P*O
发帖数: 4324 | 1 武术个子练矮，不信看看成龙， 李连杰。
拳击脑袋练坏，不信看看阿里。 |
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L****G
发帖数: 242 | 2 我从来没说实战需要练武术．我说的是练武需要实战．你弄反了．
就是你这种思想尔导致了中国武术的没落．没实战经验的也敢自称＂功夫高手＂？就像
没上过战场的将军自称是＂名将＂一样，都是纸上谈兵．你这是在侮辱＂功夫高手＂这
个名称．
练武的向来都是手上见高低．现在练太极的嘴上一套一套的，但是一上手就原形毕露了
．事实就是你根本找不到能把太极用于实战的，因为＂现代＂太极是＂舞＂术．注意我
说的是现代太极，尔不是几百年前的太极． |
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h**z
发帖数: 9751 | 3 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: V123 (文成武德全能神教教主-求双规), 信区: Military
标 题: 一件往事，我以前邻居国内过来的访问学者，他儿子练过武术
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 14 14:12:35 2015, 美东)
以前在那个州的时候一个邻居是国内过来的访问学者，带着老婆儿子留下了，自己做个
类似博后拿工资，老婆做volunteer 等着转实验员。过得挺苦逼的，就指望儿子上哈佛
耶鲁
儿子插班上的周围一个公立中学，开始语言也不适应，学校一般偏上点，里面的中国小
孩学习都是最好， 但是都受bully，有一两个人高马大的黑小孩和一两个据说“有智障
倾向的”白小孩，对华人小孩很不友好。华人小孩都很忍让，尤其是男孩经常受bully
据他儿子将， 高年级的男生都吸大麻，但是华人小孩都不参与。
入学不久有一次黑小孩在过道里要抢他的什么书（尼玛黑鬼抢书我是第一次听说），先
动了手推他，他儿子说stop, don't do it again. 结果小黑说what！ 继续推他，结果
被他儿子一个鞭腿给放躺了。当时周围围满了人，华... 阅读全帖 |
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l******u
发帖数: 3169 | 4 不懂，但是感觉武术是挺综合的锻炼方式，心肺力量柔韧性协调性都会练到。我准备姑
娘大了跟他一气练，女孩儿习武挺酷的！ |
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l******u
发帖数: 3169 | 5 不懂，但是感觉武术是挺综合的锻炼方式，心肺力量柔韧性协调性都会练到。我准备姑
娘大了跟她一起练，女孩儿习武挺酷的！ |
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j***y
发帖数: 2074 | 6 http://www.cchere.com/ccbbs/Announce/Announce.asp?BoardID=105&ID=96176
骑兵武术--大枪
骑兵用的枪叫大枪， 步兵用的叫小花枪。 大枪长丈余，是整根的白蜡树，枪把粗如鸭蛋
，枪头粗如鸭蛋黄。 大枪又长又沉， 两只手端平都难，很不好使。 小花枪就短多了，
也细得多， 抖起来容易， 枪头乱飞，故名花枪。大枪平时训练时为防伤人不装枪头就是
现在常叫的“大杆子”。抖大杆子是内家功夫的一个重要训练手段，能练整劲和听劲。大
枪沉重，只有用腰力才使得开，好枪法必须要能听到枪头上的劲，化发一家，方能不败。
内家枪法在以前是可以“了却君王天下事”，封妻萌子的绝学。太极门里大枪是最珍贵的
功夫，非掌门不传。
大枪几年前很难买到，连知道的都很少。这两年不知是何故， 一下子就流行开了， 是个
八十岁以下的，幼儿园以上的，都搞几根来玩， 仿佛不“抖大枪”就练不了拳。大枪搞
成了潮流，并不是好事， 最直接的结果就是大枪的质量明显下降。 我师傅有一根杆子，
只有两米六长，但比我买的三米二的还重。 那根杆子是八十年代初买的， 一看就是懂行
的人种出 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 7 空手道，跆拳道进入美国比较早。 所以流行面广是正常的。 从你个人练习的目的出发
，什么样的都可以。 这一点倒没必要太注意发源地。
LA有一个陈式太极的女老师，美国人，是陈家沟王西安的学生。
太极拳地慢练矮架运动量比较大。 心存技击意的话会更累一些。 但是一般老师怎么可
能教呢？
中国功夫学起来慢的含义是要学好，学到一定程度，这样很慢，磨时间。
日本韩国的武术比较简单，容易定规则。 容易学。
中国武术没有必要为了推广而改变自己的特色。
而废
老师
乏味 |
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y*****h
发帖数: 492 | 8 听说刚建国的时候，中国侦察兵练的是中国武术为基础编纂出来的格斗术，估计特种兵也
是吧？当年罗瑞卿特
别召集了全国的很多武术名家参与格斗术的编排。听说第一稿编出来没有通过，因为动作
太复杂了，呵呵。。。
现在，军队用的是什么偶不太清楚，但是我想应该都是根据中国武术改编的东东。 |
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y*****h
发帖数: 492 | 9 他们不说自己练的是泰拳，说泰拳只是柬埔寨 一种叫做“八门拳法”（Eight Door)中的
一、两门而已。他们很鄙视泰拳，说泰国人偷了他们的传统武术中的一小点，然后去吹是
自己的武术，甚至说“从来就没有过泰国”（Thailand Never exsit....) 他之所以这样
说，是因为在古代，柬埔寨同中国一样，是一个大国，同中国相邻，互为友邦，中国受到
外族入侵的时候，柬埔寨国王还派过军队帮助过中国皇帝。。。后来因为战乱分裂成了现
在的诸多小国，老挝，缅甸，泰国。。。但是他们作为柬埔寨人，从来都认为整个东南亚
都是柬埔寨，都受着吴歌文化的影响。。。另外从他们口中得知柬埔寨的传统拳法有400
多种，其中也包括猴拳，马拳，虎拳这类的象形拳，但是打起来的样子 跟我们的武术截
然不同。。。他们说“泰拳”极大程度上吸收了马拳的特色，比如冲膝，顶肘这类。。。
呵呵。。。 |
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h*s
发帖数: 131 | 10 推荐陈式太极拳，刚柔相济，有刚相衬，可以把女子的柔表现得淋漓尽致。
我看到几个师姐打的拳，实在式好看，威武又不失婀娜。
而有些武术太刚猛了，不适合女孩子练，24式又太绵了，练起来像老太太。 |
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w*******5
发帖数: 191 | 11 运用初中物理知识揭秘：武术中的内力是这样练成的
普通人发力，例如向前打，先要向后拉出架势，身体重心向后移(数值均为假定）
10CM，肘关节弯曲到50度等等，这比好一个蓄力过程。
然后腿蹬腰拧，手向前打，手向前移动一尺，肘关节弯曲到150度等等。
这完成一个做功过程和力的释放过程，将前势积累的肌肉紧绷释放出来。这个过程
和距离相当长，形变可见（如所假定数值）是一次性的。
什么是内力或内劲呢，就是先天之力。举例为人打个激灵或冷颤，那种力就是先天
之力，无思想预定，神经反射般发出的一股弹抖力，其力的威力相当大，而且距离短。
例如打激灵时，手是无意识的并没有使力，但手会把（相当近的）人下巴或牙齿打掉。
打冷战时，一股激灵的感觉或神经信号传过，所通过的（其实是全身）的肌肉等（运动
相关器官）均快速短促地收缩放松一次，于是释放出所谓先天之力。
以此可方便理解内劲。将发力相关比喻作一段橡皮筋，那么这断橡破筋进行微分，
其每一段微分距离收缩放松释放一次微分力，然后下一段落微分距离的橡皮筋收缩放松
放出一段力。这样释放出来的力大，而且连续，并且具备再次施力的过程，即蓄力的过
程在微分力释放后放松收缩后具 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 12 对，一直练传统武术的大有人在。
即使是文革，练得人也很多，而且因为当时秩序混乱，实战的机会还真不少。
文革里面虽然打击拳教头，武术承还是连续的。【 在 bushel (失乐园) 的大作中提到 |
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f**********g
发帖数: 1056 | 13 再说说。
在战场上，一个战斗力单位的战斗力，无非就是攻击力，防卫力和机动能力的互相配合
的总和。
对怎么分配这些，在东西军事思想上是侧重不同的。这直接影响到个人的军事修为：武
术。
东方人首先注重的是机动能力，其次是进攻能力，死扛的防卫力是摆在最后的。而西方
人几乎是反过来，所以被蒙古快骑杀得很惨。西方人是直到希特勒的闪电战后，才对机
动力有了一个全新的理解。
而机动能力用于防守是非常有效的，脱离了你的武器射程，防守就是有效的了。相对于
重装防卫，机动能力可以同时作用于进攻和防守，那就比单纯的重装防卫费效比高多了
。所以，同样原理用到个人武术上，也是练轻功的比练铁布衫的多多了。
但是，作为比赛，UFC，K1这些画地为牢的规则恰恰限制了机动性，而且还加上围栏。
中国传统擂台的地方是大多了，而且没有围栏的，就是考虑到这个问题。
所以说到底，还是规则问题。不就是比赛嘛。 |
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e*******7
发帖数: 2169 | 14 有高手，特别是内家拳。
练起来也不真打，平时打打坐，吹吹牛，心情愉快，对身体大大有好处。
反观MMA,K-1，擂台上打得不亦乐乎，身体自然会受影响。
这样，两派武术默默较量，先死的肯定不是内家拳的。当然，如果练内家拳的自己跑去
单挑别人，就不一定了。 |
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m*****r
发帖数: 280 | 15 力量当然重要,所以才练打石碑,练筋,筋长一分力长无穷.武术确实厌恶死肌肉,因为它
会影响速度和韧度.如果单比力气,器重机的水平会胜过所有. |
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s*********e
发帖数: 90 | 17 一次五分钟足够了。说老实话，练韧带跟武术没什么关系，有些东西是天生的，我一
天就拉一分钟，横劈竖劈照样保持得很好，但没觉得对武术有什么帮助。唯一好处
就是可以用来给人显示显示。 |
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a*******s
发帖数: 698 | 18 没有人否定中国武术的价值，martial art都是相通的，美国很多拳击教练、自由搏击
教练都学习过中国功夫，但问题是别人不光是练中国功夫，而且练的方法也不一样。
as
this |
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c********s
发帖数: 123 | 19 大家好，恕本人冒昧，鉴于FOOLSGOLD 的回帖（见下文引用），有感于此，想借本版宝
地，了解一下咱们武版朋友们的体能。 欢迎各位踊跃一试！
注：当然有很多体能测试的办法，这里咱们就以下面说的为准啊。
6000米跑+ 6个200米跑
说明：1）6000米跑，你随便跑都行，不管你是20分钟完成还是40分钟完成。
2）200米跑，大家都知道200米短跑比赛吧，一定要尽全力，最快速度完成,6个。
3）6个200米中间，根据自己需要休息。但原则上，中间休息不要超过20秒。
4）最后提醒，6个200米，不是简单的1200米。所谓顺利完成，是说完成这些之
后，大家还能继续正常的武术、格斗训练。
5）从刚开始跑6000米计时，到第六个200米完成结束，总共时间多少分钟多少秒。
多谢各位。
发信人: foolsgold (...), 信区: MartialArts
标 题: Re: 业余爱好者求教业余问题
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 3 16:46:53 2011, 美东)
才练这么几下热身就找不到几个更好的了？这不是把本版说成... 阅读全帖 |
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p*****k
发帖数: 375 | 20 人种不同，差别就像：牛力气大，马速度快
橄榄球队的人在他们的基因基础上认真练武术，肯定比不练武术的人好
橄榄球顶多也就是外家功夫
橄榄球队的人遇见耍大枪也没辙 |
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p*****k
发帖数: 375 | 21 人种不同，差别就像：牛力气大，马速度快
橄榄球队的人在他们的基因基础上认真练武术，肯定比不练武术的人好
橄榄球顶多也就是外家功夫
橄榄球队的人遇见耍大枪也没辙 |
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a******1
发帖数: 1519 | 22 继续侃。只有看的，没有侃的不行。
各种体育运动方式锻炼的侧重点很不同。跑步主要是心肺功能，上肢得到的锻炼少。举
重练力量。说起力量有静止力量（静力），速度力量（伸缩爆发力）和力量耐力。各种
球类练得较综合尤其是篮球，足球和橄榄球。这些球类都是在运动和冲突中施展技巧。
比起排球、垒球、乒乓球，高尔夫等，与武术也更相关一些。瑜伽和PILATES类似，有
点类似桩功，拉伸或自我按摩。PILATES更注重地面的姿势，巴柔? NO。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 23 继续侃。只有看的，没有侃的不行。
各种体育运动方式锻炼的侧重点很不同。跑步主要是心肺功能，上肢得到的锻炼少。举
重练力量。说起力量有静止力量（静力），速度力量（伸缩爆发力）和力量耐力。各种
球类练得较综合尤其是篮球，足球和橄榄球。这些球类都是在运动和冲突中施展技巧。
比起排球、垒球、乒乓球，高尔夫等，与武术也更相关一些。瑜伽和PILATES类似，有
点类似桩功，拉伸或自我按摩。PILATES更注重地面的姿势，巴柔? NO。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 24 来自主题: MartialArts版 - 心意视频 心意有丹田功，太极也有类似的。
练的是动力模型，侧重于功力训练。
实际上动力模型不止丹田，更多的是以间架结构为基础的。
丹田功实际是武术强调腰腹（CORE)的体现，腰为轴，为中节。
丹田功也与内气鼓荡密切相关。需要密切配合呼吸和放松。
就技击来说，不一定要做的象视频中那样大的程度，养生可以。
关于练武术会受伤来说，我不太赞成。受伤主要是力度、强度过了。
你要说举重，动作不对了还是很可能的。 |
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b*******n
发帖数: 5065 | 25
说句题外的话，
当年初中的时候，有个同学和武术老师习武。
我向他请教，他说了一个脸基本功的鸭子步。
其实就是蹲步走，京剧中的武丑的步子。
不知是哪派的功法。
我当时练过几天，好像练大腿和屁股？ |
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j******4
发帖数: 2944 | 26
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Karate、咏春都比较容易上手 跆拳道和柔道 街战中不适用
太极碰到有真东西的老师要靠缘分
如果象纽约这样的大城市 各种武术可能挺多的 外家拳比较容易上手 对于那种改良过
的自称内家拳的要小心 最好先跟师傅打一打 打不过再学 哈哈 或者看看师兄弟们是
不是越练越厉害了 还是越练越傻了 |
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b********r
发帖数: 7725 | 27 你既没给我磕头，又没让我一见倾心，我为啥要讲给你听我的经验？老实说，我回你贴
，说你的方法是错的，已经很对得起你了。你老师讲得像经文，原因1）他自己都模模
糊糊的，2）不肯告诉你们。你自己选。
正确错误和阴阳有关系？所以你的意思是你懂阴阳了？那你还烂吗？我看你悟性高得很
啊。继续扯武术的阴阳，我接着就是了。
我就是既不想教别人，也没说这板没人比我好，我来这板的目的是交真正喜欢武术的朋
友。你可以不练，你可以不打，但你别说自己不知道的，别玩玄的别扯虚的，更别拿自
己都不知道对错的东西出来秀，仅此而已。
4 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 28 这是个老问题了。
内功当然有。和所习拳种有关。最重目的是内外协调。对技击来说，没有专门练过内功
的人一样能成为高手。
实际上点穴也没有多么神秘，肯定没有那么神奇实战却未必能用到。
肌肉男未必能打。能打的人肌肉多为运动型。技击主要用到的肌肉和练块的还不太一样。
中国功夫是否天下第一。这也不好说。必经没有一个特别公平全面的平台。现在又不是
乱世，没有用武之地。
渐渐的 都要失传了。 |
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w*********g
发帖数: 10097 | 29 嗯，我个头也没长起来，不过理性的说和练武术真没关系，“拔筋不长个”这种说法其
实是倒因为果了，成名的武术人个头小的多一个重要原因是个头小对完成一些技术动作
有优势更容易练好，就像体操和跳水的运动员也普遍个头小一样 |
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s**c
发帖数: 2881 | 30 练武术和练舞蹈都影响长个子，像吴京已经算是武术里的中高个了 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 31 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: chen123 (秋水), 信区: ChinaNews
标 题: 玉清心：听听武功高手怎么说
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 19 23:39:42 2010, 美东)
不久前，少林武僧输给美国警察的那场擂台赛在网上引起了巨大的反响。不少跟帖认为
，少林武僧让中国功夫在世界面前丢人现眼，真是大丢国人脸面。这也难怪中国人震怒
，因为中国功夫早已成了中国的代名词，可谁也没想到这份国粹居然让少林和尚在几分
钟之内就给糟蹋了。这心里能不添堵？
多年前，为强身健体，我学过打太极拳。别看拳打得马马虎虎，但却有缘见识了一些武
林高手的绝技。如果不是亲眼所见，真是难以相信金庸武侠小说中的某些功夫确非杜撰
。这些高手们基本藏于民间，平时根本不显山不露水。就像有网友说的那样，“没准哪
儿天你碰个捡破烂的老头就是个武功高手！”
为了听听武林高手们对于那场比赛的看法，我拨通了国内一位拳师的电话。赶巧他接的
电话，他告诉我，平时他们一家人基本不在家，因为在远郊租了块地，所以通常住在那
边。
当我问他是否知道少林和尚擂台打输了的消息时... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 32 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: V123 (文成武德全能神教教主-求双规), 信区: Military
标 题: 一件往事，我以前邻居国内过来的访问学者，他儿子练过武术
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 14 14:12:35 2015, 美东)
以前在那个州的时候一个邻居是国内过来的访问学者，带着老婆儿子留下了，自己做个
类似博后拿工资，老婆做volunteer 等着转实验员。过得挺苦逼的，就指望儿子上哈佛
耶鲁
儿子插班上的周围一个公立中学，开始语言也不适应，学校一般偏上点，里面的中国小
孩学习都是最好， 但是都受bully，有一两个人高马大的黑小孩和一两个据说“有智障
倾向的”白小孩，对华人小孩很不友好。华人小孩都很忍让，尤其是男孩经常受bully
据他儿子将， 高年级的男生都吸大麻，但是华人小孩都不参与。
入学不久有一次黑小孩在过道里要抢他的什么书（尼玛黑鬼抢书我是第一次听说），先
动了手推他，他儿子说stop, don't do it again. 结果小黑说what！ 继续推他，结果
被他儿子一个鞭腿给放躺了。当时周围围满了人，华... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 472 | 33 女子站在楼顶准备轻生，无论何人劝说，女子也没能放弃轻生的念头；这时，女子的闺
蜜突然出现，高喊一句：“别跳！U盘找到了！”就这样！一条生命被挽救了。
同事劝她：你看你，又年轻又漂亮，还怕没有小伙子追？干嘛一定要死缠着老板不放？
美女撇撇嘴，道：你懂啥，不想做老板娘的女员工，不是好员工！
体育课要做蛙跳动作，老师问：“谁以前受过伤？可以不用做。”
小红说：“我脚断过。”
小强说：“我手腕断过。”
小明：“我脐带断过。”
昨天去厕所拉翔，忽然发现没纸了，本想着段子精神。就撅着屁股，来到客厅。叫我们
家的小黑给我舔舔。谁知刚舔一下门开了。老公带着朋友来玩呢...
她爸问:“小伙子做什么工作？” 女友:“爸，他是我们公司副总！” 她爸:“今天你
们怎么过来的？” 女友:“爸，他车在4S店保养，今天没开过来。” 回去后我对女友
说:“我就一普通职员，你怎么能那样欺骗他们？…” 女友:“我爸势利，不那样说我
爸早轰走你了，你快搞大我肚子吧！以后的问题我来解决。”
别人问我为什么和老婆这么恩爱 我会告诉他 因为我媳妇是东北的 她嫁过来那天 我家
狗吼她 她平静的说 这是第一次 之后狗又吼她 她说这是... 阅读全帖 |
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H****y
发帖数: 2992 | 34 武功本来就忌讳花拳绣腿，电视里那些飘飘仙女的功夫是绝对瞎编的。无招胜有招那些
也是看着玩的。练武术开始都是要基本功，扎马步，梅花桩。拳脚上也要讲究力度。
但是在这之上，武学中的巧劲也是十分重要的。我就举一个例子，胳膊肘那个麻穴，我
是曾被人“扶”过的，是真麻。这个不用什么劲儿，行家只要找对了，一扶一个准儿。
类似这种技术多了，到了高手手里，打西洋拳那些就等着一个个摔跟头就行了，练武的
根本都用不着使真功夫。现在的问题是，懂真功夫的太少了，而且人家一般比较低调。
学武的最忌讳到处显摆。
好了，对于唯物主义者，我就说到这里。下面讲的“气”，大部分人肯定不认同的了，
因为大家见识了太多坑蒙拐骗的气功大师。但是我和你们说，“气”在武术里是真实存
在的，那确实是精华，是最厉害的招。外人要跟我这么说，我也不信，但是我爷爷就是
真练过的，这是我爸和我讲的，他说我爷爷最厉害的就是指头。反正信不信随你们了，
我没必要拿自己祖上来开玩笑，说这些我也捞不着什么好处。
总之把中国武功和西洋拳相提并论，那真是侮辱了中国功夫。 |
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s*l
发帖数: 9421 | 35 人是活的，哪那么容易被抓到穴位。泰拳与中国拳师以前的交手记录就没有输过，那些
人练功都练到骨头断了再愈合最后筋骨浑然一体的地步，考点个穴人家一拳打在你头就
KO了。我这样说你可能不理解，就拿足球来说，中国球员一个人玩球垫球的技术不比老
外差，但一比赛起来就不行了，因为中国球员玩的是静止足球，不是运动足球，这个就
叫套路。
: 武功本来就忌讳花拳绣腿，电视里那些飘飘仙女的功夫是绝对瞎编的。无
招胜有
招那些
: 也是看着玩的。练武术开始都是要基本功，扎马步，梅花桩。拳脚上也要
讲究力
度。
: 但是在这之上，武学中的巧劲也是十分重要的。我就举一个例子，胳膊肘
那个麻
穴，我
: 是曾被人“扶”过的，是真麻。这个不用什么劲儿，行家只要
找对了，一扶一个
准儿。
: 类似这种技术多了，到了高手手里，打西洋拳那些就等着一个个摔跟头就
行了，
练武的
: 根本都用不着使真功夫。现在的问题是，懂真功夫的太少了，而且人家一
般比较
低调。
: 学武的最忌讳到处显摆。
: 好了，对于唯物主义者，我就说到这里。下面... 阅读全帖 |
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r*******l
发帖数: 440 | 36
谢谢你！是这样么？我第一次知道，我一直以为自己是很unique的：）
小时候我体育不好，班里最差，父母就让我去练武术锻炼身体。当一年武术练下来以后，我的体育成绩一跃成为全班第一，是不是有点不可思议？从此我就爱上了锻炼，从后来一直到大学，我的体育综合成绩在班里从没得过第二。记得中考的时候推铅球，满分是9.8米，那时年级里的彪形大汉能推出13米，我15米。。。如今想想，个子没长高，可能有很大一部分原因在于此，长身体的时候，别的孩子都早睡自然醒，而我连寒暑假都要早上5点爬起来习武，拉韧带，持续了很多年。上大学的时候我开始学跆拳道，超级拉风的，对付一两个小混混完全不在话下的。。。不过如今一个人来到美国，就不提当年勇了。
我不后悔很多因素可能让我没有长的很高大，我觉得男人的安全感不是光靠身高就能给的，两个人相伴是很长久的事情，只可惜大部分女孩在寻找恋爱对象的时候都会把这个放在首选之一，尤其在不了解的情况下，比如网络征友这种途径。所以其实我觉得自己应该是一个在现实里去接触去恋爱的人，因为那样反而会容易一些，发在这里，只是想试试运气：） |
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f****n
发帖数: 6047 | 37 谁来定义是不是跟宗教信仰相关啊？
理论上讲瑜珈的起源是哲学派别，不是宗教派别。古印度所有宗教都练瑜珈，那中国禅
宗道教的人都练武术，是不是武术也变成宗教信仰的辅助修行手段了？
如果要把一个理论或者定义作为论据推演其他结论，最好首先保证这个理论是正确的。
。。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 38 我学过传统陈氏太极拳，下面澄清一下普遍的误解：
下面澄清一下普遍的误解：
1、太极的拳架没意义。
学拳架时，老师往往喜欢直接扭打。我们慢慢发现，正确的姿势，往往是那种对手扭你
手臂时，你的防御最有利的角度。所以真正的太极拳拳架，非要师傅手把手教，打出来
的。凡是打过架的，往往能很快理解，没打过架的，很难搞明白。老师最喜欢点播的弟
子，都是街斗经验丰富，要么是练过散打或者拳击的。没打过架的，老师都懒得理。拳
架训练往往要两三年之后，才教推手，实际上是对方应和劲力的一种训练。最后，才训
练真正的实战对打。按照古时候的规矩，之后就是闯江湖了。
2、太极软绵绵、慢吞吞
很多人不知道太极拳是要练力量的。但是不是那种死练肌肉。而且要打树桩，增加手脚
的硬度。我们那里好的学员，包括老师自己，肌肉是很厚实的，身体也比较健壮。我自
身的感觉，太极这玩艺需要很好的体力和力量。
3、太极能打吗？打起来什么样？
远距离腿、中距离拳、近身膝肘、贴身靠摔拿，仅此而已。我感觉有点像泰拳的哲学（
不是招式），就是基本上只进不退，特别凶狠。以柔克刚的说法，老师从来没说过。此
外，师傅说，真正的太极拳，实际是个开放的体系... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 7725 | 39 > 由于他这一批徒弟都是练螳螂拳的，也就是练套路出身的，修剑痴教他们通背拳都是
单操单练，一个动作得练几天甚至十几天，不练好不教下一个动作，徒弟们对他这通背
拳产生怀疑，因为通背拳是柔中求刚、慢中求快，动作较慢而且不让使劲，就这东西能
打人吗？后来的徒弟有的也是跟别人练过其他拳种，对此拳的教学方法也是甚不理解，
所以拳坊徒弟越来越少，收入也就越来越低。
看到这段想骂人，根本是瞎说
早听说大连练螳螂的和通背的有点间隙
但凡了解一点两个拳种的人都明白其中关键
讲个故事
我师父有个旁支的师叔，从来人都是乐呵呵的
他们当地有个练通背的王老师，功夫也不错
说玩玩，两人就过手
没几下对方一个通背趄手打在他额头上，红了起来
老先生一下子脸就拉下来了
继续玩，没留劲，一个侧身爬山手，把王老师的下巴给打折了 |
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w****3
发帖数: 678 | 40 谁练武没个输的时候，更别说输给高手了，要我说z老师和jonestang比武输赢都赚了，
赢了自然没得说，输了也很好啊，人家毕竟是干这个的，你那么大年纪又没那么多时间
和精力练拳输了不丢人，我想输给人家还没机会呢。再说输了不代表练得不好，拳理通
了不一定完全练到身上，练到身上不一定身体素质比人家好，身体素质好反应不一定比
人家快，反应快比赛经验不如人家丰富，不是说输了就一无是处了，也不能说赢了就怎
么样了。我以前说过现在社会分工那么明确，搞专业的人投入的金钱和精力那么多，业
余的怎么赢，练得对不对要和自己比。练武术的谁不说自己是实战，正因为是实战所以
才要输，不输的才不是实战。输了不要找借口，再练，怎么玩都能赢才是高手，别人摔
跤也好用力也罢，摔跤的你粘好了，用力的你步法灵活点，弄不过就回家练，有个目标
练的才有劲。
总之，输赢都不是事儿。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 41
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先不谈太极的技击，就健身而言，那些什么跑步、打球之类的效果是不能跟太极相提并
论的。
（美国科研机构也有研究结论，太极拳对于锻炼平衡有特殊功效。当然，在我看，他们
研究的只是市面上的简化太极拳。）
我一直认为，太极拳的动作除了从技击意义上考虑，也吸收了中国古代的导引术，所以
久练必有气的反应之类的现象出现。
我在州大的几个学生，一个年过6旬，以前在台湾军中服务，擅长各种运动，年老后气
力衰退，练了我教的17式太极，精力大为改善。一次开车去napa，回来跟我说，练没练
前后感觉明显地不同。
还有一个学生，也是从健身角度来学的，他的体育各项都玩过，现在的体会是太极拳最
有助于保持和恢复精力。
我们这套太极，不讲求特别的入静之类的修炼之术，我想学练者是得益于太极的螺旋运
动方式，符合“天行健”的运动规律，符合古代导引的规律。
古代的导引并不是“以意导气”，而是“以形导气”，即是以特定的动作引动内气运行
的。
现在不少人身处商业社会，往往以己之心度人。
我一谈太极拳的好处，就以为我是在做广告，... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 42 我很久以前在国内练过很短的时间。我的意思是你主要还练什么武术？
个人觉得练这种硬功属于锦上添花，要和拳法联系起来练。
手练的铁硬却打不到人岂非冤枉？当然能下功夫练肯定有好处。
可以先搞一个二三十斤的沙袋吊着用掌打，推，拍，劈，转着打都行，不用拘泥。 反
正都是玩。 |
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t*n
发帖数: 14458 | 43 序
在火器时代之前，中国是天下第一步战强国。动则数十万人的战
争中，能活下来的人所凭借的东西到底是什么？
我研究在世上活命之道二十年，不敢在擂台上说能打赢泰森，小
光头，格雷西，但是自有自己独到之处。如今就完全免费地和各位
分享一下。
本文会分析中国几大传统拳种的源流。看看它们的来历和用途。将
分为如下几个章节。
1.战场之拳
2.义士之拳
3.暗杀之拳
4.飞贼之拳
5.擂台之拳
第一卷：战场之拳
中国古代战争的特点就是人多，多到什么地步呢？我打个比喻，
一个足球场大概可以容纳5万人在那里密密麻麻地站着。一场较大规
模的战争，大概就是好几个足球场的人密密麻麻地挤在一起。这么
多人挤在一起，面临的最大危险是什么？
答案是个废话，就是被踩死。五万人中只要有1000人突然发了神
经乱走路。至少一瞬间就能踩死2000人。踩残废的则不计其数。什
么泰森小光头遇到这1000个发神经乱走路的人，可能可以一阵摆拳***四五个，但最
后也只有死路一条。死得最快的是什么人？是格雷西家族的人，这个家族的人有个坏
习惯，就是一打架就往地上趴。
只见一阵大脚丫过后，顿时退货。
如果这发了神经乱走路的1000人... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 44 这位师傅身材矮小，双目有神，面色红润，头戴一顶线织帽子，乍一看长相极似吴秋亭
。我问道:这是什么拳? 师傅说：这是陈氏太极拳的基本功，有四十多式，但是练就35
式就可以了。我心有疑惑，因从未听说有这种太极基本功，追问道：陈家沟也练这个吗
？他起初回避，后说陈家沟也有人练，似不自信。我又问：是套路吗？他说是单式练，
刚才我所见就是其中一式。我问：你们三个练的一样的？师傅误解为为何只有三人练，
就说：本来在公园内练，因施工移至园外。现在有三个人，但周末会有好多人来并欢迎
我参加。
恕我孤陋寡闻，诸位练太极的可有这中基本功练法？我观其练法扭身转体，双臂常贴身
，往来走动。虽说是单式，但看似套路拆分，不象平时所见的那种基本功。似从别家窜
入，托名太极。知道的说说？ |
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o***s
发帖数: 42149 | 45 每天早上，40岁的姚启中蹬自行车近8公里，到达北京西城的菜市场，从捡来的毯子底下翻出姜，摆好，然后翻出一个磨得掉皮的笔记本，这个在北京卖了15年菜的男人开始了一天中最重要的工作写文章。
赶早市的人看着这个不吆喝的小摊贩，笑他：“你是不是在底下捣弄‘反革命’呢！”、“你个卖菜的卖一称记一称，是不是回去和媳妇交账？”
这时候，旁边卖菜的同行总会嘻嘻哈哈地抢着替他回答：“搞创作呢，写剧本！”
“边卖菜边写文，70后家史。”姚启中在笔记本扉页上，用蓝色水彩笔大大地写着。破烂的封面用捆绑青菜的蓝色胶带粘了一层又一层。
个子不高的老姚脸上晒得黝黑，两只手长满了硬硬的茧，因为总去挖野菜，指甲又黑又秃。大家习惯了称老姚为“老姜”，因为他是菜市场的姜铺老板。在此之前，他还被叫过“咸菜”、“青菜”。他说当“青菜”的时候，日子最不好过，每天赶在天亮之前购置新菜，可等到太阳落山了，还赚不了几个钱。于是，老姚又成了“老姜”。
“老姜”说，自己最愧疚的是一直没能让孩子过上好日子。3个孩子从小没吃过糖，没玩过玩具，每年只能在大年初一出去玩一天，还只能去抗日英雄纪念馆，因为那里不收门票。所以，他想写个剧本，留给孩子，... 阅读全帖 |
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a******i
发帖数: 186 | 46 必须承认练过的比没连过的在打架时易占上风。但过分夸大武术的作用是不科学的，想
想南京大屠杀，大家没听说过武林高手救一名（！）无辜少女吧？不出手？那什么时候
出手？最后只有靠原子弹解决。想想射雕英雄传，郭靖牛X的一塌糊涂（XX的学生；XX
的女婿；XX的干儿子），对蒙古人不是束手无策？难到武术也是用来对付自己人的 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 47 传统上武术就是去研究怎么用各种办法去对付各种冷兵器或者空手之间的格斗的。
菜刀本身并不可怕，冷兵器有他的应对办法。
现在普遍的认识误区是徒手万能。练武就是徒手。
其实不然，
哪怕学院派，也是分“刀棍拳”或者“枪剑拳”这些专业。
但拳法是器械的基础，拳法不过关，器械也不会练的好。 |
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s*****s
发帖数: 1509 | 48 嗯，爱因斯坦一定比我智商高？
至少空手道把人打残打趴的视频网上无数
你找个武术的出来看看。
当然你要是说空手道跆拳道拳击都是广义上的武术，那就当我没说。 |
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K**W
发帖数: 6346 | 49 不知道，要比赛才行。
不过，武术冠军只能和武术冠军比，不能和菜刀比。 |
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