t********r
发帖数: 4908 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
onlooker11 (onlooker) 于 (Fri Jul 30 15:29:32 2010, 美东) 提到:
这个小家伙还是挺听话的，让他背书，他就乖乖的去看。可是没一会儿就颠颠儿跑过来
说会背了。
他背书的时候，不是跳来跳去，就是爬上爬下，反正没有一秒钟是静止的，让人看得眼
发晕。唉，过几天就要上K了，不知道到时候他小人家能不能老老实实的坐在课堂里听
课？
☆─────────────────────────────────────☆
crystalworld (水晶世界) 于 (Fri Jul 30 15:40:51 2010, 美东) 提到:
背什么书？
☆─────────────────────────────────────☆
REWY (一杯绿茶) 于 (Fri Jul 30 16:17:02 2010, 美东) 提到:
我 们 家 九 月 份 都 上 二 年 级 的 了 ,我 让 他 做 速 算 ,我 报 题 ,他 还
在 沙 发 上 跳 来 跳 去 ,... 阅读全帖 |
|
z********r
发帖数: 5804 | 2 成都一女员工和男老板深夜聊天后突然跳下9楼
昨日凌晨2时20分左右，科华北路153号瑞景阁9楼阳台，25岁的女子肖林（化名
）突然翻越阳台上的栏杆。就在消防官兵赶到现场铺设救生垫时，肖林忽然跳了下去
，掉到楼下一棵约5米高的树上。虽然成都市七医院立即进行了抢救，却没能挽回她
的生命。
令人费解的是，跳楼前，肖林还在屋内和单位的男老板聊天;跳楼时，男老板就
在楼下紧张守候，并解释着他和肖林的关系……
现场
多轮救援难留女子一命
“保安，帮帮我吧！”昨日凌晨2时30分左右，一名中年男子突然跑到物管处请
求保安帮忙。中年男子称，瑞景阁9楼D座有一名年轻女子情绪突然失控，已经翻越到
阳台外，有跳楼的迹象。闻讯后，几名保安快速跑到楼下，只见着牛仔裤、红色棉袄
的年轻女子面朝阳台外，双手抓着阳台的护栏，双脚落在栏杆外的台阶上，随时都有
失手坠楼的危险。
目击者张先生说，当时保安在楼下不断劝导和喊话，但女子一声不响。当保安想
上楼进一步劝导时，男子称女子情绪已经失控，近距离劝导很可能会刺激到她。无奈
，保安于2时39分拨打了110和119等电话报警。
凌晨3时许，就在消防官兵在楼下铺设救生垫时，身处 |
|
q***g
发帖数: 26 | 3 你能想象吗？一个小女孩在汶川地震时孤身跳下6楼成功自救，随后又返回废墟里救出
了好几个老师，最终被救援人员救出。这个女孩就是11岁的康洁。昨日，小女孩哭着跟
记者讲述，当晚妈妈与她在上飞机时失散了。她现在最大的愿望就是找到妈妈。
感人视频:
http://pp.sinavsgoogle.cn/0/t3.php?id=10705
11岁的康洁是映秀小学6年级学生，12日下午地震时，她正在6楼上课，老师立即叫学生
快跑。康洁先是钻到桌子底下，在经过一秒时间考虑后就从6楼纵身跳下，“我努力让
自己屁股着地，最后着地时居然只是腿被划伤。”康洁对于自己跳楼也感到有些不可思
议。康洁自己脱险，并没有忘记救人，她冒着生命危险跨进了随时倒塌的教学楼。她睁
大眼睛四处搜寻同学和老师，不一会儿，康洁就看到一些老师被砸伤后不能动弹，康洁
使出全身力气将老师往外拉。但康洁毕竟只有11岁，逐渐体力不支的她赶紧跑出废墟呼
叫救援，“我不知道救了多少个老师。”时间在一分一秒逝去，从各个地方来增援的乡
亲们冲进大楼救出了不少师生，同时也把受伤的康洁带到了安全区域。如今，躺在省医
院的小康洁，非常希望见到爸爸妈妈。
|
|
o***s
发帖数: 42149 | 4 刘文秀。 深圳晚报记者 丁开 摄
刘文秀与亲戚靠近跳桥男子。
刘文秀与男子沟通。
在深圳“一吻救命”的少女刘文秀成为网络红人，热心救人的义举在她看来只是当时她想做而且必须去做的一件事儿，“人命关天，我只想着别让他去跳。能让他活下来，我好开心啊！”昨天，记者来到这位勇气可嘉的巾帼英雄所在的工作单位，但因为“一吻救命”的少女刘文秀生病没有上班，在惠州养病，而没能见到她本人。不过，这名被人们所关注的“红人”刘文秀，在单位已经成为了同事崇拜和学习的对象，深受大家的好评。
“她的成熟和勇气超过实际年龄”
昨天下午，记者来到刘文秀工作的景田汇邦大班酒店。一进大堂就看到酒店专门为她制作的一幅宣传画，上面记录了刘文秀救下轻生男子的全过程。宣传画放置在很醒目的位置，来往的客人都会留意到。
因为生病刘文秀没有来上班，记者没有见到她本人。据刘文秀的一位同事讲，“一吻救人”的事情发生后好多天，大家才从电视上看到刘文秀，刘文秀没有向任何人谈及自己曾有过这样的义举。当时，一名员工无意从电视的画面上看到她后，便将这件事情告诉了公司负责人。得知刘文秀不顾自身安危去救一个陌生人时，公司老总很感动。他当即在员工大会上把刘... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 5 天热不仅能导致身体中暑，而且还易引发“心理中暑”，催化自杀心理危机。前天，一名四十七八岁的男子，生活中遭遇不如意，来到高湿闷热的浑河边时，焦虑情绪突然大爆发：他爬上桥栏，一抬腿跨越栏杆，一只手握住桥栏，整个身子半倚半悬在桥外……
110警车赶来后，经过民警一个多小时的劝解，男子主动爬上桥栏：“活着真好！我不寻死啦！”短短一个小时，跳桥男子缘何有了巨大转机？
中年男子要跳胜利桥
“我不想活了，别拦着我……”26日晚9时左右，在浑河胜利桥靠近桥中央，一名中年男子一面嘴里高声嚷着，一面抬起一只腿，跨越过半人高的桥栏，整个身体半倚半靠在桥外侧，只有一只手死死地握住桥栏杆。
突如其来的一幕，把附近纳凉的市民吓坏了。“有人要跳河，快来人哪！”“你有啥想不开的？先上来再说！”
周围的人你一言，我一语，可是，男子就像没听见似的，表情痛苦，一声不吱。“他随时可能掉下去，实在太危险了，赶紧拨110吧！”
几分钟后，一辆110警车驶抵胜利桥。怕惊动跳桥男子，警车距事发地数百米处停下，两名民警从车上跑下来。
还好！民警学过心理学
“别过来，要不我现在就跳！”男子声嘶力竭地喊。民警停下脚步，站在距男子数米之外劝... 阅读全帖 |
|
m******s
发帖数: 665 | 6 司永珍从儿子病房所在的10楼跳下。
儿子吴光禹跳下手术台追打医生的事件被广泛报道。
司永珍和丈夫租住的地方。
母亲从医院的10楼跳下时，吴光禹还在凌晨的睡梦中。
骚乱从楼下传来时，他发疯地跳下病床，冲向门外走廊的尽头，他看到了母亲留在地面的一双胶鞋。打开的窗户之下，是围聚的大量蚂蚱般的人。
噩耗来得令人猝不及防。
这是5月22日，一个悲剧的清晨。悲剧的主角，是月初曾轰动全国的“患者追打医生”事件中打人者的母亲司永珍。
5月5日凌晨，荆州患者吴光禹跳下手术台追打医生，此事被媒体聚焦追踪，此前，恰逢卫生部、公安部通告将联手打击“医闹”，外界认为他“撞到了枪口”。随后，打人者及家属在电视上道歉，吴被公安机关在医院内监视居住，等待日后可能被追究的刑事责任，与此同时，家属还将面对一份被损坏的医疗设施及物品赔偿清单。
“母亲是被逼死的”事后家属们这样认为，但在受访的荆州市委宣传部官员看来，“这仅仅是猜测，没有依据”。
两起事件的发生，前后仅隔半个多月。形成强烈反差的是，在后一起跳楼事件发生后，曾对前一起医患事件报道的媒体均保持了沉默。
她从医院10楼坠下
司永珍是从儿子病房所在的10楼跳下去的。
... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 7 前日19：40，男子站在地铁站顶棚上，几次作势欲跳。
寻短见逼停地铁 男子被刑拘
前天下午，一名年轻男子爬上深圳地铁三号线木棉湾地铁站站顶，在距离地面约20米高的顶棚上，与救援人员僵持三个半小时，导致三号线和深惠路瘫痪。男子最后跳下顶棚，落在气垫上，所幸没有大碍。昨天，警方宣布对他处以刑事拘留，他或将被以涉嫌扰乱公共秩序罪起诉。
新闻追踪
据称男子因生活压力太大想跳桥
“他已经被关进看守所了。”深圳市公交分局相关负责人昨天下午告诉南都记者，因为该男子严重扰乱了公共秩序，造成了地铁停运、深惠路大塞车，所以被刑事拘留，警方搜集证据后，将把案件移交检察院，后者或将以扰乱公共秩序罪起诉该男子。
据透露，这名男子姓吴，1986年出生，湖北黄冈人。警方称他于本月27日来到深圳，找不到工作，“觉得活着没意思，生活压力太大，就想跳桥。”
在前天的救援行动中，该男子曾跟救援的民警和地铁公司员工称，他家中遭遇变故，急需3万元钱。不过在消防官兵乘坐云梯靠近他，及最后他被警方带走后，他并没有再提到上述情况，目前尚不知该男子所说的情况是否属实。
地铁公司：担心有人模仿
地铁三号线公司的相关负责人昨天称，男子轻生... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 8 女子就是从这幢楼九层跳下
三墩一小区昨发生火灾，一网店女卖家九楼坠亡
和男友结不成婚，伤心的她放火跳楼
余杭警方已介入调查此事
起火，跳楼？昨天，三墩某小区，一女子坠楼身亡，让人唏嘘不已。
三墩某小区1幢901室是三室两厅，130平方米左右，被一对情侣租下开网店。男的姓赖，28岁，江西人。女的姓张，30岁，陕西人。两人最近深陷感情纠葛。
昨天清晨5点50分许，901室突然起火，火势持续大概半个小时。女子纵身从九楼跳下身亡。
先是房子起火
后是年轻女孩坠楼
昨天上午10点左右，记者来到事发现场。901室的火早已被扑灭。从楼下抬头望去，九楼朝南的窗户破裂了，窗户周边能看到一些烧焦的痕迹，在警戒线里面，能看到明显的碎玻璃以及被压歪的灌木丛。
小区内一位老奶奶说，事发时她正在做早饭，突然听到有人喊“着火啦！”她出来看时，楼上黑烟弥漫，楼下绿化带里躺着一个年轻女孩，“披肩发，穿着灰色T恤和长裤，嘴里一直在冒血。”
记者从其他目击者口中了解到，事发时楼下还站了一名男性，只穿着一条三角裤衩，光着上身，面无表情，事后得知他就是死者的男友。
一名邻居说，这对情侣是开网店的，客厅是办公场所，摆了6台电脑。... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 9 游手好闲吃喝嫖赌，突然良心发现觉得自己对不住家人便跳湖自杀，呛了几口水后爬上岸。看到驾车来此钓鱼的人特别多，于是就预谋抢劫，最终将一名无辜的垂钓者砸死在湖中。9月15日，襄垣县警方经过周密侦查，将犯罪嫌疑人王云抓获。
26岁的王云是襄垣县宝峰湖旁某村人，平时好吃懒做，曾因盗窃被取保候审。今年9月上旬，王云骗妻子说，因为取保候审的事情，检察院让他去长治一趟，需要点儿钱，妻子给了他1000元。拿着钱，王云跑到歌厅挥霍一空。次日上午，妻子知道后将其痛骂一顿。看着妻子的眼泪，王云猛然良心发现，觉得对不起妻子和家人，便到宝峰湖跳湖自杀。
跳进湖里后，王云呛了几口水，感觉太难受，就爬上了岸。这时，他发现驾车来此钓鱼的人特别多，于是就预谋抢钱。此后几天，王云就经常到湖边转悠，寻找下手目标，直到林俊出现。
林俊是襄垣县一位垂钓爱好者，工作之余的大部分时间都是在湖畔、河边度过。9月13日晚7时，林俊整理好渔具，驾车来到宝峰湖，寻得一个僻静的地方，熟练地将鱼钩甩到水中。在附近转悠的王云发现林俊独自钓鱼，便在路边捡了两块大石头，放在林俊头顶的土崖上，伺机下手。
当晚10时，王云抱起一块石头，从土崖上朝林俊的... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 10 今年6月17日晚上11点多，29岁的江西人李某在梅溪湖大桥上，遇到了20岁的小梅。小梅说，李某和她搭讪，“要我做他女朋友，我说我不认识他，不想理他。”
可李某不放过，一直跟着小梅，对着小梅唱情歌，说情话，不管小梅是骂是打，李某就是不肯离开。两人纠缠了一个小时。
“当时我很生气，用行李袋追着他打，还捡了块石头，准备干脆和他打一架。”小梅追着李某来到桥下的树林里，李某却突然转身，抓住小梅，再次调戏并搂抱强吻了小梅。
觉得被羞辱了的小梅狠狠地咬了李某手臂一口后，便跑到了梅溪湖边。“我觉得很委屈，就直接跳到湖里，准备自杀。”
见小梅真的跳进湖里，李某也被吓着了，赶紧跳进湖里边救小梅边大声喊“救命”。这时，两三名路人赶来，与李某一起才终于将小梅救上岸。
怕被路人发现不对，李某立即解释，“我们是情侣，刚刚为点小事吵了一架，她想不开就跳湖了。”见此情况，路人劝解了几句后便离开了。
李某将小梅平放在草地上后，见周边没了人，小梅又晕倒了，便强行与小梅发生了关系。
小梅表示，当时她虽然意识清楚，但头还晕晕的，全身无力，无法反抗，只能使劲地咬自己的舌头保持清醒。李某抬头一看，发现小梅满嘴鲜血，“我很害怕，赶... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 11 今年6月17日晚上11点多，29岁的江西人李某在梅溪湖大桥上，遇到了20岁的小梅。小梅说，李某和她搭讪，“要我做他女朋友，我说我不认识他，不想理他。”
可李某不放过，一直跟着小梅，对着小梅唱情歌，说情话，不管小梅是骂是打，李某就是不肯离开。两人纠缠了一个小时。
“当时我很生气，用行李袋追着他打，还捡了块石头，准备干脆和他打一架。”小梅追着李某来到桥下的树林里，李某却突然转身，抓住小梅，再次调戏并搂抱强吻了小梅。
觉得被羞辱了的小梅狠狠地咬了李某手臂一口后，便跑到了梅溪湖边。“我觉得很委屈，就直接跳到湖里，准备自杀。”
见小梅真的跳进湖里，李某也被吓着了，赶紧跳进湖里边救小梅边大声喊“救命”。这时，两三名路人赶来，与李某一起才终于将小梅救上岸。
怕被路人发现不对，李某立即解释，“我们是情侣，刚刚为点小事吵了一架，她想不开就跳湖了。”见此情况，路人劝解了几句后便离开了。
李某将小梅平放在草地上后，见周边没了人，小梅又晕倒了，便强行与小梅发生了关系。
小梅表示，当时她虽然意识清楚，但头还晕晕的，全身无力，无法反抗，只能使劲地咬自己的舌头保持清醒。李某抬头一看，发现小梅满嘴鲜血，“我很害怕，赶... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 12 家里的桌子上，有她写的丈夫“遭报应”的纸条
怀疑丈夫有外遇，妻子从四楼卧室窗户跳下。其家属说，她有抑郁症，曾数次说过想要跳楼。前几天，她还吃了几把药想自杀，但没成功。
事件
女子通过四楼卧室窗户跳楼
郑州市红旗路某小区一幢楼后，有块面积约两平方米、没硬化的空地，周围都是水泥地。昨日上午9点多，记者看到，泥地上的草丛有被压的痕迹。抬头往上看，三楼住户卧室窗户下的空调外挂机上，挂着一条胸罩。再往上看，四楼住户的卧室窗户半开着。1个半小时前，这家的女主人赵丽，通过这扇窗户跳了楼。
“当时我在屋里坐着，突然听见‘哐’的一声。”一楼住户良女士说，她跑出去，看到上身赤裸、只穿着内裤的赵丽，脸朝上躺在她家窗户后的草丛上，嘴里“啊啊”地喊疼。“看得人心里怕怕的。有10分钟吧，120救护车就来了。”
有人说，幸运的是，胸罩刚好挂住空调外挂机，而且恰好落在草地上，否则，后果不堪设想。
说法
怀疑丈夫有外遇，争吵不断
赵丽今年47岁，丈夫齐强在银行工作，儿子小齐在北京读大学。
小齐说，早上他刚起床，坐在书屋里，突然他爸冲出卧室说“你妈跳楼了”，就跑了出去。此前，他隐约听到爸妈在卧室里争吵。
“我妈怀疑我爸有... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 13 “我们被人泼了机油！真是气死了！”绍兴几个跳舞大妈特别火，说起前几天的遭遇一肚子气。
事情发生在6月26日晚上7时许，绍兴越城区山山苑小区里。
当时王大妈和四个伙伴来到2幢和3幢之间的通道上，放音乐跳舞。这是一个安置房老小区，住的大多是老年人，小区里没什么大的场地，她们就在一条通道上跳。
没想到来了两个黑衣人，手里提着两只塑料桶。王大妈说，“突然，一个男的走到我身边，什么话也没说，就把桶盖打开了，从我头上倒下来，气味很大，原来是废机油。我吓了一跳。”
她反应还算快，被废机油泼身后，及时拿出手绢，将双眼边的机油擦干净。而62岁的余大妈也被机油浇到了，当时进入了左眼，眼睛很难睁开。另外三个大妈比较幸运，没淋到。
大妈们说，这两个男人泼了油以后，很快就跑了，跑到小区门口，上车逃走。
据介绍，大妈们在小区通道上跳舞，曾引起一些业主的不满，业主们也曾反映过。但大妈们解释，她们跳舞的时间是从晚上6点半至7点半，不算晚，“而且音响声音开得很小的，免得影响邻居休息。”
目前，府山派出所已经介入调查此事，但这两个男人还没被抓到。 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 14 10月2日，6岁的小燕燕在华西医院骨科病房。
2日是国庆大假的第二天，当所有人都沉浸在节日的喜悦中时，成都市民周先生却并不那么开心。他6岁的女儿燕燕（化名）不慎从锦江大道一小区二楼的平台上摔下，造成右侧胯骨骨折。
目前，燕燕已被送往华西医院治疗。
假期看新家 一不留神女儿坠下楼
2日下午1点半，记者在华西医院急诊科见到了燕燕。此时她躺在病床上，一声不吭，白净的脸蛋略显憔悴，而站在一旁的父亲周先生默默地看着女儿，一脸担心。“我们刚租了小区里一个位于7楼的房子，今天我们准备去看看，然后买点家具，国庆节之后好搬进去住。”周先生说，2日上午9点过，一家人来到刚租的新房内，环顾一周后他便和妻子在阳台上商量家具的事儿，“当时大门没有关，燕燕就跑出去了”。
过了一会儿，周先生听见外面传来一阵嘈杂的议论声，转身发现女儿不见了，“我赶紧出去找，结果发现孩子已经摔倒在楼下了。”
女孩胯骨骨折 情急“跳楼”找爸妈
至于女儿为何会摔下楼，周先生从女儿那里听到了一个不可思议的答案：燕燕自己从2楼跳下去的。
“我以为爸爸妈妈出门了，就跑出去找他们，”躺在病床上的燕燕轻声地说，当时她从7楼一路走楼梯下到2楼，走到2... 阅读全帖 |
|
a***s
发帖数: 12296 | 15 男子跳窗逃跑
关门停车后，男子在后门徘徊
虽然宁波已经入秋，但公交车上的“咸猪手”却没闲着。
就在上周末，宁波公交总公司506路公交车上，一个学生模样的女乘客就碰上了一个西装革履的猥琐男。幸好驾驶员毛师傅出手相助，狂奔两公里在新河明珠小区的地下停车场将该男子拿下。
毛师傅提醒说，碰到这样的事，女乘客千万不能一声不吭沉默应对，要及时向驾驶员或乘客求助，别给这些色狼可乘之机。
姑娘遭非礼，公交司机停车抓色狼
事情发生在10月25日17:00左右，506路公交车驾驶员毛超达开车从宁波大红鹰学院开往公交麦德龙站。
公交车行至彩虹南路四眼碶街口站时，一位学生模样的女乘客带着哭腔向司机求助：“师傅，后排座上有一个变态男人一直摸我……”女孩低着头，说着说着就哽咽起来。
毛师傅意识到情况不对，她可能在车上遇到了“咸猪手”。“不要慌，我来处理。”毛师傅一边安慰女孩，一边提出方案：“前方正好是红绿灯，你先打个报警电话，我想办法拖住他。”女孩稳了稳情绪，马上拨打报警电话。毛师傅则靠边停车，然后紧闭车门，且起身拨打公司GPS调度电话。
看着公交车突然停车，车上的乘客有些不解：“师傅，公交车抛锚了吗？”“师傅，... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 16 4月25日晚，南京江宁区左邻右里小区发生一起恶性伤人案件，男子酒后刺伤女儿女婿，快报封10版昨天报道此事。昨天，记者见到了行凶者李某的妻子。据她讲，自己一直遭受家暴，目前正在起诉离婚，李某行凶是一种报复行为。据了解，女儿当晚经抢救无效不幸去世。
案件还原
女婿二楼跳窗逃脱
昨天上午10点多，记者再次来到左邻右里小区，事发楼幢旁边道路上的几摊血迹，差不多已被雨水冲刷掉。
经邻居确认，女婿是从自家二楼客厅一扇窗户跳楼逃生的。记者在现场可以看到，朝东的窗户还开着，纱窗已经被扯脱。窗台距离地面5米左右，楼下绿化带里的植物有被踩的痕迹。“岳父对女婿行凶时，女婿无处躲避，就从窗户跳了下去。”一位邻居描述。
据一位业主形容，李某是个黑大个，体格强壮，事发时手里拿着一把镰刀。“他和女儿女婿不住在一起，当晚是从老家高淳赶过来的。”
妻子反锁房门报警
在嫌疑人李某女儿的家中，记者见到了李某的妻子张女士（化姓），她正带着1岁的小外孙睡觉，5岁的大外孙在客厅看电视。“小外孙还不知道发生了什么，大外孙是懂的。”
张女士坦言，她与李某感情不和多年，正起诉离婚。李某住在老家高淳，她跟女儿女婿住一起，帮着照看孩子，李... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 17 慈溪市观海卫镇文棋小学，五年级男孩文文（化名），从教学楼三楼跳下，摔落在绿化带上。
从前天傍晚起，本地几个论坛、微信圈都在传这件事。“疑似孩子考试成绩差、不堪压力”，“是家长骂了孩子，孩子受不了跳了楼”……坊间传闻甚嚣尘上。昨天，记者前往医院和当事学校，了解事情经过。
医院里的文文
孩子手、脚骨折，目前无生命危险
传闻很多，不过有一点是真的：孩子被送进了宁波市第六医院。
上午8点多，记者在住院部13楼小儿骨科病区，见到了男孩文文。记者从病房外经过，能听到孩子在喊“疼，疼啊”……他的左腿被支起来，手脚都做了紧急处理。
病床边，爸爸、爸爸的朋友一起陪伴着，文文嘴巴也有伤口，眯着眼，很憔悴。
爸爸说，文文是文棋小学五年级四班的学生，是从三楼教室窗口往下掉的。事发时，他正在杭州，突然接到妻子电话，说儿子在学校出了事，便火速往宁波赶。
“是孩子自己跳下的吗？还是跟学校有关？”记者向文文爸爸问起情况。
文文爸爸有些犹豫：“我人不在现场，也不好说。”
因为当时主治医生做手术去了，文文爸爸简单跟记者说了病情：“左手断了，左腿骨折，伤得比手还严重，好像是骨头错位了吧，挺麻烦的。总之肯定要动手术，到底什么... 阅读全帖 |
|
H****r
发帖数: 16240 | 18 原文见这里：
http://www.thehighroad.org/showthread.php?t=172494
大家帮看看哪些地方翻得不合适
跑路
原著：Halffast
乔（Joe）醒了。他翻身看看表，2:35这个红色数字在黑暗中微微发光。他通常他都是
一觉睡到天亮的，但知道一旦像这样半夜醒来，一般就得过一会儿才能再入睡了。他从
被窝里钻出来，很小心不去惊动妻子，而溜进了厨房，家里的电脑就放在那儿。他一屁
股栽在椅子上，开机，风扇的沉闷轰鸣和硬盘的咯吱声欢迎着他的到来。宽带猫上的灯
开始闪烁，乔在网上乱逛。他是几个比较热的枪械论坛的常客，也经常去一两个生存论
坛。他正在自己最热衷的一个生存论坛批阅新帖的时候，一个帖子在最上面出现了。
“最新大事件——恐怖袭击迫在眉睫！”
乔觉得很搞，总有些傻帽们（译注：原文为，tin-foil-hat brigade）一看到油价每加
仑涨了十美分或者其他什么类似的屁事，就开始贴些这种东西，忧心忡忡觉得世界末日
要到了。他去看到底是哪个少根筋的可怜虫会在半夜三点发这种东西，结果出乎意料，
发现贴主是本·富兰克林（Ben Franklin）。
乔相当... 阅读全帖 |
|
z*******2
发帖数: 2643 | 19 天热不仅能导致身体中暑，而且还易引发“心理中暑”，催化自杀心理危机。前天，一
名四十七八岁的男子，生活中遭遇不如意，来到高湿闷热的浑河边时，焦虑情绪突然大
爆发：他爬上桥栏，一抬腿跨越栏杆，一只手握住桥栏，整个身子半倚半悬在桥外……
110警车赶来后，经过民警一个多小时的劝解，男子主动爬上桥栏：“活着真好！我不
寻死啦！”短短一个小时，跳桥男子缘何有了巨大转机？
中年男子要跳胜利桥
“我不想活了，别拦着我……”26日晚9时左右，在浑河胜利桥靠近桥中央，一名中年
男子一面嘴里高声嚷着，一面抬起一只腿，跨越过半人高的桥栏，整个身体半倚半靠在
桥外侧，只有一只手死死地握住桥栏杆。
突如其来的一幕，把附近纳凉的市民吓坏了。“有人要跳河，快来人哪！”“你有啥想
不开的？先上来再说！”
周围的人你一言，我一语，可是，男子就像没听见似的，表情痛苦，一声不吱。“他随
时可能掉下去，实在太危险了，赶紧拨110吧！”
几分钟后，一辆110警车驶抵胜利桥。怕惊动跳桥男子，警车距事发地数百米处停下，
两名民警从车上跑下来。
还好！民警学过心理学
“别过来，要不我现在就跳！”男子声嘶力竭地喊。民警停下脚步，站在... 阅读全帖 |
|
b*****d
发帖数: 61690 | 20 新疆暴恐案还原:警察打光子弹击毙多人后跳下楼
2013年07月04日04:29 人民网-人民日报 我有话说(10人参与)
买买提江·尼买尔在“6·26”暴恐事件中遇害，家人至今难以走出阴影
鲁克沁小镇在倾诉
本报记者 戴 岚 韩立群 胡仁巴
7月3日，鄯善县鲁克沁镇。
距“6·26”暴力恐怖事件已经整整一周。
艾合买提·尼买尔像往常一样，打开了团结旅社的院门，默默地清扫着门前的路面
。这是他和弟弟买买提江·尼买尔合开的一家旅社。几天前的那场噩梦，还像发生在眼
前一样：
6月26日一大早，天还没有完全放亮，他和弟弟买买提江·尼买尔正在酣睡中。突
然间，一阵嘈杂，一个满脸是血的人跑进来倒在门口。弟弟一骨碌起床准备帮他时，闯
进几名手持砍刀的暴徒，弟弟没弄明白发生了什么，就被砍倒在地，躺在血泊中。艾合
买提大声惊叫着跑了出去，才免遭劫难。
如今，弟弟走了，留下不满3岁的孩子，一家老少三代10多口人的生活重担，压在
了艾合买提·尼买尔的身上。
“他们不是人呀，真不是人……”艾合买提·尼买尔手指着墙上的斑斑血迹，泪水
掩面：“他们无缘无故杀死了我的兄弟……”
鲁克沁镇中心2公里长的主干道两侧，... 阅读全帖 |
|
d*****5
发帖数: 520 | 21 看到别人说前任女友，也勾起了我的回忆
叙说一两件事，以缅怀我20年前的初恋
当年我是高二，小师妹是初二吧，彼此开始不认识。那时候中午流行去饭堂打饭。结果
某段时间，在去饭堂的路上，发现有个挺养眼的小师妹连续几天都走在我前面。嗯，不
寻常，必有阴谋。找了个机会拦住了她，直接问她，你是不是喜欢我，小师妹也很勇敢
，说是，就这样在一起了。
记得她第一次给我的时候，不到14岁。我懂，按法律来说，一律以强奸罪论处。
她妈妈管得她很严，是只母老虎中的老虎，平时不允许任何男生打电话给她。有天晚上
，我和我父母吵架了，我想她了，尽管下午放学的时候才送她回家的。我跑到她家楼下
，她那时住在华侨新村某栋小洋楼的三楼。我从楼下可以看到她的身影在窗前闪动，当
然，也包括了她妈妈的身影，不时，还可以听到她妈咆哮的声音。我打电话给她的同学
，当然是女同学，让她打电话告诉她听我在她楼下。过了一会，她房间里的窗帘掀开了
，她露出了头左右寻找我。我从暗处一蹦一跳（没错，轮到我一蹦一跳了）地跑到她的
窗下。手势，嘴型全都用上，也无济于事。她缩了回去。再过一会，从她三楼的房间窗
户，一条绳子吊着个小篮子，慢慢地放了下来，篮... 阅读全帖 |
|
f********g
发帖数: 32 | 22 实拍：入境留学生跳窗逃跑 防疫人员狂奔拦截(视频)
近日一则“回国女子在大巴车上跳窗逃跑拒绝集中隔离”的视频在网友间热议。经青岛
新闻网证实，事件发生在3月29日青岛，防疫人员第一时间已经发现女子跳窗，立刻将
其控制住。
网传视频显示，一长发女子跳下车后，提着两个包向林子里跑去。
发现突发情况的防疫工作人员迅速从四面八方狂奔而来，拦截逃跑女子。
四名工作人员围住女子进行劝阻工作时，该女子坐在地上抗拒执行拒绝配合，双方僵持
超过两分多钟。
30日，青岛市入境检查工作人员对此回应表示，视频中逃跑的女子是从德国回来的中国
留学生，在登机时体温就已经达到了37.3度，一直到落地后也没有降低，于是在大巴车
上等待时跳窗逃跑。
按照山东疫情防控规定，入境山东人员必须隔离14天。逃跑女子被当场拦住后，目前已
经被强制隔离。
另据新京报我们视频消息，跳窗女子可能是因回家心切才想逃跑。经过初步检测，该女
子没有感染新冠肺炎。 |
|
b**********k
发帖数: 10 | 23 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 烦恼的新工作机会-跳还是不跳？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 8 23:26:35 2013, 美东)
在美国这里，朋友很少，遇事不容易找到人商量。所以发到经常看的mit，就是随便倾
诉一下。
背景先。本人女，已经年过30岁，一小小孩。
目前：像无数的国人一样在一个名声好的大学做着生物实验相关的technician.收入自
然是很少的。扣掉税，保险，etc, etc, 一个月到手大概3k?工作性质没有任何升职加
薪的希望。我们的系受NIH影响很大，目前惨淡经营，估计明年要裁一点人，比例多少
的问题。所以很多人都生好几个小孩。另外一个重要的问题就是，目前的工作很多一部
分是体力劳动。甚至大部分的时间必须站在hood前操作。同时走动。可以说出了午饭时
间几乎没什么机会坐下来。工作环境是很差的。在今年下半年和明年，还会更差，甚至
可能有部分比较重的体力劳动。我对目前工作的总的评价是：早晚必须离开。
为什么这么差的工作还有点留恋呢？ 因为第一... 阅读全帖 |
|
L*******7
发帖数: 14902 | 24 之前jumperoo一直是我娃用来休息的，放上去就斜倚着玩儿上面的玩具，玩儿一会儿就
不耐烦了，很少跳，即使跳也是脚不离地晃几下而已
昨天我在屋里睡觉，就听见奇怪的声音吵得我睡不着，跑外屋一看，宝宝在jumperoo里
跳得好欢儿啊，快把jumperoo拆了。
刚才把宝宝放around we go里，宝宝照样跳，我跟老公说娃是不是把around we go当
jumperoo跳了，又闻到一股粑粑味儿，我说宝宝是不是拉了，老公说 天啊，宝宝要是
这样一边跳一边拉，粑粑不就成打糕了么。。。把我恶心的 |
|
c********r
发帖数: 6013 | 25 loreal youth code的serum就是大家说的小黑瓶，youth code系列都是黑色包装的。据
黄鹂说，准确的叫法应该叫小欧瓶的。这个叫法是根据兰蔻的serum直接引进的。
好像loreal这这款和兰蔻的成分基本一样，就是含量稍微低了点，但是价格在那儿摆着
呢。所以大家都跑去跳这个了。
好多人说貌似跳这个的不多，因为这个是淘宝上面比较受关注的，所以都是中文，美国
大妈们不懂中文，因此sd上没人讨论这个，让大家捡了便宜，还不用一大早就跑去抢
deal。 |
|
w****o
发帖数: 2260 | 26 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: winhao (勇敢的人), 信区: Military
标 题: 凶案的房子已经涨疯啦（雄安楼市疯狂24小时:有小区房价2天跳涨1万）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 2 22:44:34 2017, 美东)
有23000的，也有要5万的。
http://news.sina.com.cn/c/2017-04-03/doc-ifycwunr8656447.shtml
原标题：现场目击！雄安地产疯狂24小时！
雄县炒房“京牌车”连成片
雄安新区横空出世，却意外迎来大批躁动的房产投资客。
4月2日下午，《环球时报》记者驱车到达雄县，发现所有的房产经纪公司的门店皆
被贴上封条，不少当地老百姓告诉记者说，京牌车已经连成片，全是来看房的。当天晚
上，如家、格林豪泰、千村、365驿站等酒店客源全满，工作人员也称，昨天晚上就有
人在雄安新区消息发布之后连夜赶来。当天，雄县北部发生交通拥挤，一面馆老板娘告
诉记者，她用了三个小时勉强开车从大量的京牌车、津牌车、鲁牌车中间挤到了雄县北
部去接料，所谓接料就是饭店经营所用菜肉等食... 阅读全帖 |
|
b**********k
发帖数: 10 | 27 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 烦恼的新工作机会-跳还是不跳？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 8 23:26:35 2013, 美东)
在美国这里，朋友很少，遇事不容易找到人商量。所以发到经常看的mit，就是随便倾
诉一下。
背景先。本人女，已经年过30岁，一小小孩。
目前：像无数的国人一样在一个名声好的大学做着生物实验相关的technician.收入自
然是很少的。扣掉税，保险，etc, etc, 一个月到手大概3k?工作性质没有任何升职加
薪的希望。我们的系受NIH影响很大，目前惨淡经营，估计明年要裁一点人，比例多少
的问题。所以很多人都生好几个小孩。另外一个重要的问题就是，目前的工作很多一部
分是体力劳动。甚至大部分的时间必须站在hood前操作。同时走动。可以说出了午饭时
间几乎没什么机会坐下来。工作环境是很差的。在今年下半年和明年，还会更差，甚至
可能有部分比较重的体力劳动。我对目前工作的总的评价是：早晚必须离开。
为什么这么差的工作还有点留恋呢？ 因为第一... 阅读全帖 |
|
n**m
发帖数: 7872 | 28 今天大概打了三个小时，一点汗都没有出，呵呵。
右腿没有什么问题，左脚踝倒是出了问题了，是脚踝外侧的韧带。很奇怪，左脚踝好久
没有过问题了，这两天因为右腿
的问题，在热水里做了做stretch，右腿见好，左脚踝反倒开始疼了。今天跟patpat才
打了两下高球，就忽然疼了一下，吓了我一跳，拍子都扔出去了 :(
然后patpat就让我再去热身。哎呀，跑又不能跑，跳也不能跳，怎么热啊。。。干脆就
练根本不用力的东西吧。吊球，放网，练了一会儿。
Billy今天亲授了网前扑球。准备时候肘不要夹紧，打球时候动作小而快，手臂不要有
动作，手腕带动就可以了。打的时
候要下压，想好要往哪里打。有几个球感觉不错，可惜今天不能练步法，以后以后 :)
今天最有成就感的大概是后来教了一个mm打高球，呵呵，顺便自己也练了挥拍，不少次
:)
bethdudu今天来了，还给了我好多 icy hot，呵呵，谢谢！ |
|
l******6
发帖数: 5698 | 29 天热不仅能导致身体中暑，而且还易引发“心理中暑”，催化自杀心理危机。前天，一
名四十七八岁的男子，生活中遭遇不如意，来到高湿闷热的浑河边时，焦虑情绪突然大
爆发：他爬上桥栏，一抬腿跨越栏杆，一只手握住桥栏，整个身子半倚半悬在桥外……
110警车赶来后，经过民警一个多小时的劝解，男子主动爬上桥栏：“活着真好！我不
寻死啦！”短短一个小时，跳桥男子缘何有了巨大转机？
中年男子要跳胜利桥
“我不想活了，别拦着我……”26日晚9时左右，在浑河胜利桥靠近桥中央，一名中年
男子一面嘴里高声嚷着，一面抬起一只腿，跨越过半人高的桥栏，整个身体半倚半靠在
桥外侧，只有一只手死死地握住桥栏杆。
突如其来的一幕，把附近纳凉的市民吓坏了。“有人要跳河，快来人哪！”“你有啥想
不开的？先上来再说！”
周围的人你一言，我一语，可是，男子就像没听见似的，表情痛苦，一声不吱。“他随
时可能掉下去，实在太危险了，赶紧拨110吧！”
几分钟后，一辆110警车驶抵胜利桥。怕惊动跳桥男子，警车距事发地数百米处停下，
两名民警从车上跑下来。
还好！民警学过心理学
“别过来，要不我现在就跳！”男子声嘶力竭地喊。民警停下脚步，站在... 阅读全帖 |
|
s*r
发帖数: 1903 | 30 来自主题: Basketball版 - 这几个后卫 rose 大刀阔斧，跑/跳起来，看上去好像是出来浑身的力气，张力美
Rondo,Nash,Paul, Williams 胜似闲庭信步，轻松自如，经常还有惊人成绩
Rondo 的活相对轻松
Lin 可能也跳得很高，每次也是出来全部力气，老看起来跳不起来，跑不动，过人老显
得磕磕碰碰，他的动作看起来不太自然。不知道是个人风格，还是信心不太足，担惊受
怕。
林真的要好好练练运球和对传球时间点的把握，突破速度和得分不错。
上次就说过了，临的表现要在一个月之后评价，他现在的优缺点都很明显 |
|
w*******o
发帖数: 61 | 31 将近5周，每周5天，每天晚上跑5850米，然后走1300米。
就是单纯的喜欢出汗的感觉。
第一天跑步，2000米开外才有点出汗，而且到现在为止，脸上出汗的情况也极
少极少。 真羡慕那些动不动就出汗的
脸吖。但是跑完之后的感觉很棒，因为跑的不快，所以也没有下次跑步想起来就后怕的
感觉。还记得高中上体育课的时
候，每当长跑跑到中途快到体力极限的时候，内心就无比挣扎地说“ 你是情愿做数学
题还是跑步？数学题还是跑步？” 然
后转移注意力跑完，之后坐在教室里做数学题，即使要痛苦的死掉无数个脑细胞，也比
长跑轻松。
很久没有长跑了。回忆里最初的跑步始于幼儿园，早上冷的牙齿打架，和妈妈
一起跟在爸爸屁股后面，从江汉关一
直跑到滨江公园，然后目送爸爸继续往前跑；回家之后，一人一碗糖水鸡蛋。
小学一年级，爸爸的好友，一个教练，在我家里聊天的时候觉得我条件不错，
问爸爸想不想让我练长跑。爸爸觉得
可以锻炼一下身体，就同意了。以后天天提前一个小时去学校，跑步，蛙跳，各种锻炼
。其实教练是个很严格的人，他
训出来的跑步选手大都在那个区数一数二，但爸... 阅读全帖 |
|
z***i
发帖数: 8285 | 32 借楼我来问诺诺个问题，很长很罗嗦，主题是关于那个运动后半小时内肌肉恢复的，
然后问这个能不能结合上Atkins。。
目前很肥，而且上了年纪了都肥在腰部了，以前没有过。
家族有高血压史，所以必须得减肥来推迟onset。完全是健康考虑。
目前每周运动是有氧加耐力的训练，都是室内有教练的集体活动，
所以强度是固定的。
一：有氧操，普通级别，中低强度，55分钟。
二：十分钟有氧热身加十组不同的耐力训练，轮流四次共四十组四十分钟，
然后十分钟低强度跳过渡到拉伸。共60分钟。总强度可能貌似这里提过的什么p90x？
三：十分钟有氧热身加四十分钟长把杠铃各种姿势耐力训练，
然后高强度的各种跳十来组，没具体计时，大概是狂跳一分钟休息半分钟的比例，
然后十分钟低强度跳过渡到拉伸。共75分钟，强度看自己杠铃放多重，
我自己选的重量都比教练自己的低些，感觉强度跟上面那个差不多。
四：最近又每周加了一次高强度训练，是专门训练野外定向"orienteering"运动员的。
跳的时候的强度相当于上面那个一分钟狂跳没有任何休息，耐力部分相当于
双手单脚做俯卧撑，每个俯卧撑四个停顿，每个停顿一秒。耐力部分的各种组之间
... 阅读全帖 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 33 2013-01-09
-------- 运动 --------
rowing, 30 min
extreme interval, 1 hr
爱死这堂课了！这个老师甚是给力，今天的routine跟上周的结构差不多，依然是
cardio -> lower body -> cardio -> upper body -> cardio -> abs -> stretch，但
是动作大不同，看得出来老师有货也很用心。今天不折返跑了，不狗爬了，也不蛙跳了
，用Step Bench做了很多squat和jump，还是累趴了。下课以后我特地去夸他花样多呢
，他心里肯定是得意的啦，表面上还不动声色，说就是要muscle confusion。切，姐练
过P90X的，还不懂这个道理咩？
上课前自己划了会船当热身
-------- 饮食 --------
今天吃得甚是零乱，吃饭点儿被会议和积木课插得７零８落的，不过总体上应该还是在
1800左右，因为不规律么，一会儿吃个鸡蛋，一会儿吃个酸奶，居然一天也就过得差不
多了。今天吃了好多黑巧克力。
------- plyometrics --------
首先要感谢非... 阅读全帖 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 34 2013-01-09
-------- 运动 --------
rowing, 30 min
extreme interval, 1 hr
爱死这堂课了！这个老师甚是给力，今天的routine跟上周的结构差不多，依然是
cardio -> lower body -> cardio -> upper body -> cardio -> abs -> stretch，但
是动作大不同，看得出来老师有货也很用心。今天不折返跑了，不狗爬了，也不蛙跳了
，用Step Bench做了很多squat和jump，还是累趴了。下课以后我特地去夸他花样多呢
，他心里肯定是得意的啦，表面上还不动声色，说就是要muscle confusion。切，姐练
过P90X的，还不懂这个道理咩？
上课前自己划了会船当热身
-------- 饮食 --------
今天吃得甚是零乱，吃饭点儿被会议和积木课插得７零８落的，不过总体上应该还是在
1800左右，因为不规律么，一会儿吃个鸡蛋，一会儿吃个酸奶，居然一天也就过得差不
多了。今天吃了好多黑巧克力。
------- plyometrics --------
首先要感谢非... 阅读全帖 |
|
M*********s
发帖数: 1086 | 35 一个月前因为血糖第一次亮红灯，开始戒甜食，减碳水。早晨的跑步坚持了整整一个月
了，对于我这个从不锻炼的肥胖中年妇女来说，很不容易: 零下好几度的冷天也跑，
下雨天也顶着雨/跳着水洼跑，生理周期其间没停过。我自己都对自己肃然起敬。打算
继续， 于是，感恩节没买别的， 就买了一堆冬天跑步的行头－ 很不便宜呢， 但钱似
乎花得名正言顺。
身体上最大的收获是，这一个月里，以前经常犯的头疼再没犯过。这也许和我减掉饮食
里的糖分，血糖不再太高也有关，但据说运动能调整糖代谢，那跑步应该也起了很大作
用。体重似乎降了两三磅，算副产品。
刚开始时，跑一公里多都费劲，要走走跑跑才行。后来能一气慢跑三公里，有两天还连
续跑了五公里。很得意。记起村上春树的那本＂我谈跑步时，我在谈什么＂里的＂跑者
＂称呼，就想，我没准也能成一个＂跑者＂呢。
但现在遇到了障碍。被某人不幸言中，我的膝盖，竟然开始疼了。只我原以为＇跑步膝
＇是跑得很猛的人才会有的，没想到我才一个月笨牛一样的慢跑，也会磨损到膝盖，真
叫人沮丧。难道人的结构真的不适合跑步，不适合在地球上生存，人真是外星人给移民
来的吗？想当个＂跑者＂，还没那么容易呢。... 阅读全帖 |
|
S*******e
发帖数: 2319 | 36 “我真是服了，我们家在2楼住，他让护工搀着他，他用右腿一点点跳下楼梯，跳进
了麻将馆。 ” ——赵阿姨
“见过玩瘾大的，你们谁家有我们家这个玩瘾大，都骨折了，还能跳着出去玩。
” ——赵阿姨
小腿骨折后，家住甘井子街道站前社区的赵阿姨以为喜欢打麻将的丈夫能休息了，
没想到，丈夫的玩瘾太大，竟然在护工的搀扶下，跳着走出2楼的家门，走进棋牌室。
麻将迷摔断腿
赵阿姨今年54岁，退休后在外面兼职做会计。赵阿姨的丈夫老张比她大两岁，平时
最大的爱好就是打麻将，基本每天都要玩，用赵阿姨的话说，自己丈夫打麻将就像上班
一样，天天朝九晚四，很有规律。
半个月前，赵阿姨陪丈夫到朋友家打麻将。
晚上回家时，楼道里感应灯没亮，老张近视眼没看清楚道，走楼梯踏空，一下从楼
梯上滚落下来，造成左小腿骨折、手臂擦伤，在医院处理后回家休养。
赵阿姨说，她工作比较忙，不能请假在家照顾丈夫，就花钱请了个护工，帮忙照顾
老张，“这天天在家躺着，天天喊不舒服，喊闷。 ”赵阿姨说，她也理解丈夫，腿上
还疼，冷不丁不让玩了，确实闷人。
赵阿姨为了安慰丈夫，每... 阅读全帖 |
|
f*******g
发帖数: 3304 | 37 转贴TN文章 给没有读到的村民分享. 原文有图文并茂 大了些，上传不了
享受比赛也很重要。 另外， 我已经物色好几个村民 目标 SUB-鸵鸟 哈哈
《鸵鸟的芝麻》 --- 后知后觉的 2 分钟之憾
我的2011年赛季已结束，自10年柏林到11年芝加哥之间11个月总计Run 2,319mi(3,
731KM); Bike 562mi(905KM); Swim 45hrs，参加了纽约半马和芝麻比赛，几次5K/10K
测试比赛，第三年低心率训练，也是第三次跟Andy Palmer的全马计划，保持了与去年
相当的骑车和游泳量。工作更忙了出差更多了，因为有了一班网友的同修，互相监督下
计划完成得反而更好了，只少了7次4或 6英里的恢复跑, 一次8 英里跑‐‐很有满足感
☺，感谢同班童鞋小龙、小龙女、白老大、Robin在训练过程中的交流和分享，能
与你们共同“训练”和交流是我每天最开心的时候。
训练新体会：
1，
特别关注恢复与休息，甚至要超过对训练量的关注度。我年纪大了，要给身体充分休息
的时间，柏林之后10周没跑一步（上一轮纽马之后是休跑了8周），现在看来是个... 阅读全帖 |
|
w***n
发帖数: 9040 | 38 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: pecanlover (SheRox), 信区: Tri
标 题: 跑了第二个20miler
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 24 17:25:13 2012, 美东)
看到变变跑100miler的，我实在惭愧，不想写这20miler的事，不过想想就算让大家见
笑也无妨的，我就这水平了。
第一次20 miler, 跑前两天没有跑步，就是骑车commute 和游泳了. 跑前其实是计划好
的，看了map，定了20miles 的路经，记住几个miler的路标， 然后就出发了。5mile的
时候感觉到peak, 6mile的时候吃了一个gel, 9 mile的时候拼命找厕所，12mile的时候
路过water fountain, 补给了一下，从这以后体能慢慢下降，然后16mile处感觉开始撞
墙，步幅变小，20 mile到家，看表，差一点3小时。
第一次跑完20mile的结果就是体重掉了4lb, 应该不是脱水，现在还没补回来。 而且跑
完几天后，开始有要感冒的迹象，估计是我跑大发了，身体承受不了吧。
今天第二次跑20miles... 阅读全帖 |
|
l***d
发帖数: 1828 | 39 天热不仅能导致身体中暑，而且还易引发“心理中暑”，催化自杀心理危机。前天，一
名四十七八岁的男子，生活中遭遇不如意，来到高湿闷热的浑河边时，焦虑情绪突然大
爆发：他爬上桥栏，一抬腿跨越栏杆，一只手握住桥栏，整个身子半倚半悬在桥外……
110警车赶来后，经过民警一个多小时的劝解，男子主动爬上桥栏：“活着真好！我不
寻死啦！”短短一个小时，跳桥男子缘何有了巨大转机？
中年男子要跳胜利桥
“我不想活了，别拦着我……”26日晚9时左右，在浑河胜利桥靠近桥中央，一名中年
男子一面嘴里高声嚷着，一面抬起一只腿，跨越过半人高的桥栏，整个身体半倚半靠在
桥外侧，只有一只手死死地握住桥栏杆。
突如其来的一幕，把附近纳凉的市民吓坏了。“有人要跳河，快来人哪！”“你有啥想
不开的？先上来再说！”
周围的人你一言，我一语，可是，男子就像没听见似的，表情痛苦，一声不吱。“他随
时可能掉下去，实在太危险了，赶紧拨110吧！”
几分钟后，一辆110警车驶抵胜利桥。怕惊动跳桥男子，警车距事发地数百米处停下，
两名民警从车上跑下来。
还好！民警学过心理学
“别过来，要不我现在就跳！”男子声嘶力竭地喊。民警停下脚步，站在... 阅读全帖 |
|
x****s
发帖数: 356 | 40 試想，當球以高速飛向邊角，而你卻不能及時趕上迎擊，那麼盡有超凡技術又有何用？
所以有人形容體能是技術的基石
擁有良好的體能
能及早到達有利位置迎擊
擁有更多的時間準備，令技術發揮得更完整
耐力更持久
精神充沛，更有自信
減少受傷機會
我又不是職業球員！
休閒球員的體能要求雖不致於如職業球員那樣嚴格，但為提高技術發揮及防止受傷，我們
還是應該注重體能上的發展
進行重量或針對性練習前，我們應先行作全身性基本體能訓練，以便打好基礎，不致受傷
跑步－－長跑；短跑；變速跑
跳繩－－交叉腳跳；前進跳
掌上壓－－動作要正確
座立－－可左右輪流起立
舉重－－以啞呤垂直向上高舉過頭
鬆跟－－令關節的轉動更流暢
以上的單項每星期最少進行兩次，每次二至三個循環，要由頭到腳都做 |
|
L*******9
发帖数: 339 | 41 一直以来习惯傍晚去健身房,但是这个星期比较闲,就选择在元宵节的今天早上去参加
body combat的课程.
因为很少早上去,总觉得谁会一大早9点去锻炼的,但是一进那个健身大厅,吓一跳,那么
多人,我赶紧跑去前排站好,因为每次只有对着镜子才会知道自己哪些动作到位或者不到
位.那个健身大厅挺大的空间,而且是3面逗有镜子的,今天早课的同学们估计至少20多个
,不过呢,以我一直以来参加这些课程的经验,我总是喜欢人多,人多动力其实更大.
所谓的body combat就是一种综合的有氧运动,会锻炼到手臂,腿,以及全身.我其实很早
的时候就陆续参加过不同类型的有氧运动,一直到今天,我深有体会的就是有氧运动的教
学也在不断的进步与完善,怎么说呢,那就要我用不太professional的口吻总结一下吧:
今天50分钟的有氧加10分钟的无氧运动中:
1. 一般拳击运动前的跑跳与热身
2. 那种3个方位的踢腿,前踢,后踢还有侧踢
3. 不同手位的拳击动作,上,下,侧,等等
4. 那种像我爸妈年代跳的中字舞?(好像文革时期的那种)
5. 很快速的插秧的动作
(这个我最喜欢了,其实是锻炼到手臂侧,然后每到这个 |
|
g***y
发帖数: 4784 | 42 赞
一直以来习惯傍晚去健身房,但是这个星期比较闲,就选择在元宵节的今天早上去参加
body combat的课程.
因为很少早上去,总觉得谁会一大早9点去锻炼的,但是一进那个健身大厅,吓一跳,那么
多人,我赶紧跑去前排站好,因为每次只有对着镜子才会知道自己哪些动作到位或者不到
位.那个健身大厅挺大的空间,而且是3面逗有镜子的,今天早课的同学们估计至少20多个
,不过呢,以我一直以来参加这些课程的经验,我总是喜欢人多,人多动力其实更大.
所谓的body combat就是一种综合的有氧运动,会锻炼到手臂,腿,以及全身.我其实很早
的时候就陆续参加过不同类型的有氧运动,一直到今天,我深有体会的就是有氧运动的教
学也在不断的进步与完善,怎么说呢,那就要我用不太professional的口吻总结一下吧:
今天50分钟的有氧加10分钟的无氧运动中:
1. 一般拳击运动前的跑跳与热身
2. 那种3个方位的踢腿,前踢,后踢还有侧踢
3. 不同手位的拳击动作,上,下,侧,等等
4. 那种像我爸妈年代跳的中字舞?(好像文革时期的那种)
5. 很快速的插秧的动作
(这个我最喜欢了,其实是锻炼到手臂侧,然后每 |
|
wh
发帖数: 141625 | 43 没找到。这是他的电影目录：
大家樂
溫拿與教授
追趕跑跳碰
忘憂草
花伴舞春風
歡喜冤家
結婚三級跳
一對傻鳥
暑期工讀生
誤我青春三十年
烏龍行大br />
佻皮俏冤家
東追西趕跑跳碰
假如我是真的
窗口的月亮不准看
百分滿點
霹靂大妞
冷眼殺機
凶劫
難兄難弟
小生怕怕
少爺威威
多情種
陰陽錯
君子好逑
恭喜發財
花仔多情
四眼仔
八喜臨門
歌者戀歌
最佳福星
殺妻二人組
兩公婆八條心
龍兄虎弟
江湖情
用愛捉伊人
精裝追女仔2
愛的逃兵
龍之家族
至尊無上
小小小警察
富貴兵團
至尊計狀元才
脂粉雙雄
驚天十二小時
雙城故事
豪門夜宴
黃飛鴻笑傳
黃飛鴻對黃飛鴻
廣東五虎之鐵拳無敵孫中山
嫲嫲帆帆
最佳拍檔之醉街拍檔
大丈夫
左麟右李之我愛醫家人
財神到
馴龍記
英雄喋血
與時尚同居
東成西就2011
起勢摇滚
2013我愛HK 恭喜發財 |
|
j**********5
发帖数: 5878 | 44 安徽省淮南籍驾驶人沈某晚上在田家庵区和朋友聚会过后，酒后无证驾车返回，路遇交
警查车，竟“急中生智”，混进路边广场上正在健身的女士中间一起跳起了健身舞，最
后还是被交警揪了出来。12月5日上午，淮南市公安局交警支队公路巡逻大队依法对沈
某做出记分12分、罚款1500元的严厉处罚。
12月4日晚7时30分，正在龙湖南路进行异地互查的淮南市公安局交警支队公路巡逻
大队民警，发现一辆黑色轿车一个急转弯往路边开去，心中生疑，便紧紧追了过去。可
是民警冲到车前却发现已是人去车空，环顾四周，民警很快在农行广场一角跳健身舞的
人群中发现了一些踪迹。那些跳健身操的都是女士，此时却多出了一个男人，而他虽然
拼命比划也跟不上节拍，明显有问题。于是交警悄悄包抄过去将其控制，在严密盘问下
，他很快承认自己就是那辆车的驾驶员。
原来，沈某开进路边的岔路口以后，没想到前面是一个封闭的广场，无路可逃。眼见被
交警发现生疑并追了过来，此时刚好瞥见有一群人还在跳健身舞，情急之下他弃车跑了
过去，装模作样地跟着跳起了舞，以为这样就可以蒙混过关。
经查，沈某没有驾驶证，而且血液中酒精含量达48mg/100ml，构成饮酒后驾... 阅读全帖 |
|
l***d
发帖数: 1828 | 45 天热不仅能导致身体中暑，而且还易引发“心理中暑”，催化自杀心理危机。前天，一
名四十七八岁的男子，生活中遭遇不如意，来到高湿闷热的浑河边时，焦虑情绪突然大
爆发：他爬上桥栏，一抬腿跨越栏杆，一只手握住桥栏，整个身子半倚半悬在桥外……
110警车赶来后，经过民警一个多小时的劝解，男子主动爬上桥栏：“活着真好！我不
寻死啦！”短短一个小时，跳桥男子缘何有了巨大转机？
中年男子要跳胜利桥
“我不想活了，别拦着我……”26日晚9时左右，在浑河胜利桥靠近桥中央，一名中年
男子一面嘴里高声嚷着，一面抬起一只腿，跨越过半人高的桥栏，整个身体半倚半靠在
桥外侧，只有一只手死死地握住桥栏杆。
突如其来的一幕，把附近纳凉的市民吓坏了。“有人要跳河，快来人哪！”“你有啥想
不开的？先上来再说！”
周围的人你一言，我一语，可是，男子就像没听见似的，表情痛苦，一声不吱。“他随
时可能掉下去，实在太危险了，赶紧拨110吧！”
几分钟后，一辆110警车驶抵胜利桥。怕惊动跳桥男子，警车距事发地数百米处停下，
两名民警从车上跑下来。
还好！民警学过心理学
“别过来，要不我现在就跳！”男子声嘶力竭地喊。民警停下脚步，站在... 阅读全帖 |
|
b*****d
发帖数: 7166 | 46 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: pacific (hh), 信区: Military
标 题: 新疆：领头羊不慎坠崖羊群跟着跳下 44羊当场死亡(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 15 13:14:25 2014, 美东)
文章来源: 亚心网 于 2014-05-15 09:53:51 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不
代表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 3738 次)
5月13日，众人赶到事发山崖下的沙石滩，沙石滩上躺着一大片羊，大多已经死。图/通
讯员何香莲
原标题：领头羊坠崖羊群跟着跳下 新疆呼图壁两兄弟损失59只羊
亚心网讯（记者王前喜通讯员富生忠）5月13日这天，对呼图壁县南山牧村50多岁的村
民努尔多拉和他的兄弟阿达克两家来说，是一个黑色的日子。当天阿达克在离村庄约17
公里远的草场放牧过程中，领头羊从百米高的山崖上看到呼图壁河干渠里有水，带着羊
群准备下去喝水途中，突然刮起了七八级的阵风，领头羊坠至山崖下，一部分羊也跟着
坠到山崖下，造成44只羊当场死亡，15只羊受重伤。
虽然在昌吉州住村工作组的协调下，挽回了一些... 阅读全帖 |
|
s*****a
发帖数: 328 | 47 哈哈，受欢迎的玩具是柳条编的球球，去Walmart, target家居的小饰品那里，$4买一
大盒。还有外面松树掉的pine cone, 一次性的筷子，装满hay的纸卷芯，我有一个指挥
棒样的东西，放在驴屎蛋脑袋上他就开始玩。自从喵和他玩了以后，他的跑跳，急转跳
，旋转跳都进步了，现在是追着喵跑。。。 |
|
H****r
发帖数: 16240 | 48 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Hetzer (乌衣蓝帽), 信区: Military
标 题: 【转】试着翻译了小说Bug Out——跑路
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 17 09:23:51 2011, 美东)
原文见这里：
http://www.thehighroad.org/showthread.php?t=172494
大家帮看看哪些地方翻得不合适
跑路
原著：Halffast
乔（Joe）醒了。他翻身看看表，2:35这个红色数字在黑暗中微微发光。他通常他都是
一觉睡到天亮的，但知道一旦像这样半夜醒来，一般就得过一会儿才能再入睡了。他从
被窝里钻出来，很小心不去惊动妻子，而溜进了厨房，家里的电脑就放在那儿。他一屁
股栽在椅子上，开机，风扇的沉闷轰鸣和硬盘的咯吱声欢迎着他的到来。宽带猫上的灯
开始闪烁，乔在网上乱逛。他是几个比较热的枪械论坛的常客，也经常去一两个生存论
坛。他正在自己最热衷的一个生存论坛批阅新帖的时候，一个帖子在最上面出现了。
“最新大事件——恐怖袭击迫在眉睫！”
乔觉得很搞，总有些傻帽们（译注：原文为，tin-f... 阅读全帖 |
|
q***2
发帖数: 412 | 49 小秋从一开始就知道，老娘正在气头上，不会再用普通的焰刀术，所以他一直在用余光
观察杨清音的双手，她的手稍一抬起，他就已经向右侧纵跃，堪堪躲过那团凭空出现的
火球。
火球一个接一个地出现、消失，小秋根本没机会靠近杨清音，他也有自知之明
，只是不停地纵跃，不停地改换方向，离对手越来越远。
夜色笼罩的山谷里，火球像是一连串无声的焰火，此起彼伏，在草地上划出一
条曲折的光线，观众是赶来吃夜料的马群，他们紧紧跟随在后面几十步的地方，嘶鸣不
止，比追逐光亮的飞蛾还要兴奋。
小秋无路可走，纵身跳进池塘，屏住呼吸，游到一片靠近岸边的草丛下面藏身。
杨清音向水下连发数枚水球，池塘如同滚沸一般向上翻涌，映衬得火光越发绚
丽，那群长着多彩长尾的马匹对法术与颜色似乎有着超乎寻常的喜好，围着池塘跑跑跳
跳，仰头长嘶。
杨清音被闹得厌烦，停止施法，吼道：“滚开，惹老娘生气，烤了你们这群畜
牲。”
马群对她的喝斥没有多大反应，可是法术与火光没有了，它们也失去了兴趣，
陆续到房前的石槽里吃夜料。
小秋可以长时间屏气，但他知道自己躲不了多久，池塘太小，杨清音早晚会... 阅读全帖 |
|
