D**o
发帖数: 2653 | 1 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Davo (Dove), 信区: Military
标 题: 【亚洲周刊】香港与铁娘子
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 16 20:59:46 2013, 美东)
http://www.yzzk.com/cfm/Content_Archive.cfm?Channel=ac&Path=363
香港地產霸權 鐵娘子是禍首
鐵娘子撒切爾（台譯柴切爾，港譯戴卓爾）夫人辭世，絕不意味著一個時代的結束，相
反，她巨大的影響已烙刻在我們的日常生活裏。香港在撒切爾夫人在任首相期間曾出現
斷裂式轉折，導致地產霸權等市場壟斷，縱容資本狂歡，並影響香港至今。
一九八零年，撒切爾夫人上台；同年，香港富商李嘉誠為大股東的長江實業成功收購英
資和記黃埔，並奪得和黃董事局主席的位置。整個八十年代，在多項因素之下，香港經
濟結構快速轉型，房地產業和金融業成為龍頭產業。這些因素包括少數華資地產商早已
大量購入土地、《中英聯合聲明》規定每年土地供應只限五十公頃，還有中國大陸經濟
開放改革所提供的廉價勞動力成為製造業北移誘因等。一九七六年，從事製... 阅读全帖 |
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J*C
发帖数: 4579 | 2 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100709/5/28yez.html
（中央社記者唐佩君新加坡9日專電）一位英籍時事評論員今天投書新加坡「聯合早報
」，認為中國大陸遊客有不少壞習慣，名聲之差連不住在台灣的人都有所聽聞，若不反
省，將成為搞砸兩岸關係的禍首。
居住在香港的英籍時事評論員黃世澤表示，近日在台灣媒體上揭露一張，大陸遊客到墾
丁旅遊時仿效美軍在第2次大戰登陸硫磺島時的情景，高舉中共五星旗合照，在台灣引
起軒然大波，引發不少台灣民眾不滿。
投書表示，大陸遊客有不少壞習慣，如果不知道自己的一舉一動關係到中國的國家形象
，這些大陸遊客隨時將成為搞砸兩岸關係、甚至與其它國家外交關係的元凶。
這位時事評論員認為，大陸遊客最常被批評的就是不守公德，例如在公眾場所大聲喧嘩
、不守秩序排隊、隨地吐痰等，大陸遊客在台灣名聲之差，連不住在台灣的人都有所聽
聞，且很多時候也令香港居民側目及抱怨。
評論員表示，如果大陸遊客在政治上不敏感，及不改一些壞習慣，或是沒有在墾丁圖片
上學乖的話，大陸遊客與台灣民眾之間遲早會因一些小事造成衝突，不僅破壞中國國民 |
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j******8
发帖数: 164 | 3 希望大家多瞭解真相，不是說西醫不好，現在全民抗癌時代來臨，TIME雜誌封面有發布
，跟癌症say no say goodbye，但是到現在為上，西醫的系統還是搞不清楚惡性腫瘤是
怎麼回事，其實就是你身體裡面的廢物太多、毒素太多，需要比較多的血管把他咚偷嚼
鴪鋈ァＫ阅[瘤會長也會消，其中一個途徑可能是經過血液系統，再從皮膚排出來
。因為早在兩百年前，在西醫的醫學史裡面就記載，一個婦女得了乳癌，群醫束手無策
，結果在他的大腿內側，出現了一個傷口，排膿排血，乳癌就消掉了。那些醫生又去醫
治他大腿的傷口，結果大腿傷口醫治好了，乳癌又跑出來了。可是我們中國人沒那麼笨
，我們早就知道說，我們身體是上下相通，五脈相通的。假如說這些廢物能夠從身體裡
面排，身體當然會好。所以基本上腫瘤就是一種垃圾山，這些垃圾怎麼進去的，就是我
們所要探討的。
外面的素食有很大的盲點，第一、油用不對，第二、有很多豆類的再製品；黃豆是有問
題的喔，大豆的油脂接近百分之四十。更糟糕的是，他們的蛋白質也用機器去測，他們
發現，牛肉的波動在所有肉類裡面最低，最容易致癌。據觀察研究也是這個樣子。在美
國就有一位乳癌的患者把他自己手... 阅读全帖 |
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n****i
发帖数: 1772 | 5 没什么恐怖的，国内上海爆发过，一般是食物污染。美国最大规模的爆发是几百个人。
去发展中国家旅游的时候防止病从口
入就可以了。你在美国得上了，cdc肯定飞过来调查。 |
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s****d
发帖数: 338 | 9 ESPN上新出了一篇長文討論Manny為啥被Boston trade到LA，透露了不少內幕呵呵。
http://sports.espn.go.com/espn/eticket/story?page=manny&campaign=rss&source=ESPNHeadlines
簡要介紹：
1. 罪魁禍首是他的新代理，就是臭名昭著的Scott Boras。 Manny是在年初簽的Scott
Boras做他的新代理，而Boston手里握有對Manny 2009年的option, 如果Boston pick
up 這個option, 新簽一個数年的deal, Scott Boras是拿不到一分錢的，巨額的代理費
都是屬于Manny的前代理的。 所以，从五六月份开始Scott就开始离间Manny 和红袜管
理层的关系，直接导致Manny的种种奇怪行为，为他的最终出走制造舆论温床。
2. Boston的队员很管理层对Manny其实没啥不可调和的意见
3. 明年Manny估计会签约殃鸡，Scott会如愿以偿地获得巨额commission fee.
4. 作者曾经看见 Johnny Damon （还 |
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S***I
发帖数: 2737 | 10 1 我覺得70％的30歲左右的在美國的中國女性都比那位MM 胖。身材差。
2 如果我們還生活在10年前的中國，我們可能沒有減肥一說。 美國飲食是罪魁禍首。
3 褲子塞不進去是女性單方面減肥最大的動力。
4 dating是男女雙方減肥的極好的動力。 因為好身材是性吸引的必要條件。可是人結
了婚，想法確實會變，真的，好身材變得次要了，只要夫妻雙方不在乎。再說美國胖子
到處都是。
5 至於運動的堅持與否，這個原因很複雜。打球，要有伙伴。畢業了，各奔東西，就散
了。還有一種是運動損傷。這個的痛苦，沒有經歷過的人是無法體會的。我周圍有好多
胖子，年輕時有的參加過Olympic 選拔，有的是 牛津大學登山協會的主席，膝蓋，腳
踝，跟賤毀了的。 |
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e***t
发帖数: 687 | 11 天蠍，生於秋深。性喜靜，意清幽。愛之切，怨亦深。本質輕名利，但擁有成名得利的
天賦。
偏重靈與肉的完美結合。直覺力之準之銳，行動力之瀟灑之特,常令徒有虛表之人
忌憤不已。天蠍，一個別具一格的星座。格調分明有別常人，心胸高妙不露於表。常容
人難容之事，亦笑人可笑之處。
對於朋友，重質不重量，高度要求知心。寧可孤獨，也不違心。對於愛情，寧缺毋
濫。寧可抱憾終生，也不苟且湊合。風流不羈的言行下，執著追求一種宗教意識的愛情
信仰。內心具有高度責任性，忠誠性，自律性以及矛盾性。浪漫儒雅，風趣超脫。擁有
奇異誘人的容貌氣質。根本上，提倡由愛生性的性愛模式，鄙視純粹的獸性性行為，但
，自己卻又常在意志薄弱時，自虐般地沉溺其間。
天蠍大多恩怨分明，黑白絕不混餚。猶如包公，寧可得罪眾官，也要獎懲公道。多
思少言的特質，齊全透徹的智慧，使一切真相假面恐慌不已。因此，本質靜默孤僻的天
蠍們極易招惹他人的非難和灌上莫須有的罪名。而其強硬又柔弱的本質，常使其背負黑
鍋也不辯護，不低頭。典型的"獨當千古錯，冷漠自逍遙" 的天蠍風格。只有在忍無可
忍時，天蠍才會真正採取報復行為。可也因其很多時候過於忍辱負重，好比老... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 903 | 12 Allergy是身體裡的抗體和過敏原打架出現的癥狀，所以剛來美國的人體內抗體對過敏
原還沒有全Build Up，所以癥狀反而比較輕。
而且你說怪不怪，你和Texas1234都在德州，她搬去前全家過敏，搬去後反而沒事。你
老公連在屋內開空調門窗緊閉都沒用。這過敏原邪不??
我查了一下，花粉熱除了花草外，最大的罪魁禍首是橡樹和榆樹。我家前院一棵百年老
橡樹，後院兩棵近七八十呎老榆樹。以前發作沒有今年嚴重大概是比較少在院子逗留。
看來我已為種不好菜找到個好藉口了。 |
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S***I
发帖数: 2737 | 13 伊朗当时的行为就是正义的
先有以色列，CIA 策劃暗殺了他們民主選舉的總理，因為伊朗人要從BP手裡拿回石油權
， 才導致了兩伊戰爭，和伊朗人質危機。
但是霍美尼的Islamism原教運動過頭了，為後來的基地誕生提供了溫床。
美國和以色列是罪魁禍首。和德國打二戰一樣，本來都是可以避免的。 |
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B****n
发帖数: 11290 | 14 也可作為外星人研究地球人文化價值觀的素材
外星人好不容易解譯了大部分的地球語
但卻百思不得其解裡面插的和劇情無關的廣告 這絕對是破壞星球間文化傳播的罪魁禍首 |
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a***c
发帖数: 2443 | 15 在美大陸人早婚早生娃這個題目早陣子已經討論過. 有人說這現象是大陸的文化環境造
成, 也有人說是因為這群人當中很多都是農村來的. 不過更多人是刻意誤導和曲解我的
原意.
你要是已經有事業基礎, 那怕你十八就結婚生娃也沒有多少人會覺得不妥. 但更多的例
子是, f1/f2的夫妻, 還和人合租公寓, 生了孩子最多就是住個不足400平方尺的studio
, 過著像老鼠一樣的生活, 我心裡不得不問一句, 有些人是不是真的享受貧窮呢? 貧賤
夫妻也算了, 還要生個孩子出來賤在一塊, 大陸人那種天生天養的想法和基督教還很接
軌呢 -- 上天自有安排. 沒錯, 上天安排你成為loser.
這些wsn, wsnv因為早早已經成家, 就不會再積極的包裝自己, 增值自己, 這些從儀表,
體格, 英語能力, 談吐, 以至掙錢能力等等也可以體現出來. 長遠來說這幫人對我們
留學生和一代移民這個族群在北美的發展起了扯後腿的作用, 實在應該被鄙視.
bbs上很多f2/h4的故事的開場白一般是: "我在國內的時候已經有了很好的工作", "我
在國內已經有車有房". 每每看到類似的自述, 我的第一個反應是, 這些人真... 阅读全帖 |
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a***c
发帖数: 2443 | 17 不完全認同
你我立場見解不同, 爭論也不會有結果
不過我覺得如果真的要說教育, ws的根源就是母親言行的影響.
所以看一個人ws不ws, 看他媽就能夠看得出來 |
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w**a
发帖数: 4743 | 18 F1/H1才是。WS之至.
尤其是低智商的F1/H1越来越多 |
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a***c
发帖数: 2443 | 22 你是f2吧? 都來了幾年了? 學會打客服電話沒有? |
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a***c
发帖数: 2443 | 23 f2就這個ws德性
发信人: jijigugu123 (jijigugu), 信区: Family
标 题: Re: rite aid可以用多张奶票么？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 26 14:39:32 2011, 美东)
小声问，哪里或者有几种途径可以获得奶票 |
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l****o
发帖数: 54 | 24 看你头像好像大便干燥,说的话也一样,找不着对象憋得吧. |
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l****o
发帖数: 54 | 26 看你头像好像大便干燥,说的话也一样,找不着对象憋得吧. |
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B********e
发帖数: 19317 | 27
看来楼猪真的十分亲身了解F2的境况啊。
再赞一下这种自我反省的精神。 |
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a***c
发帖数: 2443 | 28 嗯, 有沒有處女介紹? 哥行年廿八, 身高181cm, 體重76kg, 文武雙全, 無不良嗜好, 公民, 有興趣站內, 非處勿擾. |
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l****o
发帖数: 54 | 29 看你头像好像大便干燥,说的话也一样,找不着对象憋得吧. |
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a***c
发帖数: 2443 | 30 原來你也是f2/h4. 托福過了沒? 學會打客服電話了嗎? 你這不是自討沒趣嗎? |
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b*****n
发帖数: 17570 | 33 搬运的质量一般都不错
真正猥琐的是在北美因费纸过甚而自动结合的g男女 |
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y*s
发帖数: 2868 | 34 建议你下一个坑挖 论男人搬运和女人外F的道德差异。
相信你一定能写好。
studio
表, |
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x*****1
发帖数: 687 | 35 台湾香港的F1/H1的wsn怎么没那么多？人家也生孩子有的也挤studio
再说自己不ws就行了，管别人哪能管到那么多。罪魁祸首都觉得是别人，这种思想才是
wsn的根源。
本来文化就不一样，来到北美生活也很孤独，应该是相互尊重理解吧，结果跑在这里怪
别人唱的是哪出 |
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a***c
发帖数: 2443 | 36 恭喜你eb1過了, 你不算loser, 你老婆不好說. |
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g**1
发帖数: 10330 | 38 她肚子隱隱作痛… 原來是陰道卡了貓毛球
字體列印轉寄|plurkshare
不少愛貓人士會讓毛小孩與自己同床共枕。（圖擷取自《每日郵報》）
2016-07-20 11:04
〔即時新聞／綜合報導〕不少愛貓人士會讓毛小孩與自己同床共枕，不過，一名女子卻
因此吃了不少苦頭！
《每日郵報》（Daily Mail）報導，一名女性雜誌專欄作家蜜雪兒巴洛（Michelle
Barrow）習慣讓愛貓「Cricket」、「Donut」與她同床共枕，每當喵星人脫毛、換毛時
，床上總是佈滿貓毛。
巴洛上個月進行例行性婦科檢查時告訴醫生，肚子一直隱隱作痛，醫生檢查後赫然發現
，禍首竟然是她陰道卡了一個2吋（約5公分）的貓毛球。原來巴洛和男友都有裸睡的習
慣，男友大鵰沾滿貓毛，每當2人愛愛時，貓毛就隨之進入巴洛的陰道。久而久之，貓
毛就纏在她的避孕器上，形成一個毛球。
巴洛起初以為是避孕器造成腹痛，醫生檢查時，一度也誤以為是衛生棉條殘留在她體內
，後來才發現是貓毛，醫生剛開始嘗試將毛球拉出來，但宣告失敗，最後只好將毛球切
割後再取出。
每當喵星人脫毛、換毛時，床上總是佈滿貓毛。（圖擷取自《每日郵報》）
巴洛... 阅读全帖 |
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w****w
发帖数: 14828 | 39 帖子我早就看到了，一直忍住不說，但提了幾次，我這個罪魁禍首不出來解釋一下不得
啊。 |
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C**K
发帖数: 3672 | 40 我家公公貓也曾經被人誤會是懷孕了.
誤會是小事, 後來得了糖尿病....
LZ一定是餵乾糧為主吧, 這是肥胖的元凶, 也是糖尿病的禍首, 一定要注意, 最好是多
餵canned food. |
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E*****m
发帖数: 25615 | 41 摩門出了非常多錢在加州弄proposition 8， 現在加州同性戀
不能結婚的罪魁禍首就是摩門教。
myelsa 一定會說摩門出錢弄這個是合法的， 那沒錯， 別人
也可以出錢推動立法不同族群不能結婚， 那也是合法的，
不過都是迫害。 |
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t******g
发帖数: 148 | 42
E先生，保羅還如是說：
加2:20 我已經與基督同釘十字架。現在活著的，不再是我，乃是基督在我裏面活著。
並且我如今在肉身活著，是因信神的兒子而活，他是愛我，為我舍己。
保羅這家夥真不是“人”，更不是“東西”。怎麼都不說“人”話了呢？
我們絕對不要跟保羅學做“人”，他做“人”很失敗的哦。
他說：在罪人中我是個罪魁禍首。
提前1:15 基督耶穌降世，為要拯救罪人。這話是可信的，是十分可佩服的。在罪人中
我是個罪魁。
然而，我們要學他什麼呢？
提前1:16 然而我蒙了憐憫，是因耶穌基督要在我這罪魁身上，顯明他一切的忍耐，給
後來信他得永生的人作榜樣。 |
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j*******7
发帖数: 6300 | 43 http://www.youtube.com/watch?v=gZrPtk35ucg
我們走在街上逆著風 好像就要是寒冬
我問有多久沒出國走走 換個時空應該會讓愛暖和
妳說少了溝通是冷落 平淡愛著是寂寞
感覺走開了 感動就關了 努力只會讓妳我都（變得）更難過
真話傷人很痛 寧願沒問 將錯就錯 還有以後
還有別的結果 也許執著會讓妳換角度看我
真話傷人很痛 因為很愛 拚命忍受 怕妳難過
所以笑得溫柔 或許成熟是終結愛情的禍首 就像熱情不夠 |
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R******7
发帖数: 151 | 44 来自主题: TrustInJesus版 - 道成肉书 【 在 biokold (kold) 的大作中提到: 】
「错在哪里？ 因为你不同意所以神不可以这么做？
或者你已经断定神永远都不会这么做？」
這話說的有理智！
人都是憑自己的想像觀念去定規神的說話、神的作工，神一定要這麼說，神一
定要那麼說；神一定會這麼作，神一定會那麼做，不然他就不是神。這些不都是人的想
像觀念嗎？而且老是持守自己的一套，不願意走出來接受新亮光，這是神所厭憎和棄絕
的。
人常常認為自己研究聖經十幾二十年了，掌握了很多神學理論，就認為認識神
了，是這方面的專家了，就可以隨意評論、定罪不符合他的理論了。請參考：「那些宗
教領袖，尤其是神學博士，他們為什麼成為將基督重釘十字架的罪魁禍首了呢？就是因
為他們的宗教知識太多了、聖經知識太多了。他們並不是真正地明白聖經、明白神的話
，而是用人的思想、用人的思維來解釋聖經裡的話，解釋聖經裡的事，他們所產生的這
些神學理論，不是出於聖靈的開啟光照，全是憑著人的思維、理解、判斷產生的。所以
，宗教界的神學觀點都是抵擋神的觀點，都是與... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 11968 | 45 http://www.worldjournal.com/view/full_lit/11005148/article-%E7%
转载-世界日报
徽州，是母親的故鄉，一個讓她牽腸掛肚的美麗地方；於我，徽州不過是母親口中，一
個天方夜譚的陌生地區，它從未進入我的夢中。
史載，名劇《牡丹亭》作者湯顯祖因指控徽州人許國竊權欺蔽，遭皇帝罷黜，窮困潦倒
，意興闌珊，眾人雖讚黃山和齊雲山美，他一步也不踏入徽州，詩曰：「欲識金銀氣，
多從黃白遊。一生癡絕處，無夢到徽州。」黃指黃山，白乃古稱白岳的齊雲山，詩中隱
喻黃金白銀，與黃山白山暗對，可見他對當時政治腐敗的失望。許國官大權大，在徽州
還留有一座皇帝恩賜的四面八柱顯赫牌坊。
此次，若非外子執意要一償宿願，登他夢寐已久的黃山，順道探訪徽州，我恐也將如劇
作家湯顯祖一般，漏失這靈山秀水的古地方。
母親早逝，當年荳蔻年華，離鄉背井逃難，未曾再見故鄉一眼，即魂喪台灣。幼年時，
偶而聽她講述家鄉事，好動無耐心的童子，哪能體會？那些陳年往事，早像斷了線的風
箏，無影無蹤，未在我記憶裡，留下一點痕跡。踏入安徽縣境，仍無知無覺，人說近鄉
情怯，我哪有什麼情？直到梅乾... 阅读全帖 |
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t*********3
发帖数: 13 | 46 下面的说法有科学根据吗？
老人要多吃燉爛的肥肉
中醫藥報
長期以來，許多人總把吃肥肉與得高血壓、冠心病、肥胖症等聯繫在一起，好像吃肥肉
就是人們得這些疾病的罪魁禍首。甚至有些老年朋友連稍肥一點的肉都不吃，一直強調
吃素的好處。
其實，這是對肥肉的一種誤解。
我們說的肥肉主要指的是豬肥肉，比如五花肉（豬腹部）、肘子肉（豬後腿）上的一些
部分。從營養上來說，適當地吃這些肥肉不僅對身體無害，而且還有益於人體的健康。
特別是常吃燉得熟透了的肥肉（燉兩小時左右），還可以降血脂、降血壓、降膽固醇，
延年益壽並且益智美容。
日本曾對平均年齡為80歲以上的日本沖繩縣老人的習慣做調查發現，數十名百歲老人
的習慣調查發現，大多數長壽老人除了愛勞動、愛活動、樂觀外，幾乎90%以上的人都
愛吃燉爛的肥豬肉。而且這些老人沒有一個得冠心病和肥胖症的。
有關專家通過實驗指出，隨著肥肉燉的時間的增長，豬肉中的飽和脂肪酸含量大幅度下
降，燉了兩個小時以上的肥肉可下降46.5%，達到最低點。
而單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸隨烹飪時間的增長而不斷增加，在兩小時後，達到
最高值。這樣，相當於讓肥肉中對人體不利的因素（飽和酸... 阅读全帖 |
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u******0
发帖数: 5 | 47 下面说的应是伪科学吧：
老人要多吃燉爛的肥肉 中醫藥報
長期以來，許多人總把吃肥肉與得高血壓、冠心病、肥胖症等聯繫在一起，好像吃肥肉
就是人們得這些疾病的罪魁禍首。甚至有些老年朋友連稍肥一點的肉都不吃，一直強調
吃素的好處。 其實，這是對肥肉的一種誤解。我們說的肥肉主要指的是豬肥肉，
比如五花肉（豬腹部）、肘子肉（豬後腿）上的一些部分。從營養上來說，適當地吃這
些肥肉不僅對身體無害，而且還有益於人體的健康。 特別是常吃燉得熟透了的肥
肉（燉兩小時左右），還可以降血脂、降血壓、降膽固醇，延年益壽並且益智美容。&#
160;日本曾對平均年齡為80歲以上的日本沖繩縣老人的習慣做調查發現，數十名百歲老
人的習慣調查發現，大多數長壽老人除了愛勞動、愛活動、樂觀外，幾乎90%以上的人
都愛吃燉爛的肥豬肉。而且這些老人沒有一個得冠心病和肥胖症的。
有關專家通過實驗指出，隨著肥肉燉的時間的增長，豬肉中的飽和脂肪酸含量大幅度下
降，燉了兩個小時以上的肥肉可下降46.5%，達到最低點。而單不飽和脂肪酸和多不飽
和脂肪酸隨烹飪時間的增長而不斷增加，在兩小時後... 阅读全帖 |
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p**8
发帖数: 3883 | 48 本報訊 2008-11-01 03:40 在美國國會聽證會席間，議員紛紛要求官員將金融危機的罪
犯繩之以法。聯邦準備理事會的回應是：證券管理委員已經開始五十多起針對次貸抵押
市場的調查案，聯邦調查局現有四十二個特別工作組在調查詐欺案。其實這只是技術上
的犯罪行為而已，真正促成危機的達官貴人倒是消遙法外，正所謂「竊國者候竊鉤者誅
」。
真正促成這場風暴的罪魁禍首有那些人呢？「有線電視新聞網」主播庫柏提出了若干人
，顯著的就是聯準會前任主席葛林史班，說今日的經濟問題早在二○○○年高科技股泡
沫破裂時就埋下了種子。老葛抗拒對金融市場監管，連續廿八次降息，放任美國銀行和
非銀行的金融機構在票券業務和房地產上毫無止境地瘋狂貸款，助長了房市泡沫化，最
後房市崩潰，拖垮了信貸市場。
第二位是前美國參議員格拉姆，他在一九九五年至二○○○年任參院銀行、住房和城市
事務委員會主席，期間努力促使國會通過了放鬆銀行業管制的法律，包括以他為名的格
拉姆法案，取消了經濟大蕭條時期分隔銀行、保險和投資活動的法律。這法案使貪婪的
華爾街金融機構得以肆無忌憚地轉嫁風險，躲過監督與問責。而格拉姆己在壓力下辭去
麥肯競選陣 |
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p****y
发帖数: 23737 | 49 来自主题: _Vegetarianism版 - 吃素与减肥 http://curves.pixnet.net/blog/post/31073566
吃素，不只局限於宗教信仰，近年來，有很多民眾將吃素和「低脂肪」、「低熱量」、
「高健康」畫上等號，也有人以吃素來減肥；其實許多素食者不僅身材「圓潤」，健康
狀況也未必理想，必須控制攝取總量、改變烹調方式、補充營養素等多管齊下才能達到
預期目標。
醫師指出，肥胖的原因有多種，除了個人體質上的差異外，飲食是重要的關鍵，與吃素
、吃葷並沒有直接的關係，而是與攝取的總熱量多少有關。如果攝取的熱量夠高、過高
，即使吃素，也可能出現「素食胖」的「成果」；如果熱量控制適當，即使是吃葷也不
見得就會胖。
現在素食的樣式及烹調方式五花八門，油炸、糖醋、紅燒、蜜汁等各種烹調方式都有，
其熱量並不輸給葷菜，並非一般民眾認為的高纖低熱量的素食。
尤其現在有許多素食加工食品，大部分熱量都不低，且高油高糖的烹調方式常讓人不敢
領教。雖說吃素民眾食用飽和脂肪酸的機會少，較不會增加膽固醇的累積，但不管動物
油，還是沙拉油、橄欖油、棕櫚油等植物油，一樣都是1公克產生9大卡的熱量，熱量還
是肥胖的最主要禍首。所以，烹調方式將會是想以吃... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 50 http://blog.sina.com.tw/path/article.php?pbgid=43131&entryid=57
前陣子在電視看到英國校園主廚奧力佛，在校園推廣健康的食物，和冷凍加工肉品、薯
條和雞塊對抗的過程。冷凍加工肉品容易取得且價格便宜，小朋友也喜歡吃。但真正的
事實是這些加工食品添加大量人工調味料，對人體造成負擔，大腦和內分泌和這些化學
製品起化學作用，小朋友注意力容易不集中，過敏和過動等副作用。而且還且還會形成
對這類食物的上癮症狀。
在奧力佛在初期推動健康飲食時，小學生也非常不習慣新的菜色，挑嘴的小朋友吃一口
就把它吐出來，沒有漢堡、薯條、雞塊寧可餓肚子，要不然就是走出校園買垃圾食品大
快朵頤，甚至自組小團體，舉白布條抗議。
推出一個月後學校老師反映，學生集中力提高了，身體健康也變好了，以前到了下午時
很多有過敏氣喘的學生需要使用呼吸器，改新菜單後就不曾在用過了，真是太神奇了。
愚弄全球的食物，這本書揭開危害心智的飲食真相，家裡有小孩的該看看這本書，小孩
的注意力不集中，好動情緒起伏大是否是因為食物的原因；注重養生的也可參考這本書
，瞭解加工食物的真相。
內容... 阅读全帖 |
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