k******r
发帖数: 2300 | 1 本文选自冯骥才《一百个人的十年》，原题为：伟大的受难者们
1969年17岁男H省菜农场某团某连副连长
1969年第一个报名支边——当干部带头吃苦——一封非常革命化的家信——妹妹在
农村被强奸——忍辱负重终于入了党——写血书发誓留在边疆农场——79年知青大返城
最后一个离开——今天的沉思
我今年三十四岁。"文革"开始时我十四岁，结束时二十四岁。您多半会想，我不像
有些入那样，"文革"一完，巳经满脑袋白发;也不像有的人虽然刚过半百，一生最好的
时光却全搭进去啦。我还蛮不错，是吧!可是，即使我活到七十岁，我也会认为，这十
年就是我的一辈子。
要想讲充分，几天几夜也不准够小我这个经历就特别浓缩了，行吗?
我着重说我在黑龙江支边那段经历吧。这以前我在学校，虽说也有不少感触，那算
嘛呢?跟我到黑龙江，在社会里一滚，这一比分量就差多了。人生在社会里——这是我
的体验。我喜欢文学，文学教绘我理解别人和自己，认识社会和人生。但我也恨文学，
它叫我太明白了，心里的负担也就更重。
我总想，为什么下乡这段在我或者我们这代人身上占有特殊的重要位置呢?它不是
单纯的劳动，它是在"文化大革命"那特定的历史背景上，在... 阅读全帖 |
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G*****e
发帖数: 2577 | 2 越看越饿。。。。越饿越馋。。。。。越馋越饿。。。。。。
nm |
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G***a
发帖数: 27294 | 3 GI全称是glycemic index。最详细的解释／食物列表／菜谱见下表
http://www.glycemicindex.com/
简单描述就是，每种食物（特别是含碳水的食物）都能升高血糖。
以蔗糖为１００，其他食物和它比，７０以上的为高GI，４０以下是比较低GI
人类对血糖调控的反馈系统是非常迅速和严格的，因为血糖不在某个level，是非常危
险的（有生命危险）。过程是这样的：如果你血糖低了，胰高血糖素就上升，于是肝糖
原被分解，不够分解脂肪。
如果血糖太高，马上出胰岛素（insulin），马上开始降糖，迅速屯肝糖原，和脂肪。
于是吃某些升血糖速度很快的食物（如牛奶巧克力，薯条）会产生越吃越想吃的感觉。
甚至有些东西，会产生＂开胃感＂，本来不饿，越吃越饿
而且高升糖食物由于大量刺激胰岛素，对摄食中枢产生了负反馈，于是你饿得也快。没
几个钟头又饿了
血糖互高互低，也容易导致困倦和疲乏。如果中午吃了高升糖东西（pizza，炸鸡，面
条），下午会困也是这个道理。
你自己看网站研究一下。有问题再问：） |
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r***u
发帖数: 1272 | 4 饮食篇：
1、早起蜂蜜，睡前酸奶；
2、少吃，最好不吃油炸食品；
3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早变质了，只有纸质避光包装的还好，但还
是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己现做现喝吧。
4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加热吃才能吸收番茄素；牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹
喝；大蒜要切开在空气中放十分钟再丢锅里；
5、肠胃消化不好的人，吃饭的顺序最好是：汤或喝点儿水、青菜、米饭、肉；
6、很多零食都加了很多调料和味精，吃了不好，可我还是离不开。不吃嘴巴饿哦。现
在已经尽量吃水果、酸奶了；
7、最重要的就是，饮食规律!!! 而且我的体质是内寒、外火重，所以不能吃冰冻，最
好少吃吧，但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西一起煮了，还是要吃些
，不然会长痘痘；
8、越饿得厉害越不能马上吃东西，尤其是硬的，应该先喝点儿温水以暖胃；
9、水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力；但有些酸的，还有香蕉之类
不适合。早餐前可以吃个黄瓜；午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；晚饭尽量早吃，饿了
的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合；
10、早餐最合适的时间是7:30，喝了蜂蜜水... 阅读全帖 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 5 谢谢详细的建议，相信对很多家长都有帮助。
我上的培训课也有相似的内容，我家每两周一次有专门的老师来给我做培训，这个问题
也是好久的话题了。
我会在饭前给他提醒，吃饭要怎样，都是很简单的rules，还会强调吃完饭有好吃的酸
奶，也会做出饭菜狠香的样子（我给他准备的饭菜确实挺好吃啊，汗～～～），还会让
他挑盘子和碗的颜色。
平时给他编故事，他也知道吃饭要怎样，也知道批判故事的人物，知道学习哪些。
在学校午饭的事儿，早晨送去就叮嘱，接回来没吃，饿肚子到晚上，哭，趁机教育，拖
到4点给吃，第二天送时再提醒，教育，帮他回忆，这都是大概两周前做的，不是每天
做全部，至少也是每天下午饿的时候给他教育。
晚饭气氛就像我说的，还是挺好的，他自己是enjoy的样子，但是吃了几口就开始玩了
，敲碗唱讨饭歌什么的，循循诱导没有用，坚持了绝对不止一两周了。
以前他老师是晚饭时间在这里，给他stamp什么的，这个是他们的方法，是根据给ASD（
autistic spectrum disorder）孩子的一些干预理论来的，做什么事情都有reinforcer
，对很多行为确实有效，而且形成习惯，就不需要再用了。
我个... 阅读全帖 |
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c******o
发帖数: 4751 | 6 好吃的。。。。大家臭美，晚上饿了也不肯吃夜草，怕胖。
结果越饿越说好吃的，越说好吃得越饿 |
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S******1
发帖数: 1831 | 7 刚开始没计划吃这么少，后来发现，越吃得多越饿，越吃得少越不饿。
怀孕以前一到饭点不吃东西就那个饿得眼花缭乱的，现在都没啥感觉，估计还是脂肪储
存多了，呵呵 |
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w******g
发帖数: 85 | 8 四个半月的宝，体重17pounds多，之前晚上7点半吃完奶后8点多能睡到早上6点。自从4
个月check后，每天早上4点多就醒了，拍拍或者给奶嘴也顶多再睡半小时。
婆婆说是给饿醒了，但是就算一大早给喝了奶，小娃也不睡了，睁着大眼睛还哇哇叫，
精神得很，以为到早上了。就这样一直醒到上午10点多才睡。
想请教妈妈们，该怎样调整作息能让宝宝早上和上午多睡一会呢。4点多醒如果不哭的
话是不是扛到6点再喂呢？
另外越醒越早是饿了吗，其实白天吃的奶有30oz了，而且他现在还有点不太吃得下了。
4个月check up 时，儿医说可以尝试加辅食了，是不是要考虑加辅食呢？ |
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H******7
发帖数: 34403 | 9 啥叫饿倒？人都是营养不足导致器官衰竭，有病的就发病死了。灾荒年很少有人活活饿
死，都是慢慢地越吃越少越吃越糟病死的 |
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c********g
发帖数: 15629 | 10 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: coarsening (草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻), 信区: Military
标 题: 林浩推荐：从刘主席还乡到“刘主席万岁” 「打倒毛主席！彭德怀万岁！」 ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 28 05:58:57 2012, 美东)
http://www.1921.cn/new/zggc/2005009/202.htm
一九六○年七月，北京地区进入酷暑季节。夏天是一年赛一年地炎热了。连带城区中心
那长串绿色珠玉似的五座海子：什刹前海、什刹后海、北海、中海、南海，似乎没有给
四围金碧辉煌、巍巍嵯峨的
宫殿建筑带来多少清凉。堤岸上原本苍翠欲滴的绿柳垂杨，也被骄阳流火熏烤得颜色泛
白，了无生趣。此时刻，中央领导人都到北戴河海滨避暑去了，在那里游泳、跳舞、听
曲，边召集会议，叫做疗养、工
作两不误。
上有九天，下有九地。全国大饥荒已经持续蔓延了大半年，如同铺天盖地的亿万蝗
虫蛇蝎，拚命吮吸着长城内外、大江南北日渐枯竭的生命汁液。公社社员饿得眼睛发绿
，喉咙伸出爪子。党政机关内部
简报，各省区均有饥民群起抢劫公家... 阅读全帖 |
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c********g
发帖数: 15629 | 11 http://www.1921.cn/new/zggc/2005009/202.htm
一九六○年七月，北京地区进入酷暑季节。夏天是一年赛一年地炎热了。连带城区中心
那长串绿色珠玉似的五座海子：什刹前海、什刹后海、北海、中海、南海，似乎没有给
四围金碧辉煌、巍巍嵯峨的
宫殿建筑带来多少清凉。堤岸上原本苍翠欲滴的绿柳垂杨，也被骄阳流火熏烤得颜色泛
白，了无生趣。此时刻，中央领导人都到北戴河海滨避暑去了，在那里游泳、跳舞、听
曲，边召集会议，叫做疗养、工
作两不误。
上有九天，下有九地。全国大饥荒已经持续蔓延了大半年，如同铺天盖地的亿万蝗
虫蛇蝎，拚命吮吸着长城内外、大江南北日渐枯竭的生命汁液。公社社员饿得眼睛发绿
，喉咙伸出爪子。党政机关内部
简报，各省区均有饥民群起抢劫公家粮库的暴动，不得不命令部队剿灭，以防止出现黄
巢、李自成。河南、安徽等地已经出现无人村，甚至发生父食子、兄食妹现象，惨绝天
伦。
首都北京是为国家门面脸子，情况稍好些。也是居民口粮供应紧缩，副食品几乎从
商店货架上绝迹，购买任何生活物品都需要票证：粮有粮票，油有油票，糖有糖票，煤
有煤票，布有布票，鞋有鞋票，
棉花有... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 12 跟你说个秘密，凡是我饿肚子打球的日子，体重必然暴增
真的
为啥呢？你肚子越饿的时候吃饭，你的身体越大量吸收，因为身体很聪明，知道你饿得
不舒服，就提高吸收率转换成脂肪防止你下次再这么饿。
我减重最成功的日子都是一日三餐一顿不能少一顿不能饿的，在你不是那么饥饿的时候
吃的东西吸收率也低，然后加上打球这两个多小时的运动就能形成一种高新陈代谢的循
环，出汗多， （拉屎多，汗。。。。） |
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c********g
发帖数: 15629 | 13 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: coarsening (草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻), 信区: Military
标 题: 林浩推荐：从刘主席还乡到“刘主席万岁” 「打倒毛主席！彭德怀万岁！」 ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 28 05:58:57 2012, 美东)
http://www.1921.cn/new/zggc/2005009/202.htm
一九六○年七月，北京地区进入酷暑季节。夏天是一年赛一年地炎热了。连带城区中心
那长串绿色珠玉似的五座海子：什刹前海、什刹后海、北海、中海、南海，似乎没有给
四围金碧辉煌、巍巍嵯峨的
宫殿建筑带来多少清凉。堤岸上原本苍翠欲滴的绿柳垂杨，也被骄阳流火熏烤得颜色泛
白，了无生趣。此时刻，中央领导人都到北戴河海滨避暑去了，在那里游泳、跳舞、听
曲，边召集会议，叫做疗养、工
作两不误。
上有九天，下有九地。全国大饥荒已经持续蔓延了大半年，如同铺天盖地的亿万蝗
虫蛇蝎，拚命吮吸着长城内外、大江南北日渐枯竭的生命汁液。公社社员饿得眼睛发绿
，喉咙伸出爪子。党政机关内部
简报，各省区均有饥民群起抢劫公家... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 14 第七章 搭档
宋阳咳了一声：“我能想到的也就这么多，剩下的我也想不通，说了也没用。”
小捕快一下子来了精神：“就是想不通才更要说出来，没准我能想出来呢，快些说
，等回到镇上我请你吃面！”
宋阳呵呵一笑：“那敢情好。”
暴雨封路，回不去镇里，反正都是靠闲聊打发时间，说说案子倒也无妨，宋阳没矫
情什么，继续开口：“我最想不通的有两个，第一个是…赶尸匠太多了些吧？”赶尸不
是放牛牧马，赶尸匠干活大都是单独行动，至多两三人凑一起，从没听说过一群赶尸匠
同时行动的，这里又不是枢纽地段，而这一座阴家栈里聚集了十几个，开会么？
“另个不解之处，赶尸匠死在这里了，他们带着的尸体哪去了？”
小捕快手一挥，大包大揽：“说不定只有赶尸匠呢。这次他们出来就没带尸体，约
定好在客栈碰头…结果出事了。”
宋阳摇头：“你当阴家栈是什么好地方么。赶尸匠会来此投宿，纯粹是为了停尸。
明白了？除非是干活时迫不得已，如果没带尸体，赶尸匠自己行路，宁可露宿荒野，也
不会住进这种阴气极重的地方。”
小捕快听明白了：“就是说这些赶尸匠，肯定都是赶着尸来的，结果他们全死了，
尸体却不见了。十二个赶尸匠，最少也会带着十二具尸体……尸... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 15 第七章 搭档
宋阳咳了一声：“我能想到的也就这么多，剩下的我也想不通，说了也没用。”
小捕快一下子来了精神：“就是想不通才更要说出来，没准我能想出来呢，快些说
，等回到镇上我请你吃面！”
宋阳呵呵一笑：“那敢情好。”
暴雨封路，回不去镇里，反正都是靠闲聊打发时间，说说案子倒也无妨，宋阳没矫
情什么，继续开口：“我最想不通的有两个，第一个是…赶尸匠太多了些吧？”赶尸不
是放牛牧马，赶尸匠干活大都是单独行动，至多两三人凑一起，从没听说过一群赶尸匠
同时行动的，这里又不是枢纽地段，而这一座阴家栈里聚集了十几个，开会么？
“另个不解之处，赶尸匠死在这里了，他们带着的尸体哪去了？”
小捕快手一挥，大包大揽：“说不定只有赶尸匠呢。这次他们出来就没带尸体，约
定好在客栈碰头…结果出事了。”
宋阳摇头：“你当阴家栈是什么好地方么。赶尸匠会来此投宿，纯粹是为了停尸。
明白了？除非是干活时迫不得已，如果没带尸体，赶尸匠自己行路，宁可露宿荒野，也
不会住进这种阴气极重的地方。”
小捕快听明白了：“就是说这些赶尸匠，肯定都是赶着尸来的，结果他们全死了，
尸体却不见了。十二个赶尸匠，最少也会带着十二具尸体……尸... 阅读全帖 |
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d********h
发帖数: 2275 | 16 she probably begs to eat with tears.
这种事不会发生在我家小妞身上.我觉得她长期饥饿状态不知道自己饿,反正也能活着.
越饿越不觉得饿.
我觉得我小妞只要有两成饱就不会吃东西.
反而爱吃的人,肚子里6成饱也觉得饿,我儿子..曾经7点吃了晚饭,10点要睡觉了,哭着说
饿,...现在不
给吃了,他太壮了. |
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l*****z
发帖数: 13617 | 17 从上这个版常转转，多长了10磅都不止。。。
越看越饿，越饿越吃，越吃越长，越长越胖～～～～～～～
版大你赔我包子！！ |
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u*****u
发帖数: 2651 | 18 包子歌
它像天上星星 它像地上灯火
黑暗中闪着光芒 很有诱惑
我为它奔波 它给我享乐
它用看不见的手 将我擒获
我喜欢包子 它的味道不错
我喜欢包子 一口能吃好几个
俺的偶像是麦道夫和阿扁哥
他们的包子很多 日子应该很好过
但是有一天 他们变了
他们越吃越多
他们越吃越饿
包子包子 味道不错
突然发现 我也变了
我越吃越多 我越吃越饿
我肥头大耳 我面目可恶
....
我再也不想 奔波 奔波 奔波
我再也不图 享乐 享乐 享乐
我要 挣脱 挣脱 挣脱
到那无人旷野 对着天空 放声高歌
我要作个农夫
养马 劈柴 自己耕作
我不吃包子 我不吃包子
我只吃青菜水果 简单生活
....
我再也不想 奔波 奔波 奔波
我再也不图 享乐 享乐 享乐
我要 挣脱 挣脱 挣脱
到那无人旷野 对着天空 放声高歌
我要作个农夫
养马 劈柴 自己耕作
我不吃包子 我不吃包子 我不吃包子
我只吃青菜水果 快乐生活
千与千寻里面的猪猪镜头: |
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i***s
发帖数: 39120 | 19 警方在兰贝格家中发现了他的尸体和7条饥饿的狗。
中新网9月8日电 据外媒8日报道，在印尼美那多，一名为安德鲁?兰贝格的男子被其养的7条狗残忍吃掉，只因他两周前外出度假将狗狗锁在家中却没有准备足够的水和食物，导致一归家便被狗们“分而食之”。
兰贝格的邻居是第一个发现的人。他说因为兰贝格的行李一字排开摆在房门口没有动过，所以感到很奇怪。当他在接近房屋时竟闻到一股恶臭，便报了警。警方来后发现，兰贝格的尸体已经被撕碎，头在厨房，身体在前厅。他是上周三（8月31日）到家的，但尸体直到本周一才被发现。
警方认为，是饥饿的狗袭击了兰贝格。“我们发现狗至少有14天没喂过了，它们肯定非常饥饿。”警方表示。同时，房间里还有两具狗尸，怀疑可能是被饿疯了的同类袭击致死。
新闻链接
流浪狗连伤16人续：找不到狗主人索赔遇难题
“肚子饿，难受。 ”昨晚9点，躺在病床上的图图(化名)哭个不停。 “医生说，等一下就能吃了。 ”守在一旁的奶奶抚摸着他的小手安慰道，而一旁的爷爷则几次转过身去，悄悄用衣角擦拭眼泪。
上周六，刚读一年级的图图在随家人一起租住的浦发绿城小区内玩耍时，被一只“疯狗”咬伤眼部。昨天傍晚，图图动完手... 阅读全帖 |
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a**u
发帖数: 8107 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
evilolive (哪吒 - 削肉还母，剔骨还父) 于 (Tue Nov 16 03:08:52 2010, 美东) 提到:
有时候下班回来又饿又乏，整个人就会摆张臭脸，怎么都笑不出来。
这种状况下，情绪很容易负面化，或者不耐烦，嗔心一下子上来。
有什么办法没？
☆─────────────────────────────────────☆
omnbmh (HaHong) 于 (Tue Nov 16 03:51:38 2010, 美东) 提到:
你不学佛的话，那就养条狗，或者猫，训练它朝你要尾巴，欢迎你。其实养个孩子最好
了，由不得你不耐烦。
☆─────────────────────────────────────☆
evilolive (哪吒 - 削肉还母，剔骨还父) 于 (Tue Nov 16 04:43:42 2010, 美东) 提到:
我学佛，所以不想养宠物。至少目前，还不想养孩子。
平时自我感觉挺有耐心的一个人，但是遇到这么简单的事情立刻原形毕露。
不知道大家修... 阅读全帖 |
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w****r
发帖数: 15252 | 21 运动越多，越饿，越饿，越吃，越吃，越胖
所以你要倒过来做才对 |
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T****r
发帖数: 4006 | 22 来自主题: loseweight版 - 最近特别饿 觉得饿就吃糖分少的水果，煮鸡蛋，沙拉
还饿就吃烤肉，不放糖的..
蔬菜管饱
要挑选吃的东西，就算减不动也不能让它反弹再长上去
尽量不要吃淀粉类东西，越吃越有食欲...
我前一阵也是饿，坚持过来就好了... |
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p****i
发帖数: 926 | 23 来自主题: loseweight版 - 关于吃坚果 抛开减肥不说，我也知道坚果可以补脑补充微量元素什么的。
但是就减肥而言，听从了版上有识之士的建议，我也买了些坚果，饿的时候吃几粒。但
我发现坚果的热量非常高，而且吃了不顶饿，还越吃越饿。
我这个星期运动和别的饮食没变，就是坚果吃的稍微多了点，体重还长了。
在买坚果之前，我饿了会吃几个小胡萝卜，那才顶饱又低热量呢。
各位懂营养的mm们，给我讲讲这个坚果我该怎么吃。 |
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o****3
发帖数: 5100 | 24 我晚上锻炼之后，一点都不饿。可是从小习惯了每顿必吃。想想少吃一点儿，结果一开
始，就会越吃越饿。不知道大家是怎么处理这个问题？是不是就不吃，饿了再吃，不饿
就睡觉 |
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r***u
发帖数: 1272 | 25 走过路过请加本姑娘好友吧~
饮食篇：
1、早起蜂蜜，睡前酸奶；
2、少吃，最好不吃油炸食品；
3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早变质了，只有纸质避光包装的还好，但还
是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己现做现喝吧。
4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加热吃才能吸收番茄素；牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹
喝；大蒜要切开在空气中放十分钟再丢锅里；
5、肠胃消化不好的人，吃饭的顺序最好是：汤或喝点儿水、青菜、米饭、肉；
6、很多零食都加了很多调料和味精，吃了不好，可我还是离不开。不吃嘴巴饿哦。现
在已经尽量吃水果、酸奶了；
7、最重要的就是，饮食规律!!! 而且我的体质是内寒、外火重，所以不能吃冰冻，最
好少吃吧，但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西一起煮了，还是要吃些
，不然会长痘痘；
8、越饿得厉害越不能马上吃东西，尤其是硬的，应该先喝点儿温水以暖胃；
9、水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力；但有些酸的，还有香蕉之类
不适合。早餐前可以吃个黄瓜；午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；晚饭尽量早吃，饿了
的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合；
10、早餐最合适... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 26 饮食篇：
1、早起蜂蜜，睡前酸奶；
2、少吃，最好不吃油炸食品；
3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早变质了，只有纸质避光包装的还好，但还
是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己现做现喝吧。
4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加热吃才能吸收番茄素；牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹
喝；大蒜要切开在空气中放十分钟再丢锅里；
5、肠胃消化不好的人，吃饭的顺序最好是：汤或喝点儿水、青菜、米饭、肉；
6、很多零食都加了很多调料和味精，吃了不好，可我还是离不开。不吃嘴巴饿哦。现
在已经尽量吃水果、酸奶了；
7、最重要的就是，饮食规律!!! 而且我的体质是内寒、外火重，所以不能吃冰冻，最
好少吃吧，但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西一起煮了，还是要吃些
，不然会长痘痘；
8、越饿得厉害越不能马上吃东西，尤其是硬的，应该先喝点儿温水以暖胃；
9、水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力；但有些酸的，还有香蕉之类
不适合。早餐前可以吃个黄瓜；午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；晚饭尽量早吃，饿了
的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合；
10、早餐最合适的时间是7:30，喝了蜂蜜水... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 27 南宁妹乐静。
“螺蛳粉”。
“清蒸鲈鱼”。
在 15厘米长、10厘米宽的白纸上绘就“美食”：在红汤里翻滚的雪白水煮鱼、油亮可鉴的小龙虾、撒着姜丝葱段的清蒸鲈鱼，更有飘着腐竹、酸笋、木耳、花生的螺蛳粉……细致的细节、诱人的颜色、神似的美食，让所有看到作品的人惊呼“逼真”。而这组手绘美食的作者――南宁女孩乐静也因此一夜间在微博走红，被网友称为最文艺的吃货、最有技术含量的食客。
手绘美食
网络走红
24岁的南宁女孩乐静是武汉理工大学工业设计专业的大四学生。因毕业在即，她想留给同学们一份别出心裁、有着自己个人特色的礼物作为留念。左思右想，她决定手绘一套美食明信片。
4月中旬，乐静开始着手创作，买回了彩色铅笔和标准的空白明信片。她手绘的第一份美食是武汉的特色小吃――麻辣小龙虾。创作完毕，她将过程以及成品发到了自己的微博上。刚发出，就收获了“有质感”、“画得太像了”、“真不敢相信”等等网友的誉美之词。
这些称赞让乐静有了信心，之后又创作了武汉小吃豆皮、广西特色螺蛳粉。创作完螺蛳粉后，她突发奇想，将作品创作过程的照片发给拥有近15万名“粉丝”的美食微博“南宁吃货王”。很快，“南宁吃货王”就将这组逼真... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 28 山东省政府新闻办公室8日通报的山东省第七次中小学生健康体检结果显示,与5年前相比,超重和肥胖率上升并且呈现出明显的低龄化趋势。
在山东省千佛山医院内分泌科主任医师王彩玲看来,现在儿童超重、肥胖问题特别严重。
一个上初一的小女孩,因为太胖了导致肺感染,孩子身高只有1米6,体重却有260多斤,“腹腔中很多脂肪,膈肌抬高,胸腔内太挤,肺泡呼吸功能变差,最终肺功能就衰竭了。”让王彩玲遗憾的是,孩子就诊太迟了,最终不治身亡。
王彩玲表示,肥胖分为单纯性肥胖和病态肥胖。其中单纯性肥胖不会造成人体器质性问题,对血压、血糖影响不大,主要是皮下脂肪多,基本属于遗传和生活方式影响。
而病态肥胖就需要格外注意,但很多家长认为肥胖不是病,“现在到医院来看肥胖的中小学生越来越少了,也就寒暑假能稍微多点。”王彩玲的门诊时间为每周二,也许是与孩子们上学时间冲突,她感觉到胖孩子很多,但带孩子就诊的家长很少。
王彩玲表示,如果患有病态肥胖,很可能患上糖尿病。曾经有一名16岁的高中生,体重都将近200斤了,月经也停止了,就诊时发现胰岛素餐前100多、餐后2小时达到了400多,孩子的性格也变得特别容易焦虑。“胰岛素高就容易... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 29 2017-04-15 有史以来 微信号 yosiland
功能介绍
有史以来，人类良知对人类文明起着怎样的牵引作用？有史以来，人类社会一定是从低
级阶段发展到高级阶段吗？有史以来，制度变迁如何影响不同文明的发展轨迹和交流融
合？这些，无往不在历史之河中。
读史越多，越不会一叶障目。欢迎添加有史哥私人号，长按下图，识别二维码加关注即
可：
作者：傅上伦、胡国华、冯东书、戴国强
来源：《告别饥饿，1978……》
1980年3月，北国大地春意萌发、冰雪消融。四位新华社记者奔赴西北，开始了为期近
半年的黄土高原农村调查。他们写下大量的“内参报道”，供中央最高决策层参考。这
里，是其中的一部分。
走到上一层的窑洞里，只见一个干瘦如柴的老头，缩着脖子斜靠在炕壁上。老雷说，他
就是高文秀老汉。我们打量了一下，炕上有一片烂毡，角上堆着两条破被。
一个入党四十五年的老人，晚景如此凄凉，我们一时语塞鼻酸，说不出话来。
还是高老汉首先开口，问我们从何处来。一听说我们是北京新华社派来的记者，老泪就
顺着脸上的皱纹淌下来，哽咽着说：好，好，难为你们还惦记着俺们……
在一阵沉默之后，我们问老人：这些年日子过得咋... 阅读全帖 |
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t**x
发帖数: 20965 | 30 1. 不知道是不是所有孩子有这个病， 目前知道两个男孩都有，两个女孩不确定。
2. 这个病只有在比较极端情况下才会发生：就是需要脂肪提供主要能量的时候才发生
--长时间剧烈运动，
--fasting
--高烧感冒的时候
我应该也有这个病。但是从来没有被那么饿过， 我也从来不踢球， 所以跟正常人没有
太大区别。
3. 龙龙的哥哥也有这个病， 他也有症状。 比如曾经血小板很低， 吃不了太油腻的。
一般病一下吃得清淡就好了，肝脏即使有负担也就缓过来了，所以没有问题。 而龙龙
在医院他们一定要诊断出到急诊的原因，为了诊断他们就要fasting。而fasting的同时
确保病人营养的glucose监视被彻底忽视了，就造成了恶性循环。越饿情况越差， 越差
越要好好诊断。 最后就是把肝脏伤得非常厉害，还有其他器官。
如果不在医院，他喝碗稀饭就好了。 （当然我们当时还不知道，只是不断给他换不同
奶粉，总是觉得他不对劲，可是儿科医生一直说孩子没事。） |
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t**x
发帖数: 20965 | 31 这是下面网友问题的回答：
1. 不知道是不是所有孩子有这个病， 目前知道两个男孩都有，两个女孩不确定。
2. 这个病只有在比较极端情况下才会发生：就是需要脂肪提供主要能量的时候才发生
--长时间剧烈运动，
--fasting
--高烧感冒的时候
我应该也有这个病。但是从来没有被那么饿过， 我也从来不踢球， 所以跟正常人没有
太大区别。
3. 龙龙的哥哥也有这个病， 他也有症状。 比如曾经血小板很低， 吃不了太油腻的。
一般病一下吃得清淡就好了，肝脏即使有负担也就缓过来了，所以没有问题。 而龙龙
在医院他们一定要诊断出到急诊的原因，为了诊断他们就要fasting。而fasting的同时
确保病人营养的glucose监视被彻底忽视了，就造成了恶性循环。越饿情况越差， 越差
越要好好诊断。 最后就是把肝脏伤得非常厉害，还有其他器官。
如果不在医院，他喝碗稀饭就好了。 （当然我们当时还不知道，只是不断给他换不同
奶粉，总是觉得他不对劲，可是儿科医生一直说孩子没事。）
不是误诊的问题， 是护士没有follow orders。这一条就够了。 不过我们发现后没有
找律师，因为我们对... 阅读全帖 |
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t****t
发帖数: 540 | 32 刚meeting完，在版上泡了半天，越看越饿，越看越饿。
还是决定回家吃饭去了。
结论就是千万不能在饭点，或者午饭就吃了些菜叶子的时候上美食版。 |
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l*****o
发帖数: 234 | 33 国内医院的说法是不要让自己太饿，及时吃点梳打饼干或土司面包，我觉得对我很适用
。当初就是不知道，所以越恶心越不吃，然后就越饿越恶心，恶性循环。还有晨吐的话
，在床头放点果汁、水果啥的，起来前先吃点。 |
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p*******5
发帖数: 6446 | 34 前一阵因为生病回国出差等一连串事儿，几个月没锻炼，肚子上又开始长肉。最近痛下
决心重新杀回gym要把失去的六块腹肌给练回来。可是，可是。。。下班之后空着肚子
去健身真的是很痛苦的一件事情唉。今天刚开始做warm-up,肚子就开始咕咕叫，然后就
开始怀念起家里那香喷喷的茄子彩椒蘑菇炒牛肉末来，越想越饿，越饿越想。。。最后
等warm-up一做完就收拾收拾一溜烟直奔家里而去。。。
民以食为天。 |
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b******x
发帖数: 19 | 35 我是个瘦子，所以跟我在一起得很多朋友看到我就整天嚷着减肥，有整天努力运动的，
有整天饿着的，可是不知道为什
么，她（他）们却越减越肥。有时大家经常会埋怨是因为我总勾引她（他）们吃东西，
又说我是那种吃死不胖得人。其实
我觉得没有人真的是吃死不胖得，如果让我每天什么也不做，整天吃了睡，睡了吃相信
不出半年我就是个大胖子。 经过我
的观察得出以下几点我与她们之间得区别（不知道有没有关系，所以只是个人观点）
1，她（他）们都比我能吃甜食。来到国外后发现这边得甜食比中国得要甜很多。而我
从小就是个不爱吃甜食得人。基本上
一年想不起来吃2块糖，巧克力还可以不过一次最多吃两块就觉得甜到腻了。通常我觉
得很甜得东西，我周围得人似乎都觉
得还ok。所以导致得结果是一样去吃点心，因为我觉得太甜所以只吃一半，另一半留着
晚点再吃。这样就变成两顿得点
心，而朋友一次解决，等我吃另一半得时候看我吃忍不住所以就又多吃一个。
2，因为一个人在外不比家里，所以不会每日3餐按时吃，通常是早饭等于中午饭，下午
早点吃晚饭，一般不觉的饿得话不
会想着吃什么。而身边得朋友好像一无聊就会想吃点什么，没事就去翻冰箱。
3，一 |
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s**********g
发帖数: 1578 | 36 低carb侧重的是食物本身的碳水含量。
而低GI侧重的是人体吃了食物之后的血糖指数。
所谓GI值，(Glycemic Index)，指的是营养学上所说的“升糖指数”。GI是以食用纯葡
萄糖(pure glucose)100克后2小时內的血糖增加值为准(GI值=100)，对食物作比较。
吃了高GI值的食物，会加速人体的血糖上升，血糖一上升，就开始分泌胰岛素，而骤升
的胰岛素促进的脂肪形成。
另一方面，胰岛素迅速上升和降低，又容易产生饥饿感。这样的恶性循环会令你越吃越
饿，越饿越吃，然后越来越肥。 |
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c**********e
发帖数: 413 | 37 囧别打了...我说实话，128是春节回国吃多了...这种容易减。我正常稳定体重123的样
子=.= 但117确实十年木有了，还是很欢欣鼓舞的。不过去年夏天也有119，天一热就吃
不下。
你太抬举我了...我减肥方法不科学目的不单纯...也从不批阅版面...难堪此任
还是能者任之吧
好吧我再说点实话。其实三周前我是121lbs，我在这个体重平台很久了。后来怎么突破
的呢？因为招待朋友吃了一星期，朋友走了就是两周前一称126lbs, 当然这里肉估计没
长那么多可能有前一天没消化的食物...然后痛定思痛，吃的非常少，午餐只吃一片薯
片，晚餐经常就是四块饼干一杯牛奶，再偶尔吃点水果...最神奇的就是，估计因为暴
饮暴食屯了粮，吃这么少竟然不饿...然后一路下滑到今天117lbs。但是这几天开始越
来越饿了。所以就不要幻想越吃越少最后修炼出光合作用技能了。等到练会了不吃饭就
可以load档重开了 |
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c**********e
发帖数: 413 | 38 囧别打了...我说实话，128是春节回国吃多了...这种容易减。我正常稳定体重123的样
子=.= 但117确实十年木有了，还是很欢欣鼓舞的。不过去年夏天也有119，天一热就吃
不下。
你太抬举我了...我减肥方法不科学目的不单纯...也从不批阅版面...难堪此任
还是能者任之吧
好吧我再说点实话。其实三周前我是121lbs，我在这个体重平台很久了。后来怎么突破
的呢？因为招待朋友吃了一星期，朋友走了就是两周前一称126lbs, 当然这里肉估计没
长那么多可能有前一天没消化的食物...然后痛定思痛，吃的非常少，午餐只吃一片薯
片，晚餐经常就是四块饼干一杯牛奶，再偶尔吃点水果...最神奇的就是，估计因为暴
饮暴食屯了粮，吃这么少竟然不饿...然后一路下滑到今天117lbs。但是这几天开始越
来越饿了。所以就不要幻想越吃越少最后修炼出光合作用技能了。等到练会了不吃饭就
可以load档重开了 |
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M******8
发帖数: 10589 | 39 2011年09月21日 来源：凤凰网历史
核心提示：当年日本统治者认为将满蒙占为己有，只不过是时间早晚的问题，担任过日
本内阁总理大臣的山县有朋元帅（在1870年推行《征兵条例》，创建“皇军”），在
1882年的时候就说过一句很形象的话，他说对华兵备之急，犹如渴饮饥食，也就是说就
像渴了喝水饿了吃饭一样，再自然不过的一件事。
凤凰卫视2011年9月20日《凤凰大视野》，以下为文字实录：
陈晓楠：各位好，这里是《凤凰大视野》。
侵华日军从最初三个月结束战争的计划，到损失了成千上万的兵将，花费了无数的金钱
，却被拖入了中国战争的泥沼，而就在日本陆军参谋本部秘密决定准备改变战略的时候
，希特勒5月10日在欧洲势如破竹的闪电战大大出乎了人们的意料，看着如同中了头彩
大捞一把的德国人，红了眼的日本也开始要铤而走险。
可是呢，就在日本期待的“柿子”正在变熟，突然行动的希特勒又把他们的算盘打乱了。
解说：1941年12月8日，珍珠港的浓烟还在空中飘荡时，罗斯福总统在国会正式向日本
宣战。仅仅在几个月前，美国人还庆幸自己躲在太平洋和大西洋的那一边，把欧洲和亚
洲打得天翻地覆的德国和日本，对他们来说似乎... 阅读全帖 |
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m********3
发帖数: 3280 | 40 揭秘：三年困难时期茅台大跃进催生无数饿魂
来源：倍可亲(backchina.com)
先引数据:1959、1960、1961三年的时间，茅台酒合计产量为2079吨，其中出口139
.86吨，1939吨为中国人自饮。在那个年代能饮茅台酒的当然不是普通百姓。
生产这些酒需要多少粮食呢？
根据茅台酒厂历年使用原粮统计，这三年实际用粮是2260万斤，其中高粱1085万斤
，小麦1175万斤。换算合计1.13万吨。
众所周知，这三年，缺的就是粮食。那么，这1万多吨粮食是从哪里来的？当地老
百姓的生活又是怎么样的？
“灾荒期间禁止以粮食煮酒”
茅台酒的产地仁怀县，1949年前，战事、匪祸、天灾、人害，几乎年年都有。当地
老人回忆，远的不说，民国时期青黄不接的事情，每个村子都遇过，普遍贫穷是事实。
而普遍饥饿、大面积死人的事情，好像没听说。民间酿酒，自然得遵循灾荒伦理底线和
灾荒市场规则。
1937年，贵州省政府颁布“违背酿酒处罚规则”(10条)。其中，在天灾粮食困难期
间禁止以粮食煮酒、熬糖、米浆刮布。“对违禁酿酒者，除将酒没收变价及封禁器具外
，并依酿酒量，按当地酒价，处以2倍以上4倍以下罚金，... 阅读全帖 |
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j*******c
发帖数: 728 | 41 宝宝马上就满7个月了。6个月之前都是外公外婆照顾，是个很爱吃的孩子。体重有75%
。外公外婆回国以后越吃越少，一顿从180ML降到现在一顿80。辅食也吃得不起劲。每
天大便还是有两次左右。家里请的保姆总是说宝宝不吃就是不饿。真的就只能坐等宝宝
饿了才会有好胃口么？ |
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d********0
发帖数: 3743 | 42 娃也会有胃口不好的时候，就像大人会有今天不怎么想吃饭的时候。我家娃经常这样，
好的时候8OZ,8OZ的灌，4顿奶+3顿米糊（两勺米糊，2OZ奶，一罐纯肉，一罐蔬菜）。
不好的时候一天就2OZ奶。。。。。
按个人经验就是，娃这顿不想吃，就等着下顿给。期间妈妈肯定会转转悠悠地想着不会
饿了，我再试试他喝不喝。。。千万别，越塞越不喝。就等下顿，中间啥也别给。娃饿
了会自己想吃的。想象下怀孕初期胃口不好的时候LG天天逼着吃饭，那多难受啊。。。
可能一天以后娃回复正常，可能两三天，我们最常一个礼拜。一周以后又是一条好汉。
看着小脸小肚子上的肉肉会少，但是BABY FAT去的快来的快。 |
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d***n
发帖数: 207 | 43 刚刚经历过你这个阶段，我家宝也是月子里还吃过瓶，后来因为在家方便喂就没给过瓶
.刚开始上班跟你家一样，怎么都喂不进去，我也每天来回跑，但每天坚持用瓶喂，有
时半个小时都吃不进1oz，没办法用勺子也喂过. 后来发现他越饿越不容易吃，饿久了
连直接喂也困难. 最后想办法在他不太饿心情好时训练，就当大人陪玩，让他尝试吃，
大人先挤出一点到娃嘴里让他尝到甜头儿；还有就是在他稀里糊涂快睡着的时候先给个
指头，马上再把瓶给他，大概十天左右他就很会吃了. 担心浪费母乳的话少泵出来点，
比如每天1-2oz让练习，不吃就倒掉贝. 第一周我也和你一样的担心，事实证明，只要
有耐心，娃在胸喂和瓶喂之间是能切换自如的. 一定要有耐心，相信自己也相信娃，吮
吸是娃的本能，怎么可能不会呢？lz加油！ |
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l********g
发帖数: 8819 | 44 我觉得不是孩子多大的问题，是性格的问题。
我不主张经常饿，那样会把胃饿小的，那样就越吃越少。
我会看他有什么喜欢吃的，边吃喜欢的，边塞些我要求的东西。
例如我会要求吃一口chips一口饭菜，
虽然不是很好，起码可以快速完成任务。
中午学校可以买饭么？跟其他小朋友一样有时会有些帮助。
还有，花样多些，
我家一周基本上要pizza, macroni cheese, pasta, 炒饭，菜配饭，炒面，锅贴轮流。 |
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s***y
发帖数: 3042 | 46 早饭：红豆薏米粥+酸辣包菜
11点吃了一瓶酸奶
午饭：酸辣包菜+6个大虾+一瓶酸奶（110卡）
下午4点多，实在太饿，又一个酸奶（110卡）+1勺子花生酱（我实在喜欢吃这个，我错
了）
晚饭打算就去吃个苹果吧。
等7点钟的样子去跑步。
总结，今天酸奶吃得似乎多了点，越吃越饿。不过我在赶实验。。。。饿了好痛苦。 |
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T****r
发帖数: 4006 | 47 9/12/10
昨天有点乱，早上10点吃的，一两米饭，苦瓜炒肉，两块鸭肉（400k)
下午3点吃的，两口面条，小碗鸭架汤（200k)大部分给女儿吃掉了：）
晚上一两米饭，蔬菜，酸菜炒肉，白菜鸭架汤，好像之前还吃过饼干3小块（600K）
水没少喝，东西也吃得多而且乱....忘记了，好像还吃掉不少玉米，越吃越饿，一天下来，吃掉2个半....算多少卡呢？（600-800k)一天下来，2000k多卡，我的神....
接下来这个星期要有意识的饿一饿了... |
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p********a
发帖数: 374 | 48 谢谢楼上的安慰。
郁闷了，现在在上班，超级饿，超级饿，喝乌龙茶越喝越饿，咋办
面前都是炸馒头、炸麻球、炸虾片、炸带子，好郁闷 |
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a*******y
发帖数: 557 | 49 那总不能一天三顿大鸡腿吧。。。
我拿它当早餐 或者下午餐 觉得没啥问题 不是当零食 挺顶饿的
granola是粗粮和高fiber
比你的冰淇淋、奶油抗饿多了
一个苹果对我来说只会越吃越饿。。。 |
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