d*****a
发帖数: 453 | 1 第二篇 初到北美及钓鲈入门
（一）初到北美及蓝腮
时间一不小心就到了2012年，大学毕业整十年。当大家都在细数十年的成就的时候
，我却不知道天高地厚地决定在北美开始新的生活。这谈何容易啊。既然万事皆无头绪
，媳妇说，那你就先钓几个月再说呗。说得很对，古时姜子牙公垂钓江边，钓到了一代
圣君，钓出了千古美名。我倒是也可以学学媳妇的祖上的光荣传统那。于是，买证买杆
买线买勾买饵一切都顺理成章地完成。
所谓知己知彼百战不殆，又所谓智者未出而谋千里。在正式出杆之前，先研究本地
的鱼种，鱼情，水况和天气，是一个渔民的基本素质。
等到研究完一圈下来，再看看手里的蚯蚓，好吧让我们从蓝腮开始吧。就这样我用
蚯蚓先把城周围几个湖钓了个遍，居然有一次差点两手空空，只中了一条小小的蓝腮。
之所以迟迟未开始使用拟饵，心中一直有个疑团，那玩意能钓到鱼吗？北美的鱼真的又
多又傻？在国内钓鱼的鱼饵讲究色香味俱全，而用这些木头，塑料做的假饵比用我早些
时候在国内专为钓鲤鱼配置的十几种材料混合而成的饵料，我实在是没有信心那。
（二）In line spinner及第一条鲈鱼，第一条花姑娘
江上往... 阅读全帖 |
|
d****u
发帖数: 134 | 2 谢谢各位指教！
我打算按couch to 5k的计划来跑。先不管心率了。到心肺强壮到可以持续半小时跑5公
里的时候，再按照这个MAF来。不然跑两步就超过，太没成就感了。像wuyan这样的是轻
轻松松一气跑5麦的。我要在MAF下完成5麦，估计至少要花1个半小时。对于每天1小时
以下锻炼时间的我来说，消耗的总卡路里太少。虽然效率高，总量太小也不行。
另外，找到了一个看上去很不错的iphone app： “跑步控”。中文版免费。英文版99
分。是couch to 5k的官方app。英文版获得2012 App Award健康类应用第一名。
期待下午的跑步…… |
|
z*******n
发帖数: 15481 | 3 我们更遗憾 上周去看的鸭子比赛 排名赛区第一的啊 结果第一节丢了尼玛3个 全是轻
轻松松送的 嘘声四起啊 |
|
r***l
发帖数: 9084 | 4 和Troy Smith比，条件都差不多，搞个5-6轮草稿不算奢望吧
RW现在成精了，掌握比赛游刃有余，扔个30码臂都不挥，弹指神功就出去了。看对方冲
过来，等到最后micro-second,扔个1st down,气死你. 有时候想伸伸懒腰，跑两下，轻
轻松松弄些yardage, 3rd conversion之神了. |
|
s******a
发帖数: 907 | 5 meyer 1964年，就算只再干9年到60岁，有你盖的天时地利人和， 再拿两三个冠军，轻
轻松松a
萨班都64岁了，估计再干两年，差不多退休了 |
|
f*****o
发帖数: 2526 | 6 to be honest, 垃圾风现在也就2050， 我看他去年的比赛录像，就这个强烈的感觉，
这level应该是恒定的。 他那个22XX估计是回不来了。。。
我教练是2400～2500，有时候身体受伤，还会一个不小心打成2290，垃圾风怎么可能轻
轻松松的就总是2250？怎么可能？ 怎么可能？ 怎么可能？
水平越是高到一定程度，越需要精心维护，稍有不慎，马上下滑， 因为水平高的人，
遭遇的对手都很精致而强劲，他们能捕捉得到你每一次你的疏忽/漏洞/身体缺陷，所以
出了点故障，作为高手，只会死的更快。
而普通选手，遭遇的敌人，要么是250，要么和自己差不多的糊里糊涂的对手，就算自
己缺陷很明显，对手也整不清楚，也许失误的更离谱。
水平越低，反而越容易keep |
|
d*g
发帖数: 16592 | 7 今天又去跑了一个race，我们小town这个季节race挺多的。
campus里面，便宜，5K，10K都是15刀，纠结很久，觉得还是跑5K吧，主要是为了看自
己跑到成果。
上周跑完whxhm说我没有上来就完命跑，这次上来就玩命了，第一个mile下坡不到9分钟
，第二个mile
平路和缓上坡，时间差不多，第三个maile中间有一个大上坡，是我两年前跑坡跑过的
，不过物是人
非，走了1分钟，最后大概10分钟，最后成绩28分51秒。
成绩进步了1分多钟，第一得益于course比上周的坡少，而且在最后一mile，第二是我
确实玩命了，估
计这就是我目前的水平了。
一路上都是气喘吁吁，这次跑老头老太比较少，基本全是学生，他们都胜似闲庭漫步，
边说笑边跑，轻
轻松松，唉，年轻就是好啊。刚喝完水，吃了半根香蕉，10K的第一名就回来了。 |
|
r********r
发帖数: 2912 | 8 真卡着MAF心率跑其实已经挺快的了，大书里也说这样是能最大化收益的训练pace，只
不过大多数人平时偷懒加保险跑的pace比MAF慢多了
反正对我来说能跑到MAF附近的心率就比tempo慢不了几秒了，真心需要坚持一下不是轻
轻松松一点不累就能完成下来的
些。 |
|
t********u
发帖数: 1998 | 9 上个星期五上了大半天的班，心里在着磨着该怎样度过这个新年除夕夜。本来，我是打算
叫上几个朋友到家里来喝酒打牌倒数腐败，不过这几天成了病猫，就懒得去折腾了。可是
，三天的假期就这样窝在家里太浪费了。于是拨了个电话给choka,
看能不能搭上他跟eric 的便车到tahoe去。“没问题”C立刻答应了。我当然是不能白占
人家的便宜，就跟C说，“那我准备明天的早餐。”
星期六。choka 准时早上5点打电话把我叫醒，我立马把隔夜煮好的皮蛋粥和韩国烤肉弄
好，又热了8个馒头，三人喝饱吃足后6点出发。这一路上由eric开车，大家有说有笑的轻
轻松松冒着滂沱大雨上路了。可能是吃了感冒药的原因吧，我很快的迷迷糊糊就睡着了。
等到我一觉睡醒，看到我们的车子刚刚开始进山。。。 |
|
a********7
发帖数: 5325 | 10 国家队吧，加斯科因踢了半场没怎么表现就下去了，后来主要是巴母比进的球，3：0轻
轻松松 |
|
n******g
发帖数: 17225 | 11 腾讯体育10月9日讯 国庆小长假结束后首日，文体圈就迎来了两大重磅事件：一个是黄
晓明和Angelababy在上海举行盛大婚礼，一个是国足世预赛客场挑战卡塔尔。结果，黄
晓明BABY大婚明星云集抢占各种头条，国足客场输球再次接受球迷媒体的口诛笔伐。比
赛中，于大宝没能再次成为中国队的救世主，尽管踢得非常卖力，无奈缺乏队友有效支
援，面对卡塔尔队员的围追堵截也是孤掌难鸣。不知看过自己女神被各路明星众星捧月
的场景后，于大宝是否会感到一种孤独？
于大宝就是国足的一位福将，自从入选佩家军以来，他多次在比赛中取得关键进球。与
海地队的热身赛中，于大宝替补上场将就比分扳平；与突尼斯队的友谊赛，于大宝在伤
停补时阶段扳平比分。世预赛国足与不丹和马尔代夫队的两场比赛中，于大宝均梅开二
度。东亚杯与朝鲜队的比赛中，于大宝为国足打开了胜利之门。佩兰甚至笑称，于大宝
就是国足的一颗幸运星。可以说，只要于大宝进球，国足都不会输球！
客场与卡塔尔队的比赛重要性不言而喻，于大宝再次被佩兰委以重任担纲前锋。与前三
场比赛对手相比，卡塔尔队的防守能力明显要高出不止一个档次，这注定于大宝不会轻
轻松松拿球突破。上半场... 阅读全帖 |
|
s****e
发帖数: 914 | 12 没问题，游泳是拉韧带最好的方式，（做个广告）。你现在做不了的动作，一年以后轻
轻松松。 |
|
w******n
发帖数: 13172 | 13 偶来教吧，其实关键就一个词：步伐。你得跑到位，站稳了，站舒服了，看清楚了，轻
轻松松的打。这种又软又浅又高的sitter，如果跑到位了，谁都会打。具体什么步伐嘛
。。。老三的教练费就是就是花这上面了的吧 |
|
l*****g
发帖数: 1128 | 14 你怎么老是鼓励别人玩2－5啊？我觉得哪里玩着舒服就哪里玩。玩2－5并不代表就一定
玩得好，2－5里也很多DONKEY的。我的目标是赢过2万就去玩2－5，现在玩2－3感觉轻
轻松松，毫无压力，不像上次玩2－5那样，简直是送钱交受罪，一点都不ENJOY。 |
|
z**********8
发帖数: 2049 | 15 看到好几张熟悉的面孔，依然坚持在比赛，敬佩热情，那真是真爱。也有好多熟悉的面
孔消失了。。。
曾经参加过4次 华夏杯。几个记忆深刻的回忆：
1。 有一次，小组赛把后来的冠军2：0干掉，虽然对方拥有超级老外强援joseph和我们
的第一主攻东操2流。大家凝聚力特别强，绝对是一个好水桶，虽然无长板，但是也无
短板。james, weilei, wangzeng, xiaolu, mz, yanwang等。半决赛，几乎输掉，但是
，最后一刻，还是靠凝聚力，大家一分一分赢回来了。不过，也搞得精疲力竭，最后轻
轻松松输掉决赛。
2。下一年，实力大增，辽宁省青，高个老外副攻，penn united强力接应，等，但是临
阵出现意外，先是penn united强力接应手指骨折，后布阵出现纰漏。新来的2传，仓促
上阵，各种失配，各种漏洞，各种短板，结果，垫底。绝好的例子，拥有大牌，如果漏
洞不补，还是于事无补。 |
|
j**n
发帖数: 13789 | 16 摩羯座是最恶心的星座，没有之一！
[已注销]
2010-05-14 00:36:42 来自: [已注销](自由来自于勇敢!)
外面自卑，内心自大。总觉得自己是最善良、最神圣的一类人，别人都是邪恶的，明明
别人是大善人，TA自己才是大坏蛋，TA 还反而不要脸的处处提防人家。当然每个人都
有权利自认为自己是最善良、最神圣的人，可是你要这个能力，你明明是狐狸精就别当
自己是仙女。所以了TA们往往是好坏不分，看问题只停留表面，根本是没有洞察力和分
辨力的一类人，所以往往很多时候TA自己才是最讨人厌最邪恶的人，TA还觉得自己是最
纯、最善的人。
正因为摩羯座脑残的分辨能力和几乎是零的独立思考的能力，在社交圈里往往押错宝，
结果谁都不待见TA，谁都讨厌TA。摩羯座非常固执，总觉得问题、错在别人，不从自身
找问题，所以TA的朋友非常少，孤独的命运完全是自食恶果。
摩羯座语言结构能力非常差，说话结结巴巴，当然有少部分的高端摩羯座有很好的交谈
能力，但是说出来的话还是非常肤浅、低级、表面，总把别人当傻瓜，自为聪明耍点小
手段来试图收买或说服别人，结果往往被人扮猪吃老虎，TA还觉得捡到个大便宜。
摩羯座还... 阅读全帖 |
|
H**********y
发帖数: 7928 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
jnyn (小8) 于 (Sat Apr 30 17:11:57 2011, 美东) 提到:
要把毒舌的东西贴上来，才能知道要提防哪些东西
版主觉得不合适就删掉吧
☆─────────────────────────────────────☆
JianlianYi (Air Yi) 于 (Sat Apr 30 17:12:19 2011, 美东) 提到:
贴
要把毒舌的东西贴上来，才能知道要提防哪些东西
版主觉得不合适就删掉吧
☆─────────────────────────────────────☆
jnyn (小8) 于 (Sat Apr 30 17:12:41 2011, 美东) 提到:
今天看到的：
我家的处女男总挑我刺啊啊啊啊！！！乃们的会麽？！
Smily兔子
2011-04-08 15:41:36 来自: Smily兔子
他总会和我说希望我怎么样怎么样 我知道他说的都很对 什么好好读书啦 什么要让自
己无悔啦 但是时间长了我只要表现出一点心烦他就会说他都是为... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 18 最近爆出了韩国娱乐圈四名女星卖淫曝光。在中国作为一名明星是很光荣的
一件事，这是所有人心中的梦想，我曾经也希望有一天出现在电视上，受万人瞩目，拥
有很多粉丝，成为别人口中的女神。而且在中国当明星是最能挣钱的，也是很有地位的
。你一发个说说就有很多人来评论，来个发布会就会有很多粉丝来，做一件慈善都能轻
轻松松上新闻头条，让许多人称赞你。现在很多人为了钱而奔波，有多少人成了房奴，
车奴，儿明星一点都不为钱而烦恼，拍一个广告都会挣多少多少万，瞬间一套房子就有
了，这也是很多人都有一个明星梦的原因。到期也有很多人因为钱而迷失自我的原因。
韩国明星在韩国是很没有地位的，最有地位的是知识分子，在中国恰恰相反。韩国艺人
竞争激烈，薪酬也很少，很多女星因此穿着暴露来吸人眼球，韩国也爆出很多丑闻，什
么老板性侵女艺人，前段时间爆出女星卖淫。她们为了钱而出卖自己，为了钱迷失自我
，到头来被曝光，什么都没有了，在粉丝面前虚构清纯的形象最终被发现。从此一落千
丈。这些人太会享受，都想从捷径获得金钱，不付出只想一味地索取这根本是不可能的
。都怀着侥幸的心里，韩国娱乐圈爆出这样的事已经不是一次两... 阅读全帖 |
|
h******c
发帖数: 2111 | 19 就是LV竖拍人像 以前的各种猥琐难受跪姿都可以省了 站着和妹子聊聊天 各种角度 轻
轻松松就把照片拍了 手柄确实用不着了 除了装逼 难怪佳能要白送。 |
|
O*******d
发帖数: 20343 | 20 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: OverCloud (天马行空), 信区: Military
标 题: 美国的高强度流水线作业
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 5 00:21:01 2012, 美东)
转载
但什么叫血汗工厂？美国和中国有区别吗？一般人，尤其是没有经验的白领阶层，肯定
会有一定的想法。
一般认为，美国人权挂嘴上，肯定比“无视人权”的中国要好得多。我觉得，在现条件
下，不能拿美国和中国比，因为两国本来就有差距。美国是世界首富，中国还在100名
左右（印象之中）。最好的比法是美国自己比自己，中国自己比自己。美国的低薪“非
人”工作也有，虽然多年来大都转移了，但是还有好多，无法嫁祸于人。拿那种工作和
公司的白领职位比，很难说是把他们当人了。但，大家心中，表面都很坦然：他们没有
受过教育。中国处于发展阶段，加之各种法律本来就不如美国等国家详细，不合理的地
方多是肯定的。但例如富士康之类的工作，并不是社会的最下层。我并不是为富士康开
脱，或认为跳楼正常，只是说，就工作而言，那不一定是最悲惨的。干那些工作的人，
同样也没受过什么教育。... 阅读全帖 |
|
H******7
发帖数: 34403 | 21 5. 私订终身
和大粪搏斗这么久,觉得浑身臭哄哄的. 我和小月决定彻底洗个澡.
小秀她妈是看澡堂的, 她身高不到一米五, 体重超过一百五. 穿着一件湿透
的大背心. 小月甜甜地叫了一声 " 胖姨" , 胖姨就让我们进去了. 小月以前和小
秀最要好 , 经常一起来洗澡, 当然不用买票. 自从小月和我好以后, 和小秀疏远
了, 每次小月无意中提到和小秀在一起的事, 我都默不出声, 我知道这样不好,可
是忍不住对小秀的妒忌, 我要辛辛苦苦努力才能得到的东西, 她因为长得漂亮,轻
轻松松就可得到.
胖姨跟着我们进来: " 怎么不见俺们小秀一起来 ? " 小月说: " 我和小斗是
一个积肥小组 的, 刚刚捡完粪. "
"你们现在才完成呀 ! 俺们小秀一早完成了. 小秀她爸早就叫掏大粪的老张
头,帮我们留着, 一个一个捡, 要捡到什么时候啊, 你们学校也真是的, 这哪是小
孩儿干活儿. "四人帮 " 粉碎那么久了, 还当是文化大革命呢, 不兴劳动改造了
.........." 胖姨一说起来就停不住.
胖姨除了卖票, 还负责打扫卫生.女澡堂... 阅读全帖 |
|
f****0
发帖数: 230 | 22 在这样一个低气压的时代里，在这样一个荒芜的版面上，在这样一种百无聊赖的情绪中
，Z2同学的横空出世，指点TP，醍醐灌顶，耳目一新，像极了某一个奇迹。如此突兀却
合情合理。她的精神是彪悍的，她的情绪是暧昧的，她的互动是温婉的，她的吸引是致
命的。
从一夜欢愉之后到再梦一场，每一次我们都以为她已经到达了高潮，却发现她再一次的
超越了自己。Technically，Z2的文字视觉感极强，无论是clubbing的灯红酒绿，还是午
夜梦回的抵死缠绵，都让人身临其境，如目亲视。每一篇总是由身边某件小事写起，轻
轻松松，自自然然，却暗度陈仓的升华到人性的高度。然而， 她看穿情爱，却仍然热爱
，这是一种什么样的精神（病）？Z2嘲弄T，也嘲弄自己。这好过了情圣们糊弄P，也糊
弄自己。人只有深深的了解到自己的十三以后，才能发现其实根本没有装的必要。
面对众人的质疑和责难，Z2同学也表现出来大度的大P风范。可能是已经把身段摆得很低
，怎么样的反应也不足以引起心理落差；或者是天性随和，永远都是愉悦的存在；再或
者是超然的自信，无论怎样的言论也无法撼动自己快乐的源泉。如此尖锐的头脑，却有
这样宽阔的胸怀，难怪老T... 阅读全帖 |
|
h*****e
发帖数: 4384 | 23 主要是什么叫”轻轻松松混“？你老板觉得你做的多了，需要休假，我老板觉得你在轻
轻松松混 |
|
f****n
发帖数: 202 | 24 我恭恭敬敬斜签着身子坐在侧位上。
“陈师傅您别这么折腾自个儿，”九岁的皇帝临窗回头笑道，“这儿又不是在宫里，您轻
轻松松，安安稳稳地坐着，成不成？”
从尽欢楼这一层的西窗望下去，蔚蓝天空下醉湖的潋滟波光正随着旎旖春风温柔地闪烁着
，大大小小的画船如各色花瓣慵懒地荡漾在一只注满清水的碧玉碗中。湖心的狂歌亭上衣
影绰绰，沿岸杨柳堆成的翠烟裹着络绎不绝的踏青人潮和紫陌车尘。是这样的丽人天气，
满楼长窗尽开，邀入暖风十里吹动我们的衣袂。三面环楼的无归苑里鸟鸣婉转，桃树在刚
发绿芽的梅枫桂间炫耀般挂起一身灼人的娇艳。
窗帷微动。卖花声杂着盈盈笑语若有若无地飘上楼来。
仿佛有游丝千丈袅晴空。
我稍微坐正了些，正容答，“皇上这说的不对。宫里宫外，皇上无论何时何地都须记得自
己身份。皇上可曾见四殿下有一刻忘了治国的重任么？臣也是一样，不敢片刻懈怠。这作
人的内修外省便和做学问一样，都是逆水行舟呀。”
他脸上因方才在人群中热热闹闹挤成一团而来的愉悦慢慢黯淡下去，然乌黑的眼睛又亮起
来，映着倾窗泻入金子般的阳光。
“四姑姑真是厉害，是不是陈师傅？悄没声的，喝，就把那几个混蛋宰的宰杀的杀，流放
的流放，充军 |
|
h**y
发帖数: 1232 | 25 （五十三）
有一种爱，叫做“害怕失去”。人一旦整天提心吊胆地害怕失去，就容易毫不自知地“
惹是生非”，搞得大家不得安宁，也就容易真正失去。有一种爱，叫做“逼 婚”。有
些大龄青年的父母，为了让孩子早日完婚，想方设法地为他们安排相亲，想方设法地对
他们进行威逼利诱。有一种爱，叫做“耐心等待”。有些人，只要没 有遇到对的人，
坚决不肯谈情说爱，非得耐心地等到那个对的人出现。
谭欣和洪亮婚姻的完结就是因为两个人都“害怕失去”，并因为害怕失去而不知不觉地
以爱的名誉彼此伤害。或许，分开是他们两个人最好的结局。
假若分开能够解除彼此间的矛盾，这自然是好。可是，有些人，不论他们怎么不知不觉
地伤害你，你都无法和他们分开。换句话说，就算你的人和他们分开了，心也还是被他
们牢牢地牵挂着。他们就是父母，是你无法真正分开的人，也是永远最爱你的人。
陈晓敏和燕青相识于网络，是多年的异地好友，她对燕青经历过的事情和正在经历的事
情早有所知。当燕青一不留神陷入坏情绪的时候，她就鼓励燕青，生活压力再 大也要
保持一份好心情，要对未来充满希望。偶尔，当燕青持续陷入坏情绪的时候，她就劈头
盖脸地训她一通，使她清醒过来... 阅读全帖 |
|
M********n
发帖数: 4650 | 26 风势不减，黄沙更加的漫天飞舞。
韩文清以一敌三，可不只是单纯地勇气。眼下的地势，这个他们霸图主场特意挑选
出来的地势，被他十分完美地利用着。流动的沙丘之上，大漠孤烟的行动明显比起兴欣
三位都要轻快敏捷。攻击时不时掀起的沙浪，以及制造出的沙体流动，对兴欣几位来说
都是很大的困扰。
方锐和苏沐橙凭借经验，本已适应目前沙丘的流动节奏，但也经不起韩文清这样一
再折腾变幻，他们相当的精力都要投注于脚下。至于唐柔就更辛苦了，她的荣耀经验有
所欠缺，更多的是靠反应和手速来应对，此时分担出去的精力就可怕了。
如此一来，以一敌三，韩文清竟然硬生生抵挡住了！
他并不需要战胜对手，只是在这里阻拦住三人的话，待霸图那边击杀了兴欣的小手
冰凉，可说大局已定。
这关键，兴欣几位当然也完全了解。叶修的君莫笑追击张新杰的石不转去了，已将
这里完全交付给了他们。只要突破之后保护起来治疗，和治疗形成掩护配合，治疗就可
以开始发挥作用，于是整体形成四打四，一方有治疗而一方没治疗，优劣立判。更致命
的是，另一端叶修单对单掐住了霸图的治疗……
看起来是中了神圣之火后别无选... 阅读全帖 |
|
M********n
发帖数: 4650 | 27 风势不减，黄沙更加的漫天飞舞。
韩文清以一敌三，可不只是单纯地勇气。眼下的地势，这个他们霸图主场特意挑选
出来的地势，被他十分完美地利用着。流动的沙丘之上，大漠孤烟的行动明显比起兴欣
三位都要轻快敏捷。攻击时不时掀起的沙浪，以及制造出的沙体流动，对兴欣几位来说
都是很大的困扰。
方锐和苏沐橙凭借经验，本已适应目前沙丘的流动节奏，但也经不起韩文清这样一
再折腾变幻，他们相当的精力都要投注于脚下。至于唐柔就更辛苦了，她的荣耀经验有
所欠缺，更多的是靠反应和手速来应对，此时分担出去的精力就可怕了。
如此一来，以一敌三，韩文清竟然硬生生抵挡住了！
他并不需要战胜对手，只是在这里阻拦住三人的话，待霸图那边击杀了兴欣的小手
冰凉，可说大局已定。
这关键，兴欣几位当然也完全了解。叶修的君莫笑追击张新杰的石不转去了，已将
这里完全交付给了他们。只要突破之后保护起来治疗，和治疗形成掩护配合，治疗就可
以开始发挥作用，于是整体形成四打四，一方有治疗而一方没治疗，优劣立判。更致命
的是，另一端叶修单对单掐住了霸图的治疗……
看起来是中了神圣之火后别无选... 阅读全帖 |
|
H******3
发帖数: 169 | 28 不要小看这十几分钟的修行---索达吉堪布
随时随地禅修
真正的禅修，不需要影响工作。你甚至不必单独安排时间来修行，坐车开车、上下电梯
乃至行住坐卧都可以。事实上，在禅宗本来的修行中，只要你懂得以心观心，从而认识
心的本性，随时随地都可以转变意念；一个人在任何时候都能将心念转变为对实相的了
解，就是在禅修了。
《五灯会元》里有一则公案：唐宣宗问弘辩禅师：“什么叫佛心？”禅师答道：“陛下
每日处理种种事务的心，即是陛下的佛心，即使千佛来作开示，也别无其他。”
在座诸位每天的事情也不少，但如果你能观心，也一样会明白“即心即佛”——我们的
心与佛无别。这种禅宗的修行窍诀，在密法中也有很多，不过，要有些境界才做得到。
为了引发这种修行，我们要培养每日打坐的习惯。比如，早上起床后，你可以禅坐10分
钟到半个小时。坐好后先排垢气：吸气，然后伴随呼气，观想贪嗔痴等烦恼从鼻孔呼出
体外；这样连排三次。之后，静静地安住一会儿。
不要小看这十几分钟的修行，从这里得到的平静，将为你一整天的心态输入正能量，起
到很好的调整作用。
晚上睡觉前，最好也禅修几分钟。这时候禅修，就像通过按摩去除身体的劳累一样，轻
轻松... 阅读全帖 |
|
a*******2
发帖数: 465 | 29 15年莲师法会·噶当教言（三）
达真堪布宣讲于2015年12月20日
为修持成佛要发殊胜菩提心！
为度化一切父母众生要发誓修持成佛！
为早日圆成佛道要精进认真闻思修行！
今天是莲师法会的第五天，接着给大家讲《噶当教言》的内容：贡巴瓦格西讲了学
佛修行中的十一种根本。这些是非常重要的，大家都了解、都明白了，才能知道怎样得
到这些功德，怎样达到这种境界。贡巴瓦格西是旧噶当派的大成就者，修行非常好，关
于他的很多故事非常有加持力，非常有感染力。
格西讲，想成佛，要积累福德资粮和智慧资粮，两种资粮圆满了，就能成佛了。
成佛要靠积累两种资粮，积累两种资粮要靠菩提心。如果缺少菩提心，没有菩提心
的摄持，无论学佛修行，还是行善积德，都不是成佛之因。有菩提心的摄持，学修才是
如法的，最终才能成佛；有菩提心的摄持，行善积德才能变成成佛的因。如果没有菩提
心，无论是学佛还是修行，无论怎样精进，最终也不能成佛；如果没有菩提心，无论怎
样行善积德，最终也不能成佛。都不能成为成佛的因。所以菩提心很重要。
菩提心有世俗菩提心和胜义菩提心，世俗菩提心主要指利他心。这种利他心不是普
通的利他心，是上求佛果下化众生之心... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 30 2016年新一季度的春季苹果发布会又开始了，这次苹果打的是亲民路线，到底会有多亲
民我们谁也不知道，一向都是用割肾来形容的苹果手机的价位这次也不例外，用的是只
需要割半个肾的价位就可以买到新款iphone。小道消息说这次有可能出小屏版的苹果手
机，而且和之前的iPhone c联系起来了，估计是不是为了应对光大的中国市场所以才用
的这个名称。应该就可以想象的到这次肯定是价位上占优势，那些忠实的果粉们可以轻
轻松松的掏腰包买了。至于功能上的突破与创新恐怕只能等到发布会以后才能知道了。
这次苹果出此棋估计是要跟安卓较量一番，是要占领更多的市场还是要吸纳更多的客户
我们不知道，但最关键的是价位亲民，质量可不能马虎一点。因为消费者的眼睛是雪亮
的，一定会挑毛病的。苹果也不会那质量开玩笑必定她是想拥有更多更大的客户群体。
只有价位下来了，更多的人们才能会选择苹果，这样才会有更大的市场。吸引更多人加
入果粉的队伍中来。 |
|
n**x
发帖数: 606 | 31 本人纯凑绕闹，不倾向任何一方。
系统主要特点：
- 多线程。(老魏没有给出具体多少个线程，假定100个吧。我的12 core intel xeon轻
轻松松100 thread）
- 无锁。
- 单机。
数据结构：
1. 全国1000条线 (X1, X2, X... , X1000)， 每条20个区段 (S1, S2, S3... S20)。
2. 每条线的每个区段的票的总数计为:T[X1,S1], T[X1, S2]....... T[X1000, S20]
抢票程序（注意举得例子是联票）
1. 100个thread处理收到的请求
2. 每个请求包括三个参数（线路， 起始站，结束战). 比如（234次列车, 济南， 上
海）。 （注意， 234次列车是从沈阳出发，到上海的, 济南是第5个区的开始，上海最
后一个区段的结束）
3. 计算过程就是把234次列车从济南到上海的每个区段的票数做interlocked.
decrement, 如下：
- Interlocked.Decrement( T[X234，S5] )
- Interlocked.Decrement( T[X234... 阅读全帖 |
|
w***a
发帖数: 1053 | 32 建议在国内待着，
听了oct的话，感觉你向往小资的的生活，那就不要来美国，如果国内几十w都生活艰难
的话，你来这里根本没发活。
来了就要认认真真做科研，别说旅游，你就是有钱你老板会给你时间？你少做梦了，轻
轻松松还能发好文章的那是极少数，如果都是这样，这里还会这么多人来这里发泄吗？ |
|
x****6
发帖数: 4339 | 33 确实有这种情况。我一哥们，澳洲留学回国，开一留学中介加英语培训，还是副业，轻
轻松松，一年20万。要真是认真做，做成英语培训、家教、咨询、代办出国手续、出国
后继续咨询服务（特别是引导避免跳入火坑专业），一条龙服务；赚个体面的生活是不
难的。 |
|
m*****0
发帖数: 390 | 34 去chemical engineering吧，来CMU除非跟老马，过几年生不如死的日子。否则还是轻
轻松松读个chemical engineering, 做点simulation或者生物制药的东西，工作一大把 |
|
y*m
发帖数: 1401 | 35 这个技术和PR已经没有关系了，本来的设备最好只能做500nm。这项技术利用process里
面的副产物作mask。而且关键是还可以做很长（1mm），很uniform， aspect ratio 轻
轻松松20，30。 |
|
m**********r
发帖数: 2099 | 36 不错，那个确是平均收入。
但怎么平均的呢？包括judicial clerk，包括pro bono/legal aid，这些人的收入真的
是特别低。他（她）们是真的找不到工作才做judicial clerk吗？不是这样的。我有好
几个同学和以前几届的同学都做这个。人家不是找不到收入高的工作，16万毕业年薪轻
轻松松，但那个不是人家的理想，人家的理想是为了正义。
上law school难道所有人都去做律师？不见得，我有2个同学已经在州长办公室工作，
考了执照但不做律师，inactive。人家要的是从政，理想不是钱，是社会秩序，是如何
制订法律，不是普通的律师遵守法律。
如果为了钱，做哪一行都有收入高的，有收入低的。做商科，做计算机，难道全美国所
有与商科有关的公司都是对冲基金，所有员工都年薪过百万？难道所有计算机公司都是
google, facebook？你看那些做商科的，做计算机的，以前都付出过艰苦的努力，一点
一滴都不是那么容易来的。
不要只看见贼吃肉，不见贼挨打。做任何行业，都不能流于普通，那样你永远不能在那
个领域做出突出成绩，从收入的角度说更不要想挣大钱。如果不喜欢努力就像赚钱，... 阅读全帖 |
|
m**********r
发帖数: 2099 | 37 不错，那个确是平均收入。
但怎么平均的呢？包括judicial clerk，包括pro bono/legal aid，这些人的收入真的
是特别低。他（她）们是真的找不到工作才做judicial clerk吗？不是这样的。我有好
几个同学和以前几届的同学都做这个。人家不是找不到收入高的工作，16万毕业年薪轻
轻松松，但那个不是人家的理想，人家的理想是为了正义。
上law school难道所有人都去做律师？不见得，我有2个同学已经在州长办公室工作，
考了执照但不做律师，inactive。人家要的是从政，理想不是钱，是社会秩序，是如何
制订法律，不是普通的律师遵守法律。
如果为了钱，做哪一行都有收入高的，有收入低的。做商科，做计算机，难道全美国所
有与商科有关的公司都是对冲基金，所有员工都年薪过百万？难道所有计算机公司都是
google, facebook？你看那些做商科的，做计算机的，以前都付出过艰苦的努力，一点
一滴都不是那么容易来的。
不要只看见贼吃肉，不见贼挨打。做任何行业，都不能流于普通，那样你永远不能在那
个领域做出突出成绩，从收入的角度说更不要想挣大钱。如果不喜欢努力就像赚钱，... 阅读全帖 |
|
a****d
发帖数: 624 | 38 我在通过了fpgee之后很长一段时间，都没有去准备口语， 一直混日子。 等准备了，
又觉得非常难考到那个magic 26分。 就这么日子如流水般过去， 直到今天我就当花钱
买罪受， push自己去try了一下，虽然我知道第一次我肯定考不到口语的26分， 但是
至少一来可以逼着自己好好准备， 二来也好知道真正的考试感觉和得分， 对自己有个
正确的估计。
我今天的感觉是， 没想到第一部分阅读如此紧张， 时间基本非常紧张， 加上真的很
久很久不做这种题目， 一时之间很不适应， 反正就是20分钟一篇，总共3篇赶着赶着
60分钟给做完了。 3片文章分别说了历史上机器的普及，生物上物体的保留和进化，
以及艺术作画方面的topic.
听力是最最简单的一部分， 不存在任何时间或者技巧的问题， 任何人我相信都可以轻
轻松松的搞定， 就没必要说了。 |
|
a****d
发帖数: 624 | 39 我在通过了fpgee之后很长一段时间，都没有去准备口语， 一直混日子。 等准备了，
又觉得非常难考到那个magic 26分。 就这么日子如流水般过去， 直到今天我就当花钱
买罪受， push自己去try了一下，虽然我知道第一次我肯定考不到口语的26分， 但是
至少一来可以逼着自己好好准备， 二来也好知道真正的考试感觉和得分， 对自己有个
正确的估计。
我今天的感觉是， 没想到第一部分阅读如此紧张， 时间基本非常紧张， 加上真的很
久很久不做这种题目， 一时之间很不适应， 反正就是20分钟一篇，总共3篇赶着赶着
60分钟给做完了。 3片文章分别说了历史上机器的普及，生物上物体的保留和进化，
以及艺术作画方面的topic.
听力是最最简单的一部分， 不存在任何时间或者技巧的问题， 任何人我相信都可以轻
轻松松的搞定， 就没必要说了。 |
|
b**o
发帖数: 5769 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
absurd (absurd) 于 (Sat Jun 23 19:29:44 2012, 美东) 提到:
我在通过了fpgee之后很长一段时间，都没有去准备口语， 一直混日子。 等准备了，
又觉得非常难考到那个magic 26分。 就这么日子如流水般过去， 直到今天我就当花钱
买罪受， push自己去try了一下，虽然我知道第一次我肯定考不到口语的26分， 但是
至少一来可以逼着自己好好准备， 二来也好知道真正的考试感觉和得分， 对自己有个
正确的估计。
我今天的感觉是， 没想到第一部分阅读如此紧张， 时间基本非常紧张， 加上真的很
久很久不做这种题目， 一时之间很不适应， 反正就是20分钟一篇，总共3篇赶着赶着
60分钟给做完了。 3片文章分别说了历史上机器的普及，生物上物体的保留和进化，
以及艺术作画方面的topic.
听力是最最简单的一部分， 不存在任何时间或者技巧的问题， 任何人我相信都可以轻
轻松松的搞定， 就没必要说了。
☆───────────────────────────────... 阅读全帖 |
|
w*********r
发帖数: 42116 | 41 ＂账面上顺差＂轻松松变逆差，老将不是说了，外汇其实都是外国金融机构和外企的。 |
|
A********h
发帖数: 2789 | 42 pentastar 原厂标配有295hp的，再稍微改改比如装个CAI，换个exhaust，上三百多轻
轻松松的
的 |
|
t**********0
发帖数: 1323 | 43 3年毕业两个博士没啥奇怪的
一共发了22篇文章
平均一个人10篇 journal
不让毕业就怪了
3年不一定是 把学生从录取送到毕业
也许学生之前是系里的master课都修完了
也许学生之前是phd rotation
说毕业
也许学生现在还没走
只不过答辩完毕，论文写完，毕业申请提交，坐等2014 5月份领证。
从 10年到14年也差不多快4年了
其实除了 化学生物生化等需要6，7年毕业的专业
其他工科基本5年撑死
并且5年内还是年年暑假去实习
如果暑假也留下来做RA
4年毕业真是轻松松的 |
|
b*****i
发帖数: 46 | 44 在国内，我们个个都是“亡命之徒”，雾霾地沟油都不怕；来了澳洲之后，我们一秒变
武松，个个身怀绝技，有绝招！请为自己点赞！
你是愿意花4.3买一杯咖啡，还是花15块买停车费呢？澳大利亚人每天出门后都在面对
着这样的消费挣扎。
而有一个叫Julian的人，在家里就遇到这样一件事。
Julian家的洗衣机坏掉了，她打电话叫了一个修理公司的技工上门修理。技工果然就是
技工，十分钟的时间就搞定了。
然而让Julian吃惊的是，账单来的时候，上面赫然写着$250.20！其中$143是本身需要
修理机器的费用，$134是人工费，所谓的上门费！
也就是说从8：04到8：14的十分钟里，这个技工一分钟赚了$13.40，或者说每秒钟赚了
22分！
每个来到澳洲的人都知道，自己能动手解决的问题，从来不会找专业人员来做。剪草坪
，换灯泡，修家电，安装家具....每一个人都成为了动手强人，有多少曾经瓶盖都需要
别人打开的女孩，最后一个个都变成了无所不能的女汉子！
因为澳洲的消费和人工，简直是太贵了。
然而这只是一个例子而已，还有更多，看看你是不是也深有体会：
付停车费
根据NRMA车险公司2014年的研究，悉尼... 阅读全帖 |
|
b*****s
发帖数: 11267 | 45 主讲：大大蜜
抄录：rain
一下内容根据大米原稿笔记摘录整理：
The way to be a pick up artist
---------------by bigbigbee
第一讲 3 sec. rule ----how to get ur fist sight love
"只需三秒 男女坠入爱河所需的眼神交汇黄金时间就是三秒”
"多一秒者多，少一秒则少"
感受对方的眼神，与之交汇，
然后转移视线，这是所有恋爱的开始！
科学研究表明，人类体内，有着可以感受异性视线的感应器，叫做视线感应器
（它位于人的脑后正中的位置（见附图））。这个视线感应器，是所有恋情的入口。
峰哥为什么有那么多妹把，小蜜泡，上床又睡觉。就是因为峰哥在任何时候，都会
把精神集中在这个视线感应器上，感觉异性的眼神，感觉到的话，就看过去，视线
交汇，然后移开！！
注意，最后重要的来了，千万记住此时万不可疏忽大意，得意忘形。但对方对峙怀
有好感的 |
|
|
j**********9
发帖数: 5431 | 47 You even can find this.
Tai qiang le |
|
