T******r
发帖数: 460 | 1 天气既不够冷又不够热，真是很郁闷啊。冰钓吧不够冷，湖面没结死。可是又不够热，
到处都是一层薄冰，日子很难熬啊。 |
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T******r
发帖数: 460 | 2 可以甩几竿也好啊，哪怕空军也行，像我们这，一层薄冰，甩竿都没戏。 |
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m**o
发帖数: 9137 | 4 转眼一年又来了，冰开始破了。前几天就把船收拾妥当，该换的换，该修的修，鞍马以
备，只等将军上马》
昨晚突发奇想，主要是因为儿子要到别人家过夜，我早上就自由了。叫上那裸体潜水者
，早上5点45出发。
一路无话来到水边，水位不是很高，但是比夏天好多了，起码下船不是很困难。船道上
有薄冰，试试应该不会上不来。
和潜水者把船放下去，存车缴费，驾船出征。
来到既定钓点，数了数一共有17条船在忙碌，上下JIG的有，前后拖钓的有，远抛近收
的有。
我按照BBS上老外的建议，夹口铅坠，单钩，触底挂小鱼。忙活半天，没有咬钩的。
临近一个船，上了一条无赖，比划一下，放入水箱，看来够格。我举起望远镜四周观察
，东西两岸各有2人穿水裤岸钓。四周船上似乎动静不大。
忽然裸体潜水者开始拉动他的杆子，看态势鱼不小。他要抄网，我还刚开玩笑说，今天
没打算钓着鱼，所以没有带抄网。鱼的劲头不大，冬天的鱼开来真的体力不行，不一会
就到水面。我们一看是鲟鱼，就开起玩笑。潜水者说下面还有一条，我嗤笑他，还来劲
了，一条还不够，还有一条？
结果在他摘钩的时候，我发现，那条鲟鱼身上还有一根线，真的还有一条鱼在动，我急
忙一扯，也是 |
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m******h
发帖数: 5753 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
mayo (千万别笑) 于 (Sun Mar 7 17:06:28 2010, 美东) 提到:
转眼一年又来了，冰开始破了。前几天就把船收拾妥当，该换的换，该修的修，鞍马以
备，只等将军上马》
昨晚突发奇想，主要是因为儿子要到别人家过夜，我早上就自由了。叫上那裸体潜水者
，早上5点45出发。
一路无话来到水边，水位不是很高，但是比夏天好多了，起码下船不是很困难。船道上
有薄冰，试试应该不会上不来。
和潜水者把船放下去，存车缴费，驾船出征。
来到既定钓点，数了数一共有17条船在忙碌，上下JIG的有，前后拖钓的有，远抛近收
的有。
我按照BBS上老外的建议，夹口铅坠，单钩，触底挂小鱼。忙活半天，没有咬钩的。
临近一个船，上了一条无赖，比划一下，放入水箱，看来够格。我举起望远镜四周观察
，东西两岸各有2人穿水裤岸钓。四周船上似乎动静不大。
忽然裸体潜水者开始拉动他的杆子，看态势鱼不小。他要抄网，我还刚开玩笑说，今天
没打算钓着鱼，所以没有带抄网。鱼的劲头不大，冬天的鱼开来真的体力不行，不一会
就到水面 |
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V*****r
发帖数: 216 | 6 周末拉上LD再次北征lake Mille Lacs。说来full moon夜钓walleye真不是
overrated，上周我和rungriffing在full moon下，不到2小时就收获了6条walleye。
这周六晚上, 天空一片漆黑, 连星星也看不见。 我们在同一地点，用同样方法，三小
时一个bite都没有，只好连夜赶回home lake: Osakis。
星期天清晨9点，气温31度，湖面上己经有了一层薄冰。我们开始寻找可爱皮。开
始，我们在40-50ft的深水区找，因为此湖在十月初己经经过了 fall turnover（曾上
过水文课的同学知道，北方的深水湖多为thermal stratification lake，每年湖水耍
有两次因水温差异导至的湖底和湖上的水交换，叫turnover）。可爱皮在turnover 后
的几星期内，会成群结伙（fishermen称school up)游向暖和深水域过冬。我们视察
了几个冰钓的热点，探鱼器在25ft深度显示出零散的小可爱皮和minnow的school. 高年
级的可爱皮还没有报到。
我们逐渐向朝阳... 阅读全帖 |
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v*******l
发帖数: 5042 | 7 2、3个月没钓鱼了，众鱼竿集体表示抗议！今天虽然比较冷（最高3度c），却是难得的
大晴天，没有一丝云彩。于是驮上破壳农，咱去钓鱼了。
到了最喜欢的湖，除了偶尔的狼嚎，静悄悄地。诺大的湖只有我们三人2船。上午岸边
有100多米宽的薄冰，大约3mm厚。我的破壳农于是兼作破冰船，后面俩八弟的橡皮艇小
心翼翼的避开冰碴，开进湖中央。
天气不错，鱼情很好，鳟鱼已经进入水面下3、4米的水深。一段时间很多rising，捕食
水面大量的一种黑色昆虫。钓了不少切喉，从拇指大到1磅多。但今天目标鱼不是鳟鱼
，且这个封闭湖中的鳟鱼很多是野生的，具有繁殖能力，于是都放回去了。
还是搞可爱皮，和俩八弟都搞够限量。无风，水面如镜，晒晒太阳，喝喝啤酒。。。最
后两脚冻麻了，才上岸。木带相机，回家拍恶俗水槽照。
过了愉快的一天。 |
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m**o
发帖数: 9137 | 8 水温多少》？
湖除了我的克农，还有一个铁皮船飞钓。（薄冰在两小时后全部化掉） |
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a***g
发帖数: 2931 | 9 赞!
你用啥钓切吼?只是飞钓吗?俺这一般就用wedding ring加蚯蚓trolling.
俺这切吼不少,但上周6也搞不到.甩钓或是downrigger trolling都没戏,周围的人也好象
没上,最后的解释是天气太好,要下小雨才好,周末是个大晴天,切吼还没调整好.明明声纳
发现一群鱼在那,深度也用downrigger定好了,还是不bite.可惜俺这没可爱皮.
湖除了我的克农，还有一个铁皮船飞钓。（薄冰在两小时后全部化掉） |
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d********r
发帖数: 3279 | 10 今天好不容易有点空，一大早跑了一趟 weber river，水量很小，水流缓的地方竟然结
了一层薄冰，走起来很费力。沿河走了一两 mile，在 open water 的鱼窝处开钓。
一开始用的是我最爱用的金色rapala F9 floater 甩阿甩，所有鱼窝一个咬钩的都没有！
后来换上rapala的 x-rap, 第一杆就上了第一条brown。把我气坏了，怎么没早换阿！
结果甩了第二杆更把我气坏了，带的唯一这一个 x-rap 的饵一下甩在冰上，压舌板
断了！rapala这一破款特别不结实。今天我带的基本全是floater 结果不好用，就把包
翻了个遍终于找出来一个power minnow，上次去UL钓white bass的，没在河里上过
trout，试试吧，没想到还真管用，很快上了一条 rainbow 和一条brown 然后就挂底牺
牲了。之后只好又换上floater，最后也上了一条brown，还上钩后跑了两条，大概是长
久不钓鱼，手生了，呵呵。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 11 大家好。有点存款了，心都有些痒，也想弄个Bass Boat吧？在美国有句俗话，船主最
高兴的二天是买进的一天和卖出的一天。我只买过一艘120 HP的二手Bass Boat，和很
多船主打过交道，有个人同其他的一些船主心得体会，在这里与现无船钓友小论一下。
望其他老船主补充说明。这篇买船小论主要以带Outboard的Bass Boat为议题。
首先考虑以下问题：
1。家里有没有车库可放船。如没有，每次船钓回来要用专用船套包起来，下雨下雪你
要时刻关注着，积水你要随时清除。你会不会觉得很麻烦？
2。家里的Drive Way，前院，后院有没有足够的地方供车带船移动换位。你买18尺的船
，加上Trailer，整个船体因该有20尺长。
3。有没有拖船的车。看你买什么船，一般来说，18 尺以下，5000磅以下的可用V6 引
擎的Mini Van 也行。你要查一查车的Towing Capacity。最好四轮传动的。没有也凑合
。但是沙地，或Boat Ramp上有薄冰时，你可能是放下去容易，拉上来难啊。
4。买船就有额外的开销。保险费，油费，意外修理费（会很贵），冬天保养费，船只
注册费等等。现预算一... 阅读全帖 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 12 大家好。有点存款了，心都有些痒，也想弄个Bass Boat吧？在美国有句俗话，船主最
高兴的二天是买进的一天和卖出的一天。我只买过一艘120 HP的二手Bass Boat，和很
多船主打过交道，有个人同其他的一些船主心得体会，在这里与现无船钓友小论一下。
望其他老船主补充说明。这篇买船小论主要以带Outboard的Bass Boat为议题。
首先考虑以下问题：
1。家里有没有车库可放船。如没有，每次船钓回来要用专用船套包起来，下雨下雪你
要时刻关注着，积水你要随时清除。你会不会觉得很麻烦？
2。家里的Drive Way，前院，后院有没有足够的地方供车带船移动换位。你买18尺的船
，加上Trailer，整个船体因该有20尺长。
3。有没有拖船的车。看你买什么船，一般来说，18 尺以下，5000磅以下的可用V6 引
擎的Mini Van 也行。你要查一查车的Towing Capacity。最好四轮传动的。没有也凑合
。但是沙地，或Boat Ramp上有薄冰时，你可能是放下去容易，拉上来难啊。
4。买船就有额外的开销。保险费，油费，意外修理费（会很贵），冬天保养费，船只
注册费等等。现预算一... 阅读全帖 |
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j******u
发帖数: 41683 | 13 今天零下7度，但是阳光明媚
坐在家里纠结。。钓还是不钓，这是个问题。。。
正在纠结中，丈母娘来了句，“就当去锻炼呗。。。”哈哈，那就走。。。带着丈母娘
，出发
来到河边，心里拔凉拔凉的。。河面很多都结了薄冰。。。岸边还挺厚
简单甩了一下。。晕，线上面全部是冰
唉，换了两块地方，用树枝砸了20分钟冰。。。还是一点迹象都没有。。。
心想，走，还有最后一个钓点，钓不到，只能回家
那边还不错，有个地方可以站。。水还蛮清澈的
忽然，我就看到两条大鱼，游走。。。。我惊呼，“有鱼。。”
丈母娘也开心了，拿着竿就甩啊甩。。。
但是，没鱼咬啊
我到处找结构啊，在一个蛮深的地方，大概有2米把，甩了过去。。
没有反应
抬竿慢收。。忽然感觉微微一震。。。过段sethook
一条大鱼嗖嗖游。。。
哇，一条northern，一量26，尺寸超赞
yeah，拿鱼回家。。。
PS：我这次是用的1号勾，加上新鲜的虾，我虾一般都是片两半，正好用两次，用的是
卡罗琳娜钓组
杀鱼的时候，专门解剖了一下胃。。。发现小龙虾一只
以后可以用生虾，不用剥壳了。。。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 14 你看看这还不叫德瑟，摆明是刺激北方渔民吗。我现在这里收线都有雪霜了，岸边已经
有薄冰了。能捞条鱼毛就很好了。
stocked |
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b**********g
发帖数: 451 | 15 这个我都亲见过，初春时候早上ramp都有薄冰，不放P就是这个效果了，每周都有这种
倒霉的 |
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x****g
发帖数: 6597 | 16 一看你就没有出动，为自己找借口。如果你留意就知道N-pond昨天还全部open，今天气
温降了接近10度，只有边边有薄冰。 |
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KV
发帖数: 5728 | 17 呵呵，美国人不吃河蟹，国内的河蟹价格很高，一般没人冷冻吧。今年中秋蟹肥之际，
国内阳澄湖大闸蟹在国内各大城市提前卖票预售，购买了票以后，到专卖店取货，都是
活的，还可以直接从阳澄湖空运，泡沫盒包装，只放一瓶冷冻的矿泉水，整个运输过程
1~4天，一点问题没有，而且河蟹放到冰箱冷藏里，能活一周到几周。
雪蟹分等级，蒸的时候不要把外层的薄冰去掉，火要大，水沸腾后再放到架子上，锅最
好是专门的蒸锅。阿拉斯加有名的是king crab，好的不好买，一般店里好的不多。
螃蟹这东西是很难保鲜，我个人喜欢keys的石蟹腿，jumbo size的比拳头还大，我觉得
冷冻的都很好吃了，直到某日在船长家吃他下笼子抓的新鲜的石蟹腿，真tmd好吃，比
冷冻的好吃10倍。
所以螃蟹，能吃新鲜的尽量新鲜的，像麻大这样吃不完的再扔冰箱。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 18 你那里水温肯定比麻州高。这里岸边都结薄冰了。给你二个包子。 |
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m**o
发帖数: 9137 | 19 漂着薄冰和泡沫，坝上来的水激起的泡沫。
JIG 碰石头，掉漆是正常的。
好的掉漆晚点，不好的掉漆早点，都一样。
在就是可能用到重量有点偏大了。最好状态是，JIG 可以到底，但是不全部砸底。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 20 今早见到冰块了，气温25度。开车去上班路过一的小溪小河上面也有一层薄冰。昨晚网
购的二个声纳传感器到了，我被领导K了一通，都大冬天的还花钱买这玩艺干吗？我的
声纳本身还是工作的，尽管是老式黑白图像但是显像度还是挺高的，当时也算是个好货
。问题是出在传感器，一个温度读数失灵，另一个几乎不工作。如果还要出船去钓钓冷
水鲈鱼，声纳是必须的。现在的情况不允许我花三千美刀升级声纳，那就Get The Best
Out Of What I Have。昨晚立刻先换了船头一个，还有一个在船尾今晚搞定。目前做
战计划再出船二次，然后W水库关门前后去逛逛，很久没花时间在W水库了，很恋想那种
菊花一紧虎躯一震的感觉了，不过今年W水库有些不清楚的环境变化，鱼路不对劲，各
种水里生物也反了常态，前些年的好景不在了。当别人叫很冷的时候有人坚持外出钓鱼
，明知道不好钓却偏偏去钓，清楚时间精力金钱的大冒险却仍一如既往，这就是一个优
秀鱼民的品质，这就跟半吊子的不同之处，这种精神不是Hobby，不是For Fun，是
Afflicted，是Passion。 |
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C****e
发帖数: 827 | 21 周六开车两个小时去 Lake Sooner发电站放水口对面钓鱼，准备搞一搞hybird和
striper。这个钓点放温水，算是冬天公认的鱼窝，但坑爹的是停车后走路需要走1.25
mile,差不多就是40分钟的步行。出发的前一天晚上雨夹雪，草上一层薄冰，就这样也
挡不住渔民的热情，我7点到停车地方的时候已经有一辆van在了。
第一次去来这个钓点有点迷路，走了一个小时，饶了一大圈，8点才开钓。看到别人用
的装备觉得自己准备的太不充分了，都是巨型spinning（难道是传说的surf rod），我
7尺杆子就是个小不点。他们用的饵也是超大个的水面饵，一比之下，我所有钓鱼的东
西都是袖珍版的。
好不容易来了就开钓，上不上鱼听天由命，1/4jig+super fluke, 第一干下去快到岸边
了突然有咬口，幸福来得太突然，没反应过来，鱼跑了。好的开始预示今天收获不错，
第二干下去又有咬口，力道不小，人生第一条18 inch的walleye(或者是sauger，这两
种鱼我分不清，但都是18inch可以keep)。
第一条walleye一小时之后才用powerbait gulp搞上一条drum。期... 阅读全帖 |
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a****g
发帖数: 797 | 22 今年的冬天真叫火，发帖的人旺旺的。感觉咱老中钓鱼的人或是鱼版的人还是肉粽居多
，冬天估计没几个去纯意宗了，尤其是东部NEW England地区。然而今年的冬天鱼版不
冷，那么多的肉粽贴看的俺心里奇痒难搔。选择在2013的最后一天，咱也烧一把小火。
早上气温零下4-5度，下午-1C至0C，为了照顾到岳父（其实他身体很棒，不用俺照顾）
，还是等到了中午才出发。到了钓场一看，果然不出所料，雪积的很厚，水面的冰层也
挺厚，但远处还有几块地方，尤其是以前上过鱼的地方好像还是水，至少是冰水而不是
全冰覆盖。决定敲冰放船，由于去年和buddy也干过这事，有些经验，用来敲冰的家伙
都带上了：2跟镀锌管。先把船放冰上当溜冰鞋一样往有水的钓点方向滑行过去，用镀
锌管当浆，滑行一段后，冰层减薄而后船会坍塌下去被四周的薄冰围住，接下来就得用
那2跟镀锌管一个inch一个inch的往前敲冰了。在零下一度的空气中大汗淋漓，搞了1个
多小时，终于船前面的冰被扫开了，变为冰水混合物了，可以轻松的划到钓点了。挂上
minnow开钓，有浮冰也好，可以把浮标搁在冰上，鱼咬钩会把浮标从浮冰上拖走，判断
容易的很。上了10几条... 阅读全帖 |
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s****i
发帖数: 1954 | 23 从元旦到今天出动了五次，去了三个湖，收获其实不很好。本不打算放火了，不过看了
船长《海钓与温气》的文章及跟帖，发现我这里有些不太一样。就借机记一下我这个淡
水湖的流水帐。
元旦的天气开始很好，带着娃十点多才出门，气温40-50度；气压大概29.95（现在看来
几乎是一天的最低点）；南风，8-0 MPG。船坞里花姑娘几乎没有，用小Minnow上了两
条小的。中文吃完饭转战Stocked鳟鱼，午后两点风开始转向（北)，气压开始上升，气
温在两小时内降了20度。老大上了一条鳟鱼，我跑了一条。都是用Powerbait。我用一
杆挂Trout Magnet，没有咬口；有一个小伙子用小的Tube挂在bobber下上了一条。另一
对老夫妇用不同颜色Powerbait上了大概四五条。我甩In-line Spinner和Mini Crank
Bait没有啥成果。大概要是老老实实都挂Powerbait的话，能多上几条。这个小湖里，
鳟鱼好像早，中，晚都有咬口。
二号，三号早上7点到8点半各钓了一会儿，气温大致在15-20华氏，气压30.5的样子，
无风。船坞里没有冰，二号人不多，鱼情不错，留了八条，扔了大... 阅读全帖 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 24 你这趟薄冰长途涉险，实属hardcore
赞一个 |
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z*********e
发帖数: 10149 | 25 谢谢，其实不算薄冰，至少有1尺，走的话很安全。冰盖上有2个巨大的crack，他们开
车的人反而更担心一些，我看有人都带着梯子就是为了开过那个crack的。
因为没买到cleats,自己diy了一套，效果很好，就是从hd买了一盒1.5"的螺丝钉钉在了
鞋底，一支鞋3，4颗就行了，在冰上走了差不多10mi，一跤没摔，哈哈 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 26 湖没冻起来就OK了。路过见到小Pond上面已有一层薄冰。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 27 今天暖和一点，雨把岸边的薄冰都冲洗化了，也没风，早上考虑了再三还是决定出去一
下，时不待我。刚才把EXO轮子吹干了，院子里再小试一下貌似OK，看来是进水了，这
是个离心刹车的轮子，Shimano离心刹车的轮子潮了也不行。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 28 很多时候水浅就必须放船放的深，或是冬天船道上有薄冰，夏天有水藻青苔，轮子会打
滑，或是船道坡陡，总总因数，买四驱的别多想了。 |
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发帖数: 1 | 29 能看到的表面视觉功夫做的很到位
审美升级，美感充足节奏很快，升级杀怪的爽文模式。
人设很讨喜，乾隆贼可爱，笑点担当。
但是人物和环境欠缺，立不起来。
下饭可以，别的不要奢求了。
质感居然还不错，特别是画面的素净感，灰色的质调，满屏你们最爱的“莫兰迪色”。
演员有秦岚、聂远、谭卓、佘诗曼撑着，新人演技也足够用，就是台词实在太慢了，都
是2倍速观看。
不过看来看去确实有碰瓷《甄嬛传》，恶心《如懿传》——这么来说，还是挺于正的。
《延禧攻略》讲的是魏璎珞为了替姐姐报仇入宫的故事，魏璎珞，就是我们的令妃娘娘。
整部戏颜色基调很扎实，完全没有阿宝色！甚至有点美。OP超级好看！这个OP可以一直
看。
构图颜色服装都精美，莫兰迪色&性冷淡色调，很懂观众的点了——观众觉得“高级”
嘛。只是辛苦了崇尚“农家乐”审美的乾隆皇帝本尊，在这个出现“各种釉彩大瓶”时
代里，竟然还要延续他爹雍正的配色。
配乐也不错，据说请来了鼻祖《金枝欲孽》的配乐。加上佘诗曼坐镇，一声咏叹调扬起
来的时候真的是想叹一声“尔淳小主”。↓此处应该配上金枝欲孽咏叹调。
这才是大家喜闻乐见的古装打开方式嘛。
1
人物有点讨喜
01魏璎珞... 阅读全帖 |
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s***h
发帖数: 662 | 30
这里有两件不同的事情，
首先，常昊那么多年一直专心学棋，估计从来没动过什么结婚的心思，结果张璇真下的
去手，
就把他搞定了。这事情我比较看不上张璇，从日本回来的离婚女，年纪还大那么多，好
意思
占了当时的希望之星。
其次，常昊的才能其实在顶级棋手里面算相对较差的。他的特点是跟下手下颤颤巍巍如
履薄冰，
没见对谁能砍瓜切菜。跟上手下冲击力不够，人家一bluff他就赶紧认怂。这在他和李
世石的比
赛中经常可以看到。反过来看看古力柯洁时越这些的，哪有被别人胡乱一威胁就马上膝
盖发软
的情况？
不过他非常的勤勉，状态保持的还可以。这么多年，好歹也拿过世界冠军了，成绩也算
不错了。 |
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x****5
发帖数: 1564 | 31 天气今天开始转暖，一直到周末都有球场开门，咱得争取尽量多搞几场。
今天早上气温31，到中午打完已经45度了，阳光明媚，可惜风太大，地太硬，打得很辛
苦。开球安梯得使劲往冻土里转。
风大的一个好处是顺风时可以体会一下职业选手的距离，今天有三次开球接近300码，
很爽啊，当然有顺风就有逆风，有的开球不到200码。
照片：湖面上有一层薄冰 |
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w****3
发帖数: 678 | 32 大家过年这么开心，你家里人知道吗？连载重开，希望继续捧场。哈哈。
要练成棚劲，要注意三种弊病。第一是妄用力，这个不用细说了，练太极的人都知道要
放松，不能用蛮力，话虽这样说，但和人一搭手往往喜欢出力，输了还好说，万一赢了
便沾沾自喜以为得劲。第二是打拳轻飘飘，为了松而松，浑身没劲，一和人搭手就摇来
晃去，别人一用力，要么被推出，要么落入第一种病。这两种相信大家没有争议吧，但
是下面要说的第三种才是真正危险的病，因为这种病往往被认为是正确的练法，我称之
为‘松重’（zhong），具体表现是‘气沉丹田’甚至‘气沉脚底’，自诩为‘根劲’
，全身放松，将重量下沉，与人推手时喜欢将来劲引入脚下，有的人喜欢‘沉肩坠肘’
，把肩膀沉得很厉害，认为这样能把劲沉到手上，此类人推手最怕‘走’，因为太松了
，松的‘重’了导致转动不灵，对付此类推手不用推，就像正常走路一样往对方身上走
就行，对方必非丢即顶，此类练法的理论是‘立木千斤’，想用身体骨架结构支撑住来
力，殊不知不动还好，真要是在高速的动态中，根本没机会去摆出理想的骨架结构来。
上述三种弊病虽表现不同，但从根上说就是没找到‘中’：用蛮力的外实内虚，轻... 阅读全帖 |
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w****3
发帖数: 678 | 33 大家过年这么开心，你家里人知道吗？连载重开，希望继续捧场。哈哈。
要练成棚劲，要注意三种弊病。第一是妄用力，这个不用细说了，练太极的人都知道要
放松，不能用蛮力，话虽这样说，但和人一搭手往往喜欢出力，输了还好说，万一赢了
便沾沾自喜以为得劲。第二是打拳轻飘飘，为了松而松，浑身没劲，一和人搭手就摇来
晃去，别人一用力，要么被推出，要么落入第一种病。这两种相信大家没有争议吧，但
是下面要说的第三种才是真正危险的病，因为这种病往往被认为是正确的练法，我称之
为‘松重’（zhong），具体表现是‘气沉丹田’甚至‘气沉脚底’，自诩为‘根劲’
，全身放松，将重量下沉，与人推手时喜欢将来劲引入脚下，有的人喜欢‘沉肩坠肘’
，把肩膀沉得很厉害，认为这样能把劲沉到手上，此类人推手最怕‘走’，因为太松了
，松的‘重’了导致转动不灵，对付此类推手不用推，就像正常走路一样往对方身上走
就行，对方必非丢即顶，此类练法的理论是‘立木千斤’，想用身体骨架结构支撑住来
力，殊不知不动还好，真要是在高速的动态中，根本没机会去摆出理想的骨架结构来。
上述三种弊病虽表现不同，但从根上说就是没找到‘中’：用蛮力的外实内虚，轻... 阅读全帖 |
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d***k
发帖数: 544 | 37 书写得太细，读来太辛苦。
印象里，几次想读完高级语法那本都未遂。
态度和能力都挺佩服。 |
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r******h
发帖数: 809 | 38 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (浊酒一杯家万里), 信区: Travel
标 题: 走向珠峰——第五天·沉睡在山谷里的小镇
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 8 15:40:40 2010, 北京)
晚上一床毯子加睡袋，睡得很温暖。尽管比Namche Bazaar高了四百来米，还下雪籽，
但屋里似乎还要温暖一些。早上的天一如既往的晴朗，一丝云也没有。住的地方出门就
能看见日光下的Kongde peak和清晰的Khumbu range的群峰，以及左侧的Machermo Peak
。三面雪山耶，住在这里当Lama，冷虽然冷点，但一年里至少半年开门就是Everest
view，也是神仙住的地方了。珠峰同学向着我们的一侧是全黑的，Nima说不是因为它不
够高，也不是因为它不够陡，而是风太大，刮一刮，带走了所有的雪花，呵呵。Nima说
每年十一月大节的时候，这里的lodge连餐厅都住满人还有住不下的，凑热闹不好哈。
早饭仍然是pancake加煎蛋。刚出发是很短的一段在树林里下降的路，没有日光，有些
冷。路边随处可见冻住的流水和薄冰。走 |
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r******h
发帖数: 809 | 39 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (剃度在莲台下), 信区: Travel
标 题: 向南一百八十度（16）——半文明社会
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 1 01:50:23 2011, 美东)
今天计划的路线是从Refugio Grey往南，在西南角的Refugio Paine Grande吃中午饭，
晚上露营在法国山谷下的Camp Italiano。也是八点三刻左右就出发了，从湖边回到小
树林里，走了没几步，就看到一个建设中的木头房子。这里的view确实不错，又有游船
直达，看来目前的住宿设施有点供不应求。开始一段树林里的路，我们右边和Lago
Grey之间隔着一个很窄的山脊，湖是看不到的。经过一个小瀑布，也是从左侧山间的冰
川上流下的，在坚硬的石头上切出一道深且曲折的伤痕。
半个多小时之后，我们的路回到了沿湖的山脊之上，顺着Lago Grey蜿蜒的湖岸线一路
往南。路上有几个观景台，回头可以很清楚地看到Grey冰川左、右两个冰舌和把它们分
割开的冰渍石堆成的小岛（Nunatak）。天不是很好，冰川上空的云层很低。看得到... 阅读全帖 |
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g**7
发帖数: 291 | 40 接受janeclimber (Jane)的建议。其实正在写一个游记，本意也是想提供给网友参
考的，我把文字部分提炼出来贴在这里供大家参考。照片比较多，就删掉了（前面已经
贴了几张，算有了吧）。
和老伴来美国探亲，老伴是第一次来美国，我是第三次了，尽管如此我也基本没去
任何地方玩过（都专心学习工作了，呵呵），至少是没有专门去哪里玩过。因孩子有事
不能一同出游，因此只能我们自己行动了。4月份在国内的时候就开始琢磨行程，特别
是预定黄石公园的住宿（这里要特别感谢网友rubyayu(美国 克利夫兰) 2012-02-25 05
:19:30发的帖子以及沟通，提供了很多有用的信息）。虽然提前了两个月定黄石公园的
住宿，仍然不能及时预定，根据网友的经验，天天上黄石公园预定住宿的主页（http://www.yellowstonenationalparklodges.com/）上去刷，特别是，还想定最便宜的Cabin或Lodge，所以得有点耐心。我先做了个excel表，把可能要的房间价格日期都列出，便于刷。特别是我还有为了凑时间顺序曾经预定了又取消的情况出现不止一次。
经过长时... 阅读全帖 |
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r******h
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发信人: rotatezh (剃度在莲台下), 信区: Travel
标 题: 足迹阿尔卑斯(2) - 拥挤的山路
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 29 03:16:52 2012, 美东)
大概因为时差的关系，凌晨2、3点醒了之后就再也睡不着了。二楼卧室的一面外墙上有
一扇很小的玻璃窗，躺在床上、盯着窗户等天亮。六点半下楼吃早饭，虽然早就听说过
mountain hut的早饭一般量都不足，不过这家提供的实在是... 一共五“块”小小的烤
面包，我拼了一下，就是一片切片面包掰成的五块么。一片面包啊，真是塞牙缝都不够
。没吃饱，只好不停的灌咖啡，反正今天白天肯定会犯困。吃完饭收拾东西，七点一刻
出发。老太太正牵着一只大狗在周围溜达，老头在屋后的一个坑里烧垃圾。Chamonix到
Zermatt之间横亘着数条山谷，Haute Route一路要挨个翻过这些山谷间的垭口；Col de
Balme所在的就是第一个垭口。垭口两侧风景迥异，走过的那一侧看的是雪山和冰川，
勃朗峰和南边那个昨晚隐于云里的山头都很完整的露了出来，山顶被斜斜的... 阅读全帖 |
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r******h
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发信人: rotatezh (剃度在莲台下), 信区: Travel
标 题: 足迹阿尔卑斯(4) - The Grand Desert
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 30 21:48:11 2012, 美东)
六点半起床，七点在Cabane门外的平台上看朝霞笼罩下的群山；
预报说下午天气将开始变坏，不知道下一次有机会看日出会是什么时候了。美国三人组
本来打算今天休整一天的，因为天气转坏，也决定一起走了；Steve早饭的时候跟我说
之前已经出发的一队guided tour，那个向导说远的那条alpine trek关了，所以他们决
定改走近的那条。我问Cabane里那个SAC的人为什么关了，答曰可能有落石的风险。落
石的那段路在开始的地方，从屋外的平台上就可以看到，并不长，几十米的样子。我遥
望了一下，觉得问题不大，坡上大部分地方都有植被覆盖，又没什么风。我问路本身还
是能通过的吗，答曰of course。决定还是按原计划走，不过其他人都不愿意走这条路
，所以还是没有伴，呵呵。
七点三刻出发，沿着机车道很快就上到对面的山坡... 阅读全帖 |
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w********6
发帖数: 12977 | 43 原本早已不爬山的我，因为一个半海归的朋友特地从中国过来邀请我，就完全无准备地
去爬这个美国除了阿拉斯加以外最高的山 Mt Whitney。
大家都知道这个最高的山，其实是14er里面最容易容易，不需要任何technical skills
就可以爬的山，所以老少咸宜，非常受欢迎的一个hiking地点，以至于需要抽签才可以
在周末攀爬。
虽然我有好几年没爬山，跑步还是经常的，而且由于竞技跑步，对于hiking变得有点嗤
之以鼻。朋友临时邀请，我一口答应，到了出发前夜，我才开始准备，觉得这个对我而
言，简直就是小菜一碟。因为我在跑步前就爬过Cactus to Clouds (San Jacinto peak
), 10,400 elevation gain in 17 mile with 8000+ EG in the first 12 mile. 这个
Mt Whitney 不就是 6,200 EG in 11 mile 么。
我出发时候打包的简直就是可笑，我差点就决定单衣单裤去，背一个小Camelbak 水袋
，揣几个energay bar。 后来我还是临时决定带了我的Talon 44 ... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 44 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (剃度在莲台下), 信区: Travel
标 题: 行走在Dolomites(4)——Sella Massif Traverse
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 17 22:38:48 2013, 美东)
因为公交车班次的原因，今天的路线是从南往北、反向穿过Sella Massif，是2号长线
的一部分。早上在Corvara车站等车去Pordoi垭口的时候，碰到一个住在亚利桑那州的
退休老头，他和他太太昨天已经把这附近的山路全开了一遍，今天他自己一个人去爬山
，走的是和我一样的路线。他带了张地图，我开始几天也想买地图的，后来看着路标都
清楚，就懒得买了。何况这里一张地图要十几欧元，我差不多每天都需要一张新地图，
有这钱还不如省下来晚上吃大餐… 开始还商量要不要一起走，听他说从垭口上山的缆
车还在运行，我就毫不犹豫的说我肯定坐缆车，他的眼神瞬间写满了三个字：鄙视你 -
.- 八点二十上的车，一出镇子就进了山，在挂面一样的盘山公路上哼哧哼哧的往上爬
，九点终于到了公路的尽头，Pordoi垭口。
垭口... 阅读全帖 |
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k***x
发帖数: 6799 | 46 当然不是了，crampon的铁牙齿大很多，在较厚、硬的冰上用得多；如果是石头上一层
薄冰，不适合用crampon，因为会损坏crampon的牙齿；microspikes一般就够用了 |
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b******e
发帖数: 3348 | 47 【 以下文字转载自 PingpongGeek 俱乐部 】
发信人: bitworse (关白), 信区: PingpongGeek
标 题: [zt] 必看！以我亲身经历教你如何防治网球肘！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 7 16:06:12 2011, 美东)
前言
有运动就有运动损伤，作为乒乓球项目的高发运动损伤--网球肘，就像乒乓球上空漂浮
的阴霾，无时无刻不威胁着喜爱乒乓球的我们的健康。我就患上了网球肘，现在我写下
我的经验，与你分享。以我前车之鉴让你有病治病，无病强身。
网球肘成因及简介
图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下：肘部示意图.gif
图片点击可在新窗口打开查看
网球肘（医学名肱骨外上髁炎）因网球运动员易患此病而得名,实际上只要长期过度使
用肘部都容易患上此病，如乒乓球，羽毛球运动员，家庭主妇，使用电脑过多等都有很
高的发病率。由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性
纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘... 阅读全帖 |
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s*********r
发帖数: 729 | 48 早上出去，Trail看上去还行，走过去一看，一层薄冰，走路都费劲。后来直接奔gym游
泳了。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 49 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (天狼星), 信区: Outdoors
标 题: Mt Whitney Day Hike 2012 Oct 20
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 21 21:54:06 2012, 美东)
原本早已不爬山的我，因为一个半海归的朋友特地从中国过来邀请我，就完全无准备地
去爬这个美国除了阿拉斯加以外最高的山 Mt Whitney。
大家都知道这个最高的山，其实是14er里面最容易容易，不需要任何technical skills
就可以爬的山，所以老少咸宜，非常受欢迎的一个hiking地点，以至于需要抽签才可以
在周末攀爬。
虽然我有好几年没爬山，跑步还是经常的，而且由于竞技跑步，对于hiking变得有点嗤
之以鼻。朋友临时邀请，我一口答应，到了出发前夜，我才开始准备，觉得这个对我而
言，简直就是小菜一碟。因为我在跑步前就爬过Cactus to Clouds (San Jacinto peak
), 10,400 elevation gain in 17 mile with 8000+ EG ... 阅读全帖 |
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a****9
发帖数: 235 | 50 今早零下30+, 照常冲出家门. 冷不是问题, 最干扰的是从mask呼出的空气, 在眼镜上
结下一层薄冰, 请问有什么办法或产品能解决这个问题. |
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