d******0
发帖数: 22800 | 1 没好好训练PR都保不住了，一个月都没咋跑，全靠周末慢跑凑下里程。 这次知道破三
没戏，想保313BQ的，结果撑不住滑到333了。
Type Distance Duration Elapsed Time Pace Avg HR
1 Interval 1.01 mi 7:04.19 7:04.19 7:00 170 189
2 Interval 1.01 mi 7:13.55 14:17.74 7:10 180 189
3 Interval 1.01 mi 7:23.04 21:40.78 7:19 180 187
4 Interval 1.01 mi 7:37.25 29:18.03 7:33 179 188
5 Interval 1.01 mi 7:34.20 36:52.23 7:30 177 ... 阅读全帖 |
|
z*********n
发帖数: 94654 | 2 亲眼看到过对付超能跑的和不能跑的人的区别
对付不能跑的还行。不过往往人最后一口气跑上来一个lob也能过我，呵呵
遇到能跑的，真没脾气，基本上几十喂球给人家kill我
所以drop shot只能偶尔用一下 |
|
m****n
发帖数: 354 | 3 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: roujunrou (我是你淡姐), 信区: Returnee
标 题: 在香港遭遇尿协，喝尿的大爷跑的就是快
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 25 20:03:27 2016, 美东)
取一些资料，降落在香港，我其实挺庆幸香港至少还是一国两制的地方，具体为什么有
这种心理，我这种擅长单向思维的人，懒得想，也懒得解释，说跑偏了
下来飞机之后，因为行程很轻松，几经周转的坐车就去了中环广场，难得一年里有这么
惬意的日子，自己乱逛
我的手里被一个操着浓重四川口音的大爷，活生生的塞进了一张传单，我有点恼怒，我
尊重你们的信仰，但也请你们尊重我的情绪，我对这个法轮功不感冒，大爷一愣
你在说啥子嘛姑娘，那种邪教鬼才操练呢，我这是科学这是中医，我发现我误会对方了
，赶紧不好意思的一笑，大爷真是热粘皮，我是中国尿协的会员，也是正规的成员，我
说你是什么鞋？大爷一字一句的严肃的又重复了一次：尿！协！不是尿一鞋的鞋……
大爷可能看出我的表情，赶紧又补充，我们是协会，不是鞋，是喝尿的协会，这个尿啊
是好东西，包治百病，如果你能坚持... 阅读全帖 |
|
s********d
发帖数: 443 | 4 第五章 鬼袓
幽深、阴暗、潮湿，到处都是哗哗的流水声，地上泥泞不堪，在这座深不见底的洞
中，一团黑烟绕来绕去，黑烟中隐约可见一道模糊人影。
谢小玉的脸色有些发白，他没想到跋居然是鬼修，不过转念间他又觉得这很正常。
太古之时，鬼族和人族还没分离，仍旧属于人族的一分子，两者混杂而居；人妖大
战的时候，鬼族也出了大力，很多鬼魂在那场战争中魂飞魄散，身死道消。
突然谢小玉感到毛骨悚然，刚才的念头根本不应该出现，但不知道为什么，他好像
控制不住自己的思想，额头更冒出阵阵冷汗。
“桀桀桀……”那个鬼阴笑一声，瞬间化成一个骨瘦如柴、身披长袍的人。
鬼能化形，这并不奇怪，能让诸位天帝如此推崇，这个叫“跋”的鬼绝对不简单，
谢小玉甚至有些怀疑跋就是鬼祖。
妖族有妖皇，魔门有魔祖，鬼族同样也有鬼祖，妖皇毫无疑问是太古之时的人物，
在妖族战败后，带着残余的妖族进入妖界，这位妖皇此刻的身分应该相当于后世的慕菲
青，是某个排名不算靠前的势力首领。
魔门有三大魔祖，为首的婆罗贺摩在太古之时肯定已经出生，不过现在只是一个小
角色；另外两位魔祖则是在太古末期、远古初期诞生，那时候妖族已经战败，天地开始
异变，重新生成... 阅读全帖 |
|
p****i
发帖数: 6135 | 5 故事三： 友情和伙伴
第二次抽筋倒地的时候， 是M，
裸露的双膝pia的一下就直接跪在了石头子上， 死死的帮我顶住双脚。
第三次抽筋后， 我知道我是跑不了了， 只能是走。
7hour的cut off是赶不上了。
而M的状态是不错的， 如果她自己跑的话，是能赶上cut off的。
我对她说： “你自己跑吧， 还能赶上， 我就在后面走。”
M说：“不了， we stay together。”
我说： “you sure？”
她说：“嗯， 我sure”
于是我再没说什么， 我们就一直走一直走。
发现两次抽筋都是我停下来的时候发生的，
于是，再看到water station的时候，
我都不停， 视若无物的一直走过去。
M就会跑过去， 帮我拿水拿energy gel， 然后再跑上来追我。
离开南非， 在机场快登机的时候，
神一样的看到墙壁上写这这句话：
If you want to go fast, go alone
If you want to go far, go together.
--African Proverb
这简直是对我和M这次南非trip， 对我们run on seven co... 阅读全帖 |
|
M*****y
发帖数: 2875 | 6 来自主题: _FantaSoccer版 - 跑跑英超 跑跑姐还真的每个星期上来发个作业就跑...... |
|
i***s
发帖数: 39120 | 7 小明摘下帽子后，记者看到他的后脑部包着一整块纱布。
另一名受伤学生小辉正躺在病床上。
另一名受伤学生小辉正躺在病床上。昨日事发深圳东门路附近 受伤学生彼此不相识
昨日上午，曾先生向本报报料称，前日傍晚，他的儿子小明与同学一起在东门处欲坐公交车回家，等小明走到车站时，突然出现数名不明身份的人手持砍刀及钢管朝其追来，小明下意识跑开，不过后脑还是被锐器所伤。曾先生随后将儿子送往医院，同时得知其他中学生也有同样的遭遇，发生时间和地点几乎相似。
目前罗湖警方表示，该事件已致3名学生受伤，案件仍在调查。
多名学生受伤 彼此不相识
昨日上午，记者来到深圳市人民医院的急诊科，曾先生昨日带着儿子来到医院打吊瓶，小明摘下帽子后，记者看到他的后脑部包着一整块纱布。小明说：“我只是想去坐公交车回家，突然后面就出现一群人拿着凶器跑上来。”小明称自己没有看清，估计是钢管以及砍刀，自己根本就不认识这些人，下意识地跑开了，但是后脑上仍然挨了一下。
曾先生当时送小明来到医院后，看到还有其他的中学生身上也均有被硬物砸伤的痕迹。曾先生询问得知，这些学生的遭遇与自己儿子一样，发生的地点和时间也相同，均在东门路与湖贝路的交叉口... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 8 图为90后“五好汉”和他们的小伙伴常钊(左三)在一起
在突如其来的地震中，5个90后孩子没有半秒犹豫，背着、护着一位震前受伤的小伙伴从3楼教室跑出来，甚至不忘拿出他的双拐。一段点击量破百万的真实视频记录了唐山英才中学5名中学生在短短几分钟里所爆发出的惊人爱心能量———
他们是教学楼里最后撤离的学生
坐在学校食堂的长条餐桌前，腿部刚刚拆除石膏的常钊静静地坐等伙伴们打饭，“从上月初受伤到现在，我一直被他们‘伺候’着。”说起自己的待遇，16岁的常钊咧嘴笑道。
赵一帆是打饭最利落的，很快端回两盘饭菜，孙鲲和同学也陆续回到饭桌。“咱成名人了，同学都让咱们先打饭！”不善言辞的孙鲲有些害羞：“不就是小事一桩么！”
孙鲲说的小事，正是那段6分32秒视频的最感动人的“泪点”。
5月28日10时22分，唐山突发4.8级地震。
正在上课的唐山英才中学九年级2班的常钊听到老师“蹲在桌旁”的指令后，有些害怕———他的左腿在一次意外中受伤，仍打着石膏。在同学们整齐地蹲下时，他只能借助右腿的支撑，费力地斜蹲在墙边。
“跑不出去了，等着挨砸吧！”望着伤腿，一阵恐惧袭上常钊的心头。
就在这时，一个胖胖的身体朝他的头顶压... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 9 附近手机店主一路追赶，与男子搏斗，手臂被踹骨折。
金店内，一名男子正在试戴近70克的金项链，突然一把推开店员，狂奔而去……
40岁的手机店主看到后，身高1.63米的他没有丝毫犹豫，朝着劫匪追了过去……
最终，店主和他人一起将劫匪摁住，但店主的左小臂被踹骨折了。
男子试戴70克金项链跑了
昨日上午，辽阳市白塔区西关地区的一家金店，已经恢复正常营业。“太感谢他了。 ”提起9月15日的事情，金店的经理张女士说。
当日下午1时许，一名20多岁的年轻男子进入金店。靠近大门口一个柜台前，男子对服务员说，爷爷要过生日，想买一条大一点儿的金项链。店员拿出了一条将近70克、标价约2.7万元的金项链。男子称，有点儿小，还想看看更大的。
看到男子过于年轻，而且有些紧张，引起了店员的警觉，她们说暂时没有更大的。同时，有店员靠近了男子。
男子将项链戴在脖子上试了试，突然一把推开靠近自己的店员，狂奔出金店。几名店员、保安立即追了出去，并大喊“抢劫啦”。当时有店员拽住了男子的衣服，男子一猫腰，衣服被拽了下来，男子逃脱。
手机店老板狂追被踹骨折
40岁的陈发全开了一家较大规模的手机店，距事发金店只有二三十米远。“我啥... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 10 昨日傍晚，一辆从北门富森美家居城开往琉璃场的18路公交车上，发生了“奇葩”的一幕。因为搬家，一位大爷带着一个马桶从曹家巷公交站上了车，马桶的异味熏坏了一车乘客，纷纷在太升路的公交站下车。最终，无奈的公交车司机拗不过这位 “霸气”的大爷，偌大的公交车载着大爷一人开走。
咦
大爷上车 臭气扑鼻
昨日19时25分许，一辆18路公交车停靠在成都市太升路附近的公交站，车上大部分乘客纷纷下车。“有个大爷一坐到公交车上，味道好大哦。”刚下车的李女士说，原来这辆18路公交车行驶到曹家巷时，上来一位穿着白衬衣的白发老大爷，他提着一个白色塑料口袋和一个蓝白格子的编织袋。“他一上来，就有好大一股臊臭味，不少人纷纷捂住嘴和鼻子。”
哦
提一马桶 说是搬家
有乘客询问大爷提的啥子，经不住追问，大爷终于透露蓝白色的编织袋里装着一个马桶。
公交车司机黄师傅于是对大爷说：“公交车规定不能携带有异味的物品上车，我送你一站，你还是下车嘛。”
大爷最后不住地向黄师傅道谢。
当公交车行驶到太升路附近的公交站时，黄师傅叫大爷下车。“我不是跟你说了谢谢的嘛，你还喊我下车。”大爷说什么也不肯下车，无奈的黄师傅拨打了报警电话。
唉
... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 11 唐巩
近日来，商洛市22岁女孩唐巩被美国麻省理工学院录取并获得全额奖学金一事，成为商洛人热议的话题。谈及唐巩成长经历，她父母说，孩子最大特点就是贪玩，基本上是一路“玩”进清华大学的。
母亲
女儿没上过幼儿园 上学后从没上过补习班
22岁的唐巩是清华大学建筑学院建筑环境专业的一名大四学生，不久前，陆续收到了美国麻省理工学院、哈佛大学、康奈尔大学、耶鲁大学、哥伦比亚大学、杜克大学等6所世界名校的录取通知书，唐巩最终选择了麻省理工学院，并获全额奖学金。
唐巩的母亲巩惠茹说，首次接到美国高校录取通知，是春节大年三十的晚上，此后又陆续收到了美国其他一些大学的录取通知书。
巩惠茹在商洛市一所小学任教，谈起女儿的成长经历，她介绍，家里从没让唐巩上过什么文化课补习班、奥数班之类的。巩惠茹说，唐巩小时候和她形影不离，是她一手带大的。到了上幼儿园年龄，她上班时就把孩子带上，让孩子在校园自由玩耍。六岁半时，就直接上了当地一所普通小学。初中是在商洛一所艺校初中班上的，目的是想让孩子长大后除了有专业知识外，还能有个爱好。
唐巩从小就贪玩，上学时经常请假。“请的次数多了，我都不好意思给老师说了。”巩惠茹说，有一次... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 12 24日上午，一名四川德阳公交司机提醒乘车市民被网友点赞。他说“又上来两个小偷，车上有4个小偷了”。记者辗转联系到这位公交司机，原来这不是他第一次这么做了。其行为在网络上被发布后，这位公交司机获得了更多网友的“点赞！”
网友点赞 司机提醒乘客有小偷
24日上午，有德阳网友报料，当天早上他在华山北路站台搭乘8点10分的1路公交车，开出一段后，睡梦中的他一下子就惊醒了，因为公交司机说“车上有小偷，把自己的包都按好了啊！两个小偷，一男一女，男的高高的，女的矮矮的”。
据介绍，听到提示后，车上的乘客都非常警觉，都死死地按好自己的包，“原本已经非常紧张的我以为小偷会在德阳大酒店站台下车，因为司机已经说得这么明显了，小偷估计也很难有下手的机会了。没想到他们没下车，刚到邮电大厦站台时，司机又大声提示：‘又上来两个小偷，车上有四个小偷了’，车上的乘客更警觉了，好心的司机在每一个站台都会说。”该网友称，他们非常感谢司机的提示，“让我的财产免遭贼手，同时我也非常担心他的人身安全，害怕小偷会报复他。”
记者昨日走访时，多位乘客告诉成都商报记者，曾经乘坐过这趟公交车，并多次听到这位司机提示“有小偷上车”。网友称... 阅读全帖 |
|
M*****n
发帖数: 16729 | 13 楼盘开盘被指作弊 购房人骂跑公证员自己摇号
http://www.sina.com.cn 2011年06月27日07:30 现代快报
愤怒的买房人将开发商团团围住
快报记者 马乐乐 在江宁为你摄影报道 江宁一楼盘开盘被指作弊，接着戏剧性的
一幕出现了
骂跑公证员，买房人自己摇号
公证员在众多购房人的怒骂声中黯然离场，购房人代表站到台上从号码箱里抽签决
定选房顺序……这怪诞的一幕就出现在昨天上午江宁某楼盘的开盘现场。原来，这家楼
盘刚开始抽签，就有眼尖的购房人站出来怒斥开发商抽签有“猫腻”，在场的购房人随
即反应过来，一起围攻开发商，公证员眼看威信全无，只好中途退场。而在开发商采取
“救场”措施后，开盘活动继续，购房人自己上台抽签。
摇号“猫腻”被当场戳穿
“奇怪了，才来这么点人，居然还要摇号开盘。”昨天上午，在江宁某楼盘开盘现
场，一位购房人看到开盘规则后连连称奇。
该楼盘昨天开盘推出第5期的3幢楼，共有245套，其中住宅228套。这次，开发商拿
出30套作为特价房，每套总价减免9万元。在开盘之前，好几个购房人告诉记者，是冲
着特价房来的。一般来说，开发商摇号多见于“人多房少”的... 阅读全帖 |
|
H******7
发帖数: 34403 | 14 “炎黄秦火火”在新浪微博持续爆司马南的料：
司马南 要跑路了，不过我已经知道此行是坐海南航空去美国西雅图的。
再爆一个@司马南 的猛料，其实此人才是导致王局长出走的罪魁祸首。是他说他有重度
抑郁症，需要因病休养的，而这只是他和大佬商量的结果，想造成王局长被自杀的假象
，逼得王局长连夜奔美使馆。当是中纪委来重庆，除了查王局长外，还因为有人举报了
司马南的涉及蚁力神事情
来自: 凯迪社区 回复 | 引用 | 举报
回帖人： box321 | 只看此人 | 不看此人 | 2012/10/3 5:18:44 跟帖回复： 第 5
楼
又跑了一个
来自: 凯迪社区 回复 | 引用 | 举报
回帖人： vc99 | 只看此人 | 不看此人 | 2012/10/3 5:20:27 跟帖回复： 第 6 楼
看来蚁力神这个谣言也要被验证了
来自: 凯迪社区 回复 | 引用 | 举报
回帖人： 张礼礤 | 只看此人 | 不看此人 | 2012/10/3 5:28:28 跟帖回复： 第 7
楼
司马南 是如何进入重庆集团的，这要从蚁力神那事说起，当年处理蚁力神上访户的是
王局长，而蚁力神之所... 阅读全帖 |
|
m********5
发帖数: 17667 | 15 跑完800米当场呕吐，捂着肚子提前退场，家长隔着栏杆给瘫倒在场上的孩子揉腿……
昨天，南师大自主招生面试拉开帷幕。实际参加考试的629名学生中，有260多人参加体
质测试。考场上，学生们表现出种种不适。而昨天的招生面试，南师大还考了一道“萌
”题：灰太狼不吃喜羊羊，改吃草后，会怎么样？
香港奶粉“限购令”也被写入考题
面试结束后，多位考生向现代快报记者介绍，考题灵活而贴近生活，其中文科类面试涉
及的内容涵盖语文、历史、政治、地理各学科的内容，理科则涉及物理、化学、生物，
考题庞杂而又贴近实际，“总的来说考查的知识面很广，有些题虽然能答上来，但是知
识点如果不扎实，还是不知道怎么答。”昆山中学的王同学说。
而据多位考生回忆，有的考题卖萌，有的则是热点时事。“我抽到了一个特别萌的题目
，从生态学的角度看，‘灰太狼’改吃草而不吃‘喜羊羊’可能会产生怎样的后果？”
南京十三中的一位女生回忆。
而莫言继复旦“千分考”后再度成为考试热词。南京十三中的马岚明琪回忆，自己抽到
的一道考题是，莫言称文学和科学相比较，的确是没有什么用处，但是文学的最大用处
，也许就是它没有用处。请考生就此发表观点。
相对... 阅读全帖 |
|
z*m
发帖数: 3227 | 16 如果不是当地人的话，三四线城市归不得，一件小事一个小鬼就能搞死你，沌沌沌
--------------------------------
烟台市民为办残疾证跑了七八趟 举报办事态度差反被“记恨”
2018-07-29 新华网
随着社会保障制度的愈发完善，残疾人可以通过办理残疾证，有效保障自己的合法
权益。办理残疾证的第一步是提交申请，填写评残表。而这样一张评残表，却难倒了烟
台市芝罘区只楚街道的那女士。那女士想给母亲办理残疾证，前前后后跑了七八天，评
残表还是没有拿到。
申领评残表到底要不要批条？工作人员和党委书记说法不一
那女士说，母亲的户口是在宫家岛村，退休之前一直在哈尔滨量具刃具集团烟台有
限公司设在宫家岛村的一家量具厂工作，因此需要到宫家岛居委会申领评残表。前前后
后跑了好几趟，那女士终于按要求准备好了全部材料，再次来到了宫家岛居委会的办公
小院，但没想到工作人员又提出了新要求,“去开家庭情况说明。把你家庭情况详细说
一下，之后再找领导开条，就是到哪里办理什么业务，签上名。”
按照工作人员的要求，那女士离开了居委会办公小院，来到了母亲之前的工作单位
，哈尔滨量具刃具集团烟台有... 阅读全帖 |
|
D*V
发帖数: 3096 | 17 跑完800米当场呕吐，捂着肚子提前退场，家长隔着栏杆给瘫倒在场上的孩子揉腿……
昨天，南师大自主招生面试拉开帷幕。实际参加考试的629名学生中，有260多人参加体
质测试。考场上，学生们表现出种种不适。而昨天的招生面试，南师大还考了一道“萌
”题：灰太狼不吃喜羊羊，改吃草后，会怎么样？
香港奶粉“限购令”也被写入考题
面试结束后，多位考生向现代快报记者介绍，考题灵活而贴近生活，其中文科类面试涉
及的内容涵盖语文、历史、政治、地理各学科的内容，理科则涉及物理、化学、生物，
考题庞杂而又贴近实际，“总的来说考查的知识面很广，有些题虽然能答上来，但是知
识点如果不扎实，还是不知道怎么答。”昆山中学的王同学说。
而据多位考生回忆，有的考题卖萌，有的则是热点时事。“我抽到了一个特别萌的题目
，从生态学的角度看，‘灰太狼’改吃草而不吃‘喜羊羊’可能会产生怎样的后果？”
南京十三中的一位女生回忆。
而莫言继复旦“千分考”后再度成为考试热词。南京十三中的马岚明琪回忆，自己抽到
的一道考题是，莫言称文学和科学相比较，的确是没有什么用处，但是文学的最大用处
，也许就是它没有用处。请考生就此发表观点。
相对... 阅读全帖 |
|
a***e
发帖数: 38850 | 18 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: shaoshuminzu (少数民族), 信区: Boston
标 题: 【捐款方式】 我是lilykang，半夜睡不着，上来倾诉，兼update
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 9 19:22:49 2013, 美东)
我这几天一直关注这个遭遇灾难的母亲和她的三个孩子，这个女人的丈夫43岁英年早逝
，自己是个全职妈妈在家带三个孩子，大孩子有自闭症，最小的孩子才18个月大，我希
望我能够尽我的绵薄之力和大家一起帮助他们渡过这个难关。我准备给他们捐款了，转
发这个帖子是希望更多有能力有爱心的好人也和我一起帮助这一家人。衷心感谢大家！！
发信人: lilykang (伊一人), 信区: NextGeneration
标 题: 【捐款方式】 我是lilykang，半夜睡不着，上来倾诉，兼update（更新
PayPal 帐号）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 9 08:12:50 2013, 美东)
首先要说的是，这么多人都说我坚强，我不想要这种坚强，我想做那种向老公撒娇，有
什么天大的事都交给老... 阅读全帖 |
|
n****u
发帖数: 1200 | 19 先说一句，这不是你家。你想管别人回家管去。
其次呢，我开始根本没跟你说话，你跑上来哇哇哇的乱叫一通，然后就不让人说话了？
再次呢，我评价你什么都行，只要没有骂脏话，爆你隐私，或者说吧，不犯法就行，你
再激愤也没用。我不但觉得你做PM没啥前途，我觉得你做人也挺失败的呢。我觉得可能
你长的也不怎么好所以平常比较压抑容易上火呢。
总之就是我觉得你怎样，我评价你怎样都可以，这里是公共场所。你可以觉得不爽，但
是我没违反法律没违反版规，你不能也不应该把我怎么样啊？
所以是你不欢迎我，那么你应该ignore我的帖子，或者说，你不要主动上来挑衅我，对
不对？
最后我还是想强调下，我是跟某某人就MIS的代码能力调侃呢，你半路插进来算什么啊
？你说你是CS专业的，那你对号入座干什么啊？还是现在就兴这套？人家管非法移民，
合法移民也要上街示威？知道那些示威不工作的合法移民都怎么了吗？有百来人被fire了
我记得有句话说的好，愤怒是对自己无能的痛恨。你这么愤怒，是不是你内心也觉得戳
到痛点了呢？代码能力强的人从来不需要考虑转行，PM能做得很好的人也不用上来求问
建议意见。就好比现在谁要是说我不是一个称职的我... 阅读全帖 |
|
p******t
发帖数: 3764 | 20 乡下养outdoor cat的人蛮多的吧，猫也喜欢在外面跑，抓个老鼠吃吃什么的，比
indoor cat显得有猫性。如果没什么繁华的马路其实还好。我们这里还有人家的狗没
leash放着外面跑的，天热的时候还跑我家回廊上来喝水 |
|
m*********1
发帖数: 359 | 21 lg和我都要上班，所以我们把宝宝放Daycare了。宝宝现在14个月，已经上daycare快一
个月。这个daycare有摄像头，可以看得到宝宝在那里的活动。
从摄像头来看，宝宝在那里老是到处跑，很少坐下来跟其他小朋友一起玩玩具。有些小
孩知道跑到老师身边，要老师抱，在circle time和story time的时候，也会坐下来听老
师说话。我们家这个，基本上是自己到处跑来跑去，而且他不怎么玩玩具，就喜欢玩一
些什么纸袋子，衣架之类的东西。在这家daycare不到一个月，已经接到5次accident r
eport。其中有4次是摔倒，一次是被其它小孩抓伤眼睛。
这个daycare的老师一般。宝宝还不怎么会自己吃饭，只会吃finger food，老师从来不
会帮着喂一点。所以每次下班去接他的时候，他都是又累又饿，一累就情绪不好，脾气
很大。而且晚上睡得也差了很多，老醒，醒了就哭。我快累死了，也不知道怎么办才好
。
宝宝现在的语言发育好象有点没跟上，说的词很少。以前问他鼻子眼睛在哪，他能自己
点着鼻子眼睛给你看。现在问他，他根本睬都不睬。
真是愁死了。大家帮我看看，这样子的话，我是不是应... 阅读全帖 |
|
s*******c
发帖数: 5161 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
lilykang (伊一人) 于 (Sat Mar 9 08:12:50 2013, 美东) 提到:
首先要说的是，这么多人都说我坚强，我不想要这种坚强，我想做那种向老公撒娇，有
什么天大的事都交给老公处理的小女人啊！可是不行，情势所逼，很多人到我这份上应
该都会这么做吧！特别特别的是，我在这里收到的这么多的鼓励和宽慰，很多很多都来
自素不相识的人，我的勇气都是来自你们啊，我的坚强是你们给的.
昨天去选墓地了，这些事不管如何不想面对，都必须要办，而且还要抓紧时间办。老公
他没有这方面的意愿，从来也没和我说过要如何处理身后事，发病住院后，由于吗啡的
作用，他清醒的时刻很少。那我就按我的想法给他办理了。我比较喜欢的地方是一个山
坡，面向大海，有背枕美洲大陆，望向中国的感觉，让我想起海子那句诗：面向大海，
春暖花开。又有背山面海之势。老公，我的眼光不错吧！
老二昨晚睡觉前突然嚎啕大哭了，我抱着他说了好多话，我说我们必须做daddy的那部
分，我们将来都会见到daddy的，希望那是很久很久以后，“You... 阅读全帖 |
|
s*******c
发帖数: 5161 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
lmqmore (lmqmore) 于 (Sat Jul 20 21:39:05 2013, 美东) 提到:
啊呀！！！真可怕
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
☆─────────────────────────────────────☆
pppiggy (豆豆和狗狗) 于 (Sat Jul 20 21:52:51 2013, 美东) 提到:
反正我觉得她在网上表现出来的“热心”有点让人生畏，这种月嫂凭直觉我应该不会去
碰。。。
☆─────────────────────────────────────☆
toy228 (toy) 于 (Sat Jul 20 22:09:05 2013, 美东) 提到:
我觉得和bangmang阿姨学到不少东西，对她的热心还是应该肯定的。至于选什么样的月
嫂，见仁见智吧。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
☆─────────────────────────────────────☆... 阅读全帖 |
|
c********d
发帖数: 698 | 24 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: candlewind (不生不灭), 信区: NextGeneration
标 题: 老大老二怎么睡才好-妈妈愁的睡不着爬上来求助
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 23 04:00:57 2012, 美东)
老二就要来了，一直犹豫两个娃怎么睡才好，愁的睡不着爬上来求助有经验的MM。（注
：老大的床很沉，搬起来坑爹呀）。。。
基本情况：
老大4岁多，现在跟我们一个房间，睡自己的loft bed, 但经常会找理由爬到大床上来
。因为我们睡得晚，他晚上也总是玩闹很久才入睡，早上就赖床。跟他商量过自己睡一
个房间，答曰如果买dream lite他就愿意，但是他说话不大算话（当时说好买了fire
station bed就不回大床睡的，当妈的吭哧吭哧怀着老二装好了床，结果过了新鲜劲就
找各种理由隔三差五爬回来鸟。。。），而且平时也常说自己
一个人scared/shy，不敢自己到楼下去，等等，所以也不敢太相信他能坚持多久。
老二要出来了，有几个选择
1。把老大搬出去，让他自己一个房间，老二的crib放在我的大床... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 25 取一些资料，降落在香港，我其实挺庆幸香港至少还是一国两制的地方，具体为什么有
这种心理，我这种擅长单向思维的人，懒得想，也懒得解释，说跑偏了
下来飞机之后，因为行程很轻松，几经周转的坐车就去了中环广场，难得一年里有这么
惬意的日子，自己乱逛
我的手里被一个操着浓重四川口音的大爷，活生生的塞进了一张传单，我有点恼怒，我
尊重你们的信仰，但也请你们尊重我的情绪，我对这个法轮功不感冒，大爷一愣
你在说啥子嘛姑娘，那种邪教鬼才操练呢，我这是科学这是中医，我发现我误会对方了
，赶紧不好意思的一笑，大爷真是热粘皮，我是中国尿协的会员，也是正规的成员，我
说你是什么鞋？大爷一字一句的严肃的又重复了一次：尿！协！不是尿一鞋的鞋……
大爷可能看出我的表情，赶紧又补充，我们是协会，不是鞋，是喝尿的协会，这个尿啊
是好东西，包治百病，如果你能坚持天天喝，我赶紧说打住，我知道我也有耳闻，你们
这协会不是不被认可吗，你也别恶心我了，你继续你的爱好，我有事先走一步
大爷一个箭步，就窜了上来吓我一跳，这喝尿的人就是身体棒，没等我反应过来，至少
几十张传单都塞我手上了，塞完就跑，不得不说那个敏捷度和速度，绝对不属于那... 阅读全帖 |
|
k**n
发帖数: 6198 | 26 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: kirn (pd), 信区: Parenting
标 题: 【捐款方式增添PayPal】 我是lilykang，半夜睡不着，上来倾诉，@ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 11 10:07:22 2013, 美东)
发信人: lilykang (伊一人), 信区: NextGeneration
标 题: 【捐款方式增添PayPal】 我是lilykang，半夜睡不着，上来倾诉，兼update
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 9 08:12:50 2013, 美东)
首先要说的是，这么多人都说我坚强，我不想要这种坚强，我想做那种向老公撒娇，有
什么天大的事都交给老公处理的小女人啊！可是不行，情势所逼，很多人到我这份上应
该都会这么做吧！特别特别的是，我在这里收到的这么多的鼓励和宽慰，很多很多都来
自素不相识的人，我的勇气都是来自你们啊，我的坚强是你们给的.
昨天去选墓地了，这些事不管如何不想面对，都必须要办，而且还要抓紧时间办。老公
他没有这方面的意愿，从来也没和我说过要如何处理身... 阅读全帖 |
|
y****i
发帖数: 17878 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
brucebrucexu (ww) 于 (Sat Mar 9 10:03:12 2013, 美东) 提到:
我作为版上最穷的人之一，第一个捐了。
一点零钱。
祝愿你一切顺利。
请经济情况好的人根据自己的能力，主要是在sd房子的大小，来捐款。
☆─────────────────────────────────────☆
oxhorn (天使湉) 于 (Sat Mar 9 10:06:04 2013, 美东) 提到:
大清早看到这个，太难过了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
☆─────────────────────────────────────☆
enjoylifexu (熙来攘往) 于 (Sat Mar 9 10:54:57 2013, 美东) 提到:
mm保重，先捐再说，以后有困难别忘了说一声。三个孩子光是每天的接接送送就很
难安排的，可以请住在附近的朋友一起帮忙。
☆────────────────────────────────... 阅读全帖 |
|
x**r
发帖数: 2377 | 28 自从2个星期前花花第一次赢得比输的多，就开始“趾高气扬”，还说自己身体状态不佳，真是不把我老放在眼里了。其实我觉得要不是头两天跟巨能跑得雷雷打了9局，还跟他打了3局，体能恢复不过来，没有加速的原因，他是打不破屡战屡败的纪录的。
前天晚上才睡了6个小时，昨天再战花花，决心集中十分的精神，心想一定不能把对他的心理优势丢掉了，果然，一共打了8局，8：0大胜，期间还有一个2：0胜飞侠，可怜的花花马上从建立一点心理优势跌入心理崩溃了，最后还有一点时间，我说再打，他说不打了，腿抽筋了。。。
比较有意思的是，我和花花每次打球都能引体育馆内旁人驻足侧目，毕竟羽协1号帅哥，栋栋很少打单，能出现2大帅哥齐聚一场，而且打得还不错，除了羽协招新的表演赛，多半就我和花花了。
今天又碰到一女生，也不知在旁边看了多久，在我和花花打第7局的时候跑上来说，“你们打得真好，我可以加入你们吗？”我的个神啊，除了专业队员大美小美，还有准专业队员，以前福建队试训过的钢丝姐，让我们陪你一个女生打球，给陪练费吗？我老陪我lp打球都没耐性呢！不过我老明白人家醉翁之意不在酒，而在于帅哥，不过心下里掂量她会对... 阅读全帖 |
|
l***i
发帖数: 2542 | 29 自从买了那个抄网，就一直没有大鱼上钩，lg郁闷坏了。今天下雨，可是lg要求穿上雨
衣钓鱼。到了地方，雨渐渐小了，但是别人都在车里吃东东。只有lg顶风冒雨的冲上去
了。一会就跑回来回报，钓上一条一磅多的猫鱼，哈哈。过了一阵，雨小了，打雨伞出
去视察lg钓鱼，发现作为鱼饵的shad都用光了，这个地方用新鲜shad是最好的方法，只
要是食肉的鱼类就咬钩。平时我们都是和撒网的人们要shad，今天下雨，可是没人给了
，半天不上鱼，干脆去买网。我们买了个4.5的渔网，乐点点的回来，正好雨过天晴，
lg正式开练，喔，那个网可真沉啊，一个小鱼都没上来，我们经常看到别人一网上来一
兜子的鱼，当然不大，不过那种小shad最好做鱼饵了。lg为了对得起今天的新网，那是
不遗余力的练习，居然弄上来一条很小的鱼。虽然
不能吃，可是也大大鼓舞的士气。雨后的浪越来越大了，好几次都冲上我们站的钓鱼台
，最严重的一次把背包都打湿了，后来回家发现手机都湿了，呜呜，要是废了，几百条
鱼都换不回来啊。我们狼狈逃到岸边，采取敌进我退，敌退我进的战术，继续纱网，lg
说今天一定要把冰箱再次装满。好在时来运转，真是得好好表演lg哦， |
|
m******h
发帖数: 5753 | 30 上次跑掉的 大 rainbow 又回来了， 想什么法钓上来。
在一条小暗流入水口， 水流不急，入水口有3－4米宽，不远处有个deck， 但浮标停不
住，水有1－1.5 FT， 岸边都是树， 水底主要是沙石， 和一些夏天的水草根，也有烂
树叶。rainbow 很警觉， 一走近 30 ft 之内， 就急速游走， 可见大大的背鳍，象潜水艇。
问题：
1。什么饵， worm， lure， powerbait？
2，什么竿，什么线，多大钩
3。怎么钓， fly fishing， spin rod？
船钓由内向外，还是岸钓由外向内？
wadering， 站在那个位置？
4。何时钓， 早晨，中午，傍晚，夜里？
5。钓上来是吃掉，还是放掉？ |
|
m******h
发帖数: 5753 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
massfish (麻州渔民－麻鱼) 于 (Thu Nov 19 10:44:31 2009, 美东) 提到:
上次跑掉的 大 rainbow 又回来了， 想什么法钓上来。
在一条小暗流入水口， 水流不急，入水口有3－4米宽，不远处有个deck， 但浮标停不
住，水有1－1.5 FT， 岸边都是树， 水底主要是沙石， 和一些夏天的水草根，也有烂
树叶。rainbow 很警觉， 一走近 30 ft 之内， 就急速游走， 可见大大的背鳍，象潜水艇。
问题：
1。什么饵， worm， lure， powerbait？
2，什么竿，什么线，多大钩
3。怎么钓， fly fishing， spin rod？
船钓由内向外，还是岸钓由外向内？
wadering， 站在那个位置？
4。何时钓， 早晨，中午，傍晚，夜里？
5。钓上来是吃掉，还是放掉？
☆─────────────────────────────────────☆
yyymit (绰绰有鱼) 于 (Thu Nov |
|
Y**i
发帖数: 3016 | 32 俺的bass记录：
31寸/79厘米/16.5磅/hybrid striped bass @ 6磅线/无leader/无抄网 @ jig+grub
刚到第一杆就上了一条hybrid
小的
过会儿又上了条大sucker
rp消耗比较严重
好久没上鱼
终于上了一条大家伙
溜了半天跑了
又攒了些rp起来（后来才知道，这时候多出来的这些rp是决定性的）
过了会儿又上了一条大家伙
溜呀溜呀溜呀溜
纵横几百上千米（从第一张照片背景的大坝一直溜到站立处）
为了尽量让他逆水游也为了到达下游浅滩处
中间有段我往下游跑的太快了
结果我和鱼都在下游线绕到了上游的一个大石头上
赶紧又往回跑
终于又从石头后面溜出来
然后继续往下游浅滩处溜
中间还和另外一个钓鱼的缠线了
我赶紧解线
手都在抖
还好比较快的解开了
再溜半晌终于溜到下游浅滩处了
鱼也终于没劲了
我也终于没劲了
拖到浅水滩脚底下
鱼用最后的力气布愣了一下子
线断了
不过鱼虽然还基本上在水里
但已经没劲儿动不了了
拖上岸来
如果没有前面跑掉的那条鱼多攒的那些rp导致线再断的早一点儿
这条鱼肯定就上不来了
险也
这条鱼一上
rp大减
连续几次上钩了以后都脱 |
|
c*********k
发帖数: 20696 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
leohawk (leohawk) 于 (Tue Oct 5 19:46:04 2010, 美东) 提到:
转载好像没注明
☆─────────────────────────────────────☆
accordeon ( Accordéoniste我有神经病) 于 (Tue Oct 5 20:08:43 2010, 美东) 提到:
船长大名在上面写着呢。
☆─────────────────────────────────────☆
leohawk (leohawk) 于 (Tue Oct 5 20:19:17 2010, 美东) 提到:
船长要火了
☆─────────────────────────────────────☆
accordeon ( Accordéoniste我有神经病) 于 (Tue Oct 5 20:23:10 2010, 美东) 提到:
每次我把渔版兄弟们的文章推荐过去发表，都会有人跑上来问稿费，汗。
我每次都特别交代写清作者... 阅读全帖 |
|
s***s
发帖数: 7178 | 34 我发现同样的速度（5mph)
如果跑之前先做10分钟的俯卧撑引体jump squat之类的（尽量无休息）
跑40分钟心跳就一直是160以上
如果上来就跑
开始是140，到40分钟左右上到150. |
|
f******d
发帖数: 4136 | 35 这个我觉得说的很有道理。
你经常跑的就是要撞得狠，自然被规则保护的少，不狠狠撞你被你跑出去了怎么办。QB
跑就是不务正业。
看见防守人冲上来了，要不就扔出界，要不就趴下。
防守的人心里也明白的很，碰到大白菜那样的，自然就不去撞了，摸一下你好我好大家
好。你QB不好好扔球靠pass吃饭，非要靠run吃饭，那人家防守人还要靠SACK数吃饭呢
。 |
|
b*******o
发帖数: 832 | 36 1. 一个是发现港人95号jarvis jones左胳膊上有中文纹身贾维斯.
2. 另一个是在强忍着恶心看了这坨港人打的热气腾腾的三节半比赛后终于有个小安慰,
主
力中锋pouncey指头受伤二度下场, 替补bj finney开球屡次失误.
a. 一个是开到7号手上没拿稳直接掉地上, 同时身后的26号已经跑上来. 还好球是球体着
地而不是尖端着地, 原地反弹起来26号顺势捡起还差点跑了个1st down.
b. 另一个更好玩, 7号没接好球掉地上, 眼看就是fumble而且对方一个胖子正在冲过来
,
我口中不知道谁的母亲就要裸露自己的小猫, 只见7号说时迟那时快一手撑地一手把球
捡起来, 躲开胖子的sack, scramble到左边, 另一个胖子跑过来, 于是赶紧一边跑一边
扭动水桶腰, 上身保持不动, 用一个非常别扭的姿势奋力一扔, 随后就被胖子乙撞飞.
那个球在我看来本来是救过来瞎扔防止fumble turnover或者也是sack loss的, 没想到
跟着镜头一看球这就要飞到端区的84号怀里, 幸好乌鸦保安(好像是webb)嘤咛一声飞身
钻到brown怀里把孩子哦不球打掉. 我... 阅读全帖 |
|
z**********i
发帖数: 9546 | 37 美式足球在国内是不是有观看的群众基础了？
对偶而言，这个就是扫盲了。
依稀记得一句不知道哪里看来的话：美式足球组织防守阵容的话，从角卫找起。
--------------------------------------------------------
http://bbs.hupu.com/17724342.html
理查德-谢尔曼：你们对角卫一无所知
由 潮汐与奉先 发表在虎扑体育·NFL美式橄榄球场 http://bbs.hupu.com/nfl
想知道怎么把男人和男孩区分开么？把他们扔到一月份的橄榄球场上。上赛季外卡轮，
我们就在一月和维京人在明尼苏达对阵。零下6度，寒风凛冽。
只打了几档，我的护目镜就被雾气笼罩，我几乎什么都看不见。我只知道：我所对位的
外接手站在场地内一小条可以照到阳光的位置。其余的部分，无论是场地上的标码还是
远端边线，全部都被笼罩在体育场的阴影之中。开球之后，我感觉外接手靠近我然后迅
速把我推开，凭经验我知道这是个屏风短传。
我试着看向四分卫，但我什么也看不见。除了护目镜上的雾气和投射的阳光，我几乎就
是个盲人。我就好像直直的盯着一面纯冰的幕墙。
然... 阅读全帖 |
|
e*****i
发帖数: 993 | 38 我刚出去跑了12分钟。。。累死了。。。就上来问问消耗了多少卡。。。满以为能得到
点鼓励。。。结果。。。这跑一趟下来才不到100卡。。。
基础代谢是加快了。。。
小声说句：我如果每天不跑这12分钟，我就会constipate...
也不知道是抖出来的还是代谢出来的。。。 |
|
f*********8
发帖数: 165 | 39 投简历投的头晕所以上来灌水，呵呵。
今天去gym跑步，跑到6mile时突然觉得胃部不太舒服，于是慢下来，紧接着头发晕浑身
发软，有点像我喝醉了的感觉，赶紧找个角落坐下，过了10分钟不难受了，但是半个小
时以后才有开始跑的。 我吃过午饭才去的，应该不是低血糖。还有至少一星期才到例
假，怎末回事啊？ |
|
a****h
发帖数: 391 | 40 有的海滩好跑，就在那个干湿分界线上跑，既不软，又不容易进沙子，今天选的海滩不
行，边上都是冲上来的水草，沙子还特别软，根本跑不起来 |
|
L******1
发帖数: 1599 | 41 昨天跑完，今天体会一下身体状况，除了大腿后部肌肉有一点点儿紧之外，其它部位一
切如常。下次跑完可以再多活动一下大腿，昨天拉伸２分钟就去练abs去啦，时间有点
儿短了。
啥时候跑个１０卖，也上来发大包纸。。。 |
|
m**k
发帖数: 18660 | 42 最近一直瞎忙。每天跑的时候很多胡思乱想但是没机会写出来.hehe
今天和一个跑友一起跑. 居然上来就告诉我她BQ了。really a suprise for me!
很是为她高兴了一阵。hehe (她跑了March 2 Sarasota FL)
说还很easy (前阵她膝盖有伤。我还以为她放弃这个马拉松了呢)
hehe.. 真是好消息。
今天有点风，但是已经暖和起来了。有点风。
三月的trail是最危险的。经常有冰。摔一下可不是好玩的。
想想最近好像BQ的朋友颇有几个。也有点冲动.hehe.
how about run one marathon in Spring and then the Fall?
算了。还是理智一点吧。现在距离BQ还是差太多. hehe.至少先搞定抽筋先。
而且。
我现在也非常enjoy junky miles..really.
看到早上太阳升起从东方。的确是充满希望。
好多麻烦的世俗琐事。觉得也终归有解决的办法.
觉得就这样，已经很满足了。
如果能到老了，每天还是1hour run or walk.
多美好的事情啊。
然后回家 喝上茶。和家人吃丰盛的早餐。
然后 |
|
j********q
发帖数: 1001 | 43 看到大家好牛，能跑那么多
我是经常跑800米就能跑吐的人
只是鼓励一下自己坚持跑步，锻炼身体，以很慢的速度，然后跑个20－30分钟，出身汗
要坚持。。。。。。 |
|
I********5
发帖数: 1415 | 44 教练说了，第一次跑半马不要考虑速度，最重要的相对舒服的速度跑下来。而且新手一
上来跑太猛，太快会伤了膝盖。 |
|
o*******r
发帖数: 4921 | 45 我倒不觉得15%的坡度太陡.
我家门口的坡是13%,0.25mile,我能用8mph的速度冲上来.
我们gym的跑步机(FreeMotion Incline Trainer Basic)可以上到30%, 15%的坡度我跑5
.5mph觉得还行,觉得辛苦程度跟平地跑10mph差不多.注意用小碎步就行了.
30%的坡度时,跑的话,只能用3.5mph了. |
|
m****t
发帖数: 2684 | 46 当年中国足协12分钟跑，达标是3000m，大概是6分半的pace，感觉一上来就得拼命跑，
也不是那么容易啊 |
|
w****a
发帖数: 455 | 47 上来报告一下今天的实验 -
把速度从6.3减到5.2mph （汗），虽然心律还是很高160-170，但是5迈首次达标了。没
有象平常感觉气喘，呼吸还是2/2，轻多了。跑了将近一小时，出的汗比平常6.3速度时
还多。跑完前脚掌疼。没有耐心再放慢压心律到140，感觉这就能够比平常跑的远多了
。看来要在这速度上适应一阵子。打算这周坚持5迈，然后按照大家的建议加10%。 |
|
j***y
发帖数: 5098 | 48 楼主自我感觉相当良好啊，
一上来先吹自己大学长跑满分，满口1.5m/9min，把自己归为牛人行列，而且是我等普通
人根本不可能达到的。
说实话，这成绩，我这菜鸟都看不下去。希望楼主下次来吹牛显摆的时候，能把1.5m提
到7min，（不论用嘴跑还是用腿跑）。慢走不送
9 |
|
e******3
发帖数: 773 | 49 比赛就是在我平时跑步的trail上，我其实很希望就跟平时锻炼一样跑下去就完了，哪
怕最后一个跑完也无所谓，就怕人一多，比赛气氛一上来就控制不住，一下跑快了
就糟了。 |
|
w********6
发帖数: 12977 | 50 昨天跑了10迈，把家里周围的学校跑了一遍，基本认不出来了。准备明天（小雨）冒雨
跑东湖。
学校放假，加上我家里这里已经变成没有本科生（貌似本科生都到新校区），这里的路
上，操场，都是老头老太太，没有我想象的学校里面的青春脉动。
不知道如何和武汉的跑友联系上。
在北京本来要去跑步的，结果刚到中国就在一顿晚宴以后胃伤风了，胃疼拉肚子。 |
|
