G***Y
发帖数: 9698 | 1 總統大選需雙語人員 選舉局徵大量翻譯員
2012-01-10
本報記者周靜然紐約報道：2012年是總統大選及選區重劃的年份，為要讓選民行使
民主的權利，選舉局需要照顧大量不諳英語的選民。
昨（9日）在紐約市選舉局舉行的華韓裔顧問委員例會上，選區將提供雙語資訊及
雙語選票，並呼籲華裔及韓裔社區，參與選舉日做翻譯員，協助不諳英語的新移民選民。
2010年人口普查結束後，2012年將會隨著人口改變而落實選區重劃，今年在部份國
會、紐約州參議區及眾議區都有新的劃線，在市議會通過的選區重劃後，選舉局馬上依
據新劃線來增減選站。
加上今年是2012年總統大選，各地區都有繁忙的初選活動，因此今年選舉局的工作
比過去都要忙碌。
根據聯邦選舉法，紐約市華裔及韓裔部份社區已有足夠人口稠密度，必須提供雙語
服務給不諳英語的選民，因此需要大量雙語人員，選舉局今年計劃，將印製大量華語及
韓語選民登記表格、選票、翻譯手冊、以及招請雙語人員在初選及大選日在接聽選舉熱
線，並招攬大量雙語人員在選舉日的選站做翻譯。
選舉局語言協助計劃Rachel Knipel說，在2011年中，曼哈頓有91選站需華語翻譯
及1韓語翻譯... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 43 | 2 6月9日周六中午是乒乓球活動的開幕式
[Free event on Saturday!]
美亞文化交流協會〈AACCT〉主辦
系列乒乓球聯誼活動
將於法拉盛購物商場隆重舉行
▲由非營利組織美亞文化交流協會〈AACCT〉主持的乒乓球俱樂部，今年除了曼哈頓的
主場外，另外擴充了法拉盛的活動安排，6月9日正式開張；地點為法拉盛購物商場〈
Flushing Mall〉的二樓大廳。平常開放活動的時間為下午2:00至夜晚11:00，週末則為
上午11:00至晚上10:30。俱樂部的會員收費標準：一日的Pass為10元、兩週的會費為35
元、一個月的會費則為65元〈17歲以下的少年或60歲以上的耆老憑證明文件特價55元〉
、三個月的會費180元〈少年或耆老特價150元〉、半年的會費340元〈少年或耆老特價
280元〉、一整年的會費600元〈少年或耆老特價530元〉。如果有心增進球技，每逢週
六上午11:00至下午1:00，協會另聘專家團體指導授課；學費是每人每小時15元〈非會
員20元〉。歡迎喜愛乒乓球運動的朋友前來切磋或觀摩。
▲為號召法拉盛當地乒乓球友的參與，2012年的美亞文化交流協會乒乓球大... 阅读全帖 |
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g********s
发帖数: 3652 | 3 【 以下文字转载自 Arizona 讨论区 】
发信人: greenlands (sunflower), 信区: Arizona
标 题: 三藩IT人找到飞虎队二叔 2
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 24 17:23:07 2019, 美东)
太长了，链接在此：http://www.flyingtiger-cacw.com/new_page_791.htm
（二战美国为20多国家培养飞行员，训练在Phonenix AZ ,铭记这段光荣历史）
與此相應，國民政府決定在全國各大學大批召募空軍飛行員。西南聯大學生積極響應號
召，踴躍報考，勇赴國難，全校形成了從未有過的從軍熱潮。聯大3位校務委員會主席
讀大學的兒子率先做榜樣，教授們在“一寸山河一寸血，十萬青年十萬兵”邉又械谋砺
首饔迷谖髂下摯笠粫r傳為佳話。我二叔親眼目睹日寇飛機在中國領土上狂轟濫炸，昆
明的平民百姓死傷相藉，難民流離失所。他懷著一顆憂國憂民的心，毅然棄學從軍。後
來從他的出生年份和犧牲年份推算，他考入中央空軍航校大約是在1943年間，也就是他
在大學二年級之時。
當時每個投考空校的學員都懷著英勇報... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 4 健得有理：越野滑雪全面性運動，強心健體的最佳選擇 2009年11月15日
越野滑雪是一種很流行的運動，這主要因為它容易學習，適合不同程度和年齡的滑雪人
士；相對來說，刺激性較高的高山滑雪和滑雪板運動則更多地吸引年輕人。
越野滑雪是需要靈活運用身體關節和肌肉的高耐力運動，像跑步一#；不管什麼地形，
只要有雪的地方就可以進行。參與這項運動就像長途跑步，需要強大的心肺功能。相對
其他冬季運動，越野滑雪不需要強力跳躍和靈活轉動，所以它導致受傷的機會很低。需
要注意的是，在重復彎身和轉身動作中，容易導致腱肌和後背挫傷。
此運動之技巧主要分為兩種，傳統式和自由滑冰式。傳統式容易入門，適合業餘的滑雪
人士。動作像在健身室裏常見的滑雪機(cross-trainer)滑行動作一#，高舉一臂的同時
提高另一側的大腿。自由滑冰式的基本動作跟滑冰很相似，要靠雙腿向外側蹬雪，幫助
加速和快速度滑行。認真的滑雪玩家，可回顧我們之前的冰球專項訓練指示，運用「間
歇性訓練」來強化心肺功能。
滑雪人士注意事項：
1)注重滑雪技術和季前的專項體能訓練，尋找運動專業人士幫助提高滑雪水平，並減低
受傷風險；
2)在防水的外套 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 5 中巴男籃群毆 籃協「頂包」
[2010-10-14]
中國男籃與巴西男籃的熱身賽，變成了一場群毆鬧劇。正當人們等待中國籃協對中國男
籃鬥毆人員的重磅罰單時，卻等來了籃協的一紙護短聲明——打架事件的主要責任在中
國籃協，中國男籃將停訓整頓，目前沒有對球隊的處罰出台。男籃犯的罪，籃協卻要「
頂包」，這是繼中巴鬥毆事件之後的又一出鬧劇。
中國籃協召開了新聞發布會，對打架事件發表了聲明。中國籃協表示，造成打架事件的
主要責任在中國籃協，中國男籃將停訓整頓，目前沒有對球隊的處罰出台。此聲明一出
，全場愕然。新華社報道，中國籃協副主席李金生在發布會上提到，在中巴之戰中雙方
球員發生嚴重的衝突，造成了極壞的社會影響，同時，中國籃協還表示了對巴西男籃以
及其他各方面的道歉。
據稱，籃協不僅到機場去向巴西隊道歉，還到巴西大使館進行了道歉。很明顯，籃協主
動把鬥毆事件的責任攬在自己身上，目的就是為了轉移公眾注意力。說的更明確一些，
就是準備護短，確保國家隊完成亞運會任務。
目前中國男籃已經返回北京，在回到北京之後將進行思想教育學習，暫時將不會進行任
何訓練。此外，在廣州亞運會開始前，中國男籃還將同立陶宛隊... 阅读全帖 |
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J*C
发帖数: 4579 | 6 http://www.tsna.com.tw/index.php?q=node/36028
被中華隊鎖定為今年世界棒球經典賽(WBC)資格賽的最大勁敵紐西蘭隊，今天(19日)公
布了25人的初步名單，其中有13人曾在海外打球。由舊金山巨人隊高階1A的Andy
Skeels擔任總教練。
根據報導，這支球隊遠從加拿大、美國到澳洲和紐西蘭各地選材而成，從50名球員篩選
為目前的25人，他們自認是歷來實力最強的紐西蘭隊。接下來會從未來2星期進行的10
天訓練營中再選出3人。
這份25人名單，包括曾入選紅襪40人名單的投手Lincoln Holdzkom，紅襪小聯盟體系的
一壘手Boss Moanaroa、捕手Beau Bishop和藍鳥體系內野手Daniel Devonshire、Scott
Campbell等人。
紐西蘭預定自10月26日至11月3日在奧克蘭進行集訓，之後到澳洲進行熱身賽，再飛往
台灣參加經典賽資格賽。
中職聯盟副秘書長王惠民表示，對紐西蘭隊的情蒐，先前即已陸續展開，等他們的行程
確定之後，會再派人到現場，進一步掌握更詳情的敵情。
另外，中職總冠軍賽結束後，中華隊總教練謝長亨... 阅读全帖 |
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J*C
发帖数: 4579 | 7 http://www.tsna.com.tw/index.php?q=node/36028
被中華隊鎖定為今年世界棒球經典賽(WBC)資格賽的最大勁敵紐西蘭隊，今天(19日)公
布了25人的初步名單，其中有13人曾在海外打球。由舊金山巨人隊高階1A的Andy
Skeels擔任總教練。
根據報導，這支球隊遠從加拿大、美國到澳洲和紐西蘭各地選材而成，從50名球員篩選
為目前的25人，他們自認是歷來實力最強的紐西蘭隊。接下來會從未來2星期進行的10
天訓練營中再選出3人。
這份25人名單，包括曾入選紅襪40人名單的投手Lincoln Holdzkom，紅襪小聯盟體系的
一壘手Boss Moanaroa、捕手Beau Bishop和藍鳥體系內野手Daniel Devonshire、Scott
Campbell等人。
紐西蘭預定自10月26日至11月3日在奧克蘭進行集訓，之後到澳洲進行熱身賽，再飛往
台灣參加經典賽資格賽。
中職聯盟副秘書長王惠民表示，對紐西蘭隊的情蒐，先前即已陸續展開，等他們的行程
確定之後，會再派人到現場，進一步掌握更詳情的敵情。
另外，中職總冠軍賽結束後，中華隊總教練謝長亨... 阅读全帖 |
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T**i
发帖数: 203 | 8 這個hiit是訓練什麼的啊？
本來也想過一周練一次胸的，但擔心這樣胸肌力量會變小，所以還是一周兩次練胸肌，
只不過和深蹲放一起了，前段時間忙的時候，也是把胸肌和深蹲放同一天練習的。。。
腹肌不是需要每天都訓練麼？還是說這個觀念不正確？ |
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T**i
发帖数: 203 | 9 你這裡說的過量，是單指腹肌訓練過量嗎？
core strength也是指的腹肌訓練的嗎？
我原本計劃的腹肌訓練是採用自重，照你這麼說，還需要外加重量，那健身計劃就需要
修改了。。。 |
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T**i
发帖数: 203 | 10 這個hiit是訓練什麼的啊？
本來也想過一周練一次胸的，但擔心這樣胸肌力量會變小，所以還是一周兩次練胸肌，
只不過和深蹲放一起了，前段時間忙的時候，也是把胸肌和深蹲放同一天練習的。。。
腹肌不是需要每天都訓練麼？還是說這個觀念不正確？ |
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T**i
发帖数: 203 | 11 你這裡說的過量，是單指腹肌訓練過量嗎？
core strength也是指的腹肌訓練的嗎？
我原本計劃的腹肌訓練是採用自重，照你這麼說，還需要外加重量，那健身計劃就需要
修改了。。。 |
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T**i
发帖数: 203 | 12 是有鍛煉腹肌，每次健身的最後就是腹肌訓練，包括仰卧举腿訓練下腹肌，和加重20kg
槓鈴片的仰臥起坐訓練上腹肌，很有效果的。 |
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a********y
发帖数: 89 | 13 嘿嘿。that is it.
整個十一月長距離不夠數。
速度訓練也達不到預期速度，最後一週
發燒就更啥都沒跑。所以還是push一下
跑個漫長距離給自己一點信心。
比目標成績慢半小時的全程訓練其實比
mp的20公里訓練消耗還少。我現在跑
四小時全程不需要意志力或者體力，
只需要時間和路線計劃。所以還是值得
跑一個看看風景:-)
多謝大家鼓勵，我沒大屏幕，回覆帖子有點
麻煩，等回家再仔細讀race reports。
CIM照片貼了個在fb上，這裡能quote嗎？ |
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a********y
发帖数: 89 | 14 嘿嘿，其實就是週末瞎聊聊。。
齜牙咧嘴的是川內優輝選手嘛，他也是自稱訓練不多（至少和專業同水平選手相比）
但是比賽傾盡全力。
更新一下，這個週末從michael joyner的blog看了 hayden smith的數據，
覺得也很有意思，和追求輕鬆訓練相比，我個人更喜歡這樣老老實實把自己訓練
到天花板的方式，天花板在哪兒就無所謂了。
http://www.drmichaeljoyner.com/10000-hours-the-saga-of-hayden-s
週末跑了個50k，是今年唯一一場比賽，本來該寫個race report，
不過還有點兒懶，下個週末寫一個，這個stevenscreek賽道很漂亮，打算明年回去PR個
:) |
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t*****3
发帖数: 305 | 15 http://bbs.tianya.cn/post-333-221655-1.shtml
台湾运动员谢淑薇转入职业网坛十年。
近期在自己搜狐官方微博分享了自己十年来的艰辛——
16歲，因故離家。 沒從家裡帶錢走。 在台灣流浪一年，期間自己去餐廳體驗打工
，後經人介紹輾轉到了日本兩年。在日本，也沒人管得動我。我就像陣風，不知什麼時
候出現球場訓練。 只有安排好的比賽，一定會到，單打跟雙打，不管如何都一定會打
。 比賽是我全部生活經濟的來源。 靠自己賺獎金出國比賽。一開始到日本時，只打日
本國內的賽事。偶而去韓國。衣服與拍子沒有簽約，沒有贊助。只靠Bik K老闆的幫忙(
住她家，在她的訓練營訓練 都沒有收我錢)吃飯與旅費還是要靠自己。 有一次 我去北
海道比賽，買完飛機票後只剩1500多圓日幣。每天早上吃一碗泡麵後到球場打第一場的
單打，單打打完就到大會櫃檯拿餅乾糖果止餓打下午的雙打。雙打打完馬上回飯店洗澡
，怕肚子餓洗完就讓自己馬上睡覺。 就這樣一星期，單雙打冠軍。用獎金付了房費。
20歲前我沒有信用卡。出國比賽大部份都不帶房費，現金兩百美金就可以自己出去闖蕩
。因為也沒有錢。 從小父親... 阅读全帖 |
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s*******i
发帖数: 12559 | 16 安蘭老師：土星兩重性─王子與野獸, 火土打造事業成功
http://www.douban.com/group/topic/14476513/
若你的土星在水相星座都會比較容易有憂鬱症，
也就是巨蟹土星、天蠍土星和雙魚土星都會是你比較承受不住的地方。因為土星他是一
顆非常理性的一顆星，可是這顆星在水相，水相都是感情的部份，所以土星沒 有辦法
對下意識土星的理性去處理下意識的感情，所以土星這些部份會造成我們感情上的壓力
。還有三個水象宮位：4 宮、8宮、12宮。
我們先說土星比較憂鬱的位置。土星代表正面的意思，我們內在的老師嚴格訓練我們要
求我們，要我們做一個成熟的人，如果你是一個土星很重的人的話，在年輕時候可能
表現比較過度成熟，但是通常在運勢年老越來越好。如果你的土星合上昇，這土星可能
是12宮的土星合上昇也可能是1宮的土星合上昇或你的土星在四個角，上 昇、下降、天
頂、天底這四個地方，都是土星很強的位置。土星給我們一個很嚴格的訓練。太陽代表
我要什麼(I WANT)，我要如何成為更好的人；月亮說我需要(I NEED)，你要如何滿足你
的慾望？
土星幫助達到你的成就感，就是完成你太陽和... 阅读全帖 |
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p*********3
发帖数: 2039 | 17 http://www.douban.com/group/topic/3504655/
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一晃眼去文庙已经20多年了，也许去的频率会越来越少，可是我相信那会是我永远的一
段旅程，一个目标……我从小就是一个超级喜欢买书的孩子，在我上小学的时候开始，
我最热衷的两件事就是组织同学和小朋友来家里玩、去新华书店买书。周围的新华书店
的叔叔阿姨都认识我，某次在街头我买到了一本《世界电影明星列传》的巴掌书，当时
受家庭的影响，我是一个在电影方面把劳伦斯奥利弗、费雯丽、亨弗莱鲍嘉、凯瑟琳赫
本之类的名字挂在嘴里的文艺知识小孩，当时香港的电影还没开放，看过的充其量是一
部银都机构的《少林寺》，这本小册子在介绍美国明星的同时介绍了三个（5个）香港
明星，一个是李小龙，一个是成龙，还有一个（3个人）是许氏兄弟，当时他们的片子
我都没有看过，李小龙的片子的故事有连环画，成龙的名字听到过，可许氏兄弟我完全
没有听到过，既然出现在这本小册子上，而且是和李小龙成龙并列，这引起了我很大的
兴趣，而且我从当中知道了其中有一个不但演戏还会唱歌，他的名字叫许冠杰，从那天
开始我就... 阅读全帖 |
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c******k
发帖数: 8998 | 18 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: goforward (戒网了戒网了), 信区: Military
标 题: 器捐檢驗防口誤 台大改說中文
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 31 15:25:27 2011, 美东)
装13装出问题来了吧
http://news.chinatimes.com/realtime/110107/112011083101639.html
2011-08-31 【中央社】
1名腦死病患今天在台大醫院捐贈器官，院方在愛滋器捐案得到慘痛教訓，今天
開始用中文說檢驗報告，以「陰性」、「陽性」取代容易聽錯的英文negative 、
reactive。
衛生署專案小組下午聞訊，立刻趕赴現場突擊檢查，了解台大醫院是否改進器官
捐贈移植的流程。之後決定，考量病患權益，暫不停止台大器官移植業務，但未來1個
月，台大所有器官移植逐案送衛生署審查。
衛生署醫事處長石崇良從現場回來後指出，台大醫院移植團隊在溝通傳達捐贈者
檢驗報告時，一向英文不離口的協調人員、摘取和移植器官醫師，這次看到檢驗報告的
陰性或陽性結... 阅读全帖 |
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d*******9
发帖数: 1987 | 19 兔兔一般要從至少6周－8周開始訓練用leash，否則會非常抗拒，本能。因為野外被抓
的時候，都是這種感覺。
我家burbur 就是訓練晚了。非常抗拒，我後來其實非常不甘心，因為基本甚麼把戲都
訓練了，就是leash不行，不過後來我也想開了，也不強迫了，一個小兔，放過吧，別
蹓躂了 |
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W***n
发帖数: 11530 | 20 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%B2%B5%E5%8A%87
粤剧花旦常見造型粵劇，原稱大戲或者廣東大戲[1]，源自南戲，自明朝嘉靖年間開始
在廣東、廣西粤语区出現[2]，是糅合唱做念打、樂師配樂、戲臺服飾、抽象形體等等
的表演藝術。粵劇每一個行當都有各自獨特的服飾打扮。最初演出的語言是中原音韻，
又稱為戲棚官話。[3][4]到了清朝末期，知識分子為了方便宣揚革命而把演唱語言改為
粵語廣州話，使廣府人更容易明白。[5]粵劇名列於2006年5月20日公布的第一批518項
國家級非物質文化遺產名錄之內。[6]2009年9月30日，粵劇獲聯合國教科文組織肯定，
列入人類非物質文化遺產名錄。[7]
目录 [隐藏]
1 歷史
1.1 元朝以前
1.2 元朝
1.3 明朝
1.4 清朝
1.4.1 禁止演出
1.4.2 恢復演出
1.4.3 海外演出
1.4.4 志士班與文明戲
1.5 民國初期
1.6 1949年後
1.7 当代
2 行當
2.1 化妝
2.2 戲服
2.3 頭飾
3 表演工藝
3.1 唱腔
3.2 身段
3.2.1 表演方式
3.3 說白
3.... 阅读全帖 |
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j*****7
发帖数: 10575 | 21 基 督工人中心是為美中華人而設。主要的工作是成主的大使命,栽培門徒,為查經
班及教會栽培同工,共同推動校園福音工作,建立神的國度。中心服事美國中部十多 州
中的四十多個校園,此區華人學生與學者超過萬人,其中以中國大陸來的居多。中心的同
工,為了有效地幫助各地,大部份分駐附近各主要校園,協助該州的福音 及造就事工,也
經常在附近校園奔波,傳福音,牧養與訓練信徒。
基督工人中心在密蘇里州總部有退修與訓練營地,可容150人。每年有九個營會。我們藉
福音營與退修會帶領人信主,靈命得以復興;藉門徒訓練使信徒成為門徒,為查經班與教
會裝備同工,為神的國預備生力軍;我們也藉讀經營帶動弟兄姐妹讀經的興趣,讓神的話
充滿人心,使人能分享主的話。
要照顧美中這廣大的禾田實在不容易,求主加添同工力量與智慧,也求主興起更多同
工加入這行列,共同為祂的名爭戰。中心是一個獨立的華人福音機構,一切的經用完全憑
信心仰望主,請在禱告和經濟上與我們一同同工,共同等候與仰望主。 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 22 吳勇
( Wu Yong )
1920 ~ 2005
人物生平
吳勇於1920年1月18日生於福建廈門，其祖籍福建，祖父務農。1922年舉家移民新加坡
，父親在碼頭做工，母親是家庭主婦。年輕時的吳勇是一位熱血青年，極富正義感，好
打抱不平。1938年前後因安排策劃反英活動，被英國政府驅逐出新如坡，遣返至中國大
陸。1945年在福建泉州與賴寶戀(賴多加)女士結婚，婚後共育有子女七人。1945年8月
遷至臺灣，後來成為傳道人在臺北地方教會和各地事奉。2002年被子女接到美國定居,
2005年1月9日於美國洛杉磯安息主懷。
1946年初，經過臺北許昌街國語禮拜堂，聽見唱詩的聲音，吳勇被吸引進去參加聚會,
受到感動而信主。信主後心中火熱，開始了在太陽還沒出來之前就起身晨更靈修的生活
。同年底創辦許昌街青年團契，開始建立地方教會。195O年清楚蒙召全職事奉，但他仍
然猶豫不決，直到1951年5月因大腸癌蔓延動手術，醫生宣布不治，在病中蒙主的應許
而領悟到主要使用他。遂向所服務的鐵路局遞交辭呈，決定出來全時間服事主。同年5
月23日大腸癌得神奇妙醫治。
1952年，他所推動的南京東路禮拜堂建堂落成... 阅读全帖 |
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s*******y
发帖数: 238 | 23 因為這是生命的故事，生命就有成熟的過程與階段。一個剛生下來的嬰兒，他自制的能
力比訓練好的動物還差，他的行為比訓練好的動物還沒規矩。可是因為嬰孩有人的生命
，就有潛力長成一個有用的人；動物再呵護，餵養，訓練，也不可能被開發出人的功用。
所以只要這個嬰孩正常的吃喝健康食物，學習，邉樱涂梢猿砷L為一個正常的人，
比動物有良心，有智慧，有貢獻。因此，接受了基督生命的人（基督徒）只要正常的吃
喝健康的屬靈糧食，學習選擇活神不朽壞的生命，拒絕活自己會朽壞的生命，就能慢慢
長成一個成熟的基督徒，過正常的基督徒生活，對社會有貢獻，有價值，並活出神性的
美德。這是基督徒一生的學習與成熟的過程。
引用來源：
http://www.luke54.org/view/25/3072.html#ixzz2cX3J2awB |
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j*j
发帖数: 5564 | 24 安志洁： 盛世才迫害妹夫俞秀松经过
（原載「人物」一九八八年第三期）
http://blog.boxun.com/hero/xsj1/200_1.shtml
我原名盛世同，老家在遼寧省開源縣盛家屯。曾祖父盛福信是從山東逃荒到關外的。父親盛振甲先務農，後擔任小學校董。母親安景鳳，生我們兄弟姐妹七人。
大哥盛世才，在瀋陽讀完中學，去日本留學。一九二八年從日本陸軍大學畢業，到新疆當督辦（詳見本期林正言先生大文「盛世才簡傳」）。二哥盛世英，在新疆任運輸管理局副局長。三哥盛世駿，新疆軍官學校畢業，後任警衛團團長。四哥盛世騏，從莫斯科紅軍大學畢業後，任新疆機械化旅旅長，一九四二年被暗殺。五哥盛世驥，蘇聯東方大學畢業，任新疆師範學校校長、中央訓練團教育長，現在臺灣。姐姐盛世芬只讀兩年多小學，是家庭婦女。我最小，生於一九二○年。
一
「九·一八」事變後，日本帝國主義侵佔了東北三省。當時我在瀋陽讀書，市內紛紛傳說盛世才（已任新疆督辦）在新疆組織抗日，聯共聯俄。一時空氣極為緊張，日本人到開源我的老家去搜查。我們全家人於一九三四年十月悄悄逃到北平。原以為可以暫住一時，但不到半年，南京出... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 7843 | 25 偷換概念是一個歪曲對手言論的邏輯謬誤。犯下這謬誤者會把對方的言論重新塑造成一
個容易推翻的立場，然後再對這立場加以攻擊。偷換概念可以是修辭學的技巧，也可以
用來作出對人們作出遊說，但事實上，這只是誤導人的謬誤，因為對方真正的論據並沒
有被推翻。
「偷換概念」又稱為「偷換主題」、「稻草人辯論法」。在一些格鬥訓練中，會以稻草
人作為假想敵，訓練者向它作出攻擊。[1]這訓練和「偷換概念」相似，因為真正的攻
擊對象並沒有受到攻擊，而擊倒的只是謬誤者設立的替身。
以前大学的时候学的, 不知道用对没有... |
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h******n
发帖数: 107 | 26 美国休想在香港复制乌克兰地狱之路
https://user.guancha.cn/main/content?id=167112
港示威者竟在多地播放乌克兰"革命"纪录片
http://www.sohu.com/a/337840668_115479
西方邪恶金融资本（行会）用颜色革命搞乱国家（帮会）夺取政权，已经流水线作业了：
转载：暴徒的培训及幕后的大台
暴徒的培訓及幕後的大台(一) :-
當大家都在想, 為何現在香港今天的局勢會搞成這樣?為何那些學生示威者會越來越激?
而且更像很有組織? 為何連警察及政府都無法招駕? 我今天為你們揭開真正的原因,
請大家務必要細看, 看後你們自會明白一切真相:-
我們先由2014年的佔中事件發生的兩年前開始講起, 原來早在當時佔中事件中,他們早
在兩前約2012年就有約一仟人去了外囯參加一個由OSLO Freedon Forum 簡稱"奧斯陸"
的專業的示威培訓後回港經精心策劃後才在2014年等著那時梁振英政府的普選為藉口來
開始初試牛刀來進行雨傘顏色革命! 當時有很多學生示威者走上街頭使中環及旺角很多
地方都出現佔領及阻塞路面, 他們扎營霸佔車路及... 阅读全帖 |
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h******n
发帖数: 107 | 27 微信群里传的很多，但网上只搜到一个链接，还是内容被清除的。买买提大神们谁知道
下面的内容是真是假？
暴徒的培訓及幕後的大台(一) :-
當大家都在想, 為何現在香港今天的局勢會搞成這樣?為何那些學生示威者會越來越激?
而且更像很有組織? 為何連警察及政府都無法招駕? 我今天為你們揭開真正的原因,
請大家務必要細看, 看後你們自會明白一切真相:-
我們先由2014年的佔中事件發生的兩年前開始講起, 原來早在當時佔中事件中,他們早
在兩前約2012年就有約一仟人去了外囯參加一個由OSLO Freedon Forum 簡稱"奧斯陸"
的專業的示威培訓後回港經精心策劃後才在2014年等著那時梁振英政府的普選為藉口來
開始初試牛刀來進行雨傘顏色革命! 當時有很多學生示威者走上街頭使中環及旺角很多
地方都出現佔領及阻塞路面, 他們扎營霸佔車路及以拆去鉄欄來阻塞通往政府總部, 當
時全香港的市民都很奇怪, 為何這群示威者會這樣激進? 當我詳細分析再加上從英囯
BBC電台的深入研究及調查後, 我終於得到真相如下:-
我發現在世上原來有一個半公開的神秘的組織, 這個組織在香港及世界各地以”領英”
這名義... 阅读全帖 |
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T****e
发帖数: 483 | 28 这是他的著作其中一章的中文版。
第五章
緣起
離諸動定，名大坐禅。
——達摩悟性論
先天氣運動不是我創始的，在介紹它的起源之前，我想先談談我個人以及我為人開功的
經歷，特別是要耤由幾位對我這一路過程中重大影響的人來引述一些重要的關鍵理念。
三代老師
我出生並成長於臺灣最大的城市--臺北。我在童年時很平凡，唯一記得與其他小孩
稍有不同的地方，就是相當著迷於有關耶穌和佛陀的故事與電影。有一段時間，我極端
地崇拜這兩位宗教偶像。當我八歲時，在一部電影裏看到佛陀禪定的景象，從此以後，
我最喜歡的事情就是假裝打坐。現在回想起來，我當時的行徑確實與同齡的小孩不太一
樣。
十五歲那年，我上了一所新學校，每天得坐公車上下學。因為多了這層自由與增加
的活動範圍，我立刻決定要去學習武術，因爲那是我嚮往已久一直想做的事。我從來就
不喜歡團體活動 ，當其他同齡的男孩熱衷於參加球隊打球之際，我卻在尋找一種可以
自我練習的東西。
想當然耳，大家會以為在臺灣要學功夫一定比學其他類型的武術容易，因為功夫是
中國的武術。但事實卻非如此，原因是當時的武術界在傳承武藝上還是相當保守，傳授
方式仍遵循... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 8336 | 29 http://www.cftfc.com/heresy/c_all_might_God.htm
關於「全能神教」、「東方閃電」、「常受主派」、「呼喊派」等異端邪教盜用和混淆
李常受聖工職事的嚴正聲明(一)
近日有一個自稱為「全能神教會」的團體，以耶穌基督教會為名，自二○一三年一月起
在香港、台灣各大報登載了超過十次的廣告，二月起也開始在加拿大世界日報刊登全版
廣告，此舉引起許多基督徒及福音朋友的反感與不安。自二○一二年十二月「全能神」
異端，被中國官方政府正式取締後，於十二月十七日到二十日四天之間，美國各大媒體
從紐約時報到華爾街日報等，均紛紛刊載此一消息，主要是報導「全能神」異端傳佈世
界末日的謠言。此刻同時，令人注意的是美國的楊鳯崗博士和香港的余雋瑞牧師，也發
表他們的言論，將「全能神」異端公開歸罪於李常受。
余雋瑞牧師是香港中國宣道神學院副院長，他於十二月八日在中華宣道會上水堂的「留
心閃入教會的異端」公開講座時表示，「東方閃電是從呼喊派出來的，呼喊派是從小群
教會出來的，小群教會就是從正統教會出來的，偏一些就變成了極端，極端中再極端一
下，就變成了異端」。「這些李常受的聯繫我就... 阅读全帖 |
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G********C
发帖数: 456 | 30 黃花崗雜誌第三十五 、三十六期合刊
http://www.huanghuagang.org/hhgMagazine/issue35-36/page003_SunA
封 從 德
提要：
一、一些流行的錯誤認知
二、孫文領導了廣義的辛亥革命
三、孫文也是狹義辛亥革命的領袖
四、廣州起義才是原本的主線
五、武昌成功得益於較好的形勢
六、武昌成功是長期積累的結果
七、孫文與武昌革命力量的關係
八、與武昌起義有關的同盟會員
九、孫文在武昌起義前的作為
十、武昌起義時孫文並非在丹佛打工
十一、結語
一、一些流行的錯誤認知
檢視孫文（孫中山、孫逸仙）在武昌起義成功前的革命生涯的全過程，可以看出，他並
非在每一次革命起義中都事必躬親，而且大部分起義他都沒有親自參加。然而，他最早
為中國民主革命提供了綱領與方略，並進行了有效的組織與宣傳，這就奠定了他作為辛
亥革命的最高領袖的歷史地位。孫文後來被國人尊為國父，人們緬懷他領導的辛亥革命
所取得的前所未有的豐功偉績——二千多年的帝制被推翻，中國歷史進入一個嶄新的階
段。
但是，在辛亥革命迎來一百週年之際，卻流行著一些似是而非的認知，導致許多人誤認
為：孫文對... 阅读全帖 |
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G********C
发帖数: 456 | 31 黃花崗雜誌第三十五 、三十六期合刊
http://www.huanghuagang.org/hhgMagazine/issue35-36/page003_SunA
封 從 德
提要：
一、一些流行的錯誤認知
二、孫文領導了廣義的辛亥革命
三、孫文也是狹義辛亥革命的領袖
四、廣州起義才是原本的主線
五、武昌成功得益於較好的形勢
六、武昌成功是長期積累的結果
七、孫文與武昌革命力量的關係
八、與武昌起義有關的同盟會員
九、孫文在武昌起義前的作為
十、武昌起義時孫文並非在丹佛打工
十一、結語
一、一些流行的錯誤認知
檢視孫文（孫中山、孫逸仙）在武昌起義成功前的革命生涯的全過程，可以看出，他並
非在每一次革命起義中都事必躬親，而且大部分起義他都沒有親自參加。然而，他最早
為中國民主革命提供了綱領與方略，並進行了有效的組織與宣傳，這就奠定了他作為辛
亥革命的最高領袖的歷史地位。孫文後來被國人尊為國父，人們緬懷他領導的辛亥革命
所取得的前所未有的豐功偉績——二千多年的帝制被推翻，中國歷史進入一個嶄新的階
段。
但是，在辛亥革命迎來一百週年之際，卻流行著一些似是而非的認知，導致許多人誤認
為：孫文對... 阅读全帖 |
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s*****p
发帖数: 122 | 32 红朝的那些事情 (1-31)
红朝笑笑生
一切都从那个冬天开始。
一八九三年十二月二十六号，在大清帝国的湖南韶山，有个叫毛贻昌的农民家生了一个
男孩。不管是对大清国还是对湖南，这都是一件小得不能再小的事，但对毛农民来说却
是传宗接代的重大消息，因为他前两个儿子都没养大，眼前哇哇大哭的小娃娃是他延续
香火、告慰列祖列宗的新希望。
不孝有三，没后最大。为了防止毛家的新苗同前两个小孩一样夭折，毛贻昌和妻子文七
妹研究了很多方案，最后决定去文七妹家附近的一个观音小庙，让儿子拜一块据说有灵
气的大石头做干娘，希望能沾一点菩萨的法力，保佑他平安健康。当然从科学的角度看
，毛老爹的做法纯属封建迷信，但考虑到毛老爹没受什么教育，日常工作就是在山沟里
种田，能想出这样的方案，已经是非常有创意的事情了。
毛老爹的招数果然卓有成效，他的儿子顺顺利利地活了下来，而且文七妹也很比较争气
，很快又挺起了肚子，让他开心得不行。但在开心之后，毛贻昌马上想到另一个现实问
题，那就是家里的开销。
毛贻昌只是个普通农民，家里没什么外快可捞，整天在地里刨食，只能勉强混个温饱。
虽然不用给政府交社会抚养费（交了政府也不养），儿... 阅读全帖 |
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G********C
发帖数: 456 | 33 黃花崗雜誌第三十五 、三十六期合刊
http://www.huanghuagang.org/hhgMagazine/issue35-36/page003_SunA
封 從 德
提要：
一、一些流行的錯誤認知
二、孫文領導了廣義的辛亥革命
三、孫文也是狹義辛亥革命的領袖
四、廣州起義才是原本的主線
五、武昌成功得益於較好的形勢
六、武昌成功是長期積累的結果
七、孫文與武昌革命力量的關係
八、與武昌起義有關的同盟會員
九、孫文在武昌起義前的作為
十、武昌起義時孫文並非在丹佛打工
十一、結語
一、一些流行的錯誤認知
檢視孫文（孫中山、孫逸仙）在武昌起義成功前的革命生涯的全過程，可以看出，他並
非在每一次革命起義中都事必躬親，而且大部分起義他都沒有親自參加。然而，他最早
為中國民主革命提供了綱領與方略，並進行了有效的組織與宣傳，這就奠定了他作為辛
亥革命的最高領袖的歷史地位。孫文後來被國人尊為國父，人們緬懷他領導的辛亥革命
所取得的前所未有的豐功偉績——二千多年的帝制被推翻，中國歷史進入一個嶄新的階
段。
但是，在辛亥革命迎來一百週年之際，卻流行著一些似是而非的認知，導致許多人... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 34 wiki上关于721方针：
釋義[编辑]
七二一方針，最早可見於抗戰時的國民政府宣傳。[1]七二一即為：七分發展、二分應
付、一分抗日。其意為，七分發展中共自身勢力，二分對付國民黨軍隊，一分抗日，換
言之，即為能不打就不打，以擴軍為主的戰略。
由來[编辑]
對幹部訓話說[编辑]
目前能找到的最早資料，於1943年7月，署名編著者為青白出版社，交華嚴出版社[2]出
版的《共產黨在中國》一書中，提到了七二一。[3]
李法卿訪問記(節錄)
巢父[4]
『七分發展，二分應付國民黨，一分抗日。』這就是今日的共產黨!
自蘇日成立協定，不僅一般民眾頓覺中共過去的一切宣傳全是欺騙；即中共一般黨員亦
多憤慨激昂。隴東賴輝煌[5]等一千三百餘中共黨員因此而宣布脫黨，晉冀一地之中共
一般中下級幹部脫黨的更多。最近十八集團軍獨立第一師楊成武部李法卿君竟率領幹部
四百五十餘人公開聲明脫離共黨。[6]
(中略)李君是河南人，骨頭臉，長身材，看上去倒像一個小商販。(中略)參加中共已十
多年。
李君說，他隨紅軍十二方面軍到達陜北的時候，曾受了一年的嚴格訓練。抗戰後，隨十
八集團軍出發；在出發之前，毛澤東朱德召集訓話，... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 35 共軍轟炸、電戰機繞飛台灣一圈 國軍未起飛攔截
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2016-11-27 11:58聯合報 記者程嘉文╱即時報導
俄羅斯將出售24架蘇-35(Su-35)戰機給中共。 中央社
俄羅斯將出售24架蘇-35(Su-35)戰機給中共。 中央社
根據日本共同社26日消息，日本防衛省指出，6架中共軍機分為兩批，於25日飛越沖繩
與宮古島之間的宮古海峽，其中包括兩架俄製Su-30戰鬥機。其中一批軍機是由台灣東
部的太平洋（菲律賓海）北上，向西穿越宮古海峽，換言之應該是先由巴士海峽向東飛
至太平洋，再北上環繞台灣一周，經由東海返回大陸。雖然中共軍機並未實際侵犯日本
領空，但日本駐琉球的戰鬥機還曾緊急起飛監控。
防衛省統合幕僚監部（參直静浚┌l布消息指出，4架中共軍機，包括轟六轟炸機2架、
Tu-154電戰（情報收集）機與甙穗姂饳C各1架，於25日向西北方向朝東海飛去，途中飛
越宮古海峽。當天另有兩架Su-30戰鬥機，以相反方向向東穿越宮古海峽，與這4架飛機
會合後，再一併穿越海峽飛回東海。
中共空軍發言人申進科對此表示，這是例行遠海訓練，不針對任何特定國家。解放軍將
繼續進行常... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 36 http://www.storm.mg/article/224106
2015年被常春藤錄取的中國學生有約130人，2016年降至80人左右。而今年被常春藤提
前錄取的中國高中生只有約30人。根據往年的經驗，提前錄取一般會占到常春藤最終錄
取中國學生人數的一半左右。也就是說，2017學年常春藤錄取的中國學生人數很可能會
繼續走低。
2016年11月4日，17歲的中國高中生張一豪（化名）向美國哥倫比亞大學遞交了「提早
申請」（Early Decision，ED），如果收到好消息，他將比他的同學們早幾個月從辛苦
而枯燥的備考和申請中解脫出來。
張一豪是北京西城區一所公立中學高三的學生。兩年前決定放棄高考，去美國讀書。他
喜歡的哥倫比亞大學是美國最有名的學校之一，是八所老牌私立學校組成的「常春藤聯
盟」成員。為了獲得哥大的青睞，張一豪做了所有能做的準備：考了兩次托福、兩次
SAT，其中SAT最高分拿到了1520分——SAT考試相當於美國的高考，滿分為1600，1520
分大約擊敗了99.3%的考生。此外，他還有學校戲劇社編劇、各種青年訓練營領袖的頭
銜。
如果在三、四年前，張一豪應該對拿到常... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 37 中共文攻武嚇多 國防部月底三軍操演回敬
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2018-01-23 12:40聯合報 記者洪哲政╱即時報導
中共會否攻打台灣？蔡英文總統昨日接受電視節目專訪時表示，「沒有人會排除這個可
能性」。國防部發言人陳中吉上午指出，中共從未放棄解決台灣問題，這是眾所皆知，
從以前到現在，從來沒有鬆口過。因此國軍一直堅守崗位，戮力戰訓本務。
國防部上午舉行例行記者會，陳中吉表示，自己安全和國家命卟荒芗耐麆e人，唯有自
立自強，國防部安排在月底春節期間到國軍部隊，真實見證國軍官兵堅守崗位戮力戰訓
本務的努力，對外在威脅時刻保持警覺監控，甚至作有效應處，才能確保國家安全和區
域穩定。過去如此，現在如此，未來還是如此，國軍堅守崗位，讓民眾在春節或平時都
能安居樂業。
他說，國軍承續前輩，對這塊土地積極捍衛、整軍經武，不管用實力也好，發展自己國
防自主，有些在有需求的，透過外購也就是軍購充實國防安全。
國防部將在30、31日安排媒體，參訪陸軍花蓮港反突擊作戰操演、空軍第七飛行訓練聯
隊IDF、F-5E整補起飛、潛力裝掛、海軍艦隊指揮部192、124艦隊布雷操演、機械掃雷
、獵雷操演、水雷... 阅读全帖 |
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G********C
发帖数: 456 | 38 黃花崗雜誌第三十五 、三十六期合刊
http://www.huanghuagang.org/hhgMagazine/issue35-36/page003_SunA
封 從 德
提要：
一、一些流行的錯誤認知
二、孫文領導了廣義的辛亥革命
三、孫文也是狹義辛亥革命的領袖
四、廣州起義才是原本的主線
五、武昌成功得益於較好的形勢
六、武昌成功是長期積累的結果
七、孫文與武昌革命力量的關係
八、與武昌起義有關的同盟會員
九、孫文在武昌起義前的作為
十、武昌起義時孫文並非在丹佛打工
十一、結語
一、一些流行的錯誤認知
檢視孫文（孫中山、孫逸仙）在武昌起義成功前的革命生涯的全過程，可以看出，他並
非在每一次革命起義中都事必躬親，而且大部分起義他都沒有親自參加。然而，他最早
為中國民主革命提供了綱領與方略，並進行了有效的組織與宣傳，這就奠定了他作為辛
亥革命的最高領袖的歷史地位。孫文後來被國人尊為國父，人們緬懷他領導的辛亥革命
所取得的前所未有的豐功偉績——二千多年的帝制被推翻，中國歷史進入一個嶄新的階
段。
但是，在辛亥革命迎來一百週年之際，卻流行著一些似是而非的認知，導致許多人... 阅读全帖 |
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er
发帖数: 4457 | 39 恆達舞蹈暑期集訓課程
西雅圖表爾威兩地開課
暑期來臨，為豐富學生們的假期生活，在本地有十七年以上舞蹈教育歷史的恆達舞蹈學
院特提供給學生多種選擇的上課時間和優惠的學費。該院暑假期間特招收從三歲起至成
人不同年齡、不同程度的學員。
舞蹈暑期班共分兩期進行，第一期為七月五日至七月卅一日；第二期為八月一日至廿八
日。課程按排包括芭蕾基本功訓練及足尖課；中國古典舞及各民族民間舞蹈兩大體系。
在西雅圖和表爾威兩地同時上課，有無舞蹈基礎者均歡迎加入試跳。學員可選擇集體訓
練課，或單獨授課加強基本功，也可以選擇學習一個舞蹈在學校的才藝表演時展示一下。
恆達舞院一向以教學嚴謹，教舞育人著稱，培養出一批批優秀的舞蹈學員，她們中無論
少兒還是青少年學員，均在北美及中國舞蹈比賽中榮獲過多項殊榮。該校自九三年成立
自今，為豐富西雅圖華人社區的文藝生活和向主流社會傳播中國舞蹈文化做出了突出成
績。
院長李恆達先生是中國舞蹈屆屈指可數的優秀藝術家，他在芭蕾及中國舞蹈的表演、教
學、編舞上均取得卓越成就。李恆達來美前曾三次獲中國舞蹈大賽表演／創作一等獎；
是中國首屆國家一級演員、中國中華青年聯合會委員、北京舞蹈家協... 阅读全帖 |
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k**o
发帖数: 1319 | 40 JAMES HUANG 簡介
來自中國的JAMES，從10歲起就開始練習羽毛球，獲得榮譽的同時，仍然不滿足於對羽
毛球理論知識
的追求，並於2003年就讀於中國著名的體育學府-北京體育大學（BSU）。吉新鵬-中國
第一個奧運
會羽毛球男子單打冠軍就是JAMES的同窗校友。而著名的中國羽毛球隊主教練李永波先
生也於2008
年就讀於北京體育大學，現正攻讀訓練學碩士學位。作為優秀的運動員，他們都有著豐
富羽毛球經
驗，但為什麼仍堅持在BSU深造？因為他們都秉持著一個信念：在運動訓練中，科學的
理念及知識比
經驗主義更為重要！
JAMES的履歷
2005年，參加第八屆全國大學生羽毛球錦標賽獲得男子雙打季軍
2000年，廣西省第九屆運動會，男子團體、男雙、混雙三項冠軍。
2000年11月，獲"國家一級運動員"稱號
2001年，第二屆中國羽毛球俱樂部超級聯賽亞軍
2002年2月，代表福建省凱勝俱樂部隊參加中國羽毛球冠軍賽獲得季軍
2002年12月，獲"中華人民共和國運動健將"稱號
2004年5月，代表北京體育大學參加北京市高校羽毛球聯賽獲混雙冠軍
个人陈述
在我多年的教學 |
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J*C
发帖数: 4579 | 41 沒啥水 發點中文的新聞吧
不是球季的時間 記者總還是需要挖點東西來寫的
從各種交易寫到終於要春訊了 讓冬天也有一些棒球新聞
不過各位也知道的 彎彎主要還是關注幾個彎人 或是其他亞洲球員
若有不妥 請告知
記者黃樺君／綜合報導
雖然春訓還沒展開，但紐約洋基隊基特(Derek Jeter)數十年如一日，依舊成為最早到
基地報到自主訓練球員，展現出令人欽佩精神，紐約媒體也稱讚隊長毅力驚人，38歲仍
保有堅持與熱忱，是年輕選手值得學習典範。
▲基特今年又是第一個到坦帕球員，毅力驚人。(圖／達志影像／美聯社)
春訓報到日期是美國時間2月25日，但隊長基特提前超過一周到坦帕基地報導，展開自
主訓練，是全隊最早到選手，更難得的是他18年如一日，毅力和精神令人佩服。基特上
季交出2成97打擊率、6轟61分打點成績。
基特自從1993年開始，每年都是洋基隊第一位到基地報到選手，即便已經成為超級球星
，對棒球的熱愛以及自律十多年來都沒有改變，讓一向嚴厲的紐約媒體不得不稱讚。
對此1992年曾帶過基特的洋基球探丹波(Gary Denbo)說：「基特20年來都如此，總是第
一個到基地準備，對自己要求非常高，相... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 42 樓主，看照片你的上身練得很不錯。下身穿著長褲，看不到腿。
如果雙腿天生是麻杆腿，要練粗，也要與上身相稱才好，要全身勻稱。
負重下蹲，也許能夠快速把麻杆腿練粗。
但是，負重下蹲。只能練到腿的某些部位。
芭蕾課練腿是全方位的：包括并腿FIRST POSITION下蹲，邁開腿FIFTH POSITION下蹲，
前側後擦地和伸腿，前側後小踢腿大踢腿，還有各種複雜的前側後踢腿和各種腿部運動
。目的包括：鍛煉大小腿前側後上下的肌肉，力度，柔韌性，靈活性。教練說過，就是
要練到你們可以用一條腿站立，提起另一條腿做動作，而保持平衡。目的不是爲了把腿
練粗，然而，結果卻是煉成粗腿和翹臀，既健壯又靈活，有彈跳力，輕盈。你看看下面
的上課內容就知道了。
芭蕾班，像一個軍事訓練班一樣，芭蕾教練是教頭，很嚴格，經常罵人的（對事不對人
）。一個班30個人，站成幾排，教練盯著，全部人都整齊劃一地隨著鋼琴曲做動作，不
得偷懶，不可投機。一練就是兩個鐘頭，中間沒有休息。汗流浹背。
如果你的城市有成人芭蕾班，你可以去看看熱鬧。不一定要加入。開開眼界也好。不喜
歡就算了。就像我也看帥哥舉重，儘管我自知自己不是舉重的料子。（... 阅读全帖 |
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T**i
发帖数: 203 | 43 昨天練了胸，今天感覺三頭肌很酸痛，背肌只有一點酸痛。。。
我還是先增肌好了，想盡快把背肌練起來。。。其實我是屬於比較難長肉的那種，即便
增肌，訓練完後就吃巧克力，每天都是吃得飽飽的再睡覺，腹部也很難有太多脂肪長出
。。。
我平時都是力量訓練，有氧運動基本沒有做過，今後加入點有氧運動。。。Ab Ripper
X 可以當成有氧運動來作麼？ |
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T**i
发帖数: 203 | 44 昨天練了胸，今天感覺三頭肌很酸痛，背肌只有一點酸痛。。。
我還是先增肌好了，想盡快把背肌練起來。。。其實我是屬於比較難長肉的那種，即便
增肌，訓練完後就吃巧克力，每天都是吃得飽飽的再睡覺，腹部也很難有太多脂肪長出
。。。
我平時都是力量訓練，有氧運動基本沒有做過，今後加入點有氧運動。。。Ab Ripper
X 可以當成有氧運動來作麼？ |
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f*1
发帖数: 837 | 45 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=64222
2007 乒乓训练日记 1~108
请了教练正规学球了一年多,每個禮拜都有體校學生跟著陪練, 在网上也受益于几位老
师前辈的指点, 很多长期未解决的问题都逐一开朗 研究过的球理也一一得以验证实践,
學習心得也积累了不少,尤其是最近几个月,有跳跃式的进步,有些心得一直想跟大家細
聊 分享. 但无奈最近公事繁重,只能用日记方式来展现,大家也看腻了长篇大论,我这
学球日记打算用最精简的字语来写 ,希望能对大家有所帮助. 以下都是我认为非常重要
而且帮助我很大的观念跟心得. (現今每個星期還是會跟體校學生碰面練球,每個月也
會不定期跟一位資深教練碰頭, 如果各位对于网络流行的一些说法 存有疑虑希望通过
我去询问专业教练或者体校学生的,可以跟我说,我可以代您提问,并且把解答公布于此)
(以下都以右撇子為例)
学球日记一: 先用正手攻球来练蹬转迎前的动作再结合两点打一点的步伐训练, 效率
遠高于直接从正手拉球练起,事半功倍 !
学球日记二: 动作框架正确动作熟练后, 要尽快... 阅读全帖 |
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j****c
发帖数: 19908 | 47 對於女性來說，漂亮無疑是驕傲的資本，但對於某種職業女性來說，漂亮卻是麻煩之源
，比如女保鏢，長得太漂亮反而影響工作，台灣地區領導人馬英九的保鏢林姿妤就是個
例子。
外表靚麗隨和 有人趁機騷擾
林姿妤，23歲，大眼睛，鵝蛋臉，長頭髮，身材高挑，穿著時髦，長相清秀漂亮，
外形與保鏢的高大威猛感覺毫不沾邊。馬英九喜歡深入民間，而在其左右最引人注目的
就是身穿白色上衣或鐵灰色上衣的貼身保鏢。作為第一線的護衛，林姿妤每天都跟著馬
英九跑行程，身著便服在外圍警戒。據說，由於外表靚麗隨和，經常會遇到不知情的民
眾以為她是普通的圍觀民眾，上前搭訕，趁機騷擾，常讓林姿妤十分尷尬。
從小隨父習武 練就一身功夫
漂亮美眉如何會走上保鏢之路？還得從林姿妤的家庭說起。林姿妤父親開了家跆拳
道館，她從小在父親身邊耳濡目染，練就一身功夫，之後進入“中央警察大學”，並在
2005年“全台大專院校運動會”上獲得女子甲組跆拳道第一量級銅牌。
2007年6月，年輕的林姿妤開始成為政要們的貼身護衛。據說，像林姿妤這樣的保
鏢都歸台安全部門特勤指揮中心管理，“最高使命”就是保護台灣地區政要及其家人安
全，因此他們被稱為台灣“終... 阅读全帖 |
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b*******n
发帖数: 1267 | 48
Article > 詹宏志 >
詹宏志 - 偵探和他們的心智結構
1
推理小說萬流歸宗，一切都由福爾摩斯（Sherlock Holmes）而來，讓我再從福爾摩斯
講起吧。
在塑造神探福爾摩斯這個角色時，類型開山祖師的英國作家柯南．道爾（Arthur Conan
Doyle, 1859-1930）不僅要他獨特，讓讀者一讀難忘，又努力想要讓福爾摩斯角色飽
滿，讀來可信。為了讓福爾摩斯獨特，這似乎不難，光憑他看一下你的袖口就能說出你
的職業，這種本事還不算獨特嗎？但是這樣的「新人類」要怎樣讓他可信？你要我怎麼
樣相信世間真有這樣的血肉之軀，行走在你我之間？
柯南．道爾其中一個重要的努力，出現在史上第一本福爾摩斯小說《暗紅色研究》（A
Study In Scarlet, 1886）裡，那就是原作的第二章裡提到的「福爾摩斯：他的界限」
（Sherlock Holmes: His Limits）。
所謂的「福爾摩斯的界限」，指的是福爾摩斯的「知識邊界」或「知識範圍」，那是福
爾摩斯的室友華生醫師（Dr. Watson）經過近身觀察後... 阅读全帖 |
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s*******e
发帖数: 568 | 49 冰淇淋店Dairy Queen在我們回家的路上，離西西家也不遠。沒多久，我們三個，還有
被西西叫來的丹尼，都到了店裡。我、西西、丹尼各自要了一大碗覆蓋著巧克力汁摻著
巧克力豆的冰淇淋，凱瑟羨慕地看著我們說：“我不能吃這麼多。”她買了最小杯的香
草冰淇淋。凱瑟怕發胖，想吃又不敢吃，儘管她其實一點也不胖。
坐下後，凱瑟對西西說：“哎，傑西卡，我不用再做觀禮的後備隊員了，斯蜜詩小姐要
我下次上場做表演隊員了，我好高興啊。”凱瑟告訴我們，她今天訓練時狀態非常好，
騰空跟頭翻得十分到位，和托舉她的三個女孩配合得天衣無縫，教練斯蜜詩小姐對她滿
意之極，訓練結束後對她說了這個決定。
“好消息，真為你高興，”西西說，一邊用小匙舀著冰淇淋一邊問凱瑟：“我有點想加
入啦啦隊，凱瑟，你能不能替我問問斯蜜詩小姐，啦啦隊還要人嗎？”凱瑟琳說：“好
的。其實你早就應該去試試的，你不是會體操麼？”凱瑟和西西體育課都選修了體操
，在一個班上。凱瑟說西西的體操動作舒展飄逸，明顯是小時候練過的。
“我也不是很喜欢啦啦队的活动，我爸爸也不喜欢我去，”西西說。
“那你為什麼還要我問？”凱瑟不解地問。
“申請大學有用啊，”西西... 阅读全帖 |
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