R*****t
发帖数: 2115 | 1 阅读跑版帖得知在这个星期天有纽约马拉松盛事，我的半个同乡thundergust也将在星
期六跑首马。在此特发这个帖给周末将跑马的同胞加油。
特别是半个同乡thundergust，万一你跑累了，就想象着回到妈妈的故乡，在你喜欢的
瘦西湖里奔跑吧：）））。从瘦西湖公园南门入园，沿着湖边长堤，经过“四桥烟雨”
的春波桥，跑到小金山，远眺钓鱼台，喝口水或体育饮料；然后，经过琼花台，跑向五
亭桥，经过白塔，跑到二十四桥，喝口水或体育饮料，聆听玉人吹箫给你加油：）））
；然后，从瘦西湖北门出园，那时你会闻到咱们淮扬经典名菜之一 “清炖狮子头”的
香味，那是在终点线附近外婆家为你准备的美食佳肴：）））。朝着那“清炖狮子头”
方向加油冲刺，跑过终点线，成功地完成了首马。
上一张改良版的“清炖狮子头”，不是用传统的猪肉，而是用蟹肉和鱼肉做成的，味道
好极了：）））。
言归正传，用1年多前拍到的奥运马拉松选拔赛实况照片给所有在这个周末跑马拉松的
同胞们加油，预祝你们跑得平安愉快、心想事成！
《跑马拉松感言及奥运马拉松选拔赛实况》（1-22-2012）
。。。。。。。
（2）2012年奥运会美国马拉松队选拔赛实况
美国南方城市休斯顿今年1月14日有幸举办了2012年奥运会美国马拉松队选拔赛。这是
马拉松群英聚集的体育盛会之一，共有85名合格男选手和152名合格女选手参加。根据
介绍，这是美国马拉松选拔赛历史上第一次男女奥运选拔赛在同一个城市、同一天、同
样比赛路线、同时（前后仅相差15分钟）举行。因为男选手通常跑得比较快，他们的起
发时间是早晨8点；女选手们的起发时间是8点15分。为了完全模仿2012年将在伦敦举办
的奥运会马拉松实际比赛路线，这次选拔赛也是运动员们重复比赛路线3大圈完成26.2
英里（42.2公里）。
照片1：企鹅夫妇开车赶到比赛城市中心的奥运马拉松选拔赛现场时，起点线不见运动
员们的踪影。那时，男选手们已经完成三分之二的赛程，开始跑第3大圈；而女选手们
即将跑完第2大圈。这是即将跑完第2大圈的领先女选手们。企鹅先生有幸将奥运马拉松
选拔赛女选手前5名“一网打尽”。她们分别是Shalane Flanagan (2:25:38）、
Desiree Duvila (2:25:55)、Kara Goucher (2:26:06)、Amy Hastings (2:27:17)、和
Janet Cherobon-Bawcom (2:29:45）。
照片2：近距离欣赏第一名女选手Shalane即将跑完第2大圈的跑姿。
照片3：即将跑完第2大圈的第2批女选手们。
照片4：企鹅夫妇在奥运马拉松选拔赛女选手中惊喜地发现两位亚裔女士“Wang”和“
Chin”。真为她们感到骄傲，为每一位参赛选手感到骄傲。
照片5：又一大批即将跑完第2大圈的女选手们。
照片6：离起点线50米左右的终点线，当时显示的时间是第3大圈已经开始了好一会儿的
时间。
照片7：终于看到了向终点冲刺的4位领先男选手们。他们分别是奥运马拉松选拔赛男子
第1名Meb Keflezighi (2:09:08)，第2名Ryan Hall (2:09:30)，第3名Abdi
Abdorahman (2:09:47），和第4名Drathan Ritzenhein (2:09:55)。第5名Brett
Gotcher (2:11:06)不在这张照片上。
照片8：近距离欣赏第1、2名男选手Meb Keflezighi和Ryan Hall向终点冲刺的跑姿。
照片9：向终点冲刺的第2批男选手们，领先的是奥运马拉松选拔赛男子第5名Brett
Gotcher (2:11:06)。
照片10：一位受伤男选手暗然离开比赛跑道。企鹅太太为这位选手感到难过，也默默地
为他祈祷，祈愿伤情不严重，并且很快恢复健康。
照片11：由于奥运马拉松选拔赛只取男、女前三名选手加入美国奥运队代表美国到伦敦
参赛。这种专业竞赛的结果是残酷的。第4名Drathan Ritzenhein (2:09:55)因为仅与
第3名Abdi Abdorahman (2:09:47）相差8秒而落选，这是他冲过终点后的表现。他哭了
，企鹅太太也被感染得眼睛湿润了。
照片12：向终点冲刺的第1名女子选手Shalane Flanagan (2:25:38）
照片13：向终点冲刺的第2名女子选手Desiree Duvila (2:25:55）紧紧地追赶第1名
Shalane Flanagan，仅17秒之差。
照片14：向终点冲刺的第3名女子选手Kara Goucher (2:26:06)紧紧地追赶第2名
Desiree Duvila，仅11秒之差。
照片15：这是最后一位向终点冲刺的男选手。那时，一些女选手已经冲过终点。虽然企
鹅太太为取得奥运参赛资格的选手感到高兴，她更被这些明知无法成为前3名却依然参
加选拔赛的选手们而感动。在她的心目中，每一位都是优秀的。
。。。。。。。 |
g********s
发帖数: 1969 | 2 Thanks for sharing!
nice pictures! |
x******g
发帖数: 2165 | 3 很好的照片，今年跑不了休马，不过打算去看看，体验一下。
【在 R*****t 的大作中提到】
: 阅读跑版帖得知在这个星期天有纽约马拉松盛事，我的半个同乡thundergust也将在星
: 期六跑首马。在此特发这个帖给周末将跑马的同胞加油。
: 特别是半个同乡thundergust，万一你跑累了，就想象着回到妈妈的故乡，在你喜欢的
: 瘦西湖里奔跑吧：）））。从瘦西湖公园南门入园，沿着湖边长堤，经过“四桥烟雨”
: 的春波桥，跑到小金山，远眺钓鱼台，喝口水或体育饮料；然后，经过琼花台，跑向五
: 亭桥，经过白塔，跑到二十四桥，喝口水或体育饮料，聆听玉人吹箫给你加油：）））
: ；然后，从瘦西湖北门出园，那时你会闻到咱们淮扬经典名菜之一 “清炖狮子头”的
: 香味，那是在终点线附近外婆家为你准备的美食佳肴：）））。朝着那“清炖狮子头”
: 方向加油冲刺，跑过终点线，成功地完成了首马。
: 上一张改良版的“清炖狮子头”，不是用传统的猪肉，而是用蟹肉和鱼肉做成的，味道
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t*********t
发帖数: 4766 | 4 谢兔姐打气！我会加油的！
能不能把狮子头换成烧饼？小时候不小心说了次狮子头好吃，结果每次回去被猛灌狮子
头。。。
【在 R*****t 的大作中提到】
: 阅读跑版帖得知在这个星期天有纽约马拉松盛事，我的半个同乡thundergust也将在星
: 期六跑首马。在此特发这个帖给周末将跑马的同胞加油。
: 特别是半个同乡thundergust，万一你跑累了，就想象着回到妈妈的故乡，在你喜欢的
: 瘦西湖里奔跑吧：）））。从瘦西湖公园南门入园，沿着湖边长堤，经过“四桥烟雨”
: 的春波桥，跑到小金山，远眺钓鱼台，喝口水或体育饮料；然后，经过琼花台，跑向五
: 亭桥，经过白塔，跑到二十四桥，喝口水或体育饮料，聆听玉人吹箫给你加油：）））
: ；然后，从瘦西湖北门出园，那时你会闻到咱们淮扬经典名菜之一 “清炖狮子头”的
: 香味，那是在终点线附近外婆家为你准备的美食佳肴：）））。朝着那“清炖狮子头”
: 方向加油冲刺，跑过终点线，成功地完成了首马。
: 上一张改良版的“清炖狮子头”，不是用传统的猪肉，而是用蟹肉和鱼肉做成的，味道
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w***n
发帖数: 9040 | |
r**********m
发帖数: 387 | |
h****w
发帖数: 1363 | 7 吃过大闸蟹，个人认为远没有狮子头好吃。我承认我很土 |
t*********t
发帖数: 4766 | 8 好。没问题。
Like一下你的ID。我就是一天不小心做了个梦才开始跑步的。
【在 r**********m 的大作中提到】
: 狮子头留给我吃，哈哈。
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R*****s
发帖数: 41236 | |
j*********r
发帖数: 24733 | 10 哈哈, 我也有看鞋的爱好.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 精彩，好看！
: 看到各种跑姿各种鞋 :)
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h****w
发帖数: 1363 | |
h****l
发帖数: 2993 | |
h****l
发帖数: 2993 | 13 狮子头都嫌不好吃，那你还想吃啥？!
【在 t*********t 的大作中提到】
: 谢兔姐打气！我会加油的！
: 能不能把狮子头换成烧饼？小时候不小心说了次狮子头好吃，结果每次回去被猛灌狮子
: 头。。。
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t*********t
发帖数: 4766 | 14 俺惦记碳水。。。
【在 h****l 的大作中提到】
: 狮子头都嫌不好吃，那你还想吃啥？!
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u**o
发帖数: 4652 | 15 第一张图里那个女的heel strike好明显 |
s****g
发帖数: 183 | |
u**o
发帖数: 4652 | 17 美国男子 Ryan Hall和第3名Abdi Abdorahman 在伦敦都DNF了
还不如让第四去 |
R*****t
发帖数: 2115 | 18 一并谢谢网友goosegrass、xincheng、 thundergust、wuyan、runningdream、hqgrow
、Rodimus、 jerrycasper、himmel、suheng、以及ukyo的分享、讨论、和鼓励。
致thundergust：好吧，半个老乡大姐就给你上碳水吧：）））。下面是今年5月份回扬
州探亲时吃的一些故乡早点，给你跑首马加油！！。
照片1：在故乡吃早茶点心的地方莫过于久负盛名的富春茶社和冶春茶社了。这两个茶
社各自拥有40多种早茶细点和小菜，生意都非常兴隆，尤其在节假日旅游旺季。今年回
国探亲刚好赶上五一长假，故乡许多景点和老字号著名餐馆人满为患。好在富春和冶春
都有外卖服务，可以将早茶点心买回家享用。第一天早晨跑步锻炼回来后，母亲说一位
亲戚知道我们回来探亲，今天早晨特意去富春茶社给我们买来10种不同的点心（富春蟹
黄包、五丁包、肉包、青菜包、萝卜丝包、红豆沙包，豆腐皮包、虾饺、烧卖、千层糕
），每个品种3份。知道我特别爱吃（螃）蟹黄包、松子烧卖、和千层糕，母亲已经将
这3种富春点心放在盘子里。另外，她也将昨晚就熬好的新疆大红枣与福建桂圆装到碗
里，等我跑步回家用餐【注：为什么松子烧卖只有两个？答案：一见到富春烧卖，我就
迫不及待地用手抓住其中一个将之消灭；然后，才想起拍照留念：）））】
照片2：故乡扬州人中有句习语“富春的包子，冶春的饺子”。顾名思义，这二个茶社
各有略胜一筹的点心。冶春蒸饺品种繁多，我个人比较喜欢味道鲜美的虾饺和蟹黄饺。
照片3：冶春的五丁包（参丁、鸡丁、肉丁、笋丁、虾丁为馅）不如富春的五丁包。
照片4：除了富春茶社和冶春茶社，扬州本地人吃早茶点心还有许多其它去处，比如古
运河边的锦春。锦春象富春和冶春一样，除了包子和饺子，还有其它早茶点心，包括三
鲜干丝、大煮干丝、肴肉、凉拌海蜇皮等小菜
照片5-6：锦春的蟹黄汤包比富春的蟹黄汤包略逊一筹；但锦春的蔬菜包比富春以及冶
春的蔬菜包都要好吃。 |
d*****o
发帖数: 448 | 19 跑兔姐姐的帖子太精彩了，要啥有啥！
hqgrow
【在 R*****t 的大作中提到】
: 一并谢谢网友goosegrass、xincheng、 thundergust、wuyan、runningdream、hqgrow
: 、Rodimus、 jerrycasper、himmel、suheng、以及ukyo的分享、讨论、和鼓励。
: 致thundergust：好吧，半个老乡大姐就给你上碳水吧：）））。下面是今年5月份回扬
: 州探亲时吃的一些故乡早点，给你跑首马加油！！。
: 照片1：在故乡吃早茶点心的地方莫过于久负盛名的富春茶社和冶春茶社了。这两个茶
: 社各自拥有40多种早茶细点和小菜，生意都非常兴隆，尤其在节假日旅游旺季。今年回
: 国探亲刚好赶上五一长假，故乡许多景点和老字号著名餐馆人满为患。好在富春和冶春
: 都有外卖服务，可以将早茶点心买回家享用。第一天早晨跑步锻炼回来后，母亲说一位
: 亲戚知道我们回来探亲，今天早晨特意去富春茶社给我们买来10种不同的点心（富春蟹
: 黄包、五丁包、肉包、青菜包、萝卜丝包、红豆沙包，豆腐皮包、虾饺、烧卖、千层糕
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s********e
发帖数: 158 | |
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t*********t
发帖数: 4766 | 21 兔姐一出手，要什么有什么！
hqgrow
【在 R*****t 的大作中提到】
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: 致thundergust：好吧，半个老乡大姐就给你上碳水吧：）））。下面是今年5月份回扬
: 州探亲时吃的一些故乡早点，给你跑首马加油！！。
: 照片1：在故乡吃早茶点心的地方莫过于久负盛名的富春茶社和冶春茶社了。这两个茶
: 社各自拥有40多种早茶细点和小菜，生意都非常兴隆，尤其在节假日旅游旺季。今年回
: 国探亲刚好赶上五一长假，故乡许多景点和老字号著名餐馆人满为患。好在富春和冶春
: 都有外卖服务，可以将早茶点心买回家享用。第一天早晨跑步锻炼回来后，母亲说一位
: 亲戚知道我们回来探亲，今天早晨特意去富春茶社给我们买来10种不同的点心（富春蟹
: 黄包、五丁包、肉包、青菜包、萝卜丝包、红豆沙包，豆腐皮包、虾饺、烧卖、千层糕
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x******g
发帖数: 2165 | 22 兔姐的照片太牛了，这个用来carbo loading是再好不过，跑前吃10个包子，估计都不
需要吃gel了
hqgrow
【在 R*****t 的大作中提到】
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: 致thundergust：好吧，半个老乡大姐就给你上碳水吧：）））。下面是今年5月份回扬
: 州探亲时吃的一些故乡早点，给你跑首马加油！！。
: 照片1：在故乡吃早茶点心的地方莫过于久负盛名的富春茶社和冶春茶社了。这两个茶
: 社各自拥有40多种早茶细点和小菜，生意都非常兴隆，尤其在节假日旅游旺季。今年回
: 国探亲刚好赶上五一长假，故乡许多景点和老字号著名餐馆人满为患。好在富春和冶春
: 都有外卖服务，可以将早茶点心买回家享用。第一天早晨跑步锻炼回来后，母亲说一位
: 亲戚知道我们回来探亲，今天早晨特意去富春茶社给我们买来10种不同的点心（富春蟹
: 黄包、五丁包、肉包、青菜包、萝卜丝包、红豆沙包，豆腐皮包、虾饺、烧卖、千层糕
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h****w
发帖数: 1363 | |
x******g
发帖数: 2165 | 24 MIT毕业的，而且大二才开始练。6年PR了一个小时。真是业余里面的高手。
不过看她跑马之前5k就能跑进20分，还是很有天赋的
【在 s********e 的大作中提到】
: 那个亚裔貌似是 qiou wang
: http://www.flotrack.org/coverage/240321-2012-USA-Olympic-Marath
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 跑马前，5K进20的女神，咱版上有一个啊...
【在 x******g 的大作中提到】
: MIT毕业的，而且大二才开始练。6年PR了一个小时。真是业余里面的高手。
: 不过看她跑马之前5k就能跑进20分，还是很有天赋的
|
f**********r
发帖数: 2158 | 26 口水。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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: 致thundergust：好吧，半个老乡大姐就给你上碳水吧：）））。下面是今年5月份回扬
: 州探亲时吃的一些故乡早点，给你跑首马加油！！。
: 照片1：在故乡吃早茶点心的地方莫过于久负盛名的富春茶社和冶春茶社了。这两个茶
: 社各自拥有40多种早茶细点和小菜，生意都非常兴隆，尤其在节假日旅游旺季。今年回
: 国探亲刚好赶上五一长假，故乡许多景点和老字号著名餐馆人满为患。好在富春和冶春
: 都有外卖服务，可以将早茶点心买回家享用。第一天早晨跑步锻炼回来后，母亲说一位
: 亲戚知道我们回来探亲，今天早晨特意去富春茶社给我们买来10种不同的点心（富春蟹
: 黄包、五丁包、肉包、青菜包、萝卜丝包、红豆沙包，豆腐皮包、虾饺、烧卖、千层糕
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x******g
发帖数: 2165 | 27 这个mm好像PR 238。
那版上的女神现在PR多少？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 跑马前，5K进20的女神，咱版上有一个啊...
|
R*****s
发帖数: 41236 | 28 还没跑吧，我也好奇她首马会跑多少...当然她年纪比wang大不少...
【在 x******g 的大作中提到】
: 这个mm好像PR 238。
: 那版上的女神现在PR多少？
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