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a******r
发帖数: 1464 | 6 http://blog.sina.com.cn/s/blog_98b808b50101as3j.html
（ 2011年12月24日·杭州电子商务产业园）
舒明朗根据录音整理
今天是杭州电子商务产业园开园一周年，产业园为感谢各位一年来对产业园关心和支持
，要我与大家一起座谈健康话题。我不是这方面专业人士，估计是因为2008年9月26日
发生特大车祸后，死而复生，有些朋友认为我能度过这个难关，肯定有一些名堂，所以
就有了要我来讲讲养生与健康的话题。不过，我的情况应该属于个例，不能简单地归类
于养生与健康。
关于健康，从古至今，是每一个作为实体的人所面临的重要问题。因为一个人如果病了
，其他就都无从谈起。人生的首要目标是活下去，然后是活得更好。在这一个基本点上
，几千年来，智者、贤者、达者和我们社会各界，对养生问题的探讨与追求，从来没有
停顿过。
跟大家讲点什么呢？主办方出的题目叫《健康知识讲座》，我觉得自己还没有资格讲授
健康知识，八九十岁以上的人勉强有资格讲授。所以，我取个名，叫做《现代人的健康
之路》。
为什么讲现代人？实际上从基本原理，不可违背的基本法则来讲，从古至今，养生... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 这位阿姨有肺炎
这位阿姨查出有肝病
“为了找个保姆，我都快成体检专业户了。”市民熊小姐最近一个多月，一直在为找个合适的保姆而烦恼，“我的要求并不高，身体健康就行，这是底线啊，没想到就这么难。”
用熊小姐的话讲，她找保姆的经历“说起来都是泪”。
一个多月里，连找5个保姆，光体检费就花了两千多元，结果，居然没一个保姆是健康的：三个肝有问题，一个肺炎，一个更夸张，“梅毒”检查呈阳性。
找保姆的故事
连找五个保姆
全部体检不合格
但“病阿姨们”也被雇走了，令人担心
熊小姐有一个儿子，7个月大，因为夫妻双方父母不是身体不好，就是已经有小孩在带没空帮忙，熊小姐急着要找一个住家保姆，专门带小孩。
“我之前也请教了一些朋友，因为老公和医疗机构打交道多，也比较敏感，所以一致认为，保姆身体健康是最基本的，体检过关才敢让她带孩子。”
熊小姐之前做足了功课，定下了找保姆的标准：工资好商量，身体健康，考虑到体力和经验，年龄40岁到50岁之间，为人老实可靠。
按照这个条件，5月中旬，熊小姐先托亲戚把儿子带回衢州老家暂时养半个月，留足时间开始找保姆了，没想到事情的发展远超出之前的预料。
A阿姨B阿姨：有肝病
熊小姐... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 8 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 从冰淇淋王国到创造健康的地球
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 25 23:35:51 2010, 美东)
专访《新世纪饮食》作者John Robbins（约翰‧罗彬斯）及其家人
雷久南
约翰‧罗彬斯八年前出版了《新世纪饮食》(Diet For A New Americe)之後，激
发了美国人从人道、环保和健康叁个出发点的素食之风。他和妻子德儿(Deo)、儿子海
洋(Ocean)为了创造更美好健康的地球，不辞辛苦，全家投入拯救地球的工作，第二本
《愿人人皆能》(May Be)接著出版，最近又有第叁本介绍美国医学健康实况的新书将要
问世，据罗彬斯先生说，出版《新世纪饮食》之後收到了五万封以上的读者来信感谢他
，他们改为素食之後得到种种益处，有些人是健康上的改进，如胆固醇降低、更有活力
等，但另外的收穫是想不到的如挽救了婚姻，因为健康的改善恢复了夫妻生活，更重要
的是心灵上的甦醒，生命变得有意义、有价值... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 9 寒假：孩子的“安全健康”不放假
随着中小学寒假的到来，儿童健康和安全问题又开始成为家长们的心头大事。每年
寒假期间都是儿童健康与安全问题的高发期，儿童的意外伤害事件屡见不鲜，春节里各
种不健康的生活方式导致的慢性病也随之而来。如何让孩子享受一个快乐、健康的寒假
呢？
健康的寒假从充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动开始
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
1.充足的睡眠
“充足的睡眠”是健康的支柱，包括睡眠的持续时间、连续性和深度三个要素。低
质量的睡眠可能会导致警觉性降低、注意力缺乏和学习效率下降甚至意外伤害的发生。
对于儿童（12岁以下）健康睡眠的10条建议：
1、每天晚上在同一时间睡觉，最好在晚上九点前。
2、有适当的午睡时间。
3、形成一致的就寝时间规律。
4、让孩子的卧室有利于睡眠：舒适、黑暗和安静。
5、鼓励你的孩子独立入睡。
6、避免在晚上和夜间有光照，在早晨增加光照。
7、睡前避免暴食和剧烈运动。
8、卧室里不要放置电器/电子设备，包括电视、电脑、手机等。
9、避免摄入咖啡因，如可乐等碳酸类饮料。
10、保持规律的作息，包括规律的吃饭时间。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 有啥别有病，没啥别没钱。英语里也有一句谚语：健康是最大的财富（Health is the
best wealth）。
保持身体健康，可算得上最强大的幸福。
一个著名的经济学家提出过这样一个共识：
健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些
都是1后面的那些0。
只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。而如果这个1没
有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。
拥有一副健康的身体是我们的福气，我们唯有爱惜它并使它更好地发挥作用，爱惜自己
的身体是对自己负责，也是对家人对社会负责。
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，
这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要
拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
这是于娟《癌症日记》中被网友转载最多的段落之一，悄然打动了许多人。她名为"活
着就是王道"的博客吸引了100多万的访问人次，平淡而诚挚的文字让每一篇博文下满是
祝福。
不要像于娟一样，等到身体垮掉时，又才幡然醒悟自己亲手毁掉自己的幸福，已经为时
晚矣... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 11 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: augustina (augustina), 信区: Fashion
标 题: 身体上的很多小细节可以改变的(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 16 19:52:16 2010, 美东)
看帖的同学帮我答疑解惑哦——
“电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，”
这隔离霜英文怎么说？美国能买到的同类产品里，有什么推荐吗？
多谢！
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头发油：
那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。 每
天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。
毛孔粗大：
用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不
好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小
了;
油脂球：
一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸
的时候，最好用冷热水交替洗；同时，冷热水交替对
黑眼圈也非常... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 538 | 12 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: bigbowl (Big Bowl), 信区: Food
标 题: [转载]从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 6 02:22:47 2012, 美东)
从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
来源: http://www.chinavegan.com/2005/w********************[email protected]
2005-04-29 作者：yakor 来源：网络 字体：默认 16 18 20 推荐给好友
一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
肉的细胞中毒、腐化，进而生病、死亡。
美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻
璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇... 阅读全帖 |
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C*******o
发帖数: 119 | 13 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
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标 题: [转载]从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
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从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
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一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
肉的细胞中毒、腐化，进而生病、死亡。
美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻
璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇... 阅读全帖 |
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从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
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一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
肉的细胞中毒、腐化，进而生病、死亡。
美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻
璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇... 阅读全帖 |
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从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
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一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
肉的细胞中毒、腐化，进而生病、死亡。
美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻
璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇... 阅读全帖 |
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S****Y
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从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
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人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，... 阅读全帖 |
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的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
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人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
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的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
肉的细胞中毒、腐化，进而生病、死亡。
美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻
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（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴... 阅读全帖 |
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发帖数: 538 | 20 从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
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人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
肉的细胞中毒、腐化，进而生病、死亡。
美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻
璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇冷而
凝结在管内壁上，集聚成水。如果受验人的心理状态正常，呼气凝成的水呈无色透明，
如同一般的水；如果受验人的情绪状况是怨恨、生气、害怕、嫉妒等等，玻璃管中的水
会出现种种不同的颜色，经过化学分析，都含致命的剧毒。嫉妒的水让一只老鼠喝，几
分钟内就会毒死；怀着... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 我这几天也是夜不能寐，想起来家里突然发生的变故，真的很感慨，原来人能健康的活
着，才是真正的人生赢家，说什么荣华富贵，豪宅多少，权利多大，豪车几辆，奢侈品
多少，钱有多少，都是浮云。
身体健康，长寿，这个是每个人希望的吧，比钱要更重要吧。
有些人身体健康的时候，没有钱，就觉得钱重要，但是忽视了自己的身体健康，等到身
体健康的时候，才明白，多少钱都换不回来身体健康了，因为有些病，是钱治不好的，
根本就不可能治好了，很多名人也是生病去世的，他们也都不差钱，比如梅艳芳，傅彪
，侯跃文，罗京等等，他们差钱吗？肯定花多少钱都治得起病，但是都没有治好。
所以像我这样的穷人，也不去想着能不能混到中产阶层了，只要守护好最后的身体健康
，就行了，我现在目前还算是健康的，这也是我的最后一点本钱了，至于钱，够吃够喝
就行了，能这样身体健康，生活能自理的活到90岁，我认为就是绝对的人生赢家了。
至于很多豪宅和奢侈品，那些没什么用，都不是生活必需品，也没有必要去追捧，等到
身体健康失去的时候，那些跟废品差不多。 |
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b**********n
发帖数: 2812 | 22 为啥是我得癌症—复旦女教师于娟对健康的建议
2011-03-26 作者：于娟 来源：人人网 字体：默认 16 18 20 推荐给好友
病房里无论再热闹开心的场面，此言一出，气氛会在一秒钟内变得死寂凝重，一秒
后，便有阿姨抽抽搭搭地暗自涕泪，有阿姨哭天喊痛骂老天瞎眼，有阿姨捶着胸指着天
花板信誓旦旦平素没有做过亏心事为啥有如此报应。有几个病人算几个病人，没有一个
能面对这个直捅心窝子的话题。
除了我。
我从来不去想这个问题，既然病患已然在身，恶毒诅咒也好，悔过自新也好，都不
可能改变我是得了癌症的事实，更不可能瞬间把我的乳腺癌像转汇外币一样转到其他地
方去。无能为力而又让我倍感伤怀的事情，我索性不去想。
时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，
客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。做这件事对我并无
任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年，
人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发
生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。
之所以去思考这个问... 阅读全帖 |
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n**********r
发帖数: 4 | 23 2016年8月19日至20日，全国卫生与健康大会在北京举行。习近平出席会议并发表重要
讲话。
联播 悠悠民生，健康最大。
近日，《健康中国行动(2019—2030年)》正式对外公布。这份国家发布、事关你我的重
要文件，提出了到2030年的一系列健康目标，为老百姓的健康守则划了“国标”，“健
康中国”的顶层设计也逐渐走入寻常百姓家。
“没有全民健康，就没有全面小康”“健康长寿是我们共同的愿望”……人民的健康，
习近平时时关切，牵挂于心，多次在不同场合发表重要论述，央视网《联播 》带您一
同了解。
谋划“健康中国”
没有全民健康，就没有全面小康。
——2016年8月19日至20日，在全国卫生与健康大会上的讲话
实现“两个一百年”奋斗目标，要坚持以人民为中心的发展思想，经济要发展，健康要
上去，人民的获得感、幸福感、安全感都离不开健康，要大力发展健康事业，要做身体
健康的民族。
——2018年4月11日，考察博鳌乐城国际医疗旅游先行区规划馆时的讲话
要重视重点人群健康，保障妇幼健康，为老年人提供连续的健康管理服务和医疗服务，
努力实现残疾人“人人享有康复服务”的目标，关注流动人口健康问题，深... 阅读全帖 |
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c*****c
发帖数: 606 | 24 【大纪元2011年04月28日讯】身体和生命是人具有的两大要素，有了生命和身体才能有
一切。我有一个平安健康的秘诀要告诉你，让你有一个健康的身体，平安幸福，人生顺
顺利利，无病无痛，远离灾难和不幸，拥有美好的未来。
俗话说：要知道梨的味道就要亲口尝一尝。如果只听别人说“那是苦的”，“那是甜的
”，就信以为真，这样就失去了个人的自我意识。如果只听一面之词，就可能被谎言所
蒙蔽，迷失方向，做错事。
比如说，一九九九年七月二十日以前，修炼法轮功的人非常多，为什么呢？因为很多疾
病缠身的老病号，甚至不治之症，到处医治无效在家等死的人，一修炼法轮功，几个月
、有的甚至几天就奇迹般地好了。这样的事例太多了。别人或书上说的可以不信，我亲
眼见到的和我亲身感受的是千真万确的。
我家刘么婶在十二年前被四川攀枝花市中心医院确诊为肺癌晚期，医院认为已经没有医
治的价值了，叫家人接回家准备后事。刘么婶被接回家后，正遇《法轮大法》在四川米
易县洪传，在女儿的陪护下，参加了法轮功学法炼功班，诚心修炼法轮大法，两个月后
刘么婶的病态全消。她到中心医院复查，肺部和全身都干干净净的，癌细胞没有了，医
生都感到惊奇。直到... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 身体有这3个特征说明你很健康 会长寿！(图)
发表时间： 2018-01-10 15:32:00作者：
肾阳不足，就会导致脚部缺失温度，肾好寿命才长。（图片来源：Adobe Stock）
人们都希望自己长寿，其实，长寿的人也有共性，他们的身上，通常有以下3个特征：
1、脚是温热的
冬天，很多人都会手脚冰冷，即使喝热水，多穿衣服，依然暖活不起来。手脚冰冷多为
阳虚，《黄帝内经》认为“阳虚则外寒”，因为阳气不能布达温煦四肢，从而会出现手
脚冰冷的现象。
手脚发凉，是身体亚健康的状态。正常情况下，人的手和脚，都应该有一定的温度。脚
没温度，甚至摸着感觉发凉，说明肾有问题。肾虚、肾阳不足，就会导致脚部缺失温度
。从中医角度上讲，肾是先天之本。肾好，命才长。
2、伤口愈合快速
皮肤被划伤，每个人的伤口，愈合速度不同。有人几天就会愈合，但也有人一小点伤口
就容易溃烂发炎。这说明他的凝血能力差，血小板少。除此之外，部分人的皮肤，动不
动就瘀青，这种情况也应该引起注意。
小伤口如割伤、擦伤或烧伤，如果能很快愈合，表示血液处于健康状态。营养状况的好
坏，也将直接或间接地影响伤口的愈合。
3、耳朵越大越长... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 9月底，美国总统大选将开始第一场电视辩论，这是11月投票前的重头戏之一。深陷“
邮件门”的美国民主党总统候选人希拉里11日又遭遇麻烦，外界开始质疑其身体状况。
希拉里提前离场引轰动
在9·11恐袭15周年纪念活动开始后一个小时，希拉里（Hillary Clinton）就以身
体不舒服为由提前离场。根据多家媒体拍到的视频显示，希拉里在上车前即便由数位特
勤人员搀扶，仍脚步踉跄，差点瘫倒在地。希拉里竞选发言人简单回应称，希拉里感到
“太热”而身体不适。
希拉里在女儿的公寓里休息了近两个小时后再度露面。她走出来后说：“我感觉好极了
。纽约今天的天气真好。”照片显示，她的旁边并没有人搀扶。之后，希拉里的私人医
生丽莎·巴达克发表声明称，希拉里患上肺炎，原因是过敏引起的咳嗽。
希拉里12日晚接受CNN记者电话采访时表示，医生原本告诉她要休息5天，但是她没
有听从医生的建议。之后，她在推特上告诉支持者：“我感觉良好，已经好多了。我想
赶快回复竞选行程，我们很快就会见面。”
到底是不是阴谋?
希拉里即将年满69岁，她也多次被发现身体有问题。最为公众所知的一次健康问题
是在2012年，她“因脱水和肠胃... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 真正的幸福：身体无痛苦 灵魂无烦恼
无论是光鲜亮丽的成功人士，还是奔波忙碌的平凡草根，都是在追寻着属于自己的幸福。
然而，幸福到底是什么？不同层次，不同阶段，不同经历，对幸福的理解都会因人因时
而异。
人终其一生，都无法脱离身体和灵魂两方面的困扰。
如果从这两方面来寻找幸福的终极意义，可用一个等式来描述幸福：真正的幸福就是身
体无痛苦，灵魂无烦恼。
理解了这一等式，幸福其实就在你身边，垂手可得。
[1] 身体是幸福的根本
《尚书》中明确提出了人生有五福：“一是长寿，二是富贵，三是平安无疾病，四是遵
行美德，五是老而善终。”
并且还提出了对生命有重要影响的六不幸：“一是早死，二是多病，三是多忧，四是贫
穷，五是丑恶，六是愚懦。”
在五福与六不幸之中，长寿被列为五福之首，而早亡则被列为第一不幸。
可见，古人早就从理念上清醒地认识到人的生命极端重要性，同时也把幸福与身体联系
在一起。
身体健康的重要性无需多言，但在我们身边不难发现，有多少人在年轻健康的时候胡吃
海塞，有多少人在身强体壮的时候通宵熬夜，有多少人在奄奄一息的时候才后悔莫及？
北宋名相寇准在他著名的《六悔铭》中还特意提到：“安不将... 阅读全帖 |
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A*****s
发帖数: 76 | 28 享受人生，体验美好是年轻乐活一族追求的宗旨。一切新鲜，美妙，有快感的东西都会
让人们趋之若鹜。可通常越是时兴的东西越是一路伴随着批判的声音，譬如说，年轻人
爱聚餐畅饮，就有专家学者指出暴饮暴食的危害；年轻人爱去健身房锻炼，就有专业人
士指出封闭空间健身的危害；年轻人爱喝冷饮汽水，就有一些疑问传“可乐对身体有害
吗”。这更是不科学的。但是细想想，在百般顾忌之余我们还有多少可以安心享受的美
好？试问：可乐对身体有害吗？希望在人云亦云的迷雾中人们能听到真实的答案。
“可乐对身体有害吗？”答案是否定的。就像一天一个鸡蛋不会引起胆固醇升高，正常
一盘芹菜不会引起血压降低，适量正常饮用可乐也根本不用担心会危害身体健康。这些
似是而非的关于健康知识的谣传，在很多时候不过是哗众取宠的噱头，无时不刻不在考
验着我们的分辨力。
从科学理论的角度而言，可乐不会危害身体的健康是基于以下两个方面来讲的。首先身
体健康的首要保障是正常营养的充足供给。种食物或饮料都可以为身体机能提供一定的
营养和能量，健康的维持需要适量的合理运动，运动能带给我们充沛的精力和无限的体
能，也是身体内部维持内分泌平衡的有效方式。正常的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 四十岁男人的身体状况确实和二十岁、三十岁时不同，身体机能开始下降，容易疲
劳，甚至感到力不从心，有的对运动根本提不起兴趣，其实，这些都是你的身体在发出
信号，告诉你，你的身体在走下坡路了。男人四十应该注意什么呢？四十岁的男人普遍
身体上存在四个方面的问题。
第一大健康弱点：肾虚
中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理
将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，
须辩证施治。
对策：
对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、
牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于
温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消
化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、
橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯
差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时
要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 中国真的有很多穷人吗？有感而问。先说说我家的情况，我爸爱抽烟，每天感觉能达到
一包，我妈前几年腰间盘突出，现在好了，我家在农村，家里的收入可以约等于我的收
入。
现在二老健健康康的，但是未来的事情很难确定，以我现在的收入来看，不太可能扛得
住未来不确定的支出，想问一下，为了他们的健康，也为了自己能减轻一些未来的负担
，现在可以做些什么?
首先，当我们真的想为父母的健康做点什么的时候，其实应该分为两部分：身体健康和
心理健康，而大部分人关注的，其实往往是身体健康，而忽略了心理健康。
很多人关心父母，其实和男生关心女孩的万能金句——多喝点热水一样，不能说不好，
但不到位。
先说身体健康。
1，你提到父亲爱抽烟，每天一包……事实上大多数人的父亲都爱抽烟，而大多数人的
作法往往是劝诫，其中女孩频率会多一些，可是，说句糙的……然而这并没有什么卵用
。你说句“老爸，少抽点烟啦”，他就真的会少抽么？你上某宝买个戒烟神器，他就真
的会戒么？
能做到这些，当然是好的，但如果是真心想为父母做点什么，而不是安慰自己：瞧，虽
然我不在父母身边，但我毕竟也是个孝顺孩子呢……那么，其实我们可以做的更好。抽
烟有害... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 31 第九届温哥华多元健康展
9th Annual Vancouver Diversity Health Fair
日期 3月9日
时间 10am - 3pm
地点 Croatian Cultural Centre, 3250 Commercial Drive, Vancouver
门票 免费
查询 www.amssa.org
温哥华多元健康展
有什麼别有病！
加拿大医疗体制好，一样有不合人意的地方。人人都有家庭医生，但也总听人抱怨：急
症大病有得治，小病小灾只能自求多福。
若是你身体并无不适，只想量个腰围、测个血压，从听力、口腔、血液到情绪等统统查
一遍，顺带再了解患癌风险和体能状况……家庭医生大概会告诉你：自己看办吧。
3月9日的多元健康展，上述项目就能免费测一遍，今年主题是「慢性疾病防治」(
Chronic Disease Prevention)，尤其适合长者。
在那里，你能和现场的营养师、护理专家聊天，观看逾50个健康相关的摊位和烹飪示范
，还有各项娱乐和多元文化表演。
卑诗多元文化社区及服务联盟(Affiliation of Multicultural Societies and
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n**********r
发帖数: 4 | 32 悠悠民生，健康最大。“没有全民健康，就没有全面小康”；“经济要发展，健康要上
去，人民的获得感、幸福感、安全感都离不开健康”；“人民健康是民族昌盛和国家富
强的重要标志”……
每年的10月13日为“世界保健日”。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央把
人民身体健康作为全面建成小康社会的重要内涵，从维护全民健康和实现国家长远发展
的角度出发，全面部署、持续推进。
2015年，“健康中国”上升为国家战略；2016年，《“健康中国2030”规划纲要》印发
；2017年，十九大报告明确提出“实施健康中国战略”；2018年政府工作报告中，推进
健康中国战略被纳入提高保障和改善民生水平的重点工作……
在习近平总书记的关心下，一条以人民为中心的“健康之路”正在铺设。
“大卫生”护航 引领健康中国
“我们的人民热爱生活，期盼有更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的
社会保障、更高水平的医疗卫生服务……”
2012年11月，十八届中共中央政治局常委同中外记者见面会上，习近平便表达出对人民
健康的格外关心。
2014年12月13日，习近平来到镇江市丹徒区世业镇卫生院，了解农村医疗卫生事业发... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 33 一个肢体完整的人，成为残疾，或因为某种原因要面临截肢，造成终生肢残。这对任何
人都是莫大的恐惧和悲痛，有的人甚至会因此而精神崩溃，包括亲友一时间都会陷入痛
苦之中。但这样的不幸大多非人力所为。
一个身体健康、肢体完整的人，只因为修真、善、忍做好人，就被非法关押、劳教、判
刑，在中共恶警的酷刑摧残下造成肢体残疾，甚至导致截肢，成为残疾的人。这样的事
例，在中共迫害法轮功学员的十几年中，多次发生，中共使健康人成为肢残者，迫害的
残酷手段令人发指。
一、善良农妇被注射毒针致肢残
二零一零年十二月十三日，黑龙江省新华农场法轮功学员宋慧兰，女，六十岁，再次遭
佳木斯市桦川县恶警绑架、刑讯逼供，在桦川县看守所遭迫害之后，被劫持到汤原看守
所继续受到关押迫害，被注射不明药物。在短短的不到两个月时间，原本健康的能自由
行走的宋慧兰，被看守所迫害得面临截肢的危险。
被注射毒针的宋慧兰身体僵直、眼神发呆，右小腿以下全部坏死，呈黑色，淌黄水。
在汤原看守所期间，为了加重迫害宋慧兰，看守所副所长闫勇，一姓蔡的，一姓李的，
还有一个叫杨丽的管教，把宋慧兰按住强行给输一种不明药物。在输液过程中，宋慧兰
感到全身剧... 阅读全帖 |
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f*****n
发帖数: 211 | 34 全国各地的奔驰车主自发成立了“奔驰C系异味问题维权”QQ群，截至目前共有超过450
位维权车主，而且维权车主的数量还在不断增加。这些车主反映的问题一致指向了北京
奔驰C系轿车车内长期存在刺鼻难闻的异味，车厢内空气污染严重。
【主持人】
接下来是我们新闻频道连续三年推出的特别节目——315特别行动。国家质检总局3
月15日刚刚公布的2012年汽车产品缺陷信息投诉情况显示，除了变速器、气囊、轮胎等
质量问题之外，车内异味目前已经成为了车主投诉最为集中的问题之一，今天我们要关
注的就是车内空气污染问题。曾经有句俗话说“坐奔驰、开宝马”，奔驰和宝马这两大
国际知名品牌，一直是高品质轿车的代表，然而，对于有一部分买了奔驰和宝马的车主
来说，还要不要坐奔驰开宝马，真的成了一个头痛的问题。
【同期】奔驰车主 王先生
开车以后身体越来越差，越来越差。
【同期】奔驰车主 金先生
我可以换另外一部车，但是如果它对我的身体造成伤害以后，那我不能把我自己的
身体给换了。
【正文】
从2012年9月份开始，北京、上海、南京、苏州、杭州、广州、深圳、成都等地陆
续出现奔驰车主的集中投诉，车主普遍反映花了近四十万元... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 人体器官经呼吸、消化、循环、泌尿、神经、内分泌、生殖和运动八大系统环环相
扣，构成了生命系统的无限循环运作，它是强大的，同时，也是脆弱的。健康人体从亚
健康到病变，往往是因为不经意的习惯，体现了从量变到质变的慢性衍化，直接导致了
身体承受的不可逆性。
↓↓↓细数危害身体的潜规则：
作息潜规则：夜猫子，别再拿生命来“熬”
随着电视综艺、偶像剧、肥皂剧的增多，“煲剧达人”根本停不下来，刷微博微信
也成为炙手可热的掌上娱乐，加班或娱乐也使夜生活更丰富，使现代人把睡眠时间推迟
到凌晨1-2点，长期缺乏睡眠，会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状，还会导致
皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降、早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病。
晚上11点不睡不要脸，凌晨1点不睡不要命！
?脑细胞高度紧张疲倦。易引发头痛头晕，记忆力衰退，注意力不集中等问题；
?免疫力下降。造成感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生；
?亚健康体质。失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状；
?肝胆不和。肝胆排毒不正常，出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等皮肤病；
?内分泌失调。引起女性月经、卵巢等妇科病，男性精子... 阅读全帖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 36 孔子认为孝之以礼是对子女孝敬外在形制上的期待，作为子女的更需要注意保全自
己健康的身体，这是孝内在本质的要求。孟武伯问孝，子曰：“父母，唯其疾之忧。”
翻译成白话文就是，孟武伯问怎样做是孝，孔子说：“做父母的最担忧子女生病。”
读《论语》要从生命本真处读，要还原到切身感受中去。只要一旦为人父母，就会
发现，你对自己孩子的身体健康是最关切的。所以为人子女，不能把自己的身体只当成
自己的。你的健康问题，是父母最忧心的，你无权轻易处置自己的生命与健康。使自己
体谅父母为自己健康担心那种心情去保全自己，同时，对父母能回报当自己生病了父母
所显现的那种关心，才是真正的孝敬。
这里面其实有一个对孩子建立一种整体思维的期待。即人在社会关系中，你的关系
角色要有自觉性。孔子说：“一朝之忿，忘其身，以及其亲，非惑与？”如果一个人出
于一时愤恨，忘记了自己的身体和亲人，做出非理性的行为，这难道不是一种迷惑吗？
现代的孩子经过社会的复杂性相对较少，有的轻易地残害自己的生命，使白发人送黑发
人。这与关系思维的角色认知缺乏有关系。
对《论语》中这句话还有另一种通行的解释也为历代大家... 阅读全帖 |
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q*****k
发帖数: 586 | 37 虽然大多数人都了解吸烟对于自己、家人和孩子的健康有巨大负面影响和伤害，但是，
并不是所有吸烟者都想要戒烟，当你开始行动时，你会惊讶地发现想要成功戒烟是一件
多么艰难的事情。
在你停止吸烟之后会发生些什么事呢？
如果现在你正在抽菸......当你吸完这一支后，我们希望你永远都不要再拿起另一支，
因为在你抽完烟后的 20分钟内，你的身体就会发生惊人的变化。
当你想要戒烟时，首先要克服精神上的烟瘾，学习可能是帮助你戒烟的动力之一，通过
学习来转移分散你对香烟的注意力，吸烟对于健康十分有害，所以戒烟的好处是十分明
显的，停止吸烟，对于缓解香烟对身体的负面影响十分有利。
下面将告诉你，随着戒烟时间的增加，究竟会对你的身体健康又怎样的好处，我想当你
了解后，一定会感到很惊讶！让我们来一起好好思考一下戒烟的作用！
●大约20分钟后，你的血压和脉搏将明显下降，并且你的手脚温度会开始增加。
● 大约在8-12小时内，你的血液中血一氧化碳及氧水平也将回归到正常范围。
● 戒烟24小时，你的心脏病发作几率会明显减少。
● 约48小时后，神经末梢将会重新开始生长，你的嗅觉和味觉能力增强。
● 2周-3个月，走... 阅读全帖 |
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b*********y
发帖数: 135 | 38 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Food
标 题: 转: 经期女性要多吃素食可健康养生
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 15 01:50:09 2013, 美东)
经期女性要多吃素食可健康养生
发布时间：2013年03月05日
来源： 作者：佚名
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女性到了经期是一个月当中最脆弱的几天，在这几天女性应该怎样保养自己的身体健康
，健康养生呢？除了要喝点红糖水、吃红枣等外还应该多多注意自己的身体健康，女性
还应该多吃吃素食，经期女性多吃素食可健康养生。
经期女性要多吃素食可健康养生
女性痛经是令人很烦恼的事情，任何一个人都不愿经历这样的事情，每当痛经来临，轻
则下腹疼痛，重则需卧床休养。该如何缓解呢？
根据最新研究发现：吃素可以有效缓解经期疼痛。即便是不吃全素，每天补充些大豆或
者蛋白质粉，也能起到改善经前疼痛的现象。
《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究指出，针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素
食”饮食疗法，经过两个月经周期后发现，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、... 阅读全帖 |
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发帖数: 135 | 39 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
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标 题: 转: 经期女性要多吃素食可健康养生
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 15 01:50:09 2013, 美东)
经期女性要多吃素食可健康养生
发布时间：2013年03月05日
来源： 作者：佚名
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女性到了经期是一个月当中最脆弱的几天，在这几天女性应该怎样保养自己的身体健康
，健康养生呢？除了要喝点红糖水、吃红枣等外还应该多多注意自己的身体健康，女性
还应该多吃吃素食，经期女性多吃素食可健康养生。
经期女性要多吃素食可健康养生
女性痛经是令人很烦恼的事情，任何一个人都不愿经历这样的事情，每当痛经来临，轻
则下腹疼痛，重则需卧床休养。该如何缓解呢？
根据最新研究发现：吃素可以有效缓解经期疼痛。即便是不吃全素，每天补充些大豆或
者蛋白质粉，也能起到改善经前疼痛的现象。
《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究指出，针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素
食”饮食疗法，经过两个月经周期后发现，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 据新华社5月6日报道，为预防年轻人被模特的形象误导而患上厌食症，法国政府日前正
式公布两项抵制“过瘦”模特的法令，要求所有对模特外形作出修图处理的商业图片都
必须配有“图片经修改”标签，并规定在法国从业的模特都必须提供医生开具的健康证
明。
（资料图）
根据第一项法令，自今年10月1日起，所有用作广告或宣传等商业用途的模特图片，一
旦经过图片处理软件对模特身型做出修改，无论使其变瘦或变胖，都要明确配有“图片
经修改”标签，违者或将面临37500欧元的罚款。
法国卫生部解释说，年轻人长期面对这些“有示范意义却又不符合现实”的模特图片，
可能会产生自我贬低情绪和对自身身材的错误评价，从而对包括进食在内的健康行为造
成不利影响。
另一条即日生效的法令则直指模特本身的健康情况。该法令规定，所有在法国从业的模
特必须提供明确指出其“身体质量指数”（BMI）是否适合从事模特工作的健康证明。
对于年龄16岁以上的模特，由劳工医生负责对其整体健康情况进行检查并开具相关健康
证明，且健康证明的有效期一般不可超过两年；而对于年龄小于16岁的青少年模特，其
“身体质量指数”的测量则在常规健康体检时进行。
“... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 41 （明慧网通讯员黑龙江报道）一九九八年，黑龙江哈尔滨法轮功辅导站针对当时中共有
关部门对法轮功的无端诬陷、打压，为了反映法轮功学员修炼的真实情况，对市区内的
法轮功学员做了一次“法轮大法学员健康与精神文明调查”，由当时哈尔滨工业大学辅
导站邀请的数位专业统计人员进行统计分析。
当时的调查仅限于哈尔滨市当时的道里、道外、南岗、太平、香坊、动力等几个区，不
包括其它所辖区市。接受调查填表的人都是当时每天坚持在炼功点上炼功的法轮功学员
，填报的姓名、家庭住址、工作单位和电话都是真实的。据有关的老学员回忆，调查前
后大约用了一个月的时间。
一、《法轮大法学员健康与精神文明调查表》
此次调查是从两个方面进行统计，一是修炼后身体的改观，二是精神方面的变化，要求
填表者从这两个层面填写调查表。当时填表的要求是：炼功前有病的概念，必须有当时
市级以上医院的诊断为依据；节省医药费的计算，如有的填写“几千或几万”而未填写
具体数字时，仅按一千或一万计算。
有学员记得，调查表共发出一万两千份，实际收回一万零一百七十二份。此次收回的调
查表复印装订后，送达当时负责气功管理的省、市公安一处、体委等有关部门。
此次... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 女生们看看
现在很多人的坐姿都不健康，坐着的时候歪歪曲曲，其实这样看似随便的动作，给
我们的健康带来的隐患却又很多。想知道错误的坐姿会给我们的身体健康带来哪些危害
吗?您知道要怎么样坐才是有利于健康的吗?想知道的朋友赶紧跟着小编一块儿来了解一
下吧!
办公室一族经常是一坐就是一整天，而且往往坐姿是不正确的。长期以往，会给我
们的身体带来不适，还会引起一些疾病的发生、所以说，坐姿在一定程度上决定着我们
的健康。所以纠正错误坐姿很有必要。
坐姿不好能带来哪些麻烦?不就是颈椎病和鼠标手吗，还能怎么样?你太小看办公桌
前的8小时了!错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿等6大深渊。是不是有
点儿坐不住了?正确坐姿马上学起来。
一、胸下垂
前倾+驼背，整个人窝在电脑前
盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，这样会使得胸部会紧紧贴着桌边，慢慢地就
会被挤压到两侧，造成变形和下垂。还有，伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种
坐姿会使胸部松弛无力，而没了力量支撑，乳房当然抵挡不住地心引力喽，会下垂地很
厉害哦!
这样坐
牢记“胸部离桌边一拳”的原则，如果总忘，不妨带个造型夸张的长项链，或者切
半个... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 43 http://www.s1288.com/ArticleDetail.asp?id=16101收藏矿物晶体危害人的身体健康吗
？（转湖北石）
发布时间：2010-6-7 9:59:28 浏览次数：1115 发布者：望江书石会友(点击访问
作者石馆)
藏矿物晶体危害人的身体健康吗？
我国观赏石收藏事业在走入、融入国际过程中，越来越多的国人和收藏家也加入到矿
物晶体收藏行列中来，并成为他们收藏的新宠儿。但有许多人担心矿物晶体有 “放射性
”危害人的身体健康？可喜的是广大收藏者的环保意识在增强，而另一方面我们对矿物
晶体科学知识普及和有待提高，同时也有消除国内“矿物晶体都有放射性”的误传必要
性。
读者首先要了解和知道的是，矿物晶体是地质作用矿物结晶态的天然元素的化合物或
单质，它们具有均匀相对固定的化学组成和确定晶体结构。矿物晶体的化学成份多种多
样，但不外乎是《化学元素周期表》中总共列有的100多种元素。在这100多种元素中，
只有序列号83铋(Bi)以后的元素原子核具有自发变化的性质，它们的射线以光、波等形
式解放出能量，其释放过程为辐射，并有当量的大... 阅读全帖 |
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T****i
发帖数: 2190 | 44 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: Kerwin (小yi巴鱼儿), 信区: LosAngeles
标 题: 一张专家推荐的最健康的作息时间表（转）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 13 12:53:14 2009, 美东)
下面是一张专家推荐的最健康的作息时间表：
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的
人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康
更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的 生物钟，调
整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身
体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可 以补充晚上的缺水
状态。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后
，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国
牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持... 阅读全帖 |
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Z***T
发帖数: 727 | 45 你的健康亮起红灯了吗？
飞速发展的社会，给我们的生活和工作带来了不小的压力。在忙碌的都市中生存的人们
，特别是男人们，作为家庭和社会的支柱，肩上的担子是与日俱增。在这种情况下，都
市中生存的男人们，你的健康亮起红灯了吗？
每天忙碌的工作，下班了还有数不清的应酬。为了事业的成功，为了享有高物质生
活质量，更为了家人的幸福生活，男人们总是背负着极大的工作压力，以至于身体劳累
、精神紧张，患病了也没时间医治，急性病拖成了慢性病，身体健康水平急剧下降。对
于都市男人们来说，以下疾病是不能忽视的：
泌尿生殖感染 朝九晚五的工作，白领们经常在电脑前一坐就是八个小时。为了
事业和自己的前途，男人们更是把工作带回家，加班加点，顾不上休息。而工作和生活
上带来的心理压力无从缓解和释放，不但带来了心理疾病，同时使身体的免疫能力降低
，容易受到各类病菌的侵害，甚至患上水疱和生殖器疱疹等男性泌尿生殖性疾病。
前列腺疾病 工作压力大，过度劳累，心情的焦虑、紧张、睡眠不好、运动少，
应酬不断，烟酒的侵害，出入各种娱乐场所引起前列腺充血，诱发慢性前列腺炎，给都
市男士带来极大的伤... 阅读全帖 |
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q****3
发帖数: 2223 | 46 健康与美容
好的心情，需要健康的心理作为基础。新的一年，让我们告别烦恼和忧虑，每天都
有好的心情——
用“心”支撑健康
文/心理学博士 杨 辛
中国人习惯在岁末年初之际辞旧迎新。在新年的第一天，你有没有想到要关注一下
自己的心理与心情？每个人在年终应该将过去一年的坏心情一股脑儿地“清算了结”，
在新的一年，让自己拥有一个健康的心理和灿烂的好心境。
心理健康最重要
心理学家普遍认为：人的心理健康是战胜疾患的良药。那么，怎样才能算心理健康
呢？你不妨先来看看自己的心理健康状况是否符合心理健康的八项标准：
1.要有生活的安全感，因为安全感是人最基本的需要。
2.对自己的能力做出恰如其分的判断，不做超越自己能力的工作。
3.生活目标切合实际，避免产生不必要的挫折感。
4.与外界环境保持接触，丰富自己的生活。
5.保持个性的完整与和谐，保持良好的人际关系。
6.具有一定的学习能力，以便更新知识结构，少走弯路，以取得更多的成功。
7.能适度地表达和控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平
衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
8.有限度地发挥... 阅读全帖 |
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n****y
发帖数: 777 | 47 在读高三前，薛乐还偶尔利用晚上或周末的时间，在所住小区的附近跑下步，每次跑半
个小时，她说：“跑步之后洗个澡，睡觉会很香，对整个人精神也很好。”可是自从进
入高三后，她几乎就没有跑过步了，她说自己常常处于紧张和疲倦状态，不愿去跑步，
她害怕自己浪费每一分钟。
从小到大，理科班女生映雪都不爱运动，体育课能躲就躲，800米从来没有及格过
，用她的话来说，“体育课的作用就在于吃东西、晒太阳”。现在体育课没有强行规定
了，她非常的开心，可以公开地在操场上边吃零食边游荡。
其实初中时候映雪还是很喜欢打羽毛球的，但是上了高中，学习压力实在是太大了
，心累得很，一有休息时间就完全不想动，只想放松。父母常常催促她多运动，不只是
为了身体健康，也是为了身材要求，高中三年映雪吃了太多补品又不运动，体重已经严
重超标。
“不要紧，高考完了节食减肥就行了。”映雪还没有意识到节食减肥和体育锻炼之间的
差距，在她心目里，锻炼完全是个多余的事，就算是为了减肥，也应该是节食为主，运
动为辅。
在体育课上还有一个现象就是，整体上来说，文科班爱运动的学生还是比理科班少
，每一次体育课，理科班差不多有40%的学生留在教室，... 阅读全帖 |
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发帖数: 4 | 49 8月16日，中共中央政治局常务委员会召开会议，听取关于吉林长春长生公司问题疫苗
案件调查及有关问责情况的汇报。中共中央总书记习近平主持会议并发表了重要讲话。
这起问题疫苗案件发生以来，习近平总书记高度重视，多次作出重要指示，要求立即查
清事实真相，严肃问责，依法从严处理，坚决守住安全底线，全力保障群众切身利益和
社会稳定大局。
党的十八大以来，习近平总书记高度重视人民健康安全，在不同场合多次强调保障食品
安全、药品安全等的重要性，发表了一系列关于保障人民健康安全的重要论述。
1、以猛药去疴、刮骨疗毒的决心，完善我国疫苗管理体制
确保药品安全是各级党委和政府义不容辞之责，要始终把人民群众的身体健康放在首位
，以猛药去疴、刮骨疗毒的决心，完善我国疫苗管理体制，坚决守住安全底线，全力保
障群众切身利益和社会安全稳定大局。
——对吉林长春长生生物疫苗案件作出的重要指示（2018年7月23日）
2、完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务
人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。要完善国民健康政策，为人民群众提供全
方位全周期健康服务。深化医药卫生体制改革，全面建立中国特色基本医疗卫... 阅读全帖 |
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