e*********r
发帖数: 164 | 1 有的姑娘减肥很盲目，其实你应该区分一下自己是水肿型还是脂肪型。这样对症下药减
肥才快嘛。作为水肿型肥胖的资深人士，我根据自己的经验给大家提供一些消除水肿的
方式。
第一， 泡澡。大家一定奇怪，为什么泡澡会消除水肿。其实，因为泡澡会蒸发你身
体多余的水分，让你的肌肉和肥肉充分的放松，这样代谢才能提升，水分也尽快的消除
掉。
第二， 红豆薏仁汤。这是减肥利尿排水的良方，不过根据我的经验，千万记得不要
吃豆子，只喝汤，而且汤要熬的比较清澈，不能熬成一锅粥。为什么呢，因为红豆和薏
仁也是碳水化合物，吃多了反而会造成水肿，而只喝汤却充分滴吸收了其中的消除水分
的营养。
第三， 咖啡或者茶叶。咖啡不可以添加奶精和糖，只能喝黑咖啡。所有的排水利器
都是要提高人体的代谢水平的，所以黑咖啡可以充分的提升个人的新陈代谢，所以也充
分的排水咯，而且我喝黑咖啡居然治好了便秘，不得不说也是一个奇迹。茶的话夏天喝
绿茶就可以，不需要太浓，但是不可以喝太多。
第四， 运动。没有任何一种方法是可以燃烧脂肪的，除了运动，运动也可以大量出
汗，消除很多多余的水分。所以，不管是哪种肥胖，都可以运动来... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 475 | 2 我觉得：
1 不能捂热
2 要抹lotion，我用的aveeno baby lotion-no scent
3 必要的时候要用加湿器
4 我喝了绿豆百合汤，还有薏仁粉加牛奶（应该自己煮的...懒的），好像有用。
5 有说妈妈吃东西会导致宝宝湿疹，这个我保留意见。
6 国内都给一勺金银花水，这是是偶的最后一招，至今还没用上。
oitment
Cerave |
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s********9
发帖数: 14 | 3 试试红豆薏仁汤, 我现在几乎每天都喝这个, 宝宝脸上很光滑, 他也曾经长过. |
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y****g
发帖数: 3362 | 4 来自主题: NextGeneration版 - 推荐个粥~ 我也买马玉山的擂茶。 吃了两种口味的了。
早上起啦很饿， 赶快烧水冲一包。
老公总是唠叨里面有薏仁， 不让吃。 我不听他的， 能有多少点。 |
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F***9
发帖数: 579 | 5 我也是产后水肿，脚肿，腿肿并且膝盖积水，已经造成行动困难。西医没有什么办法，
我看了中医做针灸还挺有帮助的。我的中医还让我多喝小米薏仁粥帮助消肿。另外，多
用热水泡脚，很热的水，一天多泡几次。水一旦变凉的话，就赶快擦干，防止着凉。
我的水肿是由于身体虚弱造成的。内脏器官不够强壮，内循环不好。不知你们的情况具
体是怎样的。如果这种状况持续的话， 还是找个好的中医看看。 |
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c**********4
发帖数: 2461 | 7 宝宝10周了，来记录一下自己怎么成长的。我家是全泵瓶喂的，现在每5小时一泵，每
天2000ml左右。
宝宝出生后马上就被护士抱来吸，很成功，但也就成功了那么一次。从第一天在医院开
始就泵，一直到宝宝3周都是每2小时就泵。产后第3天开始涨奶，但不出来，我和妈妈
就狠狠地热敷，弄了2，3小时，还是不下奶，很生气地吃了止痛片后睡觉。后来事实证
明那热敷是很有很有用的，哪怕么有当时就下奶。现在被热敷很多的那边产量很高，是
另一边的1-2倍，而且不堵奶（knock on wood),但直接导致现在大小胸。我每天都喝炖
得汤，排骨和乌鸡换着来，小米薏仁稀饭和绿豆汤也是每天吃，做了很多酒酿。有人说
绿豆汤是退奶的？那时候完全不知道，看来对我没有影响。
3周到5周是3小时一泵，睡觉真是大问题呀，幸好妈妈在，老公也很合作。产量一直都
在慢慢上涨。
5周开始4小时泵。由于妈妈要回国，自己又马上要回去工作了，所以决定训练自己间隔
长一些。还是每次都泵30分钟，边泵边睡，有助产量。
8周开始5小时一泵，主要是因为需要睡觉，而且上班泵不方便。发现泵奶时什么都不做
，打瞌睡最增产。在这期间产量不高的一边乳腺炎了一... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 8 我家有赤小豆，因为听说赤小豆是比较厉害的药，薏米也是说１个星期只能吃一次，我
们try的不多，只try过莲子薏米，和普通的大一点的红豆薏米，没有观察到作用。
但奇怪的是除了饿瘦的那段时间没有湿疹，我宝宝还有某一天全身皮肤好得完全没有一
点点瑕疵，那天的前一天中午主食吃的是莲子，薏米，鸡内金，奶是新西兰普通奶，阿
姨加了一大勺益生菌（我和宝爸泡奶都只加一点点），还有吃了火龙果的汁还有４豆饮
（扁豆，淮山，黄豆，黑豆绿豆煮的浓汤），不知道是哪样的作用，后来单独试都没有
用，现在只能判断可能只是益生菌多加了而已，或者是４者的联合作用。我很怀疑她的
干性湿疹是湿气的原因（吃的过多脾脏生湿）打算忌口后再找机会一试红豆+薏仁 熬水
喝谢谢! |
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J*****i
发帖数: 2622 | 9 嗯， 我有喝薏仁绿豆汤。 不过也不敢喝太多， 怕太凉， 影响产奶。
凉？ |
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C*****e
发帖数: 1413 | 10 来自: Ｃｅｌｅｓｔｅ 2011-06-16 10:08:49
第一周（1－7天）：早餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗10点：生化汤50CC
，红豆汤一碗午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗3点：生化汤50CC，红豆
汤一碗晚餐：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗宵夜：生化汤50CC，麻油鱼半份，
糯米粥一碗不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日
本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油
产后第一周食谱：
1、生化汤 材料： 【一天份】当归(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25
克、炙草(蜜甘草)25克。【也可一次泡用七天份，只要将量乘以七份即可】
作法： 【一天份】作法分成两次，准备米酒水 700cc，加入药材，大火煮开再以慢火
煮 1 小时，直到锅内米酒量约剩 200cc，把药酒倒出，备用。第二次，倒入米酒水
350cc，和第一次煮法相同，直到锅内米酒剩 100cc，最后将第一次煮的和第二次煮的
倒在一起。喝法 ： 当茶喝；每次用正餐前，空腹时先喝50cc。
作用： 生化汤的好处，根据古... 阅读全帖 |
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t**********r
发帖数: 2153 | 11 baby acne. 激素的原因。母乳妈妈可以喝一点薏仁绿豆汤。 |
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s*******e
发帖数: 370 | 12 看到这么多不能吃的食物，那还有什么能吃啊？再加上孕妇常有的便秘胀气的问题，能
吃的就更少了。
大伙来说说，你们怀孕都做到忌口了吗？
孕期的合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。美国营养学会关于“现代
女性孕期营养指南（简称MFYPNG）”的最新研究成果认为：孕期营养，既要提供胎儿的
需求，更要随着母亲的生理变化酌情增量，假如这段时间饮食不当与不科学，或是营养
不足与不均衡，不但对母亲本身健康有莫大的危害，对于孕育期间体重不足或生长迟滞
的胎儿，发生早产、死产、脑发育不全、智能低下，甚至先天畸形的机率都较正常体重
胎儿为高！所以，在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食。
但是，这项进行近十年的MFYPNG调查研究表明：有93%的孕妇常常会不经意地相信一些
流行的饮食营养误区，有87%的孕妇在饮食方面产生不良的嗜好与偏食习惯；有67%的孕
妇导致了不必要的胎儿健康麻烦。聪明的准妈妈，让我们一起来认识MFYPNG提醒的“孕
期不宜食营养指南”吧：
不宜食桃子
桃子性热较高，味辛酸，有微毒。MFYPNG的药学病理分折认为，桃子有破血作用，孕妇
食用后有可能引起流产。
不宜食桂圆
MFYPN... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
lincontact (番茄素) 于 (Wed Apr 3 00:59:34 2013, 美东) 提到:
我家小娃从大概满月前开始长cradle cap，开始主要在眉间。起初我没太在意，结果一
两个星期的时间就发展得很严重，后来脸上也有了一些。我按照网上查的方法开始用油
擦眉毛和眼皮上的黄痂，但是对脸上的黄色皮痂不是很确定是不是同类型的，也没敢用
油擦。尝试了用水洗脸时擦但是擦不掉。－－mm妈妈们有什么建议吗？
另外，我基本上清掉了眉毛和眼皮的黄痂，根据网上查到的信息是清完之后就好了，但
是我感觉它还在每天长点新的出来，怎么回事？
另外小娃似乎还有湿疹或者eczema，就是脸上的红皮，搞不清是什么。也请妈妈们指教
啊！
谢谢！
图为03／29 before cleaning
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lincontact (番茄素) 于 (Wed Apr 3 01:05:06 2013, 美东) 提到:
这个依次是03／29 af... 阅读全帖 |
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g**v
发帖数: 345 | 14 请问这个薏米和百合在哪里可以买到呢？ 这个薏米是不是国内的那种薏米啊？因为刚
才搜了一下，有些人就说是Pearl barley. 但看到一个博克说国内的薏米（Semen
Coicis)和 Pearl Barley不是一种米。
以下转自：
http://cenweihua.blogspot.com/2012/05/semen-coicispearl-barley.html
薏米(Semen Coicis)与洋薏米(Pearl Barley)的区别
洋薏米和生熟薏米功效上有何不同？如果她想煲檸檬薏米水去水腫及美白，應用那種薏
米？如果煲薏米粥又應用哪種薏米？
薏米(Semen Coicis)與洋薏米(Pearl Barley)之所以令人混淆，是因為它們的中文都叫
薏米；但你只要知道它們的英文名稱就清楚得多了。
薏米，即是可以為食療和藥材的薏苡仁。中國人食用薏苡仁的歷史悠久，大家都喜歡它
，大江南北的人民更為它改了許多名字：薏珠子、薏仁、苡仁、苡人、草珠兒、苡米、
感米、益米、尿珠子、尿端子和催生子……單是有文獻記載的別名，超過五十個。幸好
，現時國家藥典確定它正名為薏苡仁，其他的只是別名... 阅读全帖 |
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r*******i
发帖数: 14 | 15 你哪里看出来是做广告啊?替谁做广告?15块人民币的东西我犯得着吗?
我女儿确实用了这个很有效,之前吃了以大枣和皂角为主的中药吃了一段时间,症状有减
轻,但时不时仍然爆发.这个药膏的主要成分是薏仁,是祛湿的,对我女儿有效果. 当然大
家也可以自己去中药房开成分药自己配. 我只是好意想要分享,愿意试试的不妨试试,外
用药比内服还是安全多了.不乐意看的请绕道. |
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b***s
发帖数: 75 | 16 月子刚坐了一半，婆婆跟月嫂冲突不断。矛盾主要有
薏米薏仁是不是一个东西
婆婆觉得月嫂浪费东西 月嫂把煮好汤水的黑豆倒掉
一开始月嫂给全家做饭 做多了 婆婆觉得浪费了 月嫂觉得很难做 就说只给孕妇做 实
际包我和我老公
婆婆自己做中饭 共用灶台和水池 都说对方脏乱 自己收拾
灶台冒烟 警报响 都认为对方责任
婆婆要指导月嫂煲汤 月嫂不需要 不听 婆婆自己关小火 月嫂生气
婆婆酒酿没做好 认为是月嫂滴了水进去
我自己对月嫂带小孩的能力是认可的 我也跟他们说了 宝宝健康快乐 结果今天大吵一
架 老公回来 不听月嫂解释 也不问我的意见 直接把月嫂辞了。我也在气头上，跟家里
说了，我妈要提前过来。求明白人开解。 |
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h**n
发帖数: 68 | 17 问了一个月嫂阿姨，她说浮肿是身体里的水没排干净。建议月子里前一两个星期主要排
水排恶露，让我用红豆、黑豆、薏仁、紫米、陈皮煮粥喝。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 18 发信人： Yemena(希伯来), 信区： NextGeneration
标题： 孕妇吃什么对胎儿大脑好呢？
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 15 11:26:19 2017,GMT)
聪明的孩子人人都喜欢，生个既聪明又健康的宝宝是天下所有父母的心愿，可是怎样才
能让宝宝更加聪明过人呢？那么孕妇吃什么对胎儿大脑好呢？下
孕妇吃什么对胎儿大脑好
现代的优生学研究专家们倡导的孕期健康增智食谱逐渐成形,这也许将有利于你的宝宝
聪明健康的发育。
坚果为胎儿大脑加油，干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的
“建筑材料”。
核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁
、栗子等一起煮粥吃。
花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄
豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。
瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。
松籽以维生素（A、E）与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆
可。
榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。
卵磷脂独树... 阅读全帖 |
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M****n
发帖数: 476 | 19 她可能是脾胃伤着了， 用些养胃口的东西吃吃(薏仁+山药粥)， 不要给她吃太大油大
肉的， 清淡一段时间， 她慢慢会好的。
同时让她多去户外活动活动， 现在也春暖花开了。 |
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j********y
发帖数: 573 | 22 我记得华人上有个关于减肥的贴，说用rice cooker也可以做的。。。前一天泡上，第
二天煮的时候，滚起来后，调到保温档，然后一个晚上？我一直买着红豆和薏仁想效仿
着做做来着，一直没顾上。。。你可以搜索看看～～ |
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j**y
发帖数: 5059 | 23 以往麻辣是主角的，今年忍痛放弃，简单过了清淡的大年夜
生活绚烂也好，平淡也罢，大家龙年吉祥如意！
1 韭菜饺子白菜饺子
2 蒸鱼（ld网上学习一下，第一次下厨，表扬，小朋友不吃鱼，我们两个买了小小的）
3 梅菜扣肉
4 烤鸡翅
5 薏仁莲子鸡汤
6 凉拌A菜
只有梅菜扣肉麻烦点
材料：
五花肉一块 1斤左右
梅干菜 一袋
豆豉 适量
大葱
姜蒜 3瓣
冰糖3小块或白糖
花椒少量
八角2个
料酒
调和油
老抽
水淀粉适量。
做法
1 将五花肉入冷水锅中，水开后撇去血沫；加入葱片、姜片、蒜粒、花椒和料酒中火煮
20分钟左右，八、九成熟即可。
2 将煮好的五花肉周身沾上老抽上色；锅入调和油烧六成热，肉皮面朝下将肉皮煎焦黄
色，立刻用冷水冲洗；将五花肉切成厚度为0.5cm左右的片，为了好看再沾点酱色。
3 将五花肉片的肉皮一面朝下入碗中码放整齐。
4 梅干菜洗净入水中浸泡软，沥干
5 油锅里葱、蒜粒爆香，加入梅干菜，加入调和油，老抽，盐，料酒炒香。最好闷一下
炒软点。
6 将炒好的梅干菜... 阅读全帖 |
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j**y
发帖数: 5059 | 24 以往麻辣是主角的，今年忍痛放弃，简单过了清淡的大年夜
生活绚烂也好，平淡也罢，大家龙年吉祥如意！
1 韭菜饺子白菜饺子
2 蒸鱼（ld网上学习一下，第一次下厨，表扬，小朋友不吃鱼，我们两个买了小小的）
3 梅菜扣肉
4 烤鸡翅
5 薏仁莲子鸡汤
6 凉拌A菜
只有梅菜扣肉麻烦点
材料：
五花肉一块 1斤左右
梅干菜 一袋
豆豉 适量
大葱
姜蒜 3瓣
冰糖3小块或白糖
花椒少量
八角2个
料酒
调和油
老抽
水淀粉适量。
做法
1 将五花肉入冷水锅中，水开后撇去血沫；加入葱片、姜片、蒜粒、花椒和料酒中火煮
20分钟左右，八、九成熟即可。
2 将煮好的五花肉周身沾上老抽上色；锅入调和油烧六成热，肉皮面朝下将肉皮煎焦黄
色，立刻用冷水冲洗；将五花肉切成厚度为0.5cm左右的片，为了好看再沾点酱色。
3 将五花肉片的肉皮一面朝下入碗中码放整齐。
4 梅干菜洗净入水中浸泡软，沥干
5 油锅里葱、蒜粒爆香，加入梅干菜，加入调和油，老抽，盐，料酒炒香。最好闷一下
炒软点。
6 将炒好的梅干菜... 阅读全帖 |
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r*******1
发帖数: 2026 | 26 哈哈哈，你就想吃什么放什么呗
我个人喜好是，红豆，莲子，花生，薏仁必放，其余的看家里有什么剩的 |
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r*******1
发帖数: 2026 | 27 没有。
whole food有barley,但那是咱们说的大麦。不是中国的薏仁。
你去查查这个英文就会发现,因为翻译的问题。这2个东西混淆。事实上,他不是一个东
西 |
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k*********r
发帖数: 1 | 28 父母要来探亲，请问这些东西能带过来吗？如果不能带的话，就不带了。谢谢！
莲子
小米
红糖
绿豆
花生（生的）
香菇
金针菜（干）
百叶结（干）
笋干（干）
木耳 （干）
红枣
桂圆
百合干
枸杞
山药
茯苓
黄芪
薏仁
黑糯米
山楂干
芝麻
核桃仁 |
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a*******r
发帖数: 525 | 29 大部分都可以在美国买到。一类在普通超市。
另一类自中国进口，东方杂货店为主经销，难保没经过中国民间化学家们的手。珍惜生
命，建议别买。
普通超市：小米，红糖，绿豆，花生（生的），芝麻，芝麻.
其余可以在东方人杂货铺和药铺全部买到。
莲子
小米
红糖
绿豆
花生（生的）
香菇
金针菜（干）
百叶结（干）
笋干（干）
木耳 （干）
红枣
桂圆
百合干
枸杞
山药
茯苓
黄芪
薏仁
黑糯米
山楂干
芝麻
核桃仁 |
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C*****e
发帖数: 1413 | 30 真空包装的上好红枣，香菇等；
新鲜的薏仁，枸杞等；
淮山，当归，黄芪等；
好的瓷器；
真丝睡衣，真丝枕套等等，韩式的夏凉被，上好窗帘等；
玉佩等，饰品等（送礼）；
你喜欢看的中文书；中国地图等。
总之，就是国内独有的，或者国内更便宜的。 |
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A********2
发帖数: 192 | 31 DHC卸妆油 台湾专柜 200ml 台湾交货价 500台币 |
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T*********r
发帖数: 11175 | 34 我一直认为cereal是高纤维低热量的，应该是减肥佳品。
可刚才看了个东西说，cereal吃了，很快会被转化成糖类，对减脂肪没好处
他们推荐吃的好像是薏仁之类，我也不认识得去查查 |
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T*********r
发帖数: 11175 | 35 多谢提醒
不过我没打算高压锅煮麦片，就是打算买点玄米薏仁什么的 |
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T*********r
发帖数: 11175 | 36 貌似检疫禁止带米
今天搁家里喝了点薏仁小米粥，准备回去接着做 |
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l***5
发帖数: 3433 | 37 你好講究啊....
喝檸檬汁也蠻解渴的
薏米是薏仁是吧,小時候我吃過綠豆蕃薯湯,既清爽又消暑 |
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b********n
发帖数: 4256 | 38 没有讲究，我是最普通最简单的人。
薏米是因为中医说我身体湿气太重，要多去湿。所以我比较注重吃薏米，丝瓜，莲藕之
类去湿气的东西。
我用的薏米是小颗粒的，薏仁是大颗粒的像红豆大小？那个很难煮熟。 |
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c*********F
发帖数: 649 | 39 我以前一直以为猪流感不过就是病几天就好了，直到家中有人患病才知此病有一定
凶险。确实有部分人比较轻松地痊愈，可是我家这位连续三天高烧39度以上，最严重的
一天39.5度，tamiflu （第三天才吃到），退烧药，流感药都没有作用，着实把我吓到
了。
对这个病不用恐慌，但也不要大意，越早服用tamiflu效果越好，过了48小时作用
就有限了。病程5-7天，身体的抵抗力需要一段时间与病毒作战，心急不得。但如果肺
部出现不适呼吸困难应立即就诊。退烧之后饮食应继续保持清淡直至痊愈，忌吃发物（
主要是高蛋白的鸡蛋和海鲜）。我家的病人退烧之后吃了十个虾肉馄饨，体温很快又升
到39度。
中医认为流感是湿热病，所以喝清火和去湿的凉茶会有帮助。我在同仁堂买了板蓝
根颗粒，又在超市买了材料熬制凉茶（金银花菊花夏枯草薏仁），对退烧有一些作用。
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w********y
发帖数: 1768 | 40 Hmart
绿豆又大又好
红豆也不错
薏仁也很不错，放点在绿豆汤里，营养多多 |
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t*****u
发帖数: 5 | 41 薏米美容成新宠
薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。
民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为
宫廷膳食之一。
薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远
比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油
酸；所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。而且它还具有容易被消化吸
收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。此外，薏米还含有药用价值很高的薏醇，β
-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在。
用薏米仁25-50克，野菱角（带壳切开）150-200克，共煮浓汁，1日2次分服，连服1
个月为1疗程，对胃癌、子宫癌，皮肤癌等癌细胞发展有抑制作用。
薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑
、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品
对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身
体轻 |
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A*******4
发帖数: 1343 | 44 大华就有，和那些什么芝麻糊类的东西同区，有机的话可以去“无毒的家”之类的问问
。 |
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x*********i
发帖数: 2755 | 46
哪裡都有， 德成行的最好， 不過這有用嗎？ 偶也試試 。。。 |
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L**********s
发帖数: 12988 | 47 去全统广场那里的无毒之家看看，还有那个冠军食品。 |
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s*******k
发帖数: 8239 | 49 nod nod
你的绿豆薏仁莲子可没有胶原蛋白哦~~~~ |
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a********t
发帖数: 231 | 50 比如人参，薏仁，黄芪，冬虫夏草之类的，非常感谢！！ |
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