K****n
发帖数: 2485 | 1 如果像昨天今天这样的阴天爬山就比较舒服了，还能看云海
晴天热天就算海拔高、环境温度不高，但运动起来自身散热需求就很大，且紫外线照射
更猛，难度还是比阴天时大太多
现在看到Baldy的天气预报是周六晴天，紫外线index 10+
Day
Sunny High 24°C Precip 0%
Wind: From SSW at 16 km/h
Max. Humidity: 40%
UV Index: 10+ Extreme
Sunrise: 5:49 AM PT |
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v******f
发帖数: 4509 | 2 现在的天气爬山算不错的了。Baldy的trailhead 海拔都和 Wilson 山顶差不多了，如
果现在爬 Baldy 都嫌热的话，你只有等下雪的时候再爬吧。另外你查到的温度是 Mt
Baldy Village 的，山里的温度要低得多，上周末那儿的滑雪场还开着呢。再另外我不
明白你为什么总是这么害怕紫外线，紫外线会大大增加爬山的难度？ |
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J******6
发帖数: 1401 | 3 最近不光天热，紫外线指数特高，有12，即皮肤暴露在阳光下4分钟就会灼伤。
比起出汗，紫外线更有害，美国的皮肤癌发病率是全球最高的。 |
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h****i
发帖数: 302 | 4 核基地、核武库、核潜艇、核爆炸、核电站泄露……人们能不能通过饮食的方法来抵御
或减少核辐射对人体造成的伤害呢？根据现代医学研究证实，吃某些食物是可以防御核
辐射的，例如海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等。
我们不妨从核辐射伤害人体的机理谈一下抗辐射食品构建：核物质产生的射线作用于人
体(核辐射)，会使机体大分子发生畸变，甚至激发体内水分子产生自由基，继而损伤生
物分子，导致放射病。
为此，抗辐射食品构建概括地讲应包括：高蛋白、多维生素、适度脂肪、营养全面、数
量充足。能量供给要充足。足够的能量供给有利于提高人体对核辐射的耐受力，降低敏
感性，减轻损伤，保护机体。每天能量供给4000～4500千卡。糖类供给有侧重。由于人
体消化道受损，导致其对各种糖的吸收效果不尽相同，故防治消化道损伤的效果也不同
，其中以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖、糊精等。脂类含量不宜高。基于人体受
辐射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重
，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。蛋白质要有质量。要求
摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复... 阅读全帖 |
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K****n
发帖数: 2485 | 5 主要就是前面驾驶位需要防晒。。。
总听电台广告说门窗玻璃都有low E3的，可以阻挡紫外线，
按说做个透明又能阻挡紫外线的贴膜不难吧？ |
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i**z
发帖数: 1592 | 6 这东西防红绿灯路口那种可见光闪光灯的照相机应该还是有用的，这个也比较容易实现
，自己也容易测试。
但是不知道这东西对那种紫外线的闪光灯有没有用？parkway上express line的那种
ezpass的道，照相的机器用的是紫外线闪光灯 |
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w*****n
发帖数: 383 | 7 近来看中一个房子，但是房检的时候发现有两个问题：
1）因为是private water, 查了井水发现有砷和大肠杆菌。后来房主安装了紫外线杀菌
器，水质检测通过。
2）化粪池年老失修，在上一个买家退出后，房主花了三千块，算是修好了。但是我们
怀疑由于化粪池的问题，已经把旁边的水质给污染了，所以井水检测中有大肠杆菌。虽
然现在装了紫外线杀菌器，水质已经达标，但是还是担心哪天水质会突然变坏。
请问大家买房有碰到过类似情况吗？这种情况是不是可以直接退出?
多谢了。 |
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f*******m
发帖数: 5008 | 8 老张得了一个闺女。老张说，挺好，就是长大了别长得象我，那可嫁不出去了。因此，
女儿名美丽，自然姓张。
老张的大学同学都说，叫个美丽，没什么不好，就是俗了点。老张你也是读过书
的人，怎么不能想个雅点儿的呢？
老张说，俗有什么不好？实惠。这年头儿你还想怎么着？结接实实的吧。
老长的同学说，结实？那叫矿石好了，叫火成岩，水成岩也行。咱们这行就是学
了个结实。
老张在大学读的地质。
老张疼闺女。
老张抽烟。老张的老婆说，你要想要孩子，就把烟忌了，书上说，大人抽烟，会影
响胎儿的基因。老张正抽到一半儿，马上扔掉，用脚碾灭，戒了。美丽生出来了，老张
买了一包烟。老张的老婆说，你叫美丽从小肺就是黑的吗？老张凄凄的样子。老张的老
婆说，你抽吧，别在美丽旁边儿抽。
美丽是冬天生的。春天了，老张的老婆抱着美丽出来晒太阳。起风了，老张说，还
不回去，看吹着。老张的老婆说，不晒太阳，美丽吃的钙根本就吸收不了。老张说，那
就屋里窗户边儿上晒嘛。老张的老婆说，紫外线透不过玻璃，人体吸收钙，靠的就是个
紫外线，隔着玻璃，还不是白晒。老张说，那就等风停了。
老张瞧着老婆给美丽喂奶。老张的老婆书也念得不少，瞧老张老盯着 |
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m*****5
发帖数: 23482 | 9
只要是上紫外线的，都有晒伤的可能
如果不上紫外线，就只能上颜色了 |
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d*******n
发帖数: 4913 | 10 美非营利机构认为大多数化妆品都含化学物质，总数可达10500种，八成多没经过安全
测试
本报讯 涂睫毛膏、扑腮红和擦润唇膏，“武装”整张脸的时候可曾想过“有毒”？
美国非营利机构环境工作小组日前称，美国女性每天早上平均使用12个化妆产品。但是
，这些可以让容颜变好的品牌却可能致癌，含有导致器官衰竭和出生缺陷的化学物质。
环境工作小组根据化妆品中含有的已知或者可疑的化学物质罗列出10大最毒化妆品，其
中防晒霜、睫毛膏等常用化妆品上榜，而雅芳和露得清等知名产品同样位居“高风险”。
“在个人护理产品中，大约添加了10500种化学物质，但在过去的30年，其中只有13%是
经过安全测试的。”环境工作小组称。
美国媒体称，化妆品在美国并不像食品和药品一样被监管，美国的药品监管局也没有对
化妆品成分的标准以及相关安全有召回的责任。产品是否安全，完全由制造商决定。
该小组提到，在20世纪30年代，数十位美国女性在使用某睫毛膏产品感染后失明，一人
甚至死亡。该产品就包括P -苯二胺，这种未经过测试的化学物质可能会在面部和眼皮
引起水泡及溃疡。而这种物质如今仍在化妆品中广泛使用。
防晒霜点名产品：强生Av... 阅读全帖 |
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p*******r
发帖数: 324 | 11 帽子推荐不很美观但遮阳效果好的Sunday afternoon, 墨镜要买好一点的，不然头晕，
更重要的是外出避开紫外线最强的2-4pm, 在车里紫外线也很强， 我就是最近偷懒，
眼睛经常痒， 不舒服，希望阿姨好起来。眼药水还是尽量控制，基本上都有激素。 |
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c**********N
发帖数: 1273 | 12 终于看到有其他家长和我一样有着类似的担心。从上次鸡毛事件我就发现了，上次鸡毛
事件参与最积极的就是华人移民的一代,第一代移民的英语口语和演讲能力照第二代第
三代移民差的不是一点半点,但斗争最积极的却是我们这些移民的一代，碰到这种情况
的时候,移民第二代第三代的加入无疑会给我们的斗争以巨大的支持，可是我们却很少
在这种关头看到移民第二代第三代的加入，使得我们不得不反思一下,我们华人的父母
对于孩子民族自豪感的教育是否远远不够。我们的华人移民身份是否成为了孩子成长过
程中的负担。如果我们为争取自己民族权益的斗争都得不到自己下一代的认同,还谈何
拉拢其他族裔来支持我们。鸡毛事件出现后,我也仔细思考了一下,从我们自身做起,就
是我要教育孩子作为一个亚裔是值得自豪的,我告诉我的孩子们,我们的肤色是最健康的
,白人的皮肤容易患皮肤癌,黑人的皮肤接受紫外线的能力比较弱，比较容易缺钙，而我
们的皮肤在夏天颜色会变黑,会保护我们不受紫外线的伤害,冬天肤色又会变白,可以让
我们不至于缺钙。春节的时候,我做了中国文化的幻灯片带到学校和幼儿园,带了中国的
传统食品山楂卷,菠萝酥，并且包了几十个两元的红包送给小... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 13 英文/中文 护肤品成分对照表2006-07-28
Tag：护肤品常识
版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
http://drer5.blogbus.com/logs/2927288.html
你必须知道的常见护肤品成分：
水：water/aqua,purified(纯净水）
酒精：alcohol,SD Alcohol 40,Alcohol denat
香料：fragrance/parfum
色素：种类很多，一般从是否出现颜色的单词来判断，比如CL42090、blue1，Red4
保湿剂：常见的是Glycerin,Sodium```,还有很多其他种类
Hydratant/Hydra/Moisturize=保湿
Pore Minimising/Pore Reducer=收缩，细致毛孔
Lift/Firming/Contouring=紧实，提拉
Sebum/Shine/Beilliance=控制皮质分泌
Nutri/Nutritive/Nourishing=丰富营养，滋润
Repair/Anti-Age=修复，抗衰老
Exfoliant/Gommage/Scru... 阅读全帖 |
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P*A
发帖数: 7996 | 15 a mid-sized sedan多半是7块窗,5块的是coupe
另外你另一个帖子里误区也很多，比如
Tint主要用来挡红外线的（隔热），而不是你说的可见光和紫外线。紫外线不用tint,
车玻璃本身就挡了；tint的明暗程度跟隔热也不是对应的，便宜的深色很可能不如贵的
淡色膜隔热。一百多这个价位基本只能搞到挡可见光但挡不了红外的垃圾膜，过两年还
可能起泡
多数店里都有展示箱，自己去用手摸摸再决定用哪种膜比较好
one
th |
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P*A
发帖数: 7996 | 16 我去的店都是5块，7块或者9块有各自的报价，差的肯定不止10刀
普通玻璃就能滤掉绝大部分紫外线比如90%以上，厂家宣传他的膜能滤掉99.9%,其实
再烂的膜也能滤掉99%,所以紫外线在选择膜的时候不是考虑因素
红外线(heat)的过滤就比较技术了，我每次都是选第二贵的膜，因为在灯箱上感觉半天
基本跟最贵的在隔热上没区别，但是比更便宜的能明显感觉不同。贵的膜都有厂家终生
保修，
俺也图个放心 |
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m****3
发帖数: 39 | 17 防爆膜 - 防爆膜工作原理
1、防晒原理
隔热膜上有一层特殊涂层，该涂层能将阳光中99%以上的有害紫外线吸收，从而 起到有
效保护人体及家具免受紫外线 伤害的作用。
2、隔热原理
微观金属粒子通过溅射的方式涂布在基础的深层上， 形成一层能够选择性地透过太阳
光的隔热层， 从而达到阻隔热量以及 防眩的效果。
3、防爆原理
车膜基础膜的材料为高透明的聚酯安全膜，具有很强的柔韧性和伸缩性， 在受到外来
冲击时，它高强度的抗贯穿力、抗破 碎力、抗冲击力能够起 到有效缓冲冲击，减少外
来伤害的作用。 |
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N****7
发帖数: 5261 | 18 来自主题: WashingtonDC版 - 要不要回国 加速皮肤老化紫外线是“功臣”
国内的紫外线没美国的强 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 这才看了一下原贴，哥们儿有点儿玩过了，眼睛都看不见了。
http://bbs.8264.com/forum-redirect-goto-findpost-ptid-769020-pi
“6月23号 （早八点）从多玛出发，眼睛就看不清路，使劲挣一下眼，就走一段，再
挣不开就停下，这样走走停停16：15到了红土大坂，然后下山还是看不见路，还是使劲
睁眼又看一下再走。
我问眼睛看不见是什么原因，他说是紫外线照射太强伤眼睛了。
17：01到的松西。码表1808公里。
在松西滴了眼药水，热水洗脸，什么也看不见。还好贵人无处不在，日土和阿里卫生局
的医疗人员下来给当地居民抽血化验，给丁涛拿了眼药水，阿莫西林，并且给丁涛找奶
妈往丁涛眼睛里挤奶水（治疗紫外线伤眼的办法）。
阿里卫生局的人给了丁涛一幅眼镜。
23号晚上就在松西住下了，眼睛一直痛的不得了。” |
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l*******e
发帖数: 6436 | 20 周六早上醒的时候觉得眼睛睁不开，黏黏的难受，到镜子前面一看，肿得老高，昨天没戴墨
镜，被紫外线灼伤了。再一看表，都已经6点半了，早已过了约定的时间。朋友没怎么钓过
鱼，渔具都是别人送的，还等着我教他呢。这下倒好，把人家凉在水边了，赶紧出门。
到河边7点20。朋友已经钓了一个半小时了，一条黄鲈，一条叉尾。看看他的钓组，没有什
么问题，只是帮他把咬铅的位置换高了些，加长点子线。主要还是钓点选得不好，鱼少。带
他到我昨天的钓点，我刚绑好手竿的线，他已经拉上来一条sunfish。不知道是今天太热还
是俩人在同一个钓点钓的原因，鱼没有前两天那么疯狂，但还是不少。他拖家带口的有人吃，
能留的都留下，到10点来钟的时候，俩人留下的有7-8斤，都是些yellow bass、white
bass和channel，没有什么别的鱼。
10点半朋友有事提前走，鱼都给他。我拎着装鱼饵的小桶举着手竿满河乱转，一直到剩下的
几十条小鱼用完，没有什么激动人心的鱼，也没有发现好的新钓点。
中午在subway买了一个foot size sandwich，一气吃完，又灌下去大半杯冷饮。天上
一丝云也没有，太阳比前两天更毒，... 阅读全帖 |
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l**********n
发帖数: 5272 | 21 KV回帖那就是专业论文的水平, 呵呵，俺全文 c & p 在下面,以防删帖。
版上有KV用充气船加马达钓大可爱皮，有麻大充气船垫木板在家前小湖钓鱼，好像用着
都不错。我个人通过这两年在水面上见到的使用充气船的人，有些见解。充气船比
kayak稳定，空间大，能加马达，这是优点。但它风阻大，不上马达的话划得慢且累。
充气船，包括折叠船，都是在不用拖车时而又想有些马达船的优点，凑合着用的，好处
是易于运输。但这两种船都需要花时间组装/充气才能下水，上岸后还要拆解/放气/清
洁，比较啰嗦麻烦。有人采取充气船不放气/折叠船不拆解，用拖车，我认为，既然上
了拖车，何不来一条jon boat，甚至bass boat，更痛快。当然，这样的话对车/花销/
存放就有了更高要求。各有利弊，只能自己根据实际情况掂量了。
现代的技术（30年前到现在），要sink一条充气船不容易，美国海岸警卫队配备的，海
军陆战队冲锋艇，消防救灾艇，充气船占大多数。你提到的这条，不是中级，连入门级
都够不上，只能算是业余划船玩的，入门级别的充气船，热带阳光高温直射下，使用寿
命20年没有问题，厂家的质保时间一般都是10~15年... 阅读全帖 |
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t******y
发帖数: 5040 | 22
PVC管的确有这个潜在的问题。
这也是我用多层油漆的原因之一。这样可以挡住相当部分的紫外线，应该可以延缓PVC
的老化。
还有一个办法，就是改普通的油漆为更厚实的涂层。比如那种涂在皮卡车斗里面的涂料
就非常的理想。应该可以基本上彻底阻断紫外线吧。
我更倾向于用空心的PVC管。1-1/4英寸的PVC管有相当的强度和韧性，因为是中空的，
又不重，不吸水，而且很便宜，而且也不怕海水的腐蚀。
用木棍当然可以，就是连接件是不是也要重新考虑？ 胶水多半要改。
喔，还有一个问题。在北方的严冬，低温之下，PVC管应该会变得脆，硬。
但是，严冬的时候你们也不会去划船钓鱼了吧？
我在南方，没有这个问题，全年可以下水。 |
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C*******o
发帖数: 119 | 23 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: bigbowl (Big Bowl), 信区: Food
标 题: [转载]从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 6 02:22:47 2012, 美东)
从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
来源: http://www.chinavegan.com/2005/w********************[email protected]
2005-04-29 作者：yakor 来源：网络 字体：默认 16 18 20 推荐给好友
一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
肉的细胞中毒、腐化，进而生病、死亡。
美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻
璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇... 阅读全帖 |
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H******S
发帖数: 6011 | 24 我不知道高温高紫外线的标准是什么？我们德州最高温度也不过在华氏110度左右，算
高温吗？紫外线算强烈吗？如果是摄氏100度的话，基本上人都完蛋了，正常情况没有
人会在这种条件下进行射击活动吧。就算有，摄氏100度，谁敢赤手空拳去抓枪把，子
弹也差不多自己炸了吧。我还是那个想法，就我们人类正常活动的条件下，一把枪放着
不打，金属部分锈掉听过，塑料手把脆掉没听过。 |
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C*******o
发帖数: 119 | 25 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: bigbowl (Big Bowl), 信区: Food
标 题: [转载]从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 6 02:22:47 2012, 美东)
从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
来源: http://www.chinavegan.com/2005/w********************[email protected]
2005-04-29 作者：yakor 来源：网络 字体：默认 16 18 20 推荐给好友
一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
肉的细胞中毒、腐化，进而生病、死亡。
美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻
璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 26 Tanning是个技术活，看你主要目的是什么。有些地方是矛盾的，我脚得。
比如ｔａｎ得快和不晒伤，有时候就有点矛盾。这个我下面再ｓｐｅｃｉｆｙ
如果你以前是那种“能晒黑”的肤质，我觉得自然晒没问题。
如果以前总是晒不黑，一晒就红，就晒伤，那还是稍微小心，去ｔａｎｎｉｎｇ ｓａ
ｌｏｎ
假定你能晒黑，下面是比较快的晒黑方法
（１）最快是每天１１点到３点之间在外面呆着。紫外线最强，ＵＶ ｉｎｄｅｘ高
但是如果你要防止被晒伤，就得避免这段时间。这个很矛盾，没办法
（２）你得买ｔａｎｎｉｎｇ ｌｏｔｉｏｎ，有强ＳＰＦ的，可以自己上网看看ｒｅ
ｖｉｅｗ
有ｔａｎｎｉｎｇ ｌｏｔｉｏｎ能晒更黑。
一般来说，如果你平时是能晒黑肤质，ＳＰＦ８是最好的。但是一定要注意观察自己晒
伤的情况。
（３）如果你不能每天都出去晒，那就看ＵＶ ｉｎｄｅｘ的预报。一般随便搜一搜就有
捡ＵＶ ｉｎｄｅｘ高的时候出去，当然这点也和晒伤矛盾。
（４）回来一定要涂ａｌｏｅ ｇｅｌ，这样如果有晒伤，能让你皮肤缓和一下。
（５）出去游泳ｔａｎ的话，防晒霜一定要防水，而且一小时重新抹一次。
（６）如果你只穿短裤出去跑，就全身抹匀就... 阅读全帖 |
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h****l
发帖数: 2993 | 27 比如我们这现在下午也就70多度，太阳很好，但是不热
我外行不懂，不热是表明紫外线就也不强吗？还是说只是不热，紫外线还是很多，所以
仍然需要防晒？
去年单位有个人晒出皮肤癌，所以有点怕怕 |
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g*g
发帖数: 74 | 28 海边 由于海水的含盐量高，当盐分积聚在头皮或发表后，会阻碍头发的生长，亦
令头发表皮层剥落，使头发变得又枯又干。
游泳池 水中所含的氯也是护发之大敌。
游泳前抹上抗紫外线的发胶、发乳，能减轻紫外线和漂白粉对头发的伤害程度。游
泳后将头发仔细地冲洗一遍，能去掉头发上盐和氯的残余物，它们在阳光的作用下，对
头发的伤害更大。下水前，戴好泳帽也是一个不错的选择，最好用橡胶质的的，它弹性
大，能将头发紧紧贴住，不易进水。 泳后彻底冲洗头发为重要。 |
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f*****g
发帖数: 3086 | 29 没想到这么多人跟我一样都带空瓶子。
LZ说的这个问题现在是个死结，美国这种反恐政策下，如果全面开禁液体，劫机犯必然
有机可乘，必然造成恐慌，所以相比于安全，大多数人还是宁愿牺牲一点方便。
带空瓶子也麻烦，有时候忘带了，有时候fountain很脏，有的真的很脏，大家喝之前最
好看看，
如果恶心到喝不下去了，就还是不要勉强了。
我也问过快餐店要tap water，两次都是不买他们的东西就不给，后来也不好意思要了。
要我拿个自己的瓶子对准快餐店的饮水机的口子灌我还是觉得太ws了，
而且现在很多机场快餐店灌饮料的都挪到店里面去了，refill必须让员工帮你。
说到水，我就多说几句，科普一下。
LS有人说天天直接喝自来水没问题，自来水更干净，这个有点误导。
看你怎定义干净，自来水有大量残余高价态氯，用来控制细菌总量。
但是这些氧化性很强的氯喝进肚子里会产生很多奇奇怪怪的东西，
有研究说长期喝含氯水跟癌症，心血管疾病有正相关。
这些东西到底多有害，欢迎医学相关的指正。
文科僧不要说食盐里面全是氯，那是Cl-离子，无毒无氧化性。
自来水被烧开后，氯就逸出了，或者被还原了，要比自来水安全很多。
瓶装水... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 30 发信人： rhbgsmn(小当家), 信区： Travel
标题： 人在海拔多少的情况下会有高原反应？
发信站： BBS未名空间站(Mon Oct 30 14:41:42 2017,GMT)
作为一个长期生活工作在高原的人，似乎已经忘记了曾经的高反状态。遇到过很多人，
大部分就算在海拔四千多也是没什么反应的。
当然，我还遇到过有的游客在西宁就出现了高反情况（理论上西宁不属于高原，应该不
会高反才对）
但是没办法。这位游客确实高反了，口干舌燥呕吐，头晕，流鼻血…
后来看医生，医生说她属于心理紧张，老是念叨万一高反怎么办，结果心理带动生理出
现了假性高反。说白了是由于心理因素不够强大造成的。。。我相信这不是个例
在医学上认为人在3000左右及以上海拔才会出现不同程度的高反，一般身体适应两三天
都能自行调节过来，无须吃药及吸氧。所以保持心理稳定人在高海拔地区不一定会高反。
预防高原反应，专家建议：
(1)、在到达海拔2700米以上的高原地区后，旅游者不要过度劳累，避免剧烈的体能活
动。
(2)、旅行者在行程中，不要喝酒，少洗澡(擦澡即可)、多喝水，避免进食太饱，以免
耗太多氧气。
(3)、最... 阅读全帖 |
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r*****o
发帖数: 1484 | 31 1)Benefit贝玲妃 facial emulsion亮采无油三重防晒清透乳液中样 0.3oz一个
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2)倩碧镭射精华 15ml 新版 批号2012年9月份 2个中样等于一个正装,正装30ML专柜售
价47.5枚美元
售价:$6(正装一半... 阅读全帖 |
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r*****o
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基的侵害。在消费者测试中，受试者觉得TRIPLE PERFOMING FACIAL EMULSION SPF15
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a********r
发帖数: 538 | 33 研究人员在老鼠身上发现一些保湿霜和皮肤癌有关
根据一项最近发表在《皮肤病研究》上的研究论文，在紫外线照射过的老鼠身上涂一些
常用的保湿霜可能致癌。
在这项研究中，无毛裸鼠首先每周2次暴露于B型紫外线的照射，持续共20周。然后分成
两组，在接下来的17周中，其
中一组每周5天涂抹常见的保湿霜 (包括Dermabase, Dermovan, Eucerin, 和
Vanicream 这四种品牌)，另外一组不涂
任何东西。研究者发现使用这些保湿霜增加了皮肤癌形成的速度和数量。如果外涂软膏
除去其中的 “月桂硫酸钠” 和 “矿
物油” 成分，则没有致癌作用。
研究人员指出保湿霜和癌症之间的有关作用机制尚不清楚。他们还强调这些研究是在老
鼠身上进行的，对于在人类身上
保湿霜是否致癌尚不明确。
原文摘要：
Tumorigenic Effect of Some Commonly Used Moisturizing Creams when Applied
Topically to UVB-
Pretreated High-Risk Mice. Irradiation of SKH-1 mice wit |
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i*****r
发帖数: 3996 | 34 去户外和海边就换用资生堂SHISEIDO ANESSA安耐晒（安热沙）防晒露SPF50+ PA+++。
网上介绍：金装版适用于度假和户外运动,抑制汗水但不会使肌肤干燥。拥有超强的防
水效果，特别适合海边、游泳等强紫外线照射的情况下，能强效阻止紫外线。 |
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f**********s
发帖数: 3095 | 35 米国的紫外线很强，来的第一个夏天就领教了。
想打伞外出吧，好面子怕土，结果杯具了，半天在市内就满脸通红，露在外面的地方也
通红。
过两天就变色了，真是气死了》。。
看着天气没北京热，但是紫外线真的强。
在国内都每天打个小伞，挺好的。这么多年都白白嫩嫩的。
不过可能很多人来了美国连审美都变了，我说怕晒黑，很多人说要那么白干吗！！汗..
..
我就是喜欢白白嫩嫩的，一白遮百丑，哈哈。
不过真不习惯每次出门都涂防晒霜，感觉很油腻，还容易蹭到衣服上。 |
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s******r
发帖数: 420 | 36 海边紫外线较city里面厉害，
另外由于水的反射，游泳时候紫外线伤害更厉害，
有时候会导致重度晒伤，要去医院治疗。
你这个已经算万幸了，今后千万要当心。
今后去海边一定要注意防晒，防晒霜最好选防水性好的，
同时游泳的时候每隔一个小时要重新补防晒霜。 |
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g***l
发帖数: 1067 | 37 隔离霜这个词很误导人啊，唯一的隔离作用就是隔离紫外线，和防晒霜差不多。电脑辐
射的波长和紫外线不一样，所以隔离霜根本对防电脑辐射没什么作用。
喜欢的原因， |
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s*******4
发帖数: 35 | 38 对于卸妆产品，严格的来说是属于皮肤护理产品而不是化妆品，可是为什么我
们要在彩妆的环节说道卸妆呢？因为卸妆在我们的整个化妆前期准备工作中，占据了非
常重要的位置。对于卸妆，你知道卸妆的真正目的是什么嘛？你对你自己的卸妆产品已
经足够了解了嘛？
也许你早已经发现，夏季到了，随着天气越来越热，太阳越来越毒辣，隔离、防晒会不
自觉的一层层的涂在我们的脸上。可是怕晒伤的我们却因为这样一层层的保护，脸上红
肿敏感，起了好多痘痘点点。问题出现了，之所以会有这样的问题产生，是因为你没有
卸妆！你的隔离和防晒，没有完全在脸上卸除干净，自然会长痘了。
为什么不卸除干净隔离和防晒会长痘呢？其实不论是隔离还是防晒，其作用都是在脸上
形成一层薄薄的保护层，这层保护层会帮助你的皮肤和外界的灰尘啊，紫外线啊，统统
隔离起来。虽然避免了污染物和紫外线的伤害，可是皮肤却得不到良好的呼吸。毛孔也
会被这样的“保护”给牢牢堵住，痘痘也就不可避免的产生了。可是到这里，你会说，
我每天都有洗脸啊，怎么会卸除不干净？的确，每日的洗脸是会让表面的皮肤得到清洁
，可是毛孔内部的为题却得不到解决。这是因为，所有的... 阅读全帖 |
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z****u
发帖数: 2629 | 39 首先，为了支持几位版主板斧，也来发点有意义的post。
二来，给同样消费层面的mm们一点经验谈，有看着觉得用得着的地方就拿去试试。
我护肤特别晚，24岁的时候，盛夏去海边玩都完全不知道要抹防晒霜，于是晒了n个钟
头，晚上就起了一背的晒伤blister，疼死我了，我才算是服气了，原来吹嘘的那些什
么防晒霜护肤品还是有功效的，看来不都是伪科学，不都是唬人的，呵呵。然后就开始
用walmart货，然后慢慢用到中等品牌。摸索几年后，我现在皮肤应该没怎么老化，还
木出现皱纹，而且紧致度和光泽度也都还可以，我应该是找到了适合自己的方式：
1. 护肤最重要之一防晒： 紫外线一是晒黑，二是最可怕的致老！皱纹都是因为ROS和
紫外线引起的老化～所以，对于所有mm，无论什么年龄层，都应该一年四季，无论下雨
下雪还是阴天，都要在白天擦防晒霜。我脸上一年四季用spf40的，在夏天出门我会擦
身上手臂，其他季节不擦。推荐几个产品：clinique cityblock spf30（比较油，对我
不堵毛孔不致痘），DHC white sunscreen，缺点是spf低不能夏天用，用过大家推荐的
shisheido蓝... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 40 要换新电脑啦,整理老电脑资料时,突然发现了好久前写过的贴子,时间过得真快,两年了
,有一些坚持,有一些改变.我是长相身材十分普通的人，皮肤天生不好，爱出油，爱出
痘，内火重，皮肤发黄，最令人伤心的，是我眼部状况不好，记忆中十几二十岁就有了
些细纹，我的皮肤十分需要后天护理，现在还是一个六岁孩子她妈了，不过平庸不等于
放弃，20岁时，夸我温柔多过夸我漂亮，五官是父母给的，无法选择，但皮肤，体形，
内涵却是可能通过后天的努力来创造。一直在美容这条路上探索，30多岁时终于摸索总
结出一套属于自己的保养方法，去年参加同学聚会，好多人都赞我比原来漂亮了、都说
感觉我都没怎么变老。心想，这些年的坚持总算没有费，我认为，要漂亮首首先要补血
美白，再要补充胶原蛋白、延缓衰老，然后还要减肥保持身材，最后还要注意些小的细
节，这个贴子先把内调方法跟大家分享，其它的等我闲暇时再慢慢整理。我平时比较忙
，总是吃工作餐，那是没什么营养可言的，长期下去，不变成黄脸婆才怪。希望大家都
越吃越美丽！
不管吃什么，要能被吸收才行，我胃不好，所以常吃小米粥（一般是早上吃，说起来惭
愧，早上吃的粥大部分是妈妈辛辛苦苦熬的,... 阅读全帖 |
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l*********g
发帖数: 367 | 41 这个确实是太绝对了。
适度的去角质是现代皮肤护理的一个核心观念之一，随着年龄的增长以及紫外线导致的
真皮层的长期的炎症反应，角质层的更新和细胞排列是会出问题，会失常，这样会导致
很多皮肤问题，比如干燥和表皮细纹，长期会影响皮肤深层，导致深层皱纹，适度的去
角质是为了纠正或延缓这个问题。当然比较激进的做法比如激光，chemical peel是为
了暂时性的效果，这个好坏是有争议，也不是人人都去做的。
正常的皮肤护理是应该的，一个人随着年龄的增长，哪怕再心善，再注意内在保养，也
一定会出现各种皮肤问题，比如暗沉，斑点，皱纹，松弛等等，皮肤的护理是为了推迟
和改善这些现象，包括去角质。不过我承认过度的去角质是导致皮肤敏感的一个重要原
因，但是我不认为洗脸刷是一个很大的危害。最常见的原因是长期使用含有harsh
detergent的洁面产品，以及不正确的过度使用含有果酸和维A酸（醇，醛）的产品，
harsh detergent包括大多sulfate detergent，SDS或SLS，SLS是现在很多产品里会使
用（包括一些高端la mer和sisley），因为便宜并且洗的很干净，它们会很彻底... 阅读全帖 |
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b***s
发帖数: 49 | 42 一到秋天，很多女孩纸脸色脸上就缺乏光泽和神采，发黄不说还容易生痘痘，然后呢，
各种挽尊大法齐上阵，补水保湿美白，最后忧郁的发现，然而并没有什么卵用。美白没
有什么妙招，美白产品相对其他类型的产品，刺激程度高，同时，过敏的几率比较大。
要美白，每天好好洁面卸妆、保湿、防晒、定期去角质、尽量不吃感光食物、尽量不暴
露在阳光下，这是基础。
有了以上基础，跟脸斗了十来年的po主分享点真正亲测有效的美白经验，就一个字——
吃。你没看错哎，就是吃，吃对东西千真万确可以起到美白肌肤的效果，每天吃富含大
量VC的水果如奇异果、橙子、橘子等等，补充丰富的维生素C都能让人气色变得白里透
红。女孩子身体好，气血足，注意休息少熬夜，那么气色一定好啦，皮肤自然好。
上面说过，奇异果、橙子、橘子都含有丰富vc，但po主只推荐Zespri奇异果。小小一颗
奇异果，富含了VC+VE这对超级美白、瘦身、养颜组合！VC帮助肌肤抵御紫外线侵害，
还可以帮助肌肤锁住必要的水分，还可以促进胶原蛋白的形成，让皮肤更光滑柔嫩。新
西兰Zespri奇异果被誉为维他命C的〝最佳来源〞：每100克的奇异果中，维生素C的含
量就有75毫克... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 43 如何去除脸上的痘疤痘印？有什么好的祛疤方法？
牢记去痘印的基本原则：
有些人为了去痘印，尝试了各种方法，这其中有的方法正确有的不错的误传。
因此，在选择去痘印
的方法的时候，一定要遵循以下三个基本原则。
基本原则一：要想去痘印，首先就应该将去痘工作做好，不要让讨厌的痘痘再
冒出来了，不让去痘
印去完又来，只会是徒劳无功的浪费精力。因此，去痘印的第一个原则，就是要在
去痘印之前，彻底治
愈你脸上的痘痘。
基本原则二：很多人在使用淡疤产品的时候，追求快速有效，希望立竿见影的
效果。于是，不少人
大量往脸上涂抹去痘印产品。这可不是什么明智之举。
基本原则三：去痘印还要做好防晒工作，室外大量紫外线让肌肤色素开始推挤
沉淀，痘印颜色更深
更重，而这种现象长久出现，只会让去痘印工作日趋难缠。
如何去除脸上的痘疤痘印？有什么好的祛疤方法？
1、先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。做法：把蛋白和盐搅拌
至起泡，再倒入蜜糖搅拌。敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。
敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。
2、蜂蜜双仁面膜。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 春季美肤秘诀一：温水洗脸
对于爱过敏的春季来说，不仅要选用一款温和有效的洁面产品，就连洁面时的水温也都
很重要哦！
洗脸时一定要掌握好水的温度，不要太凉也不宜过烫。
因为春季的肌肤特别容易敏感，无论是热水还是冷水都会对肌肤产生一些不良的刺激，
给肌肤加重负担，导致肌肤容易出现松弛、干燥、出现皱纹等问题。
最好用大约30°左右的温水，用手试水时感觉低于体温，但却有温热感就是最合适的温
度。
这种温水可以使毛孔张开，帮助肌肤的深层清洁。
也可以在清洁干净后用一些冷水轻轻拍打面部，帮助毛孔收缩。
春季美肤秘诀二：保湿功课不可少！
春季的天气温度变化大，冷空气和室内的热空气交替使肌肤特别容易干燥，加上空调暖
气的环境，很容易就带走肌肤中的水分，导致肌肤出现细小干纹和脱皮等现象，所以为
肌肤补水保湿功课千万不能少。
肌肤缺少了水份的滋润，就不能做好肌肤的自我调节，从而出现各种肌肤问题；甚至是
过敏。
为了避免干纹和脱皮的产生，换季时要细心留意每天的天气状况，特别是空气的湿度。
建议大家平时注意可以多喝点水，而且在早春季节时选用的护肤品还是要与冬季有区别
的。
选用一些透气、轻薄的乳液、凝胶类补水... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 干性皮肤： （脱皮，易长皱纹）
干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而
不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易
生红斑，其PH值约为5.5-6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种
这种皮肤呢，在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺
水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮
肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。
选择化妆品一定要选择弱酸性的，而且含有一定油脂的护肤品，因为干性皮肤本身
是皮肤缺少分泌的健康油脂造成的。
油性皮肤：
油性皮肤最明显的特征是：性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗
大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮
肤易吸收紫外线。 （黑）
油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光
亮，甚至可以出现桔皮样其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的
感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤
对物理性、化... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 要想打赢美白这场仗，洗脸是第一步，污垢和堆积的老化角质都会严重影响美白护
理工作的进行。总的来说，清洁包括洗脸，卸妆和去角质。洗脸和卸妆的工作每个人都
很清楚，而去角质也根据个人体质而定。不过对于清洁需要强调几点如下：
1、不要以为只有化了浓浓的彩妆才需要卸妆，其实防水型的防晒霜、隔离霜也需
要用专门的卸妆产品卸掉。
2、洁面时，按照从T区、下巴，再到两颊和边角的顺序仔细清洗，也可以借助洁面
仪等工具。洗脸时间不宜过长(不超过1分钟)，避免皮肤过于干燥。
美白攻略2：调理
爽肤水的传统作用不外乎是二次清洁和简单保湿，但是如果想要更白皙的肌肤，可
以选择一款高机能水为美白加分。普通爽肤水的成分大约是百分之九十多的水加少量的
保湿剂及其他成分，目的主要是二次清洁为后续的保养做准备。
而高机能水则相当于一瓶质地清透的精华液，不仅起到爽肤水该有的作用，还能为
肌肤加餐。一瓶好的高机能水在提高肌肤表层含水量的同时，又可以温和地调理角质，
还能够使肌肤吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。
美白攻略3：密集护理
前面所说的步骤都是美白的准备工作，而真正要达到美白功效的优选当然是使用美
白精华液了。精华... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 巴塞罗那生物医学研究所进行的研究发现，皮肤在昼夜节奏（每天一次）周期中，
如果皮肤干细胞匮乏，那么细胞有可能过早衰老，也就是说周期性的更新模式可修复细
胞所受的损伤。了解皮肤的自然周期，对于护肤品保养效果十分重要。
总体而言，白天使用活性成分多而具有保护性的护肤品，夜晚则使用修复型的护肤
品。
上午6点
早上起床时，皮肤处于非常敏感的状态。此时身体的自然荷尔蒙（皮质醇）活动容
易产生一种组胺反应，使皮肤易受损害，易发炎甚至易过敏。因此，建议使用具有镇静
舒缓皮肤功能的护肤品。
早上8点
早上出门前，我们通常使用精华素，保湿霜或精华油为皮肤保湿。然而，皮肤在早
上会分泌皮脂，自然滋润皮肤。除非皮肤特别干燥，没必要使用额外的保湿霜。抗氧化
剂，保持油水平衡的产品或者防晒霜更为重要。这些产品能帮你抵挡紫外线，环境污染
，压力和高能量可见光带来的伤害。
中午12点
皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线。人类历史上午间时分通常在户外活动，
因此皮肤需要自我调节，进行自我保护。此时，如果你没有涂妆前乳，妆容会因为皮脂
而融掉，因此需要补妆。如果你没有化妆，为了避免油光满面的现象，需要用吸油纸去
油... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 472 | 48 怎样正确使用隔离霜？
1、使用隔离霜前，一定要充分做好保湿。隔离霜不可以直接往脸上涂，否则可能对肌
肤造成伤害。正确步骤是先对脸部做好清洁，然后擦上化妆水、乳液或日霜，再涂隔离
霜。
2、隔离霜和粉底液都是底妆产品，但又是两个完全不同的概念，隔离霜是隔离一切对
肌肤有害的物质，而粉底液主要是遮盖脸部的瑕疵，使肤色均匀，突出质感。现在很多
品牌推出了粉底色的隔离霜，涂用了这类产品后肌肤会像打了一层薄薄的底妆。所以如
果你追求最自然的效果就可以只涂隔离霜不用涂粉底。但如果要真正达到完美妆容，遮
斑遮瑕，就还得使用粉底液。
3、一般紫色的隔离霜适合泛黄的肌肤；绿色的隔离霜适合痘印；白色的隔离霜则适合
脸色晦暗的姐妹；蓝色则适合没有血色、没有光泽度的皮肤；自然色是最贴近肤色的，
所以适合肤色正常的人；黄色隔离霜则用来修正不均匀的肤色。
隔离霜有什么作用呢？
1、隔离彩妆：隔离霜在化妆前使用可以形成一个保护皮肤的功效，如果不使用隔离霜
就上粉底，有可能造成粉底堵住肌肤毛孔形成伤害，还有就是容易产生粉底脱落。当然
即使用了隔离霜，也要做好卸妆和清洁工作，否则同样会给皮肤带来不幸。
2、晒、隔离脏空... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 49 日常护肤的正确步骤1：洁面
清洁皮肤是美容的第一步，如果每日的清洁工作没做好，任何的保养品都起不到应
有的效果，不同的季节、不同的皮肤应使用不同的洁面产品洗面。
日常护肤的正确步骤2：拍爽肤水/化妆水
爽肤水有再度清洁皮肤，平衡皮肤PH值，补充水份，强化皮脂膜的功效，任何皮肤
类型的人士，任何季节都应使用爽肤水，保持皮肤弱酸性状态(4.5-6.5之间)。
日常护肤的正确步骤3：眼部护理
眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼
霜，对于20出头的姑娘我们可以选择清爽保湿型的，25岁左右我们就要选择抗衰功效型
的了。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉**！
日常护肤的正确步骤4：精华液
精华可促进吸收深入保养、加速代谢及强效补充等功效，精华液一般和眼霜一样用
在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻**涂抹在面部即
可。
日常护肤的正确步骤5：乳液
可全面补充肌肤所需的营养，促进细胞再生，不同的季节，不同的皮肤，不同的皮
肤部位应使用不同的润肤品以保证肌肤的正常需求。乳液用在精华之后，会对皮肤有一
层保湿锁水的功效，乳液... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 50 粉底液这个东西，涂抹在脸上确实有很好的遮瑕作用，一些斑点痘印之类的，有了粉底
液就之后颜色就变浅了，还有提亮肤色，本来有点暗沉的或者发黄的皮肤，也会变得亮
一些，看起来更加精神，
但是，粉底液每天用应该不好吧，感觉堵塞毛孔的，
而且很多女人只顾着脸了，脖子上没有涂抹，所以脸和脖子是两个颜色，脸上倒是光彩
照人的，脖子就暴露了其实没有那么白，
那种隔离霜也一样，现在不是很多隔离霜都是既有粉底液的作用，又有防晒的作用，还
有隔离什么紫外线和粉尘的作用么，三位一体的，不过这种粉底液的防晒指数一般不高
，SPF/PA+ 15的比较多，而专业的防晒霜一般就是30以上了，
这些应该都是堵塞毛孔的，不然为什么很多人说粉底液需要用卸妆油来清洗呢，其实用
清洁效果好一点的洁面乳也没有问题的，
说明还是堵塞毛孔，尽管是表面上遮盖了面部的瑕疵，也修饰了面色，但是其实是毁容
的吧，
隔离霜这个说法不一，有人说出门必须要涂抹隔离霜，在家里无所谓，因为出门紫外线
和粉尘太多了，需要有隔离才好，在家里看电脑时间长也需要。 |
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