|
|
|
|
|
|
|
t*****e
发帖数: 2206 | 8 加州梦想法案 就等布朗签署
July 15, 2011 10:00 AM
州参议会周四通过一项「梦想法案」（Dream Act），这项法案允许非法移民大学生拥
有申请奖学金的机会。由于法案稍早前已获州众议会通过，因此正待州长布朗签署。
「AB130」号法案是州议会今年讨论的两项「梦想法案」之一，法案允许非法移民学生
申请私营机构提供的奖学金。该法案由洛杉矶民主党州众议员吉尔．赛迪洛提出。州参
议会以26比11的票数通过，瑟列斯市（Ceres）共和党州参议员安东尼．坎尼拉是唯一
赞成该法案的共和党人。州众议会已于5月5日以51比21的票数通过此法案，完全未获共
和党的支持。
该法案针对的学生不仅是非法移民学生，也包括加州社区学院与四年制大学的小部分学
生。赛迪洛说：「拒绝任何一个有骨气、有自律性与有智能的人就读加州的大学与接受
教育的机会，不但我们负担不起，我们的经济也负担不起。」
第二项梦想法案「AB131」号法案则允许，非法移民学生申请加州助学金（Cal Grant）
等由公帑提供的援助计画。这项法案尚未在州参众两会投票。
两项法案的反对者表示，加州合法居民难以负担大学教育所需费用，... 阅读全帖 |
|
t**o
发帖数: 620 | 9 http://sports.sina.com.cn 2012年08月17日08:49 新浪体育微博
新浪体育讯 刚刚闭幕不久的伦敦奥运会，中国代表团共收获38金牌，27银牌，23
铜牌，奖牌总数88枚，位列金牌榜第二和奖牌榜第二，创6项世界纪录，6项奥运纪录。
虽然以8枚金牌之差居美国代表团之后，但中国代表团已经创造了在境外参加奥运会的
最佳成绩。
尽管中国体育代表团通过顽强拼搏取得了令人骄傲的佳绩，不过韩国媒体《
Dailian》撰文称《中国体育永远也赢不了美国》。该媒体报道称，中国代表团即便拿
到再多的金牌顶多称作体育大国，绝对算不上体育强国，更难成为文化强国。中国奖牌
数虽然名列前茅，但平均国民生活水平照样不富裕，这更和体育的强大是完全不相称的。
该文阐述道，本届伦敦奥运会，中国代表团最终还是没能超过美国，而且俄罗斯的
体育成绩正急速下滑，种种这些都证明了被动性的举国体制遭遇到了局限。与其把大笔
的资金投入到金牌战略中，为何不用在改善群众的福祉上，毕竟中国人的人均收入还未
达到发达国家水平。
此文还指出，中国运动员自小每天的训练内容就是不断地反复，强化。克服妨碍成
绩的任何本... 阅读全帖 |
|
S******2
发帖数: 94 | 10 昨天到会的老中不少，来晚的许多都站在房间后面。这个会似乎是与学区考试改革以及
政府如何合理分配教育资金有关。如果没有SCA5的事，估计老中们是没兴趣去参加这个
会的。
到会的很多白人似乎是各学区的管事的（当然可能也有普通老百姓）。他们问的问题都
是与政府税收分配教育资金以及考试改革的问题。他们也是带着很多问题来的。他们估
计也没想到会有这么多老中出现。
在后面自由提问时，有四个同胞针对SCA5发言，讲得很好。Rich Gordon的回答应该说
是支持亚裔的立场的。他觉得政府应该加强做好需照顾族裔的K-12的教育工作，而不是
在大学录取时分配比例。他理解硅谷是high tech的地方，是需要真正的本事的。但他
也说他要弄清楚这个将来在Assembly的投票是party vote还是可以个人决定。不是原话
，大概是这个意思。
会上还有很多华人朋友想发言，但有一个白人很有意见，觉得这个会议被“hijack”了
。Rich很好地平息了这个小波澜。后来看到门口来了个警察，应该是有人通知了警方，
可能以防万一。
Rich后来告诉与会的华人朋友，如果大家还有有关SCA5的意见，请在他的助手某某处，
... 阅读全帖 |
|
m*****t
发帖数: 16663 | 11 跟黑人合作过，这个种族的自律性差是他们的种族特征，但是AA是人类社会进步的大方
向，你不可能去开历史倒车。
巴马政府鼓励他们受教育其实是治本的正确之路，老黑但凡有份体面工作，也还是挺知
道珍惜的，问题是歧视无处不在，他们获得一份体面工作的难度其实比我们还大，不要
看到几个有意培养用来堵嘴的“标兵”就觉得老黑职场好混，我亲眼所见，红脖子骨子
里对老黑歧视得更狠，直接掐死在起跑线，不像老中这么口头上而已，老黑现在对歧视
这么敏感还真不是空穴来风，你不在人家的鞋里而已，你能想象读完排名top的master
依然找不到工作的老美吗？这事就发生在我认识的一个黑女身上，所以你还真不要简单
以为人家占了多大便宜。 |
|
n********g
发帖数: 6504 | 12 UC/公立（包括如德州、密歇根）的优点是大。研究什么的都有，研究什么的人都有。
不用跑到校外去。对有志于上研究生教育的很有优势。
缺点也是大。选择多了都靠自己有小孩找不到北。
对双码工家庭。升学顾问的标准答案是，如果父母有大小藤情节，UC本科、长春藤研究
生（而不是反过来）。
如果孩子不适合公立教育，缺乏自觉性、自律性，则上私立。 |
|
H******9
发帖数: 8087 | 13 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: Hilary99 (故乡的臭豆腐), 信区: afterschool_k12
标 题: 家长如何制定家庭规则
关键字: 家庭教,北美,家规
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 9 04:31:25 2013, 美东)
根据心理学家的研究，孩子3-12岁这段时期是培养孩子好习惯的最佳时期，为了让孩
子健康成长，北美父母常常根据不同年龄的孩子需要制定不同的家规。也真是因为有了
家规做保证，北美父母才会大胆，放手让孩子决定自己的的事情。北美父母在给孩子制
定家规时，通常考虑以下几个方面。
1，安全规则
在北美，父母都意识到，孩子身处的环境包括各种可见不可见的潜在危险，所以父母首
先要给孩子制造的一个安全的家庭环境（参见博文：如何给孩子的安全的早教环境）。
因此北美父母给孩子设定的家规首先是确保孩子安全的规定。安全规则包括孩子的人身
安全，情感和心理安全两种规则。
A. 确保孩子人身安全的规则
家庭中的安全规则。
食品安全规则。
安全坐车规则。
应对陌生人... 阅读全帖 |
|
s*y
发帖数: 18644 | 14 我觉得没什么不可信的，能在13亿人中做到他们那种位置，不管有没有后台，其自律性
和政治觉悟不是一般人能理解的。中国顶层官员自身在贪污腐败方面应该没有太大问题
，钱对他们已经没有意义，他们的问题在于对亲友亲信下属的纵容/约束。像平西王那
种就是没有一点政治智慧的。 |
|
l****g
发帖数: 3721 | 15 哈哈，你好那义务。党员吧？
这么说，老毛的穷奢极欲，常年霸占国家资源为己所用，林彪从故宫成箱成箱的借文物
归自己把玩，全是谣传了，上一代的匪共领导的荒唐特权都是谣传？
人的贪欲，在没有监督的情况下，是不可能靠本人能抑制住的！
能在13亿人中做到他们那种位置，不管有没有后台，其自律性和政治觉悟不是一般人能
理解的。 |
|
w***s
发帖数: 7132 | 16 zz一篇本科宿舍哥们的抒情文,悼念一下青春 来源： 苗韧-VIVALDI的日志
今天打车到清华，跟出租司机说到清华东门。他说，是保福寺桥对着的那个门么？我说
是啊，他说那个叫东南门。我说我在清华呆了11年，那个门就叫东门。说完我都有点不
敢相信…我居然已经在清华呆了11年了啊…2000年，17岁的我成为新世纪第一批清华新
生；2011年，28岁的我参加完毕业典礼，成为清华第一个百年的最后一批毕业生。甚至
都没来得及好好感受和总结，在清华的这些年，就已经过去了。
11年前，我从南方的一个小城镇来到了清华大学电子工程系，第一次融入北京这个大都
市。第一次那么长时间离开一直呵护着自己的父母，依依不舍中却也有着一分“终于自
由了”的高兴。此后没有人会再管着我，没有人事无巨细地关心我，当然也没有人会限
制我晚上11点以后到底是应该看书，还是睡觉，还是玩游戏。对一些人来说这是好事，
对一些人来说则是坏事，比如我。我是个自律性比较差的人，贪玩得很…中学的时候就
经常在周末或者假期混迹于各种电子游戏厅或者网吧。更要命的是，小地方来的人没见
识，我当时深深地相信：大学就是用来玩的。努力念书？如果上了大学... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 17 最近经常有粉丝朋友说包裹丢失的情况，从几十元到上万元价值不等。钱乃身外之物，
只要损失不太大，一般都能解决，但有人因为丢失重要文件而丢饭碗，错失升学机会就
得不偿失了。所以小编总结了“如何防止快递包裹丢失”的技巧，尽可能的避免这类事
情的发生。
1.贵重物品进行保价邮寄
不要以为将贵重的物品邮寄给大的快递公司就可以高枕无忧了，其实未必是这样的，就
是算是规模大的快递公司也不一定会保证包裹的不会丢失，所以在这里建议大家，在邮
寄贵重物品的时候，要进行保价，并且要选择那些信誉好，物品丢失容易索赔的公司。
2.邮寄地址要写清楚
注意，在填写邮寄地址的时候，如果是手写一定要字迹工整，否则，可能会造成邮递员
送错地址，导致包裹丢失。
3.包装牢固
有些寄快递时图省事，包装打得很不结实，轻轻一碰就开了，甚至商品能轻易地掉出来
。而有些快递公司的工作人员，自律性不高，看到东西掉出来之后，往往抵制不住商品
的诱惑，将东西据为己有。所以，在邮寄包裹之前，一定要将东西牢牢包住，而且牢固
的包装还可以避免商品被移花接木。
4.选择条形码清晰的快递公司
大家都知道，快递的条形码是用电脑识别的。如果条形码足够的... 阅读全帖 |
|
m***a
发帖数: 476 | 18 困居加拿大七年，多次面临险被遣返的命运之后，赖昌星现在温哥华的公寓中，
一天只有6个半小时可以自由出入，他在和多维记者访谈时闭口不谈中国高官，只
是表示：官场上没有什么靠山不靠山的，官场上非常现实，只有我的儿子才是我
的靠山。赖昌星称离婚后两个儿子随自己住，大儿子23岁，小的21岁，都在温哥
华学商。
前些年，赖昌星曾说自己和83位大秘书有来往，在中南海出入自如，又曾说自己
是中国国家安全部处级特工，台湾海峡两岸的双面间谍，这些若隐若现虚虚实实
的说法给赖昌星究竟有什么样的后台靠山增添了浓郁的神秘色彩。
困居加拿大七年，多次面临险被遣返的命运之后，赖昌星现在温哥华的公寓
中，一天只有6个半小时可以自由出入，他在和多维记者访谈时闭口不谈中国高官
，只是向多维表示：官场上没有什么靠山不靠山的，官场上非常现实，只有我的
儿子才是我的靠山。
赖昌星称离婚后两个儿子随自己住，大儿子23岁，小的21岁，都在温哥华学
商。由于多年来受父亲案件的影响，他们性格内向，不太与人接触，一直被人揣 |
|
s**********t
发帖数: 1846 | 19 http://cul.sohu.com/s2014/zhzp/
一种“宫斗”两头说
由著名导演大卫·芬奇执导、凯文·史派西主演的政治剧《纸牌屋》一经推出，就受到
许多粉丝追捧。《纸牌屋》根据同名政治小说改编，曾于1990年开始被BBC分成三部曲
搬上银幕，广受好评，如今一向以拍摄惊悚题材著称、个人风格鲜明的大卫·芬奇再次
演绎经典，自然令人期待。《纸牌屋》故事缘起主人公安德伍德落选被总统允诺的国务
卿一职，他如何在错综复杂的政治棋局之中运筹帷幄、谋划千里，是这部剧的主要内容
。资深的国剧观众不免觉得眼熟：这不是美国的《甄嬛传》吗？若论“宫廷斗争”题材
，《纸牌屋》与《甄嬛传》也算师出同门。
中国的宫斗剧从经典的《武则天》，到近几年红透的《金枝欲孽》、《甄嬛传》，聚焦
后宫女人的生存之道。而美国的宫斗剧是男人的舞台，不论是巅峰的《白宫风云》，还
是最近开播的《纸牌屋》，都关注华府政客的纵横捭阖。虽然一个是皇宫，一个是白宫
；一个是后庭，一个是前朝；一个多迫不得已，一个要执意进取；但两者在表现政治场
域中的欲望与忠诚，利益与慰藉的主题时，殊途同归。
在所有宫斗剧的故事设定中，政治场域都如《... 阅读全帖 |
|
r*******u
发帖数: 8732 | 20 53%大学生功课曾作假
[2012-04-27]
Share
本报多伦多记者李海涛报道
加拿大《加拿大高等教育期刊》（The Canadian Journal of Higher Education）撰写
的一份调查报告披露，接受调查的1.5万个大学本科生中，有53%承认在过去一年中曾经
至少一次在作业中作假，三分之二的学生承认曾抄袭他人学术研究而未有说明出处。
报告作者之一的Christensen Hughes博士是安省贵湖大学教学服务中心总监，另一作者
McCabe博士则是学术诚实公爵中心的总裁，致力于研究学术欺诈行为。研究又访问1,
318个研究生，发现35%的研究生曾经在作业中作假，9%的研究生在考试中有过比较严重
的作弊行为。Christensen Hughes担忧不少研究生都担任助教工作，负责监考、批改作
业等 一线工作，质疑他们能否真起到防止作弊的作用。
成绩较好男生易作弊
调查发现，有36%被访本科生和12%的研究生认为，学术上的作弊，其危害性远远低于实
际生活中的经济犯罪和其他诈骗犯罪，因此不以为然。有人认为剽窃他人的学术成绩加
以改... 阅读全帖 |
|
l****l
发帖数: 833 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
liu (奔雷手) 于 (Fri Apr 13 19:52:48 2007) 提到:
讨论来讨论去，觉得大家又离题了。我的初衷就是，大家每个礼拜都花那么多时间打球
，以我自己为例，事倍功半，如果花同样的时间请教练指导，希望是事半功倍。这就是
给自己设立一个目标，让教练督促去完成。比无目标，无教练的打球，孰好孰坏，应当
一目了然了。
大家可能对这个班期望太高，希望能学到很多东西。qaz说得对， 基本上就是交点钱,
督促自己保证训练时间,和质量，另外就是系统一点的训练。如果练得很认真，达到
教练的训练量，进阶不是没有可能的。
如果你是每次打球都很有目的性，你有自己的练球计划，而且自律性很强，也有很好
的陪练搭档，也许不用上这个集训队了。比如就算大家知道如何增强膝盖强度，可是
喊膝盖痛的人这么多，有几个认真的业余在训练自己的膝盖强度了。我就没有，zymf有。
关于收费，教练的收入应当不低于她的上课标准。而且根据人多人少，个人收费也是会
变的。如果以教练65刀/小时，大家很容易估算出个人的cost, 而且 |
|
w*****d
发帖数: 2415 | 22 科比的努力，感动上苍，该他再拿一个总冠军，就身体天赋而言，科比能挖掘
出来的潜能，以及求胜欲，估计不亚于乔丹。
凯子有了靠骗罚球为生的包皮，和挑战裁判底线的防守，本来就不应该太埋怨裁判，最
后一场就算是主场哨，也是给常规赛好好打的球队的奖励，凯子常规赛故意拿第四狙击
骑士，就不要怪奶奶最后拿九姨狙击凯子，Karma。
我觉得明年还是让科比再拿一个总冠军，他应该比奥尼尔多拿几个，奥尼尔这种不珍惜
自己天赋，没有太多求胜心和自律性的球员，不配和科比争江湖地位（虽然我很鄙视科
比的人品，但是我尊重他的敬业和求胜心，老黑有一半有科比这敬业心的，就不会混的
这么惨）。
科比拿了6个总冠军以后，再让老北京在芝加哥来个3-peat，这样皆大欢喜了。 |
|
B*G
发帖数: 13438 | 23 王晶是研究生毕业才打cba的吧，学历高了自律性比较强。 |
|
e*******e
发帖数: 9616 | 24 关键还是在美国的training, including:
high school season: communication and lockeroom culture, basketball culture,
principal drills to correct bad habbits, and game excecution.
NCAA conference: higher intensity and longer length competition, better
coach for bigger stage, start to learn how to seperate personal issues with
practice/game; learn how to take care yourself; further strengthen locker
room character.
美国成长的这些孩子的训练自律性比老中添鸭应试教育出来的孩子好多了。
也没有那个高官／体委啥的领导来打条子塞关系户，能从这个system （middle/high/
college/nba... 阅读全帖 |
|
e********3
发帖数: 18578 | 25 中国足球也一样，全世界的年轻人都不如2，30年前能吃苦了，当然经历过一战，二战
的人也能这么说他们的后辈。
在所有东亚帮的年轻队员中，范志毅最欣赏的就要算是张琳芃了。因为从张琳芃的身上
他看到了一些自己年轻时的影子，和一些自己年轻时渴望拥有却没有的特点。“张琳芃
是我这些年见过自律性最强、最勤奋的球员，他是第一，没有之一。这孩子拥有着他那
个年龄段其他人没有的刻苦和执着精神。要说勤学苦练这几个字，放在我们那个年代是
四字真言。为了表现好私底下偷偷加练各种技术的人很多，因为我们那会儿竞争激烈，
大家都盼着早点出头。但是张琳芃这一代球员，能够认真完成训练课上的任务就算是不
错了。像他这种愿意不断从自己身上寻找各种不足然后想办法去提高的队员太少了，他
这种精神让我双手都竖大拇指。”说起张琳芃，范志毅丝毫不掩饰自己的赞赏之情。很
多人都说张琳芃是范志毅的接班人，“我觉得他将来会超过我。”范志毅笑着说道。 |
|
e********3
发帖数: 18578 | 26 我早说了，一个正当年的职业运动员如果胖的话，只能说明这个人意志力和自律性太差
，我内心是很看不起这种人的。我一个业余爱好者都知道每天锻炼注意饮食保持体型，
他们这种一年几百万上千万工资的还不自律简直是暴殄天物。
事实上，现实生活中你见过几个成功人士是一身肥膘的？人太胖第一意志力肯定不行，
第二身体负担太大体能肯定不行。习近平这种是壮，毛少将这种才算是一身肥膘。 |
|
b****m
发帖数: 318 | 27 我这么温柔的人，写了个帖子觉得话有点重，删了，没想到被你看到了。咱们都是华人
，别红脸。
LBJ确实缺乏乔丹那种逆境反抗的狠劲儿。神僧三句不离乔丹逼皮蓬带伤上场的事，但
是由此可见乔对胜利的渴望和执着，这也是LBJ永远达不到乔丹高度的重要原因。乔丹
是打球，爱好。LBJ是赚钱，工作。
至于奥尼尔，我总觉得他有点儿浪费天赋，他如果有LBJ那种自律性，应该能达到更高
的地位。
LBJ毫无疑问助长了NBA抱团的风气。而抱团，实在是太讨厌了。极大的分化了强弱队之
间的水平。以前随便两支队都可以打得热火朝天，现在，除了勇骑，偶尔看看火船雷龙
，再加上有林网和有表妹的鹈鹕，其他比赛的压根不看。唯一欣慰的是勇骑大战是真好
看，就像是全明星但是大家都铆足了劲儿往死里打。 |
|
d********3
发帖数: 7220 | 28 nono，勇士进攻可一点不乱，看着乱，非常有自律性 |
|
b******9
发帖数: 2706 | 29 如果说到目前为止是他篮球生涯的前半生，那我只能说，他极其努力地走在一条错误的
路上。说他及其努力显然不会有人反对，他的训练态度，自律性估计是科比以来最严格
变态的一个了。但可惜这条路是错的。篮球不能总是靠天赋碾压来赢球。在两队天赋接
近甚至对方超出时，他的队就没法打了。现在他年纪越来越大，关键时刻爆种的体力也
渐渐消失，如果还这么打下去，那第四个冠军基本没希望了，除非明年勇士忽然出现内
部问题解体。但是如果他被今年的总决赛打醒，那将会很有趣。看看接下来都有些什么
运作。 |
|
b******9
发帖数: 2706 | 30 如果说到目前为止是他篮球生涯的前半生，那我只能说，他极其努力地走在一条错误的
路上。说他及其努力显然不会有人反对，他的训练态度，自律性估计是科比以来最严格
变态的一个了。但可惜这条路是错的。篮球不能总是靠天赋碾压来赢球。在两队天赋接
近甚至对方超出时，他的队就没法打了。现在他年纪越来越大，关键时刻爆种的体力也
渐渐消失，如果还这么打下去，那第四个冠军基本没希望了，除非明年勇士忽然出现内
部问题解体。但是如果他被今年的总决赛打醒，那将会很有趣。看看接下来都有些什么
运作。 |
|
S****s
发帖数: 11288 | 31 你说的大部分都对
留在miami，wade还有7成功力，bosh那时候其实还不错啦
关键是热火团队很优秀，蟹黄在克利夫兰也试图复制热火的球队文化，高度的自律性。
而我，其实觉得他对家乡球迷是有那么一丝愧疚的，毕竟D1和espn直播是他生涯最失败
的时刻。
付。 |
|
r*****m
发帖数: 256 | 32 我觉得问题是很多中国同学都不认为健身有任何必要吧。
一旦给予了priority，自律性强的人应该都会做的很好。
but |
|
|
发帖数: 1 | 34 想要知道是什么原因吗，那我来告诉你，答案就是没时间，爱健身的人基本都是自律性
特别强，控制饮食，早睡早起，平时上班压力够大了，除了加班和学习就是还要挤出时
间去健身，他们的生活状态不是在健身就是去健身房的路上。每一个爱健身的宝宝都是
这样的，生怕自己辛辛苦苦锻炼出来的肌肉因为自己的放纵而消失，欣赏自己的肌肉是
生活中最快乐满足的事情。而找女朋友这种事情真的只能靠老天赏赐了，毕竟哪个女孩
能够忍受一个酷爱健身的男人整日泡在健身房里面，而忽略了自己，我不想说，健身的
肌肉男都是活该单身的，顿顿水煮鸡胸肉，顿顿水煮白菜，这种事情常年做下去恐怕女
孩子还是会崩溃的，我认识一哥们，这哥们是个程序员，一周至少三天加班，程序员还
是需要不停的学习，工作学习的时间占用了自己的大部分空闲，留给自己的空间特别小
，于是这哥们就是坚持把其他时间用在去健身房锻炼上，慢慢健身最后上瘾了。他练成
了一个疯狂的肌肉男，就再也找不到女朋友了，维持身材这也是需要付出时间和坚持的
,那么肌肉男不单身谁单身啊。 |
|
P*******e
发帖数: 39399 | 35 这哥们自己自律性也不太好啊
有激情是好事 但是不是也不稳重嘛 你啥时看到小鸡这样 呵呵 |
|
M*****c
发帖数: 4442 | 36 哈哈，鱼总实在是太快了。
另外，老猪非常喜欢学习新东西。堂哥的1码拱地绝技名扬联盟，从15年开始，老猪和
佩顿就研究并开始用这招了。很多人因为看我难的球少，所以以为这招只是堂哥用，其
实15-16两年，老猪用这个来TD或FIRST DOWN至少有7-8次，而且目前成功率100%。15年
老猪还专门和球队一起练2mins drill，专门针对中场和终场最后2分钟的DRIVE，15年
虽然成绩不好，但是印象中超多的2mins drill TD
再比如说白菜的特色，下场后看图片读对方防守。其实这么多年一直都是老猪的习惯，
他下场后，一般是头都不抬，不管是不是TD了，都会一直盯着surface看读对方防守。
就像枪术说的，老猪身高上和白菜、堂哥，甚至龙哥都没法比，先天吃亏。但是绝对是
把NORMAL的THINGS用强大的自律性做到极致。 |
|
t******g
发帖数: 10390 | 37 TB是不是该学学龙哥的摩步了.
哈哈，鱼总实在是太快了。
另外，老猪非常喜欢学习新东西。堂哥的1码拱地绝技名扬联盟，从15年开始，老猪和
佩顿就研究并开始用这招了。很多人因为看我难的球少，所以以为这招只是堂哥用，其
实15-16两年，老猪用这个来TD或FIRST DOWN至少有7-8次，而且目前成功率100%。15年
老猪还专门和球队一起练2mins drill，专门针对中场和终场最后2分钟的DRIVE，15年
虽然成绩不好，但是印象中超多的2mins drill TD
再比如说白菜的特色，下场后看图片读对方防守。其实这么多年一直都是老猪的习惯，
他下场后，一般是头都不抬，不管是不是TD了，都会一直盯着surface看读对方防守。
就像枪术说的，老猪身高上和白菜、堂哥，甚至龙哥都没法比，先天吃亏。但是绝对是
把NORMAL的THINGS用强大的自律性做到极致。 |
|
t******y
发帖数: 5040 | 38 嘻嘻嘻，现在把气枪的瘾头吊起来就对了。
最近几个月疯掉了，步枪弹太难买了，虽然囤积了不少，远不至于断炊。但是价格跟气
枪比起来，那还是一个天上一个地下。
高威力弹簧气枪属于最不好打的一类枪，因为它独特的“双向后座”，所以需要极高的
自律性，最好每次据枪的姿势完全一致，否则打不准不要怪别人。
然后，这枪还不太能架着打，你在任何地方架上，它就往反向跳，所以最好的射
击姿势就是无依托立姿或者坐姿，这个比你在靶场把步枪放在沙包上打靶考人多了。
所以，气枪，尤其弹簧气枪是非常好的练习射击的器材。铅弹便宜量又足，场地又随意
，想挑战自己打benchrest小靶子也行，想听个响打易拉罐也行，想打松鼠乌鸦也行，
再也没有什么比这样的枪更好玩的“玩具”了！小口径步枪都没有这么随意，更别说中
心发火的大家伙了，限制太多。
以前，我儿子把易拉罐躺倒放下了，让我在20码外打那个喝水的口，从那个空里面穿过去打中了罐子赏我25美分
。他把我奖励他的方法都学来了：）我从他那里赢了不少硬币后，他就不玩了：） |
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 40 她一个人过的日子也没见瘦呀！说是生活不规律
It's all about discipline. 没有自律性的人，干啥都干不成
体重就是控制自己的嘴和腿，这都控制不住，还想成什么事？没出息！
你们少给她找借口，她自己已经找了很多了，难道这个版面减肥的人都是一个人过？好
多都是跟LG / BF / kids / in-laws 一起过的！
我今天刚吃完午饭，结果临时被sales叫去跟客户吃牛排，因为早上的presentation客
户很有兴趣，要饭桌上接着谈，我于是只好又吃了一顿，这种生活你们过过么？就这，
我也没胖成她那样啊！80的腰围，快赶上我胸围了... |
|
w******h
发帖数: 194 | 41 【30天，一个新的习惯就可以被固定下来】
身高：163 cm
体重：118 lbs
目标：1）养成每天运动的习惯（各种形式）
2）继续保持锅边素
3）避免暴饮暴食
4）减腹减腰围
对于我来说，控制饮食可能比坚持运动更加困难（太爱吃了）。运动的同时，尽量做到
每餐8分饱，零食时间上午下午各一次，其余时间拒绝任何食物。
8/23 周四
椭圆机45分钟，505卡
哑铃和拉伸20分钟
晚饭吃得多了一点点，要控制
8/24 周五
椭圆机45分钟，500卡 （边看北京青年边运动，真爽）
哑铃和拉伸25分钟
8/25 周六
一到周末就歇菜，今天没有锻练，吃得还不少，悔恨啊
8/26 周日
椭圆机25分钟后不过瘾，决定路跑。跑了35分钟，出了一身汗，很舒服。
回家后拉伸15分钟。睡前35分钟的瑜伽。今天饮食很好，没有多吃。 |
|
n****o
发帖数: 14771 | 42 我还专门去google了什么叫锅边素…………“是在菜肴中可以允许有肉汤等烹制的菜肴
，但是食用者只选其中素菜食用的吃素”
真是每天都有新单词…… |
|
d******0
发帖数: 22800 | 43 这也是偶的目标啊。以前看过书上说，2个星期一个新的习惯就可以被固定下来，所以
偶把这活动分成2个星期一阶段。楼主一言就说出了本次活动的目的。 |
|
w******h
发帖数: 194 | 44 我是从哈佛那个最流行的选修课Positive Psychology听来的，如果是2个星期就能成习
惯就更好了，呵呵 |
|
|
w******h
发帖数: 194 | 46 发现非得发一新帖，不能只在原贴上更新，不然自己都找不到自己的帖子了 |
|
|
|
|
|
