S******y
发帖数: 1330 | 1 爸妈年纪大了，走个半英里没问题，一个英里就有点累了。有没有比较不用一直走的旅
游计划。估计还要带上两个小孩子。求点播，详细一点的包子奉上 |
|
f****d
发帖数: 3888 | 2 去檀香山，Oahu岛，不用怎么走，最适合家庭。我能想到的景点。
1. Waikiki Beach，海滩走走看看。
2. 珍珠港 (需要早去拿票）+ 密苏里战舰
3. 恐龙湾 浮浅 （有小车上下大坡），老人可以走到近水看看鱼。
4. Downtown转转，看看原来国王住的地方。
5. Waikiki Beach周围还有一大片海滩，小孩玩玩沙子，老人看看海，
码头上的走走，看看水里的鱼，还沙滩上躺躺，晒太阳，非常惬意。
6. 有体力的话走走Diamond Head山，比较缓。70岁应该还行。我抱着
30LB的娃上去的。
其他几个岛比如Maui也还好，也有不用hike的路线，我们带过1岁的娃去过。
不过我觉得Maui徒有虚名，大岛和可爱岛没去过。 |
|
N****2
发帖数: 531 | 3 毛依基本上不用走路，风景又漂亮的要死。去road to hana回来可以走南边，虽然说是
unpaved，但是并不难走，景色美得让人窒息。
瓦胡太城市化，适合到此一游。 |
|
h****n
发帖数: 198 | 4 要是轮胎什么的坏了，自己可以换，walmart还有卖补胎的全套工具，1.4x$
偶正在考虑是不是买个autoseal的内胎，这样走远路放心一些，至少后轮换上
这种胎，walmart卖9$多。 |
|
G******o
发帖数: 1273 | 5 oahu是走路最多的地方，大岛什么的坐车溜达反而可以不走什么路 |
|
G******U
发帖数: 4211 | 6 那个时候冬天出事的很多都是走远路的，或迫不得已走远路的。
比如说上山迷路的。赶车马惊了车陷路边动不了的。
穷人走远路，衣服不行，肚子里也没营养。
走累了就想歇。歇就死。那时为了救人，就打
耳光逼他不停往家走。歇就死。 |
|
z***i
发帖数: 8285 | 7 主要是衣服不行。我们这里是这样说的
没有冷的冬天，只有没穿对的衣服
那个时候冬天出事的很多都是走远路的，或迫不得已走远路的。
比如说上山迷路的。赶车马惊了车陷路边动不了的。
穷人走远路，衣服不行，肚子里也没营养。
走累了就想歇。歇就死。那时为了救人，就打
耳光逼他不停往家走。歇就死。 |
|
X********7
发帖数: 483 | 8 前段时间，回国看看父母，早上陪老妈去买菜，老妈让去农贸市场，我得听从老妈话。
农贸市场乱糟糟的，可菜比超市便宜很多，老人家宁愿多走远路也走农贸市场不去超市
，就因为能省几元钱。
还记得我在国内生活时我买菜只在小区近的超市买，懒得走远路。超市不脏，省时省力
就是不省钱。挑的菜多是漂亮的，有买相的才买，一般的菜也进不了超市。
我这思想给我妈骂了不知多少次，总的来说我妈骂的无非就一二句：
1.年轻不知该省的省着花，老了你怎办？
2.超市里的菜多是大棚菜，不是农户自己农家肥的，催生素多少你懂不？
讲来讲去，就讲两句，日久天长我懒听，听了这边耳出哪边听了又出！
那天跟妈去农贸市场，长见识。老妈指着长得漂亮，大个，又长的茄瓜，说这个茄瓜给
人吃了得有病的。我问老妈为什么？老妈说我姨种了一块茄瓜，因自家吃的，就除了喷
虫，就是淋农家肥。
我姨妈有个儿子，原来读农校出来的，分配在农业局上班，后来在农科所，这农科所专
营的就是化肥农药。
这表哥卖的农药类品种多，姨妈种茄子就拿了点嘭涨剂喷了一棵茄子，今天喷明天看，
喷了的哪棵茄子长得又大有漂亮。第三天茄瓜就可摘了。这没喷药的茄瓜还在哪慢慢的
长，自家吃得... 阅读全帖 |
|
J******h
发帖数: 6102 | 9 其实这条路线在公园里人多，很安全，5英里左右，你们可以在走走，有个水库，山很
美。玩够了就原
路返回。
爬山就是走远路，走远路要有体力，带上干粮，水，当然自己走还要认路。所以每周能
有1，2次有氧
运动提高心肺功能，从5~10英里的路开始。有些人喜欢，有些人不喜欢，可以先试试，
简单的路线也
不用买什么东西。 |
|
C*******t
发帖数: 766 | 10 来自主题: TrustInJesus版 - 浸前四梦 张雄世弟兄（1913-2001）
（1986年受洗见证，1988年写作。）
编者按：张雄世先生系张麟至牧师的父亲，于2001年12月28日以89岁高龄安息主怀
。这篇见证是他在受洗之后两年写的，是一篇十分感人的见证，诉说神如何以异梦引他
归入主的救恩。
我是前年（1986）初在台北石牌聚会所（第十四会所）受浸的。大前年（1985）十
一月底，我躺卧在台北荣民总医院病榻上，准备接受手术、割除直肠肿瘤。盖上了一条
白被单，我被推进了手术室，静静地等候着。先是麻醉师上来，要我闭着眼睛数一、二
、三……，一面深呼吸，霎时间，他把一个形同口罩的仪器罩在我口鼻之上。我才数到
三时，便进入了一切无知的空虚境界……
突破涅盘的迷思
等我醒过来，推出了开刀房，渐渐感到寒冷，方知我的妻子亲人已在开刀房玄关外
，鹄候七小时了。一个出生在民国初年的人，少年时代无不深受儒、释、道浑合观念的
洗礼，以人死后进入“极乐世界”视为当然。由于受了全身麻醉，此时，脉搏尚微弱、
大脑皮层还在休眠状态，但我的意识回来了，虽然感觉不到自己的四肢，却知道自己的
存在！这不是佛家素来最梦寐以求的涅盘境界吗？四大皆空！可是此时，我却... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 11 家住南湖的周女士今年40岁，是高跟鞋的忠实粉丝，身高只有1.56米的她，从上世纪90年代初开始穿高跟鞋。
当时正流行尖头高跟鞋，鞋头尖细，鞋口很浅，鞋跟也很细，高度都在4厘米左右。这种鞋子样式秀气，穿起来显得腿长，几乎每个时髦女郎都有几双。周女士家里也准备了好几双，只是她的脚有点宽、脚背比较高，穿这种鞋子“挤脚”，脚到了下午就会肿。
随着年纪的增长，周女士的鞋跟也越来越高。进入2000年后，周女士的鞋柜里，几乎找不到鞋跟6厘米以下的鞋子。哪怕单位开运动会，她也坚持穿“内增高”运动鞋参加跑步接力赛。
不久，周女士的脚就出了毛病：大拇指下方的脚骨外凸，不能走远路，穿平底拖鞋时脚痛。医生诊断，她得了拇外翻。
2007年，周女士在一家医院做了拇外翻手术。医生改造了周女士脚趾的肌肉和关节，切除了增生的骨赘，脚的外形看起来正常了。周女士满以为终于解脱，但术后恢复得并不理想，一走路还是脚疼，依然不能走远路。为此，她不得不告别心爱的高跟鞋。
前不久，周女士到武汉协和医院手外科看病，医生诊断她是拇外翻手术后肌力失衡，变成了拇内翻，还得继续矫正。
“为穿高跟鞋，折腾了十多年，想起来真烦人。好在我还不用拄拐... 阅读全帖 |
|
z****t
发帖数: 106 | 12 书名：《六朝清羽记》２７
作者：弄玉Ｘ龙璇
出版：河图文化有限公司
出处：红领巾手打团
监制：小怪兽
简介：
借由云家牵线，程宗扬在筠州逐步搜购米粮，同时又是施粥以得人心、又是深入荆
溪蛮地探勘。不料立足未稳，小紫和梦娘的惊人美貌已引来地头蛇的觊觎……
浮凌江南方的沐羽城传诵“云中仙子现神迹”，程宗扬却怒上心头：一名拜过妓馆
祖师、做过娼妓的贱奴也敢托称仙子！他正愁找不到施加焚血诀的始作俑者，如今得遇
，岂能让其再次逃出自己的手掌心！
目录：
第一章粮战之始
第二章荆溪寻仓
第三章齐聚一堂
第四章灵镜候问
第五章携美同游
第六章云中有仙
第七章掌教伏威
第八章师徒同堕
第一章粮战之始
筠州位于宋国西南，在宋国的政治版图中并不醒目，然而江州之战爆发，使筠州成
为西线军事运输的中枢，由临安运来的大批物资从沅水上岸，经陆路转运至筠州城南的
仓库，再由民夫送往前线。
四百余里的路程和烈山的阻隔，使刘平军战败的消息对远在后方的筠州几乎没有影
响，反而由于军资、人员汇集，市面愈显繁华，来自各地的输粮官、押运官、督军官不
下数百人，一到午间，城中的酒肆便高朋满座，一片喧哗。
程宗扬凭栏而坐，对面是筠... 阅读全帖 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 13 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: zenoat (citium), 信区: paladin
标 题: 《六朝清羽记》２７
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 10 12:29:53 2011, 美东)
书名：《六朝清羽记》２７
作者：弄玉Ｘ龙璇
出版：河图文化有限公司
出处：红领巾手打团
监制：小怪兽
简介：
借由云家牵线，程宗扬在筠州逐步搜购米粮，同时又是施粥以得人心、又是深入荆
溪蛮地探勘。不料立足未稳，小紫和梦娘的惊人美貌已引来地头蛇的觊觎……
浮凌江南方的沐羽城传诵“云中仙子现神迹”，程宗扬却怒上心头：一名拜过妓馆
祖师、做过娼妓的贱奴也敢托称仙子！他正愁找不到施加焚血诀的始作俑者，如今得遇
，岂能让其再次逃出自己的手掌心！
目录：
第一章粮战之始
第二章荆溪寻仓
第三章齐聚一堂
第四章灵镜候问
第五章携美同游
第六章云中有仙
第七章掌教伏威
第八章师徒同堕
第一章粮战之始
筠州位于宋国西南，在宋国的政治版图中并不醒目，然而江州之战爆发，使筠州成
为西线军事运输的中枢，由临安运来的大批物资从沅水上岸，经陆路转运至筠州城南的
仓库，再由民夫送... 阅读全帖 |
|
k*****a
发帖数: 7110 | 14 “对，”欧凯肯定地点头，“你是皇室，你有翔龙印记。”
“别，别开玩笑，”琼恩一时间被震住了，或者说他还没做好这个心理准备，“我
出生于阴魂城，明明是纯种的耐瑟瑞尔人……”
“我没跟你开玩笑，”欧凯皱眉，“翔龙印记是皇室的两大象征之一，你有翔龙印
记，那就肯定是皇室。至于你明明是个耐瑟人，为什么会有我们皇室才有的印记，坦白
地说，我也正纳闷着呢。”
“可是……你说的什么翔龙印记，那又是什么东西？我身上从来就没什么印记，连
胎记都没有……”
“翔龙印记又不是刻在身体上的。”
“那刻在哪里？”
“灵魂。”
“灵魂？”
“灵魂，”欧凯说，瞥着琼恩，“我们伊玛斯卡地奇械师，分皇室和学者两种，你
到底知不知道，这皇室的真正含义？”
“皇室……当然是指有皇室血统的人了。”
欧凯摇头，“错了，所谓皇室，是指有皇室的血脉，而血脉这个词，其实是一种形
容，并不是真的指你体内流淌的血液，也并不真是指你的血统，它指的是一种资格。具
体而言，就是拥有灵魂印记----灵魂印记有两种：凤凰和翔龙，拥有其一，那就是皇室
。如果要说血统，我... 阅读全帖 |
|
k*****a
发帖数: 7110 | 15 “对，”欧凯肯定地点头，“你是皇室，你有翔龙印记。”
“别，别开玩笑，”琼恩一时间被震住了，或者说他还没做好这个心理准备，“我
出生于阴魂城，明明是纯种的耐瑟瑞尔人……”
“我没跟你开玩笑，”欧凯皱眉，“翔龙印记是皇室的两大象征之一，你有翔龙印
记，那就肯定是皇室。至于你明明是个耐瑟人，为什么会有我们皇室才有的印记，坦白
地说，我也正纳闷着呢。”
“可是……你说的什么翔龙印记，那又是什么东西？我身上从来就没什么印记，连
胎记都没有……”
“翔龙印记又不是刻在身体上的。”
“那刻在哪里？”
“灵魂。”
“灵魂？”
“灵魂，”欧凯说，瞥着琼恩，“我们伊玛斯卡地奇械师，分皇室和学者两种，你
到底知不知道，这皇室的真正含义？”
“皇室……当然是指有皇室血统的人了。”
欧凯摇头，“错了，所谓皇室，是指有皇室的血脉，而血脉这个词，其实是一种形
容，并不是真的指你体内流淌的血液，也并不真是指你的血统，它指的是一种资格。具
体而言，就是拥有灵魂印记----灵魂印记有两种：凤凰和翔龙，拥有其一，那就是皇室
。如果要说血统，我... 阅读全帖 |
|
s*******i
发帖数: 12559 | 16 http://www.douban.com/group/topic/18265920/
2011-03-14 18:40:55 来自: baaaaaaaaaaaao(Breath！)
12星座人性攻略——作者：唐立淇
唐立淇：台湾天蝎座的占星专家，致力于占星知识的推广与运用，期待每个人都可以受
惠这门超越科学的学问，找到自己最好的存在方式。 占星提升心念，而非“算命”，
希望大家都正面思考，接受考验的奥妙。
—————————————我是分割线———————————
认识12星座三原型
很多人问到什么是基本宫、固定宫、变动宫啊？不是都分地、水、火、风吗？读者
们习惯这种分法，并且已经很熟悉“土象”务实、“水象”情绪、“火象”行动、“风
象”沟通等等。而且每每问到速配问题，就会用地水火风的属性来切入，好比土象跟土
象速配，或火象跟火象速配等等，然而真是如此吗？应该说，同象的人彼此都有某种同
构型，所以进入交友状态比较“方便”，并不代表一定速配，因为两个人要配在一起，
绝对不是彼此同质就够了。
三方——地水火风
大家耳熟能详的地、水、火、风就是占星学里的“三方”，很多读者们也习惯这种
分法... 阅读全帖 |
|
H**********y
发帖数: 7928 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
hiddenlake (静水清漩) 于 (Sat Apr 30 19:03:16 2011, 美东) 提到:
唐立淇的帖子要顶啊
因为她说了升双的好话啊，哇哈哈
☆─────────────────────────────────────☆
Patchouli (夏日薄荷) 于 (Sat Apr 30 19:11:30 2011, 美东) 提到:
武林秘籍啊。。。回头偶好好学习学习。。。
☆─────────────────────────────────────☆
santorini (103/7) 于 (Sat Apr 30 19:12:27 2011, 美东) 提到:
http://www.douban.com/group/topic/18265920/
2011-03-14 18:40:55 来自: baaaaaaaaaaaao(Breath！)
12星座人性攻略——作者：唐立淇
唐立淇：台湾天蝎座的占星专家，致力于占星知识的推广与运用，期待每个人都可以受
惠这门超越... 阅读全帖 |
|
r****1
发帖数: 4301 | 18 天蝎 ，金牛，水瓶，狮子
1.恍神大王、封闭自我
固定宫的人常常是“恍神大王”，总是“活在自己的世界里”，尤其不在意的“琐
事”更是不专心，忘东忘西、找不到停好的车、人到了却忘记来干嘛等等，这类夸张的
事屡见不鲜。尤其是忘情地想着某件事时，外界的一切便被排除在外，显然他没放在心
上，因为……不重要。
“活在自己的世界”这个特质，常使他们与外界难以沟通。很多人觉得金牛座是听
不懂人话的，尤其当执拗时，使人有撞到墙壁的无力感；狮子座则老站在自己的自尊上
无法步下台阶；天蝎座会执意用他的方法，即使你已经说“请不要”；水瓶座的人也常
让人有外星人的感觉，如果他不愿进入你的逻辑，根本就神游太虚。
也许固定宫的难以沟通，让很多人觉得很挫败，秉持“人不犯我、我不犯人”，他
心安理得地认为“是你自己要闯入，又没人叫你进来”……而紧闭门扉，是入侵者太没
礼貌了。
水瓶座似乎是个例外，朋友很多也很乐在其中，但是，对水瓶座来说朋友是生命中
“占大多数、却非最重要”的存在，是“看破红尘”就可隐居深山的孤僻一族，因为水
瓶座的“专注力”有限，只会把焦点放在能“把话说到他心里”的人身上，唯有对方很
了解他，才可能... 阅读全帖 |
|
j******n
发帖数: 21641 | 19 朱学勤（上海大学历史系教授）：学术成就永存史卷
我们这一代人在几个历史重大问题上，不能交白卷。在众多答卷中，我以为高华
这一份是最为出色者之一。主持人让我总结高华先生的学术成就，我不合适。还是让我
作为高华的朋友，一个与他交往二十多年的老朋友，从个人的角度来讲讲高华这个人，
讲讲高华这本书。
高华是我们这一代人中的杰出代表。我们这一代人有两件事无法回避，一是文革，
二是改革，这是我们的生命底色。改革的历史，我们可以写，后代人也可以写，但文革
的历史，必须由我们自己来交这个答卷，在这一重大问题上，我们不能交白卷。
事实上，我们这一代人也通过各种文本、各种方式，陆陆续续地交出了答卷，但在
众多答卷中，我以为高华这一份是最为出色者之一。他深刻挖掘了文革得以形成的老根
——中共党内生活之渊源。文革发生已经有四十多年来，到现在还是一个聚集风云的话
题。在历史上，它还会和法国大革命等重大事件的命运一样，让多少代人持续不断地争
论下去。但无论是后面有多少代人参与讨论、争论、辩论，它绕不过我们这一代文革经
历者所交出的答卷，绕不过高华这个人。
高华让我最感佩的是，1977年恢复高考、研究生考试，我们这... 阅读全帖 |
|
i****r
发帖数: 1803 | 20 第一章玄骐之危
伴随着激越的战鼓声，选锋营的铁骑犹如夜色下的黑潮漫过战场。空喷的原野上，
一座被铁丝网围起的战阵宛如小小的礁石将黑潮分开，两军碰撞的厮杀声随即响彻夜空。
战阵周围遍布着断枪组成的简易鹿角。露出地面尺许的枪锋一向外倾斜，枪尖反射
着寒冷的月光。
一名选锋营骑兵冲来，战马的铁蹄践开断枪，马上的骑兵手臂蓦然挥直，手中的短
枪呼啸而出，将十几步外的一名佣兵刺毙当场。
铁丝网内一名穿着青黑色制服的军人闪身掠出，他的身体如箭矢般横飞，手中的长
矛犹如怒蛟贴地卷起，将战马的一条前腿击得粉碎。
战马嘶鸣着仆倒，庞大的躯体撞上散布的枪锋，大片大片的泥土伴着马匹的血光同
时溅起。选锋营的骑手甩铠跃起，左臂举起圆盾挡住对手的长矛。
就在这时，一抹刀光从夜色中飞出，狠狠斫在他的颈中，血光如匹练般飙起数尺。
选锋营的骑兵滚滚而来，无数铁蹄溅起尘土，蹄声震动天地，却没有人踏进大貂珰
身周二十步的距离。
那个佩戴貂珰的锦衣人一手提着萧遥逸，一手握着蛇矛，鹰隼般的眼睛注视着萧遥
逸颈中的纹身。
浸透血腥和火药味道的烟雾从包着银钉的鞍侧漫过，在弯曲如蛇的矛锋上缭绕变化
，每一个细小的波动都令人心惊肉跳。... 阅读全帖 |
|
k*****c
发帖数: 1670 | 21 第一章
阳光透过枝叶，斑斑驳驳地洒在身上，空气仿佛凝滞了，没有一丝微风。虽 然是仲春
天气，董超与薛霸却走得汗流浃背，两人只拽了根哨棒，行李、包裹都 挂在林冲的木
枷上。
“贼厮鸟！”薛霸恶狠狠道：“莫若就在此地结果了他！也少走后面几千里 的路。”
“噤声！”董超压低声音道：“昨晚你施计策拿开水给他烫脚，这厮的眉毛 也不挑一
下，滚开的水烫上去，脚背不见半点红！你还瞧不出林教头这一身的好 功夫？”
薛霸急道：“老董！咱们拿了钱的！你若是打退堂鼓，太尉府那钱可是好白 拿的？”
“偏是你急！”董超拉着薛霸又堕后几步，远远瞧着林冲的背影道：“这厮 功夫扎手
，等闲制不住他。若是用强，怕是坏了我一 一人的性命。”
薛霸悄声道：“依你之见？”
董超从袖中摸出一根竹管，然后拿出腰间的水囊，拔开塞子，把竹管的蜡封
蓦骜岭 ^、揭开，将里面的粉末倒进去。
“这是我花了 一个银铢才买来的，饶是大罗金仙，只要吃下去，一时三刻也要 筋酥骨
软……”
忽然旁边呼喇一声，把两人唬了 一跳，仔细看时，却是一只野鸡从林间拍着翅 膀飞出。
薛霸眼明手快，抄起哨棒将那只野鸡打下来。两人对视一眼，董超提着野鸡的 两只翅
... 阅读全帖 |
|
k*****c
发帖数: 1670 | 22 第一章
阳光透过枝叶，斑斑驳驳地洒在身上，空气仿佛凝滞了，没有一丝微风。虽然是仲
春天气，董超与薛霸却走得汗流浃背，两人只拽了根哨棒，行李、包裹都挂在林冲的木
枷上。
“贼厮鸟！”薛霸恶狠狠道：“莫若就在此地结果了他！也少走后面几千里的路。”
“噤声！”董超压低声音道：“昨晚你施计策拿开水给他烫脚，这厮的眉毛也不挑
一下，滚开的水烫上去，脚背不见半点红！你还瞧不出林教头这一身的好功夫？”
薛霸急道：“老董！咱们拿了钱的！你若是打退堂鼓，太尉府那钱可是好白拿的？”
“偏是你急！”董超拉着薛霸又堕后几步，远远瞧着林冲的背影道：“这厮功夫扎
手，等闲制不住他。若是用强，怕是坏了我二人的性命。”
薛霸悄声道：“依你之见？”
董超从袖中摸出一根竹管，然后拿出腰间的水囊，拔开塞子，把竹管的蜡封揭开，
将里面的粉末倒进去。
“这是我花了一个银铢才买来的，饶是大罗金仙，只要吃下去，一时三刻也要筋酥
骨软……”
忽然旁边呼喇一声，把两人唬了一跳，仔细看时，却是一只野鸡从林间拍着翅膀飞
出。
薛霸眼明手快，抄起哨棒将那只野鸡打下来。两人对视一眼，董超提着野鸡的两只
翅膀朝前跑去，口中嚷道：“林教头好口福！... 阅读全帖 |
|
y*****g
发帖数: 6223 | 23 我都13w了。还没坏。每天担心这个。擦
不管13w都20多万公里了，也算可以了吧。慢慢开。不走远路。
远路上我的德系神车。 |
|
W******2
发帖数: 1453 | 24 我是辽宁省凌源市人，是二零一零年十一月下旬开始修炼法轮功的新学员。我姓辛，今
年四十三岁，在辽宁省凌源市政府部门上班。
我从二零一零年四——五月份就感到身体不适，全身没劲，不爱吃饭，心情烦躁，人也
逐渐消瘦。但是由于工作忙，我也没把这当回事，一年一度的体检开始了，那是在二零
一零年的八月上旬，在市中医院体检，各项体检项目检查完毕我就着急上班去了。第二
天结果出来后，大夫跟我说了我的病情，我一看就傻眼了，不能啊，年纪轻轻的我怎么
会得这种病？那种无形的恐惧向我袭来，简直天要塌了一样。
随后几天就是家里人到处筹钱，并拿出了家里的全部积蓄，联系好北京大医院，于是我
很快便去了北京医治。到了北京之后，人家大夫不给做手术，只能化疗。那个罪遭的无
法形容！在北京住了两个来月的院，钱没少花，病却没怎么见好。家里老母亲愁的没办
法，整天以泪洗面，妻子也是整天眉头紧锁，唉声叹气。
就在这一筹莫展之际，姨丈母娘打来电话让我回去跟她炼法轮功，并说：只有法轮功才
能救你！说实话，我比较认可法轮功，只是忙于工作。得了这个要命的病之后，我也逐
渐的想开了，啥是你的，我的，死了都是人家的，我忙活了半天最后把身体忙活... 阅读全帖 |
|
|
w*********n
发帖数: 1975 | 26 最难偷的是狗，狗在过去通常是用来看家护院的，既是防贼，又防野兽偷袭家禽家兽。
狗又叫又咬，又凶又快，只要是它觉得对主人或自己有威慑的，或是它想吃的，见什么
咬什么，一边叫一边咬，老虎它也敢追。狗认人忠主，还通人性，只咬野兽野禽，凡是
主人及它认识的人的家禽家兽，它都不咬，不是给它吃的，它不会抢也不会偷吃，来个
生人它要咬要叫，主人一句话就能制止它。几十里路外自己都能找回家。但他有个弱点
，谁对他好，他就对谁好，你只要给他点吃的，它就把你当朋友了。它就不叫不咬了，
多給几回，它就能跟你走了。偷狗一定得跟它先混熟了才行。
牛是不认人的，叫它往哪里走就往哪里走，不声不响，A县的牛卖到B县，明天就一样下
地。牛又能走远路，一天走个100里不是问题，还不用准备饲料，边走边吃，甚至还可
帮贼负东西。牛市交易，一手交钱，一手牵牛。
牛是最容易偷的。只是因为牛是最重要的生产资料，历代严厉打击偷牛杀牛，否则国家
经济就出严重问题。严厉打击的另一个结果就是销赃不易。卖活牛不容易，卖牛肉也不
容易，农民自家的牛都不可以随意宰杀，偷了卖肉就更难。人们丢了牛，自然会去附近
牛市肉市找，还会报告官府，卖牛肉的会受... 阅读全帖 |
|
a******g
发帖数: 13519 | 27 编者按：本文完成于2012年4月，后载于《上海文化》2013年第一期。作者沈诞琦，上
海人，哈佛大学肯尼迪学院公共管理(国际发展方向)在读硕士。复旦附中时，获得中国
女子奥林匹克一等奖，两度获得全国计算机分区联赛一等奖。自普林斯顿大学本科毕业
后，曾在美国联邦储备银行波士顿分行担任宏观经济的政策研究工作。
文/沈诞琦
诺贝尔经济学奖得主，数学教授约翰•纳什是当今最著名的几个疯子之一，
他疯狂离奇的经历被改编成电影《美丽心灵》后，在世界各地广为传诵。约翰•
纳什共入过两次精神病院，1959年在波士顿附近的麦克林医院(McLean Hospital)，
1961年在普林斯顿附近的特伦顿精神病院(Trenton Psychiatric Hospital)。两次入院
之间他异想天开地从麻省理工辞了职，提取了所有养老金，宣布他要去欧洲旅行。1959
年七月，纳什的航班在巴黎着陆，他看到整座城市充斥着抗议核军备竞赛的游行、罢工
、爆炸。直到他终于被遣送回美国前，有九个月的时间，纳什在欧洲各大城市游荡，到
处都像巴黎那样满是冷战意识下的喧嚣与骚动，北约与华约的黑影不分伯仲地徘... 阅读全帖 |
|
|
b********e
发帖数: 53 | 29 新手，有国内驾照，仅仅考试过了，并且是几年前，已经生疏了；
话说来美国半年，最近刚刚买了新车（烂车就不讲牌子了）。放在车库一个多星期没敢
动，之后觉得对不起花的钱，就找了个教练，练了4节课，8个小时。第一节课在local
开了一个小时教练让上高速，有点小紧张，但怎么办呢，只能硬着头皮上啊。上去之前
教练强调了几遍方向盘动作要小，尽量不要踩刹车，用油门控制车速。。。上去之后发
现高速并不是那么恐怖，可能是用的教练车心理上不是那么的怕吧。。在车少的时候按
照教练的指示来回换了几次lane，感觉还不错。
学完之后的周末和朋友约了去爬山，决定走local到他家，然后carpool从高速走（当然
是他开）。
成功的登顶之后一堆人在朋友家相聊甚欢，不觉已经到了夜里11点了。带着欢快的心情
开着新车载着老婆大人回家。话说第一次夜间开车，而且是中午刚买的gps，用着不熟
，所以心理有点紧张，特别是夜间开车对心理上的刺激更大点。出门右转，一路居民区
，25迈，没有问题。单行道左转，绿灯，走，出问题了，转的过猛了，跑到对面的lane
上了，看到中间的隔离带的时候呛着了。。。怎么办，二话没说，加油，nnd，... 阅读全帖 |
|
t******e
发帖数: 2009 | 30 说一些大家没说到的。
1. 密切注意左后方，我觉得这是最容易出事故的方向，很多人都是被来自左后方的右
转车压到。
2. 虽然说be seen的重要性怎么强调都不过分，但是我反对为了be seen故意骑在汽车
道的中间。这个等于是把自己的命放在别人的手里，汽车和汽车之间也是会发生事故的
，很多时候司机因为太阳，打电话，调音乐等等事情分了神，或者刹车不好，不能在短
距离内刹住，就算你车子再大，灯再亮再闪，也是没用的。古人说危邦不入，在安全的
地方提高被辨识度才是正道。再说，所谓lousy rider真的是很讨人厌。
3. 路口等红灯的时候一定要按行人灯，不要偷懒，指望跟着汽车一起走。汽车可能走
得很快，加上十字路口通常都是隆起的，自行车启动比较慢，经常会发生骑在路中间的
时候变灯的情况。
4. 没有任何的办法可以完全杜绝事故的发生，所有的办法只能降低概率。而降低概率
的最好的办法就是选择一条安全的路。个人觉得道路的选择是所有安全措施里面最重要
，用处最大的。为了安全绕道走远路应该是rule of thumb。如果能够走汽车没法走的
trail，那就基本上绝对安全了。 |
|
a******1
发帖数: 1519 | 31 走出武林迷宫
徐谷鸣
走了二十年荆棘丛生的武林迷宫，望着身后走过的曲折道路，心中不禁感慨万分。武林
这带有神秘色彩的迷宫，多少练武的人迷了进去，却走不出来，既不是他们天生弱质，
也不是愚笨懒惰，而是缺乏一个正确的指导，就好象开车没有一张地图，即使车小性能
再好，日夜不停地开，也是到不了目的地的。反之即使有大雾，道路阻塞等干扰影响，
也终究能到达目的地的。所以俗语说：“明师出高徒”，有明师的指导，自可避免徒劳
#，往返之苦。可惜山上石多黄金少，也不是每个练武的人都能碰上象周侗这样的明师
的。再说碰上了，若他不肯真心教，也是枉然，所以现代科学的发展就需要我们借助书
本的知识。《武林》杂志和其他功夫丛书所起的作用，就象地图一样，指导你走出武林
迷宫，练武术，点穿了也没有什么神秘可言的。每个人无非是二手二脚。练武若从技击
角度来分析无非三个目的，一、体能与潜力的增加；二、体能与潜力的极大发挥；三、
体能与潜力的正确发挥，我们练武的人，日日练拳，打套路，排打、操砸胳膊，打沙袋
，打木人桩，抓坛子，负重练拳``````都无非是为了增加身体的抗击打力、硬度及内在
力量，这都可以看作是为了增加本身的体... 阅读全帖 |
|
j*******7
发帖数: 6300 | 32 来自主题: TrustInJesus版 - 灵魂的结局 灵魂的结局
灵魂的结局只有两样，一是灭亡，一是永生。灭亡什么？就是灭亡在永远的审判中
间，与上帝的生命隔绝，这就是灭亡，这是圣经说的。如果没有永远的审判，没有永远
的灭亡，如果死了就死了，我不必好好作人，我可以作传道，也可以作强盗；我可以作
总统，也可以作饭桶。如果没有永远的审判，我为什么要追求道德的价值，我为什么要
过道德的生活？弟兄姊妹，永生永死不好玩，罪恶的念头要除掉。
青年人，你说未知生焉知死，这路太渺茫了，不讲这个。不讲是不讲，我还是要讲
，你不讲死的事情，不会因为你不讲，你就不会死。我不要死，我不喜欢死，但会不会
死？会死。生是一个事实，死也是一个事实。当你生下来那一秒钟，就决定你有一天要
死。当你生下来的那一天，就决定你要流泪，会痛苦，会喜乐，会享受许多人间恩爱，
也会享受许多人间痛苦。那一天就决定你是一个人，你有一天要死。你有永恒的观念，
但你用什么去控制它呢？你有道德的观念，你用怎么样的良善控制它呢？你有敬拜的观
念，你找到了那敬拜的对象吗？求主教导、怜悯我们，叫我们不作自己欺骗自己的人。
神要求我们的是「信」，信就得救，不信就灭亡。你说上帝独裁，请问：喝... 阅读全帖 |
|
a*******g
发帖数: 867 | 33 转贴自：北京龙泉寺出家博客
出家前留给儿子最后的信
北京龙泉寺贤书法师
北京龙泉寺贤书法师
刘二子：
你好！
你妈妈带来你的消息，说你读书读的很好，在山里一边读书还能帮着做很多事情，
我很高兴，如果没有意外的话，明年我就在北京的龙泉寺剃度出家了。
上一次我和妈妈去看你，那算是在世间的最后一次，你送我下山，你拉着我的手说
不愿意走近路，宁可走远路是为了和爸爸在一起的时间多一点。写这封信的时候，还有
一个月你就七岁，虽然暂时可能还理解不了出家这种比较深刻的问题，但是，有些事情
我觉得还是可以说清楚的，在你成年后，你读到它，也许会对你有点益处。
有人得知我要出家后，立刻就问，那你的孩子怎么办？
作为你的父亲，这是一个很严肃的问题，我的选择和我对父亲的意义的理解有关系
，我认为，父亲存在的意义不是给予儿子舒适和富裕的生活，而是，当你想到你的父亲
时，你的内心会充满力量，会感受到温暖。从而拥有克服困难的勇气和能力，以此获得
... 阅读全帖 |
|
H****h
发帖数: 1037 | 34 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: alexsung (Keep your feet on the ground.), 信区: Military
标 题: 一个中国留学生眼中的约翰纳什
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 24 23:46:02 2015, 美东)
编者按：本文完成于2012年4月，后载于《上海文化》2013年第一期。作者沈诞琦，上
海人，哈佛大学肯尼迪学院公共管理(国际发展方向)在读硕士。复旦附中时，获得中国
女子奥林匹克一等奖，两度获得全国计算机分区联赛一等奖。自普林斯顿大学本科毕业
后，曾在美国联邦储备银行波士顿分行担任宏观经济的政策研究工作。
文/沈诞琦
诺贝尔经济学奖得主，数学教授约翰•纳什是当今最著名的几个疯子之一，
他疯狂离奇的经历被改编成电影《美丽心灵》后，在世界各地广为传诵。约翰•
纳什共入过两次精神病院，1959年在波士顿附近的麦克林医院(McLean Hospital)，
1961年在普林斯顿附近的特伦顿精神病院(Trenton Psychiatric Hospital)。两次入院
之间... 阅读全帖 |
|
m******i
发帖数: 546 | 35 中国是幸运的——看看柬埔寨伟大的共产主义实践
本文载自《一个文革受难者的新海国图志》，澳门崇适文化出版拓展有限公司
提起柬埔寨，上了年纪的中国人都知道有个西哈努克亲王。1970年3月18日，柬埔寨国
内右翼朗诺集团乘西哈努克出访之际，在美国支持下，发动政变，西哈努克流亡。因为
怕得罪美国，一直支持他的法国和苏联都拒绝接纳他。在西哈努克走投无路时，毛泽东
收留了他，帮他在北京组织了流亡政府，并收养了这个政府，西哈努克本人也一直继续
享受着国家元首的待遇。
几年后，在他的王国上演了一场比文革更惨烈的"革命".他的盟友——柬埔寨共产党政
权"红色高棉"推翻了朗诺集团后，实行极端左倾的共产主义政策，在全国范围内进行大
清洗，其残忍度和规模比中国文革有过之而无不及。西哈努克自己的十八个亲人（一个
儿子、二个女儿、二个女婿、十三个孙子）被杀害，亲王夫妇遭软禁，不准外出、不准
见客、不准通话通邮，如果不是中方关注，他也早已遭殃。在红色高棉统治的短短四年
时间，柬埔寨有约250万人口被害（当时柬只有800万人口）。在柬埔寨的中国华侨也未
能幸免，70万人中将近一半遭到残酷杀害。
红色高棉垮台后，柬埔寨... 阅读全帖 |
|
m******i
发帖数: 546 | 36 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: maozhexi (毛泽西), 信区: ChinaNews
标 题: 中国是幸运的——看看柬埔寨伟大的共产主义实践
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 18 19:29:35 2012, 美东)
中国是幸运的——看看柬埔寨伟大的共产主义实践
本文载自《一个文革受难者的新海国图志》，澳门崇适文化出版拓展有限公司
提起柬埔寨，上了年纪的中国人都知道有个西哈努克亲王。1970年3月18日，柬埔寨国
内右翼朗诺集团乘西哈努克出访之际，在美国支持下，发动政变，西哈努克流亡。因为
怕得罪美国，一直支持他的法国和苏联都拒绝接纳他。在西哈努克走投无路时，毛泽东
收留了他，帮他在北京组织了流亡政府，并收养了这个政府，西哈努克本人也一直继续
享受着国家元首的待遇。
几年后，在他的王国上演了一场比文革更惨烈的"革命".他的盟友——柬埔寨共产党政
权"红色高棉"推翻了朗诺集团后，实行极端左倾的共产主义政策，在全国范围内进行大
清洗，其残忍度和规模比中国文革有过之而无不及。西哈努克自己的十八个亲人（一个
儿子、二个女儿、二个女婿、十三个... 阅读全帖 |
|
m******i
发帖数: 546 | 37 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: maozhexi (毛泽西), 信区: ChinaNews
标 题: 中国是幸运的——看看柬埔寨伟大的共产主义实践
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 18 19:29:35 2012, 美东)
中国是幸运的——看看柬埔寨伟大的共产主义实践
本文载自《一个文革受难者的新海国图志》，澳门崇适文化出版拓展有限公司
提起柬埔寨，上了年纪的中国人都知道有个西哈努克亲王。1970年3月18日，柬埔寨国
内右翼朗诺集团乘西哈努克出访之际，在美国支持下，发动政变，西哈努克流亡。因为
怕得罪美国，一直支持他的法国和苏联都拒绝接纳他。在西哈努克走投无路时，毛泽东
收留了他，帮他在北京组织了流亡政府，并收养了这个政府，西哈努克本人也一直继续
享受着国家元首的待遇。
几年后，在他的王国上演了一场比文革更惨烈的"革命".他的盟友——柬埔寨共产党政
权"红色高棉"推翻了朗诺集团后，实行极端左倾的共产主义政策，在全国范围内进行大
清洗，其残忍度和规模比中国文革有过之而无不及。西哈努克自己的十八个亲人（一个
儿子、二个女儿、二个女婿、十三个... 阅读全帖 |
|
u*******g
发帖数: 1808 | 38 在问一下，路线选择
一条路不是全在insterstate的高速上，可能要在pa进到山里。
另一条路全是i高速，i695-i70-i76-i79-i90。
不全走高速的快些500迈，走全高速的600迈，还要多走两个收费地段。
不知道为了路好走，是不是值得多花钱和走远路。 |
|
E****t
发帖数: 184 | 39 Sanny, 真是水车，也谢谢你的指导了。
谢了各位，其实楼上那个戴耳机听音乐的，和她的老公才是牛人。没有他们的计划，我
也就打算走到雪坡下就回头的。
不过，经过这一趟，倒是能走远路的，以后陪姑娘逛街不累了。
说一些也是户外，担不是户外的运动的题外话。
昨晚从旅店到Redeo Drive, 1.6 Mile的单程，加上走错方向，可能走了来回5英里。不
累。
那些大牌，女士的店面，建筑多是直线条，LV, Tiffany, Cartier,channel,valentino
,YSL,Dior,Harry winston,但是Versace除外。
男士的店面，brooksbrothers and RL的建筑倒是很多曲线的弧。
不知是弱化男性的阳刚，女性的阴柔，还是世界的潮流就是李宇春和那个刘。。的快男
超男。
胡诌一通，LA的天气这几天不错。不热，无雨 |
|
m******a
发帖数: 792 | 40 我们刚从冰川和黄石回来，6月底出发的，一共9天，去掉往返坐飞机的两天还有7天。
飞的是missoula，在那里租的车，因为missoula正好是在两个公园中间，可以作为补充
装备食物的中转站。除此之外missoula是个不太小的城市，montana大学在那里，还有
很多家中餐馆可以尝试，walmart是supercenter，就是卖蔬菜水果还可以修车的那种，
而且是24小时。
我们一共3人，我和我的父母，所以不大能走远路和山路，所以计划在冰川只待两天，
很多好trail（有的这个时候还没开）都没走。到了那里才发现logan pass那里雪还没
清理干净，going to the sun road中间那段没开放，所以第一天去了西边的avalanche
creek，晚上绕道东冰川，入住many glacier hotel，然后早晨9点搭船去了grinnel
lake trail，这个trail很短，下了船再走约1.5mile，我父母也坚持下来了。many
glacier 地区还有很多很好的trail，比如iceberg和grinnell glacier trail，但是这
些现在都没开，估... 阅读全帖 |
|
e*******c
发帖数: 2133 | 41 zz我所认识的约翰•纳什
诺贝尔经济学奖得主，数学教授约翰·纳什是当今最著名的几个疯子之一，他疯狂离奇
的经历被改编成电影《美丽心灵》后，在世界各地广为传诵。约翰·纳什共入过两次精
神病院，1959年在波士顿附近的麦克林医院（McLean Hospital），1961年在普林斯顿
附近的特伦顿精神病院（Trenton Psychiatric Hospital）。两次入院之间他异想天开
地从麻省理工辞了职，提取了所有养老金，宣布他要去欧洲旅行。1959年七月，纳什的
航班在巴黎着陆，他看到整座城市充斥着抗议核军备竞赛的游行、罢工、爆炸。直到他
终于被遣送回美国前，有九个月的时间，纳什在欧洲各大城市游荡，到处都像巴黎那样
满是冷战意识下的喧嚣与骚动，北约与华约的黑影不分伯仲地徘徊在欧洲大陆。这九个
月极富隐喻的游荡不禁让人联想起虚构世界里流浪四方的英雄们：杜拉斯念念不忘的恒
河边上的女乞丐，乔伊斯笔下用一天游历都柏林的布鲁姆先生，当然还有荷马歌咏的花
十年时间返家的奥德修斯。这些虚构的英雄和纳什一样，用漫无终点的肢体的游荡企图
达到某种精神目标。纳什在欧洲目睹的种种疯狂世景让我... 阅读全帖 |
|
m********n
发帖数: 3558 | 42 上坟拜祖宗这个事....
我父亲脊椎有毛病。之前其实什么症状都没有，就是可能今年年初的时候开始走远路
难一点。到清明的时候他坚持一定要去上坟，一个是母亲这边的，要走很多路，还有一
个是爸爸这边祖上的，在外地，也说是本来早已找不到地在哪儿，多放打听居然找到了
，山高路远两边都去了。可是回来之后身体就更不好了。我其实不清
楚这中间是怎么发展的，但妈说了好几次他那时候就应该休息，不应该去走这么多路。
老爸对这点什么都没有说。我心里觉得爸爸是因为觉得需要拜祖宗祖宗能保佑我们（包
括我这一代）才觉得辛苦不要紧，总觉得有诚心排除困难去是好的，才会去走这么多路
。对此我也不知道该说什么。 反正老爸5月后在床上躺了好几个月了。最近住院了一阵
做了很多治疗，希望他赶快好起来。 |
|
w****2
发帖数: 12072 | 43 在谈论长征之前，我们应该回顾一下“长征” 概念的出现。从公开资料来看，红军把
“长征”作为一个历史概念向世界公布，是中央红军到达陕北之后的1935年11月13日，
发表了《中国共产党中央委员会为日本帝国主义并吞华北及蒋介石出卖华北出卖中国宣
言》。当时各个方面军之间只有一两部电台进行联系，很难传输长篇文稿。虽然此时四
方面军正在川西发动百丈关战役企图攻占成都，红二方面军还停留在南方根据地未出发
，但大多数官兵恐怕不会看到这篇宣言的全文，他们也得到达陕北之后，才能知道自己
走过的路被概括为“长征”。
为什么在长征途中没有人做类似概括呢？因为在长征发起前数年时间，或者可以说从
1927年开始土地革命战争那一刻起，各支红军就始终在进行战略上的机动作战，从未久
居一地。追根溯源，参与长征的三大方面军长征出发地都不是自己最初的根据地，只有
25军的三个团算是从老根据地走到了陕北。比如说，一方面军自从1929年红五军突围后
就未曾控制过井冈山（再次控制要到1949年），而是从江西西部转移到江西东部靠近福
建的中央苏区（一方面军出发地）；二方面军由湘西和湖北洪湖两地的红军组成，但在
1935年出发时... 阅读全帖 |
|
w****2
发帖数: 12072 | 44 在谈论长征之前，我们应该回顾一下“长征” 概念的出现。从公开资料来看，红军把
“长征”作为一个历史概念向世界公布，是中央红军到达陕北之后的1935年11月13日，
发表了《中国共产党中央委员会为日本帝国主义并吞华北及蒋介石出卖华北出卖中国宣
言》。当时各个方面军之间只有一两部电台进行联系，很难传输长篇文稿。虽然此时四
方面军正在川西发动百丈关战役企图攻占成都，红二方面军还停留在南方根据地未出发
，但大多数官兵恐怕不会看到这篇宣言的全文，他们也得到达陕北之后，才能知道自己
走过的路被概括为“长征”。
为什么在长征途中没有人做类似概括呢？因为在长征发起前数年时间，或者可以说从
1927年开始土地革命战争那一刻起，各支红军就始终在进行战略上的机动作战，从未久
居一地。追根溯源，参与长征的三大方面军长征出发地都不是自己最初的根据地，只有
25军的三个团算是从老根据地走到了陕北。比如说，一方面军自从1929年红五军突围后
就未曾控制过井冈山（再次控制要到1949年），而是从江西西部转移到江西东部靠近福
建的中央苏区（一方面军出发地）；二方面军由湘西和湖北洪湖两地的红军组成，但在
1935年出发时... 阅读全帖 |
|
k******k
发帖数: 6800 | 45 通往“丛林”之路
作者：马勇
在甲午战争中，有一个人虽在北洋任职，但没有参加战争；自己虽然没有参加战争，但
在战场上浴血奋战献出生命的人中，却有不少是他的同学或学生，这个人就是严复。他
既在战局中却又在战局外。在局外，他不是一个纯粹的旁观者，他的愤怒、哀号和呼唤
，来自真真切切的生命体验和感受；在局中，他对中国的失败，北洋的倾覆有深刻的反
省，着力寻找这其中的奥秘，并试图为未来中国搭建一条通道，那就是走进丛林，遵从
丛林法则，彻底放弃王道政治，紧紧抓住霸道政治，用力量去说话，而不是用道德示范
，物竞天择，适者生存。中国人终于在生死存亡的关键时刻接受了严复提供的进化论，
此后一百多年，不论中国在政治上发生怎样的变化，但中国人始终没有怀疑壮大自身走
上富强，是唯一的凭借和正途。
从西方到东方：严复的困惑与不顺
严复之所以在甲午战争爆发后能够敏锐地提出这样的思想主张，而且深刻影响此后一百
多年的中国历史进程，是因为他在那之前差不多三十年的时间里，孜孜不倦地探究西方
走向富强的根源、背景与动力，这为他后来的思想展开准备了基础和条件。
严复生于1854年，至甲午战争爆发，刚刚度过不惑之年。他的出... 阅读全帖 |
|
o**********5
发帖数: 4327 | 46 东西该卖的卖该扔的扔，轻装简行
今天中午crib被取走了，只好临时给毛头在地上铺了个小窝，周围围上箱子，毛头面对
着陌生的环境显然有些摸不着头脑，嚎了10分钟表示抗议之后，还是坚强滴睡着了，真
乖~~~~
敲木头敲木头
希望今晚明天的觉都能睡好
呃，跑题了，拉回来
一路需要开14个小时，中间要住一宿，请问有带娃搬家走远路经验的jms
1，是不是所有的旅店都有crib提供呐？还是分级别的？差一点的就没有呢？
2，吃辅食的话需要热的话怎么办呢？
3，泵出来的奶在路上要怎么保存呢？
还有什么tips啊，第一次带娃走这么远，总觉得不踏实，一路上需要什么总有想不到的
，请jms帮我想想 |
|
m*******n
发帖数: 5103 | 47 理论上 cross-country 的装备可以套着 ski 向上走，路上能滑则滑，不能滑则拖着雪
板慢慢向上爬。
但这要看地形：很陡的上坡（如上面照片里黑道级别的坡），或者复杂弯曲的小径（例
如在树林里），你那 ski 必须脱下来，否则根本没法走。如果这样的路比较长，而又
没有适合滑的下坡路段的话，穿着 xc ski boots 走远路不舒服，也可能陷进雪里，所
以有人干脆穿 hiking boots/snow boots/snowshoes，而把 xc boots and skis 背背
上。我说的就是这种情形。
所以，是的，cross-country 的脚跟可以抬起来，整体也轻许多，理论上可以穿着爬山
，但还是要看地形。（所以我前面说到，我看过 snow patrol 的高手会带上两种装备
：snowshoes 与 cross-country skis。） |
|
g**********s
发帖数: 856 | 48 走路呢？快走很长一段路(3-4mile/hr)也会喘吗？平时能搬动50磅左右的东西吗？
如果能走远路能搬动重物不喘，那肌肉底子还成，就是心肺差了些供氧不行，继续走两
步跑两步或者跳轻松的健美操，慢慢加大强度，注意别伤了骨头/关节
如果也喘，那椭圆机、stationary bike、楼上的水下跑等low impact cardio运动都很
不错，平时还要做肌肉训练才能过渡至跑起来
不要忘了饮食控制 |
|
|
k******k
发帖数: 753 | 50 江南的清明
新英格兰的冬日漫漫，春天却姗姗来迟。在四月份的时候，才见嫩草微绿，但思乡的情
绪再也抑制不住，开始像野草一样滋长蔓延。
老家在江南的一个小山村，三面环山，围成一个马蹄形，在马蹄出口的地方又有两座独
立的小山，一高一低。家就偎依在那座稍高的山下面，门前有一条小河，弯弯曲曲，若
即若离地围着后面的山丘绕大半圈，终于和群山里出来的另外几条小河汇集，向东流去
。小学在山丘背后的方向，因而上学的路有两条，可以沿着山顺时针绕，也可以沿着山
逆时针绕。顺时针绕的路沿着河，是大路，铺着石板，走的人多，但是要远一些；逆时
针的路，紧挨着山脚下，是泥路，但是近。因此，晴天的时候，走近路；雨天的时候，
走远路。
南国的春天来的特别早，“立春一日，水暖三分”，还没有过除夕，家后门的那株桃花
就早早开了。雨凝在花朵上，粉色中透着清澈，边上又嵌者点点绿意，娇艳欲滴。只可
惜，那时候还不懂得欣赏，每天早上起来刷牙的时候瞄一眼，匆匆就去上学了。雨天，
就沿着一泓春水，两岸的竹子常年青翠，春天的时候，越发碧绿，一阵微风过来，倒影
在水中摇曳，雨珠便点点滴滴洒过来，这时候，便赶紧护住书包，生怕课本被淋湿。沿 |
|
