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l******d
发帖数: 34 | 2 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: limebird (绿鸟), 信区: Travel
标 题: 2016冬:迷失在大美新西兰
关键字: New Zealand,新西兰
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 12 23:53:49 2017, 美东)
本文转自《尾巴游记》：
https://wayliublog.wordpress.com/
前记和大概行程：
2016年底我们一家花了两个星期去新西兰的南岛来了个的环岛自驾游。新西兰分南岛和
北岛，人们普遍认为南岛比较漂亮有特色。如果只能二选一的话，一般人会推荐南岛。
总的说来，新西兰是人间仙境，绝对值得这辈子至少来玩一次。一些注意事项和旅游攻
略在游记末尾的总结里。
从美国德州奥斯汀飞旧金山飞奥克兰再飞惠灵顿，从严冬中的北半球到盛夏的南半球，
一万一千多公里，三次转机，行程花了我们整整二十四个小时。
第一天：
到了新西兰第二大城市惠灵顿，马不停蹄地赶上去南岛的轮渡，穿过美丽的库克海峡，
三个小时后到达小镇Picton。
虽然舟车劳顿，但是心理充满了期待，毕竟迎接我们的是这个地球上最美丽的国度，据
说是上帝... 阅读全帖 |
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l******d
发帖数: 34 | 3 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: limebird (绿鸟), 信区: Travel
标 题: 2016冬:迷失在大美新西兰
关键字: New Zealand,新西兰
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 12 23:53:49 2017, 美东)
本文转自《尾巴游记》：
https://wayliublog.wordpress.com/
前记和大概行程：
2016年底我们一家花了两个星期去新西兰的南岛来了个的环岛自驾游。新西兰分南岛和
北岛，人们普遍认为南岛比较漂亮有特色。如果只能二选一的话，一般人会推荐南岛。
总的说来，新西兰是人间仙境，绝对值得这辈子至少来玩一次。一些注意事项和旅游攻
略在游记末尾的总结里。
从美国德州奥斯汀飞旧金山飞奥克兰再飞惠灵顿，从严冬中的北半球到盛夏的南半球，
一万一千多公里，三次转机，行程花了我们整整二十四个小时。
第一天：
到了新西兰第二大城市惠灵顿，马不停蹄地赶上去南岛的轮渡，穿过美丽的库克海峡，
三个小时后到达小镇Picton。
虽然舟车劳顿，但是心理充满了期待，毕竟迎接我们的是这个地球上最美丽的国度，据
说是上帝... 阅读全帖 |
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l********1
发帖数: 1397 | 4
是啊，，尤其是 腿太细了，，很多看着都吓人啊，，
不过一般工作以后压力大的人就会开始胖，，压力的原因，，
年轻人都追求越瘦越好啊，， |
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a******h
发帖数: 908 | 6 爽到抽筋,哈哈！现在还腿酸呢，好久没动，惭愧.看各位都是生龙活虎，佩服！ |
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P*****r
发帖数: 252 | 8 当我小时候
小时候，一年看一部电影， 每部都好看
现在，一年看300部电影，每部都很烂
小时候，喝一口啤酒就发晕
现在，一瓶vodak下去还侃侃而谈
小时候，偷老爸的一支烟像做贼
现在，know where to get a bunch of weed by 25$
小时候，猪肉很香
现在，猪肉索然无味
小时候，坐20 分钟的车会晕
现在，独自开200mile还很精神
小时候，一年好像forever
现在，十年只是一瞬间
小时候，玩地上弹珠
现在，玩桌上弹球
小时候，冬天洗冷水澡
现在，夏天也要用热水
小时候，猫吃剩饭
现在，我吃剩饭
小时候，一盘磁带听两年
现在，9000首mp3找不出一首可以听
小时候，点蜡烛吃晚饭，因为停电
现在，点蜡烛吃晚饭，因为浪漫
小时候， 为一分钱赌注争的不可开交
现在，一手poker输掉100$面不改色
小时候，见到书上乳房两个字会兴奋
现在，No reactions to real boob
小时候，可以蹲马步半小时
现在，坐马桶五分钟腿酸
小时候，下雨天不打伞
现在，下雨天不出门
小时候，可 |
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y**z
发帖数: 4154 | 10 你这楼太高，一路跳着找重点还爬得人腿酸手抖，发个包子吧~ |
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y**z
发帖数: 4154 | 11 你这楼太高，一路跳着找重点还爬得人腿酸手抖，发个包子吧~ |
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s****y
发帖数: 2052 | 12 而且破天荒的第一次去跑步。。。
好累呀。。
腿酸死了
现在胳膊算死了。。
傍晚还想去踢球。。。 |
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m****i
发帖数: 292 | 13 腿酸一定是当司机太辛苦了。
要做PI的， 没有健壮的体魄以后怎么通宵写grant, kaka.. |
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w*******r
发帖数: 2953 | 14 我不去纽约已经很久了，纽约于我，只是一个记忆的中转站，就像一张网，
抓住了一点，提起来，很多悲欢离合的往事就会自动浮现。
第一次去纽约，是九五年，当时初到美国，在波士顿地区工作，好多同事
住在一起，步行上班，大家互相分享在美国生活的点滴经验，一起去shaw's
买菜，得知图书馆借书居然是免费的，我还花了一个夸特买了本旧书，珍而
重之地背回家，不过只读过几页。那个时候我还收集了很多住旅馆时的小肥
皂浴帽，拿回国很珍藏了许多年。
我一个宿舍的同事告诉我波士顿有旅行团，东部游只要105块钱，我就一起
报名了。一路上游了马里兰费城纽约自由女神像肯尼迪艺术中心华盛顿等地，
那个时候我很兴奋在美国跑了那么多地方，比在国内跑的地方都要多。
那个时候纽约只是众多地名中的一个，她可以叫牛腰马腰猪腰，对我来说都
是一样的。
后来就回国了，和W开始了第一段感情。我发现，爱情中的人，绕城走一个晚上
都不会腿酸。走过了上海的大大小小的大街小巷，感情终于走进了一个死胡同。
于是在九九年，我一个人来到了美国加州。
一年之后，我们定的期限到了，我并没有得到我想要的承诺，于是我们决定了分
手。那个时候正是圣诞节左右，几... 阅读全帖 |
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a*o
发帖数: 25262 | 23 估计是东西丢进了桌子底下，跪着找东西久了。。
你这。。这。。是。。伤风败俗的东西。。
什么人多人少的，你的歪去掉个不，就不是正了吗。。所以，不想那些，就是正。 |
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b**********m
发帖数: 266 | 27 捧/夸/撑/挺版主！！！！
（没词了。。。有人不会肉麻/腿酸/牙倒吧。。。确是真心感受呢。。。）
不管了。睡觉了。版主妹妹，晚安~ |
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m*********o
发帖数: 7545 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
windriver (风车) 于 (Mon May 14 20:04:29 2012, 美东) 提到:
我不去纽约已经很久了，纽约于我，只是一个记忆的中转站，就像一张网，
抓住了一点，提起来，很多悲欢离合的往事就会自动浮现。
第一次去纽约，是九五年，当时初到美国，在波士顿地区工作，好多同事
住在一起，步行上班，大家互相分享在美国生活的点滴经验，一起去shaw's
买菜，得知图书馆借书居然是免费的，我还花了一个夸特买了本旧书，珍而
重之地背回家，不过只读过几页。那个时候我还收集了很多住旅馆时的小肥
皂浴帽，拿回国很珍藏了许多年。
我一个宿舍的同事告诉我波士顿有旅行团，东部游只要105块钱，我就一起
报名了。一路上游了马里兰费城纽约自由女神像肯尼迪艺术中心华盛顿等地，
那个时候我很兴奋在美国跑了那么多地方，比在国内跑的地方都要多。
那个时候纽约只是众多地名中的一个，她可以叫牛腰马腰猪腰，对我来说都
是一样的。
后来就回国了，和W开始了第一段感情。我发现，爱情中的人，绕城走一个晚上
都不会腿酸。走过了上... 阅读全帖 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 29 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: JACKCHEN01 (乱炖JACK), 信区: loseweight
标 题: 减肥还不简单吗？看我的！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 6 21:33:49 2013, 美东)
2007年，体重达到创纪录的85kg，走路已经不能连续超过30分钟了，腿酸得只能坐下休
息一会再继续。
下决心减肥，进了健身房，跑步机快走15分钟热身，然后疯狂器械，2个月，体重降到
70km。
饭量也大增，完全不节食。中间体重掉的太快，饿得也很快，怀疑身体练出了问题。去
医院体检，没任何毛病。
因为坚持在跑步机上快走，退步力量也逐渐加强，基本能跑30到40分钟了。
此后几年，体重基本维持在70-72.5之间，每年也坚持跑个百八十天步。
去年8月，开始练习马拉松，到了12月2号上海马拉松，体重由72.5kg降到了65kg。每月
跑量在300到350km。饭量还是持续增加。
去年上马后，开始最大有氧心率跑，现在体重已经降到了59km，饭量依旧增加，比过去
大一倍不止。零食随便吃，水果管够造。其实体重到了今年3月基本就谷底了，再... 阅读全帖 |
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x***n
发帖数: 120 | 30 加几张后来去The Pinnacle的照片，这个距离不短，来回10mile左右。回来腿酸了两天
。。。汗～～
景色倒是不错的。 |
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A***a
发帖数: 2211 | 31 MM歡迎!!
姐姐hiking完得回家看孩子, 不想走太遠 (沒辦法,,有孩的人了)
不過偶保證經常跟我hiking完,,腿酸的越來越美 |
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p*****y
发帖数: 436 | 32 手刹坡起是必须的，只是在异常陡的坡上，这也不是这么容易的。非得坡起水平到了炉
火纯青的地步才能游刃有余。
我建议MM，还是先卖了手动，再买俩自动吧。不然在SF开车压力太大。不提坡起太多，
就是堵车也够让腿酸的。 |
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b*****s
发帖数: 1124 | 33 爬到顶了吗？ 上次去爬还是很累的，第二天腿酸，
又很晒。 没有SHADE。 |
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h*******3
发帖数: 327 | 34 今年母亲节2个grandma都在这儿, 早早的和猪头商量了, 要不全家一起出去玩一次. 不
想跑太远, 同事推荐了往南70 miles的Great Wolf Lodge, 说是室内水上公园, 住那儿
玩那儿. 看了一下网评, 才三颗星, 想了半天, 没其他地方好选, 决定还是去一下.
这Great Wolf Lodge全美有11个连锁店, 西岸才摊上1个, 在WA靠近OR交界处. 看地图
不过70英里左右, 原以为开1个小时就能到. 结果路上好几处限速50, 有木有搞错啊,
拖拖拉拉的开了快2小时才到.
去前同事说hotel四周没啥特色景点, 恩, 到达目的地发现除了边上的interstate
highway, 可以说前不着村后不着店的. 猪头笑说别进去后发现才1, 2个小游泳池, 后
悔也来不及了.
怎么说呢, 进了lodge还是很被impress了一把, 哈哈. 我没拍照片, 拿网上的凑数.
我们要了2间普通房, 每间都是2个Queen bed. 房间不错, 挺大的. 有冰箱微波炉. 还
要了个crib, 等送来一看, 就是棒棒家用的折叠式小床.
这室内公园有一个专门给小朋友玩的区... 阅读全帖 |
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a*****a
发帖数: 2755 | 35 去过一次，人怒多
门口站满了等位的人
站到腿酸也没轮到。。于是走了。。 |
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m*******n
发帖数: 5103 | 36 哦，之前没看你的文字，sorry。后来是在 WTA 网页上看到说有鳟鱼的。
Anyway，请问一下登山达人，像这样的山，3mi/2500ft，你上去的时候中间要不要休息
？我估计我会必须停下来至少三次,腿酸气喘，必须休息一下。 |
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G***o
发帖数: 5158 | 37 我带儿子上去的，中间大概一迈休息一次。到湖边一共花了两个小时一刻钟。
息？我估计我会必须停下来至少三次,腿酸气喘，必须休息一下。 |
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s*******a
发帖数: 840 | 38 俺们……俺们提前过-_-（其实是日期记错了捂脸）
2010年虎年回顾：
http://mitbbs.com/article0/Food/31387023_0.html
2011年：
如图：
1.hello kitty的糯米饭（八宝饭的做法）
2.兔子奶黄包和豆沙包
3.香菇炒白菜（其实想做上汤的但是临时懒了嘿嘿）
4.什锦拼盘：韭菜，豆腐皮，胡萝卜丝，香菜，卤猪舌，牛肉片，海蜇丝，鸡丝，鹌鹑蛋
切片，樱桃番茄切片，黄瓜切片，米线。孔雀头是白萝卜切的。其实应该还有莴笋丝，买不到。
汁水是：辣椒，红油，醋，生抽，芝麻，花生，花椒油，麻油，白糖。也不太正宗哈，但是
买不到材料。
（吃的时候把汁水浇在米线上，把菜和肉都拌起来）
5.彩椒炒羊肉丝，放了点辣的红油。红椒是辣的那种椒。
6.青椒木耳洋葱炒肥肠
7. 韭菜苔炒牛肉丝，本来想买韭黄的，没买到。
8.鱼--按冷锅鱼的做法，简易版
9.四喜烧卖--是直接超市买的，所以不发了。
10.本来还应该有个魔芋烧鸭，做到后来懒得做了……
算上水果当10个菜好了，-_-blush.
肥肠太麻烦了，撕油就撕了半天，还有白醋和盐巴揉，可怜俺手上还有昨天的伤... 阅读全帖 |
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H****r
发帖数: 16240 | 39 嗯
想起来了，那个也不错
其他各种凉拌都太酸，就那个布丁适合我的口味 |
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l******d
发帖数: 34 | 40 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: limebird (绿鸟), 信区: Travel
标 题: 2016冬:迷失在大美新西兰
关键字: New Zealand,新西兰
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 12 23:53:49 2017, 美东)
本文转自《尾巴游记》：
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前记和大概行程：
2016年底我们一家花了两个星期去新西兰的南岛来了个的环岛自驾游。新西兰分南岛和
北岛，人们普遍认为南岛比较漂亮有特色。如果只能二选一的话，一般人会推荐南岛。
总的说来，新西兰是人间仙境，绝对值得这辈子至少来玩一次。一些注意事项和旅游攻
略在游记末尾的总结里。
从美国德州奥斯汀飞旧金山飞奥克兰再飞惠灵顿，从严冬中的北半球到盛夏的南半球，
一万一千多公里，三次转机，行程花了我们整整二十四个小时。
第一天：
到了新西兰第二大城市惠灵顿，马不停蹄地赶上去南岛的轮渡，穿过美丽的库克海峡，
三个小时后到达小镇Picton。
虽然舟车劳顿，但是心理充满了期待，毕竟迎接我们的是这个地球上最美丽的国度，据
说是上帝... 阅读全帖 |
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m**a
发帖数: 296 | 42 在寒冷的冬春季节,尤其是不活动的时候,下肢特别是脚部会感到冷,这是正常的生理现象.但有的人即使气候并不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷、麻林，这种异常的下肢发冷与哪些疾病有关呢：
血栓闭塞性脉管炎：
本病发病初期，大多表现为受寒后感到足部发冷、麻木、疼痛;走路时小腿酸胀、乏力。若病情逐渐加重，可表现为间歇性跛行（即走几步路后就感觉下肢无力，要停下来歇一歇），患肢发凉、怕冷、麻木、疼痛加剧，夜间为甚。
闭塞性动脉硬化：
这种病早期症状为患肢发冷、麻木感，以及间歇性跛行，随后可见患肢皮肤苍白、触觉减退、温度减低、肌肉萎缩、趾甲增厚变形等。是全身动脉粥样硬化的表现形式之一，老年人、高血压及高血脂、糖尿病患者，如发现上述症状，应警惕该病。
肢端动脉痉挛症：
又称雷诺氏病，是血管神经功能紊乱引起肢体末端的小动脉痉挛所致。表现为四肢远端阵发性发白、紫绀、潮红和疼痛，通常是因寒冷刺激或情绪激动所诱发。
多发性大动脉炎：
据报道，患者中有近20%是由于动脉炎症波及下肢大动脉，导致下肢缺血缺氧，表现为下肢冷，并伴有下肢疲软、麻木、疼痛，同时有间歇性跛行。
食疗方：
一旦发现异常的下肢冷，应及时去医 |
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p****t
发帖数: 1789 | 43 上个礼拜这样过的：
周日全天hiphop
周一正常上班
周二晚上网球
周三晚上排球
周四晚上网球
周五晚上色戒
周六早上下午5小时羽毛球，傍晚3小时网球
周日早上下午5小时乒乓球比赛，下午3小时网球，晚上火锅party
周一晚上上班到830pm
腿酸，膝盖貌似support不了身体（还是大腿的原因？），打网球的时候好几次差点扭
了。
可能是最近太兴奋了，大脑老是想尽快提升基础代谢，但是可能身体好久没那么疯狂了，
有点吃不消？ |
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l****l
发帖数: 833 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
yangwawa (洋娃娃) 于 (Mon Jun 30 04:36:18 2008) 提到:
昨天从下午两点打球打到五点多，其中也休息，不过打了混双比赛，陪着两个MM练球，
水平稍高于她们。到最后累得不行，不过还能骑车回家。今天反应来了，腿酸屁股疼。
这些都还可以，居然我胸口也疼，我是体育专业出身，从来没有累得胸口疼过，敢问各
位大虾，有同样的经历吗？到底是怎么回事？
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wjjwshanghai (交叉,一定要交叉) 于 (Mon Jun 30 04:48:33 2008) 提到:
啊，这个千万要小心，不要大意了，可能是气胸。俺们LD （是的，又是我们LD，他的
人生很完整，人生经历很丰富）以前大学的时候也是打羽毛球打得胸口疼，一开始也没
太在意，后来送了急症室，说是肺泡破了（也就是气胸），差点成了史上第一个因打羽
毛球翘辫子的人。
建议尽快赴医确诊，至少也让自己放心嘛！
p.s. 你是不是很瘦很瘦？据说瘦的 |
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n**m
发帖数: 7872 | 45 就写记住的几个东西吧。
1. 跟mm练高球时候压力不大，所以练了一下只用小臂手腕打高球。发力还有点感觉啊。
2. 原来单打球到了我网前的话，我除了放网就是挑球。现在有时候可以打打推球。效
果不错的。注意调整力度别出界。
3. 后场两点打四点（对面两个人），如果一直给高球还是能打打的，如果有两边的下
手球，步法就很成问题了，最后一步完了收不回来。
4. 练了一下全场的挑球，跑得还可以，就是没多会儿就觉得腿酸了。
下午跟几个精力充沛的家伙又去打网球了。我基本上就在边上看着，结果下雨，太冷了
，被教唆跑了会儿步法，取暖效果果然不错，hoho。
Justin说我后退步法的问题还是转身。要转，不要转过了。其实我平时一般是不转，做
动作的时候会转过 :)
昨天想明白那个接发高球步法其实就是转身以后的后退步法。再加上转身就是后退步法
了。加油加油。 |
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g********n
发帖数: 4809 | 46 无氧比如短跑是容易疲劳，但是恢复快，就像短跑10分钟以内冲个10次，正常人都累趴
下了，但是睡一觉怎么都回来了。
有氧比如长跑坚持的时间长，但是恢复的慢，长跑可以慢悠悠的跑个半个小时，但是第
二天起来肯定腿酸的不行。 |
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s******n
发帖数: 6806 | 47 wade这三年季后赛都是说受伤没有100%，就是媒体找的借口，
其实就是老了胳膊疼腿酸的，不可能100%，每年季后赛不如上一年。 |
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发帖数: 1 | 48 打个鸡巴州人吹毛阿，被叉子打的抽筋拉稀咋不逆袭？牛逼个屁，真牛逼丫猥琐跑路抱
腿干毛？ |
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s**********g
发帖数: 1578 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
saja (洒家) 于 (Sun Sep 23 21:22:28 2007) 提到:
原来以为骑车应该没什么大问题，没想到好多年没骑，硬是不行。
星期六早吃了半块月饼，从我家经华盛顿乔沿着纽约西边河岸专门的自行车道往南骑8
英里，然后转向东南顺着broadway骑2.5英里，到我们公司，用了七十五分钟。回家用
了90分钟原来在本版咨询后，原以为40分钟就能从我家到公司，没想到差距这么大。当
然，其中包括找路的时间等等。但体力还是主要原因。回来的时候，两条腿酸的不行，
尤其是爬小坡时。有一段，甚至被mountain bike超过了，
这是第一次骑公路车，因为姿势，很大一部份重量放在龙头上，对龙头的控制不熟悉，
转弯没什么信心。很多下坡都是捏着闸下的。另外就是两只手，觉得手背的皮拉的很紧
。手掌根部压的很厉害。往回骑的时候腰觉得有点累。
回来经过华盛顿侨的时候，觉得车有点推不动，结果是后轮有点左右甩，擦闸皮。咬牙
骑回家。回 bike shop，店主很奇怪，告诉我一定是因为外来的impact导致的。我 |
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A*****y
发帖数: 300 | 50 我就用十年老的超市双悬山地。骑两个小时三十四迈。速度当然是一般，但应该可以骑
个百八十迈的。而且当健身我觉得比那些超轻超顺的碳车效果还更好。第二天我腿
酸的连三迈都跑不下来。即使换成一个全马也不至于。 |
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