l*****e
发帖数: 676 | 1 娃今天3个月了，夜里还要起来好几次，大概3小时一次，睡前不肯多吃奶，最近夜里醒
来也吃很少（以前能吃3-4oz)。怎么能睡长点啊？听说有的娃能睡整觉了。是不是睡前
那顿要吃的多才能睡长？怎么才能吃的多呢？夜奶喂到她睡了不张嘴了就行？无论吃多
少？我试过拍拍让她睡回去，不行。而且diaper也要换了。还想着长大了可以少起来喂
了，结果和月子里一样。再大些会好？
谢谢！ |
|
w**s
发帖数: 438 | 2 宝贝缺乏安全感了。有的宝天生独立，有的宝天生就是没人会死星人……不过，长大点
他们大多数都会要自己睡，顶多让你睡前给他讲故事啊什么的，我家大宝6岁，小时试
过各种办法都没有用，必须陪睡，去年突然一天就要自己睡，现在睡前讲讲小故事就自
己睡了。小的2岁，很早只要放到床上熄灯他就自己睡。没事的，多陪陪他，等他长大
了你想和他睡他都不愿意呢，呵呵 |
|
v********e
发帖数: 2558 | 3 nod,尤其尤其不能吓唬孩子，除非你真带他去找医生照x光。
我们是晚饭后有固定节目——陪娃看2集thomas动画片，睡觉时以前我也说，现在基本
都是他爹说，先问宝要听谁的故事，宝一般会给出几个角色，然后我们按照看过的动画
片和生活中的一些背景故事编起来，他3岁刚回到我们身边时入睡很困难，而且极端不
爱去睡觉，因为在国内爷爷奶奶都是到点强制拍着入睡的，所以孩子对入睡抵抗心理很
重。所以那会我们都在身旁陪着他躺那里，一起睡，故事一直说到他撑不住了为止，等
坚持了4个月，在他上day care前的一个月，才开始慢慢培养自己入睡，睡前讲2个故事
，多了没有。然后说晚安，关灯关门，差不多如此持续到开始上day care后，这个习惯
才稳定地保持下来。最近已经有2、3个月没有睡前故事了，因为小子在学校开始不睡午
觉。。。他们是上床1小时后，没睡着的就被老师带着到大厅里玩，这对我们家宝来说
太合胃口了，所以6点到家就闹腾，基本匆匆吃个饭洗个澡便歪倒了。。。。。
ps该帖子是借ThisThat回lz。。。 |
|
v*****l
发帖数: 227 | 4 宝宝两岁半, 自己睡小床,但要陪睡. 最近添了个坏习惯, 睡觉前非要喝口奶, 哪怕就
一点点, 喝完了就能乖乖躺在床上. 喝前刷了牙, 虽然喝完了都会给水喝, 可还是担心
会对牙不好. 不知道有什么办法戒掉? 谢谢大家的建议.
给买了个娃娃, 刚买时候能抱着睡, 就没要奶喝. 可没多久就又想起来了, 接着要喝,
喝完了再抱着娃娃睡. |
|
发帖数: 1 | 5 睡眠时间不少于七小时
每天睡眠时间应该不少于七个小时，同时，也不要超过九个小时，研究表明，睡眠不足
会影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙的分泌，同时也影响“瘦体素”的分泌。
注意午睡时间的把控
每个人都应该有个短时间的午睡，但是午睡的时间要不超过三十分钟，因为长时间的睡
眠会感到轻微的头疼，并且全身乏力。
不要在床上看书/电视
闲暇时，不要在床上看书或看电视，这样的生活习惯会导致精神紊乱，对于睡眠是十分
不利的，久而久之，造成失眠，进而引起神经衰弱。
睡前喝一杯牛奶
在睡觉前的一个小时喝一杯牛奶，这时，因为牛奶中含有的一些物质能起到镇定和催眠
的作用，同时消除紧张情绪。有助于安神和睡眠质量的提高。
晚上十一点前睡眠
尽量要在晚上十一点前睡眠，因为在九点到十一点期间是淋巴排毒的黄金时间，帮助自
己的身体排除毒素，加速新陈代谢，这个时候要听些安静的音乐来助眠。
睡眠前来一次惬意的精油**
泡澡后十分钟内，在身体肉肉多的地方涂抹上具有纤体嫩肤功效的植物精油，**吸收后
再睡，瘦身效果更好呢。
除了有效的睡眠之外，童鞋们平常还是要多做一些运动，以增强自己的体质。 |
|
v******a
发帖数: 25 | 6 上网，昼夜奋战；工作，如陀螺难停；聚会的宴席，夜夜不散……如今，太多的理由使
"彻夜不眠"、"通宵达旦"类的字眼儿变成我们生活的常用词。"晚睡族群"确为城市增添
了许多生命活力，而对个人的健康却是一种慢性戕害。尤其对那些间断性（不规律）晚
睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。因而西方的劳动保护专家们从
维护职工健康出发，呼吁将夜班工人相对固定在一类人群中，这样，可以使其生物钟相
对稳定，制定出保护身心的特别计划。
晚睡是女子美肤的大敌，我国民间"男靠吃、女靠睡"的说法正是对此而言的。偶尔的夜
班、应酬使自己不能按照正常的作息时间休息的城市白领女性，关照皮肤的方式就应与
正常睡眠的人有所不同。
一、重视晚睡前的"晚餐"
这里关照的晚睡族群，是指那些有工作或应酬的任务在身而不能在正常时间进入睡眠的
女性。一般出现这种情况，事先自己是知道的，这样就可以为"晚睡" 而不"伤身"做些
准备。重视晚睡前的"晚餐"是十分重要的。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营
养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物
，利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食 |
|
m**********4
发帖数: 66 | 7 主诉：躺下就胃胀，胃摸着鼓鼓的，早晨被胀（有时痛）醒。睡前不胀，起床后也完全
不胀，最多放几个屁。少吃，素食，揉腹均无用。
病史：一年半了。以为是幽门螺旋杆菌，三联吃了全程，没用；去年夏天曾问诊一位中
医师，方子里有柴胡和其它行气的药，第一剂吃下去肚子里气直串，打了很多屁，不胀
了，但第二三剂后又开始胀。之前不口苦的，吃药后开始口苦，就不敢吃了。回去后我
可以贴上药方。
舌苔：色白，中间有点偏黄，有点裂纹，可能没齿痕，舌头粉红，厚度正常
以下是十问，请各位帮我看下到底怎么回事，怎么做可以改善，谢谢了。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
偏向怕冷，但身体不冷不热，而手冰冷，握手常吓人一跳。手脚心不热不汗。运动，比
如慢跑，骑车后手会热，但坐一阵子手又会冰凉。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不怎么出汗，运动量也是微汗而已。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等。
每天大便，吃了三联后大便干结，靠益生菌维持每天排便不痛苦，素食多就偏绿，肉食
多偏黄，不怎么臭。... 阅读全帖 |
|
m**********4
发帖数: 66 | 8 主诉：躺下就胃胀，胃摸着鼓鼓的，早晨被胀（有时痛）醒。睡前不胀，起床后也完全
不胀，最多放几个屁。少吃，素食，揉腹均无用。
病史：一年半了。以为是幽门螺旋杆菌，三联吃了全程，没用；去年夏天曾问诊一位中
医师，方子里有柴胡和其它行气的药，第一剂吃下去肚子里气直串，打了很多屁，不胀
了，但第二三剂后又开始胀。之前不口苦的，吃药后开始口苦，就不敢吃了。回去后我
可以贴上药方。
舌苔：色白，中间有点偏黄，有点裂纹，可能没齿痕，舌头粉红，厚度正常
以下是十问，请各位帮我看下到底怎么回事，怎么做可以改善，谢谢了。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
偏向怕冷，但身体不冷不热，而手冰冷，握手常吓人一跳。手脚心不热不汗。运动，比
如慢跑，骑车后手会热，但坐一阵子手又会冰凉。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不怎么出汗，运动量也是微汗而已。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等。
每天大便，吃了三联后大便干结，靠益生菌维持每天排便不痛苦，素食多就偏绿，肉食
多偏黄，不怎么臭。... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 9 很多朋友的睡眠质量很差，有些人甚至失眠睡不着。睡眠质量对一个人的健康很重要，
好的睡眠质量能让你一天都精神充沛，反之睡眠质量不好会影响你第二天的学习，工作
。在中医理论上，睡觉也是一种简单的养生方式！
睡觉这种最容易的养生方式并不是所有人都懂，很多人的睡觉习惯不好，有一些睡觉习
惯可以说是坏习惯。下面我给大家分析一下大家睡觉时候的5个坏习惯，很多朋友都这
样做过，特别是第一个！
第一个坏习惯是带气入睡，简单来说就是睡觉的时候是生气的状态。肚子里一肚子气，
怎么能睡得好？带气入睡对心血管都不好，不利于身体健康。所以我们要把气放掉在睡
觉！可以按三个穴位，太冲穴，百合穴，劳宫穴消气。
第二个就是睡觉之前吃了太饱了，晚上吃七分饱就好。吃多了胃不舒服睡不好！第三个
是睡觉之前喝茶，喝了茶会睡不着的。茶能兴奋中枢神经，我们可以喝半杯水代替茶。
谁也不要喝多了？第四个是睡前过度运动了，像跑步以后是睡不好的，适量运动即可。
最后是枕头，枕头对睡眠影响也大，要找一个合适舒服的枕头睡觉！ |
|
i*****e
发帖数: 230 | 10 我家宝宝也一样，最近也为这个头痛呢。而且也是9个多月了。之前睡觉也是往床上一
放，自己玩玩就睡了。现在也是same routine,可是人一离开，就站在crib里面哭。估
计就是separation anxiety吧。我的办法是让他晚上玩到很困了再上床，这样哭几下就
困的不行，自己倒下去睡了。不过白天的nap一点办法都没有。现在几乎都是抱着睡着
了再小心翼翼的放到crib里面。可是睡不了多久就醒，一醒就哭。哪位妈妈有好办法快
拿来分享一下吧。
关灯，拉窗帘，往小床上一放，7点前小家伙自己安静入睡，第二天早上六点左右醒。
间，宝宝就开始狂哭。哭十几分钟，进去安抚，他看到人就笑，不哭了。抱他他就开始
玩，不睡。放进crib，人一走他就开始把着crib站着哭，真哭，眼泪哗哗的那种。这一
折腾就一个小时左右，最后困大了也就睡了。
拍他，他却哭得更加撕心裂肺。我进去他看到我，哭的更伤心，见我就要我抱。我抱后
，他就不哭了。我一离开，他又大哭。
么闹，就翻来翻去十几分钟就睡了。难道是宝宝现在居然认得他妈妈我了？是不是
separate anxiety啊？平时对宝宝的问题我还挺有办法的，可是对他这 |
|
s*******u
发帖数: 220 | 11 最近夜里起来，她特别困，明明饿了，可是吃一点点儿，还是特别不愿意吃那种，就是
2盎司的样子，然后接着睡啊睡。夜里要这样弄个一两次。她还有3天就满4个月了。我
在想是否睡前给她喝点奶以外的东西，听说有一种米糊糊可以通过奶嘴喂的，很安全。
妈妈们有谁知道么？我想如果她睡前吃饱点儿，就能睡整觉了。现在感觉她想睡整觉，
可是肚子太饿。另外，她现在大便也是条状的了，感觉她消化系统已经ready了。 妈妈
们有什么好建议么？夜里喂她费劲到不行不行了。 |
|
w*******a
发帖数: 428 | 12 我们家一岁前哄睡要45分钟至一个多小时不等，相当累，一岁以后还是不能自己睡，后
来狠下心train了才能自己睡。现在两岁多了，只要是宝妈带睡前routine,都能自己入
睡（宝妈负责sleep train),但是宝爸带的话还是得哄一阵。看来宝宝也很精，知道妈
妈没商量。
宝宝自己睡小床，自己一间屋。 |
|
p*********1
发帖数: 422 | 13 宝宝刚刚满六周了，还算比较天使。但她还小，夜里还是4-5个小时喂一次。一般我都
上个4个半小时的闹钟，通常她都能提前醒过来，哼哼哈哈的。前一阵我都能听到她的
动静，等动静越来越大，时间也差不多了，就喂她。可能这几天事情多些，另外宝宝带
得稍微熟点了，精神上也放松了些，竟然听不到宝宝的动静和闹钟了，直接睡过去。醒
来时，都已经离她上次吃奶6个多小时了。唉，连续三天发生这样的事情了，真是内疚啊，
怕把她饿坏了。开始我还以为手机闹钟坏了，事实证明是我睡得太沉了，没听到闹钟响。
宝宝一般也就哼哼哈哈的，不哭，所以我也没听到。
姐妹们有类似问题吗？怎么让自己醒来呢？
宝宝自己应该知道饱饿吧，饿得厉害了应该会大哭吗（即使她很困的情况下）？
昨晚内疚死了，本来她临睡前那顿吃得就不好，结果我又过了6个多小时才醒，发现她头都
贴到crib边上了，在睡着（肯定前面醒过，不然她熟睡是不会动的）。弄起来换尿布，吃
奶，吃得也不是很好。强塞也塞不进，一会又睡了。唉，真是不清楚她这么呆睡，再加上我
这个呆睡的妈妈，到底会不会把她饿到！ |
|
s****H
发帖数: 277 | 14 先说说宝贝的基本情况吧。我家宝宝已经7个多月了，要吃要睡的时候如果看见
我就比较粘我。一直是和我睡的。
先说奶瓶吧，因为宝宝爷爷说宝宝血气不好，我才意识到可能我奶水不够，因为之前一
直胸喂，根本不知道宝宝吃了多
少，有的时候哭闹，哄哄也就过去了，所以可能一直以来，因为我的粗心，宝宝一直没
吃饱。然后，我决定上奶瓶！这
样才知道他吃了多少。
第一天，小儿根本不吃，吸都不吸，当玩具玩了。一直拿牙咬，挤出来一点儿，就含在
嘴里。
第二天，我先胸喂，然后把奶瓶也放到他嘴里，吸倒是吸了，可是立马就把奶吐出来了
。这让我知道，他是会吸奶瓶
的。
第三天，正好我有事儿出门，就把喂奶瓶的任务交给宝爸和宝宝爷爷了。等我傍晚回来
的时候，他已经能吃一点儿奶
了，可是衣服换了三套，口水布换了n个，外加几个毯子。看见我回来，不吃奶瓶了，
对着我大声哼哼。正好我一天没
喂，涨的厉害，再加上晚上希望他好好睡，就胸喂了。这一晚，从7点一直睡到2点，让
我看到希望，我家宝宝吃饱了也
是能睡整觉的！这更坚定了我喂奶瓶！
第四天，早上起来，先胸喂，反正奶也不多，中午的时候，他饿了，上奶瓶，不吃，一
直哭，然... 阅读全帖 |
|
A*******r
发帖数: 221 | 15 个人认为吃玩睡的顺序不适合胃口大的、母乳喂养的且solid food的食量还没有超过母
乳的娃。假设每次清醒的时间是2到3小时，如果先吃的话等到睡的时候早就饿了，就算
骗睡了没过一会就饿醒了。有的流派认为，婴儿什么时候吃不应该严格控制，如果该喂
了可是婴儿由于种种原因不想吃（比如被什么吸引了），那就需要每15分钟试着喂一次
，直到其吃为止，那么顺序就更不重要了。吃和睡联系起来也不是什么大不了的，只要
临睡前吃的没有影响睡眠质量和长度。
如果想改变的话，觉得可以把你每天睡长觉前的程序调整调整。比如洗脸（洗澡）、放
催眠曲、念特定的书、按摩特定部位等等。不过，我的经验不够，因为家里的娃自从上
了daycare神奇地变得好哄了（可能是白天玩得很充分，体力消耗大）。 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 16 图来自小S微博
小S今日在微博上传了自己的短发美照。她表示自己昨晚睡前还“动刀”修剪了头发，让老公抱怨称她像小男孩。小S还笑称以后可能会把头发剪成葛优的发型。
小S说：“昨天睡前在厕所照镜子，怎么看自己都觉得不顺眼，就拿了剪刀开始剪头发，剪完了走出去，被老公抱怨好像要跟一个小男孩睡在一起！真怕自己剪上瘾，下回走出去变葛优！老公可能真的会翻脸！”
网友则对小S的新发型表示了赞扬，称小S很“帅气、威武”。
新闻链接
小S称李敖状告一事已解决 对张柏芝婚姻不评论
5月30日， 一场关于去屑的革命在充满时尚潮流的上海揭开神秘面纱，华语天后小S现身说法，并自信华语界应该没有第二能短发代言洗护产品。之前闹得沸沸扬扬的李敖状告小S一事，以李敖上康熙来了录影画下句号，对此小S表示目前已经没有问题了，“既然都撤告了还是就低调点不要再说错什么话。”而刚刚爆出好友张柏芝婚姻亮红灯的新闻，小S不愿意就此发表任何评论，“我觉得友谊比上报和上新闻要来的更有意义，不方便对此发表任何言论。”
辣妈小S化身未来使者
以科技为主轴的发布会不管是开场舞蹈还是主持人都呈现出高科技的未来感，而新清扬代言人小S更是出其不意地从神... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 17 “儿子已经9岁了，还是不肯单独睡，每天都要跟着我一起睡。这样下去不利于孩子成长，怎样才能让他习惯一个人睡觉？”家长“渊渊妈妈”为了与孩子分床睡的事情伤脑筋。
其实，不少妈妈都为此纠结过。孩子多大分床睡合适，如何让孩子适应单独睡觉？有资深幼儿园园长表示，一般情况下，孩子3岁左右上幼儿园小班的时候，是分床睡的最佳时机。但父母应该为孩子单独睡觉创造良好的“软环境”和“硬环境”，不仅要让孩子喜欢上自己的小床，还要让孩子有安全感。
家长
儿子9岁了还不愿分床睡
“我儿子上小学三年级了，但每天还是要跟我睡一张床，让他睡同一个房间的另一张床都不肯。”11月30日，家长“渊渊妈妈”向记者抱怨，9岁的儿子至今不愿分床睡。
“渊渊妈妈”说，从儿子上小学一年级开始，她就尝试让孩子分床睡。“我一般是等他睡着了就把他抱到他自己的床上，但他一醒来又会溜回我的房间。我很担心这对他的性格养成和今后的成长不利。”“渊渊妈妈”向记者抱怨说。
热议
顺其自然还是提早分开睡？
在“江南家长会”QQ群里，不少家长都曾有过类似的困扰。“雯妈”说，她女儿刚出生时都是一个人睡，一岁多的时候老感冒，为了方便帮她盖被子，于是就跟着大人睡... 阅读全帖 |
|
w****n
发帖数: 25644 | 18 睡眠时间是人和动物的一种自然生理现象。睡眠好不但让人感到很舒服，做事也会有效
率，那么人类究竟需要多少睡眠时间呢？有关专家发现，睡眠时间随着年龄的增长而变
化，本文则告诉你一个只睡五分钟等于六个钟头的秘密。
睡眠诀窍
正常睡眠时间因人而异，壮年一般七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软
，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。
不过研究睡眠的专家指出，睡眠时间并非需要那么久，尤其打坐做功夫的人知道，正午
只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头。不过要对好正午的时间，夜晚则要在正子
时睡着，五分钟等于六个钟头。
夜晚则要在正子时，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到
，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓〝水火 既济〞，
豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，
哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
过了正子时，大约十二点半以后，基本不想睡了，但到了天快亮，四、五点钟，五、六
点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的
人，正子时，即... 阅读全帖 |
|
a*****u
发帖数: 493 | 19 我妈以前在我这的时候，开始也是抱着哄睡，后来我和我妈说：你和我爸回国以后，我
一个人没那么多力气抱着哄，赶紧给我放床上睡．自己的妈妈嘛．心疼我，就在宝宝开
始困的时候放床上，我给她塞个ｐａｃｉｆｉｅｒ，她自己嚼着嚼着就睡着了，这个时
候她一个半月左右．
后来三个多月四个月的时候闹觉，睡前总是要哭一通，我去买了个ｓｅａｈｏｒｓｅ回
来，睡前给她打开听，还挺管用的．
现在她都是听ｓｅａｈｏｒｓｅ入睡，那个音乐真的很催眠，反正我老公每次听一会就
要呼呼大睡．
缺点就是养成了大部分时候要ｐａｃｉｆｉｅｒ才睡着的习惯，而且半醒的时候也要，
经常半夜起来给她塞，这个比较痛苦． |
|
V***a
发帖数: 11942 | 20 感觉3个月了后，晚上睡觉反而不如2个月的时候好。一觉8小时的好事儿在满3个月后再
没出现了。以前睡前一瓶奶，或者给个奶嘴，就能睡着。这一周，不知道怎么搞的，晚
上睡前非常烦躁，抓耳挠腮，蹬腿伸手，在床上转来转去，感觉她很想睡，就是睡不着
。有时候已经睡着了，会突然又开始烦躁，然后包子脸一皱，开始烦得哭。今天晚上更
过分，折腾了一个小时才睡着。我现在开始怀疑，第一，是不是我们吃的similac
sensitive RS (加米粉）太rich或者糖分太高了，导致她烦躁。第二，是不是缺钙啊，
一般吃奶粉的宝宝不会缺钙，但是我们家一天吃不到28oz，大概24oz左右，也不知道是
不是该补poly或者tri。
有姐妹们的宝宝也是这样吗？有没有什么好的解决方法啊？ |
|
b********y
发帖数: 128 | 21 我15个月的娃也和这差不多。
Nap有时候一天一次，有时候一天两次，自己睡的话，nap时间总共2个小时左右。如果
我陪着睡，可以睡3-4个小时。晚上睡觉总共9-10个小时。睡前床上翻来滚去，有时坐
我肚子上蹦，有时是自己下床把好些玩具都搬到床上来玩，或者把抽屉里他自己的小衣
服都拿出来。。。。总之就是折腾，所以很多时候我都不知道宝宝什么时候睡着和怎么
睡着的，因为我比他先睡着了。然后大半夜醒来，睡眼惺忪地把趴在被子上的宝宝搬进
被子里。
为了让宝宝睡得好点，最近狠心断夜奶，晚上都让他爹倒腾他去咯。断夜奶的第四天，娃一觉睡到天亮，
希望他能继续保持这乖样，呵呵 |
|
G******i
发帖数: 5226 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
AndreaAlle (AndreaAlle) 于 (Tue Jul 3 11:02:18 2012, 美东) 提到:
儿子两个半月了，从出生起就习惯头向右偏着睡；而且，生他的时候有用了vacuum，也
是右边受力大。
这两个原因，导致宝宝的头有些偏--左边圆圆的很好看，右边从耳后到后脑勺有点扁，
不象左边鼓的那么好，摸一摸，骨头和骨头的接缝处还有点格格楞楞的。
也问过ob，回答：“没关系啦，到最后都会长好啦！" 说的这么轻松，好像什么都不做
也会自己长好似的，我不信。
也试过等宝宝睡着帮他把头转到左边，可他还是会自己再转回去。
也在头的右边垫个薄薄的小枕头，但效果不大。
愁人啊！:L 妈妈们有什么好办法吗？
☆─────────────────────────────────────☆
RosemaryHa (RosemaryHa) 于 (Tue Jul 3 11:07:05 2012, 美东) 提到:
孩子头型最好的塑造期是0-4个月，如果错过了，还可以在4个月-2岁之间调整过来... 阅读全帖 |
|
n****a
发帖数: 173 | 23 我宝宝下周3各月， 晚上从7点多可以睡到1点或者两点， 然后每三个小时就醒来一次
。我家的就是要swaddle睡，这样就很踏实，前几天突然从8点睡到了4点半。有一天由
于天气热，我没swaddle，结果就睡不了那么长了。妹妹可以试试裹着睡，这样宝宝不
容易被自己乱挥舞的小手弄醒。 |
|
m****4
发帖数: 827 | 24 娃五个多月，半个月前开始不好好吃胸，没办法之下只能泵出来瓶喂，草牛妈一个，本
来胸喂还可以少吃多餐，一饿就喂，换成瓶喂之后，他每顿要吃5oz，而我每次泵出来
最多就4oz，所以我只能勤泵来凑够他每次的量
尽管这样，我觉得也没有问题，最多就自己累一点，可是，就从这半个月开始，他不知
道为什么总是很难入睡，睡前总要哭着抓我胸口找吃的，就这样，又变成了奶睡
现在我可惨了，他睡之前我不能泵，他吸不到奶就大嚎不睡，只能等他睡了再泵，可奶
又少了一半
有mm像我这种情况吗？被娃这样折腾，奶会不会越来越少啊？怎样安排泵奶的时间才最
有效呢？ |
|
j*****1
发帖数: 1107 | 25 我以前也有多喝水的习惯，怀老大时养成的习惯，生产课上我手上就拿着瓶水，时不时
喝一口，还被老师表扬来着，说对大人小孩都好。大概半年前我在中医版上逛，看到他
们经常让有问题要问的人先回答“十问”，其中一个是问小解的频率和喝水多少。解答
这类问题的人好像说不渴就不喝，身体不需要那么多水（当然一天就1，2杯，或者只喝
可乐这类肯定是不行的）。
照理说你家孩子睡前吃水果，还喝水，睡到中间还喊口渴，应该不是身体的需要，是不
是张着嘴呼吸口干了？记得好像你们在加州，会不会湿度不够？我家老二有时也喊口渴
，我就给他一小口水，真的是一口，嘴巴不干就行了。
大人睡觉前喝水也不好啊，不是说女的睡前喝水第二天眼睛会肿吗？你看中医（其实西
医也是）讲究吃饭吃个7，8成饱，到睡觉时肚子里只剩下不到一半了，就是为了配合身
体在夜间降低代谢，到半夜肚子空了的时候，就算你醒一会儿，也不会觉得肚子饿了要
吃点什么，那是因为身体在睡觉还没醒呢。喝水也是一样的道理，24小时around the
clock保证身体里有水，也不符合人类在24小时内有active-inactive这个周期的设计啊 |
|
C*********5
发帖数: 420 | 26 买个大桶，每个睡前烫半个小时脚。 旁边可放一锅热水， 边烫边加；
睡前drink hot milk
睡好床
盯住一个东西看
不求睡， 在床上坦然接受之；
白天辛苦些，不要睡太多，
看好的中医， 中药加针灸 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 27 爸妈与娃关于床的“7年恋战”
11岁男孩不肯与父母分房睡，家长无奈请教心理医生专家：让孩子跟家长分房睡是一个漫长的过程，要根据孩子性格一步步来“
11岁的大小伙子了，眼瞅着升初中，还不愿意跟我们分床睡。这样一直依赖下去，啥时候是个头儿……”上周五，长春市民张女士特意请假，一个人到心理医院做咨询。
张女士的儿子亮亮(化名)今年11岁，读小学五年级。学习不太用操心，可有一个问题让她和爱人很苦恼，“从小到大，晚上睡觉他就没跟我们分开过。”张女士说。张女士一家住的三室两厅，一间书房、两间卧室，其中一个专门留给儿子的。双人床，有书桌、书架，还有衣橱、玩具箱，各种生活设施可谓一应俱全。“也算温馨了吧，可孩子就是不来电。只肯在那儿学习，一睡觉就往我们卧室钻，咋哄都不走。”从上幼儿园到升入小学，这个习惯从未被改变。
夫妻想招：
软硬兼施 无济于事
“从他上幼儿园的第二年就开始做工作。想了不少招，软硬兼施都无济于事。”张女士说。
办法一：多引导为达目的，她从语言引导做起。“宝宝，你已经4岁了，是个小男子汉了。应该跟爸爸妈妈一样，有属于自己的独立空间。”“一个人睡大床，没人跟你抢地方，想怎么睡就怎么睡，多... 阅读全帖 |
|
l*****o
发帖数: 180 | 28 几个tricks：
- 建议硅工们不要再晚上熬夜了，最多最多12点之前要去睡觉。最好11点左右睡。
- 睡前烫一下脚。睡前一个小时尽量不要喝水。
- 每周3～4次运动，之后热水澡。
- 有喝茶和咖啡习惯的同学，不要在下午2点之后喝。我喜欢喝普洱，后来发现里面也
有咖啡因。但是那个确实对肠胃不错，所以现在早上吃过早饭喝一壶。 |
|
f******n
发帖数: 2491 | 29 如果能成功放另外一间一个人睡，你说的问题倒不是问题。
睡觉的时候可以穿睡袋，或者睡前适当多加或换一件睡衣。
虽然我的宝宝跟我们co-sleep，但我睡前就给宝宝换长袖长裤的睡衣（我们这里热。基本是夏天了），不盖被子，我们从来不需要担心宝宝晚上睡得好不好，有没有踢被子，她也从没冻到过。 |
|
M****a
发帖数: 11261 | 30 我家八个月了睡整觉的时间还屈指可数呢，现在学精了要cosleep，在大床上醒了翻个
身继续睡；在crib里醒了就要叫唤, 这几天感冒了我一晚上又得起两三次了
如果睡前最后一顿喂得晚的话，就晚点再喂迷糊奶好了。我家那时候是照CLB快七点吃
睡前最后一顿，然后十点半左右喂迷糊奶, 就照平时一顿的量喂还不错，如果加了迷糊
奶还饿醒的话可能就是要上辅食了，有的医生说辅食没有奶热量高，还是会饿的，我看
的还有的说法是辅食没奶好消化，让肚子里总有东西，这样不会饿得快 |
|
l********g
发帖数: 454 | 31 cosleep。晚8点半到早7点。
整觉那只是屈指可数的寥寥几次而已。基本上夜里要醒1～3次。如果4点前醒，喂点水
可以睡。如果4点以后， 必须喂奶才行。
这几天也不知道怎么回事，突然对奶嘴产生了强烈依赖。具体表现就是，夜里喂水的时
候自己紧紧抱住奶瓶，死活不松手， 一直喝到一口水都没了，还在那里吧唧吧唧地吸
。我想这样不好，吸一肚子空气。就把奶瓶拿走，小娃疯狂的嚎叫，我只好把奶瓶塞回
她手里， 她就这样抱着奶瓶睡觉了。时不时还要再吸奶嘴2口，虽然什么都喝不到。
我肯定她不是饿， 睡前8点的时候会喂8oz给她， 还会喂水大概2oz，所以每次睡都是
饱饱的。
试着让她哭不管她，但是小娃哭起来非常崩溃，超过10分钟一定会吐。试过几次了，
每次都吐。 就不敢让她哭那么狠了。
真悲哀！！ 和lg LD，家里只有我一个人。 宝宝11个月了 还是睡成这样。我觉得当妈
妈好失败。之前还没有这么严重， 我喂几口水，她翻滚几下就睡着了， 但现在越来越
严重。而且宝宝大了， 会撒娇。我如果不给她喝水/奶，她就滚呀滚到我怀里，嘴里叫
着妈妈妈妈，使劲拍我。想到宝宝只有我一个人可以依靠， 我不忍心拒绝她的任何... 阅读全帖 |
|
c*******u
发帖数: 12899 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
tk4321 (tk4321) 于 (Thu Mar 8 11:24:26 2012, 美东) 提到:
宝宝早产5周，现在终于快熬到三个月了，但是反而越来毛病越多。第一个月的时候很
乖，非吃即睡，很少哭闹。第二个月开始一天能闹那么一会，发现她性格十分急躁，从
醒来到吃上奶时间不能超过1分钟，不然就嚎给你看，而且奶头放在嘴里也不咬。现在
快三个月了，发展成每一顿饭都是要嚎，而且吃完很难睡，overtired之后还要嚎，简
直就是魔鬼代言人！我和宝妈已经无语了，我甚至都有放弃的念头，哪位高人可以给支
点招啊，跪谢！
☆─────────────────────────────────────☆
brucegrandma (布鲁斯姥姥) 于 (Thu Mar 8 11:30:14 2012, 美东) 提到:
放弃是什么意思？
早产儿第一个月睡的就是比足月儿多，所以娃很乖，你这宝宝哭闹只是比别家开始的晚，
既然宝宝是急脾气，那你们也动作快点啊，很多宝宝都是哭恼了就不吃奶。先把宝宝抱
起来安抚... 阅读全帖 |
|
g*********8
发帖数: 208 | 33 我们家的刚满两个月了，印象中好像就没有晚上7点-12点这个时段能踏踏实实睡着过的
。通常都是喂-->拍咯-->竖抱-->昏睡-->横抱-->昏睡-->放小床-->惊醒-->哭闹-->抱
起-->喂这样一遍一遍的循环直到12点多、1点多、2两点多、最坏到过3点才能进入深睡
眠。
前一阵夜里4点多会再哭闹一阵，喂奶后睡去。最近这周开始能一直睡到早上六七点了
，中间哼哼不睁眼，只拍拍就行了。
白天的nap也是抱着就着放下就哭闹，而且很短很浅。24小时内的总计睡觉时间不超过
12小时。问了医生，说每个孩子不一样，只要develop没问题少睡点也没什么，因为可
能每一个小觉都是很powerful的。
唉，熬吧，啥时候是头啊！ |
|
s**********n
发帖数: 111 | 34 宝宝两个来月了，看到版上很多两个月的宝宝一觉能睡6，7个小时的，真心羡慕啊。有
说让宝宝睡夜觉前那顿多吃，就能睡得时间长了，请问如何能让他多吃呢？ 大家一天
的吃睡时间安排大概是什么样子啊？ 或者有什么能逐渐培养他睡长觉的方法介绍一下
好吗？ 先谢谢大家了！！ |
|
w**r
发帖数: 479 | 35 新妈跪求，家有男宝一枚，还差几天就满月了，刚从医院回来的时候还以为自己摊了了
个天使娃，除了吃就是睡，可是最近两周每天晚上睡前一小时基本都要大嚎一阵，大约
从9点哭到10点，我们喂奶也不怎么吃，也检查了尿布没问题，咯也拍了好久，试过抱
着也不是很有用，不过我们也没有一直抱着，等他稍微平静下总是试着把他放回crib里
，因为宝爸宝妈都要工作，所以希望娃能养成良好的睡眠习惯，不想抱睡。基本每次都
要哭到他自己精疲力尽才算完事，然后昏睡过去，然后半夜醒来后就很乖，基本吃完放
到crib里就睡着，也不闹腾直到天亮大约7-10点。
白天的时候娃基本都挺乖，但是睡完午觉后能清醒很长时间2-3小时，然后吃完奶1小时
后，进入下一个sleep cycle之前，娃也会很闹腾，比晚上折腾的轻些，但也得半到1小
时，大人抱着拍拍才能睡着，放到crib里一会就醒了，所以一天算下来小娃就睡大约15
个小时，不知道是不是太少？
新妈一点经验都没有，每天看着还没满月的小娃哭的撕心裂肺真是心疼，感觉娃的表现
是好像很难自己入睡，但是因为宝妈等宝3个月后要回去上班，到时宝就只能上daycare
了，所以好的睡眠习惯对宝... 阅读全帖 |
|
k******s
发帖数: 246 | 36 一个半月的小娃，因奶水不够，且喜欢奶瓶所以一直以瓶喂为主的混合喂
前一阵因为reflux开始cosleep和躺着喂奶，而且因为reflux 宝宝好像开始喜欢吸乳头
找安慰，不知不觉睡前总要叼乳头 吸一番。吸的时候总能来奶阵，也听他咕咚的咽。
这几天开始吃奶特别不规律，喜欢吸胸，可以一个多小时 吸吸睡睡，新妈奶水不足，
也没有胸喂经验，不知道他吃饱了没有。可能一直不饥不饱？怕他饿着，也试着塞奶瓶
，大部分时间不吃，偶尔能灌进2oz。本来是一顿可以吃近 4oz的。
问题是 要不要利用宝宝现在的恋胸来追奶？ 其实这样已经有几天了，奶量似乎没涨多
少。而且总是担心他吃不够。
还是应该让他养成一次性吃饱的习惯？
还有时候，宝宝好像没吃太多，可以睡很久，要不要叫醒补奶？昨晚半夜我惊醒，怕他
脱水，给了一个液体奶2oz 他到吃的算痛快。
请有经验的宝妈解惑，谢谢 |
|
发帖数: 1 | 37 宝宝从四五个月开始，就会变得好动起来，小脚不停的蹬啊蹬，睡觉时就会和被子做“
斗争”。宝宝蹬被子的习惯，不但会大大增加受凉生病的概率，也会影响到爸爸妈妈的
睡眠质量，一晚上都睡不踏实，经常起来给宝宝盖被子，即使躺下了，心里也还在惦记
着。这样一来，很多家长都被宝宝夜里蹬被子弄得“疲惫不堪”。其实，要想解决宝宝
蹬被子的问题，就必须找出宝宝蹬被子的原因，并采取相应的改进措施，仅凭夜间起来
检查的毅力是远远不够的。
一．被子太厚
家长因为总担心宝宝受凉，所以给宝宝盖的被子大多比较厚重。其实，除新生儿或３个
月以内宝宝大脑内的体温调节中枢不健全，环境温度低时需要保暖外，绝大多数宝宝正
处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热，加上神经调节功能不成熟，很容易出汗
，因此宝宝的被子总体上要盖得比成人少一些。
如果宝宝盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终蹬掉被子以后才能安稳入睡。另
外，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，
结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。因此，给宝宝盖得太厚反而容易让
宝宝蹬被子受凉。少盖一些，宝宝会把被子裹得好好的，蹬被子现... 阅读全帖 |
|
j**f
发帖数: 7403 | 38 我以前也是睡前30分钟在床上做运动，各种BRIDGE仰卧起坐什么的。
也是睡不踏实。 我觉得这东西得睡前至少1小时以前做。之后得泡澡。
否则肌肉没办法放松。
我倒是不会失眠， 基本上躺下去5分钟内就能睡着。
但是最近晚上做点运动后（很轻量的运动，就是做一遍8minarms/abs/legs)， 就感觉
睡的不踏实，感觉一直在做梦，醒来后觉得累，不知道怎么回事。 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 39 核心提示
昨天，由中国医师协会主办、一企业承办的“中国睡眠指数”报告公布，报告显示，公众“睡眠指数”得分为64.3分，刚逾及格线。其中，1/4的居民在睡觉这件事上“不及格”；超九成（94.1%）公众的睡眠与“良好水平”存在差距。不同城市之间的睡眠状况差别较大。其中，郑州以65.4分领衔中国城市睡眠排行榜。
郑州人睡得最香？昨天报告一公布，众多网友开始出来吐槽，觉得郑州“被睡得好”了。
拼睡得好
男人睡得比女人香 结了婚的睡得不如没结婚的踏实
零点研究咨询集团于2012年11月至12月在中国20个城市、20个小城镇和20个农村进行了这项调查。“我们采取入户调查的方式进行，最后共回收有效试卷10736份。”该调查相关负责人说。数据库包括了对性别、年龄、教育程度、收入状况、居住地等大量信息的分析。该指数对中国人的睡眠状况进行科学、全面描摹，综合了“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标，最终得出了目前中国人的睡眠指数得分为64.3分。
报告显示，男性比女性拥有更好的睡眠（男性64.8分，女性63.8分）。无论男女，已婚的睡得都不会好于未婚群体（已婚64.3分，未婚64.9分）。不同... 阅读全帖 |
|
r***e
发帖数: 213 | 40 我同学的儿子1岁多有时整觉有时会醒好几次，就发email问我怎么训小孩睡觉的，我的
回信：
这没什么的，可能明天就好了。
我们没训小孩睡觉，老美好多小孩5-8个月中间训的，然后就一直整觉，我羡慕啊，也
很想训，但
我LG死活不肯。
我们那时也一直时好时坏的，有时睡整觉好几天，然后又醒好几天，每天要看运气的，
但我们一直
是大人陪睡，睡着了搬到小床去，大人睡边上的大床，醒了就在大床上一起睡。
然后一岁半左右有一天，也是老是睡不好的一阵子后，她睡着后被搬到小床后就决定关
门让她一个
人睡一个房间，睡了整觉，然后一直让她一个人睡，就基本一直睡整觉了，最多一个月
偶尔有个1，
2天晚上会醒一下，比以前是质变了，所以我们后来就觉得大人其实还是会影响小孩的
，就一直让她
一人睡一房间，不管她睡小床还是大床。
每个小孩不一样，我家的算睡觉差的，整觉后临睡前哄觉还难得很呢。我原来有个邻居
的儿子就是8
个月的时候突然会自己睡的（不光是整觉，而且不要哄，到点就烦躁，放进crib，大人
不管，自己
哼十几分钟就睡着，中午晚上都是）。中国小孩整体睡觉差，跟父母育儿方法有关，我
觉得。
对了，你这个阶段我那时 |
|
s******m
发帖数: 2310 | 41 我俩娃都3个月睡整觉 还都是reflux娃睡觉容易难受的那种娃 主要有一些要注意的：
百天尽早培养良好的作息 尤其注意不要睡颠倒觉 就是白天狂睡晚上不睡的那样 百天多
玩多运动 我给娃时不常就游泳 每次游泳娃都很开心而且吃得好睡得好
晚上培养气氛 早点关灯 拍咯拍净了再睡 不要怕把娃拍醒 吃饱了的娃拍醒了舒服了照
样睡
晚上睡前要吃饱
晚上哭闹不要太心疼娃 不要一哭闹就立刻给奶或者抱 稍微哭哭 然后给安慰奶嘴安慰安
慰
安慰奶嘴不要一直给 睡了及时拔下来
最近朋友来访聚餐，总听说孩子有很早，甚至一两个月就睡整觉，让我羡慕不已。我家
的马上三个月，晚上还是要醒两三次，时间间隔太短的就不喂奶。目前还没有睡整觉的
迹象。
睡整觉的天使宝宝妈们，有没有什么经验可以分享啊？多谢！ |
|
l******e
发帖数: 1550 | 42 Two-bed room apt. 儿子两岁, 女儿三个半月, 现在姥姥姥爷要回国了,还没想好怎么
安排两个孩子的睡觉问题, 请过来人给指点指点.
儿子"睡况": 睡todder bed,拆掉护栏和大人床挨着. 小时候挨着爸爸妈妈, 有了小妹
妹以后挨着姥姥姥爷. 8pm-9pm上床,需要讲故事聊天.
女儿睡况: 独自睡crib, 和爸爸妈妈一个房间,8pm左右睡觉, 开mobile, 哭15分钟左右
就睡着了. 12点左右吃奶.
Option 1. 儿子和女儿睡一个房间, 我们自己一个房间.
Concern: 儿子睡前比较大声说话,担心吵醒已经睡着的mm,两个孩子一起闹岂不天下大
乱了.
Option 2.儿子睡一个房间, 保持小床挨着大床. 女儿和我们睡一个房间,等过了六个月
,再和小哥哥睡一个房间.
Concern: 儿子半夜醒了看不到旁边有人肯定要哭, 肯定要往我们房间跑,咋办呢?
Option 3.把两个孩子都搬到我们的卧室, 儿子装上护栏自己睡.
老公的想法: 我们中的一个人先陪着儿子睡一段时间, 然后再慢慢地让他自己睡.我觉
得这样做不好,因为训练小孩子独立睡觉是"now... 阅读全帖 |
|
t**o
发帖数: 1858 | 43 加油，能早点睡就是进步，你们家小朋友总量睡的还好，只是需要调整到晚上睡眠，每
天白天少睡半个小时，晚上就能多睡半个小时，就算每两天调半个小时，两个星期也就
调整得差不多了。当然中间可能会有各种反复，但是任何方法都不是包一次成功的，自己
要先调整好。
说到让他哭这个事情，我觉得还是要从长计议吧，尤其小朋友还在生病。而且训练自己
入睡就算是哭道睡，也有很多方法，似乎哭两个小时然后妥协对他的帮助不大。我觉得
吧，小朋友哭得凶有时候可能还是哪里不太舒服，身体上或者心理上。睡一会儿就醒来
闹，有时候可能是吃多了（我们家的贪吃），有时候可能是长牙难受，有时候可能就是
想爸爸妈妈了，或者白天学习技能太兴奋了。像你们家的可能就是把晚上当nap了。我
也听说过小朋友哭到呕吐然后误吸引起肺炎的，当然这个可能是有其他原因，未必是因
为哭，但也挺让人难过的。
用什么方法帮助小朋友很难一概而论，有的书上说奶睡很糟坚决抵制，有的书又说奶睡
管用未尝不可，有的书上说绝对不能同睡，有的书上又说同睡符合自然规律，有的书说
让他哭到睡哪怕几个小时哪怕地动山摇，有的书又说可以哭了抱不哭就放周而复始始而
复周（我们家已经30... 阅读全帖 |
|
t**o
发帖数: 1858 | 44 加油，能早点睡就是进步，你们家小朋友总量睡的还好，只是需要调整到晚上睡眠，每
天白天少睡半个小时，晚上就能多睡半个小时，就算每两天调半个小时，两个星期也就
调整得差不多了。当然中间可能会有各种反复，但是任何方法都不是包一次成功的，自己
要先调整好。
说到让他哭这个事情，我觉得还是要从长计议吧，尤其小朋友还在生病。而且训练自己
入睡就算是哭道睡，也有很多方法，似乎哭两个小时然后妥协对他的帮助不大。我觉得
吧，小朋友哭得凶有时候可能还是哪里不太舒服，身体上或者心理上。睡一会儿就醒来
闹，有时候可能是吃多了（我们家的贪吃），有时候可能是长牙难受，有时候可能就是
想爸爸妈妈了，或者白天学习技能太兴奋了。像你们家的可能就是把晚上当nap了。我
也听说过小朋友哭到呕吐然后误吸引起肺炎的，当然这个可能是有其他原因，未必是因
为哭，但也挺让人难过的。
用什么方法帮助小朋友很难一概而论，有的书上说奶睡很糟坚决抵制，有的书又说奶睡
管用未尝不可，有的书上说绝对不能同睡，有的书上又说同睡符合自然规律，有的书说
让他哭到睡哪怕几个小时哪怕地动山摇，有的书又说可以哭了抱不哭就放周而复始始而
复周（我们家已经30... 阅读全帖 |
|
l******e
发帖数: 1550 | 45 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: likelike (漏嘴宝宝), 信区: Parenting
标 题: 这俩娃该咋睡才好?
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 14 17:25:11 2011, 美东)
Two-bed room apt. 儿子两岁, 女儿三个半月, 现在姥姥姥爷要回国了,还没想好怎么
安排两个孩子的睡觉问题, 请过来人给指点指点.
儿子"睡况": 睡todder bed,拆掉护栏和大人床挨着. 小时候挨着爸爸妈妈, 有了小妹
妹以后挨着姥姥姥爷. 8pm-9pm上床,需要讲故事聊天.
女儿睡况: 独自睡crib, 和爸爸妈妈一个房间,8pm左右睡觉, 开mobile, 哭15分钟左右
就睡着了. 12点左右吃奶.
Option 1. 儿子和女儿睡一个房间, 我们自己一个房间.
Concern: 儿子睡前比较大声说话,担心吵醒已经睡着的mm,两个孩子一起闹岂不天下大
乱了.
Option 2.儿子睡一个房间, 保持小床挨着大床. 女儿和我们睡一个房间,等过了六个月
,再和小哥哥睡一个房间.
Concern: 儿子半夜醒了看不到... 阅读全帖 |
|
h******k
发帖数: 15372 | 46 四十二岁的林晓英没有想过，癌症来得这么快。
“我不想动手术。”
“反正都会死。”
“我的辛苦钱是拿来买房子的，不是丢进医院的。”
劫后余生
一碗过甜的浓豆浆让她反胃，并引发了无休止的咳嗽。林晓英心想：算了，一年到头累
死累活，去医院照个胃镜吧——总是不按时吃饭，说不定胃溃疡了。
当那个五线城市的胃镜医生建议取样活检时，林晓英清清楚楚地听到自己的心跳声，没
有了往日对五线城市医生专业性的不屑：活检？难道是？
检查结果出来了。一颗4厘米长、3厘米直径宽的恶性肿瘤，依附在林晓英的下半段食管
上。
难怪过去3个月，林晓英发现所有的裤子都变得越来越宽松，她还以为是过度忙碌导致
的日渐消瘦。如果没有那碗反胃的豆浆，如果再为买房梦多努力一点，这颗恶性肿瘤将
毫不留情地往下爬行，侵犯胃部。
中国是世界上食管癌第一高发国家，全球超过一半的食管癌新发病例在这里出现。广东
省东部潮州、汕头等地，食管癌发病率居高不下。更让人沮丧的是，食管癌5年生存率
只有20.9%，也就是说，5个罹患食管癌的不幸者，将有4个，无力撑过5年。
“我不做手术，不要浪费钱。”林晓英哭了。四十二岁的她心有不甘，两句话在脑海中
翻来覆... 阅读全帖 |
|
b**********1
发帖数: 190 | 47 在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，
大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。
你可以从很小时就开始规范宝宝的睡眠模式，教给他良好的睡眠习惯。不幸的是宝
宝刚出生的那些日子，你真的没有办法控制他的睡眠模式——他随时随地就会睡过去;
如果他累了，什么也不可能把他叫醒;而如果他不累，那么他就会保持清醒状态。但从
一开始，你就可以参考下面的建议：
• 给你的宝宝一个“过渡物品”。这个“安抚物”，比如，一条毯子、一个
绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的至爱宝贝。让一条毯子或一个玩具熊成为宝宝
至爱的方法，就是把它放在你身边待会儿，使它沾上“妈妈的气味”。宝宝的嗅觉非常
敏感，当他们夜里惊醒时(宝宝们经常会在夜里惊醒)，周围有妈妈的气味，会让他们感
到安心，并有助于他重新入睡。
• 区分睡觉和有睡意。在婴儿时期，你的宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间
很快地转换。要注意宝宝的表现，并且利用这些信号：如果吃着奶或抱着他时宝宝睡着
了，就把他放在一个固定的睡觉地方，像摇篮、婴儿床或婴儿推车里。如果宝宝醒着，
就尽量让他保持清醒，跟他玩... 阅读全帖 |
|
s********m
发帖数: 167 | 48 一直是co-sleep，大家先BS一下吧。但没办法宝爸极度怕娃哭，一直对将娃分开睡这个
事情拖后腿。而且老人一直也在身边，没有办法实施阿。。。老人要回国了，现在准备
慢慢过渡他让他自己睡crib了。他现在能站能走，已经很不老实了，所以crib得降至最
下面那一层，才能避免他自己翻出来。我想问问下面几个问题。
1。他自己在crib里肯定不会老实的，也许不想睡还会发脾气，在里面站起来直接往后
倒（他现在有时发脾气就是这样：-（），crib里面会碰伤吗？
2。 要让他自己睡，我其实从头到尾都没有想清楚姐妹们是什么时候将娃放进crib得，
按照schedule，该他睡觉的点了，将他放进去，他估计还没有很困，一定不老实吧？还
是等他自己已经非常困了，眼睛都挣不开了才放进去，是不是就很快就睡了呢？
3。之前给他讲故事我和他都坐在大床上，很好翻书，指东西啊，什么的。他睡在crib
里我该怎么给他读书呢？
4。 一直他都在大床上睡，睡前我会将故事，是拿着书讲，讲20分钟后，就关灯，他就
自己在床上折腾折腾，但都不大脑，就是床这头滚滚，床那头滚滚，我坐在床上只最多
唱唱歌，背背唐诗，他就自己慢慢calm... 阅读全帖 |
|
x******2
发帖数: 1048 | 49 以前没注意，最近一周，晚上睡觉前一个小时要醒2、3次，醒来迅速升级为大哭，也不
是饿也不是尿布，抱抱放回去就又睡了。大概10：30睡熟了以后一晚上都很好，会睡到
早上10点（早上6点来起来喂点，吃吃就又睡着了）
睡前总醒是什么原因？大家的宝宝也这样吗？
宝宝4个半月大，想想虽然累，可是哄哄也没什么，不过爸爸妈妈要来了，他们住宝宝
隔壁，怕他们受不了孩子闹，想趁他们来之前调整调整。 |
|
s********m
发帖数: 167 | 50 一直是co-sleep，大家先BS一下吧。但没办法宝爸极度怕娃哭，一直对将娃分开睡这个
事情拖后腿。而且老人一直也在身边，没有办法实施阿。。。老人要回国了，现在准备
慢慢过渡他让他自己睡crib了。他现在能站能走，已经很不老实了，所以crib得降至最
下面那一层，才能避免他自己翻出来。我想问问下面几个问题。
1。他自己在crib里肯定不会老实的，也许不想睡还会发脾气，在里面站起来直接往后
倒（他现在有时发脾气就是这样：-（），crib里面会碰伤吗？
2。 要让他自己睡，我其实从头到尾都没有想清楚姐妹们是什么时候将娃放进crib得，
按照schedule，该他睡觉的点了，将他放进去，他估计还没有很困，一定不老实吧？还
是等他自己已经非常困了，眼睛都挣不开了才放进去，是不是就很快就睡了呢？
3。之前给他讲故事我和他都坐在大床上，很好翻书，指东西啊，什么的。他睡在crib
里我该怎么给他读书呢？
4。 一直他都在大床上睡，睡前我会将故事，是拿着书讲，讲20分钟后，就关灯，他就
自己在床上折腾折腾，但都不大脑，就是床这头滚滚，床那头滚滚，我坐在床上只最多
唱唱歌，背背唐诗，他就自己慢慢calm... 阅读全帖 |
|
