959=2.4618
1960=2.4618
1961=2.4618
1962=2.4618
1963=2.4618
1964=2.4618
1965=2.4618
1966=2.4618
1967=2.4618
1968=2.4618
1969=2.4618
1970=2.4618
1971=2.2673
1972=2.2401
1973=2.0202
1974=1.8397
1975=1.9663
1976=1.8803
1977=1.7300
1978=1.5771
1979=1.4962
1980=1.5303
1981=1.705... 阅读全帖 |
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f**o
发帖数: 12685 | 3 ２００２年９月，中共十六大召开前夕，南京市发生了建国以来罕见的特大中
毒事件。一个无知的小人物，出于生意竞争的恨意，在南京东郊汤山镇的一家早点铺中
投毒，造成数百名无辜市民中毒，４２人死亡，酿成震惊中外的大事件。
事件发生后，本书作者作为当时惟一的进入事件处置中心的记者，全程目击了
事件处置的全过程。
此案从发生、侦破、抓获嫌犯，直至最终罪犯伏法，中央领导均密切关注，成
为名符其实的惊天大案。
一 惊天大案，在周末爆发
２００２年９月１４日上午，星期六，８时许，正在家中休息的我接到了时任
新华社江苏分社副社长牟维旭的电话。他在电话中告诉我，据《现代快报》的记者报告
，南京市上午发生了特大中毒事件，现在南京市内的解放军南京军区总医院、八一医院
等正在全力救治伤员，《现代快报》初步报告有数百人中毒，有４０人左右死亡。牟副
社长要求我立即出发，赶往南京军区总医院了解情况。
按照新华社记者“招之即来，来之能战”的素质要求，我们的手机２４小时开
机。在接到电话后的五分钟，我已经坐上分社派出的车，从城西赶往城东的南京军区总
医院。
车尚未到医院，我再次接到牟维旭副社长的电话。他告诉我，分社社长李... 阅读全帖 |
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S******8
发帖数: 24594 | 4 【中国高铁招标幕后：中方代表摔茶杯镇住日方代表】某次具体的谈判颇不顺利，某日
本企业代表表示无法接受某个条件，威胁要退出谈判，起身欲离开。中方代表起身将茶
杯摔在地上，告诉他，如果他走出去就永远不要回来。结果日本代表没敢踏出门，而是
回到桌子上继续谈判。
下文摘自《中国高铁风云录》
这是一个被写入美国斯坦福大学教科书的经典案例。
2004年6月17日，铁道部委托中技国际招标公司为铁路第六次大提速进行时速200公
里动车组招标，并在《 人民铁道 》以及中国采购与招标网同时发布了名为《 时速200
公里铁路动车组项目投标邀请书 》的公告。这次招标，对投标企业条件的限定，让铁
道部处于绝对主动的位置。公告明确投标企业必须是“在中华人民共和国境内合法注册
的，具备铁路动车组制造能力，并获得拥有成熟的时速200公里铁路动车组设计和制造
技术的国外合作方技术支持的中国制造企业( 含中外合资企业 )”。这段话比较绕，通
俗解释一下，就是两个意思：第一，投标企业必须是中国企业，西门子、庞巴迪、阿尔
斯通以及日本高铁制造企业本来想直接参与投标，这一条件将它们挡在了门外；第二，
中国的企业也不能随便投，必... 阅读全帖 |
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T****t
发帖数: 11162 | 5 昔日中南海秘籍，
飞入寻常企业家。
中国高铁招标有哪些鲜为人知的内幕？
2004年7月27日开标前夜，各方没有达成协议，深夜，时任铁道部运输局局长张曙光亲
自出面改变了什么？
为什么说“德国人从中国的旋转门又转出去了”？
为什么不到八年时间，中国的高铁制造企业就可以与日本高铁企业在全球角逐订单，上
演了徒弟与师傅的高铁争夺战？
……
中国高铁招标的幕后，日法德，三国杀，步步惊心。
近日，习近平出访英国，高铁项目成了热议的焦点，而随着国家主要领导人多次在国际
场合的推销，“高铁外交”席卷全球。首部介绍高铁历史的书《高铁风云录》即将上市
，澎湃新闻获得授权摘录其中部分。
这是一个被写入美国斯坦福大学教科书的经典案例。
2004年6月17日，铁道部委托中技国际招标公司为铁路第六次大提速进行时速200公里动
车组招标，并在《人民铁道》以及中国采购与招标网同时发布了名为《时速200公里铁
路动车组项目投标邀请书》的公告。这次招标，对投标企业条件的限定，让铁道部处于
绝对主动的位置。
公告明确投标企业必须是“在中华人民共和国境内合法注册的，具备铁路动车组制造能
力，并获得拥有成熟的时速200公里铁... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 6 张曙光的茶杯也摔得很牛逼！
刘志军和张曙光是民族和国家的大功臣呀！
1 [awaydream 于 2015-11-02 10:36:17 提到][删除][修改] [FROM: 165.]
中国高铁招标内幕：中方代表摔茶杯镇住日方代表
2015-10-28
中国高铁招标有哪些鲜为人知的内幕？2004年7月27日开标前夜，各
方没有达成协议，深夜，时任铁道部运输局局长张曙光亲自出面改变
了什么？为什么说“德国人从中国的旋转门又转出去了”？为什么不
到八年时间，中国的高铁制造企业就可以与日本高铁企业在全球角逐
订单，上演了徒弟与师傅的高铁争夺战？……中国高铁招标的幕后，
日法德，三国杀，步步惊心。近日，习近平出访英国，高铁项目成了
热议的焦点，而随着国家主要领导人多次在国际场合的推销，“高铁
外交”席卷全球。首部介绍高铁历史的书《高铁风云录》即将上市，
澎湃新闻获得授权摘录其中部分。
这是一个被写入美国斯坦福大学教科书的经典案例。
2004年6月17日，铁道部委托中技国际招标公司为铁路第六次大
提速进行时速200公里动车组招标，并在《人民铁道》以及中国采购
与招标网同时发布了名为《时速... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 黄奇帆3万字报告：郭台铭的项目我犹豫了下没干
【推荐阅读】黄奇帆最新发言实录，把11个经济热点全都说透了
南通市委中心组举行学习会 黄奇帆应邀作专题辅导报告 以深化投融资改革推动经
济平稳健康发展
来源：南通网
南通网讯 （记者 徐亚华）7月11日晚，市委理论学习中心组举行专题学习会。在
我市调研的全国人大财经委黄奇帆副主任委员应邀就深化投融资改革作辅导报告。市委
书记、市人大常委会主任陆志鹏主持学习会。
当前国内外经济形势正在发生深刻变化，投融资改革是稳增长、调结构、惠民生的
关键一招。当晚，有着深厚理论功底和丰富实践经验的黄奇帆，从西方供给学派理论讲
起，结合具体案例，对我国供给侧结构性改革的内涵、特点，新常态下投融资改革的重
点、路径、举措等作了系统讲解。3个小时的报告内容丰富、深入浅出，从战略、战术
两个层面给予精确指导，让与会者深受启迪。
学习会结束时，陆志鹏强调，要深刻领会、充分认清投融资改革的重要性，准确把
握投融资改革的趋势特点，创新投融资方式，拓宽投融资渠道，进一步加大金融服务实
体经济的力度，以深化投融资改革推动全市经济平稳健康发展。
市委副书记、市长韩立明，市委副... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 8 http://finance.sina.com.cn/china/gncj/2017-08-04/doc-ifyitamv5055916.shtml
2017年08月04日11:39新浪综合
【推荐阅读】黄奇帆最新发言实录，把11个经济热点全都说透了
南通市委中心组举行学习会黄奇帆应邀作专题辅导报告以深化投融资改革推动经济
平稳健康发展
来源：南通网
南通网讯（记者 徐亚华）7月11日晚，市委理论学习中心组举行专题学习会。在
我市调研的全国人大财经委黄奇帆副主任委员应邀就深化投融资改革作辅导报告。市委
书记、市人大常委会主任陆志鹏主持学习会。
当前国内外经济形势正在发生深刻变化，投融资改革是稳增长、调结构、惠民生的
关键一招。当晚，有着深厚理论功底和丰富实践经验的黄奇帆，从西方供给学派理论讲
起，结合具体案例，对我国供给侧结构性改革的内涵、特点，新常态下投融资改革的重
点、路径、举措等作了系统讲解。3个小时的报告内容丰富、深入浅出，从战略、战术
两个层面给予精确指导，让与会者深受启迪。
学习会结束时，陆志鹏强调，要深刻领会、充分认清投融资改革的重要性，准确把
握投融资改革的趋势特点，创... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 深度分析：里根减税后日本陷入衰退！特朗普减税，打响了收割中国的第一枪！
2017-12-05 中华元智库
中华元点评：历史上的里根减税冲击日本，并不必然复制到今天中美之间。但如果中
国仍然保持高税率，甚至要再征房产税，民间无法承担。虽然美国减税更难让财政长期
平衡，但仍会对中国完成较大压力和冲击。
来源/微信公众号：樱桃大房子（ytdfz8）
特朗普的减税政策获得通过，他的改革组合拳算是成功迈出了第一步。
税改使美国公司所得税从35%降到20%，这石破天惊的主张，是自1981年里根之后最大规
模的一次减税。
里根减税，通过广场协议，迫使日元升值，低息吹大股市房市泡沫，最后加息刺破泡沫
，美国成功收割了日本，日本也由此陷入衰退的20年。
特朗普减税，中国会被收割吗？
1
对今日美国之问题，特朗普认为，一方面，是美国在全球输出革命，造成债务规模攀升
。另一方面，是经济全球化，资本、产业和就业外迁，造成美国制造业的空心化。还有
美国滥发钞票，不仅没有让美国复苏，还造成社会贫富差距拉大，底层人民不幸福，社
会撕裂，纳粹盛行。
特朗普决心要改变这个烂局面，形成了一个中心，两个基本点，一切以美国利... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 中国粮食安全震动中南海 四大隐忧惊人
美国学者布朗曾两次提出“谁来养活中国”。这个问题曾经一度引发中国决策层的高
度警觉。近日，央视报道辽宁、吉林两省有粮库以陈粮顶新粮，恶意套取价差补贴等弊
病，再次引发中共高层对粮食安全的警觉，中国国务院总理李克强强调此事性质恶劣，
要求进行彻查、依法问责，切实守住管好“天下粮仓”，主管农业的国务院总理汪洋也
开始着手因对粮食安全的危机。
作为一个13亿多人口的大国，粮食安全是治国理政的头等大事。中国领导人希望把饭碗
牢牢端在自己手上，粮食连年丰收实现“十一连增”，或许能够在新常态下中国经济的
平稳运行发挥着“定盘星”的作用。但在繁华的丰收背后，粮食储存的猫腻、部分粮食
对进口的严重依赖、粮食消费结构的趋向不平衡、粮食生产资源的不合理利用等问题，
显示中国的粮食安全却也存在诸多隐忧。
粮食产量自给无忧？
粮食产量安全是粮食安全的首重，被中共高层比喻为中国经济平稳运行的“定盘星”。
但近年来中国的粮食是否自给无忧，也是疑问。2015年3月6日，中国农业部副部长余欣
荣在全国两会的记者会上说，中国粮食安全形势不断趋好，不仅粮食总产量、粮食单产
量实现新高... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 文章来源: 多维 于 2015-04-25 09:48:36
美国学者布朗曾两次提出“谁来养活中国”。这个问题曾经一度引发中国决策层的高
度警觉。近日，央视报道辽宁、吉林两省有粮库以陈粮顶新粮，恶意套取价差补贴等弊
病，再次引发中共高层对粮食安全的警觉，中国国务院总理李克强强调此事性质恶劣，
要求进行彻查、依法问责，切实守住管好“天下粮仓”，主管农业的国务院总理汪洋也
开始着手因对粮食安全的危机。
作为一个13亿多人口的大国，粮食安全是治国理政的头等大事。中国领导人希望把饭碗
牢牢端在自己手上，粮食连年丰收实现“十一连增”，或许能够在新常态下中国经济的
平稳运行发挥着“定盘星”的作用。但在繁华的丰收背后，粮食储存的猫腻、部分粮食
对进口的严重依赖、粮食消费结构的趋向不平衡、粮食生产资源的不合理利用等问题，
显示中国的粮食安全却也存在诸多隐忧。
粮食产量自给无忧？
粮食产量安全是粮食安全的首重，被中共高层比喻为中国经济平稳运行的“定盘星”。
但近年来中国的粮食是否自给无忧，也是疑问。2015年3月6日，中国农业部副部长余欣
荣在全国两会的记者会上说，中国粮食安全形势不断趋好，不仅粮食总产... 阅读全帖 |
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s*****V
发帖数: 21731 | 12 https://www.leiphone.com/news/201801/sfTIQwrX6F0DWyaT.html
雷锋网新智驾按：1月7日下午，由电动汽车百人会主办的“把握全球变革趋势，实现高
质量发展”热点问题交流会在清华大学召开。欧阳明高院士出席会议并发表了题为“
2017年动力电池技术进展与发展趋势”的主旨演讲。
以下为欧阳明高的演讲内容，经雷锋网新智驾不改变原意的编辑整理。
国内动力电池的主要技术进展
针对2020年实现300瓦时/公斤的电池目标，目前取得了实质性突破。
目前新能源汽车上的电池研究团队主要包括：宁德时代新能源、天津力神和合肥国轩高
科动力能源，这三个团队采用的技术路线大同小异。
从比能量角度出发，宁德时代新能源研发的电池循环寿命在1000次左右，能量密度达到
304瓦时/公斤，且安全性也全部通过。因为他们采用的是软包电池，非方形电池。
其实2017年底，软包电池的能量密度单体已经达到230瓦时/公斤左右，系统约150瓦时/
公斤左右。因此，2018-2019年间再提高50~70瓦时/公斤的目标可以轻松实现，争取能
量密度单体达到260-350瓦时/公斤。
面... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 13 苏联勃列日涅夫时期对第三世界扩张的失败以及给中国一带一路计划的警示
来源: Twinlight 于 2018-06-11 07:25:01 [档案] [博客] [转至博客] [旧帖] [给我
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不顾及自身有限的国力，在非洲、欧亚大陆和拉丁美洲搞扩张的后果，就是经济崩溃、
外汇耗尽，和最终国家解体。这对一带一路这样不切实际的投资计划而言可谓当头一棒。
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论苏联勃列日涅夫时期对第三世界扩张的结果
2012年01月16日 13:20 来源：《当代世界与社会主义》2010年第3期 作者：张英姣、
孙启军字号
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［内容提要］在勃列日涅夫时期，苏联将第三世界当作与美国争霸的砝码，加紧扩
张、渗透和争夺。过度扩张不仅给第三世界国家带来深重灾难和消极影响，而且也使苏
联背上了沉重的包袱，恶化了其国际环境，毁坏了社会主义的形象和苏联的声... 阅读全帖 |
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h******k
发帖数: 15372 | 14 如果大家玩过世嘉在2015年所出的PS大作《如龙0》,其实会留有一点印象, 游戏内容背
景就是泡沫时代。游戏中很多幕与情节都是当时社会问题的反映。比如开场第一章CG动
画中所描述:挥舞着万元大钞在东京大阪街头都打不到计程车,现实中确实这样。
(泡沫经济时代,日本的出租车行业也堪称是主要见证者,打的就跟刷公交卡一样。生意
火爆，只有出租车司机挑乘客,哪轮得到乘客挑三捡四? 虽然都知道日本的计程车收费
老贵,但比起那时来简直就是毛毛雨。东京都内,赤坂到六本木五公里不到距离现在计程
车价也就1500到2000円左右。但1989年的起步价是1万円,完全不按规定价格。别嫌贵，
还有个夸张的例子,1988年『週刊文春』8月刊里甚至记载，夜10点,银座附近区域五分
钟车程有位大型企业的中层干部竟然砸了100万円。你觉得多了，其实不多，当时野村
证劵给每位社员年平均交通津贴是300~400万円，中层干部一年是3200万円,还有曾经领
过1亿円的超级传说。放到今天恐怕就是中国的土豪，BAT三巨头也不见得如此出手阔绰
。)
以上只是一例,现在具体分段讲解:
”
（1） 泡沫的形成——政府的过策：
... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 15 作者：Banana不胡扯
链接：https://www.zhihu.com/question/24256883/answer/217890556
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
86年人日本引进中国第一套火腿肠生产线的洛阳肉联厂，其"春Du"火腿肠曾在90年代初
风行一时，进入千万百姓家。如今，却被"双Hui"后来居上，"春Du"失去了大部份市场。
春Du集团宣传部部长否定了"'春Du'火腿肠不如'双Hui'的好吃"的说法。他认为同等价
格的火腿肠，"春Du"要好于"双Hui"；而经销商和顾客之所以产生"'春Du'不如'双Hui'"
的印象，是由于"双Hui设了一个局，春Du掉进了这个局里"。1995年底，双Hui打起了价
格战，他们把100克火腿肠中的猪肉成份，由85%调低到70%(其他成份为淀粉、油、盐、
味精等)，价格也随之由每根1.1元调低到9角钱，但仍有10%产品保持着原来的成份比例
及原来的售价不变。由于火腿肠市场竞争激烈，厂家在竞争对手那里都互设了"探子"。
我们接获安插在"双Hui"密报后，立即也调低了自己的火腿肠猪肉比... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 有一句话我经常说，现在我也不妨再说一次：经济的本质，就是人心。人心所向，浩浩
荡荡。违背人心，就是逆天行事，就是违背经济规律，最终也必然要受到规律的惩罚。
——题记
序章——薅不着的羊毛
2018年已经过半。这半年来，中国，以及全球发生无数大事，每一刻都堪称在见证历史
。其实最吸引眼球的，莫过于中美之间爆发了全方位的外贸冲突，双方互加关税，斗得
不可开交。而与此同时，美国与欧洲和日本却开始商讨双方之间零关税零壁垒的贸易新
模式，似乎中国一下子就被发达国家给孤立了。这种局面真是前所未见。根据经济学家
们的说法，这意味着美国要薅中国的羊毛了。关于美国这个薅羊毛的事，我们必须要认
真的回顾历史，我们一定要看明白：美国所谓的薅羊毛，到底是怎么一回事？对一个在
政治经济上处于完全独立状态的国家来说，它的经济利益和资产价值，是美国想拿就能
拿走的吗？难道玉石俱焚都做不到吗？美国的具体操作手法，到底是怎么样的？唯有真
正理解了这一点，我们才能给这场贸易之战，定下应对的基调。
一直到二战结束，人类世界没有所谓薅羊毛的说法。一个国家要从另一个国家获得经济
利益，只有两种做法：殖民掠夺或者更加赤裸裸的战争... 阅读全帖 |
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u***r
发帖数: 4825 | 17 https://zhuanlan.zhihu.com/p/103998224
导读
为何传染病有时候会突然爆发，然后又突然消减？如何用简洁明了的方法来刻画这个过
程？并据此讨论各种措施对传播过程的影响，评估风险，或者利用已有的信息来了解当
下的疫情，甚至预测疫情的未来变化？
2020年除夕，梁建章和黄文政老师共同撰文，6000字长文分析这场全民战役。以下为文
章全文。
注：风云之声内容可以通过语音播放啦！读者们可下载讯飞有声APP，听公众号，查找
“风云之声”，即可在线收听~
一、新型冠状病毒肺炎
近日，新型冠状病毒肺炎成为社会关注的焦点。截止1月24日1时，全国确诊感染人数已
经上升到830例，其中湖北占了绝大多数。迄今为止，累计死亡25例。疫情引起了社会
的普遍担忧，一定程度上重现了2003年“非典”肆虐的氛围。特别是，疫情发生在春节
前夕，更让人们担忧节假日期间人员的大规模流动和频繁互动会让疫情雪上加霜。
针对这一状况，我国领导人在1月20日强调，要坚决遏制疫情蔓延势头。国家卫生健康
委员会也在22日晚发布《新型冠状病毒感染的肺炎防控方案(第二版)》，提出了九项控
制和防治措施。... 阅读全帖 |
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o***e
发帖数: 3526 | 18 尽管过去一段时间，亚洲局势比较紧张，但在2012年，东亚和东南亚的军费处于25年来
的最低水平，且很可能是50年来的最低水平(1988年之前的数据不确定)。虽然中国的崛
起在过去二十多年里极大影响了该地区的局势，但东亚和东南亚各国似乎并没有大幅加
强自身的军事建设。如果非要说本地区存在军备竞赛的话，参与方似乎只有中国。
军费最能反映一国对威胁的认识，并能表露它们应对中长期突发事件的规划。在面临外
部威胁时，国内社会和经济发展一般会让位于军事发展；在和平时期，国家会更注重发
展国内经济。衡量军费的最佳方式莫过于军费占GDP的比重，因为这反映了一国的军事
投入程度。1988年，随着冷战逐渐降温，东南亚六个主要国家的军费约占本国GDP的3.5
%。(所有数据均来自斯德哥尔摩国际和平研究所，该所自1988年开始发布各国军事数据
，所发布世界各国军事数据比较可靠)
到2012年，六国军费占GDP比重降到2%以下。尽管与中国存在海上纠纷，但越南的军费
却大幅减少了，占GDP比重从1988年的7.1%降到了2012年的2.4%。之前，中国积极介入
缅甸和泰国的动荡，美苏对抗也威胁着整个地区的稳定。新... 阅读全帖 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 19 这个国产部件又成了“发达国家粉碎机”
CCTV1开讲啦微信公众号 2017-09-28 14:01:26 本文作者：本网编辑：塞尼
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我们的北斗终端，第一批出来的时候，外国人马上把他们的芯片价格，由一千块钱降到
五百块钱，我们的第二代终端出来以后，他们把五百块钱变成了两百块钱，就这样，我
们的五年，生产出五个新的一代，他们的价格就从两百块钱、一百块钱、五十块钱、二
十块钱，现在降到了一美元。
作为北斗卫星导航系统的总设计师，杨长风在说到自己与北斗的十年时，记忆最深刻，
至今仍让他动情的时刻是在2007年，接收到北斗二号的第一颗卫星的信号。回忆这段经
历时，杨长风非常动情地形容“我们经历了背水一战”。
而如今的北斗正在使我们的生活更加便利。 智能手机很多已经安装了北斗卫星导航系
统，为“路痴”解决了找不着路的困惑;北斗能帮助监测一些自然灾害;驾考中也开始运
用北斗;草原上的牧民们可以用北斗来监管羊群，进行放牧，大大减少人力物力成本…
….如杨长风所说“北斗是无所不能，无所不在。就怕你没想到，没有做不到，所以... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 20 惠誉国际评级(Fitch Ratings)周五下调了意大利、西班牙和其他三个欧元区国家的信
贷评级，称他们在面临区域债务危机时，缺乏融资灵活性。
欧元区第三大经济体意大利被降了两个等级，从A+降到A-；对西班牙也下调了两级，从
A降到AA-级。在比利时，斯洛文尼亚(Slovenia)和塞浦路斯(Cyprus)的评级也降低，而
爱尔兰的评级则维持。
惠誉一个月前就预警将调降评级。今天的降级动作正值希腊为避免违约与债权人协商，
和其他欧元国为防范谈判破裂而挣扎于抵御措施。虽然最近几周欧洲央行补充流动资金
，使得意大利、西班牙主权债券的收益率下降。但惠誉称，今天降级的这些国家仍然缺
乏财务灵活性。
惠誉称，“整个欧元区的货币、信贷条件以及短期经济前景的分歧差异，使得这些国家
面临融资冲击事件时，突显出了更大的脆弱性”。在惠誉看来，这些国家并没有完全受
惠于欧元作为储备货币的全部好处。
美国财长盖特纳(Timothy Geithner)今天在瑞士达沃斯警告欧洲领导人说，美国不会愿
意提供该地区更多的支持，除非这些国家的政府自己先行动起来。
“欧洲国家要能成功一起度过这难关，使得这货币能够运作，... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 3433 | 21 大家可以比较下面的税率来看增加还是减少（数字是taxable income)。
这里只考虑marriage filled jointly.
2017 Taxable Income Bracket
10%： $0 to $18,650
15%：$18,650 to $75,900
25%： $75,900 to $153,100
28%： $153,100 to $233,350
33%：$233,350 to $416,700
35%： $416,700 to $470,700
39.60%： $470,700+
新税率：
12% （0 - $90,000）
25%（$90,001 - $260,000）
35%（$260,001 - 100万）
39.6%（100万以上）
$0-18650 从10％升到12%
$18650 - 75,900 从15%降到 12％
$75900-90000 从25%降到12%
$90000-153,100保持25% （这个区域高端hit amt，如果hit amt, 税率从26%或者28%降
到25%)
$15... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 4577 | 22 个人意见：
放N档只有两种效果，起作用，那么整个车就没用动力靠惯性前进
或者不起作用，这样车肯定还在继续加速
后者的话，光靠刹车和一点倾斜能从94降到50吗？
前者的话，比较难以想象降到50了然后还在继续走
所以可能有两种情况，就是N档有效，车子因为有惯性继续前进，然后降到50的时候关
了engine （车子可能在继续减速）
另外就是车子认为这是误操作然后继续前进，确实靠刹车降到了50，然后车子按照50继
续前进，但是我觉得比较难以想象。
engine?
brake |
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f*********m
发帖数: 726 | 23 大家好，
我在65m限速的路上开了81，给法庭寄去了 not guilty的ticket和一封说明自己如何不
小心、请求reduce ticket的信(我以前从没吃过任何超速或者停车的ticket)。最近收
到回复的bargin offer,说是可以从4点降到2点，问我愿不愿意接受。
请问大家我这种情况如何能够降到0点？
刚吃ticket的时候，我们学校的student leagal service的一个律师说这个地区的
court一般只能降到2点。他起初还让我交给他律师费，请他出面帮我降到2点（他有个
事务所）。结果我写了封信就降了，所以弄得我现在我不太相信他说的话了。
请指点迷津。
谢谢 |
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m*********i
发帖数: 154 | 24 今天去见了nissan dealer，看了rouge。base trim, awd, auto transmission
dealer建议我们lease，因为我们买车大概每周会用2－3次买菜／shopping。用的不会
很多。我们没有trade in。
他刚开始给我们的价位是，价格大概23,000，因为这是他们存货里最便宜的。
lease 36 months, $416/m, with $2000 down
.........然后我表示贵，他又把价格降到$401/m, with 2000 down
.........然后我表示不能接受，他问我能接受的价格，我说了，然后他降到$356 with
down 2000
.........然后我表示不想付那么多down，想付0down,他降到$350 with 0 down
.........我表示犹豫，说今天不想决定，他降到$295 with o down
但是我还是没有最终决定。告诉他我再考虑。他表示理解。
请问lease车还有什么方式砍价格？还有什么要注意的猫腻？我下个月就要买了，虽然
今天没买，但是年底前是一定要买的，等着用。希望大家指... 阅读全帖 |
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D*******0
发帖数: 2523 | 25 比某某葛郎台神医强多了。
大家降到$820 他降到$800
大家降到$810, 他降到$790... |
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T**********1
发帖数: 2406 | 26 追踪的几个高端房在过去了一个月开始大幅下跌：
房A：去年开价３点３，现在已经降到２点６５。经济人说估计２点４就房主就愿成交；
房B：去年开价３点４，前两天降到２点９５；
房C：今年年初要价３点３，上个星期降到３；
房D：两个月前要价２点１，一个月前降到１点９５，今天被告知，房主又降价３５万。
真过瘾！
终于等到这一天啦！就冲目前的就业形势和收入趋势，估计至少还有２０％的下降空间
。那些幻想房价反弹的＂房东＂们，还是趁早＂割肉＂的为好。 |
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l*****d
发帖数: 359 | 27 internet上的好像利率比较低，能不能找？ 比如这家：https://www.nasb.com/l_
mortgage.htm
0 point的贷款率：
30 yr fixed 4.375, 买 0.75point可以降到4.25
ARM 5/1 3.375, 买 0.125 point可以降到3.25
ARM 7/1 3.625, 买 0.375 point可以降到3.5
ARM 10/1 4.000, 买 0.375 point可以降到3.875
还有，如果是第一套房子，觉得10年内很有可能搬，是不是就应该用ARM, 因为利率比
较低？ |
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Q***N
发帖数: 2972 | 28 "如果你没有buyer agent，listing agent不会把commission从5%降到2.5%，但是一般
会降到3%，'
我知道你可能是好心想提醒BUYER来和DUAL AGENT neigotiate 佣金. 但你的这些数字
却容易误导别人.
我是AGENT,虽然佣金是NEGOTIABLE, 至少我在正常的交易中(不包括卖给子女等等),我
从没看到过佣金从5%降到3% (包括我公司里所有的AGENT和我认识的AGENT). 更不用说"
一般会降到3%，" |
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s****i
发帖数: 391 | 29 之前的空调帖不知道为什么不能回复了，我之前在那里问过问题的。我2月时换了
evaporator coil，但是到了夏天制冷效果不佳，下午的时候降不到82F以下。叫当时装
coil的公司来看，然后又做了一次全面检查，说都是好的，只是freon low，所以加了
氟。可是好像好了两天，结果现在又不行了。比之前好，可以降到80F，但是再往下就
降不下去了 （这时室外大概96F)，只有等到傍晚室外温度降下来才可以降到78F。我做
了各种测试。当下午室内温度达到88F的时候打开空调，从88F降到80F只花了不到一个
小时，但是再往下降就降不下去了。测了supply air和return air的差。当return air
为83F左右的时候，supply air大约68F，看似正常。但是即使return air降到80F了，
supply air还是68F左右，好像不能再降了。不知道这有可能是什么问题呢？请空调大
牛们赐教！ |
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t**l
发帖数: 206 | 30 房子地下室原先的radon level是5.0，高于4。找了个公司装了radon mitigation
system，把sump pump也seal了。装完后隔天开始用test kit测，kit放了三天，寄给检
测实验室后，收到的报告显示还有3.4。
安装公司保证的是降到4以下，因为那是EPA的标准。不过装的时候，他也提到根据经验
降到2以下没问题。所以现在感觉效果不是很理想。刚刚打过电话，安装公司首先提到
已经降到4以下。不过他说可以再做一次测试，假如结果相似，可以换强力些的风扇，
请问有经验的大侠，你们装过mitigation后，测试结果都有多少啊？这没有降到足够低
的原因是什么呢？如何和安装公司商讨这个问题，请问有何建议呀？
谢谢！ |
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s***y
发帖数: 28 | 31 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: sibtc (sibtc), 信区: Automobile
标 题: 特斯拉的后续使用成本极低
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 21 00:32:37 2019, 美东)
今天和大家分享一个美国特斯拉车主的使用感受，2016年买了一辆Model S之后，这位
老兄发现电动车用起来真的很爽，又给老婆买了一辆Model X，作为两辆特斯拉车主，
他的用车报告很有发言权。下面就用第一人称视角来分享一下特斯拉的使用成本。
在我的Model S开了8万公里之后，我感觉应该计算一下它的使用成本了。平时我住的地
方距离工作的南加州大学往返136公里，这就是我每天通勤的距离，而且是一段交通情
况很差的路段。
2016年5月我购买了Model S（70D），买车之前我没去过店里，甚至没试驾过，直接就
在网上订了车。不过好在它没让我失望，我必须要说，特斯拉Model S是我买过最值的
产品。
当然之所以如此信任，因为我不是电动车新手了。2014年我就买过雪佛兰Volt，一款很
舒适的插电式混动车。它几乎没有什么维修成本，开了... 阅读全帖 |
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b*********g
发帖数: 94 | 32 妹妹患了癌症（皮样肉瘤）晚期，在天津肿瘤医院治疗。第一次，选择了化疗。只是得
到了控制。于是在第二次化疗后（药和第一次相同），又专门化疗9天为了冲洗血管（
药名：血管肉皮抑制素），癌细胞依然没有得到控制，而且妹妹需要打吗啡才能控制疼
痛。因此为了挽救生命和解决痛苦，决定做大截肢手术（整个右腿胯骨以下）。然而更
加可怕的事情发生了。血小板较低，不能做手术。
以下是血小板和所用的药物。
第一天，血小板7.5万，于是输了重组人血小板生成素。第二天，降到4.5万。再次输了
血小板生成素，第三天降到3万。又输一天，第四天未变还是3万。又输一天，第五天，
降到2.4万。于是决定直接输血小板，第六天降到2万。又输了一天血小板（第七天），
还是2万。于是请了天津肿瘤医院和天津血液医院的医生来检查，做了骨穿。 医生决定
不能再输血小板和血小板生成素，改输甲泼尼龙（第八天），于是血小板生了1.2 万到
了3.2万。第九天，输了甲泼尼龙和丙种球蛋白，未测量，因为医生以为上一天生的很
快。第十天，和第九天相同的瑶，两天仅仅长了2000，到了3.4万。感觉又一次陷入了
绝望。
骨穿的病理分析还未出来，因此不知道... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 33 食疗比保健品更实在更安全。可参考网友推荐的比较有效的糖尿病食疗：
一网友推荐治糖尿病的食疗方：“此食疗方是我在北京晚报的《生活中来》看到的，据
提供方子的老人介绍，已经介绍很多人用过，是不错的食疗方，能很好的控制血糖，防
止并发症。后来我提供给患者使用，反馈效果特别好，记得那位七十多岁的大妈用过几
天后，再次见到我的时候激动的告诉我说：你给的方子真管用，现在走路也有劲了，小
便也不多了，每天也不饿了，口也不渴了，当时我也挺高兴的，所以让她继续坚持服用
，此方验证过几个患者，反馈都不错的。现在提供给各位病友，望早日康复！
材料：红枣7粒，花生仁7粒，黄豆14粒，黑豆14粒，核桃仁2个。
方法：第一天晚上洗净浸泡，第二天早上加适量的水，一起煮成一碗豆子汤，可加一个
煮熟的鸡蛋，一起当早餐食用。食30天后可作身体检查看效果。”
网友徐德兴说：我四月二十八号开始吃醋豆，五月十七号化验空腹血糖5.54，尿糖（-
），至今我化验几次尿糖均（-）。醋豆制法：取黑豆1斤，洗净晾干，放入清洁干燥的
广口玻璃瓶内，倒入2斤无糖九度米醋，盖好盖子，放置于阴凉处，一个月后即可食用
。早晚各一次，空腹服用，每次... 阅读全帖 |
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d*********9
发帖数: 1598 | 34 当初搬到Miami的时候我是一千个不愿意，对于我这个超级喜欢围巾大衣和
靴子的人来说实在是太残忍啦。所以搬到Miami的这6年来，每次冬天我都
要去冷的地方，好把我放在箱底的“宝贝们”都拿出来晾晾。有了嘟嘟也不例
外，去年带她回国，今年带她回华盛顿洲的外婆外公家过圣诞新年！这样我
就可以把穿惯了短袖裙子的嘟嘟换个风格打扮啦！呵呵…
第一套：帽子－我去年给嘟嘟买的最满意的东西。Gapkids买的，原价16，
降到11又additional 40％，最后7刀。Gap的小孩宝宝又多又好，这个其实
是在男孩子帽子里面挑的，毛茸茸的好可爱。嘟嘟很喜欢带，又暖和又舒服
又可爱，呵呵。白色外套是去年回国朋友给送的，今天穿刚好。价格好像是
500多rmb，感叹好贵啊！红色毛长筒袜是Children‘s place，打折后4刀两
双。围巾是Gymboree的，也是打折的时候12刀降到1刀！！！我是在箱子
底翻了半天才翻出来的。比较薄，很软，春秋天都能用，带上很有亮点。同
一天还淘了一堆1刀的太阳眼睛，啦啦啦！靴子－其实我也很后妈没有舍得
给嘟嘟买ＵGG，觉得穿一下实在划不来。当好年底JCpenny打折，... 阅读全帖 |
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g*********r
发帖数: 9366 | 35 商务部再质询海关对iPad征税带惩罚性 公函内容曝光 新京报
iPad千元进口税追问
近日，iPad入境需缴税千元，引发关注和争议。商务部有关部门为此发送了一份咨
询函，给海关总署相关部门。商务部相关人士表示，对个人自用物品征税的原则应当适
度宽松，不能有惩罚性。昨日，海关总署办公厅新闻办主任王桦表示，海关总署计划近
期就此举办一次在线访谈，对消费者感兴趣的话题答疑解惑。
iPad风波
8月19日，海关总署发布“第54号公告”，即“关于进境旅客所携行李物品验放标
准有关事宜”。
该公告重申，进境居民旅客携带在境外获取的个人自用进境物品，总值在5000元人
民币以内(含5000元)的；非居民旅客携带拟留在中国境内的个人自用进境物品，总值在
2000元人民币以内(含2000元)的，海关予以免税放行，单一品种限自用、合理数量，但
烟草制品、酒精制品以及国家规定应当征税的20种商品等另按有关规定办理。
由于网购、代购渠道被阻，不少消费者和代购商家转而投向携带进境，因此海关重
申了上述内容，并同时各地海关加强了征管。其中，正在热销的iPad产品，因为归类问
题、以及高达1000元的进口税，成为热... 阅读全帖 |
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w***u
发帖数: 454 | 36 没有说会清盘，但是价格会不断降低，降低的速度变慢。那你能看下dgaz 从2012年到
现在的股本是个怎么变化法吗。我的主要依据就是来自对比，比如上上周天然气5.75+
的时候，dgaz 3.3+,上周天然气5.25的时候，dgaz也才3.36，这说明随着震荡，dgaz的
上限是在不断降低，不信你可以对比下昨天4.7+收盘价，昨天NG的收盘价大致和1月22
日NG的收盘一样，1月22日的时候，dgaz的价格是6.60，而昨天dgaz的收盘价是4.12，
损耗得多大？那6块买的同学，不算损耗，NG价格得降: (6.60-4.12)/4.12约等于60%，
也就是NG得降到60%/3=20%,也就是4.8*0.8=3.84才能回到6.6，但在降到3.84的这个过
程中一定还有很多次震荡，所以肯定要降到更低，低到多少就没法估算了，NG能降到那
么低？ |
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w***u
发帖数: 454 | 37 这是我在另外一个帖子回的，不知道说得对不对，欢迎指正：
比如上上周天然气5.75+的时候，dgaz 3.3+,上周天然气5.25的时候，dgaz也才3.36，
这说明随着震荡，dgaz的上限是在不断降低，不信你可以对比下昨天4.7+收盘价，昨天
NG的收盘价大致和1月22
日NG的收盘一样，1月22日的时候，dgaz的价格是6.60，而昨天dgaz的收盘价是4.12，
损耗得多大？那6块买的同学，不算损耗，NG价格得降: (6.60-4.12)/4.12约等于60%，
也就是NG得降到60%/3=20%,也就是4.8*0.8=3.84才能回到6.6，但在降到3.84的这个过
程中一定还有很多次震荡，所以肯定要降到更低，低到多少就没法估算了，NG能降到那
么低？
所以天然气只要在某个区间不停震荡，那dgaz的价格就会不断下跌，如果long了dgaz，
想解套，必须期待天然气价格不震荡，一下子猛跌多少多少，dgaz才有可能升回去。 |
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h*****y
发帖数: 91 | 38 青蛙觉得石油今年肯定要回到70美元附近，现在的供需不平衡导致石油价格下跌完全站
不住脚（全球每天石油需求量是3000万桶，现在每天过剩100万通，毛毛雨而已。说什
么没地方存储石油了，只用了70%的存储地方好嘛。一月份投行说要跌到20，二月份改
口要到30，现在又说到40，傻子也知道石油基本稳定了，现在每下跌2就加仓，一年翻
倍。虽然指数会有损耗，但UCO基本没有损耗，uwti有点损耗，但觉得是上周的意外造
成的，当时石油价格降到47.5，但uwti只降到了2.78，导致石油反弹时，uwti没有上去
，损耗了5%，相当于石油价格1美元左右。现在石油价格50，到70还有多大的空间），
青蛙还是主要从供需来分析。
1.欧洲经济已经触底反弹，正要执行QE。中国建设90天的石油储备，现在完成了30天。
美国经济一直在复苏，虽然美元升值会导致以美元计价的大宗商品贬值，但经济增长会
刺激石油需求。
2.全球都在降息提振经济，石油需求会上升。
3.油井数量在下降，虽然产量在增加，但不具有可持续性。原因是一口页岩气油井的开
采年限只有1年，1年后产量会降低到10%，现在关闭的油井估计都是这些老化和没有... 阅读全帖 |
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U***N
发帖数: 25 | 39 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: sibtc (sibtc), 信区: Automobile
标 题: 特斯拉的后续使用成本极低
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 21 00:32:37 2019, 美东)
今天和大家分享一个美国特斯拉车主的使用感受，2016年买了一辆Model S之后，这位
老兄发现电动车用起来真的很爽，又给老婆买了一辆Model X，作为两辆特斯拉车主，
他的用车报告很有发言权。下面就用第一人称视角来分享一下特斯拉的使用成本。
在我的Model S开了8万公里之后，我感觉应该计算一下它的使用成本了。平时我住的地
方距离工作的南加州大学往返136公里，这就是我每天通勤的距离，而且是一段交通情
况很差的路段。
2016年5月我购买了Model S（70D），买车之前我没去过店里，甚至没试驾过，直接就
在网上订了车。不过好在它没让我失望，我必须要说，特斯拉Model S是我买过最值的
产品。
当然之所以如此信任，因为我不是电动车新手了。2014年我就买过雪佛兰Volt，一款很
舒适的插电式混动车。它几乎没有什么维修成本，开了... 阅读全帖 |
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s**********r
发帖数: 283 | 40 以前都是我租Apartment, 每月房租费 1000$, 1000$的付给房东. 心理有个梦想: 什麼
时候每个月不用从口袋里向外付房租, 而是每月收$1000的房租, 那该多好.
现在机会来了: 房价往下掉, 如果哪个一降到底, 能降到$1万, 我就买一套, 出租, 收
房租, 当一回地主. 房子降到$1.2万--$1.1万的时候, 各位朋友请不要打劫. 让it 一
直降到$1万. 最后我来收拾. |
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s**********r
发帖数: 283 | 41 以前都是我租Apartment, 每月房租费 1000$, 1000$的付给房东. 心理有个梦想: 什麼
时候每个月不用从口袋里向外付房租, 而是每月收$1000的房租, 那该多好.
现在机会来了: 房价往下掉, 如果哪个一降到底, 能降到$1万, 我就买一套, 出租, 收
房租, 当一回地主. 房子降到$1.2万--$1.1万的时候, 各位朋友请不要打劫. 让it 一
直降到$1万. 最后我来收拾. |
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G********l
发帖数: 574 | 42 对林书豪来说，选择CBA，没有比这更好的时候了。
这决不是“宁当鸡头，不当凤尾”的选择，而是个人价值最大化的最好出路。比起
任何一个外援，林书豪有着得天独厚的条件，无论是形象、语言、球技还是未来的拓展
空间。
林书豪是一个特殊的品牌，对美国的NBA来说，这个品牌已经过了其价值的峰值，
但在CBA，其品牌价值仍处于未开发阶段，一片空白。他不同于任何一个美国球员——
比如刚刚和快船续约的哈德森，任何时候哈德森的心都想着回NBA，因为事实上他根本
不属于CBA，哪怕回NBA当一个经常上不了场的板凳队员，他也心甘情愿。对哈德森这样
的球员来说，到NBA打球是他职业生涯的基本逻辑，和赚多少钱没有关系，钱是结果，
而不是原因。
林书豪不一样，可能在很多中国球迷眼里，他是一个美国人，一个黄皮白心的“香
蕉人”，但在NBA教练眼里，他是一个东方人，就像湖人教练斯科特在总结时所说：“
这孩子能承受批评，对他你可以有话直说，他有则改之，尽量做得更好，这是我最喜欢
他的一点，他不会恼羞成怒，从不抱怨。”斯科特把他当东方人看，事实上林书豪的这
种性格，既有来自台湾的父母的家教，更多来自他虔诚的宗教信仰，以及自... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 43 减脂（Cut），一种降低体脂，增加肌肉线条美的有效健美方法
大部分人参加健身运动，除了能享受运动本身带来的乐趣外，还希望能达到增加体质，提高运
动能力的效果。另外，合理的煅练加上健康的饮食还会使人的体形愈加健美动人。事实上，很
多人，尤其是年轻人，把健美体形作为健身的主要动力。这本身无可厚非，追求美乃是人类的
天性。再说形体美和身体健康是正相关的。业余和专业健美运动（Bodybuild）就是一种以
形体美为唯一目的的竟技体育。
那么，何为健美体形呢？简单来说就是体形匀称，肌肉线条（Muscle Definition ）清淅。
现在介绍一种为健美运动员广为采用极为有效的体形健美方法－－减脂（Cut）。这里，把它
译成减脂以别于通常中文所说的减肥（Weight loss），虽然两者皆以体重的下降为特点。
有趣的是，减脂虽然会导至体重的降低，但主要的目标却是降低体脂同时最大限度地维持肌
肉。而减肥则往往是不分青红皂白，不管是脂肪量（Fat Mass）还是非脂肪量
（Lean Mass），只要体重降下来就行。
对于健美体形来说，肌肉发达有力，线条清淅分明是必不可少的。其中，低体脂是关键。很
多... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 10390 | 44 你是不是算错了,如果从72F降到32F,球压应该从13.5降到11.4.
如果降到0F,球压应该降到9.7
可能你把球针读数直接带入理想气体状态方程了,
那个是相对于大气压的压力,应该加上14.7的大气压再带入.
0F |
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s*******e
发帖数: 24 | 45 身高165cm，出国前100斤左右。
出国后两年之内体重稍微增加一点，105斤。
然后怀孕，体重飞速增加，生孩子之前达到160多磅。
生完之后降到144，一年之后又增加到154.
回国了一趟，抵不住美食的诱惑，体重增加到160多磅。
我最“辉煌”的时候（非怀孕时期）裤子穿14号的。现在想想很吓人。
然后开始了有生以来的第一次减肥，每周爬山好几次，体重降到156磅.
再次怀孕，生之前体重达到190多磅。
生完之后体重降到154.
孩子一岁多的时候开始有生以来的第二次减肥，锻炼一年左右，体重降到130磅。
这时怀孕前的一些衣服可以穿下了，我把以前的大号衣服统统扔掉了。
最近一年里又有些懈怠，体重现在在145左右。怀孕前的衣服又穿不下了。
现在对自己的体重不满意，对自己的懒惰和没有毅力更不满意。把自己的情况贴在这里
，希望对自己能有个督促。我的目标是把体重控制在120磅左右，坚决要减掉mid-
section囤积的大量脂肪。看到版上一些姐妹的健身减肥效果大受鼓舞，决定加大力度
健身减肥。为了重新拥有苗条的身材，我要继续努力！ |
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J********1
发帖数: 1914 | 46 再说说我的减肥经历
本人2007年体重达到人生顶点188lb，那时人已经虚弱到走十几二十分钟就要坐下歇一
会的程度了。在想到未来的几十年如果以这种状态活下去，简直毫无乐趣了。痛定思痛
后，戒烟戒酒，走进了健身房。
一、无氧减肥。因为走不快又跑不动，所以每天到健身房只能在跑步机上走15分钟，然
后就是疯狂地举铁1个半小时。在熬了20天左右体重没什么大变的变化后，身体就像进
去了另一种模式，体重开始狂掉。这个时候，食量也大增，每天都要多吃鸡蛋和牛肉才
能不感觉到饿。
每天总是像没吃饱，可不管怎么吃，体重还在掉，我怀疑自己得了甲亢。去医院做了体
检，身体没任何问题。这对我是个极大的鼓舞，而后开始愈加疯狂地举铁。两个月后，
我的体重从188lb降到了154lb。两个月的时间，我仅靠无氧运动就减掉了30多磅体重。
因为每天在跑步机上热身，腿脚也慢慢灵活了起来，我能慢跑个30到40分钟了。而后的
几年里，我靠少吃慢跑，基本把体重维持在155磅上下。那几年每年也就跑个百十天，
冬天猫冬，夏天躲雨，一次3、5公里的样子。
二、有氧减肥。2012年8月阴差阳错认识了几个跑马拉松的人，确定了跑12月的上海... 阅读全帖 |
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J********1
发帖数: 1914 | 47 再说说我的减肥经历
本人2007年体重达到人生顶点188lb，那时人已经虚弱到走十几二十分钟就要坐下歇一
会的程度了。在想到未来的几十年如果以这种状态活下去，简直毫无乐趣了。痛定思痛
后，戒烟戒酒，走进了健身房。
一、无氧减肥。因为走不快又跑不动，所以每天到健身房只能在跑步机上走15分钟，然
后就是疯狂地举铁1个半小时。在熬了20天左右体重没什么大变的变化后，身体就像进
去了另一种模式，体重开始狂掉。这个时候，食量也大增，每天都要多吃鸡蛋和牛肉才
能不感觉到饿。
每天总是像没吃饱，可不管怎么吃，体重还在掉，我怀疑自己得了甲亢。去医院做了体
检，身体没任何问题。这对我是个极大的鼓舞，而后开始愈加疯狂地举铁。两个月后，
我的体重从188lb降到了154lb。两个月的时间，我仅靠无氧运动就减掉了30多磅体重。
因为每天在跑步机上热身，腿脚也慢慢灵活了起来，我能慢跑个30到40分钟了。而后的
几年里，我靠少吃慢跑，基本把体重维持在155磅上下。那几年每年也就跑个百十天，
冬天猫冬，夏天躲雨，一次3、5公里的样子。
二、有氧减肥。2012年8月阴差阳错认识了几个跑马拉松的人，确定了跑12月的上海... 阅读全帖 |
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A*********u
发帖数: 8976 | 48 赞！
终于红中了。见证的人有大包子。前20名跟帖的有包子。
太晚了，先休息。明天慢慢发。
谢谢大家的支持！
冲击红中的过程可谓一波三折。在9k多分已经徘徊很久了。上周一突然爆发，从不到
9100分突然涨到最高9985分。但是好景不常，在后面的几天连续输牌，到周末的时候停
留在9191分左右（这个分数出现了多次，呵呵）。本周一又爆发，周二继续，分数到了
9858分。周三、周四打得不多，分数变化不大。周五是打牌的好时间。吃过晚饭打了一
把，结果悲催地点了董礼霞庄上混七，分数降到97**。打了这把后有事情退出。事情办
完和Mastif,mjtime，董礼霞一桌。Mastif真是我的克星呀，我每次和他打牌都烂。打
了近两个小时，只胡过一盘5分的，分数降到96**了。心想暂时没希望冲击中了。后来
Mastif下了，我的牌立刻峰回路转。先是自摸了一把七对，上庄后立即接着自摸了一次
七对。隔一一盘再胡一把七对，分数一下子到了9960。这时董礼霞开始全力阻击我，呵
呵。每次我胡一个小胡，她就胡我一盘。我的分数在9960,9970左右徘徊。后来自摸一
盘小的，分数到了9993。这时在庄上准备打混一色饼... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 49 和陈酒大侠遥相呼应，为乒乓球版众ID们打造一个健康矫健又健美的躯体而尽一份
微薄之力。特转载一篇旧作，希望对大家有所助益。
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: loopkill (loop), 信区: Fitness
标 题: 减脂方法介绍(附图）附：再谈如何使小腿纤细
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 6 19:24:24 2009)
减脂（Cut），一种降低体脂，增加肌肉线条美的有效健美方法
大部分人参加健身运动，除了能享受运动本身带来的乐趣外，还希望能达到增加体质，提高运
动能力的效果。另外，合理的煅练加上健康的饮食还会使人的体形愈加健美动人。事实上，很
多人，尤其是年轻人，把健美体形作为健身的主要动力。这本身无可厚非，追求美乃是人类的
天性。再说形体美和身体健康是正相关的。业余和专业健美运动（Bodybuild）就是一种以
形体美为唯一目的的竟技体育。
那么，何为健美体形呢？简单来说就是体形匀称，肌肉线条（Muscle Definition ）清淅。
现在介绍一种为健美运动员广为采用极为有效的体形健美方法－－减脂（Cut）。这里，把它
译... 阅读全帖 |
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l**********y
发帖数: 2050 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
snailcat (cat) 于 (Fri Feb 25 16:37:25 2011, 美东) 提到:
可惜了，就没能和这样的牛人打打。
今天早上好不容易做到牛人下家，转眼，牛人就跑到对面了。
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plucklady (lucky) 于 (Fri Feb 25 20:46:48 2011, 美东) 提到:
BSO
有百来盘的战
绩，这些日子看牌多，打得少, 别人都打了好几千盘了。
是打胜率的，
胜率从100%降到80%再降到75%，最后稳定在是赢两盘输一盘的局面，很难再回到70%的
胜率了，于是
就用了现在这个重新打。
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dsp (卧云龙) 于 (Fri Feb 25 23:52:17 2011, 美东) 提到:
呵呵，cat独孤求败阿
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