x****u
发帖数: 44466 | 1 小半径carving ski有个特点是，头特别大，腰很细。如果把它倾斜起来加压，它就会
弯曲成弧形，沿着这个弧形转弯，俗称走刃。
但是小半径carving ski也给我们初学者带来了一个陷阱。就是用它滑外脚发力入弯的
传统平行转弯的时候，一定要注意，要不双脚一起压ski，让它们都沿着弧线走，要不
就把重心放在内脚上，把外脚抬起来（因为头比尾更大，重心偏前，抬脚的时候要注意
不要让板头垂下来触雪）。
如果不这样做的后果比较痛苦。去年年初，我专心照着国内某论坛的帖子，内脚承重，
外脚跟随，练习平行转弯。用传统ski滑感觉已经很熟练了后，一次租到carving ski，
下第一个感觉不陡的初中级坡的时候就吃了大苦头。当时的感觉是，内脚怎么转的这么
快，而外脚总是板头外侧在雪里卡住，两板撞到一起摔了好几次。那时百思不得其解。
后来才明白，这是不对的，就算是carving ski，你不加压力它一样走不了弧线。如果
把重心都加在外侧ski上立刃却不抬起内侧ski，只把它拖泥带水的放在雪面上“follow
”，那外侧ski就会沿着小半径的弧线撞上内侧ski(一个滑ski的弧线，一个因为没有压
力，滑 |
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O****e
发帖数: 3290 | 3 我还没有到可以细说的水平，更没有mogul上实践的经验可以谈，也没有专门找过视频，
我只能结合我练小回转的体会和当时偷听的一点信息谈三点我的理解：
1. 要立刃
2. 换刃的时候，要把pressure从一个脚完全transfer到另一只脚
3. Speed control靠的是edge engage后的瞬间起作用 |
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l**********i
发帖数: 11748 | 4 你看看我的理解对不对：
换刃，立刃后的一刹那其实是在狠狠地skidding
然后，当edge咬住雪了，就变成了carving
edge engage的瞬间，我理解就是skidding和carving的转换期
实际操作时我感觉就是蹬腿伸展的时候，腿差不多伸到头了，就该开始carving了
edge咬住雪后会有很强的冲击力，所以要开始屈膝吸收了
关键是靠控制脚下的力度
来控制skidding的多少，控制开始carving的时机
从而控制转弯半径和滑行轨迹
达到控制速度的目的
两个极端就是纯skidding和纯carving
以上是个人浅见
我没上过课
只看过youtube的视频
各位大侠请轻拍
频， |
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x****u
发帖数: 44466 | 5 单板下陡坡和双板要领基本差不多，需要立刃和吸收，问题是只有一个刃着地对动作要
求更严格，而且吸收的时候容错也比较严。 |
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f**********y
发帖数: 164 | 6 carving定义是什么？我认为就是skiding的反义词，只要没有侧滑都叫carving，所以
有清晰的track就是carving。像高edging(中文叫立刃？)，低重心，重心位置放在体外
都是快速滑雪转急弯，要提供大向心力时所要求的。速度慢的时候，就做不出来高速时
的东西，尤其是重心如何放在体外？但也不是说低速的时候就不能carving了。
对了，请大牛表演一下低速时，高立刃低重心重心放体外。谢谢！ |
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f**********y
发帖数: 164 | 8 carving定义是什么？我认为就是skiding的反义词，只要没有侧滑都叫carving，所以
有清晰的track就是carving。像高edging(中文叫立刃？)，低重心，重心位置放在体外
都是快速滑雪转急弯，要提供大向心力时所要求的。速度慢的时候，就做不出来高速时
的东西，尤其是重心如何放在体外？但也不是说低速的时候就不能carving了。
对了，请大牛表演一下低速时，高立刃低重心重心放体外。谢谢！ |
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f**********y
发帖数: 164 | 10 carving定义是什么？我认为就是skiding的反义词，只要没有侧滑都叫carving，所以
有清晰的track就是carving。像高edging(中文叫立刃？)，低重心，重心位置放在体外
都是快速滑雪转急弯，要提供大向心力时所要求的。速度慢的时候，就做不出来高速
时 的动作，尤其是重心如何放在体外？但也不是说低速的时候就不能carving了。
对了，请大牛表演一下低速时，高立刃低重心重心放体外。谢谢！ |
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l****e
发帖数: 276 | 11 个人体会就是要单刃/轨迹，昨天油管上大牛给俺回话了，单板的edge 要super sharp!
[在 freestylezhy (freestyle) 的大作中提到：]
：
：carving定义是什么？我认为就是skiding的反义词，只要没有侧滑都叫carving，所
以 有清晰的track就是carving。像高edging(中文叫立刃？)，低重心，重心位置放在
体外 都是快速滑雪转急弯，要提供大向心力时所要求的。速度慢的时候，就做不出来
高速
：........... |
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i*******y
发帖数: 1255 | 12 我所理解的pull and push就是对那种down-unweighted, cross under turns的形象叫
法。pull是换刃时收腿减压，push是入弯后蹬腿加压，结合在一起才形成一个周期。
cross under上身不摆动，只有把腿蹬出去的时候才能产生大的立刃角度。另外如果结
合A&E，push对应是extension的部份，也是一样重要 |
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y*****4
发帖数: 26 | 13 哇塞，你看得好仔细额，我自己都没有这么认真的分析过，拜谢！
你这样一说我反应过来了，那个销魂的甩手确实是帮助我转向很大，如果不甩那两下，
这个弯转的还真不够顺畅。
关于大弯，由于这几个道都不是特别宽，没办法做大弯，然后做大弯的时候又没有合适
的录像，下次再找找看。我的大弯说实话，不是特别有carving 的感觉，有一点为了立
刃而立刃的感觉，具体而言，内侧脚的倾斜程度不够，导致间距不够，然后就形成所谓
的K腿。
我下一步的目标是把Carving 做标准，上下身分离要做出来。
STEERING。 |
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w********o
发帖数: 1231 | 14 Can't agree with you more on this.
我现在carving 每次滑都有新的体会，感觉是入门比蘑菇容易，但是要滑的帅，更难。
我大概也还处于初级阶段，但是已经感觉贼爽的。
上次在 vail 有一次卡爽了，看见一段 groomed 黑道， 嗖嗖的也 大S 卡下去，结果
马上发现速度太快，然后上身不由自主的就 incline （也就是后座了) 很多，然后大
腿就吃不住那个压力，居然在中间一下 卡的停住了，一屁股坐在自己的 ski 上， 没
摔. 不过从那后就明白，这个 走刃的角度需要 更 dynamic, 不能一个角度通吃，还有
skidding 和 carving 之间也需要 dynamic 的转化， 在不同雪况下.
下次卡陡坡，我估计我会 小 S 卡下去 （现在小S 还卡的很烂)，或者大S, 但是立刃
要小点，多点 skidding, 这样更好的控制速度。
另外吐一下， soul 7 carving 还可以，不比我的窄板差，也许我水平太低，体会不出
差别。 |
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x*****a
发帖数: 610 | 15 在开始要换刃转弯时试做如下三件事帮助你立刃：1、把内侧腿稍微往前申一点。2、重
心要向前倾，新手因为害怕总是有点向后仰，所以内侧脚就转不过去。3、内侧脚向上
弯，有向上弯脚趾的感觉
着 |
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t***y
发帖数: 182 | 18 射手座：职场努力精进，新人辈出受挑战
2011上半年，射手座就是有一番好运道，不管发生任何诡异的事件，都会转成好事的养
料，让射手经营出场面，气势成型。但是2011下半年则进入实际的执行层面，工作大增
、规整细节、精致流程，面对这么多责任，射手开始觉得苦闷了。
2012年射手依然非常忙碌，全力工作还常被上级找麻烦，觉得灾难老围绕着自己。但这
一阵忙乱，却在无意中更增进你的功力，别人可不能再小看你了......
回顾2011年 表现亮眼，生活持续好转
延续着2010年那股搭上热气球似的莫名气势，飞快地升到某个高度，射手籍着当时争取
到的机会、遇到的贵人、搭上的线，将之经营得有声有色，并且‘更深刻’了，虽然貌
似归功‘运气太好’，但射手并不这样觉得，因为这些场面是以多么诡异的形式出现只
有自己心里明白，所有的运气都是两面刃。想要高调的成功就必须冒‘失败也很高调’
的险，所以这番场面，谁说不是血泪换来？别人只看到风光的外在：桃花旺、春风满面
、表现受肯定、声势扶摇而上......却没看到你的私生活中的百转千折，内心经历了怎
样的恐惧，那么多的害怕、压力，射手就像搭乘云霄飞车般吓到快吐、一边尖... 阅读全帖 |
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s*********a
发帖数: 418 | 19 全能炼金师第三部 帝国的逃犯（中） 第七十三章 黑暗之刃（上）
炼狱岛，帝国曾经兴起的根源，也是帝国噩梦的发源地。~~WWw.88106.com 超速首
发~~
或许永远也不会有人想到，修伊会把自己的第一个真正根据地建立在那里。
而对修伊来说，的确没有比炼狱岛更合适的发展基地了。
那里已经被帝国放弃，短时间内，他们不可能想到修伊会在那里发展。
死亡之海本身是最好的天然屏障，炼狱岛上还有丰富的资源可供应大家生存。
那里有现成的城堡，码头，只需要进行一番扩大，就可以住足够的人；有现成的炼
金实验室和各种魔植养殖区，把部队带到那里去后，修伊将拥有大量的人力为他提供各
种炼金材料。
对兰斯帝国而言，攻打炼狱岛意味着劳师动众，远洋千里，对修伊来说，只需要建
立一个永恒的魔法传送阵就可以解决所有问题。
更何况把部队放在那里，修伊也可以放心许多，因为在那座岛上，还有一个真正强
大的守护神——魔龙丽塔。
有她镇守炼狱岛，相信很多麻烦都会在无形中瓦解，何况小家伙旭，以后也可以没
事常回去见见母亲了。
当然，如果说有什么不足的 |
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W*****o
发帖数: 1780 | 20 用玄天残刃换取净明丹、金篆文金色卷轴和冰凤!
错了，不是玄天残刃。实那把大刀。 |
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s*****k
发帖数: 2297 | 21 谢谢提醒，的确不是玄天残刃，是玄光刃，在广寒域从戎族大汉手里弄的。 |
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C******s
发帖数: 1917 | 22 谢谢你的分享。
我觉得在西部滑mogul，用PSIA的方法或者那种类似Carving的方法还可以冲得过去，因
为西部的mogul比较软，冰也很少或者没有。
东部的同学练习mogul比较痛苦，主要是东部的mogul大多时候非常硬，而且下坡面经常
是非常的冰。如果坡陡再加上包比较大的话，基本上能够连贯下来的只有一种滑法，就
是那种滑mogul competition的人的那种滑法。其他的方法或者不适用，或者无法很好
地连贯起来。这也基本上等同于逼着东部玩mogul的人非要走zipper line。
但是想滑好zipper line的确是非常地难，需要很多时间学习和琢磨。我自己觉得最难
掌握的是absorbtion, 而在冰多的东部这个动作又是掌握蘑菇技术最至关重要的一个环
节。
正确的蘑菇技术和卡无有很多地方是矛盾的，或者说是两种截然不同的滑法。如果不是
每年能滑几十天的那种，双修卡无和蘑菇太困难，我觉得在修蘑菇的时候，基本上需要
完全摒弃卡无的技术，不论平道还是蘑菇，都按蘑菇竞赛的滑法，上身完全不动，搓雪
和立刃结合，甚至多搓少立，尽量夸张地吸收和伸展。这也是我明年要继续练习的项目。 |
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B******N
发帖数: 445 | 23 因为速度快过弯，重心要低，否则就甩出去了。
其实站姿与立刃角度有关，不用故意。角度大了自然就宽，否则立不气来。 |
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t***y
发帖数: 182 | 24 摩羯座
总评 快速变身完成 积极投入大众战场
2011年，魔羯一直在低气压中度过，被钳制又无法突破的感觉真把魔羯卡的死死的，魔
羯知道自己再不转变，再拿不出成绩，可能就会被“遗弃”了，这种恐惧迫使魔羯直视
自己的底限，开始有突破性的作为，纷纷接招，出招，用华丽的方式为自己寻找出口。
2012年初魔羯开始在舞台发光，转战的领域受到尊重，好评。变的有自信，开心，更享
受当下，魔羯紧张的心情终于可以释放了········
回顾2011年 对抗被抛弃的恐惧，奋力一搏
上半年可谓在一种低气压中度过，这种“即将引爆的什么”隐形的迫使魔羯“得做些改
变，努力转型”，但过往形象，场面，信用也把魔羯卡的死死的，无法轻松转身，这种
被钳制又无法突破的感觉真是相当大的压力，就因为知道“再不转变，拿不出成绩”连
自己都不会原谅自己，深怕过气，也可能是家有转变，自己，家人也都面临人生的重大
转折，样样烦心；也许是长官施压，机会骤减让人不敢停歇，虽然魔羯把一切都处理得
像“貌似自己很低调”，但难掩奋力一搏只为翻身的压力感，在一波又一波的黑湖下努
力游，吃力“杀出血路”只因为····魔羯太害怕“被遗弃”。
而被遗弃... 阅读全帖 |
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i****n
发帖数: 13151 | 25 感谢台湾xppl朋友和紫气东来
还有码字的宝贝不哭、大结局美眉和never love 美眉
总评 快速变身完成 积极投入大众战场
2011年，魔羯一直在低气压中度过，被钳制又无法突破的感觉真把魔羯卡的死死的，魔
羯知道自己再不转变，再拿不出成绩，可能就会被“遗弃”了，这种恐惧迫使魔羯直视
自己的底限，开始有突破性的作为，纷纷接招，出招，用华丽的方式为自己寻找出口。
2012年初魔羯开始在舞台发光，转战的领域受到尊重，好评。变的有自信，开心，更享
受当下，魔羯紧张的心情终于可以释放了········
回顾2011年
对抗被抛弃的恐惧，奋力一搏
上半年可谓在一种低气压中度过，这种“即将引爆的什么”隐形的迫使魔羯“得做些改
变，努力转型”，但过往形象，场面，信用也把魔羯卡的死死的，无法轻松转身，这种
被钳制又无法突破的感觉真是相当大的压力，就因为知道“再不转变，拿不出成绩”连
自己都不会原谅自己，深怕过气，也可能是家有转变，自己，家人也都面临人生的重大
转折，样样烦心；也许是长官施压，机会骤减让人不敢停歇，虽然魔羯把一切都处理得
像“貌似自己很低调”，但难掩奋力一搏只为翻身的压力感，在一波又... 阅读全帖 |
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s***e
发帖数: 5242 | 27 法官问，你有罪么？
我说，我有罪。
法官又问，你有罪么？
我说，我没罪。
法官说，你没罪，你走吧。
事情得追溯到2006年9月12日。那是一个星期2。恩，一定得是星期2。
我住处离校约35迈，通常把车趴在Maryland Ave上，然后步行一刻钟到系里。当晚上9
点多
我带完2个3小时的实验后，发现车前窗上多了一张字条，此为Parking Ticket是也。原
来，
此街的东沿每周2的10AM——12PM是街坊打扫时间，规定不能趴车。我回想起当天早上9点
半的时候确实只有零星的几辆车，倒也不及多想。得，42刀没啦。
在马州，也许在别的一些州，如果有幸得到一张交通罚单的话，你有3种选择：
1。认罪付钱
也许扣点，也许涨保险。趴车罚单倒只是罚钱了事。
2。要求上庭 Plead not Guilty
如果你什么都不做的话，15天内就会自动被安排上庭。和开罚单的官员对质，法官定夺。
3。要求听证
“Guilty with an Explanation”。求法官法外开恩，开罚单的就不必出席了。
我觉得吧，人家告示恨清楚的立在那，确是俺的错。但又觉得此是癞蛤蟆上花轿－－头
一回，而且每周就2小时的 |
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e******u
发帖数: 1854 | 28 【 以下文字转载自 Ski 讨论区 】
发信人: espiritu (土牛就是我哦！), 信区: Ski
标 题: 央视双板教程全部提供下载
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 24 13:15:10 2007), 站内
ski.cnvoices.com
第1集 熟悉雪具 场地
第2集 单板行走 双板行走
第3集 适应雪板 直线滑降 滑行比赛
第4集 犁式制动 横向行走
第5集 犁式制动 犁式滑降 八字行走
第6集 犁式滑降 外八字蹬坡 上拖牵
第7集 八字蹬坡 难度练习 犁式转弯
第8集 犁式转弯 刷墙练习法 方向盘练习法
第9集 刷墙练习法 捂眼练习法 闭眼练习法
第10集 拍手练习法 板杖同步练习法 双人传雪仗
第11集 半犁式练习 扶胯式转弯 平行式转弯
第12集 蹬冰式滑行 斜滑降 安全的上下缆车
第13集 斜滑降 蹬冰式滑行
第14集 斜滑降 横滑降
第15集 横滑降停止 单腿横滑降
第16集 原地立刃 平行式转弯 双人拉杖转弯
第17集 扶胯转弯 海豚式转弯
第18集 反手投篮 推车转弯 五花八门
第19集 点杖技术 卡冰技术 人回转技术
第20集 大回转原 |
|
e******u
发帖数: 1854 | 29 第1集 熟悉雪具 场地
第2集 单板行走 双板行走
第3集 适应雪板 直线滑降 滑行比赛
第4集 犁式制动 横向行走
第5集 犁式制动 犁式滑降 八字行走
第6集 犁式滑降 外八字蹬坡 上拖牵
第7集 八字蹬坡 难度练习 犁式转弯
第8集 犁式转弯 刷墙练习法 方向盘练习法
第9集 刷墙练习法 捂眼练习法 闭眼练习法
第10集 拍手练习法 板杖同步练习法 双人传雪仗
第11集 半犁式练习 扶胯式转弯 平行式转弯
第12集 蹬冰式滑行 斜滑降 安全的上下缆车
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第15集 横滑降停止 单腿横滑降
第16集 原地立刃 平行式转弯 双人拉杖转弯
第17集 扶胯转弯 海豚式转弯
第18集 反手投篮 推车转弯 五花八门
第19集 点杖技术 卡冰技术 人回转技术
第20集 大回转原地过旗门 平行式倒滑 人回转过门技术
第21集 小回转练习 小回转过旗门 花式跳跃 |
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e******u
发帖数: 1854 | 30 ski.cnvoices.com
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x****u
发帖数: 44466 | 31 唉，其实陡坡容易搓雪，立刃，横滑降的。绿道加上雪厚确实没什么玩头。 |
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x****u
发帖数: 44466 | 32 如果有烂雪堆，还是很危险的，我昨天切身体会。
板会容易陷在雪里，然后导致整个人被甩出去。这段话是回来后看书才看到的。作者建
议不要过分的弯曲外侧腿以及用外侧腿立刃。 |
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x****u
发帖数: 44466 | 33 作者似乎是北京一个滑雪教练，这篇文章告诉我们，必须根据雪场的雪的类型选择合适
的技术。日本雪场一般都认真压雪，但总有下雪下雨的时候，就算晴空万里，滑到晚上
压好的道也被大家弄回原型了。从烂雪上飘过去和从平整雪道上压过去动作显然不一样。
http://user.qzone.qq.com/139105263/blog/1229308334
这次没文字描述，请看视频，视频的回转方式是大弯，在大弯里重心移动更为明显。
视频地址
http://www.tudou.com/programs/view/6fGpEcwPjTQ/
顺便提一下，这次在万龙参加美国Aspen明星教练的培训，中间客串了一下英文翻译，
教练Scott也强调了以现在的大头版在雪道上滑行的三要素：立刃，加压（包括施压和
释放）旋转。 这三要素必不可少，针对不通的雪道，雪质，速度，和滑雪者自身的体
能（包括力量和当时的体能状态），这三要素在滑行中的作用比例也是动态变化的。
有关这三要素的介绍，请参照我以前发的 ”刻滑板的特性“ 和“刻滑弯”两个帖子。
而这三要素需要很多基础练习，说的夸张点，能踏着雪板在雪道上打转转也算是一种基
本练 |
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q*c
发帖数: 17993 | 34 我也很服了我自己了，居然都看完了。。。
什么点杖就跟杵根拐杖似的，什么两腿立刃均匀发力。。。小腿跟上身平行。。。释放
重心。。。点杖是上半身转，发力让上半身停止，下身获得角动量来证明，。。。。。
。。。。哈哈 |
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w**w
发帖数: 353 | 35 其实就是在雪包的迎面使多大的劲立刃，no edging意味着不减速，雪板平行于fall
line向下冲，max edging意味着雪板完全垂直于fall line，减速效果最大，当然这个
时候也就不大可能保持匀速了。
edging的减速作用还是不如A&E的，教练自己都说他滑的时候主要是靠A&E控制速度。 |
|
B*N
发帖数: 147 | 36 滑东北的硬雪，除非你永远用板底蹭着滑，不然宽腰的立刃多了肯定伤膝盖。Harald Harb说过，真正
firm的雪上腰宽不能超过67。其实你看这款相当不错，规格里说了是front side carver。另外HH
推荐的HEAD ICON TT 80也可以看一下，170长的66的腰（俺75KG,你的重量肯定得更长一些），至
少俺非常喜欢。 |
|
s*******r
发帖数: 1285 | 37 angulation - 就是把所有關節都用上以便造成雪板的立刃(engaging edges) 而不過度
傾斜全身
inclination - 全身傾斜
pivoting - 在雪地上以中軸旋轉雪板 (一般就90度而已)
steering - 滑行引動雪板至新的方向 |
|
d**p
发帖数: 1800 | 38 我的意思是，如果看楼主的视频，第6秒前后明显的立刃了，这个是在fall line之前。
同样的，第10秒前后也是这样
那么上面说的edge engaging太晚，具体指哪个环节？ |
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s*******r
发帖数: 1285 | 39 roy - 若要 "de-camber the ski" ... 重點是板子要向前受壓 - 就是在入彎時的膝蓋
前壓
至於 "re-camber 时的pop来帮助release和transit" 這點就不一定是可行的了 - 因為
好的滑行是所有的 transition 都是非常地 smooth ... "pop" 並不是個好事
"icy 的時候的 short radius turn的方法？" - 必須要用到 inside ski 去減壓以分
擔 outside ski 的離心壓力! 另外一個重點就是 early engagement (提早立刃) 便
可以減少在出彎時的離心壓力
short |
|
S********t
发帖数: 3431 | 40 明白你的意思了，就是groomed雪道上两脚稍分开多做carving？
练过一点点简单的carving, 不过觉得要carved short turn挺难的，陡坡上做short
turn始终做不出carving 的感觉。
美观上，我觉得如果不立刃做carving，还是并脚看起更elegant（lift上看别人滑比较
出来的），所以最近我还是刻意的去并脚。
不过我觉得分腿滑多少有点误导新人的感觉，新手更多的是因为怕摔倒所以分腿滑，保
持两腿支撑重心的姿势，个人觉得看上来不太好
上 |
|
k**n
发帖数: 100 | 41 大家好，我又回来了！上周日又去了hunter，雪是我滑过质量最好的一次。经过了上次
bbs上大家不吝赐教，我在思想认识上面有了长足的进步！虽然说体现出来的改善可能
只是一点点，但我自己发觉这次滑雪是我最有体悟的一次。
闲话不多说，先贴视频，黑色上衣蓝色裤子的是我，请大家踊跃拍砖（我的内心很强大
！）：
http://www.youtube.com/watch?v=UtKJGOgJN6w
对比上一个帖子的自己，和大家给的建议：
http://www.mitbbs.com/article_t/Ski/31273717.html
这两个是完全同样的trail，但明显掌握来说第二次要比第一次轻松很多。我基本把注
意力主要放在一个问题，就是转弯的驱动。以前腿脚使不上力气导致总是用身体带动，
这次我努力体会用旋转下肢来带动大转和小转，感觉转弯得更得心应手了，小转的时候
因为身体不用来回转，脚下可以更灵活的掌握方向了。真是多亏了大家的指点！
另一个很深的体会，是上下起伏的问题。在速度不是很快的大转的时候，我学会通过引
身和降低中心来调整速度。在速度很快的大弯的时候，体会到一点dynamic turn... 阅读全帖 |
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s*******r
发帖数: 1285 | 42 這個視頻中的人一樣是有優點也有值得改進的缺點 ... 因為影片拍攝太遠了所以我無
法看到細節 ... 我只能從外觀來評論 - 他的滑法是舊式的扭腰歪臀的滑法(用以死進
勁扭轉老式直板的滑法) ... 以現代滑法的眼光來看他有以下的缺點:
1. 他的手在插桿的動作上是向外(甚至向天空上)揮動(右手特別明顯) - 突兀沒效率缺
節奏並且插桿角度不正確
2. 他的上半身在轉彎時陷入並且停留在彎中 - 不好! 專業術語稱這個為: Weak
Inside Half
3. 因為 #2 及缺乏高階技術 "Angulation" 所以他的立刃是由全身傾斜 (Inclination
) 所造成 - 不好!
建議: 上 Level-6 的課 練以下技術:
1. Pole Planting
2. Balance and Stance (to fix the Weak Inside Half)
3. Edging Movements (學習 Angulation) |
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x******h
发帖数: 13678 | 43 总感觉雪板立不起来个坡面的角度很小结果就是雪板留下的痕迹是一片
小腿压鞋的时候脚踝使劲儿吗
还有是平常踢球的同学就没觉得脚踝在学滑雪的时候过于放松 |
|
x******h
发帖数: 13678 | 44 总感觉雪板立不起来个坡面的角度很小结果就是雪板留下的痕迹是一片
小腿压鞋的时候脚踝使劲儿吗
还有是平常踢球的同学就没觉得脚踝在学滑雪的时候过于放松 |
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x******h
发帖数: 13678 | 45
9/
大牛，谢谢，试了试觉得确实应该放松脚踝用小腿压鞋，现在还有几个问题，还是heel
转toe的时候不自如，不像toe转heel那样先什么时候转就能转，而且预备的过程也长，
还有板子立不起来，估计还是不熟练吧，所以不敢速度太快，人也太多 |
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e*****e
发帖数: 1949 | 46 snowboard应付地形变化的技巧就是不要多立刃.要用Twist board去驾驭雪板。这个技
巧跟Ski并不一致。在Powder上也是一样。
On edge越多越容易摔 |
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e*****e
发帖数: 1949 | 47 snowboard应付地形变化的技巧就是不要多立刃.要用Twist board去驾驭雪板。这个技
巧跟Ski并不一致。在Powder上也是一样。
On edge越多越容易摔 |
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l**********i
发帖数: 11748 | 48 我也是这个雪季才开始滑的
我理解的是
linked carving turn转弯半径大，频率低
也叫大S
short radius turn叫小S也叫小回转
频率高转的快
开始我也觉得能滑大S了，转快点就是小S了
后来发现根本没那么容易，要经过一定量的练习才能达到
腰腹腿要高度的协同一致，蹬扭转收蹬扭转收的速度非常快
两脚稍微有些不一致，比如立刃角度差了一些或者加压时机差了一些
立马就回ski分开然后打乱节奏甚至摔倒
上下身分离：
下身承受冲击力很大同时还要保持平衡，并且上身要始终面朝山下并且垂直于坡面
如果上身跟着扭，就不可能达到很高的频率
点pole要跟上
姿势男的潇洒女的优美
而大S呢，一个大半圆接着一个大半圆，一切过渡你都有充分的时间去想去准备
我现在感觉好时能转出来一两个连着的小S
但是无法保持一直小S
现在我们这边开始天天零上了，得等明年再练了 |
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l**********i
发帖数: 11748 | 50 下雪才会好啊
下雨一定会冻冰的
首先滑的时双腿自然分开
屈膝哈腰重心放低有助于吸收冲击和保持平衡
滑的候注意观察路况
尽量不要往冰上滑
carving时动作要缓慢柔和，立刃要有个develop的过程
并且随时准备着skid
一旦发生打滑，要马上变成skid的节奏
同时逐渐调整重心和脚下的压力，尝试着重新恢复carving
千万不要硬来硬去按照carving的动作去刻冰，要一点一点的试着来
这是我天天在cbk滑冰总结出来的一套应对方法
要点就是悠着来，顺着来，动作不能太剧烈
以上是我天天在cbk滑冰总结出来的一套应对措施
西部的小伙伴们不要笑啊，人艰不拆
东部有冰滑已经很不错了 |
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