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发帖数: 19210 | 1 英文原版："Why Not Tri? "
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--9801-5-1
（十一） 三项赛中的跑步训练
跑步
毫无疑问，如果你要增加游泳和自行车训练，那就需要调整你的跑步计划。然而要注意
，如果你要增加这些新的训练项目，就得更加谨慎地安排你的跑步以让你的跑步保持甚
至更强——尽管跑的里程减少了。
专家说，这里面的秘密就在于将计划中没有价值的部分去掉，仅仅保留更有竞争力的跑
步项目，比如乳酸门槛跑、间歇训练以及长距离跑，因为这些训练能够真正提高你的水
平。“绝大多数轻松跑将被游泳和自行车代替，”Lindley说道。游泳和自行车训练从
本质上讲可以促使你从艰苦的跑步训练中恢复过来，效果与轻松跑相同。
你需要削减的每周跑步次数要根据你想增加的游泳和自行车训练次数而定。这个次数还
取决于你是想为三项赛而训练还是仅仅只想进行交叉训练以提高你的整体竞技 水平。
如果你是打算进行交叉训练，那每周增加一次游泳和一次骑车，跑四次，拿一天来休息
。为了保证在减少里程的情况下的跑步水平不变，你的四次跑步需要包括一... 阅读全帖 |
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发帖数: 19210 | 2 英文原版："Why Not Tri? "
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--9801-5-1
（十一） 三项赛中的跑步训练
跑步
毫无疑问，如果你要增加游泳和自行车训练，那就需要调整你的跑步计划。然而要注意
，如果你要增加这些新的训练项目，就得更加谨慎地安排你的跑步以让你的跑步保持甚
至更强——尽管跑的里程减少了。
专家说，这里面的秘密就在于将计划中没有价值的部分去掉，仅仅保留更有竞争力的跑
步项目，比如乳酸门槛跑、间歇训练以及长距离跑，因为这些训练能够真正提高你的水
平。“绝大多数轻松跑将被游泳和自行车代替，”Lindley说道。游泳和自行车训练从
本质上讲可以促使你从艰苦的跑步训练中恢复过来，效果与轻松跑相同。
你需要削减的每周跑步次数要根据你想增加的游泳和自行车训练次数而定。这个次数还
取决于你是想为三项赛而训练还是仅仅只想进行交叉训练以提高你的整体竞技 水平。
如果你是打算进行交叉训练，那每周增加一次游泳和一次骑车，跑四次，拿一天来休息
。为了保证在减少里程的情况下的跑步水平不变，你的四次跑步需要包括一... 阅读全帖 |
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发帖数: 19210 | 3 http://www.xici.net/d97756512.htm
（十一）
简介
三项赛中的跑步训练
跑步
毫无疑问，如果你要增加游泳和自行车训练，那就需要调整你的跑步计划。然而要注意
，如果你要增加这些新的训练项目，就得更加谨慎地安排你的跑步以让你的跑步保持甚
至更强——尽管跑的里程减少了。
专家说，这里面的秘密就在于将计划中没有价值的部分去掉，仅仅保留更有竞争力的跑
步项目，比如乳酸门槛跑、间歇训练以及长距离跑，因为这些训练能够真正提高你的水
平。“绝大多数轻松跑将被游泳和自行车代替，”Lindley说道。游泳和自行车训练从
本质上讲可以促使你从艰苦的跑步训练中恢复过来，效果与轻松跑相同。
你需要削减的每周跑步次数要根据你想增加的游泳和自行车训练次数而定。这个次数还
取决于你是想为三项赛而训练还是仅仅只想进行交叉训练以提高你的整体竞技 水平。
如果你是打算进行交叉训练，那每周增加一次游泳和一次骑车，跑四次，拿一天来休息
。为了保证在减少里程的情况下的跑步水平不变，你的四次跑步需要包括一次长距离跑
，以及另外两次高强度的跑步训练。
如果是是为三项赛训练，那你需要进行超过六次的游泳、... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 今晚《最强大脑》全面开启“踢馆赛”，特邀才女徐静蕾和暖男佟大为坐镇！经过六场激烈的晋级赛，12员大将落座镇馆，直面踢馆赛牛人的挑战！结果如何？踢馆之夜，必将是一场空前盛宴。
徐静蕾
选手挑战“碎片识画”
今晚《最强大脑》全面开启“踢馆赛”！特邀才女徐静蕾和暖男佟大为坐镇。经过六场激烈的晋级赛，12员大将落座镇馆，直面踢馆赛牛人的挑战！而踢馆达人同样“来者不善”——连连跳级读初三的12岁男孩，酷酷评价徐静蕾长相“挺好的”、孟非“还行吧”；美女选手李璐上演“窃听风云”，人耳匹配人声与电话拨号音，撼动全场！“辨骨神医”史俊恒首次遭遇强者挑战，结果如何？踢馆之夜，必将是一场空前盛宴。
明星挑战升级 暖男才女大战马赛克项目
上一次佟大为来节目，挑战简单的三阶幻方却交了白卷，网友们大呼“暖男快去补脑吧！”这次好友徐静蕾来做客《最强大脑》，佟大为也该交出“补脑”成果。一个是正在“补脑”的男神，一个是圈内有名的才女，如今两人相遇谁胜谁负呢？节目组特意设置的两人Pk明星挑战项目，要求佟大为、徐静蕾在限定时间内观察16幅两人的经典电影剧照，并对变成马赛克的剧照进行抢答，回答出电影相关信息。
初次进行挑战的... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 5 贾斯汀，1994年出生，很小就有表演天赋。从五岁起他就无师自通，自学了钢琴、打鼓、吉他和小号，非常热爱唱歌，可以说是一个小天才。2008年正式出道。
赛琳娜，1992年出生，在2004年的迪士尼全球才艺计划中，赛琳娜被迪士尼相中并签约。从此正式出道。
两个人可以说都是成功的童星，年纪轻轻就有不凡的成绩，2011年陷入热恋。16岁的他爱上了18岁的她，碰撞出无尽的火花。2013年，赛琳娜爆出两个人彻底分手，从相爱在一起的时候起，可以说是立刻成为媒体追逐的焦点，不断的分分合合多次，让人捉摸不定。
比伯在谈到赛琳娜的时候，自称夺走她的第一次，当时这一不当发言引发很多人的抨击。而赛琳娜也在接受采访时也承认自己的“初夜”确实给了比伯。自从2011年公开跟比伯相恋以后，她就摘掉了贞操戒。虽然没有明说，但这也意味着，比伯确实是赛琳娜的“第一个男人”。她还坦言，“我可以大方地说，跟尼克·乔纳斯恋爱的时候，我还一直戴着那枚戒指，后来我就摘掉了那枚戒指。我13岁的时候戴上了那枚戒指，我一直都非常尊重它所代表的意义。”
此前有赛琳娜的友人抱怨称她被比伯拖累，导致她染坏习惯，还进入勒戒所治疗。而在最近接受采访... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 中国制药业跟其他国家比有多落后？真相比电影还扎心
每一个家里有过病患的人，一定懂得“没钱就没命”的无助和刺痛。所以，《我不是药
神》才会这样大火。如果买得起“正品”，谁又会愿意买山寨呢。
药神没有告诉我们的是，偷偷摸摸买印度(专题)药，背后最扎心的真相是：中国制
药业大幅落后，仿制药质量长期面临着“安全、无效”的尴尬。这个差距，需要几代人
的追赶，才有可能弥补。
中国的制药业何时腾飞？中国的仿制药如何保证质量？药监局的监管大佬们何时才
能审批更快一点？这是事关每一个人生死的残酷之问。不要让答案在风中飘来飘去，永
远不落地。
1
全球50强制药企业，没有一家中国
我们看一个残酷的排行榜。今年6月12日，美国《医药经理人》杂志公布2018年全
球制药企业排名前50强。这个排名依据的是各制药公司在2016年的处方药全球销售额。
因为其权威性，所以每次发布，都会引起关注。
2018全球制药企业前10强
这50强企业，包揽了全世界几乎所有应用最广的药物：比如辉瑞的立普妥，是降胆
固醇最常见的药物，大名鼎鼎的伟哥也是由它出品。其生产的治疗肿瘤的药物就有开普
拓（大肠癌）、索坦（肾癌）、赛可瑞（肺癌... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 最近，整个网络满满都是国乒刷屏的消息，然而一波未平一波又起。继“2017年6
月2中国乒乓球公开赛（成都）男中国乒乓球队教练员秦志戬、马琳，运动员马龙、许
昕、樊振东擅自退赛”的事件持续发酵之际，又传来其又一次退赛的消息：
从国际乒联公布的运动员参赛信息可以看到，原本已经报名参赛的张继科、许昕、
樊振东、梁靖崑、闫安和林高远六名参赛队员均选择了退赛，而女乒队员朱雨玲、陈梦
、王曼昱、陈幸同、顾雨婷和张蔷六名参赛选手将按照原定报名计划，继续参加本站比
赛。
国际乒联澳大利亚公开赛将于7月2日-7日在黄金海岸举行，该站比赛属于国际乒联
世界巡回赛中的白金系列赛，这也是巡回赛中级别最高的赛事。
随后，相关退赛人员又发布了一模一样的道歉声明。同样的退赛理由，同样的
道歉说明，同样的闹剧再次上演。还会有下一次吗？这个还真是不好说，毕竟一切皆有
可能。只是国乒这场退赛闹剧还会进一步上演，而且剧情也会越来越狗血和离奇。
很显然，国乒的又一次退赛出乎了绝大多数国人的意料包括国家体育总局。有
了第一次的退赛后，国家体育总局立即“高度重视”，并高举战无不胜的“... 阅读全帖 |
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l******g
发帖数: 315 | 8 先说马甲的事，根据前两位ip是无法准确定位具体的地址，比如你，我只能查到你是在
罗德岛，我还不知道是否正确，你现在也告诉一下我说的是否正确。你反复说什么骂你
的语气都一样，我就奇怪了，这里边关你什么事，就算都是马甲，要骂也是那四个人，
怎么忽然都被你捡去了。你究竟算这里边的哪个？我还根据语气，心理状态和态度判断
你是候赛呢。顶着个马甲连面都不敢露，你理亏。至于你说的时间相近什么的，各种原
因都有，而且是不是马甲似乎没有什么很大的关系，就是多一个人骂你少一个人骂你的
区别。最先说你是妓女的不是我，我跟你说了，是有人给我们大家发信说的，你那么能
考古，自己去找啊。别说那些全是我的马甲。
你不厌其烦的反复把这些引用过来，是不是还是关心我说的那个成功男？先声明，lucy
跟王芳没有任何关系的两个人，从文化背景到年龄都完全不同。倒是候赛的结婚绿卡和
离婚才有点象，所以我才更判断你是候赛，以她的性格别人好的她得超过，自己要是有
什么不好的还不得恨不得别人比她更不好。你引用的那些讨论都是德州人自己的讨论，
跟现在发生的事情没有关系。Lucy是研究生毕业，也没上过什么语言学校。反正相关人
员的照片都奔... 阅读全帖 |
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g******a
发帖数: 667 | 9 BCS（大学碗赛冠军系列赛组织）再次对其主办的BCS碗赛的结构进行了改革，虽然这次改
革的结果肯定不会让先前一直非难BCS的媒体和球迷满意。
BCS将增加一场比赛，这场比赛将作为大学橄榄球联赛的总决赛，在其他BCS碗赛结束一周
后举行。这样BCS碗赛将从原来的4场增加到5场。
BCS原本打算在原有的玫瑰，蔗糖，橙子和圣日四个碗赛之外，再接纳一个原本相对不那
么重要的碗赛进入BCS，使BCS的成员增加到5个。这个新加的BCS碗赛将和之前的四个碗赛
一起，轮流承办全国冠军赛。据报道，桃子，棉花和短吻鳄碗是这个新增加的成员有力的
竞争者。但是经过讨论，BCS改变了这个主意。可能的原因是：在新的安排下，每个碗赛
需要等5年才能够轮到一次主办全国冠军赛的机会，比原来多等一年。
现在的方案是：主办全国冠军赛的那个BCS碗赛将需要主办另外一场比赛，在全国冠军赛
之前一周举行。
新的方案将于2006赛季开始实施。第一个主办全国冠军赛的碗赛将是玫瑰碗。
BCS希望通过这种方案，可以使参加BCS碗赛的学校从8个增加到10个，从而使得非BCS联盟
的学校有更大的机会参与BCS碗赛。 |
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g******a
发帖数: 667 | 10 【 以下文字转载自 Football 讨论区 】
【 原文由 gardenia 所发表 】
BCS（大学碗赛冠军系列赛组织）再次对其主办的BCS碗赛的结构进行了改革，虽然这次改
革的结果肯定不会让先前一直非难BCS的媒体和球迷满意。
BCS将增加一场比赛，这场比赛将作为大学橄榄球联赛的总决赛，在其他BCS碗赛结束一周
后举行。这样BCS碗赛将从原来的4场增加到5场。
BCS原本打算在原有的玫瑰，蔗糖，橙子和圣日四个碗赛之外，再接纳一个原本相对不那
么重要的碗赛进入BCS，使BCS的成员增加到5个。这个新加的BCS碗赛将和之前的四个碗赛
一起，轮流承办全国冠军赛。据报道，桃子，棉花和短吻鳄碗是这个新增加的成员有力的
竞争者。但是经过讨论，BCS改变了这个主意。可能的原因是：在新的安排下，每个碗赛
需要等5年才能够轮到一次主办全国冠军赛的机会，比原来多等一年。
现在的方案是：主办全国冠军赛的那个BCS碗赛将需要主办另外一场比赛，在全国冠军赛
之前一周举行。
新的方案将于2006赛季开始实施。第一个主办全国冠军赛的碗赛将是玫瑰碗。
BCS希望通过这种方案，可以使参加BCS碗赛的学校从8个增加 |
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HQ
发帖数: 19201 | 11 我不知道你们都是怎么回事
正赛打分就是看正赛战绩,没别的可说的
戚务生不管怎么说,正赛还是有分数的.不管什么原因,什么情况,小组出线就是出线,好歹
打了10强赛
不管是不是有机会,高是没有小组出线,更没有带队打10强赛.这里成绩是空白,0分难道不
应该?
夸张一点说,高洪波带中国国家队战绩比我来说(当然我是没资格带了),强在什么地方了
呢?
我开始虽然觉得你这个“零分”的说法虽然夸张，但还像是个讲道理的人。但后来觉得
你有点儿抬杠了。
高的队员在亚洲的相对水平和戚的队员在亚洲的水平显然不在一个档次，不知道你承不
承认这一点？
如果你承认这一点，你就应该清楚，评价一个教练员的水平，当然不能只看成绩，显然
还要参考他手下球员本身的水平。
考虑到这个，即便你勉强可以说“高的队伍”零分，但这不必然推出高本人是零分。
你非要举这个考试成绩的破例子，你觉得这两个类比得起来吗？如果非要比，应该说是
两个老师交了两个不同水平的学生。高老师交了个笨的，以前40分，现在考45分，戚老
师交了个好的，以前80分，现在75分。我并不能由此推出高比戚好，但您也不能推出戚
比高好吧？ |
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r*****y
发帖数: 53800 | 12 前些天听我的西班牙朋友说，卡马乔即将成为中国队主帅。在卡马乔还是皇马球员
时，我们就认识了。据说他带来的团队中还有加列戈，他曾担任皇马的技术总监，我们
也是老相识。
很多人说卡马乔的个性倔强，难以相处，但实际上卡马乔是个非常善良正直的人。
他并不善言辞，也不大喜欢交际。人们需要时间与他相处，了解他的思想。2002年世界
杯，尽管西班牙队没有进入半决赛，但获得了第五名，那是2010年之前西班牙队在世界
杯上的最佳战绩，这个成绩说明了卡马乔的能力。
中国朋友告诉我，关于新教练组中是否保留中方人士，有不小的争议。我认为至少
需要一个中方教练，因为他可以起到桥梁的作用。外国教练与中国球员沟通起来相对困
难，特别是初期。当然，卡马乔也需要有个好翻译，这点也很重要。
20强赛留给新教练组的时间不多，选择集训和比赛地点是当务之急。2001年我们的
预赛选小组赛主场是昆明，那是我的主意，我一向认为在高原与西亚和东南亚对手比赛
，中国队具备优势。听说高洪波率领的国家队也经常在昆明训练和比赛，我想国脚们对
这个地方应该已经习以为常了。
曾经有人说，2001年中国主场... 阅读全帖 |
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C*****H
发帖数: 7927 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
parfume (月淡风清) 于 (Tue Mar 22 13:57:30 2011, 美东) 提到:
*你们到底认为这次比赛是民间组织赛，还是版面组织赛。
*对于这次大赛你们对版务的期望是什么。
*请spidermonkey 给众网友说明一下，组委会成员是怎么确定的，前期商定的我和板斧
承担的任务是什么
*请kunlunrunyu和其他几位组委会成员，告诉网友一下，比赛筹划期间，我有没有及时
答复来自组委会的全部信件。
☆─────────────────────────────────────☆
parfume (月淡风清) 于 (Tue Mar 22 14:01:17 2011, 美东) 提到:
前两天有ID在版面对我发起了不属实的指责
今天我来澄清一下，也给众网友一个交代。
3.19 FifthAve 在版面发表了《关于比赛的包子》贴，其中提到"还请班主把老刑给的3
000还有COBCOB捐的100打到我的帐上"我认为fifthave对站方（注意是站务，不是版务）
管理伪币的方式... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 14 3月26日 比赛前一天晚上：联排第二轮
“你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑，不懂那星星为何会坠跌。”
这是孙楠在总决赛前一晚的彩排中，第二轮演唱的曲目。他并没有如李健一般，两轮都选择串烧歌曲，也没有如谭维维一般，选择一首自己原唱的曲目，更没有像韩红一样，带着大阵仗和声团队高飙代表作，在夺取歌王至关重要的第二轮，孙楠选择了好友那英的一首情歌《白天不懂夜的黑》。凤凰娱乐记者与众多媒体同行当晚就坐在500位听审的席位上，从现场情况来看，孙楠这首歌发挥得比较稳当，甚至比首轮的帮唱更让人走心，红网记者朱青描述到“尤其是孙楠唱响老友那英的代表作，用极为细腻的声音进行处理，比起之前都要显得更为用心。”不过，这并没有让记者选择将票投给他。当晚虽然是彩排，但全程以直播规格操作，不仅500位听审全员到席，还要测试投票仪，第二轮孙楠与李健PK，李健在代表作《故乡山川》中加入《乌苏里船歌》的唱段，又作为近期大热的男神，当然更容易俘获听审们的票数，除记者本人外，同排座的5、6位同行都将票投给了李健。
我们不知道的是，可能就在那一刻，孙楠萌生了退赛（虽然他自称“这不叫退赛”）的念头，在第二天总决赛后的群访中，他... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 15 大连金州不相信眼泪
---老榕
我9岁的儿子是这样的痴迷足球，从不错过“十强赛”的每一场电视，对积分表倒背如
流。他不知多少次要求去球场看一次“真的”足球。可怜他在福州，几年来只在福州看
过一次香港歌星和福州企业家的"球赛"，去年夏天在厦门看了一场“银城”。就连这样
的球赛，他都记得每一个细节，念叨到今天。想想孩子实在可怜，一咬牙，10月29日，
我们一家三口登上了去大连的飞机。孩子都乐傻了。为了去大连。我们一家还专门备齐
了御寒的大衣。儿子还专门要求在衣服上缝了一面小国旗。
到了大连，一下飞机，大家一看我们这南方口音的一家这副打扮，就知道我们是干嘛来
的，处处感受到大连人的热情。出发前，我和一位只见过一面的大连朋友通了个话，打
听温度什么的，没想到这哥们其实是个款爷，一 听我们这么大老远的专门来看球，专
门派了公司最豪华的车子，亲自来接，说：“代表大连人民欢迎福州小球迷！”到了宾
馆，立即惊动了经理，亲自出来要“好好接待远道来的小球迷”。晚饭时孩子激动得吃
不下饭，幸亏大连朋友一直藏着球票，骗他说不好好吃饭就不给票。可怜我调皮的儿一
下子就变乖了，忍着口腔溃疡的难受，痛痛快快地吃完了... 阅读全帖 |
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发帖数: 19210 | 16 翠湖山庄铁人赛 Take Two
去年比赛完第二天就报了名再次参加今年的Ironman Mont Tremblant翠湖山庄铁人赛。
本来志气高昂地要每项提高15分钟，结果当然是事与愿违。一个冬天游泳和跑步训练都
进行的很好，可是老三出生后就一夜回到解放前。虽然5K比赛小PR了，但是5月的多伦
多马拉松却撞墙了，比去年波马慢了整整20分钟。还好6月的Welland半铁破5了，还给
今年的赛事带来一点点乐观。
今年IMMT的另一个值得盼望的是今年我忽悠了一群朋友一起比赛，还有朋友专程从美国
赶过来加油助威，所以将是北美华人铁三界的一个巨大盛事。
还是先说说训练，其实很简单，就是“不够”两字。自行车唯一的long ride就是
Welland半铁的90公里，而跑步自多马后也没有跑过多少长的，最长也只有26公里，还
跑得巨慢。唯一有信心的就是游泳，特别是在年初那阵子，觉得自己1：15都有可能游
出来了。夏天多次开水游和比赛后，给自己定的一个务实的目标是1：20，因为训练时4
公里只需1：20，1：21左右。考虑到比赛时游歪一点儿，游3.9到4公里，那么1：20也
不是不可能达到的。
其他不多... 阅读全帖 |
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c***c
发帖数: 6234 | 17 当年国足开始要求12分跑是我正在大学里，我们宿舍就测过，我2900米不到12分钟。但3200米肯定跑不下来，但你知道我的体力在大学算一般的，比我好的有的是。
一个职业足球运动员，28、9岁就12分钟跑不了2900米，丢死人了。我觉得国乒的男运动员大都比这个强。乒乓是一天N赛，一连N天的打。网球都是隔天一赛。足球以前更都是一周一赛（包括世界杯），一周2赛的都是极高强度了，俱乐部老板再贪婪，也到头了。那是什么体力要求？
中国存在这样现象，绝对不正常。 |
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发帖数: 1 | 18 结束了沈阳的最后集训，国足连夜乘坐包机抵达韩国首尔，高家军也正式踏上了阔别已
久的12强赛征程。国家队还将在首尔进行最后两堂训练课，然后在9月1日晚上迎来12强
赛首战与韩国队的客场比赛。
一场足以引发全民关注的大战一触即发，中国男足作为搭上12强赛末班车的球队，没有
任何资本及底气可以说赢下接下来的任何一个对手，因此以弱者姿态力拼每一场比赛，
可以说是国足征战12强赛所应有的的基本姿态。在此基础上，再结合对手进行针对性的
布置，或许才能有机会创造奇迹。而且必须注意的是，12强赛不同于亚洲杯，每场比赛
不是仅有结果最重要，过程同样不可忽视。事实上每场球的小分都会被计算其中，因此
尽可能进更多的球，尽可能少丢球，都是中国队必须同时努力去做的事情。既然来到12
强赛，目标自然是进军世界杯，做好每一个细节，正行发挥自己的水平，即便有难度但
也有希望。这就是足球，一个不可预知性最高的项目，什么事情都会发生。然而韩国队
作为首战的对手，可以说起到了很好的检验作用。
由于国内足球发展形势一片大好，加上其项目本身影响力大，这一次国足出征12强赛，
通过围绕其相关的报道不难发现，各方的重视程度相当高！... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 翠湖山庄铁人赛 Take Two
去年比赛完第二天就报了名再次参加今年的Ironman Mont Tremblant翠湖山庄铁人赛。
本来志气高昂地要每项提高15分钟，结果当然是事与愿违。一个冬天游泳和跑步训练都
进行的很好，可是老三出生后就一夜回到解放前。虽然5K比赛小PR了，但是5月的多伦
多马拉松却撞墙了，比去年波马慢了整整20分钟。还好6月的Welland半铁破5了，还给
今年的赛事带来一点点乐观。
今年IMMT的另一个值得盼望的是今年我忽悠了一群朋友一起比赛，还有朋友专程从美国
赶过来加油助威，所以将是北美华人铁三界的一个巨大盛事。
还是先说说训练，其实很简单，就是“不够”两字。自行车唯一的long ride就是
Welland半铁的90公里，而跑步自多马后也没有跑过多少长的，最长也只有26公里，还
跑得巨慢。唯一有信心的就是游泳，特别是在年初那阵子，觉得自己1：15都有可能游
出来了。夏天多次开水游和比赛后，给自己定的一个务实的目标是1：20，因为训练时4
公里只需1：20，1：21左右。考虑到比赛时游歪一点儿，游3.9到4公里，那么1：20也
不是不可能达到的。
其他不多... 阅读全帖 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 20 今天的温网怎么了？！
当比赛全部结束之后，官网的赛果页面居然出现了一大串walkover--阿扎伦卡[微
博]，达尔西斯，西里奇[微博]，斯泰潘内克，伊斯内尔，特松加，舍夫多娃，托米奇(
双打)，八位都能数得上来的球星因伤退赛，直接保送对手进入下一轮，这在大满贯比
赛中是并不多见的。此前莎娃曾经用“冰上奶牛”自嘲红土表现，而今年的球员们似乎
真的体会了一把溜冰的快感。
大满贯赛事自公开赛时代以来的退赛纪录是2011年美网的14人，排在第二的是2008
年的温网，共有12人中途退赛。而今年温网仅第三天一天就退了8人，虽然笔者并未查
到大满贯单日退赛纪录，但是几乎可以肯定今天将以一种另类的方式被载入史册。
今年湿滑的场地无疑成为球员们纷纷摔倒的一大诱因，昨天伊斯内尔的膝盖就裹上
了纱布，今天仅仅打了两局就宣布退赛，显然是难以维持比赛的水准。而此前在球场上
令球迷虚惊一场的阿扎伦卡，也是滑倒之后经历了医疗暂停。今天曾经有消息说阿扎伦
卡的伤势并不严重，但是二号种子还是谨慎的选择了退赛。而出局不久的莎拉波娃[微
博]也算是另外一个受害者-虽然没有因为摔倒直接退赛，但是第二盘屡次倒地直至接受
医... 阅读全帖 |
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L*****k
发帖数: 3453 | 21 人民网北京3月12日电 （温璐）随着《我是歌手》赛程接近尾声，歌手之间的音乐厮
杀愈发激烈。随着突围赛逼近，参加竞演的歌手们都使出浑身解数争夺进入“歌王争霸
”总决赛的名额，赛事的期待值更是不断拔高。近日，《我是歌手》最后一场淘汰赛录
制完毕，邓紫棋大秀漂亮高音自弹自唱《falling》。邓紫棋谈及自己此次的选歌，笑
称这次不跟大家拼，要坐收渔翁之利。
邓紫棋再秀钢琴飙高音 称要坐收渔翁之利
邓紫棋在《我是歌手》的舞台玩转各种音乐风格，上周在节目中唱周董《龙卷风》大玩
嘻哈饶舌，也是《我是歌手》第二季的舞台上首次出现嘻哈风，新鲜感十足。在刚刚结
束的第十期节目录制中，邓紫棋继自弹自唱《我要我们在一起》后，再秀钢琴技艺飙高
音，一曲来自美国R&B新生代女歌手Alicia Keys的《falling》惊艳全场。
据工作人员透露，邓紫棋在最初选这首歌时信心不足，压力空前的GEM更自爆最近连续
做梦为竞演担忧，所以彩排当天早早来到现场和制作人与乐队切磋协商。尽管只有两天
准备时间，但追求完美的GEM还是选择了高难度的《falling》，邓紫棋表示，自己今天
的表现是平时很少在台上呈现出来的，即... 阅读全帖 |
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s******n
发帖数: 7166 | 22 亮点
当晚虽然是彩排还要测试投票仪，第二轮孙楠与李健PK，李健在代表作《故乡山川》中
加入《乌苏里船歌》的唱段，又作为近期大热的男神，当然更容易俘获听审们的票数
然后 韩虹第一轮还是第7...
估计孙楠就怒了啊, 擦, 我们哥妹俩一把手都捞不来歌王那不脸丢大方了
有谁知道彩排的完整排名吗,该有观众泄露出来吧
来源：凤凰娱乐
“你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑，不懂那星星为何会坠跌。”
这是孙楠在总决赛前一晚的彩排中，第二轮演唱的曲目。他并没有如李健一般，两轮都
选择串烧歌曲，也没有如谭维维一般，选择一首自己原唱的曲目，更没有像韩红一样，
带着大阵仗和声团队高飙代表作，在夺取歌王至关重要的第二轮，孙楠选择了好友那英
的一首情歌《白天不懂夜的黑》。凤凰娱乐记者与众多媒体同行当晚就坐在500位听审
的席位上，从现场情况来看，孙楠这首歌发挥得比较稳当，甚至比首轮的帮唱更让人走
心，红网记者朱青描述到“尤其是孙楠唱响老友那英的代表作，用极为细腻的声音进行
处理，比起之前都要显得更为用心。”不过，这并没有让记者选择将票投给他。当晚虽
然是彩排，但全程以直播规格操作，不仅500位听审全员到席，还要... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 23 翠湖山庄铁人赛 Take Two
去年比赛完第二天就报了名再次参加今年的Ironman Mont Tremblant翠湖山庄铁人赛。
本来志气高昂地要每项提高15分钟，结果当然是事与愿违。一个冬天游泳和跑步训练都
进行的很好，可是老三出生后就一夜回到解放前。虽然5K比赛小PR了，但是5月的多伦
多马拉松却撞墙了，比去年波马慢了整整20分钟。还好6月的Welland半铁破5了，还给
今年的赛事带来一点点乐观。
今年IMMT的另一个值得盼望的是今年我忽悠了一群朋友一起比赛，还有朋友专程从美国
赶过来加油助威，所以将是北美华人铁三界的一个巨大盛事。
还是先说说训练，其实很简单，就是“不够”两字。自行车唯一的long ride就是
Welland半铁的90公里，而跑步自多马后也没有跑过多少长的，最长也只有26公里，还
跑得巨慢。唯一有信心的就是游泳，特别是在年初那阵子，觉得自己1：15都有可能游
出来了。夏天多次开水游和比赛后，给自己定的一个务实的目标是1：20，因为训练时4
公里只需1：20，1：21左右。考虑到比赛时游歪一点儿，游3.9到4公里，那么1：20也
不是不可能达到的。
其他不多... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 赛琳娜比伯资料图
贾斯汀·比伯（Justin Bieber）和赛琳娜·戈麦斯(微博)（Selena Gomez）曾经是好莱坞最纠结的一对儿情侣，两人多次分分合合，最终还是因比伯“花样作死”结束了这段恋情。近日在接受采访时，赛琳娜·戈麦斯也承认自己的“初夜”给了比伯。
最近在接受《星期日泰晤士报》采访时，对方询问赛琳娜·戈麦斯何时摘掉了“贞操戒”，对此这位流行小天后没有任何隐瞒：“我可以大方地说，跟尼克·乔纳斯（Nick Jonas）恋爱的时候，我还一直戴着那枚戒指，后来我就摘掉了那枚戒指。我13岁的时候戴上了那枚戒指，我一直都非常尊重它所代表的意义。”
赛琳娜承认，自从2011年公开跟比伯相恋以后，她就摘掉了贞操戒，虽然没有明说，但这也意味着小天后的初夜给了比伯，也难怪后来两人分分合合始终纠缠不清，因为从某种意义上来说，比伯算是赛琳娜的“第一个男人”。
对于跟丑闻缠身的比伯相恋，赛琳娜至今也不后悔：“我不觉得自己因为爱情而做错了某件事。”至于现在的恋爱情况，赛琳娜表示：“我现在比以往任何时候都更加努力的工作，现阶段我不想考虑任何个人的事情。”
对于赛琳娜·戈麦斯的这段言论，另一位当事人... 阅读全帖 |
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k*******y
发帖数: 1105 | 25 引子: 昨晚上LD和我讨论刘翔退赛事件, 今天唐一回, 把我的想法贴上来和大家一起讨
论.
虽然我不是翔迷, 但我也不希望他是有计划的退赛.
我完全是就事论事谈谈自己的看法, 发这个贴子只是想分析一下: 如果这个退赛是有计
划的, 那么为什么选择中途退赛而不选择其他方式.
以前电影有AB剧之说, 我们现在也可以来为刘翔做个AB剧.
对这个110米栏, 大方向上刘翔可以有这三个选择: 1. 不参加比赛 2. 坚持比完 3. 中
途退赛.
1. 不参加比赛
1.1 如果很早就提出不参加比赛, 除了110米栏的售票情况受到影响和违反一些广告和
商业合同外, 如果刘翔直接不参加比赛, 很多人估计都不能理解, 虽然当时也可以以脚
伤为理由, 但是很多人会觉得大多数运动员都有伤, 为什么别人都能上, 他就不能上了
呢, 不能理解的人肯定不会少. 所以这个决策行不通.
1.2 如果比赛前一两天开新闻发布会说因为脚伤加重, 不能参加, 这样广告商肯定不干
, 买了票的观众估计更是疯了, 这条也KILL掉.
综合来看, 如果选择不参加比赛, 最终结果都很不好, 这个方案不予考虑.
2. 坚持比完
因为刘 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 26 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Tri
标 题: XTERRA ONTARIO 越野三项赛比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 7 10:26:52 2014, 美东)
去年就想去参加这个比赛，可惜跟KK的TriKids比赛时间冲突了。今年给K找了个家门口
的kids比赛，我就可以去这个越野三项赛了。越野三项Off-Road Triathlon，ITU（国
家三项协会）称之为Cross Triathlon，就是游泳（还是一样的开水游泳哈，没有越野
游泳），山地车（mountain biking）和越野跑（trail running）。山地车是我的老本
行，所以想想这个比赛应该很适合我。
"Mine" Over Matter 在Kelso Quarry Park举行，几十年前这里是个采石场，挖掘
limestone的，后来居民反对抗议背叛关门卖给了自然保护区，并入了相邻的Kelso自然
保护区公园。游泳的“湖”其实是以前挖掘出来的一个大坑，中间特别深，处于安全考
虑，这个湖一直还没有对公众... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 5月30日，第21届LG杯《朝鲜日报》世界棋王战32强赛在韩国青州华美达酒店战罢
。古力速胜李世石，彭立尧、孟泰龄分别击败金志锡、姜东润，江维杰、芈昱廷、范蕴
若负于朴廷桓、李映九、崔精，中韩对决6胜5负，中国9人韩国6人日本1人晋级，16强
赛北京时间6月1日8时进行。
此前在4月进行的LG杯预选赛中，中韩对决总比分93比32，厚度优势历然。加上种
子棋手，中国在本赛32强几乎占据了半壁江山。本轮焦点战无疑是古力与李世石的冤家
路窄，抽签揭晓后古力第一时间发微博“李世石加油！”双方以人机大战布局开局，李
世石率先变招，古力行棋略显无理令大龙陷入险境。不过关键时刻李世石一招不慎，一
路偏差令形势急转直下。古力妙手连发扭转乾坤，一举确立胜势。此后李世石虽然依然
顽强但已回天乏术。古力早早晋级16强，将双方战绩改写为24胜24负1和。
此前古力曾在2010年LG杯首轮淘汰李世石，终结后者复出后的外战12连胜，本局又
终结了李世石人机大战后的9连胜。局后古力微博坦言“人机大战后一直期待与李九段
对局，今天终于实现。也感谢小李成全，今年世界大赛自己终迎首胜（嘻嘻）。让我感
触最深的并不是本局的... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 28 比赛又抽筋了，
Distance: 1.08 km
Time: 21:12
Split Time Distance Avg Pace
1 9:55.2 0.50 1:59/100m
2 9:54.7 0.50 1:59/100m
3 1:21.2 0.08
【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Tri
标 题: XTERRA ONTARIO 越野三项赛比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 7 10:26:52 2014, 美东)
去年就想去参加这个比赛，可惜跟KK的TriKids比赛时间冲突了。今年给K找了个家门口
的kids比赛，我就可以去这个越野三项赛了。越野三项Off-Road Triathlon，ITU（国
家三项协会）称之为Cross Triathlon，就是游泳（还是一样的开水游泳哈，没有越野
游泳），山地车（mountain biking）和越野跑（trail running）。山地车是我的老本
行，所以想想这个比赛应该很适合我。
"Mine" Over Matte... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 29 【 以下文字转载自 SciFiction 讨论区 】
发信人: casact (尝尝也), 信区: SciFiction
标 题: 混天豹将在《变形金刚：赛博坦的陨落》中登场
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 14 10:08:56 2011, 美东)
变形金刚游戏中还有什么比机器恐龙（Dinobots）的老大钢锁（Grimlock）更大呢？不
妨让我们看看由五位战车队员组合而成的庞然大物。根据GameStop的说法，《变形金刚
：塞伯坦的陨落》将会出现这个巨大的合体机器人。
尽管游戏中好几个角色是根据Aerialbots和Stunticon两小队的成员命名，High
Moon Studios在过去的游戏中并没提及合体机器人。实际上，作为部分或者整体，我记
不起来任何一个基于变形金刚的游戏能够操控一个完全形态的角色。
就GameStop的游戏说明来看，合体状态的混天豹（Bruticus）不仅会在《赛博坦的
陨落》里露脸，而且还能供玩家操作。
《变形金刚：赛博坦的陨落》讲述的是你在赛博坦星球上最后的时刻，体验那最黑
暗的时刻——博派和狂派之间惊天动地的战争。贯穿着大量的任... 阅读全帖 |
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p***l
发帖数: 470 | 30 【 以下文字转载自 TVChinese 讨论区 】
发信人: ptrll (ptrll), 信区: TVChinese
标 题: 【华山论歌】我是歌手3总决赛最爱 + 突围赛
关键字: 我是歌手；总决赛；突围赛；
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 22 22:02:55 2015, 美东)
昨晚临睡前看的总决赛，有些些话可说的，一觉起来发现昨晚感受大都淡去了，看来这
总决赛不算绕梁三日感受满满啊
韩红夺冠 孙楠退赛 李健的几句乌苏里 ALin的漂亮音质 前三名 及所有排序
可能就像谭维维唱的那样 我心已美妙 其他一切都云淡风轻“就这样吧”
The One的歌我只喜欢两首 另一首是甚至超越阿妹的《听海》
听他咏叹“爱情啊，我的爱人啊”，“爱人啊，我的爱情啊”
真真是发自肺腑深沉深刻的爱
由不得感慨难道是他大量的健身成就了这样深厚强悍的肺腑和澎湃的情感厚度！
胡彦斌和The One分一组是很可惜的 以前没听过《娘子》
这次听他初初也是呕哑嘲哳难为听 颇有难为之感
但就那么不经意的
就漫天黄沙风霜落寞 一碗浊酒 几斤牛肉
浪迹苦士 似醉似醒 似癫似狂
颠颠倒倒痴痴念念
全是娘... 阅读全帖 |
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s******e
发帖数: 16668 | 31 http://gb.cri.cn/27564/2012/02/07/1326s3547406.htm
刘赛是桑植县土生土长的土家族阿妹。她的父亲曾是一位部队军人，母亲是幼师。刘赛
在4岁时不慎患上眼疾，虽经过治疗，但至今仍看不清，只有1米左右的光感。然而，这
个坚强的姑娘并没有消沉，在父母悉心培养教育下，刘赛快乐地成长着。小时候，刘赛
就热爱唱歌，特别喜欢桑植民歌和民族音乐。2002年，初中毕业的她考入了湖南艺术职
业学院，开始了专业音乐学习。从此，刘赛显现了出色的音乐才华。求学期间，她举办
了该学院建院以来首场学生独唱音乐会，还被省文化厅授予“优秀演员奖”。
2007年，舞台越来越宽阔，刘赛被中国残疾人艺术团录取为演员，这个失明“小百
灵”开始在国家大剧院、北京保利剧院及2008年北京残奥会圣火采集仪式上放声高唱，
她还跟随中国残疾人艺术团远赴日本、新加坡、以色列等国巡回演出，让甜美的歌声飘
荡在异国他乡的上空。
在星光大道年度总决赛中，刘赛经过四轮比赛，其歌声甜美醇厚及迷人的笑容，征
服了观众和评委。在最后一轮演唱中，刘赛以一曲《望月》最终问鼎总冠军。著名湘籍
歌唱... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 新华社里约热内卢８月１８日体育专电 笑柄－－美国接力队的独自重赛
新华社记者李铮、吴俊宽、姚友明
这好像一场训练，四个美国女人在里约马拉卡纳体育场的跑道上呼呼地跑了一圈。
但这确是奥运会的正式比赛，一场一个队的重赛，有与跑道相间的五环为证。
终于没有了旁人的“干扰”，美国女子４Ｘ１００米接力队跑出４１秒７７，完成了从
掉棒出局到预赛第一的逆袭。而中国队成了受害者，被挤出了奥运会的决赛。
面对愤怒的中国申述者，田径比赛仲裁表示：“这并非是一个完美的结局，但我们
也无可奈何，因为，因为……”
堂堂奥运会比赛，为何出现了一个队的比赛？这要从里约时间１８日１０时４５分
的一次掉棒说起。
里约奥运会女子４Ｘ１００米接力预赛第二组正在进行，１００米成绩个个顶呱呱
的美国队又犯了老毛病。第二棒菲利克斯和第三棒队友交接棒时，直接把接力棒扔到了
地上。
在世界最高水平的较量中，接力掉棒毫无疑问意味着出局。此时，已经完赛的四位
中国姑娘激动得又蹦又跳，虽然她们在第一组跑出的４２秒７０仅列第五名，未能以小
组前三名直接晋级，但因为第二组第四名比中国队慢，所以，按照规则，中国队凭借两
个前三名之外的第二好成绩... 阅读全帖 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 33 2013湾区12强赛的组委会今晚经过紧急磋商，在听取了多方的意见后，做出了12强正赛
延期的英明决定。预赛仍按原计划进行。
12强大循环正赛将在2013年9月28日9am开始，下午或晚间结束。具体时间和地点待定。
八大高手求同存异，本着互相理解，互相尊重的态度，在协谈中基本达成共识，整个
会议在愉快和谐的气氛中圆满结束。让这一湾区天空中罕见的奇观景象有望成为现实。
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直接入围的八强
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垃圾 （21xx）(confirmed)
黑哥 （20xx) (confirmed)
里程碑 （20xx) (confirmed)
不转 （20xx）(confirmed)
陈九 （20xx) (confirmed)
横直 （19xx）(confirmed)
西瓜 （19xx）(pending)
大木梯 （193x) (confirmed)
===========================... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 34 《Secretariat》(2010) 与《Seabiscuit》(2003) 都是以真实的赛马为主角拍的电影。
Secretariat（1970-1989）号称史上最牛赛马，从小热爱跑步，好胜心强，谁说他跑得
不快或耐力不佳他就啐谁。1973年以罕见的三岁稚龄参加Triple Crown三联赛（
Kentucky Derby、The Preakness Stakes、The Belmont Stakes三大马赛），一举打破
25年无人赢得三连冠的纪录，并且至今保持全部三项赛的赛时纪录。
电影《Secretariat》拥有Diane Lane、John Malkovich等豪华明星阵容：
科普一下：每匹赛马的背后都有四个主要人物：富豪主人（owner）、驯马师（trainer
，训练赛马、制定赛时战略）、赛马骑师（jockey，真正骑马的人）和马夫（groom，
照料马的生活起居；赛马片里的grooms几乎都是黑人），后三者皆受雇于富豪。玩马
的富豪大都是男人，最牛的Secretariat却有位最牛的女主人Penny Chenery。Penny她
爸有个马场，可老人家老年痴呆，马场几乎... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 35 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: wagmal (超级偶像，工藤静香), 信区: Soccer
标 题: 亚洲区20强赛分组出炉 【球迷惊呼国足抽到上上签】
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 11 21:15:32 2011, 美东)
新快报讯 记者 王敌 报道 北京时间昨天凌晨，2014年巴西世界杯亚洲区预选赛20强
抽签仪式在巴西里约热内卢进行。作为亚洲区预选赛第一档球队，中国队被分进A组，
同组还有约旦队、伊拉克队和新加坡队。
相比其他种子队，中国队的情况最为理想。假使中国队和其他四个种子队位置互换
，都不会比A组更有利。抽签结果刚一揭晓，球迷立马炸开了锅，纷纷在微博、贴吧和
论上表示中国队交到了好运，“国足抽到了上上签!”“国足没有被分到死亡小组!”“
国足晋级十强赛机会很大”。更有甚者声称国足要感谢济科，“如果这样不晋级10强赛
都对不起济科的手”。
9月2日，国足将迎来20强赛第一个对手新加坡队。
亚洲区20强赛抽签结果
A组：中国 约旦 伊拉克 新加坡
B组：韩国 科威特 阿联酋 黎巴嫩
C组：日本 乌兹别克斯坦 叙利亚 朝鲜
D组：... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 孙楠《我是歌手》总决赛退赛事件，近日又起波澜，昨日（4月6日）夜间，孙楠的宣传就此次弃赛发布文章，并表示“我们问心无愧”。
孙楠宣布退赛
关于孙楠在《我是歌手》总决赛退赛事件，近日又起波澜，昨日（4月6日）夜间，孙楠的宣传就此次弃赛发布在朋友圈发布消息，从孙楠团队的角度还原了当晚发生的情况，并表示“我们问心无愧”。
据这位宣传人员透露，关于退赛，孙楠在进入总决赛后就有打算，并与导演组沟通过，在总决赛前夕比赛规则出炉后，孙楠就希望与导演组协商，讨论在第一轮7进6比赛时淘汰自己。
并指称孙楠在赛后发布的一系列言论是“为了缓解一下现场尴尬的气氛，也故作轻松半开玩笑的回应。”此前媒体采访孙楠，孙楠曾就退赛发表了诸如“湖南卫视、汪涵都要感谢我”的言论。
此前韩红在接受采访时也自嘲是炮灰，“当时孙楠说话时我们房间没声儿，当切过来有声音我们就听到汪涵说尊重他的意见。我就傻了，什么啊！之后我就跑出去，没有别人就我一人跑出去了。我过去抱着他哭了，我说你干嘛，你是在让我吗？他说不是我没有在让你……湖南卫视当时拍到了只是没播。”
从这篇文章看，导演组在总决赛前对于孙楠的退赛意愿已有所了解，而此后不断发酵的各... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 此次参赛的日本选手吉備弘纯是俄罗斯方块游戏的顶级玩家，有着“游戏金手指”之称，他的登台也将为中日国际赛带来一场别开生面的比拼。
陈冉冉、徐刘洋、辻洼凛音、土屋宏明
本周五（18日）江苏卫视《最强大脑》中日国际赛即将打响，本场比赛聚集了中日顶尖脑力界高手。日本心算小魔女辻洼凛音以日本队队长的身份再度来袭，率领日本脑力精英与中国队PK。获得过8次心算冠军的日本心算大帝土屋宏明，与中国心算一姐陈冉冉已经是十年宿敌，此次再度相逢胜负难料。而首次登台的日本“游戏金手指”吉備弘纯、坚隐忍者青木健亦是日本顶级的脑力高手，此次两人分别挑战中国“游戏王”吴淞昊及“鬼才之眼”王昱珩，高手之争，精彩纷呈！
心算小魔女辻洼凛音归来 将再度碾压中国队？
本次中日国际赛的日本队队长，是年仅10岁的日本心算小魔女辻洼凛音。在《最强大脑》第二季的比拼中，她就以远超对手的实力，为日本队赢得了胜利，并被陶晶莹称为“心算界神一般的存在”。2005年出生的辻洼凛音，在7岁的时候，就获得了日本心算的最高级别——十段，该段位的合格率仅为0.1%，而她也是年龄最小的记录保持者。在2014到2015年间，辻洼凛音共参加了6次日本各大... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 38 59岁"健身大叔"获世界健美赛第四 每天吃40个鸡蛋
2017-10-19 02:13:36 来源: 北青网-北京青年报(北京) 举报
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（原标题：59岁“健身大叔”获世界健美赛第四）
59岁“健身大叔”获世界健美赛第四朱秦路文在健美比赛中
59岁“健身大叔”获世界健美赛第四曾经的朱秦路文大腹便便
在江苏徐州的健美圈，朱秦路文算是一个标志性的人物，今年59岁的他从13年前开始练
习健美。本月初，他在蒙古乌兰巴托举行的2017年WBPF世界健美健身锦标赛中，代表中
国队参赛，获得了第四名的成绩。这样的成绩只是他今年所获得的众多健美殊荣中的一
项，为了增加肌肉，他一天吃40个鸡蛋，外加2斤的白水煮牛肉。而在13年前开始练习
健美前，朱秦路文还是一个肚子浑圆的中年大叔。
59岁大叔参加世界健美赛
10月3日，中国健美健身队从北京出发前往蒙古国乌兰巴托，参加2017年世界健美锦标
赛。59岁的朱秦路文作为参赛队员，参加了元老组比赛，并获得了第四名的成绩。而在
今年，朱秦路文已经参加了国内外大大小小6场比赛，这对健美运动员来说，已经是非
常大的强度了，“... 阅读全帖 |
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o*********2
发帖数: 72 | 39 2014年世界羽联超级系列赛澳大利亚公开赛昨日战罢，林丹在男单决赛中以2比1逆转印
尼的桑托索夺取冠军，这是他自2012年在全英公开赛夺冠后首夺超级赛冠军。
昨天的比赛林丹赢得并不轻松，一上来先失一局，超级丹后程发力，以21比16、21
比7连下两城，逆转夺冠。除林丹外，中国队还收获一枚金牌，田卿/赵芸蕾在女子双打
中封后，连续两周问鼎超级赛冠军。 |
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l***t
发帖数: 312 | 40 如果拿NFL做合理性参照，
BCS的本质就是用计算机和投票来替代三轮季后赛
如果有季候赛，大家对于重赛，或外卡夺冠都没有意见。认为很公平。
所以，不能自动排除巴马，只是因为重赛或外卡。
只有一个理性的原因不认同巴马进决赛的， 就是认为巴马不是top2 （就是投票替代季
候赛的误差）
重赛和外卡并没有让BCS比往年更愚蠢，只是小概率事件让大家比较难接受而已。
如果客观上bama 和lsu 确实是最强的，即使季后赛也能会师，那么仅仅用重赛或外卡
来否定一个队，岂不是很没道理。
我要反复强调的一点就是：
BCS的问题在于用计算机和投票来取代三轮季后赛，争论的焦点应该是谁是top2
很多人把问题扩散化，不是BCS本质造成的重赛或外卡，倒过来成了批判BCS的把柄，逻
辑上不是很说的通。 |
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d********g
发帖数: 11948 | 41 http://bleacherreport.com/articles/1154629-ohio-state-spring-ga
Miller还是很raw啊，需要很多的历练。传球感觉还不如盖吨，decision making还有待
提高。
Mike Thomas的横空出世给了我盖一些WR上的闪光点，但同时也要看到防守中CB还是一
大弱点。废柴基本没表现。Defense上S Miller表现抢眼，新赛季rotate的重要人选。
让我感到不解的是，Meyer和Herman战术中TE的用途很广，但是这场比赛并没有很好的
诠释TE的战术作用，基本没有发挥。TE在我盖目前阵营中是储备最多的。
DUNN有不错的potential，但是感觉对Spread Offense理解还是不够。这样的Big Back
在Meyer手下似乎有点浪费了。Dunn在Pro Offense中用途应该比在Spread中大。像Dunn
这样的back需要有一些助跑距离来冲刺但是在Meyer的体系中，和QB平行站位来打play
action感觉速度上，在启动速度上会慢很多，这样防守上的调整会降低他本身的威胁力
。不知掉Herm... 阅读全帖 |
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M********d
发帖数: 5274 | 42 女子身体弱，速度慢，所以技术好的更加凸显，技术战术差距很难用身体弥补。男足比
赛由于超强的身体对抗，队员根本没时间去考虑脚法和展示小技术，晚出球一步，对方
的飞铲就到了。在女足比赛中，能看到更多的双方球员斗智，斗脚法，斗意识。同时比
赛慢点，观众反而能把整体战术阵型看得更清楚，就像女排比赛，扣球力量小，反而回
合多而好看，而男排比赛，有时候肉眼都看不到扣出的球去哪里了。也许未来女足的比
赛才是我心目中的那种美丽比赛--早期实况游戏。 |
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w****l
发帖数: 6122 | 43 新快报讯 记者 王敌 报道 北京时间昨天凌晨，2014年巴西世界杯亚洲区预选赛20强
抽签仪式在巴西里约热内卢进行。作为亚洲区预选赛第一档球队，中国队被分进A组，
同组还有约旦队、伊拉克队和新加坡队。
相比其他种子队，中国队的情况最为理想。假使中国队和其他四个种子队位置互换
，都不会比A组更有利。抽签结果刚一揭晓，球迷立马炸开了锅，纷纷在微博、贴吧和
论上表示中国队交到了好运，“国足抽到了上上签!”“国足没有被分到死亡小组!”“
国足晋级十强赛机会很大”。更有甚者声称国足要感谢济科，“如果这样不晋级10强赛
都对不起济科的手”。
9月2日，国足将迎来20强赛第一个对手新加坡队。
亚洲区20强赛抽签结果
A组：中国 约旦 伊拉克 新加坡
B组：韩国 科威特 阿联酋 黎巴嫩
C组：日本 乌兹别克斯坦 叙利亚 朝鲜
D组：澳大利亚 沙特 阿曼 泰国
E组：伊朗 卡塔尔 巴林 印度尼西亚
注：巴西世界杯亚洲区共有4.5个晋级名额。现在亚洲的20支球队被分为五个小组
进行循环赛，各小组前两名将进入10强赛。10强赛分成两个小组进行循环赛，小组前两
名将直接取得巴西世界杯参赛名额，两个小组第三名球... 阅读全帖 |
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w****l
发帖数: 6122 | 44 新快报讯 记者 王敌 报道 北京时间昨天凌晨，2014年巴西世界杯亚洲区预选赛20强
抽签仪式在巴西里约热内卢进行。作为亚洲区预选赛第一档球队，中国队被分进A组，
同组还有约旦队、伊拉克队和新加坡队。
相比其他种子队，中国队的情况最为理想。假使中国队和其他四个种子队位置互换
，都不会比A组更有利。抽签结果刚一揭晓，球迷立马炸开了锅，纷纷在微博、贴吧和
论上表示中国队交到了好运，“国足抽到了上上签!”“国足没有被分到死亡小组!”“
国足晋级十强赛机会很大”。更有甚者声称国足要感谢济科，“如果这样不晋级10强赛
都对不起济科的手”。
9月2日，国足将迎来20强赛第一个对手新加坡队。
亚洲区20强赛抽签结果
A组：中国 约旦 伊拉克 新加坡
B组：韩国 科威特 阿联酋 黎巴嫩
C组：日本 乌兹别克斯坦 叙利亚 朝鲜
D组：澳大利亚 沙特 阿曼 泰国
E组：伊朗 卡塔尔 巴林 印度尼西亚
注：巴西世界杯亚洲区共有4.5个晋级名额。现在亚洲的20支球队被分为五个小组
进行循环赛，各小组前两名将进入10强赛。10强赛分成两个小组进行循环赛，小组前两
名将直接取得巴西世界杯参赛名额，两个小组第三名球... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 6963 | 45 在10月11日的世预赛亚洲区12强赛第四轮比赛中，中国男足客场0比2负于乌兹别克斯坦
的赛后，国足主帅高洪波立即辞职引发新一轮选帅全民大讨论。香港的《南华早报》也
加入进来，他们以调侃的方式列出了几位新帅候选人，其中甚至包括带领中国女排重回
世界之巅的郎平。
世预赛12强赛四轮过后，国足1平3负仅积1分在A组垫底，形势岌岌可危。在11日客
场负于乌兹别克斯坦后，40强赛临时接手带队起死回生的高洪波在发布会上主动辞职。
高帅辞职后，国足主帅的位置暂时空了出来，而11月中旬国足还将与卡塔尔队进行第五
轮的比赛，选帅时间紧任务重。各种声音也是此起彼伏，有人认为应该从中超选一位公
认能力强的洋帅接手，有人则认为让助教傅博再次救火，等踢完与卡塔尔的比赛后再着
力进行大范围的选帅。
而香港的媒体《南华早报》也加入了讨论，列出了国足主帅几位候选人的名单，比
如斯科拉里、里皮、曼萨诺、希丁克、穆里尼奥和埃里克森等世界级名帅。此外，他们
还认为，率领中国女排夺得里约奥运会冠军的郎平也是候选人，这颇有些调侃的意味。
至于郎平成为国足主帅候选人的原因，《南华早报》如此阐述：郎平作为中国女排
教练，她是中华民... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 作为第二次参加美网的郑赛赛，第一场比赛面对的就是里约奥运冠军普伊格，但
是郑赛赛以2比0的比分横扫对手，晋级次轮。
在国内网球界，李娜长期占据大众的眼球，但是自从李娜退役以后，中国的网球
渐渐的淡出了人们的视线，没有一个能在世界大赛上当担重任的人，郑洁、宴紫等都难
在国际大赛上有所作为，而且这些人是完全被李娜的风头压在了下面。
郑赛赛在这个美网能够走多远不重要，重要的是她今后怎样去成长，虽然其已经有
参加过美网、澳网、奥运会的经历了，但是要成为一个职业网球运动员还有很长的路需
要走。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 47 三项全能（Triathlon）通常是指按照游泳—自行车—跑步顺序进行的比赛。完成全程
的时间最快的参赛选手为优胜者。完成时间除了各单项时间外，还包括两个“换项时间
”（2 Transitions, T1 & T2）。三项全能在中文世界里被广泛称为“铁人三项”。实
际上，“铁人三项”（Ironman Triathlon）只是世界三项全能运动协会（WTC）举办的
一种特定距离的比赛，也是最受欢迎的比赛。
*****历史*****
1920年的法国报纸"L´Auto"报道了一场跑3km/骑车12km/游过Marne河的比赛。虽
然各单项顺序和现代比赛不同，但这是有记载的最早的三项全能赛事之一了。之后从20
年代到60年代，类似的比赛曾多次进行。
1974年9月25日，第一次被称为“Triathlon”的swim/bike/run的三项赛在圣地亚哥的
Mission Bay举行。比赛的组织者是San Diego Track Club的两名成员。共有46名选手
参加了这次比赛。第二年在加州的Fiesta Island又举办了一次这样的比赛。有些人也
把1975年的比赛称为'the f... 阅读全帖 |
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f*******7
发帖数: 943 | 48 今年一月份的时候，下了决心2014年要参加一次三项赛，这是我从小到大多年的梦想。
那个周末就在craigslist上把自行车买了 ———是一辆全铁的估计80年代的公路自行
车，60刀。。。 车的前轮有些瓢，整个车的摩擦阻力很大，骑快了会嘎吱嘎吱的响，
车的刹车基本不好使，不敢调整，因为目前的阻力已经很大了。变速器只能在有限的几
个档位工作。但是，我吸取了前辈们的教训，没有选山地自行车。
这半年，每周在坚持着训练，跑步为主，还参加了1万米和半马比赛。
比赛当天早上气温55左右，水温估计60左右。
热身：
Olympic比赛7点半开始，我的是8点半开始。我到8点才把wetsuit穿上，这件wetsuit是
比赛前一天才邮寄到的！没有它，我肯定不行的！我下水走了一圈，水没过的半身，我
感觉下半身都麻了，太冷了！于是我又上来了，又活动了一会，下去全身浸在水里，游
了大概10米。可以说，我从小到大都是在游泳池里80°水温下游泳的，基本没有在室外
的水里游过泳，只有戏水过。在游泳池里我游多久都没问题，但是在开水，500M绝对将
是第一次！
500M游泳：10分9秒
当DJ喊着10 s to go的... 阅读全帖 |
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