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D****o
发帖数: 12808 | 3 看过一个节目说倒数第三节直接用牙签挑
不过我还是全剪开，这样吃起来也方便 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 5 发信人： xiaomifengg(小峰), 信区： Food
标题： 自助餐要怎么吃才不会亏？
发信站： BBS未名空间站(Tue Oct 31 13:35:29 2017,GMT)
饭前饿得扶墙进、饭后撑得扶墙出？
今天吃货就来教教你吃自助餐的正确顺序，不管你是大胃王还是小胃口，都让你吃得物
超所值。
1.必须先吃水果
先吃水果可以先让胃湿润，大大降低肉类所带来的油腻。当然啦，可以挑一些比较贵的
水果哦。（不建议吃香蕉哦，它是很有饱腹感的水果）
2.蔬菜沙拉或者喝点汤
蔬菜：许多人以为，吃了水果就可以开启“狂吃”模式，不过先等一等，在吃大餐前你
还可以吃多一些蔬菜。蔬菜水分多，维生素丰富，易被消化吸收，加上蔬菜的纤维素能
促进肠的蠕动，因此可先食用蔬菜。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良哦。
喝汤：刚开始用餐前喝几口汤舒润喉咙和食道，有利于食物通畅进入，同时促进肠胃蠕
动，唾液、胃液等消化液的分泌。如果饭前和饭中不进一点汤水，会导致胃液大量分泌
、体液丧失过多，感到十分口渴，这时候再来喝水就会冲淡胃液了。（是个聪明人就少
喝点带汽、高热量的饮料，什么可乐、七喜就算了，平时要买这些... 阅读全帖 |
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g***n
发帖数: 203 | 6 我们夏天基本每隔一周就要在后院烧烤的，烤牛羊肉串， 烤虾串，烤热狗肠，烤西葫
芦瓜，烤韭菜，烤土豆片，随便做几个其他的凉菜凉面，再加上些水果，蛋糕，薯片之
类的。。。 比做菜给那么多人吃容易多了， 而且每次都很好玩很好吃啊，叫上一些朋
友一起来，大人喝啤酒吃东西聊天，小孩一块玩，每次都很开心。。。 |
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发帖数: 1 | 7 金针菇等蘑菇中有很大一部分是真菌多糖，消化系统对这类物质束手无策，但这并非消
化不良。
如果你在自己的便便里发现了昨天涮火锅时吃的金针菇，千万不要惊慌。这不是因为你
的肠胃出了问题，而是金针菇本来就是穿肠而过的“旅行者”。不光是金针菇，其他蘑
菇几乎也是怎么吃下去就怎么排出来。这是因为，金针菇等蘑菇中有很大一部分是被称
为 “真菌多糖” 的东西。虽然也被归类到膳食纤维旗下，但是这些 “纤维” 不同于
蔬菜中的纤维素，倒是更像构成螃蟹壳、虾壳的主要物质——几丁质（也叫 “甲壳素
”）。
真菌多糖是一种很稳定的物质，弱酸弱碱不能伤它们毫分。因此，我们的消化系统对这
类物质是束手无策的。所以说，这些物质只是“整着进、碎着出”，“See you
tomorrow”的家伙。
不过，这些不易被消化的物质可以促进胃肠蠕动，从这个角度讲倒是有用的。但是，并
非多多益善，曾经有吃香菇吃成肠梗阻的病例。 |
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d*****3
发帖数: 710 | 8 转一篇关于女人补气养血的文章，帮助产后的妈妈尽快恢复元气。
人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有
肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。
中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄
、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者，
还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。女子应怎样进行养血补血呢?
一、要经常保持乐观情绪：心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而
且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润
，面有光泽。
二、注意加强饮食调理：日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微
量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、
蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
三、学会科学生活：养成现代科学健康的生活方式，如戒烟少酒、不偏食、不熬夜
、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的
体力，并... 阅读全帖 |
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m**********z
发帖数: 1707 | 9 【 以下文字转载自 Tiger_Mom_Direct 俱乐部 】
发信人: maxisummeriz (有娃的日子), 信区: Tiger_Mom_Direct
标 题: 【回国系列】饮食篇
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 15 16:48:53 2011, 美东)
我带宝贝回国的时候是4个多月，当时还在全母乳。我的计划是带娃回国2个月，她半岁
的时候回美国，然后断奶。所以我总共带回国8罐12oz的奶粉，1盒16oz的米粉，外加3
箱尿布。但是临回国前来了period，加上长途飞行，回奶回的很厉害。回到家我爸妈看
我瘦的样子很心疼，于是果断给娃上了辅食。
在娃的饮食问题上我和爸妈分歧最大。我很教条，比如不准把米粉冲在奶粉一起瓶喂，
因为儿医给的资料上说这样容易呛着孩子；比如辅食要一样一样加，加一样等一个星期
没问题再加第二样等等。我爸妈有时嘲笑我“念书念到要科学养娃”。国内老人有他们
的养娃哲学，而且这年头爷爷奶奶外公外婆们凑在一起攀比：你给你家孙/外孙吃啥了？
我家宝贝前4个月纯胸喂，一回国据瓶，只能每顿先给瓶，这样抗争了1个多星期，才开
始慢慢肯瓶，1个月左右才任... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
redfoxjoy (凡所有相 皆是虚妄) 于 (Tue Jul 19 11:02:15 2011, 美东) 提到:
此文作者是中医世家姚氏膏药的传人，推荐给各位妈妈一读
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无意中我闯进了美国的医疗盲区
―――我作住家保姆的经历
一、到美国，我作了住家保姆
退休后，我们夫妻俩来到美国，住在弟弟家。
初次来到美国，先后在DC以及DC附近几个朋友住的城市玩了一个月，初步领略了美利坚
大自然的美丽，真是蓝天白云、鸟语花香；亲身体会了令人羡慕的社区管理，尤其是那
幽静的图书馆、分布合理的运动场，更是让人流连忘返。为了对美国民众的生活有个进
一步的了解，使生活更充实些，我们夫妇两个到一家华人家庭作了住家保姆。
这是一对中年夫妇，两人都在ＩＴ行业工作，养了一男一女两个孩子。我们的工作就是
带孩子、做家务。
二、我带的孩子扁桃体肿大，又发烧了，不吃抗生素行吗？
我印象中的美国医疗是很先进、很科学、很人性化的。... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 11 我收集的乱七八糟的信息
在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝
学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会
吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。
23．肝肉泥
原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量
做法：
．将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮
，制成肝泥、肉泥。
．然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食
用。
功效：有利于改善贫血。
24．猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
做法：
．猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
．待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
25．鸡汁土豆泥
原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
做法：
．将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。
．土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。
．取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
26．鱼泥豆腐苋菜粥
原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 12 来自主题: NextGeneration版 - 辅食信息 在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝
学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会
吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。
23．肝肉泥
原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量
做法：
．将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮
，制成肝泥、肉泥。
．然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食
用。
功效：有利于改善贫血。
24．猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
做法：
．猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
．待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
25．鸡汁土豆泥
原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
做法：
．将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。
．土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。
．取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
26．鱼泥豆腐苋菜粥
原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。
做法：
．豆腐切... 阅读全帖 |
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s******9
发帖数: 295 | 13 肉是就能吃本地超市的一种烤鸡和少量虾，其它肉都不想吃，吃了也会吐。本身有味道
的菜也不想吃，比如萝卜，炒鸡蛋。现在吃什么都放点醋，喜欢吃辣，但是辣椒吃了肠
胃不舒服。 |
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h*********e
发帖数: 6997 | 14 我 们 去 年 也 去 过 不 管 饭 的 夏 令 营 ， 一 周 大 致 是 ， 两 天 炒 饭 (
内 有 米 饭 鸡 蛋 香 肠 洋 葱 青 椒 虾 等 ， 儿 子 特 别 爱 吃 )， 一 天 饺
子 ， 一 天 烙 饼 ， 一 天 三 明 治 。 还 可 以 热 个 pizza带 点 菜 ， pizza
是 celeste牌 的 那 种 小 的 ， 微 波 炉 热 4分 钟 即 可 。
可 以 头 天 做 好 饭 ， 早 上 走 前 用 微 波 炉 热 透 ， 及 时 盖 好 盖 子
， 几 个 小 时 内 应 该 不 会 繁 殖 什 么 细 菌 ， 吃 的 时 候 温 度 也 合
适 。 再 带 点 snack补 充 营 养 。 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 15 成年人这些字不认识就是文盲了：
16 啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳
芭捌扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣
半办绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥AB
17 薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝钡倍狈备惫焙被奔苯本笨崩绷甭泵蹦
迸逼鼻比鄙笔彼碧蓖蔽毕毙毖币庇痹闭敝弊必辟壁臂避陛鞭边编贬扁便变卞辨辩辫遍标
彪膘表鳖憋别瘪彬斌濒滨宾摈兵冰柄丙秉饼炳B
18 病并玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材
才财睬踩采彩菜蔡餐参蚕残惭惨灿苍舱仓沧藏操糙槽曹草厕策侧册测层蹭插叉茬茶查碴
搽察岔差诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖BC
19 场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬
撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬
畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚C
20 础储矗搐触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨
磁雌辞慈瓷词此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓... 阅读全帖 |
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j**y
发帖数: 5059 | 16 虾呀，鲜贝啊，鱿鱼卷啊，烫两下就吃。。。我属猫，喜欢腥味。。。
也许麻辣火锅不同？有了鱼鳅，鳝段，蛙，鸭肠，毛肚，猪脑，黄喉这些荤菜，谁还吃
鲜肉（除了酥肉）啊，反正我们办公室原先出去，从来没人点肉的。。。
我喜欢牛筋丸和鱼丸，吼吼，口水。。。 |
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E******y
发帖数: 21 | 17 我今天去买，充五百的没自动出来白条，manager也在忙，就让小儿直接拿了十块现金
给我。后悔没拿五张100的。。。
今天买了100，顺利得到10刀白条，但用的时候感觉很怪，是不是有些东西不能用啊买
了1包虾，13.983包肠，2.5*31 pasta sauce 2.00几根香蕉，9毛多，总和........ |
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b*****9
发帖数: 8922 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
outcry (outcry) 于 (Fri Aug 13 04:19:14 2010, 美东) 提到:
我喜欢美国生活的2个理由
没功夫扯那些民主人权之类鸡毛蒜皮
的东东 :）.今天光说大事:吃和拉.
1）吃
我家祖祖辈辈都是农民. 你知道么?这些年来,老家农民询问我的生活就一条:吃饭有没
有肉.
我十几岁就到县中学吃大食堂了.每次回家,村里的乡亲们都问,食堂多久改善一下生活?
所谓改善生活,就是吃上点肉.这样的问候一直持续到俺出国.
俺现在是每天改善生活,顿顿吃肉.说真的,想不吃肉都难!
我粗略估算了一下,我平均一天吃一只小鸡,一周吃一只小羊,一个月吃一头小牛犊子,比
传说中的大灰狼祸害的动物都多.
吃肉吃多了,就吃出花样儿了.我告诉你,在美国吃牛排那才叫爽!院子里把烤炉一支,鲜
鲜的,鞋底子般大小牛排肉往上一搁,半生不熟滋啦冒油的时候最嫩,就着小啤酒儿...,
HMM,这趟国没白出!
刚来美国那会儿不懂,以为随便买一块$3 一磅的牛肉烤烤就行.那真是不懂.只有$6-$12
/LB的 Sirl... 阅读全帖 |
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b*****9
发帖数: 8922 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
outcry (outcry) 于 (Fri Aug 13 04:19:14 2010, 美东) 提到:
我喜欢美国生活的2个理由
没功夫扯那些民主人权之类鸡毛蒜皮
的东东 :）.今天光说大事:吃和拉.
1）吃
我家祖祖辈辈都是农民. 你知道么?这些年来,老家农民询问我的生活就一条:吃饭有没
有肉.
我十几岁就到县中学吃大食堂了.每次回家,村里的乡亲们都问,食堂多久改善一下生活?
所谓改善生活,就是吃上点肉.这样的问候一直持续到俺出国.
俺现在是每天改善生活,顿顿吃肉.说真的,想不吃肉都难!
我粗略估算了一下,我平均一天吃一只小鸡,一周吃一只小羊,一个月吃一头小牛犊子,比
传说中的大灰狼祸害的动物都多.
吃肉吃多了,就吃出花样儿了.我告诉你,在美国吃牛排那才叫爽!院子里把烤炉一支,鲜
鲜的,鞋底子般大小牛排肉往上一搁,半生不熟滋啦冒油的时候最嫩,就着小啤酒儿...,
HMM,这趟国没白出!
刚来美国那会儿不懂,以为随便买一块$3 一磅的牛肉烤烤就行.那真是不懂.只有$6-$12
/LB的 Sirl... 阅读全帖 |
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f*******k
发帖数: 2187 | 20 我真不是省住宿费，只是住在哥家里，刚开始不清楚。后来我很快就搬出去了，因为有
女朋友了。
至于做菜，我也觉得很辛苦，虽然我不怎么喜欢吃，我也是很感激。如果不是不小心看
到了嫂子发的帖子，我也会一直感恩。但是看到了帖子，就难免心中有芥蒂。其实这么
多年我从没和他们/我父母有提过这个事情。
话说回来，我向你们夸奖一下广东媳妇，理家烧菜是好手。
光说我家的早餐，我岳母经常能弄出几十个花样，煎蛋白煮蛋炖蛋炒蛋烤培根煎火腿烤
肠仔烤面包画卷各种果仁提子干杏脯皮蛋粥豆浆煮牛奶煮咖啡热奶茶小笼包子叉烧包烧
卖虾饺春卷各种配料公仔面水果果汁，总之家里人谁想吃啥，都可以单点单做。
休息日上午下午两个茶，从不马虎，煮红茶泡铁观音都行，糖奶配好，水果、点心切好
摆好，真不是两个菜能比拟的。
我老婆手艺也不错。
bonus |
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q*******n
发帖数: 20306 | 21 我前面在两家西餐厅厨房工作过。 西餐厅的出品， 其实大部分是从超市采购的， 厨
师只做小量的加工工作， 汉堡牛肉饼是采购的， 厨师烤的。 色拉蔬菜有部分是买来
的时候已经切好了的， 部分要厨师切碎， 但没人会去洗， 厨房里从来不会有人去洗
菜。
比如你可以称赞某餐厅的大虾如何好吃， 但大虾估计都是采购的， 甚至买来的时候已
经是熟的， 因为美国厨师不会给虾去壳去肠， 美国的工人估计也干不了这个， 所以
虾仁多半是从穷国进口的。 奶酪则基本上都是采购的成品。 厨师的很大一部分＂烹饪
＂工作是打开包装， 把成品食物摆在碟子上， 或许用微波炉热一下， 就叫服务员端
出去。
典型的美国人， 确实是认为天下的食物只要名称相同， 就是一样的。
西化了的中国人， 最多只能看到餐馆的招牌， 认为只要是某餐厅的出品， 只要名字
一样就肯定是相同的东西， 相同名字的一道菜， 上次吃的是A厨师不慎放多了盐的，
大上次吃的是B厨师忘了放盐的，大大上次吃的是厨房里的一个招人喜爱的无经验小美
女洗碗工帮着打杂代替厨师制做的， 这次吃的是餐厅从墨西哥采购来撕了包装摆在碟
子上的， 对于西化了的中国人来说， 都... 阅读全帖 |
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x*****7
发帖数: 7326 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: xiaxie7 (虾蟹), 信区: Military
标 题: 防止朝鲜肠道传染病进入中国东北
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 24 00:54:44 2010, 美东)
早在这次新义州水灾之前，朝鲜居民已经因为长期营养不良和医药匮乏而流行霍乱等肠
道传染病。这次水灾真是雪上加霜。
同时由于权力斗争激烈，朝鲜9月6日党代表会议可能要推迟。 |
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M*****t
发帖数: 26706 | 23 摘头去尾拉肠，辣手催虾
水湛如蓝。”
同嚼，有火腿味。”
所补……”说到这里，沉默了良久。监寺惠当问他：“和尚何不说末后句？”禅师说：
“珍重。珍重。”言讫而逝。 |
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c****6
发帖数: 1550 | 24 发信人: ganggang3 (gg), 信区: Travel
标 题: 佛罗里达州7日游 (2)(Busch garden, Clearwater Beach)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 13 11:52:55 2006)
第二天 (BUSCH GARDEN， CLEARWATERBEACH)
今天是星期天，10点BUSCH GARDEN才开门，不管怎么说，早点走总没错，我们8点就从
KISSIMMEE出发了。可能是星期天早上，路上基本没车，80MILE的路1小时就开到了，来的
太早了，我们顺便去附近的BURGER KING吃了点早餐，耗到大概9；40，我们就进去了。
BUSCH GARDEN的停车场可够大的，可比起后来的DISNEY停车场还是差点，不过最好记住把
车趴在哪了，要不出来真是不好找。坐了小火车从停车场来到大门口，刚好可以进场了。
于是拉着老婆直奔GWAZI。因为晚上还要去CLEARWATER BEACH 看日落，来之前我以经在网
上看好了BUSCH GARDEN有哪些好玩的，这个GWAZI是个过山车项目，不过架子全是木头搭
的，挺有特色的，我们想... 阅读全帖 |
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D****9
发帖数: 326 | 25 LZ，宰龙虾之前一定要先给龙虾放尿。
做法：让虾腹朝下，再扳起尾部，用一只筷子从近尾叶的底端插入其体内，再抽
出筷子，会随着排出一道有异味的液体；如不去除，会影响其味的。 其实不但要给它
放尿,还要剔去它的屎肠(或称沙线)，此是藏污纳垢部分，隐藏很多致病微生物，不小
心吃下去很容易闹病。说到底就是用一根筷子由尾部一直插到头部就行了。
另外，一般家里的火不够大，最好先泡油，然后再炒，这样就能封住汁水，保持
龙虾本身的鲜味。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 26 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: fangxia (fangxia), 信区: Vegetarianism
标 题: 新加坡佛教居士林：每天设千人免费宴
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 19 02:46:00 2010, 美东)
新加坡佛教居士林：每天设千人免费宴
天下奇观：每天设千人免费宴
到新加坡旅游的朋友，可能都会发现当地很少乞丐，起初大家会认为新加坡社会经济发
达，但当地人解释，在新加坡没钱吃饭，你大可不必担心，因为新加坡有个大食堂叫居
士林，一年365天都为大众提供免费素食，七十年来每天风雨不改。
正象新加坡总理吴作栋的一句话："different but better"，就是"不一样但更好"。新
加坡的道德文化是比西方好，新加坡人的道德素质比西方高，难怪有每天设千人免费宴
的好事了。
这是真的吗？经济学有个定律叫“世界上没有免费午餐”哦。
记得几年前香港某电讯公司曾在中环闹市派送免费盒饭，引来写字楼的先生小姐都来排
队，很多西服笔挺的先生和平日斯文的小姐，领到盒饭不吃，马上交给同伴看管后又去
排队领盒饭，如此一来免费成了... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 27 古人说的好，“今冬进补，明年打虎，三九补一冬，来年无病痛”
急死了想补又不会做饭的我，
特意找了些帖子，如果大家煲了汤，请我喝吧。
＝＝＝＝＝＝
冬季10大滋补美食
http://news.xinhuanet.com/food/2005-11/21/content_3809981.htm
冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。
冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气
血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食
补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所
不能替代的效果。
冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”
的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的
耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳
米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬
菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、... 阅读全帖 |
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q******n
发帖数: 5262 | 29 接着写哦。
有一对身材很好的帅哥，居然在池子里亲密的摸来摸去，很是肉麻。而且剧某人的观察
，2个全裸的白人女子，也是一对啊。
我忽然发现最保守的都是异性恋的一族，几对异性情侣，倒是2个人相携相伴，谨慎有
礼，温和微笑，享受着这大自然最美好的馈赠。
有好几个温水池，池水的温度都不一样，最靠近里面的那个最热，最高温度有120华氏
呢。挑一个你喜欢的温度，泡在里面，喝一口啤酒，然后闭上眼睛，在湛蓝的天空下什
么都不想，让自己放空，真的是三万六千个毛孔都舒服到不行。
慢慢的其他2队也到了，见到久违的MYRICKY，还有美女WENDYSNOW, 还有2腿修长的小S,
不过他们都出现在温泉池的对岸，要过来泡温泉还要淌过50华氏的冷水河。。。大家不
要以为这很容易，其实是非常冷，非常不舒服的过程。 这个时候HAPPYDAD从冷水河走
来走去帮女生抗包，接人过来好几趟，真的是要大赞的！
午饭也是非常美味，你要知道泡过温泉以后，味觉会变的更加敏感和细致，这个时候吃
东西那是至高的享受，HAPPYDAD 和他老婆买了好多好吃的，大家一起抢东西吃，米粉
拉，虾肠粉拉，卤鸡肉，酸菜拉，还有很好吃的水晶肠。对来... 阅读全帖 |
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G**U
发帖数: 5492 | 30 是松籽糖可惜没有，偶还想吃虾籽酱鱼嘞。发点望梅止渴的
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM2MzQzNDA0.html
苏州小吃有几化，结葛罗多勿勿少。
早浪点心要便宜，芝麻大饼夹油条，
外加一碗豆腐浆，热吹潽烫吃得饱。
粢饭羌饼葱油饼，刺毛团子大方糕。
米饭饼夹猪油糕，萝卜丝饼米风糕。
宽汤重青一碗面，爆鱼背上焖肉浇。
炒面要吃两面黄，油氽紧酵小心咬。
绉纱汤包一口吞，鸡丝馄饨汤水好。
青菜汤下瘪嘴团，菠菜肉丝炒年糕。
荤素有馅叫馒头，刀切无芯称大包。
酒酿饼，平盘烤，糖芋艿，炆火熬。
老虎脚爪蛋面衣，香脆饼要手托牢。
浑蛋喜蛋大黄蛋，一百三样百页包。
春卷五香茶叶蛋，锅贴烧卖八宝饭。
喜气洋洋定胜糕，生日祝贺送寿桃。
糖油山芋沙角菱，臭豆腐干粢饭糕，
生煎馒头蟹壳黄，焐酥豆浪洒甘草。
... 阅读全帖 |
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S********C
发帖数: 1105 | 31 食材有限啊，我又不太会准备...
喜欢虾滑啊，鹅肠啊之类的。不知道海底捞有没有鸭血。
酱料也笨笨地弄不好 |
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c********n
发帖数: 1577 | 32
。。饺子，海肠，什么鱼，什么白菜虾，什么自制腊肠，什么各种的菜我都吃了。。。。
味道真的比不了国内大排档。。。真的比不了。。
价格次要，别人请客。。。可是我真觉得普通，真的！！！ |
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T*****u
发帖数: 7103 | 33 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 自助餐攻略:别盯"好看"的吃 坐的位置也很重要
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 30 01:39:49 2011, 美东)
随着年底的聚餐增多，自助餐因菜品多受到不少民众青睐，而各种吃自助餐的攻略也是层出不穷，那么这些攻略到底有没有效果呢，记者亲身验证了一番。结果的确有效，但并没有传说中的那么“夸张”。而一名自助餐厅的经理向记者揭秘，自助餐厅往往把成本高的菜做得味道、色相一般，把成本低的菜制作得特别好看、味美。“所以，别吃好看的，只要吃沙拉、海鲜、牛羊肉，就肯定能吃回本”。
达人支招 坐的位置也很重要
28岁的邱先生食量惊人，当然体重也够惊人。1米72的个子，有200多斤重，“我是吃自助餐的高手，看我体重就知道了”。邱先生说，“我一进餐厅，就开始大吃特吃三文鱼、鲍鱼、龙虾，最后是肉类，而且一定要牛肉、乳猪这些值钱的。”邱先生说，最后实在吃不下了，再喝点饮料，“把食物缝隙填满，然后收工”。
除了在吃法上有技巧，坐的位置也很重要。“要选择靠... 阅读全帖 |
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M****7
发帖数: 13407 | 34 【 以下文字转载自 WashingtonDC 讨论区 】
发信人: cwh (mit normal), 信区: WashingtonDC
标 题: MD各中餐馆各特色菜列表
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 21 10:58:05 2012, 美东)
(1)川菜
渝州川菜（原来的福星）
576 N. Frederick Ave., Gaithersburg, MD
渝州烧饼, 口水鸡，川北凉粉，和大厨私房菜下面的几个辣菜，有沸腾鱼，老咸菜
牛肉，香辣鸡丁，孜然牛柳, 龙眼烧白,家常魔芋,樟茶鸭。
老四川 / China Master Inc
808 Hungerford Dr # E, Rockville, MD 20850 Phone: 301-424-1606
口水鸡，凉拌牛肉，夫妻肺片， 羊肉煲，泡椒鱼，蒜苗腊肉，辣子腰花, 樟茶鸭，孜然鸡，蒜香豆苗。
(图在：http://www.mitbbs.com/article_t/WashingtonDC/31285839.html)
巴山蜀水 / Sichuan Pavi... 阅读全帖 |
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p***y
发帖数: 18037 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
aquarius923 (aquarius0205) 于 (Sun Jul 25 17:47:15 2010, 美东) 提到:
好吧，你说买车，美国是便宜。
买房，二十万美元是能买套别墅还带游泳池，那是在美国中部，基本上方圆30里内见不
到一个华人。洛杉矶好点儿的地区两室一厅一个月租金合人民币一万二……
有人说阿迪耐克15到30刀，我还真没见过15刀的球鞋，30刀的有，估计没你的号。球星
加持的怎么也得一百多美金吧，不然那球星出门都不好意思跟人打招呼。
剪头发，我剪过最便宜的10美金，基本上理发师都是大妈，比国内天桥底下5块钱老师
傅的手艺差远了去了。我剪过最贵的25，我朋友有剪60的，哦对，剪完还得给人家小费
。染的话，我男生，头发短，100美金起跳，我的荷包没好意思让我染。我朋友女生，
长头发，染过，200多，后来我的荷包见到她的荷包没好意思打招呼，低头走了。
还好我开车，不然公共运输还真坐不起。公车票合人民币10块一张，国内坐公车多少钱
？六毛！10块钱你能绕北京溜达一圈，末了还买个煎饼填填... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 36 麻辣香锅的材料：
麻辣香锅的材料非常广泛，基本适合炒制的都可以用来做麻辣香锅，但是基本需要
事先处理一下，就是用水焯熟，可以把麻辣香锅的材料分成以下几大类，大家可以根据
自己的喜好来选择。
蔬菜类：青笋、莲藕、竹笋、圆白菜、蘑菇、金针菇、花菜、西兰花、土豆、红薯等
干货类：木耳、魔芋等
海鲜类：鱿鱼、虾、螃蟹、魔芋等
肉类：五花肉、午餐肉、牛蛙、鳝鱼等
内脏类：百叶、毛肚、鸭肠、鸭胗等
丸类：素丸子、肉丸、鱼丸等
豆制品：豆腐干、腐竹、冻豆腐等
我这次的麻辣香锅用了：蘑菇、平菇、藕片、青笋、木耳、五花肉、芹菜、花菜
调料：（800克材料的量，可以根据自己的材料增减，但是我觉得每种菜品不要太多，
50-100克差不多，6-8个品种一锅比较好）
麻辣香锅的调料：五香油100ml、郫县豆瓣（剁碎）2汤匙（30ml）、火锅调料50克、干
辣椒80克、姜片15克、大蒜20克、葱段15克、料酒1汤匙（15ml）、糖2茶匙（10ml）、
盐酌情添加、鸡精少量、白芝麻适量、香菜适量
五香油材料：八角2块、花椒5克、草果1个、干辣椒10克、茴香5克、肉寇1个、山奈1块
、桂皮1块、香叶2片、油
麻辣香锅... 阅读全帖 |
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f****n
发帖数: 208 | 37 记忆中奶奶家的经典菜：
切片红肠，素什锦，熏鱼，油爆虾，白斩鸡，清炒虾仁，蛋饺粉丝汤，糯米汤圆。。。
还有过年才能喝的可乐和雪碧。 |
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m******j
发帖数: 5079 | 38 我一向是凑着字数写作文的。今天收到了很多谢谢。觉得还是应该谢谢大家，谢谢各位
捧场。尤其谢谢Lin妹妹的全程张罗。
本来以为不算孩子的话，二十来人，最后用掉了五十多张标签。新人老人，小小人，没
有人山人海，也算济济一堂了。
好几道菜，Z妹妹的菠萝饭，椰汁西米露，Lin妹妹的牛肉卷饼，KJ的南瓜饼，Ning妹妹
的海带，rainy妹妹的馅饼一开盖就没了。
谢谢各位带了肉，肠，虾，肉排的，雨点爸的煤和工具总算没有白买。哈哈
终于见到了慕名已久的人山姐姐和她的signature 相机。能聚一起不容易，全靠姐姐"
咔嚓，咔嚓＂的纪录了。
见到了可爱的小雨点，见到了好多宝宝，宝宝们可有了点脸熟？
可惜第一次组织，没有经验，没占到桌子多的地方，也没有让每个人介绍一下自己，好
几位兴致勃勃来找玩伴的，没玩起来。下次再办之前，还得再学学。
我这里抛砖引玉，还是等人山姐姐专业的写作吧。呵呵 |
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m******j
发帖数: 5079 | 39 【 以下文字转载自 GreatPit 讨论区 】
发信人: peoplehill (恋旧), 信区: GreatPit
标 题: 『没话找画』网聚是网友的最大心愿
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 18 12:20:27 2013, 美东)
继不久前母亲节之际圣迭戈未名空间、宝宝爸妈组、同乡聚餐组、吃喝小分队等数网网
友在圣迭戈未名空间现任版主，网名（ID）叫熙来攘往（Enjoylifexu）的网友召集的
御园『送战友』网聚围拢的友情还在熙来攘往地延续，转瞬到了昨天父亲节和端午节之
际，圣迭戈未名空间的现任板副，ID:人在天涯(MirrorJJ），或大家喜欢叫镜子妹妹的
网友又发起组织了一场网聚，六月十六日在UTC多伊尔公园（Doyle Park）成功举办。
网聚从下午3点开始，参加的网友近六十人，网聚活动进行了将近四个小时但仍意犹未
尽，每人带的三人或足够十人以上份量的食品和饮料，充分满足了芸芸众多网友，男女
老少，南胃北口。
现场描写还请看召集者镜子妹妹的“网聚小结”：“我一向是凑着字数写作文的。今天
收到了很多谢谢。觉得还是应该谢谢大家，谢谢各位捧场。尤其谢谢Li... 阅读全帖 |
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y***g
发帖数: 5167 | 40 香酥小鱼是参考椒盐虾做法做的。外酥里嫩，老少皆宜。
外加一杯小酒，没得话说~~~
应cherrymeimei, 列做法如下:
1) 先去腮和肠. 洗净
2) 用盐, 料酒腌至少2小时
3) 用蛋清, 生粉拌匀, 上浆
4) 用6成热油炸至酥黄,捞起
5) 回锅, 放青, 红椒, 沙姜粉, 少许椒盐. 起锅即可 |
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B******a
发帖数: 226 | 41 我从妈妈那边学了一招小龙虾，一不小心成了自己的“拿手菜”
先用剪刀减去腮，钳子（如果喜欢吃也可以留着），以及腿
肠肯定是要去除的，不然就太脏了。从尾巴中间部分往外抽出即可
然后用小毛刷刷干净
最后洗洗干净就下锅啦，虾黄也不会流出来，而且出来的汤都是金黄色的呢
整个过程真是费时费力啊，不过真是美味无比 |
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f*u
发帖数: 5576 | 42 去肠线直接上烤架，撒点盐也行
鲜虾怎么做都好吃 |
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h*******n
发帖数: 1116 | 43
哈哈！你听到的不全，周末是有优惠！最少10%
想吃川味麻辣小龙虾吗？请到三和酒家来！（This is not April Fool's Joke)
三和大酒家隆重推出精品川菜,成为中国城首家粤川湘合一菜馆
位于中国城的中心地段的三和大酒家在推出湘菜之后，邀请了成都文君酒楼的川菜大师
李师傅正式加盟主理川菜厨政。联袂港式粤菜大师池安，使三和大酒家成为中国城首家
正宗粤川湘合一的中菜馆。无论你是想吃生猛海鲜，清淡宜人的粤菜，香辣的湘菜，还
是麻辣的川菜，三和大酒家将是您的最佳选择！
川菜大师李师傅在三和大酒家第一批推出的精品川菜有：啤酒香辣鱼，
水煮鱼片，香辣鱼片，豆瓣鱼，豆腐鱼，剁椒鱼，酸菜鱼，大蒜全鲶鱼
奇香牙签牛，五更肠旺，毛血旺， 乡村茄子煲，小椒煎仔鸡， 麻花香辣鸡，芋儿烧鸡
，孜然牛肉， 尖椒牛肉丝，爆炒新疆牛，香辣回锅肉，香辣虾，孜然羊肉，
香芹羊肉，葱爆羊肉，爆炒新疆羊，还有水煮系列和锅巴系列。包你麻得痛快，辣得过
瘾，吃了还想吃！
三和大酒家近期推出的精品湘菜有：虎皮青椒，田园三剑客，青椒油渣
彩椒猪耳，香辣肚片，酸菜炒肥肠，加辣红烧肉，湖南小炒肉，小炒牛肉等等。
三和... 阅读全帖 |
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h*******n
发帖数: 1116 | 44 三和大酒家隆重推出精品川菜,成为中国城首家粤川湘合一中菜馆
位于中国城的中心地段的三和大酒家在推出湘菜之后，邀请了成都文君酒楼的川菜大师
李师傅正式加盟主理川菜厨政。联袂港式粤菜大师池安，使三和大酒家成为中国城首家
正宗粤川湘合一的中菜馆。无论你是想吃生猛海鲜，清淡宜人的粤菜，香辣的湘菜，还
是麻辣的川菜，三和大酒家将是您的最佳选择！
川菜大师李师傅在三和大酒家第一批推出的精品川菜有：啤酒香辣鱼，
水煮鱼片，香辣鱼片，豆瓣鱼，豆腐鱼，剁椒鱼，酸菜鱼，大蒜全鲶鱼
奇香牙签牛，五更肠旺，毛血旺， 乡村茄子煲，小椒煎仔鸡， 麻花香辣鸡，芋儿烧鸡
，孜然牛肉， 尖椒牛肉丝，爆炒新疆牛，香辣回锅肉，香辣虾，孜然羊肉，
香芹羊肉，葱爆羊肉，爆炒新疆羊，还有水煮系列和锅巴系列。包你麻得痛快，辣得过
瘾，吃了还想吃！
三和大酒家近期推出的精品湘菜有：虎皮青椒，田园三剑客，青椒油渣
彩椒猪耳，香辣肚片，酸菜炒肥肠，加辣红烧肉，湖南小炒肉，小炒牛肉等等。
三和大酒家位于中国城的中心地段百利大道上，（9398 BELLAIRE Blvd. Houston, TX
77036在原“好又多”商场广场的最西端，紧... 阅读全帖 |
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m******e
发帖数: 1244 | 45 上次已经说过了，没有点老熊的招牌菜，实乃一大失误。刚好周末买菜，这次拖家带口
，把我家一大一小两个男人也带上了，呵呵~
其实我最想吃的是那个成都烧全鱼，无奈zt不肯吃吴郭鱼，只好作罢。幸好我跟闺蜜商
量好了下周挑个午餐时间再去一次，她还没有去过老熊，所以看起来近期内还有补上的
机会，呵呵。
试菜之一：荷花豆腐。
版上有人提起过鱼香茄子煲，于是就想点这个给小孩子吃，软烂焾熟，应该适合小孩。
不幸小太爷不吃辣的，在小熊同学的建议下把鱼香茄子煲换成了荷花豆腐。后来证实确
实不错，卖相好看，味道也好。那个豆腐不是普通豆腐，而是类似于鸡肉（鱼肉？）跟
豆腐一起绞碎了，再重新倒模或者蒸熟了切的块。就是拿这个豆腐跟虾仁，花枝，笋片
，火腿（应该是spam）一起炒，再加上蕃茄和烫熟的青菜摆盘。
这个菜，我要强调一点的不是如何美味，而是两个细节：蕃茄是去了皮的，虾仁非常新
鲜，而且去了肠线，很干净。不知道大家在别的饭店经历如何，我反正经常叫了一盘清
炒虾仁之后，费眼费神自己慢慢把虾的沙线剔掉，那叫一个郁闷啊。可见在备料的时候
，还是很细心的。
如果非要提点意见，就是青菜的菜梗部分是不是在洗的时候能再注意... 阅读全帖 |
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Z*********i
发帖数: 3422 | 46 周日中午和LD还有娃一起去了传说中的麻辣炒锅，现在把体验后的几点感受及时汇报，
希望对后来人有帮助。
1. 我们是中午12点多一点到的，还有几个空桌子，但等我们点完菜坐下来等的时候，
已经满坐了，看来生意是不错，要去得提前一点。
2.价格已经涨了，素菜周末是6.99，平时4.99，肉品是10.99/LB，而不是传说的8.99.
3.选择的花样没有想象的多，没有人说的桂花肠，鸭掌之类。
4.我们点了他们自制的酸梅汤，味道很好，就是稍贵一点，要4.99.
5.炒好的菜里，素菜都很好吃，大家随便点什么都很好，我们喜欢玉米笋，蘑菇和茄子
。下次可以多点点叶子菜。
6.肉里，因为HETZER老弟告知最好别点肉，因为太厚不好熟，所以我们点的是虾，青口
，墨斗鱼，大肠，猪耳朵，鱼，百叶，炒出来后发现大肠和猪耳朵都没炒烂，几乎咬不
动。但其他都不错，特别是鱼，百叶和墨斗鱼，可以多点。
7.最后，也是最重要的，是辣度的问题。HETZER告诉我三级可以放倒他，我们估计对我
们应该可以，就保守地点了，结果发现对我们几乎可以说完全不辣，害得我得大嚼辣椒
增加口味。连我们两岁半的娃，稍稍用水涮涮都能吃。我们决定... 阅读全帖 |
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W*******i
发帖数: 56 | 47 28.昨天捡了一块鼠标垫，想配台电脑，大家说还缺些啥呢？
29.打你就打你，还要挑日子吗？
30.真羡慕你这么年轻就认识我了。
31.勇于认错，坚决不改。
32.你匍匐在地上仰视别人，就不能怪人家站得笔直俯视你。
33.灵魂的性感，才是骨子里的真正的性感。
34.同志尚未努力，革命仍须成功。
35.太理智的人一定会错过误入歧途的机会，以及错误带来的沿途美景。
36.有谁会在时过境迁之后还在那里等你？
37.要戒烟，早睡，好好的死。
38.要不是打不过你，早就跟你翻脸了。
39.万恶的新社会啊，为什么你就没有包办婚姻了？
40.毁谁不是毁，灭谁不是灭。
41.不是我不叠被子，主要是我恋旧，就是喜欢睡前一天睡过的被窝。非逼我把这个生
活习惯问题上升到人格修养上来。
42.从单纯到冷漠是怎样的疲惫？
43.眼泪的存在是为了证明悲伤不是一场幻觉。
44.我真的不愿意用脚趾头鄙视你。但是，是你逼我这么做的！
45.讨厌听到“对不起”这三个字，这说明我又被什么人占便宜，或者被欺骗，甚至被
辜负。
46.终究要亲自受伤，才会学着聪明...
47.看不见的东西固然可怕，但人心不是更可怕吗？
48.有些... 阅读全帖 |
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c*h
发帖数: 33018 | 48 (1)川菜
渝州川菜（原来的福星）
576 N. Frederick Ave., Gaithersburg, MD
渝州烧饼, 口水鸡，川北凉粉，和大厨私房菜下面的几个辣菜，有沸腾鱼，老咸菜
牛肉，香辣鸡丁，孜然牛柳, 龙眼烧白,家常魔芋,樟茶鸭。
老四川 / China Master Inc
808 Hungerford Dr # E, Rockville, MD 20850 Phone: 301-424-1606
口水鸡，凉拌牛肉，夫妻肺片， 羊肉煲，泡椒鱼，蒜苗腊肉，辣子腰花, 樟茶鸭，孜然鸡，蒜香豆苗。
(图在：http://www.mitbbs.com/article_t/WashingtonDC/31285839.html)
巴山蜀水 / Sichuan Pavilion
410 Hungerford, Drive Rockville, MD Phone: 240-403-7351
夫妻肺片，水煮鱼/沸腾鱼，海鲜锅巴 豆豉鱼.
峨嵋小馆 / Joe's Noodle House
1488-C R... 阅读全帖 |
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c*h
发帖数: 33018 | 49 (1)川菜
渝州川菜（原来的福星）
576 N. Frederick Ave., Gaithersburg, MD
渝州烧饼, 口水鸡，川北凉粉，和大厨私房菜下面的几个辣菜，有沸腾鱼，老咸菜
牛肉，香辣鸡丁，孜然牛柳, 龙眼烧白,家常魔芋,樟茶鸭。
老四川 / China Master Inc
808 Hungerford Dr # E, Rockville, MD 20850 Phone: 301-424-1606
口水鸡，凉拌牛肉，夫妻肺片， 羊肉煲，泡椒鱼，蒜苗腊肉，辣子腰花, 樟茶鸭，孜然鸡，蒜香豆苗。
(图在：http://www.mitbbs.com/article_t/WashingtonDC/31285839.html)
巴山蜀水 / Sichuan Pavilion
410 Hungerford, Drive Rockville, MD Phone: 240-403-7351
夫妻肺片，水煮鱼/沸腾鱼，海鲜锅巴 豆豉鱼.
峨嵋小馆 / Joe's Noodle House
1488-C R... 阅读全帖 |
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c*h
发帖数: 33018 | 50 不错，谢谢MM分享。
MM也看一下:
MD各中餐馆各特色菜列表
http://www.mitbbs.com/article0/WashingtonDC/31288475_0.html
发信人: cwh (mit normal), 信区: WashingtonDC
标 题: MD各中餐馆各特色菜列表
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 21 10:58:05 2012, 美东)
(1)川菜
渝州川菜（原来的福星）
576 N. Frederick Ave., Gaithersburg, MD
渝州烧饼, 口水鸡，川北凉粉，和大厨私房菜下面的几个辣菜，有沸腾鱼，老咸菜
牛肉，香辣鸡丁，孜然牛柳, 龙眼烧白,家常魔芋,樟茶鸭。
老四川 / China Master Inc
808 Hungerford Dr # E, Rockville, MD 20850 Phone: 301-424-1606 &#
8206;
口水鸡，凉拌牛肉，夫妻肺片， 羊肉煲，泡椒鱼，蒜苗腊肉，辣子腰花, 樟茶鸭，孜
然鸡，蒜香豆苗。
(图在：http://www.mit... 阅读全帖 |
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