a***s
发帖数: 12296 | 1 日前，合肥警方成功捣掉一涉黄窝点，摧毁一涉嫌组织卖淫团伙，团伙中7名成员先后被擒。据办案民警介绍，团伙内有的“小姐”一天接待“客人”达30余人，每次收费100至200元不等。
2月13日，警方在办理一起抢夺案件时，犯罪嫌疑人郭某交代，他手中的钱包(内有2000元人民币)是在合肥市瑶海区广德路与新安江路交口一足疗店里嫖娼后，趁店中一女子不注意抢来的。
随后，郭某又来到当涂路与临泉路交口一美容美发店欲再次嫖娼。没想到两家店主竟然相识，郭某被扭送到瑶海公安分局责任区刑警一队。警方随后发现，当涂路某小区附近，短短的几天之内，相继开了6家美容美发店，且均涉嫌卖淫嫖娼。
随后，民警在侦查中发现，这些店铺对外的标牌是美容美发店，可在店中却没有与美容美发相关的电器、工具，每家店里只存放一张床。而且，这6家美容美发店每店都有三道门，且都留有后门并装一道防盗门，推开后门直接通向一城中村，巷道四通八达。
经过十几天的观察，民警发现，时常有陌生男子进入店中，夜晚10点以后是“高峰期”。而且，每当有陌生男子进入某一家店内时，除了这家拉下卷闸门，随后还会有一两家也拉下卷闸门，店外有人手拿对讲机“闲逛”。
于是两名... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 2 说起这个人也许大家并不是很熟悉，因为她是活跃在上世纪80 90年代的美女，长相甜美出生在扬州的她既有南方女子的婉约，也有北方女子的豪爽性格。没错，因为那个年代盛产美女！和她同时期的女演员有：刘晓庆，许晴，陈红，赵雅芝，她们都很美也很出色。
她叫林芳兵1965年6月30日出生于江苏省扬州市，毕业于南京艺术学院、北京电影学院，中国内地女演员。在那个时代，曾出演过大大小小很多作品，例如：《玉碎宫倾》《一个女演员的梦》《夜行货车》《唐明皇》等作品。当时有两个作品对林芳兵产生过巨大影响。就是1981年出演的《幽谷恋歌》是她从影的第一部电影。林芳兵在后来的《鲁豫有约》中曾讲述了那段险些不为人知的陈年往事。
那时的林芳兵因为身材好、长相甜美，很容易遭别人妒忌，这一点是可以理解的。80年代虽然没有现在的社会这么复杂，可是卑鄙之人还是有的。在拍摄《幽谷恋歌》的时候，林芳兵休息时去了趟洗手间，突然洗手间上面的一块玻璃掉了下来，用林芳兵在节目现场的原话说：“只要我事业在前进一步，就会丢掉鼻子”。
不幸的是她第一次从影就遇到阻碍，导致林芳兵内心有些害怕。但是她并没有因为此事而退缩，随后在拍摄了几部电影后，她又... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 3 胡歌最新的拍照花絮爆出，“反差萌”成为了这组照片的看点。花絮中的胡歌身穿帅气笔直的西装，表情严肃诚恳，但却做出了各种搞怪的姿势，实在是有些放飞自我！
没想到胡歌的身体这么柔韧，这腿劈叉劈的有点大！女生们看到都瑟瑟发抖，男神竟然是“练过的”？
但是如此容易“崩坏”的姿势不但没有破坏他一贯的帅气，反倒增添了不少动感。
但是眼尖的网友发现，胡歌这组照片中的鞋底，标签都还没撕。
胡歌的粉丝开始嘲讽模式：“鞋底标签能不能撕掉”“裤子质量真好”“真是笑死了哈哈哈哈”。
虽然粉丝们口上嘲讽着胡歌，但内心还是被胡歌的颜值和演技折服的。更何况，胡歌可是二十年前就引领时尚的男人。最近有网友晒出一张胡歌童年的集体照，照片中胡歌站在最后一排身穿花纹毛衣，看上去十分可爱。粉丝们纷纷调侃他的毛衣十分时髦。
小时候虽然脸胖嘟嘟的，但是浑身都散发着可爱的气息。
长大之后，婴儿肥逐渐褪去，五官显露出来后，真的是帅气无比。在人群中，一眼就可以把他认出，高挺的鼻梁，精致的下颌骨，他都是女生们梦中情人的样子啊！
他成为演员后，不管是《仙剑奇侠传一》的李逍遥、《仙剑奇侠传三》的景天、《神话》里的易小川，都成为了电视剧中的经典，... 阅读全帖 |
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B****s
发帖数: 5731 | 4 这个是8月份的信全文
中央给苏区中央局并红军总前委的指示信――关于中央苏区存在的问题及今后的中心任务
（一九三一年八月三十日）
苏区中央局并红军总前委诸同志：
根据××同志来此的报告，中央很欢喜的知道最近八个月来中央苏区党所领导的红
军与群众的艰苦奋斗的情形，中央苏区现在正处在与敌人长期的艰苦的内心作战状况中
，敌人倾全国的力量来进攻苏区与红军，单在江西便有二十师以上的兵力，你们正依靠
着红军，围绕着广大群众，继续冲破敌人的“围剿”。但这一苏区根据地还很流动，与
周围苏区还没打成一片，群众的积极性还没充分的表现出来，苏维埃临时中尖政府也还
没建立，而非苏区群众的拥护苏维埃运动又很微弱，这些都使你们执行阶级战争的任务
更加严重，需要你们以最大的努力来实行国际和中央的一切指示。为着这个中央必须给
你们以新的指示。
中央首先指出：在几年来土地革命的深入中，在最近一年多红军英勇的战争中，在
苏区内外阶级敌人的残酷进攻中，中央苏区是获得了他伟大的成功。他的成功成为中国
革命危机来到的主要标志，成为殖民地苏维埃运动的旗帜，他影响到中国统治阶级极度
的动摇和加速他的崩溃过程，他兴奋了全中国工农群众为... 阅读全帖 |
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h******k
发帖数: 13418 | 5 导读，先看最后一段，再重头看，呵呵！
“改革开放”30多年了，回头看看我们走过的历程，亲身感受到那个所谓“总设计师”
邓小平已经将我们党、我们军队和全国人民设计进资本主义的圈套之中，在既得利益阶
级对其歌功颂德的时候，一些被设计进圈套而正在遭受资本主义剥削压榨之苦的善良人
，至今还在迷茫、自得其乐。彻底剥掉邓小平的画皮，是一切正义善良的人们义不容辞
的责任，因为这不仅关系党和国家的命运，也同我们每一个人及我们的子孙后代生死攸
关。
一、他 从 来 就 不 是 一 个 马 列 主 义 者
1，早在上世纪30年代的瑞金中央苏区时，国民党反动派为了彻底消灭我党领导下
的人民武装和红色根据地，先后调动数十万人马对我根据地实行反复“清剿”，烧杀抢
掠，无恶不作，扬言每块石头都要过火，每个有红色嫌疑的人都要过刀，宁可错杀三千
，也不放过一个共党分子。面对白色恐怖，邓小平对当时的革命形势悲观失望，在自己
职权范围所及，推行右倾机会主义、投降主义。背着苏区主席毛泽东，背着党中央，居
然拉出一部分军队逃跑，被抓回后撤职、隔离审查，期间，其第二任妻子阿金（又名金
维映、金爱... 阅读全帖 |
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h****o
发帖数: 1193 | 7 之前搞掉张及亲信，执行者崔知道该怎么迅速拿下，路子比人熟，胆子比人肥，情势比
人急，所以猜崔。 |
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l***n
发帖数: 542 | 8 刚看到9月12日的非诚勿扰的预告,我记得好像看到过这里有个锁男的签名档就是, 上去
灭掉22盏灯回来. 不知他看到这个有何感想.
国人的外F思想真是根深蒂固, 孟非那SB还一个劲的称那白人帅, 白人就那个样子,能帅
到哪去. 上次有一个做同声翻译的女嘉宾指出很多国女找些老肥秃是丟中国人脸, 黄磊
那SB外F还说"人家就是真爱,你有什么资格批评"这样的话, 真实无语了. 很多中国男人
的外F思想不亚于中国女人, 真是民族悲哀 |
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a****r
发帖数: 12375 | 9 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: feisan (肥三), 信区: Joke
标 题: 法院认定马蓉是淫妇，宝强却把底裤也输掉
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 11 10:12:53 2018, 美东)
原谅我用这种无语的标题，因为对于刚刚结束的王宝强离婚案、马蓉名誉权案一审结果
很不满意，这看似是各打三十大板，但是真正吃亏的只有王宝强这个老实人。
王宝强离婚案法院一审判决解除双方婚姻关系，并且儿子判给宝强，女儿给了马蓉，法
院的理由是从利于子女健康成长角度出发。
真是日了狗的审判结果，马蓉绝对是这几百年来最臭大街的人物，大家都一直认定马蓉
比潘金莲还坏还无耻还心狠手辣还恶毒，结果这样的人，还能把女儿判给她养。这能利
于女儿成长吗，操蛋的逻辑。
马蓉诉王宝强名誉权案中，法院认定王宝强微博所发的《声明》相关内容基本属实，未
使用偏激和侮辱他人的语言，故判决驳回了马蓉的诉讼请求。
从这里看，法院应该是根据大量事实来认定，王宝强没有诽谤，而马蓉是真的偷人，真
的背叛了婚姻和家庭，给王宝强戴了绿帽。那么这是明显的过错方，怎么还把女儿给她
带呢，这不符合婚姻法... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 亚当·斯密的《国富论》一书中对中国的评论以及现实。
亚当·斯密出生于1723年、死于1790年，一共活了67岁，他是近代最伟大的市场经济
学家。他在1776年出版的著作《国民财富的性质和原因的研究》、简称《国富论》，是
世界上第一部完整的政治经济学著作。
1902年，中国改革先锋严复先生翻译出版了《国富论》，影响很大。在这部著作中，亚
当·斯密认为，追求个人的经济利益是人性中最自然的一部分，一个人在自己发财致富
的同时，也在促进全社会的福利和进步；而经济进步、国富民肥的唯一办法，就是尽量
减少国家政权对私人经济活动的任何干涉；因为最好的经济活动，都是由潜在和强大的
市场机制来调节的，这种机制叫做“看不见的手”。
在《国富论》这本书中，亚当·斯密系统地分析了处于康熙、乾隆时代的中国经济。他
认为，中国确实是地大物博，土地资源和矿产林木非常的丰富，有得天独厚发 展经济
的条件。可是他又认为中国人还没有认识到经济竞争和社会进步的关系，而长期处于一
种安定团结、死水一潭、稳定压倒一切的落后状态。
他说，500年前马可·波罗对中国的描述和康熙、乾隆时代的清朝，几乎没有任何变化
。由此他认为，中国... 阅读全帖 |
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x********i
发帖数: 423 | 11 说起邪教的特征，应该有很多不尽相同的表述，比如精神控制、图财害命等。但是，通
过审视近些年的中外邪教，我们不难发现，如果表述邪教最突出的特征，还有两个最显
而易见，概括地说就是：吹得都很“爆”， “死”得都很“惨”。
先看吹得一个比一个“爆”
在邪教圈里，“吹大牛”已经俨然成为一种最基本“功法”。因而，凡是邪教出笼
，都伴随着飞沙走石般地自吹自擂：你是“神”，我是“佛”，你是“佛”，我是“主
佛”甚至“主佛他爹”；你能“强身健体”，我能“包治百病”，你能“包治百病”，
我能叫人“圆满”甚至“救度众生”……
比如吧，臭名昭著的法轮功，应该是各种邪教吹牛大赛中最大胆、最“集大成”的
一个，什么“万佛之佛”、“三大功能”、“安排一切”、“救度众生”……随便使出
一点招数，都应该能成为改变人类历史进程的大事件；邪性暴力的“全能神”呢，一会
儿是“全能神”一会是“实际神”，一会是“女基督”一会是“大祭司”……实际上定
睛一看，所有“能”加在一起，不外乎用传销的方式发展组织，用流氓地痞的手段控制
弟子；至于贪婪淫邪的“华藏宗门”，除了借鉴法轮功伎俩，吹嘘自己有“天眼通”、
“宿命通”等特... 阅读全帖 |
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s******y
发帖数: 17729 | 12 邮局门口，下雪天，没注意那个不能停的P被雪挡住了，结果出来一看，雨刮器上一张
罚单
两顿八肥的钱没了。wave的掉吗？找谁理论啊，开了几年车，没吃过罚单，完全不懂 |
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k****m
发帖数: 493 | 13 伺候草地的新手，问这里大牛一个问题：
去年买的房子，前任房主没怎么管，所以螃蟹草很多，我索性就全部翻掉，重新种了新
草，当时长的还可以，但是入冬前把草锄短了一点，结果一冬天草变的比较黄，不知道
是不是都这样？新草不会死掉吧?
现在问题来了，邻居建议我开春的时候用vigoro crabgrass preventer肥料，我看上面
的说明好像新种的草如果不好的话，使用这个肥料会把草杀死
不知道我可不可以用这个肥料？ |
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L*******7
发帖数: 14902 | 14 本来想拿这个南瓜发卡糊弄了事，但看版上妈妈们说要小宝宝穿costume才Q，于是买了
两套价钱贼高质量贼差的给娃套上了。猴子掉毛，仙女掉金粉，飘得满床娃满身，折腾
了一个晚上 |
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d**********g
发帖数: 425 | 15 我家宝宝一岁，体重百分比在过去6个月里一路狂掉，从85%掉到30%，身高倒是一直维
持在90%左右。怎么才能让宝宝长胖点儿呢？应该多喝奶还是多吃辅食？请宝爸宝妈们
推荐点健康营养又能长肉的食品吧。
宝宝一天喝24oz奶，三顿辅食，一顿3oz。是不是辅食太少了？打算把奶量减至20oz（
少不少？）,同时增加辅食，试了两天，发现他的臭臭里有没消化的食物，这种情况应
该减少辅食量吗？胖宝的妈妈们介绍点经验吧。 |
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W***e
发帖数: 5422 | 16 主要是给他增加脂肪和蛋白质。三个月从80%掉到30%太多了。我们也是从85%一下到了
50%，主要是体重净值没长，儿医说肯定饮食上出问题了，因为其他方面都很健康。你
们估计体重净值都下降了吧。小孩应该是缓慢增长，但是还是要长，不能掉。 |
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s******f
发帖数: 3984 | 17 1周了，体重还在下降。。。现在我给娃大概每3小时吃一顿，一顿母乳+液体奶差不多
平均40ml。今天儿医说至少2个小时得给娃喂一顿，可是这个频率好高啊。假设7点喂一
次，9点再喂，7点把他拍起来胸喂再上配方搞来搞去至少半个小时，那他不是每次就只
能睡1小小时多会儿就要被拍醒吗？而且就刚才，娃睡的好熟，根本叫也叫不醒，像医
生说的把衣服趴光又怕他着凉了了，所以这个时候根本没有办法胸喂啊，rt都塞不进去
，一折腾半个小时过去了还没怎么喂。不知道大家的娃都是怎么样的呢？
但是到了晚上从凌晨娃就开始哭闹一直到3，4点。。吃了喝了还是哭，总不能一直给他
吃吧。。。另外，我们还是用的医院送的一次性奶嘴给娃喂液体奶，最近感觉娃吃了老
是hiccups，貌似气很多不消化的感觉。这也是为什么我液体奶没有给他喂特别多的原
因。我家里有dr.brown 和 similac送的一个瓶子，感觉娃不是很喜欢的样子，吃的不
好，而且我不好看刻度，大家有么有什么办法啊？谢谢
娃本来生的就不是很胖，眼看着娃老掉体重，新妈好着急！ |
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h********y
发帖数: 3778 | 19 体重一直掉就是没吃饱啊。
要不就赶紧用一切办法下奶，要不就配方奶喂够。 |
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c*****c
发帖数: 188 | 20 全母乳的问题以后再考虑，赶紧多喂啊，要多少给多少，母乳不够就上配方奶，体重回
来了再说。我的情况和你一样，唯一不同的是看娃实在饿，就没有太执着全母乳。现在
看来这个决定太英明了。娃出院的时候体重掉了大于10%，不过一个星期就差不多回来
了，见儿医的时候，儿医也说"someone has been doing a good job"。娃的饭量那时
候大概一顿100ml左右。 |
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a*******g
发帖数: 91 | 21 下奶之前都加液体奶，最多加到40ml，每次吃胸坚持每边20min，两周之内掉体重，但
没超10%。娃白天吃的次数多，挂在胸前！晚上睡前液体奶加的最多，3小时起来喂！
现在mm要按摩通奶，边泵多让娃吸，两周能恢复或者开始恢复就好！
我加液体奶没出现乳头混淆，娃吸真的很给力，按摩通奶很重要，忍住疼痛，加油啊！ |
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s******f
发帖数: 3984 | 22 谢谢回复~ 现在我坚持胸喂（10-15min）+ 液体奶（35 - 40ml）然后泵奶。白天每2.5
个小时，晚上每3小时喂一次。可能我还需要增加胸喂的时间！确实感觉奶是娃越吸越
多~ 这样保持希望下次娃体重能回复一点。我们上次量已经掉了9%了。。 |
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P*C
发帖数: 6109 | 23 看到我报我同学留在美国工资，说我无耻的炫耀，之后终于忍不住了。
quote "我不会说我美国国藉，18万美元年薪，老爸老妈年年坐两回头等舱来美国，这
样有意思吗。"
看到没，美国籍，高收入，富二代。以前只是在电视上听说过瓜瓜之类的有，（瓜瓜可能还没有美国
籍）。竟然这么真实的跟我面对面，我听到直接吓尿裤子了。
当听到我一切以物质待遇出发的小农意识，这位大牛终于又忍不住了。
quote“当年我要是看到你这种没事对人指指点点还装B的小孩，直接给你FAIL掉，还能
让你有机会来美国读博士，”
显然这位大牛在美国大学至少副教授级别的，能够决定研究生录取。不经意间低调的暴露了自己高贵的身
份。
这位大牛在国内院校很有关系，海外招聘的内部人员，体制内的啊。
quote"我以前代表学校去招人，没有2篇一区的文章，这简历直接进垃圾筒了，"
这么成功的温拿自己说马上回去3000讲师了（大牛说讲师也会有丰厚的灰色收入，过的很爽），凭借这位
大牛的实力，身价，和体制内的关系，没有利用体制内的优势，却选择了从底层做起，一步一步稳扎稳
打。
大牛对于3000的认识是这样的,我们凡夫俗子真的都看不出这里面水这么深... 阅读全帖 |
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k*j
发帖数: 2317 | 24 感觉花姐
26以下已经快满仓了，明天看看28能否出掉，掉到25有可能么 |
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s*******i
发帖数: 12823 | 26 比比单独带队的战果吧..
尼克斯拿掉面瓜
土火拿掉胡子 |
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发帖数: 1 | 27 今年的总决赛可能是这几十年来影响最深远的一次，这种影响可能要几十年后才看得出
来，那时候或许是老詹的球迷很得意很庆幸，幸亏赢了。
而库里球迷会很伤心很难过，怎么就输了。
当时的判断是，如果老詹输了，就会和科比一样，排名慢慢往下掉，可能就会到了前十
左右。
球迷的热情总是被最新的超巨而点燃，然后老的超巨巨星会慢慢在历史里变得不那么重
要。
也许出了帮主是唯一的例外。
胖子在最巅峰时候，那是几乎算无解，我一直接他在发界外球被犯规的无辜眼神，很可
爱，也很无语。那时候胖子被认为四大中锋统治力最强的，最多也是张两万在他前面。
可是胖子在多拿了一个冠军再退役后，排名还一直往下掉。
然后上升速度最快的是科比，后两个冠军真的加分很多，尤其是第二个，那是都在讨论
魔术师和科比谁是湖人历史第一人。很多球迷都在认为是科比，连魔术师都这么说。
我想就算魔术师有点故意大度的这么说，还是有点真情实意的，起码魔术师把科比当做
自己一个档次的人来看待了。
只有呆子，带着自己的马刺，过一段时间就来一次冠军，呆子和科比一样，是一直保持
很高水平，但是你要说他某年就是第一，很难很难。他可能不是第一，一直前三。或者
并列第... 阅读全帖 |
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L****M
发帖数: 3673 | 28 呵呵， 我这人有一毛病不愿意碰皮肤光滑还有粘液的动物， 比如青蛙，还有着猫鱼。
钓上后直接有钳子夹着鱼钩吧鱼抖掉。 猫鱼比较皮实，掉水里跟没事儿一样。 不过
对面老爷子看我的动作比较莫名奇妙。 |
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b******d
发帖数: 1948 | 29 生蛋节，终于可以歇一天了。趁着圣诞老人和上帝打得不可开交，早早地爬起来，顶着
朝霞挂上船，出发钓鱼喽。清晨很冷很冷，车窗上都是霜。心里琢磨这么冷，有鱼吗。
赶到钓点比以往早，风未动，潮未起。水面平的，只有野鸭子在游来游去。挂上grub开
始找鱼群。今天时间早，把以前上过鱼的地方一个个扫一遍。第一个cast，grub撞墙边
掉水里，就看到线松松的，耐心等待grub沉底。突然，就看见线往一边一晃，直了！忙
提杆子收线。线头就在水里疯狂的游起来，杀钩杀到了。今天头一条皮皮就这么上来了
。反手一个cast再把饵送到墙头，再等等，轻轻jig几下。又是一个bite！看来多虑了
。皮皮很活跃嘛。然后我在这个墙头连上了8，9条。等到上来今年第一条yellow perch
.大仙姗姗来迟。接着钓，没完没了的皮皮，yellow perch，南瓜仔，bass。
晃到11：30，今天的皮皮已经留了十几条了。本着严谨治学的精神，换上黑色的grub，
开始沿河往上找新鱼群。可惜效果一般般。除了几个水下的structure，能hold鱼群，
大部分都是散兵游勇。ORP河里好像水下的倒树不是很多。很多以前hold鱼的... 阅读全帖 |
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c********t
发帖数: 5226 | 30 早晨无风，slow, 7:50am,小鱼若干， release!
9:30am 渐渐有增大的凉风，由西向东，水面刮起一片片涟漪。 迎风面恰是背阴处。鱼
竿儿无动静，检查鱼钩发现鱼饵已空，再上饵，一转身，铃响一声，无动静，提竿一看
鱼饵已经遇害，失踪。连续5~6次，确认是鱼而非他物，但很可能是小鱼。
9：40am, 将其它3根竿全部移到西侧迎风处，不得了，居然三个竿子同时开始颤抖，手
忙脚乱，set hook, 擒住两条keepker，其中一条12+，但跑掉一条大的。跑的有些可惜，
后来分析一下原因是自己打的minnow太大（那条4寸长）。
9：50am, 唯一的一个鱼友--劳模也把竿子移到西侧，不一会儿就上了一条keeper, 目
测11~12寸左右。接着，就是不停地上饵， sethook。 尽管多数是小鱼，但也都在接近
10寸左右。
9：55am, 上一条10+的keeper.
10:05am, sethook 不实，跑掉一条大个儿，立即换饵再战，刚放下10几秒，鱼就又开
始咬钩了，听到铃声大振，看到竿尖也弯，发现鱼线已偏，set hook,这样就又擒获一
条12+的keeper.
... 阅读全帖 |
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r*******s
发帖数: 116 | 32 每次节食总有那么几天是想吃点食谱以外的东西的。。。譬如cookie。。。
俺买了OREO回来，把中间的白色奶油部分全部dump掉，只剩黑色cookie。想吃的时候，
放在嘴里，嚼一嚼，然后吐掉... 就很满足。
请问这样会胖么？ |
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B*****n
发帖数: 740 | 33 3月23日 星期三
【锻炼】
1）跑步：家和学校之间3个单程
2）双脚交叉跳：100×6
3）Jumping Jack：50×2
4）仰卧起坐：20 个（在健身球上做的，又掉下来了，但有进步，上次做到15就掉下来了）
【饮食】
1）早餐：两片全麦面包，一杯咖啡（无脂牛奶）
2）午餐：麦片（加2%牛奶，小朋友点名要吃的，做好了又不肯吃，我只好拿它当午饭）
3）Snack：3个核桃，一个枣子
4）两个包子（萝卜猪肉馅），切好的cantaloupe 几小块（没等多吃LG已经把盘子底清空了）
【点评】
今天下雪了，我们一夜回到了旧社会，太没天理没人性了。中午和下午路上的跑步小心
翼翼的，生怕摔折个胳膊腿儿什么的。难以想象现在都快3月底了，最高温度居然还要
在零下徘徊。接下来几天的锻炼又要以室内为主了。今天跳得比较多，结果小朋友们都
冲我一个劲地喊Stop！ |
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l*****8
发帖数: 710 | 34 我觉得是，第一个月的时候，身体还没明白我要减肥的指令，所以总是挣扎着不愿意掉
肉。调教一个月以后，它就知道我的意图了，就掉肉更快了。
也有可能是，一开始跑步的时候，心跳快，现在虽然速度增加了一些，但是心跳比原来
慢了，所以消耗脂肪了？
anyway，我还在等待我的平台期。。 |
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o*****4
发帖数: 1245 | 35 减脂一周祭。
人生第一次计划性节食减肥。
男，26，一周前78.3Kg，现在76.3Kg.
一周期间去gym 4次。
6000米，6600米，椭圆机630卡，4200米+单车300卡。另外+20min 左右腹部运动（刚开
始练这个，不强烈）。
吃饭基本上早上一小块面包，10来个小红萝卜，一个蛋白。中午一小块面包，15个小萝
卜/青菜，2个蛋白。晚上水煮牛肉/鸡胸+青菜，偶尔加一小块面包、土豆，无油，低盐。
周末朋友要离开这个城市，搞了bbq,salmon牛肉排骨吃了一推。第二天又吃了点排骨。
costco腌好那种，略带肥（罪过）。
花生、坚果没忍住吃了一些，平均每天不超过1oz吧（这个要戒掉）。
感觉跑完步不吃点油的咸的淀粉类的很难受。
求大家点评和建议！ |
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s****y
发帖数: 1233 | 36 据我观察（偷看）板上MM们的减法成功的两种，一种快减，一种慢减。像紫苏cut 21天
减掉11磅，一下子就收得特别lean，真让人羡慕；或者蓝贝姐的慢减，也达到理想的身
材，也让人羡慕~
我亲试过快减，真是快，一个星期掉好几磅，可是第二个星期就真的减不动了。吃不饱
，运动量有特别大，搞的身体和心情都一团糟。我也奇怪为什么减肥减了这么久腹肌还
是看不出来呢？原来我就没有腹肌啊~~本身不具备快速刮油的条件。所以现在我也改变
了策略，反正我的体重和身材也在正常健康的范围内，就不着急一下掉十几磅了，慢慢
练，把自己练壮一点，肥肉会一点点下去的。
楼主这么有决心，好好规划一下生活习惯，长期肯定也能成功的。 |
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s****y
发帖数: 1233 | 37 有特殊场合，比如登台啊，拍照啊，需要掉水还是要掉一下得。 |
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a******g
发帖数: 320 | 38 我想出去玩得多的人都有翻栏杆的经历吧？说说我自己的，不是鼓励这种行为，
提供一点 reference，帮助大家判断。
大部分时候看到栏杆，所有人都在观望，但是只要有一个人翻了，其他的美国人
也好，中国人也好，都会络绎不绝。我带头的次数有一些，个人觉得其实美国人
follow
的比中国人多多了。毕竟身在异国他乡，大部分中国人还是很规矩的。
很多时候栏杆是防止无知游客犯低级错误。要翻的话要明白自己在做什么。比如
Glacier NP 有个 trail (忘了名字，肥猫也去过) 我们去的时候封了因为部分trail
在陡坡上被雪覆盖。其实如果有 ice axe的话一点问题没有。我们当时没有，翻过去
后走了近 1 mile，直到实在太陡了，踢坑也踢累了，就掉头了。不过有时候也确实
不懂。以前Picture Rock NL翻栏杆跟 Miner's Castle 合影。结果两年后那个
石头掉了。后来去的时候靠近悬崖的地方都不敢走了。另外保护生态的栏杆是从来不翻
的。
唯一一次被抓的例子是在 Alaska exit glacier。翻栏杆跟冰川合影。当时翻的人其实
挺多的，不过被抓的时候碰巧就我们和另... 阅读全帖 |
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M**4
发帖数: 731 | 39 能有什么用意，王皓状态真的是很好，在乒超联赛中后半程开始发力，领着
八一队一路进决赛，要不是侯英超最后一场输掉，总冠军就是八一队的。
接着在全国锦标赛中又杀入决赛，最后输给了张继科。跟着在世界杯上连续
4:0, 4:1干掉唐鹏，奥恰，老吴，波尔，张继科夺冠，整个赛程仅仅输掉了三局。
老吴的球打疯了很难打的，北京奥运会上就数他给中国队麻烦大，马琳那次
如此生猛状态，都要打满五局才能搞定他。
现在的问题是王皓虽然已经回复状态，但是小将们经过这一年，又都赶上来了，
对他的冲击很大。
感觉王皓最得意的时候应该是在2009年，那时候改无机之后老马王状态下滑，
新人冲击力又不够，王皓有点一览众山小的感觉。 |
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s********y
发帖数: 660 | 40 恩，我相信是法国人用美女诱惑他了，哈哈。
再说，人家是在决赛掉链子，CR还没机会在这种比赛中掉链子呢。 |
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m********m
发帖数: 14 | 41 罗尼过人和梅西过人的区别就是巴西和阿根廷的区别：罗尼喜欢靠上身晃动彻底晃掉后
卫重心，他的单车上身晃动幅度是我见过最大的，而且是在高速中完成，难度极大，对
膝盖伤害巨大。罗尼小技术极佳，花活极多，牛尾巴过人，甚至背后牛尾巴过人，还有
那个著名的脚踝轻动瞬间晃掉后卫重心，都是代表作，单车就不说了，包括那个著名的
极度变态的钟摆过人，成功率之高，无人可敌。梅西过人主要是靠变线启动，加上其变
态的触球频率，过人成功率颇高。但是梅西过人几乎没有假动作，没有花活，没有上身
的晃动。两种风格各具特色，喜欢哪个完全是个人喜好。其实只要把任何一门功夫练到
极致，就是一等一高手，不过这个太靠天份，可遇而不可求。
只是作为一个踢了十几年球的野球球员，我觉得依靠上身晃动过人是过人技术的最高境
界，最难掌握。野球球员过人大多都是梅西的初级版：变向加速过人。我自己也如此，
自认为过人突破技术还不错，但几乎就是靠变向和节奏变化，单车用的不多，上身晃动
也不常用，更别说高速中了。高速中只能完成小幅度的单车，幅度稍微一大感觉身体晃
出去动作就变形了。相信大家都有体会。不是说梅西的过人没有难度，他的过人已经属
于变态级... 阅读全帖 |
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t****v
发帖数: 9235 | 42 旅行出门20多天，体重掉了12斤
回来都45天了
体重还没回去
开心死了
为了犒劳自己
今天又去Sears花39刀买了个电子称
站上去一称，比旧称还少一斤
嘴都合不拢了
其实说实在的我一点不肥
但是四月回国同学在饭桌上说
10年了，你一点没变，就是胖了，在国外享福了吧
我听了很生气
在尼泊尔二十天我吃得一点不少
我的package是600刀11天全包
除饮料外随便吃
teahouse每家食谱都大同小异
我一般早上吃
一杯奶茶，1-2个煎鸡蛋，一个西藏pancake，其实就是油饼
中午挥汗如雨，路边teahouse歇息进餐，我点
一大杯冰柠檬茶，冰川融雪冰镇的，凉到肺腑
一碗蘑菇汤， 蘑菇都是山里采的野蘑菇，各家做法都不一样，但是都很鲜美，希望没
放味精。
主食或者蛋炒饭，或者dal balt， 里面有肉、生菜、番茄，还有味道奇怪的泡菜。
到了客栈，洗完热水澡洗完衣服就该吃晚饭了
一杯奶茶，
一碗鸡汤或蔬菜汤
蒸或者炸momo就是饺子， 但是有的地方做的像包子，
或者有时鸡肉蔬菜，有时pizza
外加甜点，比如rice pudding啊，香蕉橘子沙拉之类
水果都是就地取材
山上种了不少香... 阅读全帖 |
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f*******i
发帖数: 8492 | 43 再补一句
SONY的维修站收到旧机器后，就直接把refurbished的寄出来了
所以也没有帮把我的PSN账户从机器上deactivate掉
刚才打电话给客服，客服到痛快，一下子把5台机器都从这个账户上clear掉了
所以，其他4个人，还得重新登录这个账户，reactivat一下才能继续使用。 |
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w*******n
发帖数: 2330 | 44 据说看程度。如果多了阻挡住新草的生长，就要拿个金属耙子把死草扒掉。一般如果你
用organic的肥，草不会疯长，不容易有这个问题。如果是化肥，据说比较容易出现这
个问题。 |
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s*****e
发帖数: 3398 | 45 肥料不等于养料吗？啊？我是扑了点肥在土表面啊。。。金桔会挂掉吗!!!!!!!!!!!!!! |
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h********s
发帖数: 1973 | 46 刚买的好像都有掉花苞的问题。 我的第一年就这样， 我就换盆，放室外。 渐渐就好
了， 我觉的刚买回的花应该不缺肥料， 要加肥也要过2-3个月。 |
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g***e
发帖数: 14217 | 47 跟空气干燥（湿度低）没关系。温度上，室内一般至少60吧？那跟温度也没关系。剩下
光照、水、肥几个因素。除了直射光，其它情况发财树都能适应，但是如果光照有变化
，会有一段调整期。近期内施肥了吗？我家的发财树唯一一次出问题就是因为施肥烧了
，幸亏处理及时（冲洗换土），但是老叶还是全掉光了。最常见的原因是水浇多。盆子
不要太大，发财树不喜大盆，估计跟积水有关系（大盆浇透水后干得慢）。盆土表面干
了再浇水，浇则浇透（盆底渗水）。我的树一米高，一加仑的盆，1-2周浇一次水。 |
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F*********k
发帖数: 11739 | 48 桑心。。。两周前南加下雨连下几天后柿子就开始掉。。。怎么办？好像也不能上肥啊
。。。 |
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f*****p
发帖数: 111 | 49 这是什么情况？为什么果子会不长往下掉呢 是水少。'还是水多？还是肥不够？谢谢
心疼死了 |
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L***1
发帖数: 2019 | 50 我的在阳台上也掉花，我以为是缺肥，看了你的贴又觉得不象了 |
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