B****2
发帖数: 8892 | 1 顶。
在加一条，希望联盟重组赶快结束，Big 12早日稳定下来。
“关于college fooball的希望，衷心希望：市长王者归来，带领不可爱重回全国之巅
，成为下一个Woody Hayes；Brady Hoke带领狼灌重成为Bo Schembechler治下的铁血之
师，打出06年那样的The Game；练成铁砂掌的saban大叔继续带领巴马捍卫宇宙联盟的
荣誉;Les Miles大叔继续带领紫老虎延续强势；林奇芬重新让宇宙队对得起宇宙队这个
称呼。” |
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t****r
发帖数: 1506 | 2 对于巴马这种已经练成了铁砂掌的无解防守，只能是像小羊大神，提包大神和牛顿大神
这样的QB才能与之一战啊。
像去年大巴马领先奥本，结果还是牛顿大神一人只手撑起奥本的进攻，让大巴马背靠背
的全国冠军梦梦碎铁腕。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 3 洗碗不算累的,最累的是一整个TRAY的鸡肉,就那种收盘子的大TRAY,
要用手来马杀鸡把调料弄匀,一个TRAY20分种不停, 一天7,8TRAY,
这活做五年下来,就有铁砂掌的功力了,我那时候手劲特大,要是盘岩,5.11的手点估计能
捏碎了. |
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s***y
发帖数: 7034 | 4 ft，刚看你半截描述，我就想起了裘千仞练铁砂掌。。 |
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j*****n
发帖数: 3052 | 6 陈酒的这块肥肉原来就藏在他的反手。
这也并不奇怪，大凡打直拍的，反手是先天弱点。那么，为什么我开始没有看出来呢？
原因是他隐藏得太好。一般的直拍，反手只能或搓或推，而他还有挤这一招，和搓推结
合，就很不好对付。通常他是由挤开始，发动进攻。就算对手没有被一下挤死，回球的
质量也不会太高。此时他早已蓄势待发，一招“天外飞铲”，又快又重。被他铲到，不死
也要掉层皮。
解决这个问题的办法，就是一定要在他那一铲之前，抢先上手，强打他的反手。他反手
的那块肥肉，平时看不出来，只有在被重重的敲打两、三下之后，才会显现。这时候，
你就可以一把抓住，摔他一个屁股着地，四脚朝天。
我找到他这个罩门之后，揪住不放，穷追猛打，搞得他也有些狼狈。就在我高歌猛进，
眼看胜利在握的时候，一件诡异的事情发生了！
只见陈酒口里念念有词，突然往手里吐了口唾沫，抹在他的肥肉所在，又使劲揉了揉。
这一切发生的太快。我没有来得及多想，还是一把抓去，然后猛地一摔。本以为又可以
摔他一跤，不料那块本该是软乎乎的肥肉，竟然变的比石头还硬，把我的手震得生疼。
这下出乎意料，我不禁一呆，身上接着中了他一铲，重重地摔倒在地。
战局就此扭转... 阅读全帖 |
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i*****t
发帖数: 24265 | 8 世界冠军是光脚练出来的？
光脚跑步如同练习铁砂掌，都是伤身体的。 |
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z*****a
发帖数: 9790 | 10 铁砂掌那是瞎搞，barefoot是科学训练，请不要混为一谈。不是说只要裸着就是一样的道理 |
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r********r
发帖数: 2912 | 11 没人说光脚跑玻璃和铁钉啊，跑一般的trail适应一下应该没什么问题
long long ago，我们的祖先就是光脚跑步、走路的，咱就是这么进化来的
但是我们没有进化出任何能力去练铁砂掌。。。
两种行为看起来相似，但是不同点很简单，一个自然，一个反自然 |
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O****e
发帖数: 3290 | 12 Barefoot walking/running is like running itself. If you do it right it is
good to your body, otherwise it hurts. What's the point of showing all these
ugly pictures? I am sure even for 铁砂掌, if you practice it right, it won'
t look like that. |
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m*******3
发帖数: 390 | 13 其实换做我，我也会执教皇马，跟巴萨对着干。谁让巴萨当年不待见我呢？君子/小人
报仇，什么机会都要抓住，什么武器都要上（铁砂掌，飞刀，血滴子，，，）
不过我怀疑过几年后，等鸟厌倦了马，巴萨投出橄榄枝，他又会屁颠屁颠的投入到新的
怀抱里，这个人没有多少底线。。他可以以professional来解释，但最好别整天张着大
嘴好像自己多么正义，忠诚似的。
鸟的嘴脸，代表了很大一部分虚伪的欧美人。 |
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f*******l
发帖数: 8811 | 14 拉莫斯铁砂掌劈倒仆悦耳。
皮克横眉冷对卡西里亚斯。 |
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b******y
发帖数: 547 | 15 “媒体也集体认定阿德巴约该得红牌，皇马前锋替补出场后边线一记“铁砂掌”挥向普
约尔、继而踢翻凯塔，直至双手推翻布斯科茨才染黄已有斯塔克手软的嫌疑，《卫报》
评价，“阿德巴约一巴掌推倒了马斯切拉诺，这应该是一张直接红牌”，《电讯报》也
认同，“这是一张红牌，肯定无疑，太疯狂了”。” |
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P*******m
发帖数: 652 | 16 拉莫斯扫堂腿放到拉丝加梅西，铁砂掌放到普约尔，临出场再给哈维一下，总共拿了一
张红牌，停赛一
场 |
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t***o
发帖数: 19256 | 18 结果被活活干死
还要讲究风度，只给了gay瓜一掌铁砂掌完事 |
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K****D
发帖数: 30533 | 21 羡慕你们这些铁砂掌的。偶换拍频繁的第一个后果就是手掌磨破。
各种拍子的grip形状不一样。 |
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t*********d
发帖数: 3398 | 23 我的志向本来是要学六脉神剑， 现在被迫改练铁砂掌， 人生无常啊 |
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e**n
发帖数: 906 | 24 哦这样。。。咳咳，练剑，听说过三重境界吧：一手中有剑，心中亦有剑。二手中无剑
，心中有剑。三是手中无剑，心中亦无剑。
对你的人生目标而言，六脉神剑属一重境界，铁砂掌属二重，网球属第三重。你自己斟
酌吧。
btw，这次的楼不是我歪的 :( |
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t*********d
发帖数: 3398 | 25 练习的时候， 我就想着铁砂掌，一次，两次， 三次...... 觉得神功大成的日子好遥
远。
几点收获：
1. trophy的姿势时， 注意了右肩下沉比左肩多， 给下一步击球留出更多空间
2. 注意放松胳膊， 体会版花说的甩鞭子的感觉（版花针对我正手的建议）， 不用蛮力
3. 击球身体离地的瞬间， 体会到了右腿空中后蹬的感觉， 次数不多， 但是一旦做出
来， 感觉就很爽
今天带了三脚架， 带了相机， 带了电池， 结果回来发现没有装SD卡！
另外， 在amazon买了那种18个的tourna pressureless的球， 弹性好像非常小是不是
， 老蹦不起来 |
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M*******n
发帖数: 629 | 26 记得４下倒肘干掉一个，３里面有个老头铁砂掌很厉害 |
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v********l
发帖数: 736 | 27
山
~~~~~~~~~~改成“晴空霹雳",就和排球有官了。:)
我也觉得简单的“铁砂掌”对武功超强的“童姥”不会起太大的作用
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b*s
发帖数: 82482 | 31 一指禅还是铁砂掌？这么厉害？高手啊……
最高处 |
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g***y
发帖数: 16371 | 32 哈哈哈
你的这句“或者铁砂掌，说是用铁锅炒过黄豆之后装到布口袋里面，用手掌反复拍打，
就可以练出来。。。”我老公说“尼玛我当年居然信了，真是个二傻子”后来据说俩个
著名的气功大师被车撞死，有一个谁谁还是在美国出车祸死的。之后就再也不信不练了
我老公的一个同学还是法轮功组织的护法呢，到现在无法回国 |
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b***e
发帖数: 15201 | 33 推荐国产大片雷视剧，笑死人不偿命啦。
ZT:http:// blog.sina.com.cn/s/blog_929e6b6101011frb.html
“我们都是神枪手，每一颗子弹消灭一个敌人……”目前在南方经视频道（TVS1）黄金
档热播的电视剧《神枪》，正是以狙击手作为主角。和去年的“神剧”《抗日奇侠》相
似，《神枪》虽为抗日题材，却融入了不少武侠元素———女一号不仅枪法如神，而且
有着高超“武功”，可空中滑行、地面漂移；男主角同样功力深厚，到了后期其枪里打
出的子弹甚至能转弯！
如此夸张的表现手法，让不少人大呼“雷人”，而男女主演徐僧、贾青(微博) 接受羊
城晚报记者采访时也直言：“观众喜欢视觉刺激，这是不得已的妥协……”事实上，该
剧的收视率一直居高不下，在TVS1开播头三天就获得广州地区1.78、广东城域2.2、广
东城乡5.85的收视率，在本地频道中排名第二。而该剧在长沙等地的地面频道播出时也
曾创下收视第一的好成绩。
神枪手有多神？
剧中的主角有多牛？第一集就让观众“闪瞎了眼”———女一号李杏花（贾青饰）的父
亲被鬼子围攻，他一跳就是数米之高，在空中摆出了各种姿势，还... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 5933 | 34 来自主题: LeisureTime版 - 今天中饭 湖老师对几个主要日常汉语动词的把握可以说到了登峰造极无法无天的地步
熟的鱼不用这么麻烦吧
只要把鱼骨一抽然后铁砂掌攥两攥就可以成鱼蛋了～～ |
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c*****3
发帖数: 1655 | 35 兄弟不用这样练习铁砂掌把，完全可以用个硅胶的刷子涂抹炒热好的椒盐啊。
我们家就是做茶香熏鸭而已，人少，怕吃腻了以后再也不吃家禽了 |
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f*****n
发帖数: 12752 | 36 来自主题: LeisureTime版 - 功夫熊猫3 没错，顿悟是一般英雄片的遮羞布。熊猫走的还是血脉高贵终于觉醒担负责任领导屁民
的美国精神鸦片路子。不接受体制安排的太郎就被消灭了
我们喜欢的是老虎，20年铁砂掌功力货真价实 |
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j***b
发帖数: 5901 | 37 我所功夫是扯淡有两成含义。一个是武术里面什么铁砂掌，螳螂拳之类很玄的东西就是扯淡，没啥实战意义，都是忽悠人的东西。再有那些武术大师们基本上都是欺世盗名之辈。看过网上盛传的武林宗师比武就能有所了解。武术崇尚的应该是实战，比武。结果中国功夫给搞成文化了。这个就是很搞。什么霍元甲之类的不就是yy么。
有外国人到中国考察过少林寺练武的状况。觉得那拨人搏击技术很落后，很原始。他们讲究的蹲马步走木桩之类的所谓“基本功”其实就是舍本逐末。把马步蹲的好，木桩走的好当成追求目标了，而真正的搏击根本不行。其实中国功夫很大的问题就是光说不练，搞得都是一些中看不中用的东西，而不去真正比试。大师们都满足于收些徒弟，骗点钱。让他们去跟人打擂台他们才不干呢。 |
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j***b
发帖数: 5901 | 38 铁砂掌，螳螂拳这些只是在文学作品中么？
我说kung fu master实战能力差是因为搏击比赛中往往看不到他们的身影。 |
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A*****a
发帖数: 52743 | 39 为什么功夫大师要参加比赛?参加比赛的搏击冠军,也没人叫他们功夫大师,因为是两个
概念.
铁砂掌,螳螂拳不只是在文学作品中出现. 你不能看了文学作品去想象每个生活中练螳
螂拳的应该怎么怎么样 |
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t********t
发帖数: 1264 | 41 neo-classical, darkwave的乐队，主要是欧洲乐队，很多都是古典音乐科班出身的，一
个乐队多的能有20个成员，什么乐器都有，找个唱歌剧的女声还是比较容易的。
黑死的男声，大概类似铁砂掌的练法吧，先吞白菜帮子再吞四川火锅。manson台上唱的时
候死嚎，下台说话时嗓子还挺细的。
居
音乐
女
体
女 |
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t********t
发帖数: 1264 | 42 敖博跑到台湾，充分吸收了台湾小清新的技法，现在这个编曲已经很复杂了
以前的更简单，吉他都是一根弦儿拨到断，不练琴只练铁砂掌。
你不让我摇滚，你不让我摇滚，迟早让你知道我的狠。可以拿来做摇滚版的logo |
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i***a
发帖数: 11826 | 43 搜了，呵呵。这好像是鹰爪功铁砂掌一类~~围观的怎么可能会这招呀~~！
我猜都尉大人会拈花指这种~~(*^__^*) |
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b*******e
发帖数: 84 | 44 拍西瓜能把西瓜拍裂？ 是西瓜的质量不好了还是哥们在练铁砂掌？
饼干，我会排上1个小时的队。可等我排到的时候，最后一块饼干发完了。这可难不到
我，我就站在那坚持等。我也不得不等，因为我的肚子还等着它充饥呢。一直等到发饼
干的老太太给我再拿一块。
蔫了。
，下边拍拍，比当年挑媳妇还认真！有一次，竟把一个大西瓜给拍裂了。那西瓜汁竟把
我的白衬衣给染红了。我这衬衣可是在WAL-MART买的，花费不菲。兹事体大，COSTCO经
理不敢怠慢，竟陪了我一件崭新的衬衣，胸前还绣有一个人骑马打马球的样子。你说这
骑马打球不在好好的马场，球场打，跑衬衣上打嘛来了。
TGBQAZ的好事者发贴到买买提水版了，从此我有了一个响当当的名字--猥琐男！ |
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k*******g
发帖数: 7321 | 46 拍西瓜顺便练铁砂掌，哪个13再反对大家拍西瓜，往他脑袋上来一下！ |
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a********3
发帖数: 26787 | 47 我也琢磨半天，还以为是铁砂掌之类的神功，
隔着瓜皮隔空震断瓜瓤。。。 |
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