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h******u
发帖数: 155 | 2 赞！！ 谢谢大哥分享！也给自己加把劲，还没有跑过全马呢！ |
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n**m
发帖数: 7872 | 4 致敬！
赞it's never too late to dream |
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S********t
发帖数: 4402 | 5 太厉害了。写得也很好。
以前就参加过北京长跑节，跑过一万米。感觉还是很轻松。到终点的时候还能百米冲刺
一样的感觉。这马拉松不知道这辈子有没有机会了。没有几年准备，估计拿不下来。
恭喜楼主！ |
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R***0
发帖数: 35 | 6 刚刚回家上网，看到诸位的热情洋溢的鼓励，用在潜水时学的一句话说，真是被各位大
侠感动的内牛满面。谢谢。 |
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R***0
发帖数: 35 | 7 一直在读你的BQ报告。也读到你在圣地亚哥马拉松的趣事。祝贺BQ。 |
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t**1
发帖数: 658 | 8 我那 俄罗斯 哥们是 变态。。。连 dubai 马拉松比赛都报了 他的目标是
Gebrselassie 可是 他们 的时间 还差 37 分钟 他的 饮食 和 训练 都比较 偏激
他是在 上在住 高山跑步上面跑步 穿着 50lb 的 vest 跑 0度以下气温 他只穿
很单薄的 衣服 我知道 我说的话 你可能不会相信、 |
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R***0
发帖数: 35 | 9 谢谢。我已经报名。会和儿子一起跑。这是我第二次跑CIM。我的初马就是去年的CIM。 |
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R***0
发帖数: 35 | 10 谢谢版主。真的希望以后能和你一起跑，只是我跑得太慢了。 |
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r********r
发帖数: 2912 | 12 我多希望我爸也能跑啊
现在是我跑都不敢和他们说... |
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R***0
发帖数: 35 | 13 谢谢你的鼓励。真的没有什么值得夸耀的行礼和心得。但能够和你们这些大侠交流，十
分感动。 |
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R***0
发帖数: 35 | 14 谢谢。美国真的是一个尊老的国家。这在BQ时间上就可以看的出来。早起的鸟儿有虫吃
，但上了年纪的人容易BQ。 |
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y****h
发帖数: 188 | 16 congratulations! 向大哥致敬！ |
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n****u
发帖数: 490 | 19 我在国内跑的时候，这个成绩很多30岁下的都拿不到。。 |
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v****a
发帖数: 389 | 21 多谢这位大哥的报告，非常振奋人心。和您相比，我们没有理由不加油 :) 特向往您描
述的画面：报完BM后，“"斟了一杯红酒，独自享受漫长生命中这短暂而卑微的成就感
”。
cole，谁说你不能比啊？这位大哥给了你CIM非常明确的目标，跑进3:35:47 。 |
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m****i
发帖数: 1980 | 23 太好啦！CIM周六一定要来参加我们的聚会让我们好好敬仰一把哦！！！接头地点时间
联系小龙 |
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l*****j
发帖数: 4788 | 24 very impressive and encouraging
thanks for sharing |
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e*e
发帖数: 6808 | 25 哇
求电话！
~偶是不是太直接了，太不够含蓄了？
好吧，请把电话message给小龙:p |
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y****o
发帖数: 646 | 27 soooooooooooooo great!!!!!!!!!!!!!!!!!cong!!!!!!!!!!!!!!!! |
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f******6
发帖数: 723 | 29 谢谢分享你这次马拉松的经历，very inspiring!!!
向你学习！ |
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R***0
发帖数: 35 | 31 再次感谢各位跑友的热情鼓励。我经人指点才知道还有分页。所以没能及时回复。请原
谅。我的Email是j******[email protected].如果不允许留这个信息的话，烦请及时去除。 |
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R***0
发帖数: 35 | 35 虽然在大学曾经跑过3000和5000，来到美国二十年后才发愤跑步。 |
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c*****e
发帖数: 123 | 39 a very inspiring story, thanks for sharing it. |
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c**e
发帖数: 298 | 40 这个绝对是比大跃进还大跃进，应该是亩产万斤的主。
不过你瓦哥发话，我将奋力一搏，尽管概率很小。 |
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r****y
发帖数: 3412 | 42 哇..这个太厉害了..崇拜..我昨天看我lg的10k成绩..前面很近几乎前后脚到终点的是
个female50+..崇拜的我..我们gym 杂志封面BQ的也是一个50+的lady..非常inspiring.. |
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r****y
发帖数: 3412 | 43 mine too...娃上大学了..没准就可以focus了 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 44 阅读跑版帖得知在这个星期天有纽约马拉松盛事，我的半个同乡thundergust也将在星
期六跑首马。在此特发这个帖给周末将跑马的同胞加油。
特别是半个同乡thundergust，万一你跑累了，就想象着回到妈妈的故乡，在你喜欢的
瘦西湖里奔跑吧：）））。从瘦西湖公园南门入园，沿着湖边长堤，经过“四桥烟雨”
的春波桥，跑到小金山，远眺钓鱼台，喝口水或体育饮料；然后，经过琼花台，跑向五
亭桥，经过白塔，跑到二十四桥，喝口水或体育饮料，聆听玉人吹箫给你加油：）））
；然后，从瘦西湖北门出园，那时你会闻到咱们淮扬经典名菜之一 “清炖狮子头”的
香味，那是在终点线附近外婆家为你准备的美食佳肴：）））。朝着那“清炖狮子头”
方向加油冲刺，跑过终点线，成功地完成了首马。
上一张改良版的“清炖狮子头”，不是用传统的猪肉，而是用蟹肉和鱼肉做成的，味道
好极了：）））。
言归正传，用1年多前拍到的奥运马拉松选拔赛实况照片给所有在这个周末跑马拉松的
同胞们加油，预祝你们跑得平安愉快、心想事成！
《跑马拉松感言及奥运马拉松选拔赛实况》（1-22-2012）
。。。。。。。
（2）2012年奥运会美国马拉松队选拔... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 45 中超一堆地产公司，马上这帮人就没好日子过，没有余粮了。
看看日本就知道了，当年的第一地产富豪，最后破产成了阶下囚。
30年河东30年河西 世界首富堤义明沦为阶下囚
http://finance.sina.com.cn 2005年07月25日 15:01 经济参考报
30年河东30年河西世界首富堤义明沦为阶下囚
坚韧、专横、冷漠的性格造就了堤义明，使他成为“西武王国的天皇”
点击此处查看全部财经新闻图片
本报驻日本记者 乐绍延
俗话说30年河东30年河西。然而，有些事的变化比这还要快得多。大概谁也没有想
到曾经连续两度排名世界首富的堤义明在10多年后竟然会成为阶下囚。
东京地方法院上月正式开庭审理原日本西武铁道集团公司董事长堤义明涉嫌违反证券
交易法、发布虚假财务信息、伪造财务报表和非法进行内幕股票交易案件。这位曾被
美国著名财经杂志《福布斯》列为世界首富的人物在法庭上承认了检察当局对他的所有
指控。如果这些指控全部成立，他有可能被判处3到5年的有期徒刑。这位日本商界泰斗
、具有传奇色彩的人物将从一位世界首富沦落成为阶下囚。
堤义明1934年5月29日出生在一个官商家庭中。他的父亲堤康次... 阅读全帖 |
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l****n
发帖数: 171 | 46 芝加哥不是我那一直向往的城市， 但这次只是在脑海中闪过， 很快就定了机票。 网
友们说这个季节的芝加哥光秃秃的， 确实让我犹豫了一下。 让我欣慰的是后来顺利的在priceline上拍到了密西根大
道上的希尔顿酒店（70刀）。
芝加哥的地铁还是非常方便， 让我很容易地从机场到市中心酒店。之前在旅游版考古时没有看到谁提过地铁票的事， 想
了一下还是买了个3day pass, 但后来其实没有坐很多次地铁。 希尔顿酒店靠近地铁红线的Harrison站。 Check-in时
被告知lakeview房间要多加25刀，只好放弃了， 但要了个顶楼的房间, 从窗外能一览芝加哥的skyline, 尤其是那著名的
美国第一高楼。铁路从密西根大街平行穿过城市 中心， 似乎记录着这个城市不平凡的历史。
周六一早， 就被窗外的阳光惬意地照醒。于是， 冲杯咖啡就迎着对我来说提前到来的冬天的阳光出门了。 沿着酒店旁
的马路向东， 大概5，6分钟就能走到密西根湖。 冬天早晨的湖特别的安静， 也特别的蓝。 湖边的温度似乎更低， 接近
零摄氏度的感觉， 冻得我一路小跑。 向南不久就到了那很多人熟悉的museum campu... 阅读全帖 |
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x****l
发帖数: 7895 | 47
我比较经常去的一个没沙子的，但有长堤，很多人遛狗，在SWAMPSCOTT和LYNN交界处 |
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t*******8
发帖数: 14 | 48 整个行程一共9天，大致路线是6月30日从纽约市出发，东北方向开往加拿大，从Quebec
开回缅因，然后沿海岸南下，7月8日回到纽约市，全程开车。
我们现在大概三四个人，有男有女，均为正经职业或学生，严肃而活泼，可靠亦可爱。
现诚征开朗靠谱好相处驴友若干，最好有加拿大签证（如果没有，去纽约加拿大领事馆
通常第二天能办下来）。
有意的朋友请加人人http://www.renren.com/272285644
或者联系t*******[email protected]
目前行程如下（可能还会根据情况更改调整）：
0630:
上午：Corning Museum of Glass，中午Buffalo吃鸡翅
下午：去加拿大那边的Niagara Falls（three sister island），玩黄雨衣蓝雨衣，住
0701:
游览Toronto，CN Tower, University of Toronto,晚上到千岛湖住
0702:
上午：千岛湖玩Motor Boat，时间充裕就去首都Ottawa，晚上游览Montreal， Old
Port，登Mount Royal看全城夜景，Strip Club。住
... 阅读全帖 |
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a*******u
发帖数: 619 | 49 【 以下文字转载自 LES 讨论区 】
发信人: alixiaoyu (a-li), 信区: LES
标 题: 墨西哥、危地马拉和洪都拉斯十五天 （一）：伟大城市特诺奇蒂特兰
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 1 03:10:55 2013, 美东)
阿兹特克人的祖先从北部阿斯特兰地方南下迁徙，来到群山环绕中的湖边，在湖心岛上
定居下来，建城特诺奇蒂特兰，意思是长满了仙人掌果的石头。阿兹特克人吸收了早前
一些文明的元素，文治武功在公元15世纪达到顶峰。
人类学博物馆里有城市的微雕模型，但是迪亚哥•里维拉的壁画《伟大城市特诺
奇蒂特兰》才是惟妙惟肖地还原了当时的辉煌。这是个10万到30万人的大都市，到处是
宏伟的金字塔神庙、宫殿和水上房屋，三条宽阔的长堤将湖心岛与湖岸相连。集市里熙
熙攘攘，万方来朝。
两百年后，西班牙人来了，整个城市被摧毁。 我们现在所能看见的，也就是埋藏在教
堂下面的废墟。
住的地方在ZOCALO 广场附近，大都会教堂的后面，原特诺奇蒂特兰中心大金字塔所在
地。每当有重大事件发生，或者每五十二年的周期到了的时候，阿兹特克人会在原来的
金字... 阅读全帖 |
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g*****n
发帖数: 323 | 50 早上醒来 同伴们的帐篷还静悄悄的
我就走到几米外的海滩上
突然看到一只大黑狗卧在不远处 一动不动 仿佛石雕一般
我心想 不知这狗性情如何 还是绕道走比较稳妥
我边走边找贝壳 那狗站起身 向我走来
我伸出手 给它嗅了嗅 抚摸它
它脖子上戴了名牌 可能附近钓鱼的人是它的主人
随后我走到伸到海里的长堤尽头的亭子 眺望远方
那狗也不紧不慢的跟着我
过了会 同伴们也收拾妥当 我们便向kalalau trail的起点出发
很快到了目的地 停车场很空 和上次我到这里的时候天壤之别
我们停好车 到入口 却看到竖着几个牌子 上写几个大字 线路关闭
想来该是这两日下雨影响了山路的状况的缘故
我们只好悻悻的离开那里 决定改天再来
同行的人都随和而灵活 说 今天去峡谷吧
我们便去峡谷
神奇的是 我看到了一条很长的瀑布 似乎上次来的时候没有见到 |
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